3 Übungen für den Rücken mit der Faszienrolle
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
- Fühle dich entspannter, freier und lockerer mit den Dehnungen und der Faszienrollmassage. Tue langfristig etwas für die Gesundheit und Entspannung deines Rückens!
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Das tat gut. Gerne mehr Übungen mit dem Faszienrollen.
Ein wunderbar entspanntes Gefühl am Morgen - Danke dafür. Kam genau zur richtigen Zeit, da ich heut Morgen mit Rückenschmerzen wach wurde, die jetzt komplett weg sind👌 Ich liiiiiiiiebe die Übungen mit der Faszienrolle. 🥰
Liebe Mira, die Übungen wirken einfach und sind doch so effektiv und haben Elemente die sich von den gewohnten Faszienrollmassagen und Fasziendehnungen unterscheiden. Wirklich überzeugend! Danke für deine Ideen!
Hat mit sehr geholfen vielen Dank für die Übungen ❤❤❤
Danke Mira, die letzten beiden Videos sind großartig und gehören jetzt zu meiner Routine dazu :-)
So habe ich die Faszienrolle noch nicht eingesetzt. Diese Übungen tuen richtig gut. Habe jetzt einen ganz warmen Rücken, der sich angenehm entspannt anfühlt. Danke Mira!
Sehr gut!
Ganz lieben Dank für das tolle Workout✨
Vielen lieben Dank 🙏 liebe Mira. Inzwischen kann ich schon besser diese Übung mitmachen. 🧘♀️🙏🤗💛
Super Übungsfolge. Danke 😊
Sehr gerne 😊
🥰vielen Dank 🤗👍
Super. Das bringt mir viel. Danke sehr
Vielen herzlichen Dank
Liebe .Mira, wie immer sehr schön😅
das sieht wirkl.mega intensiv aus. Hab leider nur eine grosse Blackroll ohne Aussparung und die Kleine mit Aussparung oder dann Die, die aussieht wie 2 zusammengewachsene Bälle. Welche wäre hier am besten?
Die Blackroll ist zu dick und zu hart
dss sind alles übungen für Leute die generell topfit sind...nirgends sieht man Übungen für nicht völlig durchtrainierte...schade