Jóga pro pevné nohy a zadek | 15 min

Tato jóga pro pevné nohy a zadek Tě zpevní a posílí za pouhých 15 min!
Je to taková power jóga na nohy a zadek. Čekají Tě nejen jógové pozice, ale i trochu cvičení na posílení těla.
Pokud máš více času, rozehřej tělo a dej si pozdrav slunci, půjde to pak lépe. Nezapomeneme ani na pozice a cviky na zadek a stehna.
Tato lekce je fajn, když chcete vědět, jak zhubnout stehna a zadek. Power jóga je nejvíc jóga na hubnutí. Bude tady pracovat i břicho, takže se neboj, že by břišáky přišly zkrátka ;-)
V jóguj online pro Vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na TH-cam. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.
• Jóga pro pevné nohy ...

Mrkni i do našeho rezerváku a přihlas se na lekci jógy zdarma: jogujonline.inrs.cz/rs
Jak to šlo? Nebylo to moc náročné? ;-)

[@michaelamrazkova5228]

Děkuji za výživnou lekci. S tím dechem je to kumšt. Některé okamžiky mám zatlé zuby nebo mělký dech..

Super! Ten dech prijde casem. Staci jen cvicit a ono to prijde. Cist jsme taky neumeli hned po prvni lekci 🙏🏼

[@denisaturinska8318]

Dekuji za protazeni :-). Budou lekce zpet UT/CT, kdy se cvicilo 60 min a bylo i power? Dekuji, Evicko.

krásný večer Denisko, děkuji za zájem. Zatím necháme úterky a uvidíme. Power bude taky ;-) Ale o lekce na 60 minut není tady na TH-cam moc zájem (čísla nelžou), takže necháme kratší. Spoustu power lekcí (na 60 min) máme v naší knihovně videí: studio.jogujonline.cz/zoompool (máme teď slevu 50 % na roční předplatné) ;-)