С͙е͙р͙г͙е͙й͙ М͙и͙х͙а͙й͙л͙о͙в͙и͙ч͙ - примите благодарность за Ваш сложный труд🙏,умение балансировать на тонких гранях профессии, за то, что дарите возможность избавиться от страхов, комплексов, негатива🤗.Вы дарите людям счастье жить в гармонии с собой и окружающим миром🥰.Пускай эта работа дарит Вам радость, а жизнь - счастье!🕊☀️❤️
Галина,просто красотка,Сергей Михайлович волшебник ,спасибо вам,я когда-то нашла Вас на просторах Ютуба. С тех пор прошло 10 месяцев,за 7 месяцев я тоже постройнелала на 17 кг,пересмотрела свой образ жизни и теперь в 50 лет я выгляжу лучше,чем в 40.Спасибо ,не устаю вас благодарить Вас за ваш труд. и теперь благодаря метаболической тарелке и Вашим приемам держу вес и не собираюсь возвращаться к прошлому.
Спасибо большое! И спасибо что поделились своей историей! Это очень приятно, когда есть единомышленники!❤❤❤ И, Сергею Михайловичу огромная благодарность!!!
★Г★а★л★и★н★а★ - Если Вам скажут, что мечты не сбываются - не верьте🧚♀️.Они сбываются, если за них бороться🤗.Ваша борьба и упорства привило Вас к достижении цели🎯.Вы милая и красивая, женственная и активная, задумчивая и позитивная🥰🌹.В Вас гармонично сочетаются даже несочетающиеся вещи.Вы невероятно прекрасны⭐️!Спасибо вам и Сергею Михайловичу за очень душевный ,искренний и честный эфир👍🏼❤️!
Для меня сегодня истинный праздник - вновь увидеть эфир с Сергеем Михайловичем после долгого перерыва. И да, Сергей Михайлович прав, именно сегодня я подумала, надев курточку, что она мне велика))) была вплотную с тонкой блузкой, а сегодня... плотная блузка, тёплый свитерок - а курточка велика!!!! Супер!!!! Хотя я давненько нарушаю принципы метаболического питания, кушаю тортики во время семейных торжеств ( я ведущая, иными словами, тамада), но увлечение сладким идёт на фоне стресса, т.к. после укуса "зловредного" комара пришлось походить по разным врачам, УЗИ, рентген и т.д., Слава Богу, что оптимисты болеют редко и быстро выздоравливают) ...хотя я и не была в программе, просто нравится всё, о чём говорит Сергей Михайлович, прислушиваюсь к его советам (к сожалению, не во всём и не всегда), но и в этом случае "размеры слегка тают". С удовольствием и неустанно рассказываю о Вас всем моим новым друзьям (юбиляры и мамы женихов-невест иногда бывают "крупноватых размеров", и я не ленюсь, присылаю им через Вайбер видеоролики с Вашим участием )))) и так многим рассказываю, при обычном общении с людьми) Будьте счастливы, веселы и любимы, Сергей Михайлович, любите сами - своих родных и близких, всех нас, и весь белый свет.... с уважением и любовью к замечательному, милому, доброму человеку и обаятельному мужчине - Ольга С.
Скажите пожалуйста,после того как желаемый вес достигнут,плавно вышли на свою равновесную калорийность,питаться также по метаболическому принципу или главное соблюдать суточную норму калорий?
Сергей Михайлович! Подскажите мне пожалуйста, как быть, если свежие овощи можно употреблять в малом количестве. Метаболическую такелку полноценную не создать. Тушёные овощи, это углеводы? Как быть?
Я думаю, можно добавлять, например, такую клетчатку как отварная свекла. Пектиновый компот, псиллиум. Это не грубая клетчатка и возможно, вам подойдёт. И конечно, на сколько, возможно, не отказывайтесь от сырых овощей.
С͙е͙р͙г͙е͙й͙ М͙и͙х͙а͙й͙л͙о͙в͙и͙ч͙ - примите благодарность за Ваш сложный труд🙏,умение балансировать на тонких гранях профессии, за то, что дарите возможность избавиться от страхов, комплексов, негатива🤗.Вы дарите людям счастье жить в гармонии с собой и окружающим миром🥰.Пускай эта работа дарит Вам радость, а жизнь - счастье!🕊☀️❤️
Галина,просто красотка,Сергей Михайлович волшебник ,спасибо вам,я когда-то нашла Вас на просторах Ютуба. С тех пор прошло 10 месяцев,за 7 месяцев я тоже постройнелала на 17 кг,пересмотрела свой образ жизни и теперь в 50 лет я выгляжу лучше,чем в 40.Спасибо ,не устаю вас благодарить Вас за ваш труд. и теперь благодаря метаболической тарелке и Вашим приемам держу вес и не собираюсь возвращаться к прошлому.
Спасибо большое! И спасибо что поделились своей историей! Это очень приятно, когда есть единомышленники!❤❤❤
И, Сергею Михайловичу огромная благодарность!!!
★Г★а★л★и★н★а★ - Если Вам скажут, что мечты не сбываются - не верьте🧚♀️.Они сбываются, если за них бороться🤗.Ваша борьба и упорства привило Вас к достижении цели🎯.Вы милая и красивая, женственная и активная, задумчивая и позитивная🥰🌹.В Вас гармонично сочетаются даже несочетающиеся вещи.Вы невероятно прекрасны⭐️!Спасибо вам и Сергею Михайловичу за очень душевный ,искренний и честный эфир👍🏼❤️!
Спасибо!❤❤❤
Умница и красавица! Спасибо, Галина ! Думала, что героине лет 40 максимум.
🎉Красотка!!!🎉
Спасибо!❤❤❤
Смотрю, Сергей Михайлович, и куртка мне стала великовата😆 Как же это здорово❤
Молодчина!
спасибо,за юмор отдельная благодарность
Героиня очень красивая! И молодец!
Для меня сегодня истинный праздник - вновь увидеть эфир с Сергеем Михайловичем после долгого перерыва. И да, Сергей Михайлович прав, именно сегодня я подумала, надев курточку, что она мне велика))) была вплотную с тонкой блузкой, а сегодня... плотная блузка, тёплый свитерок - а курточка велика!!!! Супер!!!! Хотя я давненько нарушаю принципы метаболического питания, кушаю тортики во время семейных торжеств ( я ведущая, иными словами, тамада), но увлечение сладким идёт на фоне стресса, т.к. после укуса "зловредного" комара пришлось походить по разным врачам, УЗИ, рентген и т.д., Слава Богу, что оптимисты болеют редко и быстро выздоравливают)
...хотя я и не была в программе, просто нравится всё, о чём говорит Сергей Михайлович, прислушиваюсь к его советам (к сожалению, не во всём и не всегда), но и в этом случае "размеры слегка тают".
С удовольствием и неустанно рассказываю о Вас всем моим новым друзьям (юбиляры и мамы женихов-невест иногда бывают "крупноватых размеров", и
я не ленюсь, присылаю им через Вайбер видеоролики с Вашим участием )))) и так многим рассказываю, при обычном общении с людьми) Будьте счастливы, веселы и любимы, Сергей Михайлович, любите сами - своих родных и близких, всех нас, и весь белый свет.... с уважением и любовью к замечательному, милому, доброму человеку и обаятельному мужчине - Ольга С.
У вас вредная профессия. Всё время соблазны)))
@@vasilina238 это верно сказано) юбилейные и свадебные тортики... они такие, соблазнительные
Базовая нота овсянка средняя творог и верхняя малина
Героиня молодец, выглядит шикарно. Подскажите, а где берут такой белок в бутылоче, чтобы без желтков.
Во Вкусвилл или в перекрёстке
@@ИринаКруглова-г1э Спасибо, буду искать.
В моём в городе есть в Метро, заказываю онлайн через Сбермаркет, очень удобно.
@@gvm_43 Спасибо, у нас тоже есть Метро, посмотрю.
Звук очень плохой...😢,на прогулке хотела послушать:ее слышно,а доктора еле-еле...
Точно. Тоже хотела об этом написать. Звук ужасный.
Сергей Михайлович, Ооочень плохо Вас слышно!!🙉🤗
Да, звук отвратительный
Галина! Выглядите замечательно! Удачи вам и гармонии!👍❤️🥰🤗✌️✌️❤️
Спасибо!!❤❤❤
Желаю вам,Галина,сохранить этот вес на всю оставшуюся жизнь.🤗🤗🤗🤗🤗
Спасибо большое❤❤❤
В смысле 54???
👍👍🔥🔥🔥
Бывалые, подскажите,на какую программу записаться, если 40 кг лишние?
И есть ли рассрочка при оплате?
Здравствуйте, на мой, взгляд главное понять, не программа вас похудеет, а вы сами, каждый день дисциплина и еда.
почему плохо слышно Сергея Михайловича?
Интересно, а будут ли выпуски где готовят вкусную и диетическую еду с участниками программы?
Галина ❤❤❤прекрасный результат 🌹🌹🌹🍒🍒🍒💃💃💃
Удачи в сохранении веса ❤❤❤
И вам спасибо!!!❤❤❤
Скажите пожалуйста,после того как желаемый вес достигнут,плавно вышли на свою равновесную калорийность,питаться также по метаболическому принципу или главное соблюдать суточную норму калорий?
Это не временное питание, а на всю жизнь
@@maria.g3366 спасибо
@@Valentina8147 пожалуйста, сама изучаю метаболическое питание, интересно, удачи вам!!!
❤❤❤❤❤
Программа 3+1 19 тыс, это уже с 40℅ скидкой?
Сергей Михайлович Вас плохо слышно
Галина, вы прекрасно выглядите, никогда бы не дала вам 54! ❤
Спасибо большое!❤❤❤
Сергей Михайлович! Подскажите мне пожалуйста, как быть, если свежие овощи можно употреблять в малом количестве. Метаболическую такелку полноценную не создать. Тушёные овощи, это углеводы? Как быть?
Я думаю, можно добавлять, например, такую клетчатку как отварная свекла. Пектиновый компот, псиллиум. Это не грубая клетчатка и возможно, вам подойдёт.
И конечно, на сколько, возможно, не отказывайтесь от сырых овощей.
Свёкла варёная -это уже углевод
Грибы, морская капуста-тоже клетчатка
Я тоже об етом думала если от варить овощи єто углевод,тогда гречку не надо ставить на тарелку???так от ето
Отруби , только с высоким содержанием пищевых волокон, сухая клетчатка. Продается на ВБ, Озоне. 5 - 10 г в каждый прием пищи
Вопрос доктора про социальные танцы огонь😂
❤
👍411👍
.......в вообщем так девочки, я попала на мошенников !!! будьте осторожней ,перепроверяйте !!!!
В смысле заплатили, за это еще платить нужно???
Возможно вы не активировали программу? Напишите в тех.поддержку на нашем сайте hudeem-online.com/program
@@Dr.Oblozhko почему никто и ничего не объясняет,почему я должна все сама выбивать?
@@nataliazerf1763 полностью согласна
@@Dr.Oblozhko ну связалась я ними , и они конечно ничего не нашли ,говорят, заплатила мошенникам
❤❤❤
❤❤❤❤❤