❦Т❦а❦т❦ь❦я❦н❦а❦ - Здоровье;это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ🥰.У вас отличный результат👍🏼⭐️.Улыбайтесь , пожалуйста, почаще🤗🌹.Когда ,вы улыбаетесь ,у Вас сразу начинают блестеть глаза, и вы выглядите потрясающе☺️🌼.Вы чуткая, яркая.Самая женственная и настоящая🧚♀️.Спасибо вам большое и Сергею Михайловичу ,за очень интересный ,весёлый и огненный эфир👍🏼❤️
Татьяна, спасибо за искренность! Вы прекрасны! Сергей Михайлович спасибо за юмор, и за те моменты на которые Вы ставите акцент. Вы классный, самый искренний и честный доктор!
С͢е͢р͢г͢е͢й͢ М͢и͢х͢а͢й͢л͢о͢в͢и͢ч͢ -Уважаемый наш и дорогой диетолог🥰,спасибо Вам за Ваше понимание и добрые советы, за вашу любовь и нужную поддержку, за яркий свет знаний и увлекательный досуг🙏💗.Мы благодарны за то, что у нас есть такой диетолог, как Вы🤗,добрый, внимательный, отзывчивый, весёлый и непредсказуемый👨⚕️❤️!
Круто, героиня программы очень молодо выглядит. Фигура как у девушки. Я сбросила около 13 кг за последние 3 месяца, но тяжело. Сейчас конкретно начался жор, хотя стараюсь пить кофе и чай с корицей вместо сахара и молока... еда вообще по Обложко... капец хочется вредного... В общем, всем нам сил и красоты )))
Героиня прстто супер сегодня, очень понравился эфир, вот пример, что если все соблюдает по программе Сергея Михайловича, то результат тебя просто настигнет неминуемо)) я 16 кг сбросила на программе за 3 месяца, но косяков и нарушений было много. 2 недели зафиксировала вес, завтра снова в бой, за следующими 16 кг, только настрой без нарушений
Кто не успел записать😊 Рецепт «быстрый хлеб» 3,5 минуты в микроволновке: @ Отруби 2 ст.л. @ яйцо или белок @ кефир 50 мл. @ разрыхлитель 0,5 ч.л. Смешать, на 3,5 минуты в микроволновой печи и готово ✅
Какая Вы молодец, Татьяна. А я все смотрю эфиры, восхищаюсь удивительным преображением женщин. Потом пробую и видимо изза своей слабохарактерности и недисциплинированности- бросаю. Вот пытаюсь перевоспитаться. Вы для меня герой.
И что Вас заставляет бросать?На таком питании можно прекрасно жить постоянно Вот уже почти два года Полёт нормальный Избавляйтесь от лишнего веса Это чревато проблемами со здоровьем Это суставы, сердце , нагрузка на все внутренние органы Это сахарный диабет второго типа Я Вас не запугиваю Я Вас стимулирую
Согласна с вами, так и случилось со мной, переедание, сахарный диабет, ещё сильнее аппетит, ещё больше вес, тяжело двигаться, депрессия, нет желания смотреть в зеркало, выходить из дома, ходить на мероприятия, хочется прятаться от всех дома, до похудения, а его не происходит, в итоге потерянные годы.
Не перестаю удивляться!браво диетологу и Татьяне!крутой эфир!всегда что то новенькое в копилку!благодарю за мотивацию стройнеть дальше!Вот что значит психотерапевт!Наступила осень,деревья сбрасывают листву,а человек лишние килограммы!и поменять цифры на торте!👍👍👍❤❤❤💖💜💚💗🧡💛
Чаще всего белковый омлет и овощи сырые (морковь, перец, кабачок). Куриную грудку готовлю на сковороде. Быстро обжариваю с луком, добавляя каплю масла. При этом белок обваривается и грудка остается сочной. Затем под крышкой оставляю на некоторое время. Приготавливается очень быстро.
Добрый день - написано "предлагаем вам попробовать следующий рецепт:..." - уже трижды направила запрос - ничего не приходит. Очень хочется его получить и попробовать. Может вы по выходным рассылку не делаете?
Ирина - у Вас тоже обязательно всё получится🥰.Но если не можете самостоятельно похудеть, конечно можете купить курс🌹.Ссылка находится под описанием видео🤗.Желаю вам удачи🧚♀️!
Про мужчин и лишний вес, это очень деликатный вопрос... Далеко не каждая женщина готова услышать подобное из уст любимого, ведь ещё и как сказано будет... Да и сколько бы Вы Сергей Михайлович ни спрашивали у участниц, что было последней каплей для принятия решения о снижении веса, всё сводится к тому, что только сам(а), без учёта мнения кого бы то ни было, принимаешь решение... всё, дальше так нельзя, всё, с сегодняшнего дня я снижаю вес, сразу появляется и желание, и возможности, и зажигается какая то искра, и ты пошла в мир стройных людей 😇
Доктор, скажите, возможен вариант, что у одних женщин кожа повисает после СИЛЬНОГО похудения (30 кг) , а у других всё в порядке ( как в юности) , кожа НЕ висит... Или ,просто, одежда всё скрывает ???
Для того чтобы кожа хорошо подтягивалась, важно то, как вы худеете. Насколько сбалансированно, не забывете ли про добавленные жиры и какой выбираете темп
Вот, нагуглила: Необходимо знать, что у кетоза могут быть следующие побочные эффекты: вялость, сонливость, утомляемость, неприятный запах изо рта, обезвоживание, головная боль, головокружение, проблемы с пищеварением, нарушения стула, формирование камней в почках, учащенное сердцебиение, выпадение волос, бессонница, раздражительность, судороги, ухудшение работы мозга.
Молодец Татьяна,контактная. Такая настоящая. Фраза вашего отца,что на его фабрике случилась забастовочка- 🔥 Сергей Обложко вы эксклюзив. Здорово и спасибо,что даете людям возможность научиться сбрасывать вес. Вы всегда интересны. Ставите мозги на место. Ресурсно.
Когда еще одна героиня говорит о платьях, оставшихся от времен с меньшим весом, меня опять охватывает зависть и печаль! Это означает, что она верила в себя 👍 А я в себя не верила, раздала все( И теперь у меня верхние полки набиты хорошей одеждой на 2 размера больше, а я уже больше года усиленно пытаюсь найти свой новый образ, соответсвующий моде и возрасту, но в шкафу пока какая-то фигня 😊
@@ЛюбаЛейзеронок на диетах - не просидишь долго, но можно приучить себя любить ту еду, которая безопасна в плане калорийности. Пока ничего не предвещает возвращения 48 размера с верхних полок)
@@TatianaNovoseltseva Татьяна , хочу выразить Вам своё восхищение ! Вы добились такого великолепного результата ! Выглядите просто супер! Татьяна , а где Вы отдыхали ? посоветуйте пожалуйста , место в Абхазии , где можно с удовольствием отдохнуть...
Пусть мужчина говорит нещадную правду, но в каске! 😂 А если серьёзно - если я мужа спрашиваю - он отвечает "на провокационные вопросы не отвечаю" или "спроси весы". А лучше быть умнее и не спрашиваю😊.
Секрет - не только диета. На море активный образ жизни, много кислорода. Двое, готовить на всю семью не надо. У меня эти пара недель праздники. Всем готовишь праздничные блюда, а на себя остаётся сил абы с голоду не умереть. Тяжело следить за питанием всей семьи и за своим отдельно. Ладно, некоторые семью подсаживают на диету. Но у меня муж и дети все с недовесом, одна я полная, как будто объела их всех 😂😂😂
Спасибо ,Таня,мне тоже 61 год..я уж думала в таком возрасте не похудеешь.Вы вселили меня оптимизм.Так хочется попасть к вашим девочкам в чат❤🎉
Мне 68.за три месяца постройнела на 10кг.С 85 до 75.дерзайте😊
Мне 63,я тоже возьмусь за себя. Я уже делаю первые шаги
Надежда умирает последней
Сергей Михайлович, респектище Вам
Доктор - настоящий доктор!
Спасибо)
❦Т❦а❦т❦ь❦я❦н❦а❦ - Здоровье;это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ🥰.У вас отличный результат👍🏼⭐️.Улыбайтесь , пожалуйста, почаще🤗🌹.Когда ,вы улыбаетесь ,у Вас сразу начинают блестеть глаза, и вы выглядите потрясающе☺️🌼.Вы чуткая, яркая.Самая женственная и настоящая🧚♀️.Спасибо вам большое и Сергею Михайловичу ,за очень интересный ,весёлый и огненный эфир👍🏼❤️
Большое спасибо!)
Татьяна, спасибо за искренность! Вы прекрасны! Сергей Михайлович спасибо за юмор, и за те моменты на которые Вы ставите акцент. Вы классный, самый искренний и честный доктор!
ура, всегда с радостью смотрю новую серию этого волшебного сериала о преображении счастливой женщины, начался новый сезон)🤩
Да, я также
Татьяна молодец
Доктор молодец
Спасибо за советы
Дисциплина соблюдение
Рекомендаций
Сила воли Танечка
Цифра это прекрасно
Представлять
Спасибо удачи
@@iraidastrobel5126а
С͢е͢р͢г͢е͢й͢ М͢и͢х͢а͢й͢л͢о͢в͢и͢ч͢ -Уважаемый наш и дорогой диетолог🥰,спасибо Вам за Ваше понимание и добрые советы, за вашу любовь и нужную поддержку, за яркий свет знаний и увлекательный досуг🙏💗.Мы благодарны за то, что у нас есть такой диетолог, как Вы🤗,добрый, внимательный, отзывчивый, весёлый и непредсказуемый👨⚕️❤️!
Круто, героиня программы очень молодо выглядит. Фигура как у девушки.
Я сбросила около 13 кг за последние 3 месяца, но тяжело. Сейчас конкретно начался жор, хотя стараюсь пить кофе и чай с корицей вместо сахара и молока... еда вообще по Обложко... капец хочется вредного...
В общем, всем нам сил и красоты )))
Прекрасная участница! ❤❤❤
Прекрасно выглядит!
Как хорошо что вы есть ❤❤❤ Диетолог и доктор от Бога❤❤❤
Героиня прстто супер сегодня, очень понравился эфир, вот пример, что если все соблюдает по программе Сергея Михайловича, то результат тебя просто настигнет неминуемо)) я 16 кг сбросила на программе за 3 месяца, но косяков и нарушений было много. 2 недели зафиксировала вес, завтра снова в бой, за следующими 16 кг, только настрой без нарушений
Спасибо за хлебушек
Кто не успел записать😊
Рецепт «быстрый хлеб» 3,5 минуты в микроволновке:
@ Отруби 2 ст.л.
@ яйцо или белок
@ кефир 50 мл.
@ разрыхлитель 0,5 ч.л.
Смешать, на 3,5 минуты в микроволновой печи и готово ✅
Молодец❤. Держись...
Состав разрыхлителя смотрели?
Кефир не жирный☝️
Какая Вы молодец, Татьяна. А я все смотрю эфиры, восхищаюсь удивительным преображением женщин. Потом пробую и видимо изза своей слабохарактерности и недисциплинированности- бросаю. Вот пытаюсь перевоспитаться. Вы для меня герой.
И что Вас заставляет бросать?На таком питании можно прекрасно жить постоянно Вот уже почти два года Полёт нормальный Избавляйтесь от лишнего веса Это чревато проблемами со здоровьем Это суставы, сердце , нагрузка на все внутренние органы Это сахарный диабет второго типа Я Вас не запугиваю Я Вас стимулирую
Согласна с вами, так и случилось со мной, переедание, сахарный диабет, ещё сильнее аппетит, ещё больше вес, тяжело двигаться, депрессия, нет желания смотреть в зеркало, выходить из дома, ходить на мероприятия, хочется прятаться от всех дома, до похудения, а его не происходит, в итоге потерянные годы.
Большое спасибо!)
Не перестаю удивляться!браво диетологу и Татьяне!крутой эфир!всегда что то новенькое в копилку!благодарю за мотивацию стройнеть дальше!Вот что значит психотерапевт!Наступила осень,деревья сбрасывают листву,а человек лишние килограммы!и поменять цифры на торте!👍👍👍❤❤❤💖💜💚💗🧡💛
Татьяна, браво!!! За такой срок минус 30 кг -это впечатляет! Поздравляю!!!
Спасибо большое!)
@@TatianaNovoseltseva Вы прелесть 🥰
Какая же Вы красавица ‼️💐
Большое спасибо!)
Спасибо большое Татьяне и нашему любимому доктору.
Последний приём пищи у вас из чего и куриная грудка как готовите чтобы вкусно было
Куриные рулетики с грибами Вкусно, можно вечером
Чаще всего белковый омлет и овощи сырые (морковь, перец, кабачок). Куриную грудку готовлю на сковороде. Быстро обжариваю с луком, добавляя каплю масла. При этом белок обваривается и грудка остается сочной. Затем под крышкой оставляю на некоторое время. Приготавливается очень быстро.
Добрый день - написано "предлагаем вам попробовать следующий рецепт:..." - уже трижды направила запрос - ничего не приходит. Очень хочется его получить и попробовать. Может вы по выходным рассылку не делаете?
Я тоже так хочу, с чего нужно начать? Подскажите пожалуйста, курс купить? А где его взять?
Ирина - у Вас тоже обязательно всё получится🥰.Но если не можете самостоятельно похудеть, конечно можете купить курс🌹.Ссылка находится под описанием видео🤗.Желаю вам удачи🧚♀️!
@@TatianaNovoseltseva спасибо!!!
Можете начать с книги СМ, мне очень помогла. Если захочется большего, и общения с СМ лично-можно и на курс 🎉
❤ НЕ ПОПРОБУЕШЬ-НЕ УЗНАЕШЬ!❤ ПУСТЬ СТАНЕТ НАШИМ ДЕВИЗОМ!
Татьяна, Сергей Михайлович, спасибо за интервью! Дорогой Доктор, как и Татьяне, стройнеть в Вашей программе мне было легко и весело!🙏🙏🙏❤
Про мужчин и лишний вес, это очень деликатный вопрос...
Далеко не каждая женщина готова услышать подобное из уст любимого, ведь ещё и как сказано будет...
Да и сколько бы Вы Сергей Михайлович ни спрашивали у участниц, что было последней каплей для принятия решения о снижении веса, всё сводится к тому, что только сам(а), без учёта мнения кого бы то ни было, принимаешь решение... всё, дальше так нельзя, всё, с сегодняшнего дня я снижаю вес, сразу появляется и желание, и возможности, и зажигается какая то искра, и ты пошла в мир стройных людей 😇
Я правильно поняла,что за 3 месяца (1 мая) 30 кг?
За 4 месяца , начиная с 1 мая. Спасибо!
Умничка!!!!
Доктор, скажите, возможен вариант, что у одних женщин кожа повисает после СИЛЬНОГО похудения (30 кг) , а у других всё в порядке ( как в юности) , кожа НЕ висит... Или ,просто, одежда всё скрывает ???
Для того чтобы кожа хорошо подтягивалась, важно то, как вы худеете. Насколько сбалансированно, не забывете ли про добавленные жиры и какой выбираете темп
Девушка отлично выглядит на свой возраст!
Большое спасибо!)
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как записаться на программу похудения
Под виде есть ссылка ! Удачи 🍀
Как же тоже хочется сбросить 30 кг!!!
Браво девушке!
Скажите,кето диета подходит не всем?
Доктор Обложко против кетодиеты, называет тех, кто на ней сидит, "жиропоклонниками".
Кето диета подходит для тех, у кого, по-моему, эпилепсия...
Вот, нагуглила: Необходимо знать, что у кетоза могут быть следующие побочные эффекты:
вялость, сонливость, утомляемость,
неприятный запах изо рта,
обезвоживание,
головная боль, головокружение,
проблемы с пищеварением,
нарушения стула,
формирование камней в почках,
учащенное сердцебиение,
выпадение волос,
бессонница,
раздражительность,
судороги,
ухудшение работы мозга.
@@chips2584а я люблю жир 😊 и на кето сбросила 24 кг
Максимум Респект Татьяне и огромное Спасибо Сергею Михайловичу !
❤❤❤❤❤
😂😂 вот точно, визуализация, я наела троих своих детей за 7 лет ххх
Они у меня от 9 до 11 кг, трое. Одного сбросила. Ещё двоих осталось хххх
Татьяна, вы выглядите гораздо моложе 60ти., ну максимум на 45. Красавица!
Весы такие прям супер😊
Эфир очень добрый и позитивный, героиня замечательная❤
ТАТЬЯНА, ВЫ ЕЩЁ ЖЕЛЕЗНЕЕ, ЧЕМ ТА ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ❤
Татьяна, выглядите Супер! Подскажите пожалуйста, где заказываете яичный белок?)
🎉🎉🎉
Спасибо!)
Татьяна, я в восторге от вас - как молодо вы выглядите! Так выглядят женщины максимум в сорок пять лет!!!
Откровенная лесть😂 Женщина выглядит на свои возраст и вес. Всего-то.
45 - это уже перебор конечно :))Но Татьяна выглядит отлично 😍
@@nadezdamiksto3909 Здесь соглашусь)))
Большое спасибо!)
@@palochkavyruchalochka8047❤
👍 👍 👍
💞
Татьяна, скажите на какой калорийности вы добились такого крутого результата?
Коридор калорийности 700-1000. Спасибо
@@TatianaNovoseltseva Спасибо! 🌹
@@TatianaNovoseltsevaого😮
@@TatianaNovoseltseva 700?? См всегда вроде говорил не занижать ниже 900?
@@НаталяБорисова-и1фбольшинство диетологов вообще считают, что минимум 1200. 30 кг за лето, это все таки чересчур.
Правда! Только правда!
Татьяна,умница и красавица.❤
Молодец Татьяна,контактная. Такая настоящая. Фраза вашего отца,что на его фабрике случилась забастовочка- 🔥 Сергей Обложко вы эксклюзив. Здорово и спасибо,что даете людям возможность научиться сбрасывать вес. Вы всегда интересны. Ставите мозги на место. Ресурсно.
Большое спасибо!)
А семена кунжута можно ли употреблять на снижении веса?
Семена ( все калорийны)
Когда еще одна героиня говорит о платьях, оставшихся от времен с меньшим весом, меня опять охватывает зависть и печаль! Это означает, что она верила в себя 👍 А я в себя не верила, раздала все( И теперь у меня верхние полки набиты хорошей одеждой на 2 размера больше, а я уже больше года усиленно пытаюсь найти свой новый образ, соответсвующий моде и возрасту, но в шкафу пока какая-то фигня 😊
Далеко не прячьте вещи большого размера,по себе знаю,как все постепенно возращается,человек не может на всю жизнь посадит себя на диету
@@ЛюбаЛейзеронок на диетах - не просидишь долго, но можно приучить себя любить ту еду, которая безопасна в плане калорийности. Пока ничего не предвещает возвращения 48 размера с верхних полок)
Большие вещи можно выбросить Это не диета, а образ жизни За 9 месяцев минус 30 с хвостиком , второй год удерживаю, набирать не собираюсь
Раздайте нуждающимся Христа ради, Он вернёт Вам то, что нужно , это 100% работает
Я нормальные вещи раздала Отдала хорошие брюки, джинсы девочке, которую воспитывает бабушка Её тетя-швея переделала на неё Отлично получилось
Молодец! Я вот тоже не так давно была молодец,а теперь покатилась куда- то не туда😮
А что мешает?На этом питании можно жить демитялетия Готовьте вкусненько Немного фантазии
Здравствуйте, лучше не говорить мужчинам, а женщине у зеркала стоять по чаще, желательно в негляже 😅
На какой калорийности Татьяна так похудела? Результат впечатляет👍👏💃
Коридор калорийности 700-1000. Спасибо
@@TatianaNovoseltsevaэто не мало ??
@@TatianaNovoseltseva Татьяна , хочу выразить Вам своё восхищение ! Вы добились такого великолепного результата ! Выглядите просто супер!
Татьяна , а где Вы отдыхали ? посоветуйте пожалуйста , место в Абхазии , где можно с удовольствием отдохнуть...
Когда большой вес то первые килограммы легко сброс ! Нам нужна передача последние 5 кг
Инулин скорее слабительное, а не подсластитель…😜
На всю жизн😅ь такое питание не сработает ивсне пойдет по кругу 59:19
Пусть мужчина говорит нещадную правду, но в каске! 😂
А если серьёзно - если я мужа спрашиваю - он отвечает "на провокационные вопросы не отвечаю" или "спроси весы". А лучше быть умнее и не спрашиваю😊.
Как можно такие интимные вопросы задавать?
Секрет - не только диета. На море активный образ жизни, много кислорода. Двое, готовить на всю семью не надо.
У меня эти пара недель праздники. Всем готовишь праздничные блюда, а на себя остаётся сил абы с голоду не умереть. Тяжело следить за питанием всей семьи и за своим отдельно. Ладно, некоторые семью подсаживают на диету. Но у меня муж и дети все с недовесом, одна я полная, как будто объела их всех 😂😂😂
Не надо рисковать мужчине и говорить правду 😂, надо, просто, молча купить весы, но как бы для себя, со словами, что это он поправился. 😅
Татьяна умница и красотка 💃💃💃🥰🥰🥰
Если мужчина стройнее, то может сказать.
Молдец
Кому она нужна эта правда😅
Иногда нужна))) Спасибо!)
Мне хоть чтобы кто говорил, бесполезно, пока сама не увижу , что полундра😂
❤❤❤
❤❤❤