Готовим ПП Венские Вафли. Юля похудела на 47кг.

Так же подписывайтесь и на другие мои социальные сети
----------------------------------------------------------------------
Инста - / gorelik.fit. .
Мой Телеграм канал ПРО Счастье и Эффективность - t.me/IvanGorelik
----------------------------------------------------------------------
Добрейшего времени суток, друзья!
Сегодня я представляю вашему вниманию тестовый формат видео с приготовлением ПП рецептов. Для этого я буду приглашать своих подопечных и друзей.
В этом видео мне помогала моя подопечная Юлия Морозкина.
Ссылка на её инсту - morozkina_fit?i...
Юля похудела на 47кг и немного рассказала мне о своём пути.
Было интересно, что получится при монтаже и непонятно, как общаться и готовить одновременно. Но в принципе более менее смотрибельно.
Проведем работу над ошибками и в следующий раз сделаем еще лучше!
Желаю вам приятного просмотра, используйте приведённый ниже рецепт и обязательно давайте обратную связь!!!
РЕЦЕПТ:
Венские вафли пп
Ингредиенты
Овсяные хлопья - 250 г
Молоко - 100 мл
Яблоко - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Сода - 0,5 ч.л.
Соль - щепотка
Масло растительное - для смазывания формы
По желанию:
Сахар - 1 ст.л. (или сахарозаменитель, мёд)
Процесс приготовления
Превращаем яблоки в пюре с помощью блендера.
Овсяные хлопья, необходимо измельчить в муку с помощью кофемолки или блендера.
Всыпаем в измельчённые хлопья (муку) все остальные компонентам. А также добавляем соль, сахар и соду. Всё тщательно размешиваем, и тесто готово.
Разогреваем вафельницу. При желании смазываем её маслом (или нет, если доверяете покрытию вашей вафельницы) и накладываем ложкой тесто.
Закрываем вафельницу и жарим вафли. В моей вафельнице они жарятся примерно 2-3 минуты.
Овсяные бельгийские вафли готовы! Можно угощаться))
Приятного вам аппетита (без набора лишнего веса)))!

[@StenLi89]

Юльчик умничка👍🌹🔥

[@yelenanovik2962]

❤😊

[@user-ou7kd7nv7s]

Молодцы🎉фффсе🙏🏅

[@fominanatalia7013]

Наверно не дождусь рецепта.

[@gorelikfit]

В описании всё есть.

[@user-rf5kn5gd7n]

А вместо сахара добавьте какосовую стружку

[@annakirei6004]

Это особо ничего не даст. Проще готовые вафли посыпать

[@pavel_cherepanov]

Оч. Смешно.пусть Оля ест на всех твоих видео 😂😂😂

[@pampusja]

Когда я вижу рецепт без граммовки, мне становится грустно...

[@gorelikfit]

Не грустите по мелочам. В описании всё есть.

[@user-fq9lx6ug9j]

Нажмите на слово ещё, там есть описание рецепта

[@user-hf9kk5vs5d]

Для недоумков грустно!

[@pro_nutritionn]

И без кбжу на фитнес канале

[@nellypiletskaya3337]

А разве в овсянке нет глютена?

[@gorelikfit]

Овес считается безглютеновой культурой (до недавнего времени содержащийся в овсе белок авенин не причислялся к списку белков, противопоказанных для страдающих целиакией и аллергией на глютен), однако при посеве, транспортировке, сборе и хранении он может смешиваться с глютенсодержащими продуктами. Покупайте овсяные хлопья с маркировкой «Не содержит глютена».

[@user-wv8tv1jk8h]

Немного есть … А что вам глютен … у вас непереносимость ! Она бывает у 2% населения…

[@69anaida69]

Очень не понятно. Вроде про похудение, а КБЖУ для вафель не обозначено.... Не верю!

[@user-yl4cu2hh1t]

Можете сами посчитать есть такая программа

[@69anaida69]

@@user-yl4cu2hh1t для этого нужно знать выход готового продукта.

[@69anaida69]

@@user-yl4cu2hh1t ну и хотелось бы знать подойдёт мне этот продукт по КБЖУ.

[@annakirei6004]

@@69anaida69 не обязательно, можно поштучно считать. Из серии получилось 10 вафель , делите суммарное кбжу на 10 и получаете на единицу.

[@user-is7yc1di3x]

О чем ролик? Ля-ля-тополя . В болтавне обо всем , где-то впихнули рецепт, который я так и не поняла.

[@user-zk7ec5dv1w]

Где рецепт

[@gorelikfit]

Как мне вас жаль. Вам было не лень написать этот комментарий, но лень заглянуть в описание к видео🤦🏻‍♂️

[@user-yr2xi7dz9f]

Болтовня, а не рецепт, все скомкано и непонятно 😂