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以前教えていただいた生姜パウダーがあるので今度試してみます。シナモンはコーヒーにも合うしいいですね。気分で飲み分けもできて良いかも。
レパートリーがあると気分によって変えられるのでいいですね☺️✨
ありがとうございました😊豆乳の代わりにアーモンドミルクでも良いでしょうか？
コメントありがとうございます😊豆乳とアーモンドは別物なので、代わりにはならないですね😂
@tommy_dietcollege そうなんですね。わかりました。豆乳買ってきます(*^^*)
僕も最近体重が増加傾向にあるので始めようと思っています。具体的におすすめのココア､ハチミツがあったら教えて下さい｡
コメントありがとうございます😊概要欄におすすめ商品は貼ってあります✨
いつも牛乳で割っていました。。。お湯のみで、ということでしょうか？
お湯でホットココアを作るのがいいですね😌✨
😱森永のカカオの力腸内環境、血流改善を寝る前に飲んでました。ダイエットには効果はありませんでしたね。動画視聴し参考になりました。寝る前にホットココアを飲むことでゆっくり眠れると勘違いしていました。
コメントありがとうございます😊
質問ですMCTココアやチャコールココアなどダイエットココアとしてドラッグストア等で販売されてるのをよく見かけますがそれらは純ココアより効果ありますか？純ココアの方が効果ありますか？
他の商品が純ココアを使用しているかわからないので、純ココアに他の食材を混ぜるほうがいいと思います😌
@@tommy_dietcollege わかりましたそのようにさせて頂きますありがとうございますあともう1つだけよろしいでしょうか？豆乳あまり好きではなくて豆乳の代わりにアーモンドミルクやオーツミルクに変えて飲むのは効果的にどうなんですか？
@user-zl9xn6so9z 豆乳の代わりにはならないですが、アーモンドやオーツ麦の効果は得られるのでマイナスにはならないですよ😊
カカオパウダーでもいんですか？
カカオパウダーでもいいですよ😊
質問です。ココアに限らず朝のコーヒーとかお茶ってカフェインが入ってるのであまり良くないのでしょうか？
寝起きすぐは避けた方がいいですね😌
@tommy_dietcollege 返信ありがとうございます。了解しました。眠気覚まし的に摂取する人も多いと思うのですが、控えるようにしてみます。
ありがとうございました。とても参考になりました。お聞きしたい事が有ります。ココア1杯の作り方です。宜しくお願い致します。
ココア1杯の作り方は、購入したココアパウダーの袋に書いてあると思います😊
@ ありがとうございました。 早速ココアパウダーの袋を見て作って見ました。🤗🤗🙏
@あずき-v1q 体感がいいようでしたらぜひ継続してみてください🙆♂️
@@tommy_dietcollege は~い！ 純ココアも、ハチミツ(杉養蜜園)､きな粉も(大豆)､生姜パウダー(生姜､長崎県産九州アスリート食品)が、揃っていますので､継続します。ありがとうございました。👍😊
☺️✨
ココアダイエットに興味があったので参考にします‼️ちなみにヨーグルトとココアとオリゴ糖を混ぜても効果あるんでしょうか
ヨーグルトと合わせる場合は、カロリーに気をつけて取り入れましょう😊
@tommy_dietcollege はい先生😊✋
@ソラマメみどり-r6p 😊✨
こんにちははじめまして🙇更年期太りのせいなのか、数カ月前にジムを辞めたせいなのかわかりませんが体重ヤバいです😂ココアが肌にも体にもいいのはわかっていてたまに飲みますが、なかなか続きません。飲む時はシナモンとハチミツを入れて飲んでます😊確かにお通じがよくなって一瞬痩せた感じはしますが夜に🍺を飲んでしまうのでまた逆戻りです🤣🤣これではプラマイ0ですね。ジムに通っていた時はプロテインも飲んだり健康に気を使っていましたが、最近はついアルコールに手が伸びてしまいます😂「お腹の浮き輪肉どうしよ～😱😭とか言ってるくせに矛盾してるじゃん」と娘に呆れられてます笑 今回この動画を拝見して改めてココアの良さを知りました。ポリフェノールが豊富で美容や便通に良いココア❤これからの寒い季節にはピッタリですね😊ためになる動画をありがとうございました🙏これからもよろしくお願いします🙇
コメントありがとうございます😊継続することでしっかり効果も感じられると思うので、まずは1ヶ月継続してみましょう✨これからもよろしくお願いいたします☺️
ココアパウダーのみだして２ヶ月です、ほかのサイトで４ヶ月後くらいから痩せだしましたと書いていました効果がでだすのはいつくらいからとかありますか？？
人によって変わりますが、3ヶ月が目安になるかと思います☺️
防風通聖散混ぜると良いよ
若い時はいくら食べても太らなかったのに、今は太ります。痩せにくい。やってみます。ありがとうございます
私もブラックココアにチャコールコーヒー(勿論ブラック)とイヌリンは必ず入れてその日の気分で生姜やセイロンシナモンを入れてます基本的に甘い飲み物が駄目なので糖分は入れないですそれをステンレスボトルの入れて職場で飲んでます
早速3日前からやっています．ベトナム産のシナモンパウダーがあります．ハウス食品から出ています．これでも良いでしょうか？
「セイロン」と書いてない場合は「カシアシナモン」の可能性が高いので、摂取量に注意ですね！
以前教えていただいた生姜パウダーがあるので今度試してみます。
シナモンはコーヒーにも合うしいいですね。気分で飲み分けもできて良いかも。
レパートリーがあると気分によって変えられるのでいいですね☺️✨
ありがとうございました😊豆乳の代わりにアーモンドミルクでも良いでしょうか？
コメントありがとうございます😊
豆乳とアーモンドは別物なので、代わりにはならないですね😂
@tommy_dietcollege そうなんですね。
わかりました。
豆乳買ってきます(*^^*)
僕も最近体重が増加傾向にあるので始めようと思っています。
具体的におすすめのココア､ハチミツがあったら教えて下さい｡
コメントありがとうございます😊
概要欄におすすめ商品は貼ってあります✨
いつも牛乳で割っていました。。。お湯のみで、ということでしょうか？
お湯でホットココアを作るのがいいですね😌✨
😱森永のカカオの力
腸内環境、血流改善を寝る前に飲んでました。ダイエットには効果はありませんでしたね。動画視聴し参考になりました。寝る前にホットココアを飲むことで
ゆっくり眠れると勘違いしていました。
コメントありがとうございます😊
質問です
MCTココアやチャコールココアなど
ダイエットココアとしてドラッグストア等で販売されてるのをよく見かけますが
それらは純ココアより効果ありますか？
純ココアの方が効果ありますか？
他の商品が純ココアを使用しているかわからないので、純ココアに他の食材を混ぜるほうがいいと思います😌
@@tommy_dietcollege
わかりました
そのようにさせて頂きます
ありがとうございます
あともう1つだけよろしいでしょうか？
豆乳あまり好きではなくて
豆乳の代わりにアーモンドミルクやオーツミルクに変えて飲むのは効果的にどうなんですか？
@user-zl9xn6so9z 豆乳の代わりにはならないですが、アーモンドやオーツ麦の効果は得られるのでマイナスにはならないですよ😊
カカオパウダーでもいんですか？
カカオパウダーでもいいですよ😊
質問です。
ココアに限らず朝のコーヒーとかお茶ってカフェインが入ってるのであまり良くないのでしょうか？
寝起きすぐは避けた方がいいですね😌
@tommy_dietcollege
返信ありがとうございます。
了解しました。眠気覚まし的に摂取する人も多いと思うのですが、控えるようにしてみます。
ありがとうございました。とても参考になりました。お聞きしたい事が有ります。ココア1杯の作り方です。宜しくお願い致します。
ココア1杯の作り方は、購入したココアパウダーの袋に書いてあると思います😊
@ ありがとうございました。 早速ココアパウダーの袋を見て作って見ました。🤗🤗🙏
@あずき-v1q 体感がいいようでしたらぜひ継続してみてください🙆♂️
@@tommy_dietcollege は~い！ 純ココアも、ハチミツ(杉養蜜園)､きな粉も(大豆)､生姜パウダー(生姜､長崎県産九州アスリート食品)が、揃っていますので､継続します。
ありがとうございました。👍😊
☺️✨
ココアダイエットに興味があったので参考にします‼️
ちなみにヨーグルトとココアとオリゴ糖を混ぜても効果あるんでしょうか
ヨーグルトと合わせる場合は、カロリーに気をつけて取り入れましょう😊
@tommy_dietcollege
はい先生😊✋
@ソラマメみどり-r6p 😊✨
こんにちは
はじめまして🙇
更年期太りのせいなのか、数カ月前にジムを辞めたせいなのかわかりませんが体重ヤバいです😂
ココアが肌にも体にもいいのはわかっていてたまに飲みますが、なかなか続きません。
飲む時はシナモンとハチミツを入れて飲んでます😊
確かにお通じがよくなって一瞬痩せた感じはしますが夜に🍺を飲んでしまうのでまた逆戻りです🤣🤣
これではプラマイ0ですね。
ジムに通っていた時はプロテインも飲んだり健康に気を使っていましたが、最近はついアルコールに手が伸びてしまいます😂
「お腹の浮き輪肉どうしよ～😱😭とか言ってるくせに矛盾してるじゃん」と娘に呆れられてます笑
今回この動画を拝見して改めてココアの良さを知りました。
ポリフェノールが豊富で美容や便通に良いココア❤
これからの寒い季節にはピッタリですね😊
ためになる動画をありがとうございました🙏
これからもよろしくお願いします🙇
コメントありがとうございます😊
継続することでしっかり効果も感じられると思うので、まずは1ヶ月継続してみましょう✨
これからもよろしくお願いいたします☺️
ココアパウダーのみだして２ヶ月です、ほかのサイトで４ヶ月後くらいから痩せだしましたと書いていました効果がでだすのはいつくらいからとかありますか？？
人によって変わりますが、3ヶ月が目安になるかと思います☺️
防風通聖散混ぜると良いよ
コメントありがとうございます😊
若い時はいくら食べても太らなかったのに、今は太ります。痩せにくい。やってみます。ありがとうございます
コメントありがとうございます😊
私もブラックココアにチャコールコーヒー(勿論ブラック)と
イヌリンは必ず入れて
その日の気分で生姜やセイロンシナモンを入れてます
基本的に甘い飲み物が駄目なので
糖分は入れないです
それをステンレスボトルの入れて
職場で飲んでます
コメントありがとうございます😊
早速3日前からやっています．
ベトナム産のシナモンパウダーがあります．
ハウス食品から出ています．
これでも良いでしょうか？
「セイロン」と書いてない場合は「カシアシナモン」の可能性が高いので、摂取量に注意ですね！