걱정, 불행 단숨에 극복하는 비결 | 북토크 마음건강 시리즈 정주행

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 69

  • @혼신기록
    @혼신기록 2 ปีที่แล้ว +76

    머리에 걱정이 가득 떠오를 때 -> 북토크를 본다

    • @북토크
      @북토크  2 ปีที่แล้ว +1

      ㅎㅎ 좋은 생각이네용!ㅋㅋ

  • @SLACKER_YU
    @SLACKER_YU 2 ปีที่แล้ว +12

    바쁘게살자! 걱정이 없는것처럼 행복한 웃음을 짓자!
    하향비교를 하자! 현재상황에 감사하자!
    자기프레임에서 벗어나자!
    감사합니다

  • @gracejuyeunborgese7435
    @gracejuyeunborgese7435 ปีที่แล้ว +3

    항상감사합니다, 응원합니다,축복이가득하시기를.🙏🥰👍

  • @헬미-i3m
    @헬미-i3m ปีที่แล้ว +2

    같은 상황이라도 고통을 느끼는건 사람마다 달라요

  • @봉샘-n8w
    @봉샘-n8w ปีที่แล้ว +1

    태도가 상황을 바꾼다.
    시련은 삶의 의미를 찾아주는 기회다.
    나 또한 상대에겐 상황이다.
    감사합니다^^

  • @아따아따민주밍
    @아따아따민주밍 2 ปีที่แล้ว +2

    책이 읽고싶을때 책대신 유튜브를 눌러 북토크를 듣게되었어요

  • @Jine-h6z
    @Jine-h6z 2 ปีที่แล้ว +13

    오늘도 힘찬 목소리로 용기.지혜.팍팍 감사합니다.이겨울에 힘이 납니다

    • @북토크
      @북토크  2 ปีที่แล้ว +1

      시청해주셔서 감사합니다!^^

  • @하늘-b8w
    @하늘-b8w ปีที่แล้ว +2

    감사합니다 나의 프레임을 극뽁하기

  • @감도일-h7r
    @감도일-h7r 2 ปีที่แล้ว +6

    요즘 왠지모를 무기력함과 자기혐오가 찾아오는 기분이였는데 북토크님 목소리들으며 사소한 행동들로 시작하다보니 점점 용기가 생겨서 다시금 자신감이 차오르는 기분이 듭니다 항상 감사합니다! 좋은하루 되시길 빌겠습니다 🙏

    • @북토크
      @북토크  2 ปีที่แล้ว +1

      감사합니다 감도일님도 행복한 하루 되세요!^^

  • @Peace-c6h
    @Peace-c6h ปีที่แล้ว +1

    감사합니다.

  • @windywelly9944
    @windywelly9944 ปีที่แล้ว +1

    우아 대박 ❤

  • @손자병법-r3v
    @손자병법-r3v 2 ปีที่แล้ว +3

    아침마다 듣고 있습니다 감사합니다

    • @북토크
      @북토크  2 ปีที่แล้ว +1

      잘 들어주셔서 감사합니다!^^

  • @Mr-mv9jb
    @Mr-mv9jb 2 ปีที่แล้ว +2

    자기관리론 ᆢ
    진짜 세계에서 최고의 책 !!!

  • @나이테-l8j
    @나이테-l8j ปีที่แล้ว +4

    진짜 좋다 ❤

  • @formmichuttda
    @formmichuttda ปีที่แล้ว +1

    요즘에 계속보고있는데 영상퀄리티가!!!!!!! 북토크 파이팅♡

  • @user-qi7kt6rj5v
    @user-qi7kt6rj5v ปีที่แล้ว +4

    자기관리론 진짜 좋은 책이죠ㅎㅎ 제 인생을 바꿔놓은 책입니당ㅎㅎ

    • @pils_nine
      @pils_nine ปีที่แล้ว

      저도 자기관리론 이 책을 통해서 진짜 많은걸 느끼고 변화하고 있어요!! 지금도 실천하기 위해 항상 노력하고 있습니다😊😊

  • @예스맨-b4d
    @예스맨-b4d 2 ปีที่แล้ว +4

    성공보다 더 필요한 본질을 깨닫는기분
    요즘 너무 심적으로 힘들었는데 기운내고갑니다
    감사합니다

    • @북토크
      @북토크  2 ปีที่แล้ว +1

      이선생님 도움이 됐다니 참 기분 좋네요 ㅎㅎ 감사합니다!

  • @태용파파
    @태용파파 ปีที่แล้ว +2

    간결하며 명확함 최고예요!!

  • @최석환-b6t
    @최석환-b6t ปีที่แล้ว +1

    요즘 많이 힘들었는데 이영상으로 통해서 고맙습니다.

  • @행복이-n1w
    @행복이-n1w 2 ปีที่แล้ว +9

    책을 읽고 시간이 지나면서 점점 희미해지는데 요약을 너무 잘 해주셨네요!!
    요약 정리하여 대본 쓰는 능력이 최고👍
    마지막 깨알같은 pr 너무 좋아요
    몇개월뒤 50만 넘을거 같습니다
    꾸준히 변하지 말고 영상 올려주세요👏
    구독 좋아요 뀩뀩😍

  • @Kang-Pro.
    @Kang-Pro. 2 ปีที่แล้ว +7

    좋은 영상, 책소개 감사합니다.
    북토크 영상을 보고 언제나 힘을 얻고 가네요.
    모두들 화이팅입니다.

  • @세로오빠
    @세로오빠 2 ปีที่แล้ว +4

    너무 좋은 영상입니다 감사합니다

  • @seanlee9166
    @seanlee9166 2 ปีที่แล้ว +1

    다시 한번 더 상기시켜 주셔서 감사합니다

    • @북토크
      @북토크  2 ปีที่แล้ว

      시청해주셔서 감사합니다!^^

  • @햇살나무-c5q
    @햇살나무-c5q ปีที่แล้ว

    필요한 인사이트 내용이라 좋네요~ 감사합니다^^

  • @김상선-f8l
    @김상선-f8l ปีที่แล้ว +1

    좋은 영상 감사합니다

  • @JinMinKi2011
    @JinMinKi2011 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다 🙏

  • @reviajiang2580
    @reviajiang2580 ปีที่แล้ว

    부자가 될것같아요 !

  • @expert0509
    @expert0509 2 ปีที่แล้ว +2

    고맙습니다.걱정극복~~ !!^^

    • @북토크
      @북토크  2 ปีที่แล้ว +1

      감사합니다!^^

  • @MsPekiya
    @MsPekiya 3 หลายเดือนก่อน

    멋진 내용입니다❤❤

  • @Kim_Bo_Kyeong
    @Kim_Bo_Kyeong 2 ปีที่แล้ว +3

    감사합니다 유익한 도움이 되었습니다!

  • @여수경-t2i
    @여수경-t2i 2 ปีที่แล้ว +4

    저한테 딱 필요한 내용
    감사합니다❤

  • @제이미-d9n
    @제이미-d9n 9 หลายเดือนก่อน

    목소리도 좋으시고. 귀에 쏙쏙 잘 들어옵니다..잘 새겨듣겠습니다!
    최고최고

  • @i_run_today
    @i_run_today 2 ปีที่แล้ว +2

    감사합니다!!!🎉😮❤😊😂😊

  • @카롯
    @카롯 2 ปีที่แล้ว +2

    감사합니다

    • @북토크
      @북토크  2 ปีที่แล้ว

      시청해 주셔서 감사드립니다. :)

  • @Suns-bj3qp
    @Suns-bj3qp ปีที่แล้ว

    반복해서 들을 수록 좋은 북토크!!!

  • @anais7297
    @anais7297 ปีที่แล้ว

    난 이
    영상을 보고 난 후 바로 책을 펼쳤다
    감사합니다

  • @ljh85103
    @ljh85103 9 หลายเดือนก่อน +1

    걱정을해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네

  • @yyy-vi3io
    @yyy-vi3io 2 ปีที่แล้ว +7

    알고리즘이 이끌어줘서 우연히 보게 된 영상입니다.
    요즘 많이 힘들었는데 이 영상을 보고 나니 힘이 납니다.
    힘이 들 때면 이 영상을 다시 돌려보면서 극복해 나가보려 합니다.
    힘있는 목소리와 발성, 영상 하나 하나에 쓰인 자막들~
    영상을 만드느라 애쓰신 노고가 느껴집니다.
    좋은 영상을 볼 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다~^^

    • @북토크
      @북토크  2 ปีที่แล้ว

      yy y님 너무 기분 좋은 댓글 감사합니다!^^

  • @who_shines
    @who_shines ปีที่แล้ว +20

    1. 지금 할 수 있는 일과 없는 일 구분하기
    2. 바쁘게 살기
    3. 걱정 없는 것처럼 웃고 기분 좋은 행동하기

  • @이은영-g8p6u
    @이은영-g8p6u 2 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다ㅠ

  • @user-KIAdntmd
    @user-KIAdntmd ปีที่แล้ว

    할 수 있는 일인데 하기 싫어서 걱정...
    하기 싫으면 걱정이라도 하지 말든가
    나도 내가 왜이런지 몰라ㅋㅋ

  • @조미애-x7b
    @조미애-x7b 10 หลายเดือนก่อน +1

    귀여운 월급?!

  • @lsdxx-c5i
    @lsdxx-c5i ปีที่แล้ว +4

    우리는 일평생 걱정과 함께 살아간다. 죽을때까지 함께해야 할 이 걱정이 평생 우릴 좀먹게 내버려 둘 것인가? 걱정의 원인들을 제거할 수는 없지만 걱정에 어떻게 대처할지는 선택할 수 있다.
    할 수 있는 일과 없는 일을 구분하자.
    걱정이 커질때면 걱정을 느낄 새가 없이 움직이자.
    그리고 걱정이 없는 것처럼 웃고 행복한 행동을 하자.
    이 단순한 세가지 비결이 지금, 당장 당신을 걱정에서 해방시킬 무기이다.

  • @안동개미100억
    @안동개미100억 2 ปีที่แล้ว +1

    ✌✌✌

  • @wrynnvarian8693
    @wrynnvarian8693 ปีที่แล้ว

    03:59

  • @lights6220
    @lights6220 2 ปีที่แล้ว +1

    (책 : 자기관리론) (1:20) 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 구분하라.

  • @닉넴짓기귀찮
    @닉넴짓기귀찮 3 หลายเดือนก่อน

    07:11

  • @baldusray
    @baldusray 2 ปีที่แล้ว

    제 와이프는 당최 우울모드에서 벗어나질 못하네요
    긍정이고 나발이고 모든게 불행하고 짜증나고
    가방이나 사고 싶답니다

    • @법원칙
      @법원칙 ปีที่แล้ว

      정신력이 없는것이 우울증입니다
      내면 마음공부를 해서 깨닫는게 급선무입니다
      마음이 가난한 병입니다
      마음은 정신입니다

    • @pw4542-l9h
      @pw4542-l9h ปีที่แล้ว

      싸대기 처버리세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ매가 약입니다

    • @제르빌
      @제르빌 9 หลายเดือนก่อน

      금융치료도 한 방법이죠. 대신에 일시적이지만,

  • @eunqda
    @eunqda 8 หลายเดือนก่อน

    4:02

  • @kjhwn9666
    @kjhwn9666 2 ปีที่แล้ว

    퓨ㅜㅜ

  • @LEE.SE.
    @LEE.SE. 2 ปีที่แล้ว +2

  • @김진현-j6z
    @김진현-j6z 2 หลายเดือนก่อน

    솔직히 외모적으로든 돈적으로든 가진거에 만랩 찍은 사람은 어떻게해야할까요 만나는 여자들이 불만족스러운데

  • @intothewild7061
    @intothewild7061 ปีที่แล้ว

    그런데요... 난 로봇이 아니거든요.

  • @shawna0515
    @shawna0515 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다

  • @dwlim1028
    @dwlim1028 ปีที่แล้ว

    감사합니다

  • @tiwpdv
    @tiwpdv ปีที่แล้ว

    감사합니다