An elastic band training for the whole body｜Jiuc Physiotherapist

[@hayashipeggy]

推薦啾c老師的彈力帶，超好用一共三種有分重量，影片動作有些要多看幾次才學得起來。
許願啾c老師可以出給新手30分鐘全身彈力帶運動影片🥰。

[@juicept]

好喔~

[@asics1984]

感謝啾c物理治療師分享，彈力帶真的是居家訓練很好用的器材輔助👍

[@juicept]

真的~~我現在都用他練我的脖子XD

[@winghingtang548]

请问筋膜操先練，再練肌肉操，對嗎？還是有別的組合,謝謝你對大眾的無私分享,為你喝釆

[@robert_pt]

彈力帶真的是居家運動神器！

[@juicept]

買起來(咦

[@drandy.youtubechannel1436]

這影片非常棒 👍

[@chen-of2zq]

感謝 趕緊收藏影片

[@muscle-therapy]

真是實用的一集

[@Arthur-wx7ez]

感恩分享

[@user-fi2kz2in7k]

老師好正

[@user-zn4sp6kj8e]

終於有不會咬皮的彈力帶
期待到貨

[@NicoleSummer8]

Love it!

[@wangpaul1924]

十分感谢，只有一个问题，颈部矫正运动那里为什么是头往上延伸，而不是头往后去抵抗弹力带的阻力呢》

[@gingert10]

初學者請問:女生要用多重的？像影片中重量是多少？謝謝

[@user-zh6gd7qf3n]

啾c物理治療師

[@ytwong5858]

美女啾c，貌美體態美太愛妳了，加油

[@user-ld9mo6ic9x]

❤

[@user-gz1gu5ex8q]

啾C老師，請問怎樣加入您在TH-cam 上的會員吶？找遍了也沒找到😂

[@juicept]

這邊唷
th-cam.com/channels/2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA.htmljoin

[@user-sq5ln8mn7d]

你好,想知道腳踝外側受傷後,那塊圓形的骨頭周邊會持續痠痛,連帶腓骨短肌痠痛,最後阿基里斯腱底部也痛,這個情況怎麼解決?

[@juicept]

直接去復健科請專人評估喔

[@angolai6564]

鳥 狗方式...... 4著力點變2點不簡單喔 (剛開始做的人手可能會抖...)

[@angolai6564]

因為復健診所的物理治療師也有教我這方式收下巴，眼睛直視下方，肩膀不要太高，收肚子，手舉至耳朵放下，單純四點變一點的時候，，進階式就是2點

[@u01300903u]

請問彈力帶有推薦的嗎？
我的圓肩有些嚴重，肩胛骨外翻在家需要做平行划船的運動強化上背，我印象中啾C有業配過，可以麻煩給我購買連結嗎？

[@juicept]

myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2209079401102
這邊請喔

[@u01300903u]

@@juicept 請問三條的磅數都一樣，還是分別有不一樣，個別是多少？

[@kalanchen]

請問啾C, 妳影片中的這種彈力帶要去那裡買呢?

[@juicept]

myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2209079401102
這邊請

[@cpu6175679]

謝謝！

[@juicept]

謝謝~~

[@naturefondernature]

發現市面的彈力帶很多種，能請推薦好又耐用的，或說明選購要點嗎？ 謝謝

[@juicept]

這裡可以試試看唷
myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2209079401102

[@mygift28]

請問可否推薦一下買哪幾款彈力帶？最好可以一套，那樣未來的各種治療需求都可以滿足了。 非常感謝🙏 （我也企圖介紹我太太加入會員）

[@juicept]

目前我們的彈力帶沒有庫存了，任意一種彈力帶都可以喔，只要能在有阻力的情況下做出完整的動作行程就可以了

[@mygift28]

哦， 好的， 我看到有細的款式， 和您用的不一樣。 不知道有沒有差。 @@juicept

[@bingo009hsu]

👍👍👍

[@altonhuang-3486]

請問彈力帶之後若改版後上架，要如何得到通知呢？謝謝。

[@juicept]

會在各個社群平台公布喔

[@vancassell]

第一次聽到脊椎伸直訓練，請問這是訓練什麼肌群的？

[@juicept]

跟脊椎伸直的肌群都可以練到，是強調本體感覺的訓練。
當然也可以順便訓練到三頭肌或三角肌。

[@peng7042]

請問影片中的彈力帶長度是多長，與市售的相同208cm嗎? 有在考慮是否購買

[@juicept]

環形的，剛剛壓扁量是115cm左右

[@peng7042]

@@juicept 感覺不錯 剛已下單 謝謝您😊

[@juicept]

謝謝

[@user-vu4iv3xl4z]

05:34 頸部矯正 是雙下巴的概念嗎?影片聽不是很懂

[@juicept]

是矯正頸椎的訓練
除了下巴回縮，還要頸椎往上延伸喔

[@user-vu4iv3xl4z]

@@juicept 好喔,延伸起來

[@cityifate]

彈力帶還有的買嗎?

[@juicept]

目前在製作新的囉~
感謝支持

[@aabbcc4567]

請問一下，那個彈力帶的賣場顯示無庫存，那還可以購買嗎？謝謝

[@juicept]

已經賣完囉，可以等下一次的改版

[@aabbcc4567]

@@juicept 喔，那下一次改版大概會多久啊？謝謝

[@juicept]

我盡快

[@aabbcc4567]

@@juicept 謝謝

[@juicept]

不客氣～～

[@yovicky1669]

沒貨了QQ

[@juicept]

對ㄚ，賣完了，之後改版會再上架的

[@kuokuo5018]

如何選購彈力帶？

[@juicept]

這邊有喔
reurl.cc/pZvnLe

[@andreangou9511]

請問有海外運送嗎

[@GennieChen-bz6wg]

老師您好，想請問您影片中的彈力帶，是在哪裡購入的呢？謝謝

[@juicept]

我們自己出的，新版本很快就會來了，再等我一下下

[@f7810350]

請問這彈力帶幾公斤的？

[@juicept]

藍色-重磅數 45磅
黃色-中磅數 35磅
粉色-輕磅數 25磅

[@user-cz9yq9cx8q]

你被三立封殺 ？

[@628ivyify]

請問有折扣碼嗎？

[@juicept]

YT會員的貼文有喔～

[@user-xy7ep8ur6b]

彈力帶健身真的有用嗎？

[@juicept]

彈力帶更適合矯正訓練喔

[@TK-le4zr]

有用 因為有負重 但很快就沒有用 始終太輕