ทำไก่ยอคีโตกินเอง Keto chicken loaf.

ไก่ยอคีโต /Keto chicken loaf
ส่วนผสม/ingredients
เนื้อสะโพกไก่บด 454 กรัม/1 lb of ground chicken thigh
พริกไทยดำป่น 1/2 ชช./1/2 tsp of ground black pepper
สตีเวีย 1 ชต./1 tbsp of stevia blend
ผงกระเทียม 1 ชช./1 tsp of garlic powder
เกลือชมพู 1 ชช./1 tsp of pink salt
ซอสปรุงรส 1 ชต./1 tbsp of liquid amino
ผงฟู 1 ชช./1 tsp of baking powder
น้ำมันอโวคาโด้,น้ำมันมะกอก 1 ชต./1 tbsp of avocado or olive oil
น้ำเย็นจัด 2 ชต./2 tbsp of very cold water
P.s. How much food you can eat It's depends on how much calcories you calculated for yourself.
ป.ล. ปริมาณอาหารในแต่ละมื้อจะกินได้เท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับการคำนวนแคลอรี่ของแต่ละคนนะคะ

[@user-mt4cn2to8j]

ชอบ ทำตามช่องนี้ตลอด ง่ายไม่วุ่นวาย

[@KetomeCuisine]

ดีใจมากๆนะคะที่ชอบ 😊

[@margaretkemp2230]

ชอบที่มี ส่วนผสม ด้านล่าง สะดวกดีค่ะ ขอบคุณ

[@KetomeCuisine]

ยินดีค่ะ

[@nuiischubby]

ทำตามแล้ว อร่อยค่ะ รสชาติกำลังดีไม่เค็มเกินไป แต่ก็ไม่อ่อน

[@KetomeCuisine]

ดีใจที่ชอบค่ะ 😊

[@margaretkemp2230]

ดูมาหลาย เวป ของคุณ one of the best เลยค่ะ

[@KetomeCuisine]

ขอบคุณนะคะ

[@yuvamona6632]

Love thissssssssss ❤️🤩👍🏼

[@KetomeCuisine]

รักมากค่ะ

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏❤

[@SuperFu21]

ซอสปรุงรสนี้คือตัวไหนคะ kikkoman ฝาแดงได้ไหมคะ

[@KetomeCuisine]

ใช้ liquid amino ค่ะ คิกโคแมนเอาจริงๆก็ทำได้ค่ะรสชาติแตกต่างหน่อย แต่ถ้าหาไม่ได้ใช้น้ำปลาแทนได้เลยค่ะ

[@Porpa99]

ใส่สตีเวียเพื่ออะไรคะ ไม่ใส่มีผลอะไรไหม

[@KetomeCuisine]

ถ้าไม่ชอบรสหวานเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ก็ไม่ต้องใส่สตีเวียก้อได้ค่ะ ความหวานใส่เพื่อให้รสชาติกลมกล่อมไม่เค็มโดดค่ะ

[@user-il3yg7zy8k]

ใช้เครื่องปั่นน้ำผลไม้ได้มั้ยคะ

[@KetomeCuisine]

ต้องลองดูเลยค่ะ

[@wm4955]

ทำไมต้องแช่แข็งก่อนบดคะ

[@KetomeCuisine]

ช่วยทำให้เนื้อเด้งค่ะ

[@aruneepinkaew8499]

บดหนังไก่รวมไปด้วยไหมคะ ขอบคุณค่ะ

[@KetomeCuisine]

ทำได้ค่ะแต่นิดหน่อยนะคะ เดี๋ยวหมูยอจะไม่เด้งค่ะ

[@aruneepinkaew8499]

@@KetomeCuisine ขอบคุณมากค่ะ 🥰

[@user-hv8dk4oq8l]

มีขายไหมครับ อยากได้

[@KetomeCuisine]

ไม่ได้ทำขายจ้า

[@margaretkemp2230]

ถ้าไม่ใช้ ฟอย ห่อ ใช้อะไรรแทนได้คะ กลัว สารพิษจะออกมากระทบอาหาร ค่ะ

[@KetomeCuisine]

ใบตองเลยจ้า

[@lovelydollysugar]

ใช้อกไก่ได้มั้ยคะ

[@KetomeCuisine]

มันอาจจะไม่เด้งค่ะ

[@lovelydollysugar]

@@KetomeCuisine ขอบคุณมากค่ะ

[@asiaphattarawalai754]

ควรขึ้นเป็นภาษาไทยได้ก็ดีน่ะค่ะ

[@KetomeCuisine]

มีส่่วนผสมภาษไทยใส่ไว้ใต้วีดีโอด้วยค่ะ 😊

[@asiaphattarawalai754]

@@KetomeCuisine ขอโทษค่ะ ขอบคุณมากค่ะ