Erros comuns no pequeno-almoço

[@anabelamarques1062]

Boa tarde Dra. Diana,
Só hoje foi possível ver esta live 😊 como sempre, maravilhosa 🙏beijinhos 😘

[@manuelacotrim5792]

Aprendi a importancia da hidratacão e do muito e pouco alem da composicão e nutrientes dos alimentos

[@MariaJoséLoureiro-z1s]

Tomo sempre, aveia com bebida vegetal,fruta e frutos secos

[@josefinacaldas4993]

Sim é a que gosto mais, mas não sei o que comer sem engordar

[@filomenaluz8788]

Bebo um copo de água durante a noite, depois bebo um copo de água logo que acordo. Tomo o pequeno almoço uma hora a seguir. Tomo uma caneca de café instantâneo e um pão torrado com um pouco de manteiga.

[@AnaCosta-dt7rg]

Olá. Boa tarde

[@inesiapinto8035]

Dra. Eu faço o meu pão em casa , tenho batedeira uzo farinha de trigo com farinha de milho amarelo onde coloco ovos ,azeite , esse pão é bom ?

[@sofiacosta-mz5bc]

Instalei uma aplicação, de lembrete de ingestão de água, obriga ne a beber 🤭onde faço o registo conforme vou bebendo,,, ajuda muito a preguiça

[@natalianobre-cd3qs]

Boa noite

[@eugeniaabreu9849]

O meu pequeno almoço e batido Herbalife ou leite de aveia com banana e canela

[@marianorvindasantossimoes5459]

❤

[@mariarosado6210]

Aveia com fruta, panquecas de aveia ovos mexidos fruta e café

[@SoniaCorreia-bd2qu]

Boa noite

[@MariaGoncalves-dz4lx]

Eu tomo um café e pão de centeio com manteiga

[@MariaAliceBarreiro]

Estou aqui pela primeira vez

[@lilianaalves5426]

Estou a gostar. Vou beber mais água

[@rosaliafernandes7513]

Rosália

[@ElisabetePinto-nn5tk]

Estou a ouvir muito bem

[@naterciacosta3408]

Meu pequeno almoço é variada uns dias é aveia com fruta xia pão queijo fresco um café ☕

[@MariaJoseAguiar-or7pj]

Tomo café e uma fatia de pão com uma fatia de queijo

[@cristinafino5924]

Pela primeira vez

[@neliaribeiro9784]

Foi fantástica esta live obrigada Dra Diana

[@deolindapais4606]

Eu faço jejum intermitente

[@neliaribeiro9784]

Café preto sem açúcar uma tosta com manteiga e por vezes iogurte com aveia linhaca chia e amoras

[@augustamatos3278]

Augusta Matos

[@fatimadejesus6536]

Qual a quantidade de frutos vermelhos podemos comer ao paqueno almoço??

[@MariaJoséLoureiro-z1s]

Bebo sempre um copo de água logo que levanto

[@MariaSantis-iy6vg]

Eu às vezes como sopa as nove horas da manhã

[@lourdessantos5935]

Eu ouço-a bem

[@MariaSantis-iy6vg]

Bebo cevada com um pouco de hoje por acaso pesei o pão não chega a trinta gramas é pão de ums dias ainda o ponho a turrar

[@mariazeliaduarteferreira]

Eu há um ano para cá ,comecei a beber 600 ml de água de manhã me sinto bem . Agora durante o dia já pouca bebo .

[@mariaguimaraes9692]

Tomo leite c café e pão c queijo e fiambre ou c pouca margarina ou por vezes uma banana com pão ou bolacha Maria 2 a 3

[@fatimafonseca1992]

Obrigado pela ajuda bjs

[@MariaSantis-iy6vg]

Eu tirei de um dia para o outro

[@TeresaDuraes-nc3xf]

Eu tomo sempre leite com café e pao de centeio

[@MariaSilveira-jz1jn]

Concorda com o jejum intermitente?

[@mariaguimaraes9692]

Embora beba pouca água mas bebo sempre em jejum um a 2 copos com os medicamentos depois ao longo do dia bebo chá à tarde e a noite

[@rosaliafernandes7513]

Eu tome sempre leite com cafe e um pão

[@FernandaCruz-em5gy]

Faço a minha caminhada só depois às 10h30 tomo o pequeno almoço

[@inesanjos1973]

Eu tomo leite com sebada e cereais

[@TeresaDuraes-nc3xf]

Gosto de leite e pão com cereais

[@zeliagarcia7045]

Bebo um copo de água ao acordar,depois como uma torrada com café e uma fruta

[@genafaria5206]

Até agora não cometo erros

[@helenacosta5006]

Café c leite, pão torrado c manteiga

[@mariazeliaduarteferreira]

Eu tomo ,sempre ,pão torrado com um fio de azeite . Ou Mantega ,com café com açúcar. Ou queijo . ❤

[@JoseLeite-ef6qz]

Eu tomo 2 pães com manteiga e leite

[@lourdessantos5935]

Eu

[@mariaguimaraes9692]

Tomo o peq almoço

[@LuciliaCavaco]

Eu tomo o café com pão torrado

[@sandracorterealfernandes5804]

eu tenho gastrite cronica ligeira

[@fatimamartins9701]

Eu ao pequeno almoço como Flocos de aveia e leite magro

[@mariaalexandradasilvaribei2078]

Ola

[@genafaria5206]

Não sei se esta é a segunda aula

[@lourdessantos5935]

Bebo 2,5 l de água por dia

[@lourdessantos5935]

De manhã 0,5 l de água e restante o dia

[@brancoconceicao6637]

Tomo um pingo e meio pão com manteiga

[@ElizabethMarques-qz3zu]

Tomo uma taca de fruta + iogurte

[@MariaSilveira-jz1jn]

Às vezes pão e leite com café outras vezes leite com cereais

[@MariaSantis-iy6vg]

Eu bebo quinhentos miligramas de manhã morna com limão e depois é que o pequeno almoço

[@rosaliafernandes7513]

Eu nao bebo água sei que preciso

[@marciaascensao3260]

É aconselhável comer apenas 1 sopa ao jantar???

[@GenovevaAmaro]

Dra. posso comer por vezes flocos da marca equilibrio k leite de aveia lait. Diga -me por favor. Muito obrigado bem

[@GenovevaAmaro]

Sou a Genoveva

[@ElisabetePinto-nn5tk]

Eu como apenas uma banana. Pois tenho o sindrome de Sjogren

[@sandracorterealfernandes5804]

nao tomo o pequeno almoço

[@FernandaCruz-em5gy]

Boa noite