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見るだけで元気出る💛つよぽん💛の肯定的な考え方好き💛そして、44歳とは思えない素敵な肉体🤗さすがスーパースター👍
１か月前から 少しずつ頑張って運動してたら、最近では両手が床につくようになったよ！毎日少しずつ無理なくがいいんだね！ありがとう！
歳も誕生日も同じなつよぽん😊体力は落ちますよね…分かります。腹筋始めた頃は、つよぽんと同じ考えで毎日1回ずつ増やしながら頑張ってました👍血流と柔軟性はとても重要ですよね🎵とても勉強になります。
ツヨポンのヨガとても楽で毎日朝やっています体調良く幸せいっぱいですツヨポンもクルミチャン愛しています
つよぽん、こんにちは😃マイペースにキチンと身体を管理できるあなたは、さすが健康つよぽん❣️寒くなると身体がカチカチになって辛いから血流を良くするために私もやってみます😃今日はゴロウさんの舞台初日ですね！楽しみです‼️つよぽんも舞台の稽古頑張ってください！九州から観に行きます。ワクワクしてます💛
健康つよぽんが動画で観れて嬉しいです。舞台に向けて体作ってるのかな？ どんどん逞しくなってますね！
つよぽんにヨガやって欲しいと思ってました✨私も続けて10年、身体の変化を感じるのが楽しいです😊💚
44にわろた。全然見え無さすぎて。この運動動画すごく参考になりました。さすがプロは違いますね。
つよぽんの料理動画もそうだけど、このゆったり運動動画は全世代に役立つし取り入れやすいと思います😊
ファンミのダンスキレキレ過ぎたよー！！めちゃかっこよかった！
剛くんは体の動きがとてもなめらかなのでとても腰痛があったりするようには見えません素晴らしいですこれからも運動系動画楽しみにしてます！
自分も歳とったな〜とか、疲れたな〜とか思うことが増えたけど、つよポンの前向きで自然体な人柄あふれるトークで元気でました‼️健つよ先生ありがとう😊毎日これ見て一緒にヨガやります🧘♀️
伸ばした腕も上腕筋も本当にキレイ😍しかも横腹が出ないようにTシャツをしっかりと押さえながらのフォームが美しいです💖
自分の 出来なさにビックリ！剛さん 凄いですね！毎日少しずつ チャレンジしてみます！ありがとう！
「体の衰えを楽しんでいかないと人生やっていけない」・・素晴らしい名言ですね。日々、体の衰えを感じている私の心に響きました。
俺も思いましたよ。
真面目な話とすごい笑顔✨今回も見入ってました❣️色々トライしてみまーす‼️
つよぽん、ぜんっぜん44には見えない！体は引き締まってるし、なんかますますハンサムに。話し方もいいっ💕😊今更ながらにつよぽんっていろいろすごいな〜と思う今日この頃。
中学の時に憧れてた体操部部長の先輩を思い出してしまった😍動きが指先までピシッと決まってて綺麗です❣️私も体操部だったのにもう何も出来ないwつよぽん見てたら柔軟だけでもまたやろう！と思いました😄
体がホカホカしてきました。続けてみます。ありがとう💖剛君
ずっと呼吸が浅いことが気になってたので、意識して胸を開くようにします！
いやいや44歳には見えない体の線から顔もシャープでかっこいいし 体も柔らかいジャニーズ辞める 前後は疲れた顔してましたが 今は明るい顔これは香取君 稲垣君にも言えるやはり精神的なものは大事ですねツヨポン体操やりますよラジオで話していた 腹筋はまだ1分から2分しかできませんが なんとか3分まて頑張ります
素敵😚💕✨世間の44歳よりずっとスタイル良いし筋肉あって素敵ですよ😀⤴️😆✌️日頃から健康管理をきっちりされてる素敵な剛さん
説明も余談もギャクの入れ方も全部が上手すぎて、本物のインストラクターか先生みたい！わかりやすかったです。運動しなきゃね、私も同年代で切実ですw
つよぽ～ん。upしてから毎日続けてるよ～！とりあえず3日坊主は過ぎたよ。これからも動画見ながら、唯一の運動するんだあ
剛くん 健康つよぽん ありがとうございます。剛くんは自分に厳しいから体型もきちんとしていて素晴らしいですね😃👍️私は今は股関節が悪いので良くなったら頑張ります‼️
衰えを楽しんでいくって考え方好きだな✨✨
健つよ先生☺️ベルトかっこいい✨変身できそう🤩動画見ながらちょっとだけやってみましたが身体ポカポカです！続けてみようかな🎵
剛くんはプロ意識の塊ですよね。体型崩れたり太った事見たことないし。日々の努力を感じます。個人的には、内臓を広げるあばらの体操の所をスクショして待ち受けに致しました笑
見るたび剛くんの人柄に惚れています～💕 私も出来る体操をして、健康維持がんばります✨
つよぽん全然衰えてないように見える。ダンスキレキレだし✨舞台頑張って下さい😊
バリータークで観た細マッチョの身体がこの動画に説得力あります！コツコツやって無理しないで運動することが大事ですね！☺見習いたいと思います！
健康つよポンありがとう！面倒くさがりの私もやってみようと思える簡単運動。あばら開いて内蔵動かして呼吸を深くするっていうのは凄くいいね！ありがとう！
いつも、努力してるね✨太陽のようなふたり、つよぽんとくるみちゃん。ずっと遠くにいてキラキラ眩しいけど、ポカポカ暖かくしてくれる☀️おひさま、つよぽん、今度は舞台で光るのね✨がんばってね💛ファンまで健康にしてくれる、ありがとう😊やってみます
サラッとやってくれている動きについて行こうとして筋が痛くなった典型的な大人です😭。運動は嫌いですがつよぽんとだったら一緒にやりたいと思えそうです。一つ一つの動きをゆっくり出来るようなもの、舞台が終わってからで良いので是非期待しています。
病院の先生から、痛くても肩を回したり、体を動かすように言われてます。今日から、剛君のTH-camを見て、一緒に体操をします😊
日常に取り入れやすい健康体操でしたつよぽん見てると癒されます
草剪さんが44歳だなんてビックリ👀うちの父と同じ歳だなんて…体型も顔もすべて若々しくてカッコいいです!!
つよぽんが言っていたように、仕事していると、背中丸まって肋骨が縮まって呼吸が浅くなってるし、肩甲骨もガチガチなOLです😅そうなると本当にアカンので、ストレッチやって気を付けているのだよ～。健康つよぽんさすが！
剛くんは若い❣️スタイルもスレンダーで顔も見とれてしまう💕💕世の44才の人が羨ましがってるよ〜😍ストレッチ体操やってみようと思います寒くなる前にね‼️料理同様身体に関する動画も嬉しいです😃ありがとう❣️
剛くんイケメンだなあ。わかってたけど、彫りが深くて綺麗な顔。なんかずっと顔見てる。笑
つよぽんと同世代だからつよぽんの言ってる事が手に取るようにわかるよ❣️😁ほんとにね、自分が思ってるより体が動かなくなって来てるよね⤵️でもつよぽんが教えてくれたから毎日少しでも体操するように頑張るね❗️ ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
この動画大好き♡♡♡他の人も言ってるけど一緒にストレッチとか一緒に運動とかのつくってほしいな〜。そしたら育児の合間に見ながらやって続けられそう！！
TH-camで健つよ様が見られるなんて、ありがたやありがたや～。さすがに可動域広いですね。定番コーナーになりますように✨
身体の前面が縮んできつつあるのをなんとかしなければ！と実感してます。これは参考になります。また役に立つ健康ストレッチ法をシェアしてくださいねー❣️
ヨガの先生みたい。すごく分かりやすい説明。
"だって!"のとこ好きだ～～
健康に気をつけて身体を鍛えているつよぽんはプロ意識がすごい高いんだね！ずっと大好き😊
ユーチューバーになってからつよぽん 大好きになりました人柄 の良さが 凄く伝わりますクルちゃんに 宜しく言っといてね。
年齢を重ねる事を楽しむ良い事言うなぁそういう考え方良いよね
つよぽん🌟こんばんは🌙😃ヨガは良いですよね👍私も月に二回だけど８年位通ってます。身体は全然柔らかくないけど(笑)今日は朝起きてつよぽん健康法の屈伸をやってみました😊また、次回も楽しみに待ってます🙋
ぜひ、毎日出来る5～10分ヨガ動画がほしいです。剛君とヨガ出来る喜びを感じながら毎日見ます！
健康つよぽんを思い出しては、体操してます。毎日１秒ずつ伸ばしていけばいい、という言葉に背中を押してもらえました。１年続けたら５分以上になりますね✨体操だけでなく、他のことにも通じるなと思いました。小さなことでもこつこつ、続けることで大きく成長できますね。ためになる話をありがとうございます！！
体幹ベイビーむずかしい😱止まれない‼️地面を感じてみたら自分が重い😱片手で支える？これまた体幹が…毎日頑張ります😅つよぽんありがと💛
今の剛くん、スッキリ健康的でとても素敵だと思います！以前はドラマや舞台に入るととても痩せていたように感じます。
すごく分かりやすいです。何も用意しなくてもできますね😃
すごーーい！身体柔らかいのは知ってたけど。確か SMAPの皆吾郎ちゃん以外足高く上がってたよね😁私もストレッチしなきゃ、、、床に手✋届きません😂やらなきゃと分かりつつ行動に移せない私、、、
気持ちに身体がついて来なくなるって、言いますね。つよぽんは、体幹はバッチリでしょ！つよぽんのTH-cam 観て、運動頑張ろう❗️
剛くんの健康法とか気になってました。体に血を巡らせるとか、片手で体支えるとか、なるほど！って思いました。確かに、転んだ時とっさに手が出そう。両親にも勧めておきます。また健康つよぽんやってください！
いつも、楽しみにしてるよ。つよぽん、どんどんカッコよくなってる。ますます、ホレちゃう🎵
ツヨポンみたいな44歳いないよ！この若さを保つ為に色んな努力してるのがわかるよ😃これからも、健つよ様でいてね❤
体幹ベイビーw話しの途中で突然くるちゃんの名前を呼ぶ草彅さん！どうしました？！🤣くるベイビーの鼻息をマイクが拾ってふごふごふごふご聴こえるのが可愛い。
ゆったりと筋伸ばしてこっち向いてそしてくるみさん‼️かわいー💕
つよぽん、この日たくさん撮影したんだね。舞台の稽古や本番にかけて猛烈に忙しくなるだろうから無理しないでね！
ちゃんとケアしてルんだな～(^ー^)途中でくるみちゃんのことが気になるつよぽん💓良いパパですね☺
私もヨガに通ってます。毎日少しずつでも続けることが大切って本当に思います。私も捻挫しないように頑張るー。ヨガはゆっくり無理しない動きだけど呼吸しながら結構きついのでできるようになると楽しいよね。
健つよ先生、非常にためになりました。ぜひシリーズ化してください。できたら、ラジオ体操みたいに曲にのせて、５分ぐらいにまとめてもらえたら嬉しいです。毎朝再生して、血流と代謝を改善したいです。健つよ先生も、体に気をつけて、稽古してください。
剛くん、体力衰えたって？いえいえいえ凄いです😳 体幹も柔軟性も２０代のままでしょ❗😍ストレッチの前に血流を良くするのが大切なのね😃 さっそくやってみます😄 きょうも役立つ事を教えてくれてありがとう🤗💕
つよポンのトークはどんなジャンルも説得力があるので最後まで見てしまいます・・・
剛くんの体幹ベイビー、カッコ良い！それに、ストレッチ分かりやすいです。身体に良さそうなのでやってみようかな🎵第二弾も待ってます❗
ななにーの時も思ってたけど、最近のつよぽん、『先生知らないの？』の優作先生を思い出す。年取ってないんじゃない⁈今日もうpありがとう(^^)ユーチューバー草彅チャンネル観て、笑顔になってる自分がいるよ。
たまに怖い〜とか言っちゃう健つよ先生がナイスです💮ヨガかあ🧘3日坊主になりがちなんですよね‥テキパキ動けるつよぽんさすがっすね🦀✨
ヨガいい❗️この動画好き👍ひとつ一つの説明も分かりやすくて、やる意味が分かる❗️つよぽんと一緒にヨガしてる気分😉🎶また、新バージョン待ってます✨
今日も一緒にやってみたけど、昨日のが筋肉痛になってた😂いかに運動不足かww でも心地よい痛みで身体もスッキリしてる。毎日続けてみるね！剛くんありがとー✨
マラソン完走目指してトレーニング中です。紹介されたプランクを始めて数ヶ月、体幹が鍛えられたのか、走っている時の姿勢が崩れなくなりました。有難うございます！今度はふくらはぎを鍛えるトレーニングを紹介して下さい。
ためになるよ👍健康ツヨポン❗️無理しないで、少しずつ出来ることを増やしていけばいいんだよね☺️
剛くんの動画見てると、いつもの間にか表情がニコニコしながら見てる自分がいるんですよね😊私もスポーツクラブには通ってるけど、ただ歩くだけ、バイク漕ぐだけだから、ヨガ体操ちゃんとやらなくては、っておもいました。また、誰にでもできるヨガ体操おねがいします。
つよぽん💕いつまでも健康でいて下さいね😊
つよぽんね 前に 銀座で見たことあるんだけど、テレビより チョーカッコいい😊 しかも びっくりして見てるの気づいて 軽く 頭ピョコンってしてくれた。大好き🍀 です👩
わぁ～待ってた健康つよぽん剛くん体柔らかい‼️ 内臓伸ばし、側面伸ばしからやってみます 見ながら一緒に出来るって最高 衰えるって凄いわかるわぁ～ 舞台見に行くためには健康、健脚でいないと 頑張る～ありがとう♥️また、教えてくださいねー
見た目も中身も素敵すぎます。環境は変わってるのに、つよぽんのいいところ変わらないのが嬉しい💕
つよぽん～いつもありがとう💛キターーー‼️健康つよぽん待ってましたぁ～嬉しい😆🎵衰えも楽しむのが人生✨良いね～つよぽんのポジティブな考えと言葉に元気がでます😊💕よし👍毎日少しずつやってみるね🎵つよぽん体操で一緒に身体を健康にだね✨『道』舞台のお稽古も身体には気をつけて怪我なく頑張ってね～つよぽんありがとう😊❤️
このチャンネルほんと元気でる。つよぽんくるちゃんありがとう😊
剛くん、ヨガ講座ありがとう！気を抜くと猫背気味なので勉強になったよ😃 続編も楽しみ👐舞台、体力持続大変だと思うけど頑張って下さいね😄
しなやかにやわらかいつよぽんの動きは体幹がしっかりしてるからなのねー 姿は見えないけど存在感たっぷりのクルミさんも良き💕 わたしもつよぽん流ストレッチはじめてみよう！＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／
草なぎさん上半身のフォルムが綺麗すぎる…だからダンスでも映えるんだね〜！
皆さんに突っ込まれてると思いますが、「道」はイタリア🇮🇹映画ですね。😄舞台のためにもストレッチは欠かせないんですね。朝やると、頭もスッキリしそうです。ギターと歌声が素敵です。👏
つよぽん💛今回の動画はすごい為になりました!! 私もホットヨガやってるのですが体幹が弱いので、つよぽんが教えてくれた体操を真似してやってみようと思います🙆❣️ この動画は何回も観たいです😊💛
つよぽん、いつも体幹が大事って言ってるけど、まさに体幹ベイビーですね❗少しずつでも毎日やってみます🎵
健康つよぽん いいですね〜簡単なストレッチ、ヨガなら出来そうな気になってきた(笑)つよぽん見習って 毎日 続けられるように 頑張ってみま〜す😅
健康つよぽん！TH-camでやってほしかったので嬉しいです。ありがとうございます😊体幹ベイビー♪ 覚えました！(笑)つよぽんが教えてくれた運動なら続けられる気がします。ずっと健康で楽しくいられるようにがんばりまーす＼(^o^)／あと、道はイタリア映画ですよねw
つよぽん❣️ヨガ🧘♂️⁉️楽しかったです。ためになるし👍これからも、ストレッチ体操とか、色々やってください。ダンス💃やギターのミニコンサートとかも😍
待ってました！健康つよポン。ありがとう。わかりやすかったです。腕立て伏せのポーズが余りにきれいで簡単の声がでちゃいました。シリーズ化お願いします。
ユーチューブでつよぽん見れる幸せ💕ほんとに日に日に好きが増してます❤︎カッコいい！大好き私の最高の癒しです😊
やっとみんなの声が届いた！そうだよ！これこそラジオよりTH-cam向き！ずっと知りたかったんだよ！😄
やったーーー！！！待ってたよー😆✨健康つよぽん🌈動画見ながら一緒にやってただけで身体が伸びたりホカホカしてきて喜んでる気がする。スッキリしたよー！これからもやってみる！！ありがとー😊💛また健康つよぽん体操待ってる！！
凄い😲つよぽんヨガの先生みたい。途中の「あっ！くるちゃん」が気になる😅ヨガ、リクエストしてた皆さん、よかったですね。定番企画に、なるといいですね。
つよぽんの体型は健康的で好きです！上腕二頭筋が特に好き💕年齢を重ねると体力とかにも不安になるけど つよぽんの健康体操やってみたいと思います❣️
見る度にかっこよくなっとる。
つよぽん！パワスプで「健康つよぽん」コーナーの「こうやるといいんだよ」っていう説明のやつ、動画で観たかったの。すごくわかりやすいです。やり方とか、丁寧に教えてくれて嬉しいな。クルミちゃんもストレッチやってるつよぽんの近くで毎日過ごしてるんですね。癒されます～。
今日もありがとうございます☺来月道観に行きます❗それまでこの動画を観て体を作ります❗（何の関係が😅） 健つよ様ありがとう😊今日もカッコいい❤
見るだけで元気出る💛
つよぽん💛の肯定的な考え方好き💛
そして、44歳とは思えない素敵な肉体🤗
さすがスーパースター👍
１か月前から 少しずつ頑張って運動してたら、最近では両手が床につくようになったよ！毎日少しずつ無理なくがいいんだね！ありがとう！
歳も誕生日も同じなつよぽん😊
体力は落ちますよね…分かります。腹筋始めた頃は、つよぽんと同じ考えで毎日1回ずつ増やしながら頑張ってました👍血流と柔軟性はとても重要ですよね🎵とても勉強になります。
ツヨポンのヨガとても楽で毎日朝やっています体調良く幸せいっぱいですツヨポンもクルミチャン愛しています
つよぽん、こんにちは😃
マイペースにキチンと身体を管理できるあなたは、さすが健康つよぽん❣️
寒くなると身体がカチカチになって辛いから血流を良くするために私もやってみます😃
今日はゴロウさんの舞台初日ですね！楽しみです‼️
つよぽんも舞台の稽古頑張ってください！九州から観に行きます。
ワクワクしてます💛
健康つよぽんが動画で観れて嬉しいです。舞台に向けて体作ってるのかな？
どんどん逞しくなってますね！
つよぽんにヨガやって欲しいと思ってました✨私も続けて10年、身体の変化を感じるのが楽しいです😊💚
44にわろた。全然見え無さすぎて。
この運動動画すごく参考になりました。さすがプロは違いますね。
つよぽんの料理動画もそうだけど、このゆったり運動動画は全世代に役立つし取り入れやすいと思います😊
ファンミのダンスキレキレ過ぎたよー！！めちゃかっこよかった！
剛くんは体の動きがとてもなめらかなので
とても腰痛があったりするようには見えません
素晴らしいです
これからも運動系動画楽しみにしてます！
自分も歳とったな〜とか、疲れたな〜とか思うことが増えたけど、つよポンの前向きで自然体な人柄あふれるトークで元気でました‼️
健つよ先生ありがとう😊
毎日これ見て一緒にヨガやります🧘♀️
伸ばした腕も上腕筋も本当にキレイ😍しかも横腹が出ないようにTシャツをしっかりと押さえながらのフォームが美しいです💖
自分の 出来なさにビックリ！剛さん 凄いですね！毎日少しずつ チャレンジしてみます！ありがとう！
「体の衰えを楽しんでいかないと人生やっていけない」・・素晴らしい名言ですね。日々、体の衰えを感じている私の心に響きました。
俺も思いましたよ。
真面目な話とすごい笑顔✨今回も見入ってました❣️色々トライしてみまーす‼️
つよぽん、ぜんっぜん44には見えない！体は引き締まってるし、なんかますますハンサムに。話し方もいいっ💕😊
今更ながらにつよぽんっていろいろすごいな〜と思う今日この頃。
中学の時に憧れてた体操部部長の先輩を思い出してしまった😍動きが指先までピシッと決まってて綺麗です❣️私も体操部だったのにもう何も出来ないwつよぽん見てたら柔軟だけでもまたやろう！と思いました😄
体がホカホカしてきました。続けてみます。ありがとう💖剛君
ずっと呼吸が浅いことが気になってたので、意識して胸を開くようにします！
いやいや44歳には見えない
体の線から顔もシャープでかっこいいし 体も柔らかい
ジャニーズ辞める 前後は疲れた顔してましたが 今は明るい顔
これは香取君 稲垣君にも言える
やはり精神的なものは大事ですね
ツヨポン体操やりますよ
ラジオで話していた 腹筋はまだ1分から2分しかできませんが なんとか3分まて頑張ります
素敵😚💕✨世間の44歳よりずっとスタイル良いし筋肉あって素敵ですよ😀⤴️😆✌️
日頃から健康管理をきっちりされてる素敵な剛さん
説明も余談もギャクの入れ方も全部が上手すぎて、本物のインストラクターか先生みたい！わかりやすかったです。運動しなきゃね、私も同年代で切実ですw
つよぽ～ん。upしてから毎日続けてるよ～！とりあえず3日坊主は過ぎたよ。これからも動画見ながら、唯一の運動するんだあ
剛くん 健康つよぽん ありがとうございます。
剛くんは自分に厳しいから体型もきちんとしていて素晴らしいですね😃👍️
私は今は股関節が悪いので良くなったら頑張ります‼️
衰えを楽しんでいくって考え方好きだな✨✨
健つよ先生☺️
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剛くんはプロ意識の塊ですよね。
体型崩れたり太った事見たことないし。
日々の努力を感じます。
個人的には、内臓を広げるあばらの体操の所をスクショして待ち受けに致しました笑
見るたび剛くんの人柄に惚れています～💕 私も出来る体操をして、健康維持がんばります✨
つよぽん全然衰えてないように見える。ダンスキレキレだし✨
舞台頑張って下さい😊
バリータークで観た細マッチョの身体がこの動画に説得力あります！
コツコツやって無理しないで運動することが大事ですね！☺
見習いたいと思います！
健康つよポンありがとう！面倒くさがりの私もやってみようと思える簡単運動。あばら開いて内蔵動かして呼吸を深くするっていうのは凄くいいね！ありがとう！
いつも、努力してるね✨太陽のようなふたり、つよぽんとくるみちゃん。ずっと遠くにいてキラキラ眩しいけど、ポカポカ暖かくしてくれる☀️おひさま、つよぽん、今度は舞台で光るのね✨がんばってね💛ファンまで健康にしてくれる、ありがとう😊やってみます
サラッとやってくれている動きについて行こうとして筋が痛くなった典型的な大人です😭。
運動は嫌いですがつよぽんとだったら一緒にやりたいと思えそうです。
一つ一つの動きをゆっくり出来るようなもの、舞台が終わってからで良いので是非期待しています。
病院の先生から、痛くても肩を回したり、体を動かすように言われてます。今日から、剛君のTH-camを見て、一緒に体操をします😊
日常に取り入れやすい健康体操でした
つよぽん見てると癒されます
草剪さんが44歳だなんてビックリ👀うちの父と同じ歳だなんて…体型も顔もすべて若々しくてカッコいいです!!
つよぽんが言っていたように、仕事していると、背中丸まって肋骨が縮まって呼吸が浅くなってるし、肩甲骨もガチガチなOLです😅
そうなると本当にアカンので、ストレッチやって気を付けているのだよ～。健康つよぽんさすが！
剛くんは若い❣️
スタイルもスレンダーで顔も見とれてしまう💕💕
世の44才の人が羨ましがってるよ〜😍ストレッチ体操やってみようと思います寒くなる前にね‼️
料理同様身体に関する動画も嬉しいです😃ありがとう❣️
剛くんイケメンだなあ。
わかってたけど、彫りが深くて綺麗な顔。
なんかずっと顔見てる。笑
つよぽんと同世代だからつよぽんの言ってる事が手に取るようにわかるよ❣️😁ほんとにね、自分が思ってるより体が動かなくなって来てるよね⤵️
でもつよぽんが教えてくれたから毎日少しでも体操するように頑張るね❗️
( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
この動画大好き♡♡♡他の人も言ってるけど一緒にストレッチとか一緒に運動とかのつくってほしいな〜。そしたら育児の合間に見ながらやって続けられそう！！
TH-camで健つよ様が見られるなんて、ありがたやありがたや～。
さすがに可動域広いですね。定番コーナーになりますように✨
身体の前面が縮んできつつあるのをなんとかしなければ！と実感してます。これは参考になります。また役に立つ健康ストレッチ法をシェアしてくださいねー❣️
ヨガの先生みたい。
すごく分かりやすい説明。
"だって!"のとこ好きだ～～
健康に気をつけて身体を鍛えている
つよぽんはプロ意識がすごい高いんだね！
ずっと大好き😊
ユーチューバーになってから
つよぽん 大好きになりました
人柄 の良さが 凄く伝わります
クルちゃんに 宜しく言っといてね。
年齢を重ねる事を楽しむ
良い事言うなぁ
そういう考え方良いよね
つよぽん🌟こんばんは🌙😃ヨガは良いですよね👍私も月に二回だけど８年位通ってます。身体は全然柔らかくないけど(笑)
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健康つよぽんを思い出しては、体操してます。
毎日１秒ずつ伸ばしていけばいい、という言葉に背中を押してもらえました。
１年続けたら５分以上になりますね✨
体操だけでなく、他のことにも通じるなと思いました。小さなことでもこつこつ、続けることで大きく成長できますね。
ためになる話をありがとうございます！！
体幹ベイビーむずかしい😱止まれない‼️地面を感じてみたら自分が重い😱片手で支える？これまた体幹が…毎日頑張ります😅つよぽんありがと💛
今の剛くん、スッキリ健康的でとても素敵だと思います！以前はドラマや舞台に入るととても痩せていたように感じます。
すごく分かりやすいです。何も用意しなくてもできますね😃
すごーーい！身体柔らかいのは知ってたけど。確か SMAPの皆吾郎ちゃん以外足高く上がってたよね😁
私もストレッチしなきゃ、、、
床に手✋届きません😂
やらなきゃと分かりつつ行動に移せない私、、、
気持ちに身体がついて来なくなるって、言いますね。
つよぽんは、体幹はバッチリでしょ！
つよぽんのTH-cam 観て、運動頑張ろう❗️
剛くんの健康法とか気になってました。体に血を巡らせるとか、片手で体支えるとか、なるほど！って思いました。確かに、転んだ時とっさに手が出そう。両親にも勧めておきます。
また健康つよぽんやってください！
いつも、楽しみにしてるよ。つよぽん、どんどんカッコよくなってる。ますます、ホレちゃう🎵
ツヨポンみたいな44歳いないよ！
この若さを保つ為に色んな努力してるのがわかるよ😃
これからも、健つよ様でいてね❤
体幹ベイビーw
話しの途中で突然くるちゃんの名前を呼ぶ草彅さん！
どうしました？！🤣
くるベイビーの鼻息をマイクが拾ってふごふごふごふご聴こえるのが可愛い。
ゆったりと筋伸ばしてこっち向いて
そしてくるみさん‼️かわいー💕
つよぽん、この日たくさん撮影したんだね。舞台の稽古や本番にかけて猛烈に忙しくなるだろうから無理しないでね！
ちゃんとケアしてルんだな～(^ー^)途中でくるみちゃんのことが気になるつよぽん💓
良いパパですね☺
私もヨガに通ってます。毎日少しずつでも続けることが大切って本当に思います。私も捻挫しないように頑張るー。ヨガはゆっくり無理しない動きだけど呼吸しながら結構きついのでできるようになると楽しいよね。
健つよ先生、非常にためになりました。
ぜひシリーズ化してください。
できたら、ラジオ体操みたいに曲にのせて、５分ぐらいにまとめてもらえたら嬉しいです。
毎朝再生して、血流と代謝を改善したいです。
健つよ先生も、体に気をつけて、稽古してください。
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つよポンのトークはどんなジャンルも説得力があるので最後まで見てしまいます・・・
剛くんの体幹ベイビー、カッコ良い！それに、ストレッチ分かりやすいです。身体に良さそうなのでやってみようかな🎵第二弾も待ってます❗
ななにーの時も思ってたけど、最近のつよぽん、『先生知らないの？』の優作先生を思い出す。年取ってないんじゃない⁈
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たまに怖い〜とか言っちゃう健つよ先生がナイスです💮
ヨガかあ🧘3日坊主になりがちなんですよね‥テキパキ動けるつよぽんさすがっすね🦀✨
ヨガいい❗️この動画好き👍ひとつ一つの説明も分かりやすくて、やる意味が分かる❗️つよぽんと一緒にヨガしてる気分😉🎶また、新バージョン待ってます✨
今日も一緒にやってみたけど、昨日のが筋肉痛になってた😂いかに運動不足かww でも心地よい痛みで身体もスッキリしてる。毎日続けてみるね！剛くんありがとー✨
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ためになるよ👍健康ツヨポン❗️
無理しないで、少しずつ出来ることを増やしていけばいいんだよね☺️
剛くんの動画見てると、いつもの間にか表情がニコニコしながら見てる自分がいるんですよね😊
私もスポーツクラブには通ってるけど、ただ歩くだけ、バイク漕ぐだけだから、ヨガ体操ちゃんとやらなくては、っておもいました。
また、誰にでもできるヨガ体操おねがいします。
つよぽん💕
いつまでも健康でいて下さいね😊
つよぽんね 前に 銀座で見たことあるんだけど、テレビより チョーカッコいい😊 しかも びっくりして見てるの気づいて 軽く 頭ピョコンってしてくれた。大好き🍀
です👩
わぁ～待ってた健康つよぽん
剛くん体柔らかい‼️
内臓伸ばし、側面伸ばしからやってみます 見ながら一緒に出来るって最高
衰えるって凄いわかるわぁ～
舞台見に行くためには健康、健脚でいないと 頑張る～
ありがとう♥️また、教えてくださいねー
見た目も中身も素敵すぎます。
環境は変わってるのに、つよぽんのいいところ変わらないのが嬉しい💕
つよぽん～いつもありがとう💛キターーー‼️健康つよぽん待ってましたぁ～嬉しい😆🎵
衰えも楽しむのが人生✨良いね～つよぽんのポジティブな考えと言葉に元気がでます😊💕
よし👍毎日少しずつやってみるね🎵つよぽん体操で一緒に身体を健康にだね✨『道』舞台のお稽古も身体には気をつけて怪我なく頑張ってね～つよぽんありがとう😊❤️
このチャンネルほんと元気でる。つよぽんくるちゃんありがとう😊
剛くん、ヨガ講座ありがとう！
気を抜くと猫背気味なので勉強になったよ😃 続編も楽しみ👐
舞台、体力持続大変だと思うけど頑張って下さいね😄
しなやかにやわらかいつよぽんの動きは体幹がしっかりしてるからなのねー
姿は見えないけど存在感たっぷりのクルミさんも良き💕
わたしもつよぽん流ストレッチはじめてみよう！＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／
草なぎさん上半身のフォルムが綺麗すぎる…
だからダンスでも映えるんだね〜！
皆さんに突っ込まれてると思いますが、「道」はイタリア🇮🇹映画ですね。😄
舞台のためにもストレッチは欠かせないんですね。
朝やると、頭もスッキリしそうです。
ギターと歌声が素敵です。👏
つよぽん💛今回の動画はすごい為になりました!! 私もホットヨガやってるのですが体幹が弱いので、つよぽんが教えてくれた体操を真似してやってみようと思います🙆❣️ この動画は何回も観たいです😊💛
つよぽん、いつも体幹が大事って言ってるけど、まさに体幹ベイビーですね❗少しずつでも毎日やってみます🎵
健康つよぽん いいですね〜
簡単なストレッチ、ヨガなら出来そうな気になってきた(笑)
つよぽん見習って 毎日 続けられるように 頑張ってみま〜す😅
健康つよぽん！
TH-camでやってほしかったので嬉しいです。ありがとうございます😊
体幹ベイビー♪ 覚えました！(笑)
つよぽんが教えてくれた運動なら続けられる気がします。
ずっと健康で楽しくいられるようにがんばりまーす＼(^o^)／
あと、道はイタリア映画ですよねw
つよぽん❣️
ヨガ🧘♂️⁉️楽しかったです。ためになるし👍
これからも、ストレッチ体操とか、色々やってください。
ダンス💃やギターのミニコンサートとかも😍
待ってました！健康つよポン。ありがとう。わかりやすかったです。腕立て伏せのポーズが余りにきれいで簡単の声がでちゃいました。シリーズ化お願いします。
ユーチューブでつよぽん見れる幸せ💕
ほんとに日に日に好きが増してます❤︎カッコいい！大好き
私の最高の癒しです😊
やっとみんなの声が届いた！
そうだよ！
これこそラジオよりTH-cam向き！
ずっと知りたかったんだよ！😄
やったーーー！！！待ってたよー😆✨健康つよぽん🌈
動画見ながら一緒にやってただけで身体が伸びたりホカホカしてきて喜んでる気がする。スッキリしたよー！これからもやってみる！！ありがとー😊💛また健康つよぽん体操待ってる！！
凄い😲つよぽんヨガの先生みたい。途中の「あっ！くるちゃん」が気になる😅
ヨガ、リクエストしてた皆さん、よかったですね。
定番企画に、なるといいですね。
つよぽんの体型は健康的で好きです！上腕二頭筋が特に好き💕
年齢を重ねると体力とかにも不安になるけど つよぽんの健康体操やってみたいと思います❣️
見る度にかっこよくなっとる。
つよぽん！パワスプで「健康つよぽん」コーナーの「こうやるといいんだよ」っていう
説明のやつ、動画で観たかったの。すごくわかりやすいです。
やり方とか、丁寧に教えてくれて嬉しいな。クルミちゃんもストレッチやってる
つよぽんの近くで毎日過ごしてるんですね。癒されます～。
今日もありがとうございます☺
来月道観に行きます❗
それまでこの動画を観て体を作ります❗（何の関係が😅）
健つよ様ありがとう😊
今日もカッコいい❤