НЕВРОТИК, МЕНЯЙ МЫШЛЕНИЕ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- КАК МЕНЯТЬ МЫШЛЕНИЕ ТРЕВОЖНО-МНИТЕЛЬНЫМ ЛЮДЯМ?
ПРОЙТИ МОЙ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ ОТ ТРЕВОГИ, НЕВРОЗА И ПАНИКИ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id18272...
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
ПРОЙТИ МОЙ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ ОТ ТРЕВОГИ, НЕВРОЗА И ПАНИКИ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ th-cam.com/channels/tAKCf7RBSijjUCDRouvLzw.html
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
Как можно по скайпу консультацию получить ?Ответте пожалуйста 🙏
Мужик, спасибо тебе большое! Я страдал очень сильно. Давление 200. Сердцебиение 165. Посмотрел все твои видео. Уже дней 20 нет ни атак, ни давления. Ты все говоришь честно и как есть! Благодарю!
Поздравляю вас. Мне бы очень хотелось так, пока не пллучается.
Здравствуйте, а медикаменты вы какие-нибудь принимали? У меня по утрам приступы от 140 до 190 ударов...это ужасно:( анаприлин пью почти год, но толку мало
@@olgabelovoshkina3278 есть тг ватц?
@@Анна-е7т7у так что попробуйте, хуже не будет
@@olgabelovoshkina3278 так что попробуйте, хуже не будет
Ну, просто умнейший человек. Мой герой.!!!!! 🤗🤗🤗. Все так понятно, доступно.
Сергей, вам воздастся. Ведь сколько людей вам желают добра и очень вам благодарны. Спасибо за труд
Вы тонет каждый день в своих недугах, думая что найдёте свое спасение среди таких же. На самом деле это момент принятия своих симптомов, кардинальной перемены жизни и перемена взглядов. Я сам страдал 2 года, и умирал и чем только не болел, как мне казалось. В один момент забил на все эти бесполезные раздумья, занялся делами и думать о чем-либо не было времени. Те кто думает, что я пишу чушь, вспомните меня когда-нибудь! Я так же, как и вы сейчас, искал спасение на этом канале. За что большое спасибо Сергею)
Я так охреневал от своей соматики, думал, что это никогда не закончится. Но нет, всему приходит конец.
И тем, кем ты станешь после своего расстройства, будет совсем другой человек😇
Вы действительно думаете что это может пройти?
@@Валерий-р4у1т Уверен и однозначно отвечу, да!
Это ужасное время не жизни, а существования...но если захотеть, все можно преодолеть)
@@СашаПавлов-л4э ой как хочу и устала но не получается
От того, что в голове крутится мысль о том, что не получается, приходится страдать ещё больше.
Вспомните себя до того, когда этого все не было, да вы и не думали столько о себе и уж тем более о своём состоянии здоровья! А сейчас вдруг тонете в мысленном болоте и не видите конца...абсурд.
У меня сестра прибывала в таком же состоянии, даже с антидепресантами, и ей не особо помогало. Ещё одна девчонка знакомая с такой же ерундой. Она была на неплохой должности в Сфере, а у неё агорофобия. Весело правда? Ей на работу нужно ехать, а она из дома выйти не может, абсурд же😁
Что я, что они просто стали заниматься спортом. Стало меньше времени думать о всякой ерунде, появлялась усталость и радость от своих успехов. Лично я стал больше со всеми общаться, это очень отвлекает. По-началу были периоды, когда месяц-два нет ничего и вдруг опять случается. В этом случае я пил валерьянку и не обращал внимания. И так на протяжении года. А потом и вовсе улетучилось это состояние. К слову, у меня могла просто так подняться температура и давление из 120 стать 145, к примеру. Много там фокусов было, умирал я много раз😄
Так что не настраивайте себя на неудачу. Все получится, ведь когда есть тот кто это состояние понимает, проще намного)
@@СашаПавлов-л4э спасибо вам большое!
Сергей, вы абсолютно правы!Невроз у людей появляется от нерационального мышления! Это первоисточник! Отсюда необходимо начинать заниматься данным вопросом! Учиться смотреть на те же ситуации, которые раздражали, с другой стороны! Менять паттерны поведения! Это сложно! Но нужно отслеживать и контролировать мысли, затем будут меняться и действия, реакции! Мышление-это ключ! Желаю всем нам приятных изменений! Здоровья и добра!
Наконец-то понял причину своего невроза, это мои мысли. Спасибо за качественную консультацию.
Как избавиться от этих мыслей ❓❓❓❓❓❓❓
@@olgarostkovych9688 а как можно избавиться от мыслей? Да никак, на них надо не реагировать и не придавать им катастрофическую окраску.
Да, согласна. Мысли. Всё начинается с мыслей.
Пока человек не пройдёт свой путь невротика,он не поймёт.Поэтому плохое самочувствие-путь к избавлению.Мозгами надо понять.Чего ты хочешь.Быть больным?Ну болей.У меня подруга больна раком 3 года.Ни разу не слышала от неё,что ей плохо.Всегда улыбается,пока не спросишь.Она-ну это образ моей жизни.Химия-обследование-химия и т.д Какие люди сильные.А мы всё ноем-атаки панические.
Я уже чувствую себя намного лучше,благодаря вам.Ещё надо поработать над мыслями,не могу от них избавиться,но я работаю над этим.Вы наш СПАСИТЕЛЬ.😙
Вопрос не в мыслях, а в состоянии и восприятии человека. Работать надо именно с ним, мысли лишь следствие
Вы единственный,кто так нас ,невротиков, понимает. Кланяюсь вам в пояс
Пусть всевышный одарить Вас раем в этой жизни и последний .Помощь которую Вы оказываете людям бес ценны.Желаю Вам чтобы Вы всегда каждый день были здоровы и счастливы.
Почему то лайки не ставятся на многих каналах. Спасибо , Сергей , за ваши ролики. Вы лучший.
из-за того, что они скрыты автором канала)
Только человек,. который прошел через все это сам, может так понятно и точно донести информацию до людей страдающих депрессией и паническими атаками.И всем кажется, что это он говорит обо мне.Научиться всему этому и жить без страхов очень сложно, но жить с этим -ужасно. Поэтому будем стараться и с божьей помощью должны всё преодолеть.Удачи всем.
Спасибо, Сергей! Вы так хорошо всё объясняете, что даже просто просмотр Ваших роликов имеет терапевтический эффект! Здоровья Вам!
Спасибо Сергей . Вы помогаете многим. Дай Бог вам здоровья .🙏🙏🙏
Наш мозг ленивая скотина, который дико упирается, когда пытаешься его переделать. Заставить выбросить панические мысли и думать позитивно. Поэтому, нужно не бросать попытки его исправить!)) Сейчас я как раз работаю над этим 😊 У нас у всех все получится!!! ❤️
Только вот почему у других мозг всегда на позитиве работает, а у мы невротики и должны избпвляться от этих мыслей все время
Красавчик! Всё по делу и по теме! Всё по полочкам! Только тот кто испытал и преодолел всё это, может правильно и чётко донести до таких как мы, но не все умеют так правильно и грамотно объяснять и донести до людей то, что это не смертельно, что это можно лечить и что надежду на выздоровление не в коем случае терять нельзя! Сергей, ты единственный которого я смотрю и слушаю, и понимаю , что не осталось у меня никаких вопросы, на которых бы нет ответов! Спасибо тебе за всё! Особенно за грамотное объяснения!
Спасибо, уважаемый Сергей ! Многое прояснилось. Для меня главное - избавиться от проблем зависимости от чужого мнения, типа "а что люди скажут, как бы чего не вышло" и т.д. вся эта дурня не даёт мне нормально проживать свою жизнь, постоянно подстраиваясь и испытывая напряжения при этом. Достало. Но.. жить надо, а, значит, работать над собой надо . Всего вам доброго !
У меня после сильного стресса Паническая атака продолжалась 6 часов, думала не выживу. Затем было подобие помешательства 3 дня (ощущение эйфории). На самом деле было полное ощущение, что я схожу с ума. В какой-то момент я приняла эту ситуацию и перестала бороться со страхом и решила будь, что будет. Я как бы смерилась с наихудшим исходом и жизнь начала налаживаться. Было ещё пара приступов, но очень быстро проходили.
Какой же вы крутой! 👍😊Очень полезная информация в каждом видео! Ощущается ваша заинтересованность в людях, желание помочь, потому что все было пережито лично вами, и вы, как никто может понять тех, кто сейчас проходит такие же испытания! Благодарю вас! ❤️
Очень рада что нашла ваш канал! Потрясающе мудрая информация! Благодарю сердечно за ролики! Многим людям это очень нужно 🤗🤗🤗🤗🤗
Здравствуйте Сергей! Огромное вам спасибо,вы настоящий специалист в вопросах психологии и просто прекрасный человек! Спасибо!!
Доктор ,спасибо ,вам большое Желаю ,Вам и всем Вашим слушателям Крепкого 🙏Здоровья!!Вы ,стольких людей спасли от мучительных ощущений ...Спасибо ,огромное!!!
спасибо Сергей, в свое время вы мне помогли и зашла сказать большооое спасибо!!!
Вы покупали у Сергея курс или сами справились с паническими атаками?
Сергей, вы лучший!
Спасибо за полезные комментарии. Голова стала болеть намного меньше после ваших видео. Спасибо, Сергей! Вы действительно всё доходчиво и верно рассказываете. Дай Бог Вам здоровья!
Огромное спасибо,Вы очень помогаете людям,очень доступно,правдиво,Вас смотришь и становится легче,будьте здоровы и помогайте нам!
Сергей, спасибо огромное. Череда стрессов в течении года плюс жесткий ковид из веселой пофигистки сделали невротика.
И вот ковид наградил меня ПА, спасибо вам за информацию. Голос у вас волшебный. Слушаю вас на ночь, как успокаивающее.
Благодарю за ваш труд! ❤❤❤❤❤❤
Боже, какая Вы умница . Не перестаю удивляться! Огромное Вам спасибо за Вашу помощь! Здоровья Вам Сережа и счастья! 👍👍👍👍👏👏👏💖💖💖
Сергей здравствуйте Я тоже хочу Вас поблагодарить за Вашу помощь и понимание и информацию.Выочень помогаете людям.У.специалистов лишнего слова не допросишься-только антидепрессанты и отстань.Спасибо Вам и всего самого доброго.
Покупали видео-курс?
@@МиколаХарчук-э3н нет Я не знаю где и как можно приобрести
Спасибо тебе Сергей за такие понятные объяснения,каждое ваше слово истина для меня.Если бы лет 20 назад мне кто нибудь объяснил так доходчиво, я не надеялась бы только на лекарства. Низкий поклон тебе.
Сережа! Вы такой уютный! ✨
Я часто пишу об этом. Невротическое поведение это мышление, если поменять мышление хотя бы чу-чуть посмотреть на жизнь другими глазами и перестать переживать по пустякам, да и понять что Вы за всем не уследите. Просто посмотрите на себя с высока вид с боку )))) Мы это просто один человек из 100000000 других.
Мышление это ключевой момент в неврозе и других психических недугов. Нужно понять что от мышления зависит Ваше мировоззрение на всё Вас окружающее, один человек не париться над своим сердцебиением , а другой будет прислушиваться и выискивать у себя патологию и будет прокручивать это вновь и вновь.
Наше сознание , а именно отдел мозга из 100000 других в нашей голове предназначено решать задачи во внешней среде (Есть, быть в тепле, спать, размножаться и так далее..... точнее угождать нашим рецепторам) и Он "Мозг" не может просто так взять и не думать ))). Если человек побывал долгое время в стрессовых ситуациях а потом вдруг стал сидеть дома и вести мало подвижный образ жизни тогда и появляются в большинстве случаев неврозы и цикличности на себя самого. Мозг будет компенсировать свою работу выискивая у себя недостатки как бы симулировать проблему и её решать понимаете (если не поняли прочитайте ещё раз)?
Лучшим решением это конечно как сказал уважаемый Автор = Это попробовать менять мышление к себе и окружающим, хотя -бы по чу-чуть но мыслить иначе, что-то выучить новое про психологию либо по теме Вашего Хобби, (смысл такой что-бы не стоять на месте, не застаиваться и не ржаветь).
Когда Вы поймёте почему у Вас в друг нестого (кружиться голова, ком в горле, стучит сердце, не можете уснуть, дрожь, тревога, паника ) тогда будет проще меняться в своём мышлении. Вы увидите как выброс адреналина в кровь > может менять Ваше состояние, если человек это не понимает и не осознаёт ему будет становиться ещё страшнее что в след выпускается ещё большая порция адреналина , и так циклически происходит до самой (Той неприятной всем паники) пока человек не поймёт что да как.
Поменять мышление, это значит пересмотреть свои взгляды, может Мы слишком сильно и трепетно относимся к мелочам, может Мы зря не доверяем своему организму ??? И стараемся следить за всеми коликами, что-то тут там и так далее.......
Невроз проявляется у всех по разному абсолютно, от коликов до сухости в глазах и пяток даже. Это всё подкрепляется мнительностью, доверчивостью , плаксивостью ну и сами понимаете . Меняем мышление и пересматриваем взгляды на жизнь.
классно! Вы психолог Или практик?. Но точно.- и ведь чем дальше тем хуже. Если раньше паника и тревога появлялись после долгого или очень сильного стресса, то теперь достаточно одной пугающей мысли - одной единственной! - как запускается такой шквал симптомов что мало не покажется... И только как бы проработаешь один страх, одно "сумашедшее " предположение, как тут же мозг ( ну или кто там еще) подсовывает другое. И так трудно измениться, если тревожность уже часть твоей натуры и тебе уже 70...
@@tamarisk3109 Здравствуйте , нет Я далеко не психолог, но Моя работа (Нейро-программист в области Web разработки) помогает понять как это работает. Невроз иногда помогает во множества делах к примеру в работе или усидчивости, но так же есть множество и неприятных факторов о возбуждении по пустякам и неадекватной оценки происходящего в данный момент. Невроз делает из мухи огромного СЛОНА !
Могу сказать что Наши мысли или любая информация в голове > Можно изобразить огромной нитью которая берёт своё начало от другой нити, и каждая мысль зависит от множества других, так и строится Наши страхи и любая идея и мысль всё что угодно. Правильно что психологи пытаются рубить проблему в корень, они ищут от куда эта нить берёт начало )))) и где произошло подкрепление любого СТРАХА.
Когда в следующий раз у Вас будет паника, скажите себе что это иллюзия и не более, этот страх или тревогу провоцирует невроз (Иллюзия будущего). А точнее что Невроз искажает чувства, сигнал. Самый лучший способ это остановиться, и оглянуться во круг себя пускай даже страшно или тревожно, и почувствовать эту тревогу и сказать себе что здесь виновата неправильная одна из нитей которая пробуждает чувства страха.
Почему сложнее с возрастом избавиться от страха ? Да Вы правильно подметили что этот невроз уже часть Нас это всё правильно, потому как из Этих нитей знаний и чувств Мы и состоим. Поэтому автор и советует пересмотреть свои нити и взгляды, но с возрастом фундамент становиться всё тяжелее и тяжелее и цепочка нитей всё длиннее и длиннее и найти ту неправильную нить становиться сложнее > Которая вызывает страх и тревогу. Лучшее действие это поменять что-то в жизни, что- бы нити были эластичными и могли меняться, чем больше человек сидит на месте тем самым цепочка всех нитей укрепляется и в будущем такому человеку будет сложно что-то поменять пропадает эластичность этих самых нитей.
@@mitivil1134 здорово!спасибо Вам большое.Буду перечитывать и следовать этим советам!!!
@@ИринаЩербакова-ы8э Да у Вас всё получиться.
Это можно представить как Мама ругает сына из-за того что Он к примеру не любит доедать за собой, для Сына это нормально но Мама видит это по другому и ей причиняет дискомфорт от того что >> Это не по её мышлению ))))) из-за этого Мама может чувствовать злость либо агрессию. ----> Хотя Сын спокоен и видит в этом "Ни чего страшного если Он доест это позже".
>>>> И главное эта ситуация повторяется циклически, и Мама не может сообразить а точнее изменить мышление, подумать и сказать:
- Так .... А что если ему положить меньше, либо может ему самому наложить ))хмммммм.
- В принципе даже если Он не доест ни чего не произойдёт, а почему же Я так злюсь на него.
Тут Я дал представить ещё пример того как Важно само мышление. Вроде бы и в правду ни чего страшного да ? Но для многих это целая беда и даже переживания ))). Мышление изменить сложновато согласен, но если понять о том что Я написал и сказал автор ролика, поменяться будет куда проще.
ЭЪ
Спасибо огромное Вам, доктор! За бесценно важную помощь. Вы лучший в своей профессии, Вы находка для меня, спасаюсь Вашими лекциями. Очень благодарна. Хай щастить!
Я уже три года ходила по специалистам_накрутила себя и заработала головную боль напряжения и специалисты так называемые только и выписывают таблетки а пообщаться/не бесплатно/разложить по полочкам-не дождешься.И вот ходишь с этой проблемой.Слава.Богу что есть такие Люди как Вы.Низкий.Вам поклон.
Добрый день! У меня тоже головная боль напряжения, очень стараюсь все менять, делаю упражнения для шеи спины. Ну пока все сложно. Как вы с этим справляетесь?
@@МельничукЛюдмила-ф7п th-cam.com/video/4KC7bFEZ3d4/w-d-xo.html
@@МельничукЛюдмила-ф7п не очень справляюсь.Говорят_не зацикливаться а как Вы.справляетесь?
@@ЕленаМелехова-и4я У меня тоже частые головные боли,и вообще уже полотора года мучают мигрирующие боли и дискомфорт в теле.Невролог сказала научиться с этим жить и принять.И когда я махнула на всё рукой и правда полегчало,но тем-не менее ещё часто что-то да беспокоит.От головной боли мне помогло спокойное глубокое дыхание животом,таким образом все мышцы разслабляються и вы даете своей психике понять,что всё хорошо,снимается напряжение.Очень часто когда начинается головная боль,я начинаю дышать,где бы я не была,неважно,дышу глубоко и не быстро животом.Мне помагает такая практика,и часто не приходится таблетку от боли принимать.
@@TetianaK-ol6cj можно спросить_извините _сколько.Вам.лет?
Спасибо Сергей. Как всегда, из вашего видео получаю массу полезной информации, появляется надежда, что можно жить полноценной жизнью.
Благодарю! Так четко, логично изложили суть заболевания. А особенно понятны предложенные вами пути решения))
Спасибо вам большое что вы есть и можете все вот так грамотно и понятно доносить до людей 👍🏻👍🏻👍🏻я уже год мучаюсь с непонятными ощущениями в области сердца,тахикардии и даже если пульс в норме в ритм сердца будто шатает все тело( невозможность спокойно заснуть ночью от этих симптомов🥲слушаю вас чуть становится легче
не глядя ставлю лайк Сергею
Сергей благодарю вас, очень помогли. Самое главное что сказали что во всем что со мной происходит виноват я сам. Буду работать над собой и своими мыслями.
Жду не дождусь когда у меня поя₽ится возможность ку
пить Ваш курс от избавления от невроза❤❤😊😊❤❤😊
Спасибо вам и за Ваши бесплатные контенты❤❤❤
Наместник Божьей воли ни земле Сергей несёт благую весть.
Спасибо ,Сергей! Можно посмотреть один этот ролик ,чтобы всё стало понятно..
Надо работать с мышлением!
Первые враги это мои мысли
хочу мужа как Сергей😃 спасибо вам огромное. Вы мне очень помогли!!!
Приятно вас слушать реально послушал и легче
Как я вас люблю слушать. Все прямо в точку!!!
🔥Ничего более ТОЛКОВОГО не нашел в Ютуб
Спасибо 👍 огромное!
Этими видео вы дарите надежду на лучшее будущее. СПАСИБО большое.
Супер информация!Спасибо Вам Огромное!!!Вы так легко и доступно передаете такие важные вещи!!!Я слушаю Вас с удовольствием и жизнь меняется к лучшему.Пусть даже по чуть -чуть,но это так облегчает жизнь.
Дай Бог вам всего доброго,будте счастливы! Спасибо за ваш труд.
да, поначалу, как только у меня началось тревожное расстройство, я думал, что это теперь навсегда. Но нет, благодаря Сергею тревога начала проходить, правда, волнами, с возвратами, но через полтора месяца прошла почти полностью. Сейчас тревога иногда напоминает о себе как бы короткими приступами плохого настроения, которые легко преодолеваются.
Как? Подскажите пожалуйста!
@@Маряна-к8ж важно посмотреть первое видео Сергея, 2016 года. Из него я понял, что мой случай совсем не уникальный, а наоборот - типичный, и он пройдёт. Второй важный момент, который я понял из серии видео - чем меньше будешь вспоминать про свою тревогу, тем быстрее она пройдёт.
@@andrewbrown9437 А я каждый день только лишь проснулась и понесло! Тревога сильная, тошнота. И сканирую себя! А саме больше боюсь что потеряю сознание, в голове плохо и всегда так думаю! 😭
@@Маряна-к8ж у меня тоже так было. А потом решил, что хватит сканировать себя. Просыпаюсь - и начинаю день с того, что думаю о том, что мне абсолютно пофиг на своё самочувствие. Тоже был страх, что потеряю сознание или сойду с ума, а потом решил - ну и пофиг, расслабился, и понял, что и сознание не теряется и с ума не схожу. С этого началось выздоровление
@@andrewbrown9437 спасибо большое! ❤️
Спасибо вам большое за ваши советы Сергей
Всем психического здоровья!)
И саморазвития друзья!🙂👍
От невроза и от панических атак помог мне этот человек , а свист не уходит
Спасибо за новое видео. Напоминайте нам всё время. Мы так быстро забываем ❤❤❤❤❤❤❤❤
Вы правы я тоже переживаю это но послушал вас честно на много лучше стал 👏🏻👏🏻👏🏻
Безгранично Вам, Сергей, благодарна!!
У вас оочень спакойный голос и меня это ооочень успакаивает
Это верно вы подметили,я засыпаю от просмотра эфиров психолога
Грехи наши тяжкие, вывод, невроз это от себялюбия.
Большое спасибо Сергей.
Спасибо за информацию! Очень помогает ! Мне помогло ! 👍👏🏼👏🏼👏🏼
Я избавилась от панических атак самостоятельно. После того как врачи не смогли мне помочь , и препараты. Я начала сама копать эту тему. Мне настолько надоело бояться этих состояний, что в очередную сильную па, я плюнула и стала наблюдать, сказав себе, что будет то будет! И стала смотреть как растет и захватывает тело мой страх вот он рос, рос, уже вышел за пределы тела, и в определенный момент лопнул ( в буквальном смысле) как мыльный пузырь. ПА были сильные, со скачками давления за 200, пульс за сто, стягивало лицо, немели руки и т.д. После этого стало интересно откуда ноги растут, где тот триггер который из запускает. И нашла! Много! Проработала , изменила мышление, делала упражнения. И результат был поразительный! Избавилась от них.
Боже какой вы специалист своего дела,как вы нам помогаете.Успехов в роботе,здоровье Вам и всех благ!!!!🙏🙏🙏👍
Какие упражнения вы делали?
Здравствуйте Сергей. Хочу сказать вам спасибо благодаря вам мне стало намного легче жить хотя я с паническими атаками живу 13 лет. Но благодаря вам я многое поняла как помочь себе в разные моменты. Спасибо.
Точно подметил что волнами
Вы не живете с паническими атаками 13 лет , это невозможно , паническая атака это временный выброс адреналина , испуг , а про 13 лет это ваша нерешенная проблема в семье с мужем , с детьми , на работе и тд и пока вы не решите главную проблему панические атаки не уйдут , простите но это правда
Какой вы молодец, спасибо большое за ваши труды!
У меня были панические атаки, но я их победила. Не с помощью изменения мышления, а банально, массажем диафрагмы и упражнением для раскрытия грудной клетки. Они сразу прошли и до сих не возвращаются. Но вот самоедство - это моя проблема, здесь упражнения не помогут)))
Спасибо за информацию! Много полезного почерпнула, хотя и раньше по клочкам это узнавала, но здесь все соединено в единую цепь, поэтому все стало на свои места в моей голове. Буду работать над тем, чтобы не боятся опозорится перед другими людьми, да и вообще, не боятся с ними говорить. И еще мне нужно работать над изменением моих требований к домашним, тоже - камень в мой огород)) Даром раздражаюсь, а действительно, проблема в том, что не могу сказать спокойно, что мне не нравится и не хватает терпения постоянно напоминать о том, что домашние свои обещания не выполнили))
Подскажите какой массаж диафрагмы? И упражнения для раскрытия грудной клетки
@@adams6410 Поищите - массаж диафрагмы Тимофея Кармацких, есть видео в интернете. Специфическая процедура, но, если правильно выполнить, то уже за 2 раза вы определенно увидите положительный результат. Будет больно, предупреждаю, нужно вытерпеть и четко следовать инструкции доктора.
Упражнение для грудной клетки - Дверной проем, я из Ревитоники взяла, потому что там очень правильно рассказывают, как его выполнять. Также можете посмотреть видео Ольги Шишовой, она недавно видео про причину панических атак рассказывала и у нее есть видео, какие нужно делать упражнения для улучшения кровообращения и лимфотока в области солнечного сплетения. Очень грамотно рассказывает. В общем, информации и упражнений есть много, но для меня первые 2 стали палочкой-выручалочкой))
Абсолютно не боюсь смерти!! Боюсь своих симптомов и инвалидности. Не важно сколько прожить, важно качество жизни...
Согласна с каждым словом
Здравствуйте! А можете, пожалуйста, записать видео о том, как налаживать жизнь после длительного невроза? Допустим, с паническими атаками я уже справилась, основной фокус жизни , который был на "болезни", ушел. Осталась пустота.. как жизнь начать с нуля?
Как это? Я когда меня недуг неделю не посещал так как на крыльях летал! Какая пустота? Работал в кайф, после работы пешком шёл домой-кайф
Как справились? Подскажите пожалуйста!
@@Маряна-к8ж если б я справился то меня тут не было бы. В процессе. Надеюсь справлюсь
@@kaddaffi справитесь. Всё пройдёт. Эти ролики хорошо помогают разобраться. В стрессовых ситуациях могут быть какие то симптомы, но они проходят быстро.
Как вы побороли ПАРУ?
Добрый день Вам !!!Совершенно верно,я это понимаю ,но всё равно в памяти эти все обиды всплывают вновъ и вновъ,а вот завидовать никому никогда не завидовала,единственное что я всегда уважала очень спокойных людей,и всегда удивлялась почему они такие спокойные,почему я невротик,да я по знаку эмоциональный человек,модет мне это и мешает ,ещё я действительно поникую, у меня есть ишимия ,стенокардия и я перенесла четыре операции на сосудах, сценирование и ночью.меня это беспокоет,спасибо Вам за токое видио,у меня ещё всегда болит шея ,лаже там печёт,говорят это там зажаты нервы,плохое кравоброщение сосудов ,которые зажаты,это тоде надо убирать,так меня проконсультировать!!!
Благодарю Вас за ценную для меня информацию. Я слушаю Вас и мне уже чуть_чуть спокойнее. Спасибо.
Это ещё и слабая врождённая внс, многие переживают стрессы и никаких симптомов
Все про меня. Спасибо, всё становится яснее.
Спасибо, Сергей понял что проблема решаема, даже самостоятельно.
Благодарю за ваши видео и психологические советы с примерами! Большая помощь и польза 😊!
Сергей офигенный чувак !
Каждый раз я все равно впадаю в панику
Хоть уже и много раз это было, я все понимаю, но когда ПА меня настигает- я впадаю в панику, бросаю машину, вызываю такси и еду домой.
Буду работать с мыслями, спасибо 🙏🏻
Сергей спасибо вы наш спаситель)))
Думаю, кем лучше стать в моей новой жизни после выздоровления:сильной физически и уверенной в себе пофигисткой или тихой, смиренной бабушкой? Окунувшись в это состояние тревожно го расстройства, выйти из него можно только другим человеком.
Дай Вам Бог всего самого наилучшего, удачи и вдохновения! Благодарю за Ваш труд!
Какой вы умница, и сколько раз мне помогали
Однозначный лайк! Спасибо Большое! Что с ютьбом не ставит лайки
Лезут всякие тяжелые мысли, чувство что изменился в худшую сторону, словно стал другим, раньше была адекватная ответная реакция, а сейчас словно нечем их крыть и от этого может происходить паническая атака. Так же страх к тому что эти мысли мне грозили угасает, просто пофигизм. Еду по дну. То чего реньше хотелось стало равнодушным. Раньше успокаивал себя потому что это нутром было, сейчас себя заставляю
Спасибо большое вам! Вы мне сейчас так помогли!!!
Огромная благодарность за помощь
Ваши лекции как душ
Прекрасно всё понимаю , но ПА пугает меня ночью , раньше вызывала по сто раз скорую помощь . Сразу становится жарко , страх , расстройство желудка , тошнота . Стала обтираться , или сразу принимать холодный душ . тяжёлое , конечно состояние . Вам крнечно спасибо . Я много лет слушаю гипноз или медитацию Андрея Ракицкого . Это моё спасение .
Ливанду попробуйте ещё послушать. Я Ракицкого и её слушаю.
О, я тоже сразу обтираюсь холодной водой. Душ - боюсь простыть. Иногда полминутки похожу по холодной воде или льдом протираю шею, уши. Ракитского тоже слушаю. Ливанду редко - слишком она артистичная...
хотя может я и неправа. Кстати сегодня выходит их новое видео th-cam.com/video/liOiZSCYzqE/w-d-xo.html - Восстановления Энергии и Очищения Тела
Воюю со своими эмоциями уже 40 лет, после подобной лекции врача в санатории, но есть тема с которой я так и не научилась справляться. Это страх за своих ближних. Сын в армии в горячей точке, рак у матери, муж в реанимации и т.п. Это всегда выбивало меня из колеи и надолго. Что посоветуете в таких ситуациях? Убедить себя, что всё будет хорошо очень трудно, да и невозможно.
Осень полезное видео. Спасибо!
Спасибки за видео,интересно слушать.
Изменить мышление так тяжело... Что-то пошло не туда видимо, научилась плакать ...
Все правильно и логично!спасибо!!!!
Здравствуйте Сергей, большое спасибо, я из Казахстана.
Гений ❤
Спасибо большое. Всё очень понятно
Благодарю❤. Очень хорошее видео.
Спасибо за всё, Сергей!
Я каждый день вызываю скорую до больницы мне не доехать стыдно от соседей мне 49л но я знаю что это паника но при этом не здоровое сердце очень боюсь тахикардии я аду но вы умница и вам большое спасибо
Очень непросто овободиться
Вот все понимаю,что это не смертеььно,что это меня не убьею,что я абсолютно здорова,а сделать ничего не могу🤷♀️
Такая же ситуация. Каждый день так со времени первой ПА
@@lg7340 легко сказать.
Как это сделать?!
Спасибо Сергей.
Отличное видео!! Сергей,а подскажите Вы книги по данным вопросам не писали???
Пол Девид " Возвращнние к жизни"....автор сам пережил все это....Книга очень не плохая, можно скачать аудикнигу...Я прочитала, мне было очень интересно...читала и сама себя узнавала...Автор подробно старался написать как он избавился от асей этой гадости...Почитайте, не пожалеете я думаю .
Благодаря вам пережила 2 па і спокойствии, но хорошо дома была. Просто лежала и дышала. Говорила себе,что не умру и все пройдет, 30 мин и легче стало. Но тривожность не уходит, всего боюсь ,назначили пока Оланзапин, хоть я не шизик, у меня только па и тривога,и мысли эти гадские.
Sergey iz za tebya ya viwla trevojnogo rastroystva eto vsyo ot nervov ya mnogo nervnicayu doma deti muj vsyo ot etovo seycas ya niznayu kak xoraktet menyat . Spasibo Sergey yi mne pomog secno sluwaya tebya ya sebya kajduyu minutu kajdiy den uspokaivala🙏
Долго мучаюсь со своей тревожностью, читала много, слушала, приобрела кучу болезней и т.д.Решила. что это мой характер и у меня поражение нервной системы. С Вашими словами полностью согласна, как с меня писан портрет! А можно ли исправить состояние вегетатавной нервной системы! Может быть есть методы!!!!!!!!