Salut a toi, Jolis programme pour cette annee 2024 je vais te suivre,du coup tu a gagne un abonné. Pour ma part je prepare entre autre mon 1er ultra trail au mois de mai. Bonne continuation.
Bonjour, je viens de découvrir ta chaîne, tu gagne un abonné ! Pour ma part j'ai pour objectif d'augmenter les distance en trail (passer des 20/25km à la tranche supérieur dans les 40/45km), également rééquilibrage alimentaire, suite à un nouveau travail j'ai pris l'année dernière 10kg (104kg actuellement) et retrouver mon équilibre travail/perso/sport Bon courage à toi 👍
Merci déjà , prend soin à ne pas aller trop vite dans les efforts . Pour t aider, tu peux être attentif à tes sensations et éventuels douleurs du lendemain. Si ras, le surlendemain tu peux repartir pour une séance 😉.
Salut Sébastien, et félicitations pour tout ce que tu fais ! Je suis ctcliste débutant, et occasionnel, et je possède le même velo gravel que toi. Jaimerais que tu me fasses partager tes impressions sur les courses longues que tu as faîtes avec ce velo, les problemes mécaniques, les améliorations éventuelles erc Encore merci et continue comme çà !
Merci à toi pour ton message c sympa . Seul bémol mécanique fut une crevaison . Mais pas de panique , sur les race across l’orga est intransigeante sur le matos a emporter . Tu auras largement de quoi remplacer réparer tout ça sur toi 😉. Seul amélioration à faire ce serait plus d entraînement spécifique. Sinon beaucoup de roulage , de technique de pédalage sans te cramer . Un bon protocole alimentaire et forgé ton mental . Le reste tu dois le découvrir sur les sentiers 😉. Lance toi sur un 200 gravelman et tu seras conquis. Ou un 200 race across , nouveau format cette année .
Salut a toi,
Jolis programme pour cette annee 2024 je vais te suivre,du coup tu a gagne un abonné.
Pour ma part je prepare entre autre mon 1er ultra trail au mois de mai.
Bonne continuation.
Merci et bienvenue
Bonjour, je viens de découvrir ta chaîne, tu gagne un abonné !
Pour ma part j'ai pour objectif d'augmenter les distance en trail (passer des 20/25km à la tranche supérieur dans les 40/45km), également rééquilibrage alimentaire, suite à un nouveau travail j'ai pris l'année dernière 10kg (104kg actuellement) et retrouver mon équilibre travail/perso/sport
Bon courage à toi 👍
Merci déjà , prend soin à ne pas aller trop vite dans les efforts . Pour t aider, tu peux être attentif à tes sensations et éventuels douleurs du lendemain. Si ras, le surlendemain tu peux repartir pour une séance 😉.
Salut Sébastien, et félicitations pour tout ce que tu fais !
Je suis ctcliste débutant, et occasionnel, et je possède le même velo gravel que toi. Jaimerais que tu me fasses partager tes impressions sur les courses longues que tu as faîtes avec ce velo, les problemes mécaniques, les améliorations éventuelles erc
Encore merci et continue comme çà !
Merci à toi pour ton message c sympa .
Seul bémol mécanique fut une crevaison . Mais pas de panique , sur les race across l’orga est intransigeante sur le matos a emporter . Tu auras largement de quoi remplacer réparer tout ça sur toi 😉.
Seul amélioration à faire ce serait plus d entraînement spécifique. Sinon beaucoup de roulage , de technique de pédalage sans te cramer . Un bon protocole alimentaire et forgé ton mental . Le reste tu dois le découvrir sur les sentiers 😉.
Lance toi sur un 200 gravelman et tu seras conquis. Ou un 200 race across , nouveau format cette année .
Tout est dit