죽음의 수용소에서 발견한 우울증, 무기력 극복하는 방법 | 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서
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- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ย. 2022
- 오늘 소개한 책은 '빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서'(빅터 프랭클 저, 청아출판사) 입니다!
* 제목이 길어 영상에선 편의상 '죽음의 수용소에서'로 지칭했습니다.
책 구매 링크(제휴 마케팅 활동 일환으로, 제게 소정의 수익이 발생합니다.)
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같은 상황에 있어도 누구는 긍정적인 점, 배울 점 등에 집중하며 정신적으로 건강한 삶을 삽니다.
반면, 객관적으로 더 나은 상황에서도 누군가는 우울증, 무기력, PTSD에 빠지곤 하죠.
이 차이는 왜 나타나는 걸까요?
아우슈비츠 수용소 생환자이자 정신과 의사인 빅터 프랭클 박사는 그 차이를 '인생의 의미'에서 찾습니다.
살아야 할 이유를 가진 사람은 그 어떤 고통도 견딜 수 있다는 니체의 말처럼, 인생의 의미를 찾으면
그 어떤 정신 질환도 이겨낼 수 있습니다.
빅터 프랭클 박사가 말하는 인생의 의미를 찾아 마음을 고치는 '로고테라피'.
영상을 통해 만나보세요.
저는 항상 부정적인 생각과 자기연민에 시달렸습니다.
가정형편이 안좋은 것과 남들보다 다른 가정환경이 내심 저에게 '내가 제일 불행해'라는 생각을 지닌채 살게됬습니다.
간간히 상담을 통해서 너보다 더 힘든 환경에서 지내는 친구들도 많다면서, 내가 가진 것에 감사하며 살라는 상담선생님의 말씀이 떠오르네요, 하지만 그마저도 잠시..또 다시 자기연민에 휩싸였습니다.
그때 알게된 의 책을 읽고는 스스로가 부끄러워졌습니다.
끼니조차 제대로 먹지 못하는 상황에서도, 빵 한조각을 동료에게 나눠준다니, 참 존경스럽습니다.
환경은 어쩔 수 없지만 태도만은 내가 선택할 수 있다는 말이 크게 와닿았습니다.
내가 선택할 수 있다는 것이 감사하고, 시련은 나를 성장시킬 수 있는 기회라고 생각하겠습니다
우울함과 자기연민이 생각날때마다 두고두고 읽을 생각입니다. 감사합니다
로또1등보다 소중한채널입니다!
우와 엄청난 극찬이네요 ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다!!!
감사합니다 매일 들어요.
도망친 곳에 낙원은 없다
삽시다. 도망치지 맙시다
두번째 인생에 대한 책임은 나에게 있다
삶의 대답은 '나'만 할 수 있다
알고리즘의 늪에 빠지지말고 성장을 위한 노력을 하라
태도는 나의 선택!!
북토크님~ 감사합니다
그저 감사합니다👍
양질의 영상을 이렇게 공유해주셔서 감사합니다. 우리가 살면서 생각해봐야할 부분이 아닌가 생각이 됩니다. 매일 들으며 하루하루 살면 좋을 것 같습니다. 소중한 내용 감사합니다.
목소리에 힘이 있습니다. 저도 힘을 내서 좀더 열심히 살아가겠습니다.(의미탐구)
틈틈이 시간날때마다 매일 틀어놓고 들으며 자신을 돌아보는 채널입니다! 특히 너무 좋아하는 책의 요약을 들으니 삶을 대하는 태도에 깊이 생각하게 됩니다! 늘 감사합니다🙆
시청해주시고 기분 좋은 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다!^^
좋은책이야기
오늘독서일기로
감사합니다 ^^
시련은 삶의 의미를 발견할 수 있는 기회다 라는 말이 참 좋네요.
늘 좋은 책 소개시켜주셔서 감사합니다^^
고해남님 오늘도 감사합니다!^^
좌절하고 자존감이 바닥인 상황에서 이 영상덕분에 힘을 얻어갑니다 정말요.
mark님 도움이 된 것 같아 넘 뿌듯하네요 화이팅입니다!
늘 좋은 책을 소개해 주셔서 감사합니다.
늘 시청해주셔서 감사합니다 :)
역시 최고입니다!!!!
만들어 주신 영상 잘 봤습니다.
늘 감사합니다
시청해주셔서 제가 감사드립니다:)
좋은 영상 감사합니다 행복한 하루 보내세요 !!
시청해주셔서 감사합니다!^^
삶에 동기부여되는 영상감사합니다!
시청해주셔서 감사합니다!^^
훌륭하신 말씀 매우 감사드립니다
요즘 이책을 읽고 있습니다, 쉬우면서도 왠지 절대 쉽지 않은 책인것 같습니다.
번역체 문장, 학문적인 문장과 내용, 인생에 대한 저자의 묵직한 안목, 느낌, 생각 등의 내용이 어렵게 느껴지긴 하는데, 이 영상을 통해 좀더 쉽게 다가갈 수 있을 것 같습니다
말씀하신대로 3번 정도는 읽어봐야 가슴에 제대로 와닿을것 같습니다!!!!!!
감사합니다!!!!!
항상 샤워를 할때마다 북토크 채널의 영상을 켜고 듣고있습니다! 목표에 다가기 위해 동기부여하고 가야할 방향성을 잃지 않기위해 영상의 목소리를 들으며 행동에 옮기려고 많은 노력을 하고 있습니다! 항상 좋은 영상들을 만들어주셔서 감사합니다!
늘 시청해주셔서 감사합니다!^^
북토크님^^
감사합니다 🙏
어떠항 상황에서도 내가 컨트롤할 수 있는 부분은 존재하고 그것을 내가 끝까지 내가 원하는 방향대로 컨트롤 해야겠다는 다짐이 들었습니다.
파워긍정러라는 말을 들을때마다 이게 어떤것에서 나오는지 의문이었는데 바로 '태도'에서 비롯된 것을 알게되었습니다 ㅎㅎ
그리고 저도 최근 우울감을 느끼고 어떻게해야 성장하는 사람들과 함께 성장할 수 있을까를 고민해왔는데 그게 권태로부터 시작된 것을 북토크님 영상을 통해 알게되었습니다.
저와 같이 권태로움에서 벗어나 목표를 향해나아가겠다는 꿈을 가지신 분들을 모아 시너지를 내겠다는 계획에 책임감을 가지고 노력하겠다는 다짐을 하게되었습니다.
오늘도 좋은 영상 감사드립니다. 항상 큰 힘을 얻어서 업로드가 기다려집니다!!!!
너무 멋진 목표네요 응원합니다! ㅎㅎ 저도 늘 보통사람님 댓글에 힘을 받습니다 더 좋은 영상으로 보답하도록 하겠습니다!
크.. Attitude.. 지렸다 최근들어
아니 올해 들어 태도를 긍정적으로 바꾸니 모든 일이 수월하고 작년에 비해 보다나은 삶을 살아가고있는 젊은 청년인데 이 영상 굿이네여 ~
멋지십니다 ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!
항상 좋은 영상 감사합니다. 요즘 업로드 주기가 조금 짧아진것 같아 더 좋습니다. 감사합니다^^
게으른부자아빠님 감사합니다! 더 자주 올릴 수 있도록 노력해보겠습니다 ㅎㅎ
고마워요 ❤
북토크님 덕분에 저도 새로운 시작을 해보려합니다! 항상 감사합니다
김뚜벅님 화이팅입니다!
각자의 의미를 발견하장 오오오 의미있는영상 감사합니다 🙇
시청해주셔서 감사합니다!^^
정말 감사합니다 찐으로😊
시청해주셔서 제가 감사합니다 :)
북토크님 추천 도서 책
아침에 도서관가서 빌려와서 읽고 있어요
ㅎ 좋은책 소개해주셔서 감사드리고
목소리가 진짜 좋으세요 ^^
holiday jo님 기분 좋은 칭찬 감사합니다!^^
우연히 이 책을 접하고 나서 저에게는 인생책 중 하나로 바로 등극했는데, 북토크님의 영상으로 다시한번 리마인드하게 되니 너무 좋습니다! 늘 좋은 영상 감사해요~^^
항상 시청해주셔서 제가 더 감사드립니다 ㅎㅎ
진짜 귀한 영상입니다 책 구매해서 읽어보겠습니다
감사합니다 ㅎㅎ 바로 실천하시는 모습 넘 멋지십니다!
유전즥문제로 언제라도 실명이 가능하고 의학적 방법은 없다는 진료를 받은 오늘. 입니다.
내일 내가 할수 있는 최선의
선택을 선택하도록 하겠습니다.
좋은영상 감사합니다.
발광머리앤님 어려운 상황에서도 영상 내용을 바로 실천하시는 모습이 참 울림과 감동이 있네요 ㅠㅠ 넘 멋지십니다!
저도 이제서야 원하는것이 정말 무엇이었는지
정확히 알아냈을때가 기쁨이 된다는걸 알았어요 . .
앞으로도 내가 무엇을 좋아하고 추구했는지
다시 자료를 모을생각이에요 . .
늘 우울하고 무기력하고 수동적인 상태였는데
한줄기 빛이 된 일이 있었어요😊
감사합니다 . .
2023.09.30
감사합니다
두 번째 삶!^^
너무 좋은 내용이에요.
공감해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
오늘 영상은 다른것보다 더 울림이 있네요 ~!! 이 책보고 더 우울해질까봐 읽지 못했는데 도전해볼게요~^^
힘이 되는 책입니다 ㅎㅎ 강추합니다!
북토크님~
목소리가 큰 장점이시네요. 내용이 쏙쏙 들어와요. 예전 영상을 들어봤는데 목소리에 자신감이 업그레이드 되었네요 ^^ 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다. 저도 좀 바뀌어보고 싶습니다. 가랑비에 옷 젖듯 북토크님 영상보며 조금씩이라도 변화되는 제 모습을 기대해봅니다 ^^
권혜원님 응원합니다! ㅎㅎ
감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다 :)
근데 여기 너무 좋다 뭔가 시크릿 적인 우주머시깽이 채널만 보며 자가최면 걸다가 여기 와서 좀 현실적인 근본지식 접하니까
뇌가 좋아지는거 같음 ^^
잔운님 칭찬 감사합니다 ㅎㅎ
안녕하세요 오늘도 왔어요♡
그 다음을 몰라서
요즘 인생의 의미를 찾고있어요
오늘부터 두번째인생시작
이번 한주도 화이팅하세요
화이팅입니다! 시청해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
이래서 항상 느끼는게 학교 1~2년 늦게 들어간 사람이 여러모로 유리하다고 보는 입장입니다.
항상 다음 학년 올라갈 때마다
작년엔 내가 왜 이걸 어려워하고 힘들어했지? 싶은 일들이 많았습니다.
부모님들은 성급하게 나이에 딱 맞춰 자녀들을 학교에 보내려는 관습에 대해 좀 생각해볼 필요가 있습니다.
우리 소중한 자녀가 단순히 헬조선의 톱니바퀴로 들어가 고생하기를 원하는지, 아니면 남들보다 조금 더 유리하고 현명하게 잘 살길 바라는지 생각해보십오. 후자라면 뭐든 동태를 지켜본 다음 전략적으로 뒤늦게 투입하는 것이 유리합니다.
만약 시작을 그렇게 하지 못했다면 중간에 1년간 학교 교육과정으로부터 떨어져 많은 경험을 시킨 후 다시 학교로 보내면 이 아이는 정말 수월힌 학교 생활을 할 것이라 장담합니다.
타인에 의해서 좌지우지되는 세상, 그 안에서 희망이 한순간에 절망이 되기도 하는 현실을 보며 그래도 희망을 가지고 살아야한다고 말하는 것이 쉽지 않네요. 희망이라는 말이 그렇게 쉽게 던질 수 있는 단어이던가..?!
마지막 bgm 듣고 아델 someone like you 생각나서 그거 들으러 갑니다(?)
북토크님 추천해주신 프레임, 부자의 언어, 이기는 습관, 기자의 글쓰기를 아침마다 한 섹터 씩 읽으면서 독서 습관이 장착되었습니다^^ 감사합니다!
특히 프레임이 압권이었습니다. ㅎㅎ 또 추천해주실 책이 있나요?
ㅎㅎ 프레임이 좋으셨다면 이 영상에 소개된 책도 참 좋아하실 것 같습니다! 좀 더 실용서 쪽으로 가면 요즘 스틱!이라는 책을 읽고 있는데 진짜 좋더라구요 ㅎㅎ 나중에 한 번 소개해드리겠습니다!
@@북토크 아 너무 좋아요 ㅎㅎ 북토크님은 목소리에 자신감이 넘치는 것 같아요.
TMI.혼자서 한 단락 씩 누군가에게 알려준다는 느낌으로 읽고 있어요. 머리로는 알겠는데 입 밖으로 내뱉기가 어렵더라고요.
저도 북토크님처럼 자신감 넘치는 목소리를 갖고 싶네요. 혼자 있는데도 입 밖으로 내뱉으려니까 머리가 하얘지네요ㅜ
죽음의 수용소 예전에 군대에서 읽었던 책인데 군대에서는 탈출할 날이라도 정해져있지 저 상황속에서는 정말 앞날이 캄캄할텐데.. 저였어도 그전에 죽었을 것 같네요
두번째 인생살이❤
와 이거 제가 완전히 20대부터 사람들에게 말하던 거였어요.
오늘을 다시 주어진 오늘이라고 생각하는거죠.
그럼 무의미하게 보내고 싶지 않거든요. 과거로 다시 돌아갈 수 없지만 오늘은 다시 돌아온 나의 과거라고 생각하는거죠.
멋진 생각 나눠주셔서 감사합니다!
알고리즘 무섭네ㅜ 요즘 넘 무기력한데
인생2회차
쇼펜하우어, 고민-권태
고민: 성장기회, 정신적운동기회
ㄴ평온
감사히 잘 보겠습니다 :)
다다님 좋은 저녁되시고, 내일부터 시작되는 한 주도 행복한 한 주 되세요 :)