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可彤的聲音好好聽唷!謝謝可彤與Vogue的分享:)
00:45 瘦手臂01:25 練背部02:10 練下半身03:00 練翹臀03:25 有氧運動04:10 瘦小腹
照著做,爆汗,尤其最後一個踏腳踏車的動作!
請問襪子哪裡買的呢?
有沒有跟練版啊?
實用!
請問每次做多少組, 每組多少下呢 謝謝
請問彈力帶哪裡買?什麼材質?要買到多大?
弹力带用多少磅的?
应该从最轻的10磅开始吧…
唔用個帶呢d動作都做到 有咩分別
@@hongkonguk12341 增加阻力,提高動作難度,就可以提升力量
謝謝林可彤的分享
背景音樂能夠再大一點嗎?😅😅
可彤的聲音好好聽唷!謝謝可彤與Vogue的分享:)
00:45 瘦手臂
01:25 練背部
02:10 練下半身
03:00 練翹臀
03:25 有氧運動
04:10 瘦小腹
照著做,爆汗,尤其最後一個踏腳踏車的動作!
請問襪子哪裡買的呢?
有沒有跟練版啊?
實用!
請問每次做多少組, 每組多少下呢 謝謝
請問彈力帶哪裡買?什麼材質?要買到多大?
弹力带用多少磅的?
应该从最轻的10磅开始吧…
唔用個帶呢d動作都做到 有咩分別
@@hongkonguk12341 增加阻力,提高動作難度,就可以提升力量
謝謝林可彤的分享
背景音樂能夠再大一點嗎?😅😅