COMO FAZER BANDAGEM (ATADURA) NO TORNOZELO
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2021
- SALVE, GALERA. O Papo de Goleiro traz um assunto super importante e que merece toda atenção. Trata-se de uma forma simples, mas muito eficaz de como fazer uma bandagem firme para o tornozelo, evitando lesões mais graves na região.
O Fernando Richter, que sentiu na pele, há pouco tempo, o que é ter uma lesão séria no tornozelo, resolveu trazer algumas dicas para você, goleiro, que já sofreu com torções mas não sabe como se proteger, ou para quem ainda não teve uma lesão e gostaria de se prevenir.
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Tmj. - กีฬา
Alguém olhando pra jogar kkkkk com o pé torcido kkkk
Exatamente isso
Eu kkkkkkkk
Eu KKKK
Eu kkk
A gente fala que vai parar, e uma semana depois tá procurando jeitos de jogar machucado kkkkkk
Neste momento estava com o coração apertado de vê meu filho q torceu o pé , e pequei aqui uma tira de malha e fiz no pé dele ele disse que melhorou muito. Obrigada esse vídeo me ajudou muito. Amanhã vou comprar .
Melhoras para seu filho.
Obrigada esse vídeo me ajudou muito vou comprar amanhã .
Eu passei pela mesma coisa.....torci meu pé,e foram exatos 15 dias com uma bota ortopedica,e agr (me machuquei faltando uma semana pra um campeonato,e AGR como meu time ganhou o campeonato,tem um regional dia 28)já estou pra voltar para as quadras e já estou procurando prevenção
Vai me ajudar muito parceiro, torci os dois tornozelo em menos de 1 ano e suas dicas são sempre top 👏🔥
@@juninhodossantosgomes959 nossa irmão,imagino a dor que passou.....passei pelo menos soq em um pé,deus nos livre passar isso dnv 🙏🏻
muito obrigado moço, torci meu pé andando, acho que tropecei e estava doendo bastante, está inchado, mas fazendo isso deu um alívio muito obrigado mesmo
Ótimo vídeo. Nós goleiros amadores, temos aquela visão: "Isso é frescura!!!". Só depois que acontece alguma lesão vcs irão ter a consciência de como é importante fazer essa bandagem.
Exatamente, Roger.
Pura verdade. Comecei a jogar vôlei recentemente e tive uma baita torção no tornozelo após realizar um ataque e aterrissar de mal jeito. Antes achava frescura também e agora por uma coisa tão pequena, estou com maiores problemas
@@PapodeGoleiro só serve pra goleiro ou pra jogador de linha também ?
@@jonathanmachado7287 serve pra todo mundo, amigo.
@@PapodeGoleiro obrigado, vídeo ficou fera como sempre 🤟🤙🏻
Esse é o melhor canal dos goleiro, essa bandagem vai me ajudar bastante.
Valeu, irmão. Tmj.
Esse conhece! Excelente vídeo, Fernando!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Gostei muito do seu vídeo. Ajudou bastante. Obrigada por compartilhar.👍👏👏👏
Dica de mestre sempre ajudando o próximo 👏👏👏👏
sou jogador de Basquete, mas me ajudou muito. Obrigado
Uso essa faixa junto com a tornozeleira, aí coloco o meião e a chuteira,fica apertadinho e limita muito mais meus movimentos de torção, joguei 3 vezes na semana e torci 2 vezes, e na última tive uma extiração ligamentar, mas já estou melhor e uso esses “truques” pra me ajudar a perde o medo e controlar mais o meu tornozelo, que por sinal é o de apoio.
Boa
Boa fê, sempre ajudando a galera ! Espero mais vídeos de treinos maravilhosos q só vc faz.
Boaaaaaaa. Tmj.
nao sou goleiro, mas to voltando de lesao e sei q essa bandagem vai ajudar bastante
tmj mano, likee
Tmj, mano
Muito útil, o Martim Goyanes está agradecido
Rapaz muito obrigado mesmo.
Sofro com lesões no tornozelo durante um tempo.
Vou prontamente usar a bandagem.
Que o SENHOR DEUS te abençoe.
Valeuuuuu
Excelente vídeo. Parabéns!
BOA !❤, no treino levei uma pancada sendo q tenho jogo amanhã vou fzr a bandagem valeu pela dica goleirao !
Parabéns Mano Pelo Vídeo, Vai Me Ajudar Muito. 👏🏽🤙🏽
Vou colocar em prática massa muito show vc mah
Muito obrigada pelo vídeo prático! 😊
prático jiu-jitsu, tomei uma chave de calcanhar que fiquei 3 semanas sem treinar mas irei voltar hoje fazendo essa bandagem
Cara muito obrigado, jogo na linha mas vc não sabe o quanto me ajudou; grande abraco
VALEUUUU. Tmj, meu parceiro.
Sou volante, e me ajudou muito valeu
Valeu ajudou muito parabéns
Fiz e foi a minha salvação ❤️ obrigada pela dica
Que bom que ajudou
Muito obrigado pela dica. Fraturei o tornozelo tem alguns meses e agora já estou na transição para voltar a jogar. Essa dica vai me ajudar mto a pegar confiança nos movimentos de jogo. Obrigadooo!
Tmj. Espero que já esteja praticando seus exercícios numa boa.
Seu vídeo me ajudou muito!! Eu torci o tornozelo, nao sabia como enrolar ele, fazendo igual vc ensinou meu pe ficou firme!! To conseguindo ate andar melhor
Que maravilha, meu amigo. Lembrando que é sempre bom procurar um médico caso a dor esteja incomodando muito, só para ter certeza de que não sofreu lesão ligamentar ou fratura.
Meu parabéns pelo assunto
torci o pé andando de skate e esse video me ajudou muito a imobilizar um pouco meu pé e dar firmeza até a recuperação. com certeza vou comprar a faixa elástica pra utilizar nos meus próximos treinos, mt obrigada!!
Machuquei o meu tbm andando de skate será que dá certo andar com a fita elástica
@@ronaldovasconcelos tu ja testou? Torci meu pé a 2 mêses fiz fisioterapia e ja to basicamente bem! Mas queria evitar futuras entorses queria saber se tem como usar a botinha
Ótima dica🤩🤩
Desloquei o pé para dentro e para fora, me ajudou muito
Foi exatamente o mesmo que aconteceu comigo. Espero ter ajudado.
Torci num curso de coturno. Nunca mais tive saúde. Vivo com o pé enfaixado. Mas vim aprender agora kkkk
Show de bola garoto! Vídeo simples e prático.
Melhor do que muitas tornozeleiras caras, simples e objetivo.
Valeu, mano. Tmj.
Ajudou Muito! Gratidão 🙏
VALEUUUUUU
Muito obrigada!
Ótima dica! Valeu ✌🏽
Tmj
Ótimo video! Eu não sou goleiro mas me ajudou muito na minha prática esportiva. Forte abraço!
Valeu, irmão.
obrigada professor
Excelente adorei a dica
Valeuuuu
Eu uso isso faz tempo eu uso por cima da meia que não escorrega dentro da chuteira, fica mais bonito e proteje de lesão.
Precisada adorei o vídeo bacana demais
Valeuuuu
ótima dica valeu
Feh, traz um vídeo dessa explicando como fazer uma atadura pro pulso em caso de torção ou qualquer outra lesão Tmj 👊
Faremos, meu amigo.
Ou até pra prevenir
eu costumo passar a fita, para o esparadrapo não grudar nos pelos do braço, aí fica uma camada de fita crepe, com o esparadrapo por cima, firma bastante, e até agora não descobri o uso de algo melhor para fazer a bandagem
Eu ameiiii muito bom
Bom dia Feh cara queria passar uma ideia para vc tipo vc divulga sempre seus treinos mas por exemplo aqui na minhaimha cidade Santo André SP não tem nenhuma escola voltada para goleiro daí pensei que talvez vc com sua influência aí para os goleiros da várzea poderia lançar tipo uma campanha incentivando pessoas para dar esses tipos de treino voltado para goleiros pq acredito que ass.como.eu tenham muitos goleiros que tenham a vontade de poder ter um treino onde possa aperfeiçoar sua habilidades talvez vc poderia nos ajudar nisso
Baita dica c eu estivesse usado no dia Q tive lesão agora já foi acabei de passar por cirurgia espero voltar a jogar bola
Boa recuperação
Nem sou goleiro, mas curti a instrução hahahaha jogo futsal, e tenho constantes dores na parte de fora da panturrilha por conta do impacto. Vou testar hoje 👊👊👊
Boaaaaaaa
Boa tarde irmão , ótimo video , parabéns pelo conteúdo , essa mobilização serve para entorse na parte de dentro do tornozelo tbm ou tem outra técnica ?
Tive uma entorse de eversão o tipo menos comum, acredito q essa bandagem vai me ajudar bastante
Ajudou dms!!
Me ajudou muito, só tenho a agradecer. Eu ando de skate, e realizo saltos, ontem mesmo fui dar o famoso "ollie", e na hora de aterrissar meu pé saiu para fora do skate e acabei torcendo. O bom é q ja to manjado de torcer o pé, ent eu tenho um jeito certo de cair pra não ser aquela torção feia...
Boaaaaaaa. eu também ando de skate. Faz um tempo que não pratico (desde antes da pandemia), mas adoro. Um abraço pra vc.
cara imagino, eu torci meu pé andando normal, acho que tropecei sei la, mas cara imagino vc torcendo no ollie ainda mais que o pé vai la em cima e com força, 3 meses você já deve estar melhor mas caraca, boa sorte pra não acontecer de novo
Eu nem jogo mas vim aqui por causa da tendinite no tornozelo 🤣
Opa td bem?, eu sou skatista mirim aqui na minha cidade e acabo sofrendo muitas quedas por conta de ter que fazer conteúdos ótimos para a parceria q tenho no Instagram, e acabei sofrendo uma lesão grave no meu tornozelo esquerdo em abril deste ano, passou uns 4 meses e voltei a andar de skate, semana passada fui pular um gap com 1 metro e pouco de altura e o skate travou numa calçada e acabei sofrendo de dor no tornozelo novamente, acredito que essa dica irá me ajudar muito ! , ótimo vídeo ,parabéns
Valeu, meu amigo. Só não esqueça de ir no médico ver se a lesão não foi ligamentar. Abs
Fiz na minha filha, vou esperar para ver se diminui a dor
Muito bom tô fazendo aqui agora
Showwww
Eu torci o pé andando na faculdade, nem jogo futebol mas foi útil KKKKKKK
Vo fazer um teste amanhã quarta feira lá em Maceió
Gostei muito
Onde comprar essa faixa elástica?
Amei
Vídeo Top
Após uma torção no tornozelo, não jogo mais sem a bandagem! Sempre aconselho os meus amigos a usarem
Boaaaaaaa
Boa 👏
muito obrigado :)
Valeu
Salve amigo torci meu tornozelo e fiquei 3 semana sem jogá posso usa para volei?
Tive uma lesão dessa agora pela manhã, muita dor...na volta começar a usar a botinha
Obrigado pelo vídeo querido, posso fazer nós dois pés ? Jogo fut 7 sou meia e a 20 dias atrás torci o pé direito se recuperou agora torci o esquerdo até tala tive que colocar, posso fazer nós dois pés pra jogar ?
Alguém q quebro o tornozelo e não fez fisioterapia por aqui, vendo pra tenta joga? Kkkkkk
Qual a dica de quando acontece pra dentro? Eu tô com a lesão por dentro
Essa faixa já aderente ela dura uma única vez ou posso usar várias vezes?
Não sou goleiro, mas quando vou dar o primeiro passo para começar a correr, o pé direito torce feio. Três vezes já, duas vezes na mesma noite, a terceira foi forte, estralou muito e inchou na hora. Provavelmente é o tênis futsal rainha. Medo grande romper ligamentos.
Acho que isso não serve só pra os goleiros, mas pros jogadores também, qualquer jogador de futebol é vulnerável a ter esse tipo de lesão
Sim. Com certeza. Mas aqui é um canal para goleiros, por isso eu me dirijo aos goleiros. Mas todo mundo pode utilizar esses métodos
@@PapodeGoleiro valeu pela dica
é para usar os 3 ao mesmo tempo ou escolher 1 entre os 3?
Ei irmão, uma dúvida (caso eu queira não passar a atadura na parte do calcanhar, tem algum problema?)
Opa, esse método ajuda para jogadores de linha também?
Irmão, onde eu arrumo a bandagem elastica, tem algum lugar de preferencia pra compra?
Pode fazer isso e usar tornozeleira ortopédica? Ou não tem necessidade ?e qual da duas opções são melhor ? Botinha ou tornozeleira ortopédica
Tornozeleira ortopédica seria uma 2 opção caso não queira ter o trabalho de fazer a bandagem, se sim ela também tem a mesma eficácia da bandagem ?
Torci o peito do pé Há uma semana, fiz todos os procedimentos, já está desinchado mas ainda sinto um pouquinho de dor, quando eu sei que posso voltar a jogar?
Gostaria de saber se essa bandagem tem muita diferença em relação as meias trusox que muitos jogadores usam tbm, o vídeo tá top parabéns 👏👏
Tem sim, porque são duas finalidades diferentes!
Não sou goleiro , mas isso pode me ajudar...
Boaaaaa
Fe, blz? Na sua opinião, as bandagens que você recomenda no vídeo são mais eficientes que as tornozeleiras estabilizadoras vendidas no mercado? Valeu brother. Parabéns pelo canal.
Se você estiver falando de tornozeleiras com tala não, mas se for das de neopreme mesmo fica bem equivalente porém com uma leveza bem maior
só serve pra goleiro ou pra jogador de linha também ?
Tive uma entorse, eu sinto uma dor quando faco a rotacao maxima para fora, faz quase 2 semanas, nao inchou muito, nem ficou roxo.
Eu uso a faixa de elástico,e as vezes faço com a fita de quinesio
Boaaaa. A botinha com esparadrapo tbm serve.
Da pra lavar essa faixa de fármacia se for uma de boa qualidade que é mais grossa?
Eu nunca torci mais nos últimos jogos levei muita lançada no tornozelo e ele cmc a doer e ficar inchado, então resolvi testar
Boaaaa
qual a melhor luva da atualidade
Seu pé estrala? O meu direito estrala alí no final da fíbula(eu acho..) é aquele ossinho de fora, local onde fica inchado.
Eu machuquei o pé na parte um pouco de cima do calcanhar (eu arranhei bastante o pé) e tava querendo fazer um curativo pra jogar bola, pq eu tenho jogo (interclasse) aí tava querendo um curativo. Alguém por favor me ajuda, e outra eu posso fazer esse tipo de tornozeleira como curativo??????
Porque você não faz um vídeo ensinando como arremessar a bola com a mão ✋
Ontem no treino de goleiro machuquei o tornozelo pq o campo e meio ruim
Como faço pra conseguir uma replica/miniatura dessa taça "das bolinhas"???
Uma dúvida, serve para fratura ?
Ajuda no basketball também
A elastica nao aderente / aderente são reutilizaveis ou são descartaveis?
A elástica é reutilizável. É importante sempre lavar. Você pode usar ela até perder o elástico dela (demora um pouco)
E eu q torci s dois dois lados de dentro e tbm pra fora na hora de driblar
JÁ FOI AO MÉDICO VER ISSO, MANO?
Eu posso reutilizar de novo depois de um jogo ou treino
🤩🤩
Da pra usar com o tênis né?
da pra lavar pra reutilizar?