КАК ОТДОХНУТЬ ОТ НЕВРОЗА, ВСД И НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2021
- ТЕХНИКА ОТДЫХА ОТ НЕВРОЗА, ВСД И НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
ПРОЙТИ МОЙ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ ОТ ТРЕВОГИ, НЕВРОЗА И ПАНИКИ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ САЙТ: burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id182729901
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHh...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 67 | คู่เอก "นักรบ vs ทาเกียร์"](http://i.ytimg.com/vi/eahGc1XmrEU/mqdefault.jpg)
ПРОЙТИ МОЙ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ ОТ ТРЕВОГИ, НЕВРОЗА И ПАНИКИ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ САЙТ: burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ th-cam.com/channels/tAKCf7RBSijjUCDRouvLzw.html
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
5
@@user-os2qe4mq6x
10
@@Vladimir-Cebers что 10?
Сергей через сколько дней у вас вернулись запахи после коронавируса?
@@user-os2qe4mq6x
что 5?
У меня существует два состояния:
1.Тревожусь
2. Не тревожусь,, но начинаю тревожиться, потому что подозрительно становится хорошо, так как перестал тревожится😊
😂😂😂
🤣🤣🤣
Смотрю я не одна такая , есть тревога - плохо, нет - думаешь , че то слишком подозрительно хорошо
@@user-rt3bd9cl2c 😊
Расмешили😂😂😂
❤Спасибо огромное , Сергей . Я вышла на работу , спустя 5 лет заточения.
Хочу написать свою историю. Началось всё в 27 лет . Резко за минуту , загудела, зашумела, закружилась голова, думала в обморок упаду, страх, паника, открыла дверь в подъезде , чтоб соседи меня увидели 😅. И понеслась 4 месяца в лежку, спала сутками. Открывала глаза опять этот страх, сердце ….скорая , таблетки и опять спать. И вот я исхудала и оказалась в клинике . Иога,таблетки, страх теперь что все подумают что я сумасшедшая. Не жила а существовала. В итоге, забила на все развелась, взяла ребенка из детдома и начала жить. Прошло 13 лет и опять минута паники и все началось. Скорая ща скорой, фобия за фобией, таблетки не пью(страх умереть), в лифте не еду(клаустрофобия), дома одна не остаюсь(вдруг умру одна), в темноте не сплю( вдруг плохо станет), не ем (тошнит) быстро не двигаюсь ( вдруг давление) , за рулька не еду ( вдруг сойду сума , дорогу домой не найду ) и вот я в 4 стенах. Друзья устали, родственники забили уже на меня, муж (второй) только возле виска пальцем крутит,мол если собралась умирать уже 5 год , может умрешь уже 😂. И я осталась одна в своей тюрьме. Начала смотреть ютуб. 365 дней , 24 на 7. И два месяца назад увидела Сергея. Осознала , приняла, плакала, ненавидела себя, жалела , хвалила, но вытащила себя, точнее Сергей помог.
Уже вышла на работу , месяц работаю, да бывает накатывает , и я говорю себе , ок давай , делай что хочешь , я сама по себе , а ты ( страх мой ) сама по себе. Отпускает . Буду дальше шаг за шагом взрослеть , принимать себя, любить себя и жить.
И поверьте это всего лишь наши мысли, это работа мозга и не более. Желаю всем осознать это в голове и все потихоньку наладится.
Обнимаю всех Вас и верью что у всех получиться . Вы сильные , смелые . Не опускайте руки! ❤
Я бы тоже хотела "выйти в люди" но я знаю, как только будет какое-нибудь неприятие в коллективе, какая-то ругань => я вернусь в ту же точку. Буду опять трястись, не мочь выйти из дома 100 раз не сходив в туалет, чтобы потом в страхе перед новым предстоящим днём уснуть и всё по новой. Это не жизнь
У меня тоже началось с того, что резко звон в ушах, давление в голову, ноги ватные, чувство, что падаю в обморок, после этого 5 месяцев «ада», страх что схожу с ума и все вытекающие симптомы… (
@@user-lt4hi1hm9q Это пройдёт главное докажите себе , что это игра вашего разума. Прям как молитву , каждый день по 100 раз говорите себе, пока не убедите себя , что это всего лишь мысли. Я верю ,в то что каждый из нас пройдёт это т путь и выйдет сильной и уверенной личностью. 🤗 Обнимаю
Спасибо Вам. Нужно ослабить и остановить хроническое напряжение психики, успокоить бурю, привести в полный штиль наши чувства, успокоится и смириться с реальностью. Это психическое напряжение осталось от перенесенных стрессовых жизненных ситуаций, ситуации ушли в прошлое а осадок от них остался в психике, вот этот осадок вместе с навязчивыми мыслями нужно убирать из психики отдыхом и счастьем, радость и счастье стирает из психики весь негатив, друзья мне иногда кажется что невротики просто давно не испытывали счастье, постоянные стрессы без отдыха привели к хроническому напряжению. Итак лечение : Отдых, быть счастливыми и радостными. Я вас всех люблю друзья, и желаю вам всем крепкого здоровья, счастья, радости и любви в вашей жизни.
Лучше им не скажешь!Спасибо
А я вот считаю что невроз мне был дан все таки свыше.....что бы я поняла как я неправильно жила....как не правильно я реагировала на людей...на ситуации....как негативно я думала....и наконец ...что бы я бросила курить )))16лет курила....и со страха бросила))))сейчас не боюсь...но и не курю...а тем более не пью вообще алкоголь
...
Я тоже не курю и не пью алкоголь, здоровый образ жизни это хорошо. Скажите Юлия а как вы сняли это хроническое умственное напряжение ? Поделитесь пожалуйста своим опытом, если конечно вам не трудно.
@@user-tz4np4kw6q поделитесь пожалуйста , у меня тоже почти постоянное напряжение, даже когда почти ни что не беспокоит всеравно какая то тревога...
@@user-xw7ku3wr4p я принимала антидепрессанты...и только благодаря этому...у меня было время разобраться в себе...спокойно...без симптомов....я много прочитала ....я веду дневник...я не довожу себя до стрессовых напряжений....но даже если и чувствую напряжение внутри себя.....то медетирую...делаю дыхательнные упражнения ...бывает что все таки накрывает....но я не боюсь ..поэтому проходит приступ намного легче....я понимаю что полностью это не уйдёт...но не грузить себя по пустякам...много гулять..отдыхать...слушать спокойную музыку...и радоваться жизни...делать вещи которые мне приносят удовольствие...не обижаться на людей...не от кого ничего ждать...принимать всё и всех оказывается можно)))...а это как я понимаю ...и есть то самое...что и привело меня к неврозу...как то так)))
Сережа, пусть судьба подарит Вам долгие, счастливые дни жизни. Будьте здоровы. 👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖✌✌✌
И от меня тоже
Пускай, Господь благословит Сергея 🙏 Спасибо за помощь❤️❤️❤️❤️❤️
Сергей спасибо вам огромное за ваш труд 🤗я вас слушаю и понимаю. Я выхожу из этого состояния уже второй раз, было первый раз 13 лет назад. 3 года я мучилась, потом пошло улучшение, мне казалось что это никогда больше не вернётся. Но увы вот в прошлом году в мае опять началось. 3 месяца я опять не могла оставаться одна, выходить из дома одна.это был для меня просто ад. Панические атаки, головокружение, скачки давления 175 /110, 100 /75 потемнение в глазах, сверкания, предобморочное состояния. Даже через дорогу в магазин ходить не могла, да что там, как только я просыпалась и открывала глаза, начинался этот ад,я вообще просыпаться не хотела, я даже посуду встать помыть не могла. Да я прошла тренинг Павла, потом я нашла вас на ютюбе. Очень люблю вас смотреть, нравится как вы объясняете, чувствуется что вы сами все это прошли. Немного Курпатова посмотрела, вообщем отовсюду по крупицам, принцип то один. И как только начиналась симптоматика я себе говорила, а что бы ты делала в данный момент если бы у тебя не было тревоги и всякой этой бяки, и продолжала заниматься дальше своими делами. Как бы наблюдая со стороны за этим всем, или говорила себе что вот опять тревожка пришла и чем ты можешь меня удивить сегодня? Это уже было и ничего я жива. И оно проходило. Даже был один сиптом и вспомнила что это у меня было уже 13 лет назад и я от него не умерла, и сейчас не умру. И он у меня был один день всего и сам исчез🤷♀️Перестала постоянно мерять давление, мерять t, температура субфибрильная ещё с того первого невроза , и стала спокойнее,стала меньше нервничать из-за этого. Сейчас я хожу одна в магазин 😉на работу, остаюсь дома одна. И это такое счастье жить без тревоги, иногда конечно начинает мне там где-то мой мозг опять нашептывать всякие страшилки, я ему говорю, что хватит обесцентвать мои достижения,. Я конечно заленилась вести дневник, а вообще это очень нужно делать, потому что наш мозг и правда имеет свойство обесценивать наши достижения, а так раз открыл, потитал.Я поняла что сама начинаю порождать свою тревогу и симптоматику в своими же мыслями. Я желаю всем здоровья и жизни без тревоги! Это такое счастье быть свободным, а не чувствовать себя инвалидом как будто, когда сам выйти никуда не можешь и остаться даже дома один неможешь.Я конечно ещё в районный центр пока сама не ездила, ну я думаю что я справлюсь и с этим. Все в наших руках, не надо бояться, а нужно работать над собой, кроме нас самих никто за нас это не сделает и волшебной пилюли от этого нет, да нужна очень сильная мотивация, нужна цель!!! Я через многое уже прошла, да это страшно, но только через боль и слезы это можно победить, идти навстречу своим страхам и все получится!!!!!Жизнь на это не заканчивается!!! Я счастлива!!! Я благодарна вам за все, за то что вы делаете, здоровья вам и вашим близким!!!!
Спасибо Сергей у меня такая паника думаю кудата ехат другую страну не могу боюс что там у меня будеть паника иза это немогу не куда ехат .
Точно такая же ситуация боязнь остаться одной ,надо же какая болячка но начала смотреть страху в глаза и оставаться и вообще ходить одна и как же радостно было когда побеждаешь это.Да потом период накатывает опять и я бывает скатываюсь и спасибо вам что описываете как вы боролись и как это важно.
@@GANS74 у меня такое, это издец какой то
Ю
У меня после физической работы давления поднимается патом начинается паника тревожное даже работы идти боюс что надо сделать скажите пожалуйста
Очень граммотный человек в вопросе невротиков. А почему? А потому что сам прошёл через этот ад. А все те врачи никогда нас не поймут, ну может за редким исключением есть толковые.
Пишите - граМММотный, чо..
А как у вас прошло?
@@Mia-hu7st У вас НЕВРОЗ?? ТУТ НЕ О ГРАМММотности речь, а о ДОБРОТЕ И ПОДдержке ДРУГ ДРУГА..ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА ВСЕМ🙏🙏🌈
Вот и у меня так же,уже тревога из-за тревоги.Сергей,выходите к нам в эфир почаще))Я Вас всегда жду...с Вами сразу становится легче однозначно😉👍🏻🙌🏻
Одинаково...
. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Да, да работала в отделении профессора Виктора Марковича Шкловского, в Москве..... 🙏🙏🙏🙏
Сергей, спасибо! После Ваших лекций мне кажется,что я ещё не умираю)А раньше каждый раз казалось,что это конец)А оказывается- жизнь хороша! Здоровья Вам!!!
Тоже самое :)
Всю жизнь в тревоге, начинаю тревожиться по пустякам. Просто уже достала постоянноя боязнь неприятности
Здорово, а есди у чела еще и дипрессия?
Я уже 8 лет живу с неврозом, много врачей слушал, но никто как вы не объясняет. Спасибо вам.
Так пора сходить к настоящим докторам, а не слушать на Ютубе тех, кто первый халат одел с утра. 😅
Не называете невроз...нервныи расстройства...оно проидет оно не болезнь....
Сережа , какой ты молодец , добрый ,отзывчивый человек . Даже немного удивительно , что в наше время ещё такие остолись .
Здоровья тебе и чтобы у тебя всё было замечено .
Не бросай нас ...
К сожалению я сразу усну. Или начну тревожиться из-за ничего не делания
Ты очень крутой ТЫ МЕНЯ ВЫЛЕЧИЛ. ЭТОТ ЧЕЛОВЕК РЕАЛЬНО ДОБРЫЙ. И ПОНИМАЕТ О ЧЕМ ГОВОРИТ.
Хочу себе такого мужа, который будет объяснять и поддерживать, когда плохо😢
Наверное, все женщины с неврозом хотят такого мужа 😂
Придурка что ли? Который будет лупить и дубасить чтобы постоянно было плохо. И рассказывать сказки фантомаски.
Я тут. Привет.
@@LAV1985 😄😄😄
Просто потрясающе! Все про меня😂.... не до смеха конечно, чего только в жизни не было!!!! Всю жизнь что и делаю только прислушиваюсь к тому что у меня не так, симптомы не заканчиваются уже лет 30... столько времени провожу у врачей просто кошмар! Переболело все что можно, ничего серьезного, но болячки не заканчиваются- это все психосоматика 100%!!! ГОРЕ ОТ УМА называется.... сплошные мучения!!! А нас таких столько к сожалению 😢..... огромная вам благодарность за ваши видео, очень актуально в наши сумасшедшие времена... и правда это может понять человек только тот кто прошёл через этот ужас..... желаю всем избавления от дурных мыслей и всем ЗДРАВИЯ И СПОКОЙСТВИЯ!! Посылаю всем любовь ❤❤❤
Огромное спасибо за блистательную профессиональную консультацию, уважаемый
Сергей ! Здоровья
Вам и близким !
Как всегда гениально . Сергей вы лучший!
Спасибо вам Сергей за этот огромный труд который вы делаете!!!!!!!!! Открывать людям глаза,что жизнь не закончилась и все впереди это дорогого стоит. СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Благодарю вас Сергей, за всё. Каждое ваше видео это-дар , для меня. Вы лучший, потому что Настоящий. Благодарю вас.
Всем здравствуйте. Мне 37 лет впервые в жизни со мной случилась такая беда, по другому пока не могу назвать это состояние. Но, так благодарна вам Сергей каждый день смотрю ваши видео и как будто отпускает на какое то время. Не верится конечно, что это случилось со мной, тк с лёгкостью переживала стрессы и ни о чем не заморачивалась, а теперь тревожная мысль на мысле🤦🏻♀️ даже смешно становится, что я в могла свалиться в такое состояние. Так хотела бы с вами лично поговорить.
У меня тоже первый раз. Случилось после ад со мной такое теперь злая на врачей
Щиро дякую Вам за ваш труд, Ви мій спаситель.
Охренеть, я отсмотрел все видео Сергея и очень многое для себя понял. Сейчас начинаю работать со своим состоянием, огромное спасибо Сергею за открытие глаз на мою истинную проблему!
Прошёл год ) что скажите ? Какое сейчас сомучувствие ?
@@sanchez5096 Скажу, что все замечательно. Главное - приложить руки и некоторые усилия
@@user-pr6ml5gm6vрасскажи что делали?
Что значит,человек прочувствовал всё на себе!Знает и понимает о чем говорит!Спасибо,Сергей!Жаль,что не смотрела ваши видео ранее!
господи, спасибо большое! мне так не хватало этой небольшой лекции для полного понимания и принятия своего состояния
Я желаю вам счастья, здоровья, успехов в делах, удачи на всю жизнь. Будьте благословенны !!!Аминь!!!
Сергей!!!! Большое спасибо за ваш труд, здоровья вам!
Сережа, спасибо Вам огромное, спасибо что Вы есть. Подписываюсь под каждым Вашим словом.
Он уже доктором наук стал
Щиро дякуємо за вашу роботу, за вашу допомогу тим, зто стрпждає від неврозу. Багато хто за кожне слово вимагають плату. А ви дійсно допомагаєте. Здоров'я Вам міцного і удачі.
Это лучший совет, который я только слышала. Спасибо!❤️
Вот! Вот! Вот! Переживание из за самих симптомов!!!!!! Ни страх смерти, ни другие реакции. Именно сам страх этих симптомов.
Тоже самое, как я устала
Это состояние выматывает. И так уже 30 лет с переменным успехом. Отдыхала только на ад
И у меня так же
@@tina58297 а транквиоищаторов пили ?
Книга Ковпака Без паники. Весело и эффективно
Спасибо тебе, Добрый человек!
Всё очень доходчиво и грамотно сказано, жаль, что таких грамотных консультаций в своё время в 90-е я не получил, возможно процесс выздоровления занял бы меньше времени и не углубился бы так под корку...
Ещё раз Спасибо и желаю ведущему ЗДОРОВЬЯ!!
Где вы раньше были или почему я раньше этого видео не посмотрела 😊Пришло некое осознание как с этим бороться точнее что на самом то деле оказывается что не нужно воевать.Благодарю за долгое время стало спокойно ,отличное разъяснение 👍
Спасибо тебе огромное Сергей за это прекрасное видео!
Спасибо вам, я не представляю что было бы со мной, если бы не ваши видео!
Сергей, как здорово, что я прослушала ваши лекции. А то уж собиралась идти к психологу или психотерапевту,кстати сказать, что именно после его лечения(эсцилатопрамом) было легче, начала улыбаться. Но, сейчас, слушаю вас и понимаю, что менять нужно и свои мысли и поведение. У меня мысли навязчивые, но они как бы были реальны в прошлом. И остался шлейф негатива, хотя сейчас более менее исправила ь ситуация.Но всегда боюсь повторения. Не навижу насилие везде, хоть соседи, хоть прохожие или ещё где то. Почему то примеряю эту ситуацию на себя, либо, как я могу повести себя в ней. Но от лекарств не откажусь. Прервала на какое то время, потом все возвращается. Но, вы делаете большое и доброе дело. Низкий вам поклон. ❤❤❤
Я думала, что одна такая, а вот и нет! Я сплю не сплю, уже не знаю. Но утром сердце прямо выскакивает, голова как свинцовая и постоянно ожидаю чего то плохого. И чёртова ностальгия замучила. Вот и копаюсь в прошлом, как в прошлогодней листве, выискиваю ошибки. Где же здесь будет хорошо? Почитала комментарии, буду учится у вас. Надеюсь поможет, а то в последнее время вообще туго приходится. Всем кто написал отзовы спасибо. Хоть знаешь как реагировать.
У меня то же самое
И у меня.Устала очень.
@@nataliayurt8884 я тоже Как дочь умерла год назад я живу или нет От меня уже муж устал старается под любым предлогом уйти из дома А когда одна дома страх тревога
@@user-xs3sr5xr6e ДЕРЖИТЕСЬ!! СЛУШАЙТЕ СЕРГЕЯ...ВСЁ НАЛАДИТСЯ...ДОЧЬ НЕ ВЕРНЁШЬ, А ВАМ НАДО ЖИТЬ И НЕ ПОТЕРЯТЬ МУЖА.. ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА🙏🙏🌈
Побольше спать, трудотерапия огород, котенка себе завести, и всё нормалек будет
Смотрю все выпуски,хотя избавилась от проблем...лайк
Знаете, а ведь я именно так прыщи вылечил можно сказать. Эта проблема меня давно беспокоила, а когда я начал усиленно с ней бороться всякими мазями и умывалками, то моё лицо превратилось в кошмар. Как-то листал фотографии друзей и обратил внимание, что один мой друг пару лет назад был с такой же проблемой в серьезной форме, хотя сейчас у него с лицом всё нормально. Я у него спросил, как ты от этого избавился? Он ответил, что сначала пытался что-то делать, переживал, но ничего не помогало, в итоге просто забил. Я подумал, что в этом что-то есть, ведь я уже сделал, что мог и тоже забил. Я просто перестал обращать на это внимание и бороться с этим. Умывался просто водой по утрам, чтобы освежиться и больше ничего не делал как бы ни выглядело моё лицо, даже если мне нужно куда-то идти. И что я чётко понял, так это то, что ком в груди, то напряжение, которое было со мной постоянно, то волнение о собственной внешности, которое меня мучило долгое время, просто рассосалось, оно меня отпустило. Ну и прыщи отступили. Так что сдается мне, что это всё правда.
Сергей огромное вам спасибо вам за ваше видео!!!
Вы молодец!!!Спасибо Вам.Дай Бог Вам ЗДОРОВЬЯ👍🏻👍🏻👍🏻
Супер, вы нереальный ❤ очень хорошие ваши видео, практичные и действующие. Спасибо ❤
О боже!!! Опять все в точку на 100 процентов!! Благодарю вас и слушаю дальше!! Так ещё никто не обьяснял
Второй день практикую отдых звездочкой☺️опять включила суфийскую музыку, она мне понравилась просто. Лежала 40 минут, замёрзла немного на полу, буду на диване лучше, ведь можно? И, опять, как вчера через 5 минут расслабления-слезы потекли. Мне сколько все говорили-поплачу, может, легче станет, я не хотела плакать, а тут всё само по себе происходит. Потом я почувствовала себя птицей, спокойствие какое-то. Вообщем, мне бы сон хотелось наладить, поэтому буду дальше практиковать, дневники веду.
Спасибо тебе за то,что вывел меня из этого состояния своими видосами. Мучался года 4. Раньше бухал по черному и на фоне этого с похмелья началась паника. Ну один плюс от атак есть. Бросил пить уже больше трёх лет назад))) много роликов смотрел на Ютубе,но именно ты помог. Спасибо!
Вот и я вообще не могу пить спиртное, начинается паника, никто не понимает, даже от дыма сигарет тоже паника.
@@milaprig6464 Советую не пить вообще хотяб до того,как не станет намного лучше. Когда начинаешь немного пьянеть никакого удовольствия как раньше, только опять паника,что сознание поменялось.О НЕЕЕТ Я СЕЙЧАС С УМА СОЙДУ ИЛИ ИНСУЛЬТ ИНФАРКТ! Самое главное постепенно потихоньку понять,что не умер ты от 1000 припадков до этого,не умрёшь и в этот раз. Весь этот бред в голове. Сами себя накручиваем. Просто надо каким то образом перестать бояться этих припадков и не ждать их каждый раз. Постепенно со временем начинаешь забывать про них. Пил сначала колеса разные постоянно. Гидазепам адепресс и т.д. затем надоело это все. Перешёл чисто на глицин курсами. Затем вообще отказался от всего . Пол года уже никаких колес не пил. Вот уже почти год не было припадков. Уже не думаю даже за них..
@@KOTDPR раньше не особо выпивала , а сейчас вообще 4 года не пью ничего спиртного, наверное кроме валокордина, там вроде тоже есть спирт,но это состояние никуда не ушло, уже 26 лет так живу, мучаюсь , временами происходят обострения, все произошло после смерти мужа в 1995 году,сколько прошла лечение и обследований,кроме гастрита и эзофагита ничего не нашли, в этот раз после обострения ещё СРК поставили, пока не знала проявлений СРК, так они и не беспокоили, как узнала,все,хана,ещё больше мучаюсь, думаю что это невроз.,причем всего чего только можно🙃
А я всё по психиатрам и колесам....никак от страха не избавлюсь,зато теперь не пью и не курю
@@user-tm6qt6eh2s не знаю,мне никто не мог помочь. Колеса помогали конечно,но я решил,что хватит их жрать,а то так всю жизнь можно сидеть на них. Тупо смотрел его видосы, не вел никакой дневник,понял,что нас миллионы таких и никто не умирает от этого. И просто решил перебороть страх и ещё очень важно свою мнительность. Стараюсь не зацикливаться на своих обидах по мелочам. Меня всегда начинало колбасить от игры в танки)))) когда там бой тащить надо,остался один против 5х. Начинается мондраж,начинаешь прислушиваться к сердцебиению и понеслась. Отддышка,паника, сердце из груди вырывается. Таблетка анаприлин а под язык,корвалол и гидазепам. Так вот я начал специально пытаться вызвать панику играя в танки и успокаиваться самостоятельно без колес. Первые раза 4 была жесть конечно. Потом начало получаться. После того,как сам успокоился в голове что-то щелкнуло и всё. Перестал бояться самих припадков. Перестал бояться,перестали приходить.
СЕРГЕЙ, спасибо за всё, здоровья вам
Спасибо вам за то, что помогаете решить такие важные проблемы
Господи ,дай Бог вам здоровья ,пол года мучаюсь паническими атаками ужас просто ,спасибо ,что вы помогаете нам !🙏
Спасибо, лекции для невротиков чёткие, и о лене правда, нужно себя заставлять бороться с этим кошмаром в котором живу, будем прибывать!!!
Люблю вас, искренней любовью преданного подписчика❤ вы чудо, посланное Богом!
Сергей, спасибо вам большое! Смотрю вас давно и вы безумно помогаете!
Пожалуйста запишите новый ролик про Дереализация - Деперсонализация.
Спасибо огромное!
Спасибо, про меня все рассказали. Пугаюсь и начинаю суетиться , а потом даже стыдно за свою реакцию во время дискомфорта. Попробую ваш метод.
Мне пошло))))спасибо!!!вы самый лучший ,спасибо🙂🙃🙂
ой старик ,старик(в хорошем смысле слова) как хорошо что я наткнулся на тебя.смотрю уже 3ие видео (зарядка спины,шеи и это)
ой спасибо.как я рад что наткнулся на Вас.
Мне нравится как он об,ясняет, хороший добрый умный человек, благодарю Вас! Обязательно попробую ваш метод
большое спасибо, Сергей! ❤😊
Супер видео, молодец Сергей
Сергей приветствую))))))) Спасибо огромное за этот эфир.Ужасное состояние.Сейчас сплю только 3,4 часа ночью.Чаряда разных событий и людей которые привели к такому.Хорошо что нашла ваш ютуб канал.Ставлю лайк☺☺☺✨✨✨✨🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🔥🔥🔥🔥🔥💓
Сергей вам нет цены , спасибо вы очень крутой в своей сфере , желаю вам добра и счастья!!!
Спасибо большое Сергей за ваш труд
Спасибо, практику делаю каждый день. Очень мне понравилась!!!
Спасибо вам большое Сергей за видео! Всем здоровья и психического спокойствия .
Психотерапия тоже не панацея , поверьте , терапевт копается , а копать можно вечно , привязывая тебя к психотерапии, так что только ты сам сможешь вытянуть свою жопу из этой фигни (помощь не стоит отклонять , конечно, нооо....)
Сергей,я вас часто слушаю,спасибо за то что помогаете нам,дай бог вам здоровья ❤
Сергей, огромное вам спасибо за очень нужные советы и рекомендации...
Как у меня стресс уже прошёл ,теперь тревога из за тревоги 😕Вечно ищу в себе какую то болезнь хотя здорова как бык
И у меня такая же ерунда...уже как по привычке тревожусь...вечно жду какой-то подвох.
@@user-my7ni3ub5h при том мозг сам подкидывает идеи
@@user-my7ni3ub5h да из-за этого опять тревога начинается и все по кругу 😕
@@user-il1xs2jo5x да да
@@user-cg2rl1tp3j и вроде все понимаешь,но не получается до конца избавиться🧐
Спасибо большое, у меня как раз проблемы с принятием своих ощущений, дискомфорт часто кажется слишком сильным, я пытаюсь его стряхивать и только этим его усиливаю. Попробовал эту технику, постараюсь делать это впредь по возможности. Действительно было очень непросто, особенно первые полчаса, но потом я даже смог относительно расслабиться.
Какой же вы умный спасибо вам за все за помощь людям
Какой вы хороший человек.❤
Сергей, живу с вашими уроками каждый день, вышла на работу, спасибо!!!
Вы увольнялись из-за состояния?
@@Mia-hu7st у меня началось это во время декрета, не вышла просто на работу на постоянной основе, но осталась на полставки.
@@user-wh4ut9vn8p а мне пришлось уволиться(
@@Mia-hu7st у меня после ковида такой невроз и слабость . Я уволилась . Уже больше 2 мес как зомби
@@user-gq4pq2qm1i И у меня также.После ковида вернулись мои страхи и нарушения в вегетативной нервной системе в двойном размере панические атаки.Вообщем очень тяжело!
Мысли о мыслях- это точно! спасибо , Сергей!
Какой Вы грамотный Человек.Здоровья Вам.
Как всегда -профи.спасибо
Спасибо вам, я пробовала практику которую вы рекомендовали с принятием всех ощущений когда они отдаются все в одну единственную одетую на себе одежду , мне тогда очень помогло.. именно тогда я поняла,что сопротивление бесполезно ....
Полностью рассказывает мое состояние))) прямо в деталях)) спасибо вам!
Я вообще думал что он про меня говорит
30 лет.... Они со мной...., и работала с такими людьми,..
.. 🙏🙏🙏🙏🙏
Как точно описано мое состояние!
Ваш труд важен для нас, благодарю 🙏
Я КАЙФАНУЛ,, МИЛЛИОН МЫСДЕЙ ПРОБЕЖАЛО И РАБОТА И ВСЯКИЙ БРЕД ,, НО Я РЕАЛЬНО ОТДОХНУЛ.. спасибо 👌 за советы. Хороший человек.
Наблюдать свои мысли и не цепляться за них , они приходят и уходят.а если цыпляешься за них то тратишь энергию бессмысленно.
Сергей, спасибо! Обязательно попробую.
Как раз после силовой, тренировки отличный отдых и работа над собой)
Дай Бог Вам всем здоровья 😊
Сергей как все во время Сегодня буду делсть это упражнение Благодарю тебя ❤❤❤Всех благ тебе Спасибо что ты есть❤
Это очень похоже на медитацию,где нужно просто наблюдать за мыслями, расслабиться и дышать)
Спасибо Вам огромное. Всё верно объясняете. Сложно . Здоровья Вам!!!
Сергей, спасибо большое за ваш труд! Пойду сейчас делать
Сереженька. Ты мой спаситель.🙏🙏🙏🙏🙏 Господи я благодарю тебя тебя за то что ты послал на моем пути своего божьего человека мне во спасение. Милый добрый человек. Дай бог тебе здоровья успехов. И не бросай нас бедных невротиков Ты Сергей нам очень нужен...🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Вышли из этого?
Бывает накрывпет тревога .но я стараюсь анализировать откуда и почему она пришла. Нахожу причину .прокручиваю в голове. Принимаю легкие успокоительные. Настойка пустырника .И отпускает .все проблемы в нашей голове получается.В этом видео Сергей подробно все объяснил. @@user-xz6sp7oi4l
Я только и делаю что смотрю ваше видео дай вам здоровья
Я смотрела но мне Сергей помагает
@@user-ct9dj4hy3q во во
Сергей огромное тебе спасибо за твои видео ты молодец 👍
Спасибо.Дай Бог вам здоровья
Час тишины… слышала об этом. Благодарю! Попробую… Уже жить невозможно с этой тревожностью из за тревожности 🤪
Внимание всем! Делайте все как он говорит! И все будет ок. Благодоря СЕРГЕЮ я уже на 85% избавился. Страдал 3 года. Счс даже страха нет. Забейте на всд и на себя. СЕРЖА тебе БОЛЬШОЙ РАХМЕТ!
РАХМЕТ это СПАСИБО!
У тебя голова жимала? Было давление постоянно?
Ассалаумағаликум бауырым номер бере аласынба
Да было. Давление скакало часто. Я просто тупо забил на все
@@user-nt7tx3xf1h а у вас были мушки перед глазами от этого и одна ноздря переставал нормально дышать? А то мне так страшно....
Незнаю от чего? Я много раз слушала вас и многое поняла после ваших слов. Ой, долго писать. В общем стало мне на много лучше. Спасибо.
Спачибо вам добрый человек за такие полезные информации👍😊
Сергей! Благодарю от всей души. Знаю, что САМА удерживаю в теле неприятные ощущения , круглыми сутками только и думаю как от них избавиться, а толку нет никакого. И вот Ваше видео!!!!!!!! Обязательно буду слушать музыку и себя. Через недельку сообщу о результатах. Чувствую, это спасение!!!!
Как результаты? Похоже, что методика помогла?
Как вы себя чувствуете, как состояние? Есть ли положительная тенденция?
Что то молчит, наверное не помогло.
Сергей, спасибо Вам за Ваш труд!
Благодарю вас. Очень ценно.
Сергей Вы большой молодец.Уже 6 год мучении.смотрю ваши выпуски и результат есть Спасибо вам большое за точно вы не оставляете без внимания людей с этими ужасными болезнями.
Сергей, снимите видео про гипергидроз пожалуйста. Это когда потеешь потому что волнуешься, а потом волнуешься потому что потеешь, вобщем замкнутый круг.В маршрутке с лица льёт, руку стыдно пожать и тд.У многих он вызвал эти самые расстройства и па. Как с ним жить и не сойти с ума) Когда у тебя гпг и невроз это еще сложнее. А может быть гпг это следствие.. Вобщем если можете, помогите нам таким пожалуйста) Подписка и лайк под всеми видео.
Спасибо Сереж
У меня всё началось, с детства! И по нарастающей, потом развод с женой пыталась давать чувства причём на трезвый лад ,держа в себе всё потом проблемы на работе не любимой ,мысли о прошлом не отпускали меня они как жевачка в голове, потом поиск мнимых болезний ,довёл себя до панические атаки, и алергии шею переклинило ,от напряжения ,спасибо большое за ролики этого божего человека! Потихоньку начал разбираться и понимать сто и как у меня,
Огромная благодарность !👍🙏
Сергей здравствуйте!Все грамотно объяснили, хочется узнать ваше мнение по поводу такой ситуации.Раньше у меня никогда не болела голова.Но пару месяцев назад ,
делая ремонт,почувствовал сильную(резкую ) боль, что меня выбило из колеи, до этого такого не было.В больнице выяснилось что у меня повышенное давление.Назначили таблетки,про боли толком ничего не сказали:"Мол это от давления. "Но меня это не успокоило и началось-тотальный контроль над своим состоянием.Пропало желание что либо делать.Хотя так то я не лентяй, даже хобби перестало интересовать.Думаешь в один момент раз и все.Вообщем с головными болями стали часто посещать и страшить мысли о смерти.Возможно это еще от того,что близкий мне человек умер от инсульта, а перед этим у него сильно болела годова.Вот и лезет всякое в голову. Подскажите пожалуйста, как на ваш взгляд лучше поступить,30 лет, сижу на таблетках, что делать с этой проблемой не знаю.Чувство страха практически не оставляет в покое.Благодарю ,что выслушали. Удачи вам.
Болела голова до рвот. Не боялась и страха не испытывала. Переодически приходилось таблетки более сильные пить. И,вот думаю из того,что я знаю из обезбаливающмх ,а потом, что пить? Приходит мысль,а что если ничего не пить? . ВСЁ. Об этом больше не думала,но больше приступов не было.
У меня такой способ был ещё раз проделан. Нарывал палец на ноге,хорошо лето было. Чего я только не делала. Врач знакомый и,на сей раз врач говорит,а что если ничего не делать?. Тут вспомнила,был такой опыт . Отменила всё. И забыла.палец сам пришел в норму.
Метод рабочий)) его сама догадалась делать) но после вашего видно я спокойна, так как поняла что он реально работает, после упражнений уменьшаются симптомы а к вечеру уходят вообще) и чувство расслабленич) спасибо