ERRORES que NO permiten BAJAR de PESO con David de Ponte y Nathaly Marcus en Las 3 R Ep.

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
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ความคิดเห็น • 50

  • @irmaboyd6282
    @irmaboyd6282 18 วันที่ผ่านมา +16

    Es mejor caminar or ejercicios antes de comer or después de comer? Un segmento de eso sería fabuloso

    • @NathalyMarcusOficial
      @NathalyMarcusOficial  17 วันที่ผ่านมา +10

      Lo tomo en cuenta para futuros podcast

    • @AnaOrtiz-fm1lo
      @AnaOrtiz-fm1lo 15 วันที่ผ่านมา

      @@NathalyMarcusOficial si porfavor!!!

    • @fatimaaguilera9208
      @fatimaaguilera9208 12 วันที่ผ่านมา

      ​@@NathalyMarcusOficialGracias!!🙏

  • @lilianbrizuela3251
    @lilianbrizuela3251 20 วันที่ผ่านมา +9

    Excelente entrevista , gracias Natatly, es de grandes aliarse con otros profesionales no confiar solo en uno mismo. Vamos por más !! Entrevistas 🎉

  • @lizwinters65
    @lizwinters65 16 วันที่ผ่านมา +3

    Hola gracias me encanto..A mi me gusta todo esto de la salud. Y verme bien tanto x dentro y por fuera. A mi me encanta hacer workout y pesitas yo no soy de ir al gym..lo hago en mi casa . Caminar tbm. Me voy a la playa yo no soy de las q le tienen miedo al sol..ya estuve encerrada casi dos anios con la pandemia...y la playa es una terapia y tbm he sido siempre amante del mar. Pero aca en EEUU. Donde trabajo odian el sol...en fin gente q no es afin a mi. Y yo respeto ...pero bueno creo q cada uno es feliz a su manera. Y yo complemento mi soledad con todo lo q traiga paz y me hace bien a mi. Ya tbm tengo 59 anios . Por eso trato de no perder musculatura para no enfermarme o seguir siendo util... ❤

  • @aquilesaguihuaman2211
    @aquilesaguihuaman2211 20 วันที่ผ่านมา +9

    Gracias! Nathaly por la entrevista a Dante. Información educativa 100%

  • @SergioSanchez-zz4rp
    @SergioSanchez-zz4rp 19 วันที่ผ่านมา +3

    La uno, sólo hay escucharla, muchísimas gracias por brindarnos toda está información.

  • @elianabecerra245
    @elianabecerra245 4 วันที่ผ่านมา

    Muy buena entrevista Nataly!! muchas gracias.

  • @alondramontserratsanchezsa7824
    @alondramontserratsanchezsa7824 9 วันที่ผ่านมา

    Muchísimas gracias es mi nutriologa favorita me encantó la entrevista

  • @irenetrujillo5413
    @irenetrujillo5413 15 วันที่ผ่านมา +1

    Nataly t has invitado a muchos conocedores de la salud gracias por eso eres una gran educadora

  • @SaludySaborBOG
    @SaludySaborBOG 20 วันที่ผ่านมา +3

    Información de alto valor

  • @irenetrujillo5413
    @irenetrujillo5413 15 วันที่ผ่านมา +6

    algunas tienen miedo a tener músculo creen se verán como hombres y no es así estarán firmes sin celulitis sin colgantes de piel tonificadas

  • @marlenecarrillorubilar7473
    @marlenecarrillorubilar7473 21 วันที่ผ่านมา +2

    Hola ... Saludos desde Chile ❤

  • @veronicasanchezalvarado9115
    @veronicasanchezalvarado9115 18 วันที่ผ่านมา +4

    Yo nesesito ayuda estoy en menopausia y e perdido mucha masa muscular se me cae el pelo por favor díganme que puedo hacer me e puesto prediabetica la glucosa me sale bien porque e hecho cambios en mi alimentación pero quisiera recuperarme tengo 48 años muchas gracias , tengo afectado el sueño donde puedo encontrar ayuda

    • @NathalyMarcusOficial
      @NathalyMarcusOficial  17 วันที่ผ่านมา +1

      Ven a consulta, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com para agendar consulta

    • @mirnalopez828
      @mirnalopez828 15 วันที่ผ่านมา +1

      Hola yo estoy igual con los mismos sjntomas ahora colesterol prediabetica, estoy de buen peso pero igual no estoy bien .

  • @lupitarivera1366
    @lupitarivera1366 21 วันที่ผ่านมา +2

    Alguna recomendación para para hipotiroidismo sub clinico, resistencia a la insulina, hígado graso. Por favor

    • @NathalyMarcusOficial
      @NathalyMarcusOficial  20 วันที่ผ่านมา +1

      Hola, tienes que venir a consulta para darte un plan personalizado, recuerda cada cuerpo es diferente, entra a tiendabienesta.com o marca directo al 5552591414

    • @lupitarivera1366
      @lupitarivera1366 20 วันที่ผ่านมา

      @@juangallardo6160 gracias pero dieta cetogenica no le entró.

    • @joseluisgurrusquieta7174
      @joseluisgurrusquieta7174 15 วันที่ผ่านมา

      ​@@lupitarivera1366😂😂😂😂 solo de carbohidratos 😂😂😂

  • @paolacarmen1696
    @paolacarmen1696 17 วันที่ผ่านมา +1

    Que recomiendas en cuanto a alimentación para aumentar la proteína de forma saludable?

    • @NathalyMarcusOficial
      @NathalyMarcusOficial  4 วันที่ผ่านมา

      como siempre lo he mencionado, cada cuerpo es diferente, ven a consulta para darte un plan personalizado, marca al 5552591414 o entra al link tiendabienesta.com/collections/consultas/products/consulta-nutricion-funcional-telefonica-skype-o-presencial

  • @mariapalafox4983
    @mariapalafox4983 20 วันที่ผ่านมา +1

    Doctora buenas días donde puedo conseguir sus vitaminas yo vivo en Atlanta Georgia

    • @NathalyMarcusOficial
      @NathalyMarcusOficial  20 วันที่ผ่านมา

      tiendabienesta.com/collections/suplementos-usa los encuentras en el link!

    • @mariasandoval1120
      @mariasandoval1120 20 วันที่ผ่านมา

      Hola buenos días Nataly soy de México de Michoacán me podrías dar información de dónde puedo conseguir tus productos

  • @maritzabuitragoramirez5364
    @maritzabuitragoramirez5364 18 วันที่ผ่านมา +2

    Que otra opcion se puede para ir retirando el café .😢

  • @mariamarin3300
    @mariamarin3300 7 วันที่ผ่านมา

    Entreno pesas a las 5 de la mañana y no me da nada de hambre tomo solo te de gengibre con te Verde y luego de las pesas hago yoga una hora y voy desayunando a las 8 y 30 am que es cuando tengo mucha hambre.solo hago dos comidas al dia no tengo da mas hambre tengo TSH en 2.5 lo estare haciendo bien?

  • @dagobertoanaya2042
    @dagobertoanaya2042 11 วันที่ผ่านมา

    Buenas tardes Dra como puedo hacer un consulta por teléfono o zoom.
    Saludos y bendiciones

  • @teolindabullaguerrero5063
    @teolindabullaguerrero5063 21 วันที่ผ่านมา +4

    Tengo 55 años y estoy perdiendo masa muscular y semen cae demasiado el cabello

    • @NathalyMarcusOficial
      @NathalyMarcusOficial  20 วันที่ผ่านมา +4

      ven a realizarte un gentest para darte un plan personalizado, tiendabienesta.com/collections/consultas/products/consulta-de-nutricion-online-y-1-gentest

    • @rafael02130
      @rafael02130 20 วันที่ผ่านมา +1

      Vivo en los estados unidos, como quisiera una consulta.

    • @mirnalopez828
      @mirnalopez828 15 วันที่ผ่านมา

      En estasos unidos como se puede hacer ?

    • @rafael02130
      @rafael02130 15 วันที่ผ่านมา

      @@mirnalopez828 nada lol

    • @karenoro5229
      @karenoro5229 7 วันที่ผ่านมา

      Tal parece que de gratis, a nadie le responden las preguntas, tan sensillas como esta😊con el cuento de que todos los cuerpos diferentes😂

  • @sandrapreciado7325
    @sandrapreciado7325 19 วันที่ผ่านมา +1

    Nombre del libro ??

  • @alejandrinaramirez2815
    @alejandrinaramirez2815 18 วันที่ผ่านมา

    Hola Nathaly, por que medio puedo contactarte para asistir a una consulta contigo
    ?

    • @NathalyMarcusOficial
      @NathalyMarcusOficial  17 วันที่ผ่านมา

      Puedes marcar al 5552591414 o bien entrar a tiendabienesta.com

  • @pattypadilla2276
    @pattypadilla2276 17 วันที่ผ่านมา

  • @3205riveraedes
    @3205riveraedes 4 วันที่ผ่านมา

    Cuánto perjudica la salud hormonal y metabólica las dietas a base de "la bariátrica natural" Unicity( que sabemos que lo que hay detrás es un negocio piramidal).