Parece que a gente com fobia social se apega a pessoas ruins q se aproveitam da gente, tive relacionamento tóxico, amizades tóxicas e vivo sofrendo no emprego, pois minha patroa gosta de puxa saco, quer que a gente vá aos aniversários dela e isso me deixa super ansiosa e ela me critica na frente de todos por nunca ir
Pela primeira vez eu me senti entendida. Desde criança eu sempre dificuldade até pra responder a chamada, sentia dor de barriga nas aulas e não fala com quase ninguém. Na adolescência sofri bullying, o que me prejudicou ainda mais e hoje na vida adulta estou na faculdade e sair de casa todos os dias pra ir é um sofrimento interno, porque chegou na fase de apresentar seminário e as minhas experiências foram péssimas.. quase ninguém me quer no grupo , mas não viu desistir.. a terapia tem me ajudado...
Vc me descreveu. Tenho pavor de está em público. Eu tbm tinha muita dificuldade de arrumar grupos para fazer trabalhos escolares e até mesmo na faculdade. 😢
Tbm tenho Fobia social desde criança, hj em dia trabalho, porém tenho extrema dificuldade em me enturmar, fazer amigos, em em todo momento sinto que as pessoas estão me julgando. Vc utiliza remédios ?
@@fabiano5691não momento não uso , mas já usei remédio pra ansiedade. O que tem me ajudado hoje em dia é me esforçar pra fazer as atividades e amizades que tenho que fazer, seja da faculdade ou na vida, mesmo com muito esforço e receio, porque é o único jeito de vencer e percebi que com o esforço tenho melhorado. Essa sensação de tá sendo julgado e horrível, o que tem me ajudado é a terapia, quanto mais você se conhecer, menos vai se importar com a opinião alheia. Tenta ver se você consegue em alguma universidade, nela normalmente o preço e acessível ou de graça
Eu era uma criança tímida, até que vivi uma situação que deixou minha vida em colapso, fiquei traumatizada,através desse trauma desencadeou ansiedade,fobia social, pré-depressão, vivi muitas e ruins durante 12 anos. Eu me converti ao cristianismo, na igreja da qual me converti e lá tds as quintas-feiras tem o culto de libertação,após a frequência diária Jesus me libertou. Eu apenas julgava que aquilo eram problemas emocionais,traumas,porém na realidade,eram além, e sim um problema espíritual que havia na minha vida. Eu havia até feito uso de remédios tarja preta e nem sequer um resultado obtive. Apenas oração e Deus quem de fato resolveu meu problema.
Fobia Social é uma merda, tu deixa de viver sua vida nas coisas mais básicas por medo exacerbado do que os outros vão achar. Fiquei 1 década mofando dentro de casa, onde até pra ir pra médico de rotina era última opção e ainda tinha que ir acompanhada. Só nos últimos anos, com tratamento e envelhecimento (31 anos) que eu fui começar a melhorar, hoje se eu quero algo do mercado, eu consigo ir lá sozinha sem nenhum problema.
Eu to a 5 anos assim, dá uma tristeza, sentimento de estar jogando sua vida fora.. mas sinto que estou melhorando e ficando forte pra voltar a ter uma vida social "normal".
Eu tenho fobia social, nao consigo fazer tarefas simples como ir ao mercado, é sempre uma batalha pra mim, evito contatos visuais quando to na rua, sem contar as coisas que larguei pra trás, por conta disso hj em dia to desempregado, deixei passar várias entrevistas e meus pais acham que eu não quero ND com a vida😢
Escutei de um psicólogo que a fobia social é o transtorno da perca de oportunidades. Nunca vi um transtorno tão terrível como esse que te faz perder todas as coisas boas da vida. Sucesso e sorte para ti nessa caminha de superar a fobia social, eu também tenho, você não está sozinho.
Você narrou minha vida todinha. Aos 31 anos, sinto que estou no fundo do poço. Já tomo remédio para ansiedade (Reconter), mas ainda me sinto mal. Só consigo ficar no quarto. Nem motivação para estudar eu tenho mais. Só quem vive sabe o quão difícil é isso. Obrigada por compartilhar sua experiência. Que Deus nos ajude!
Por tomar remédio para ansiedade eu suponho que você vá ao psiquiatra, então, tenta falar com ele sobre a questão da dopamina. Normalmente os ansiolíticos aumentam os níveis de noradrenalina e serotonina e não dopamina. Talvez essa falta de motivação sua, como eu tenho também, seja falta de um "boost" que é o que a dopamina faz em você, disposição para ir atrás e fazer. Eu tomo Bupropiona, tente mencionar com o seu psiquiatra para ver se é adequado para o seu caso.
tem q ajustar dose, trocar d medicacao e ou fazer uso c ansiolitico, eu nao gosto dos ISRS pq me dao mto sono, me ajudaram, mas me deixam c leseira, parti p Bupropiano q é mto bom.
Eu te entendo...é horrível, você não consegue nem se mexer, parece que estão analisando todos os seus movimentos corporais, é bem traumatizante! Deus me ajuda muito em relação a isso, a fé também é um grande remédio 🙂
Eu tenho 16 anos e sou muito alta acho que essa baixa auto-estima foi o que desencadeou essa fobia social, eu passei a sofrer com isso depois da pandemia, eu praticamente perdi minha adolescência por conta disso. Eu tenho vergonha de levantar da cadeira na escola, de ficar de pé perto de outras pessoas (principalmente da minha idade.) Tenho vergonha de entregar minhas atividades (Inclusive já fiquei muito mau na escola por conta disso, sendo que eu sempre fui a número um da turma e muito estudiosa.) Tenho faltas frequentementes na escola, enfim.. Deixei de viver a minha por causa disso, não tenho amigos nem hobbies. Eu tenho vontade de fazer muitas coisas mais simplesmente não consigo a fobia social me paralisa e desenvolvi depressão em 2022. Quando criança eu era um pouco tímida mais jamais imaginei que chegaria a esse ponto, minha família não desconfia dessa doença e não entendem bem o que eu passo só dizem que eu tenho "medo de gente."
Meu 9⁰ano e minha festa de 15 anos são duas lembranças terríveis pra mim eu me senti um lixo no dia da minha festa, eu simplesmente não tinha nenhum amigo pra convidar foram poucas pessoas, todas conhecidos das minhas irmãs, meu pai investiu mais de nove mil na festa, eu fiquei com vergonha de sair pra procurar o que eu queria pra festa e acabou que saiu tudo de um jeito diferente e eu planejava essa festa desde meus 11 anos.😢 Eu também perdi muitas experiências por conta da fobia social, todo mundo me acha inteligente mais na verdade eu fico trancada em casa estudando porque é a única coisa que eu sei fazer.
Esse problema é terrível. Sofri muito com isso. Hoje não considero que tenho fobia social (graças a Deus!), mas ainda tenho ansiedade em situações sociais. Mas não chega mais a ser algo terrível ou paralisante. Até fico bem tranquilo. No colégio, também vivi extremamente sozinho. Também não vivi minha adolescência, coisa que me causou muita dor. Também foi em 2017 que procurei terapia. No meu caso, fiz uma terapia alternativa, mas que me ajudou imensamente. Tive que tirar muita dor emocional de dentro de mim pra conseguir me relacionar com as pessoas. Mas me neguei a tomar medicamentos. No quesito profissional, também consegui evoluir, pois, como se trata de uma situação de vida ou morte, de sobrevivência, (evoluir profissionalmente), jamais permiti que o medo interferisse nesta área. Eu não conseguia nem conversar com meus familiares, ficava em pânico diante de pessoas. Foi um verdadeiro inferno. E foi uma verdadeira guerra atravessar isso. Ainda tô me esforçando pra melhorar nestes quesitos. O livro O Poder do Agora, do Eckhart Tolle, foi o começo de tudo pra mim (li em janeiro de 2016, com meus 19 pra 20 anos). Mas estamos vivos. Sigamos em frente.
To chocada com o quanto eu me identifiquei com esse vídeo. Na escola as pessoas achavam que eu era muda, porque eu não conseguia falar nem sequer um a. Fui "melhorando" essa questão da fala, eu realmente sou uma pessoa meio calada. Eu sempre fui muito na minha, não interagia com ninguém, sentia um medo muito grande e sempre senti que tinha algo errado cmg. No ensino médio eu precisava ir pra o refeitório porque era ensino integral e eu precisava almoçar( se não fosse por isso eu nem iria), e era horrível. Eu sentia como se todo mundo tivesse me olhando e isso piorava quando eu só conseguia uma mesa que era no meio das pessoas, minhas costas ardiam de vergonha, eu me sentia mt estranha. Hoje em dia eu sou mais sociável mas ainda tenho muito o que melhorar. Preciso de terapia.
Psicanálise fiquei 1 ano e só discutia com a psicanalista, pois sou muito racional e a psicanalista trabalhou muito com hipóteses e subjetividades sem dizer o que fazer com aquilo. Era tipo, pode ter sido trauma na barriga da tua mãe. Aí eu pensava, tá e se for e aí, o que faço? TCC é mais prática para a vida real, sem fantasiar "possibilidades", teorias e coisas que nem poderiam ser acontecido.
Nem estudar eu conseguia em casa pq era o inferno de uma família tóxica, mano a situação era tao grave que eu ia pra escola pra poder acabar aquele inferno, so que depois eu quase nao tava indo pra escola, nao poder medo era pq eu tava me estressado na escola e em casa , ficava no quarto jogando ou assistindo anime , mas hj nem isso , quantas vezes eu já passei do ponto de parada pq eu tava tentando reunir coragem pra pedir pra parar , é uma sensação horrível de ainda ia nos lugar pra pra comprar as coisas e se tivesse cheio mds , eu escondia e esperava todo mundo sair pra eu falar com atendente, na maioria das vezes ainda era forçado, vc ainda conseguia ir pra faculdade e namorar e eu nem isso, única faculdade aqui perto era em outra cidade, mas como eu ia pra la quao tantas dificuldades assim
Cara eu tava pensando nisso anteontem (dia 30) e esse video foi recomendado pra mim, eu sou um homem (to comentando pelo cll da minha mãe) tenho 20 anos, e desenvolvi essa fobia durante a pandemia, em 2019 eu era um cara sociavel, eu sempre fui timido, mas nao tinha essa fobia social, eu saia pra jogar bola, ia no centro da cidade pra comprar algo, e hoje eu nao consigo mais fazer essas atividades, sempre que eu tenho que sair de casa, ja me da uma ansiedade fudida, so de pensar em sair eu fico ansioso, eu te entendo perfeitamente, eu tmb nunca tive um ciclo de amigos, os "amigos" que tinha era so na escola mesmo, nunca namorei por tmb, perdi o bv ano passado inclusive com 18 anos, sempre fui muito inseguro com minha aparencia, depois de 2020 tudo mudou, as pessoas que eu conhecia, hoje estao trabalhando, outras namoram, outros mudaram de cidade, e eu continuo estagnado no mesmo lugar, eu desisti da escola por causa da pandemia, e entao resolvi voltar a estudar ano passado, em uma escola de tempo integral, mas infelizmente desisti novamente por causa dessa fobia e tmb de pensamentos negativos (tenho depressao tmb) e hoje to aqui isolado no quarto parado, eu simplesmente nao sei oq fazer da vida, me sento perdido, ja ate tive varios pensametos suicidas, mas nao tenho coragem de fazer isso, a fobia social te empede de fazer literalmente qualquer coisa, ate de tirar uma foto perto de pessoas, vc nao tira por vergonha e medo do que elas podem estar falando ou rindo de vc, nao como em publico, ja reijeitei varias oportunidades por causa dessa fobia, ate de garotas que se atrairam por mim eu reijeitava, enfim, é FODA, espero que vcs que estao lendo esse comentário se curem disso e eu tmb
Minha filha tem fobia social. Me preocupo muito com ela. Seu relato me ajudou. Parabéns por dar seu testemunho. Minha filha tem 24 anos e é totalmente paralisada
Tenho fobia social, mas de 1 ano pra cá eu decidir por vontade propria acabar com isso. Venho evoluindo, tentando falar com pessoas na rua, meio que o trabalho também me ajudou um pouco pois tenho que dar atendimento ao publico, quanto a buscar psicologo eu sou meio inseguro quanto a isso, mas busco por meio online, dicas, vejo relatos, converso virtualmente etc. Graças a Deus percebi, mesmo que seja minima, uma melhora, e espero melhorar a cada dia. A cada dia sendo melhor do que fui ontem.
Quando eu vejo pessoas como você que conseguiram vencer a fobia social me da muita esperança de também consegui tenho fobia social desde os 10 anos hoje eu tenho 21 ainda não consegui vencer isso
Me identifiquei muito com o seu relato. Isso tem atrapalhado a minha vida há muito tempo. No meu caso, eu nunca namorei, sempre me senti inadequada e nunca me expus o suficiente pra conhecer alguém. Nunca tive ajuda profissional, mas comecei um caminho de autoconhecimento pra poder entender a razão de eu me sentir assim. Eu sempre achei que as coisas melhorariam na vida adulta, mas eu fui me fechando cada vez mais, a ponto de entrar e sair de um emprego diversas vezes por causa do isolamento. Chegava um ponto em que eu ficava "ilhada", só abria a boca pra falar o necessário e aquilo me consumia e eu pedia demissão. Além de ganhar a antipatia dos meus colegas, o que só piorava a situação. Resumindo, todas as áreas da minha vida estão travadas por causa disso. Agora que eu entendi o que eu tenho, eu preciso ir pra essa fase se enfrentamento. Eu tbm não comia em público, tinha a sensação de que as pessoas iriam reparar o meu jeito de comer, ficava pensando que a qualquer momento eu ia derrubar a comida e alguém iria rir, etc. O medo de julgamento era tanto que eu mal conseguia levar a comida a boca, eu sentia o meu braço pesado, às vezes tremia. Enfim, eu passei a vida toda me sentindo um alien, a pessoa mais estranha do mundo e não fazia ideia de que muitas pessoas sentiam o mesmo. Eu tenho muitos sonhos, alguns grandes, mas ao mesmo tempo, tenho desejos bem simples como poder encontrar um trabalho que tenha um ambiente legal, que eu consiga ter uma boa interação com as pessoas, ter pelo menos uns 2 ou 3 amigos e combinar uma ida ao cinema num sábado à noite, por exemplo. Só uma pergunta: qual foi o app que vc usou para amizades?
"Eu tenho muitos sonhos, alguns grandes, mas ao mesmo tempo, tenho desejos bem simples." Essa frase tem que ser escrita em uma pedra porque foi bem profunda! Eu compactuo com você, é o mesmo comigo. Nunca namorei e meu sonho, por mais que seja "bobo" e "simples" é ter uma namorada, mas a fobia social me rouba esse prazer. Entretanto, venceremos isso!
@@maicon_prudente são coisas simples mas que fazem uma falta absurda. Talvez quem tem o privilégio de ter essas coisas, não tem noção do valor disso, não faz ideia da solidão que a fobia social traz. Eu tbm creio que venceremos. O mais importante nós já temos, que é a consciência do nosso problema. Eu passei a adolescência sendo tachada de esquisita e muitas pessoas da minha própria família acabaram se afastando de mim. Eu sempre quis entender o por que de eu ser assim. Ter descoberto que isso tem um nome e que muitas pessoas têm e ter ouvido suas histórias de como conseguiram enfrentar, foi libertador.
@@Thais_n Ao mesmo tempo que é muito pacificador é inversamente solitário. Somos seres sociáveis, não ter dinâmicas sociais acabam com sua saúde mental. Sinto muito pela sua família, a fobia social não é muito divulgada e por isso ainda tem muitos preconceitos. E NUNCA se esqueça, você não está sozinha nessa!
@@maicon_prudente o meu também, e se eu falar isso pra alguém , acham bobo, mas eles não sabem o que é não ter experiências nenhuma na vida. Mesmo que seja pra se decepcionar, espero que esse ano ainda eu consiga sair desse isolamento aqui que eu tô vivendo!
Muito obrigado pelo seu video eu cresci aasim, sempre tive vergonha de me relacionar com outras pessoas desda minha infância isso aconteceu desde quando eu era criança por exemplo eu queria pula no pula pula mas como era na praça não conseguia, nos esportes era horrível porque sempre me isolava, nos lugares públicos como bares festa não vou pois não conseguia me sentir a vontade era e é horrível infelizmente sou assim
Não poderia me identificar mais, eu sinto que em algum momento da minha vida eu comecei a sofrer com a ansiedade social, pq quando criança era muito mais solta e espontânea e fui perdendo isso com o tempo. Antes dos 9 anos eu fiz amizades na infância que eu gostava muito, até que elas saíram da escola que estudávamos e depois disso eu nunca mais consegui criar laços de amizade com mais ninguém, nada alem de colegas. Desde então sou muito sozinha, parte da infância mas principalmente a adolescência eu tbm não vivi, pq basicamente passava o tempo sempre em casa. Uma questão que acredito que pode ter gerado essa ansiedade foi quando eu comecei a perceber que minha mãe e a família dela é extremamente crítica e julga muito as pessoas, e como desde sempre vivi rodeada deles (já que estão sempre juntos e são muito próximos apesar de não tanto emocionalmente) eu internalizei isso de uma forma que ficou marcada em mim e surgiu esse medo de enfrentar situações sociais. Eu sempre vivi nesse meio e vejo como até hoje ele me afeta muito. Nem com minha família consigo ter naturalidade como um dia tive quando mais criança, por causa desse medo das críticas principalmente da minha mãe, e isso me dá muita raiva. Além disso tbm não somos próximos emocionalmente, o que nos distancia mais ainda, e faz com que eu me sinta mais sozinha. Apesar de ter melhorado um pouco, eu ainda tenho muita dificuldade de me abrir com as pessoas e deixar que elas se aproximem, isso tbm reforça o sentimento de estranheza e solidão que eu tenho. Sinto que sempre fui eu por mim em todos os momentos, sem amigos nem msm família com que eu me sinta pertencente e aceita sem julgamentos. Quero muito melhorar disso, hoje eu entendi que todos esses acontecimentos me geraram ansiedade e a depressão, que se manifestou a primeira vez aos 18 anos e foi quando comecei de vdd a terapia e medicação. Recentemente retirei a medicação e vejo que essas origens dos sintomas não foram curadas e que preciso buscar por essa cura, pq a depressão e a ansiedade estão me atingindo de novo.
Transtornos mentais são sempre uma faca de dois gumes. Eu também tenho fobia social, sou formado na USP, falo inglês fluentemente, sei programar em python, pacote office avançado, vba, estudo um monte sobre linguagem corporal, técnicas de persuasão e comunicação, to com 29 anos e tenho um corpaço ainda enquanto praticamente todos os caras da minha idade embarangaram kkkk e tudo sozinho praticamente. Eu acredito que estou nesse nível graças a fobia social, tanto no sentido de me dar "disciplina" pra estudar quanto no sentido da preocupação com a minha imagem me motivar a sempre me melhorar. Mas o foda ultimamente ta sendo emprego, estou perdendo muitas oportunidades. Fobia social pra mim é que nem entrar em água fria se eu nadar bastante o corpo se acostuma, mas um pouco que eu fique fora da água, tenho que passar pelo processo de adaptação novamente pra se acostumar com a água quando eu volto a nadar. Entrevista mesmo, quando eu participo de um monte meu desempenho vai lá em cima. Mas se eu ficar um tempo sem participar e for pra uma entrevista novamente é uma merda. To pensando em entrar com medicação pra ver se melhora isso. Mas não queria perder essa alta performance que a fobia social parece que me traz hahaha. Ansiedade baixa é ruim(a pessoa não tem motivação nem disciplina pra nada) e muito alta também(abaixa o desempenho), temos que buscar o equilíbrio aonde o desempenho é máximo.
Sei muito bem oque é isso , a minha vida inteira eu desmaiada pra não comer na frente dos outros ,infelizmente mudar não é fácil não conseguir estudar ,nada fui tentar falar em público e tive toque cardia .não é brincadeira não .parece besteira né. Só sabe quem sente . Sigo tentando mudar 😢
Me identifiquei muito com seu relato em relação a sua experiência fobia social e com a terapia (psicanalise). Eu tenho fobia social, TAG (transtorno de ansiedade generalizada) e depressão, senti uma piora nos sintomas, principalmente, depois da pandemia e de ter passado por um relacionamento que eu era muito dependente emocional dessa pessoa e, como você disse, eu tembém só vivia a vida social dele e, depois que terminamos, fiquei sozinho e não tinha amigos próximos de mim, até porque os poucos amigos que eu tenho não moravam mais na minha cidade. Eu tinha acabado de me formar na faculdade e os amigos que eu fiz lá resolvi me afastar por motivos de não me identificar mais com essas pessoas. Sempre sofri com a fobia social e ter tido uma criação superprotetora por parte da minha família, além do fato de eu ser g4y numa família conservadora, me prejudicou de mais nesse sentido. Eu faço terapia há uns 5 anos com psicologos da área da psicanalise, e apesar de ter me ajudado muito a entender os motivos das minhas ansiedades e traumas, hoje em dia tenho sentido essa mesma frustração que você falou, sobre se sentir estagnado na terapia, inclusive, já estou em busca de um novo profissional pra me atender. O que eu percebo é que muita gente sofre com a fobia social e muitas nem sabem disso ou não procuram ajuda profissional. Também acontece uma invisibilização em relação as pessoas que sofrem com a fobia social, vemos poucas pessoas falando sobre o assunto nos meios de comunicação, sem falar que quem sofre com isso tem a tendencia de fugir da atenção e acabam por não falarem sobre o assunto publicamente.
Me identifiquei muito com vc, ainda mais sobre a criação superprotetora e a família conservadora. Tudo isso afeta muito a gente e faz com que a gente se esconda e tenha medo do julgamento. Além da dependência emocional que tbm sofri com a única menina que namorei, pq tbm não tinha vida, não tinha meus interesses, não tinha um círculo meu e na vdd ainda não tenho. A ansiedade social te impede de viver e te trava em todas as áreas.
ปีที่แล้ว +33
A medicação também foi o que realmente me deu um impulso de fazer coisas básicas que para mim eram terríveis e hoje em dia consigo lidar melhor com a maior parte delas, ainda tenho ansiedade, porém mesmo assim consigo fazer o que é preciso, mas a escola, o ambiente escolar foi o que mais me gerou traumas (também fazia xixi por medo de pedir pra ir ao banheiro) e até hoje não consigo lidar, qualquer coisa que lembre aquele lugar já me faz tremer e dá aquela sensação de morte. Obrigada pelo seu relato, é acolhedor saber que não estive sozinha esse tempo todo. 🤍
Tem um menino na minha classe que tem fobia social, ele nunca disse ( na verdade ele nunca diz nada ) , mas é visível , ele não fala com ninguém desde o início do ano , não sai do lugar , falta em atividades em grupo , fala muito baixo ( quando fala ) , usa máscara e casaco todos os dias e passa o recreio sozinho . Ele senta do outro lado da classe então a única vez que pude falar com ele foi quando fizemos um trabalho em grupo , ele falou um pouco comigo e deu pra ver que ele estava mesmo tentando . E pra piorar estão fazendo piada com o nome dele , qual a necessidade disso ??? Eu queria ajudar , mas não sei como e acho que ele não vai querer conversar comigo pq eu não sei puxar papo , sou apenas uma introvertida que fala quando convém . As vezes parece que só eu noto , pq os outros alunos zoam , os que não zoam ignoram e os professores estão literalmente nem aí , alguns parecem que querem prejudicar ele de propósito
Faz a diferença e tenta ajudar ele, vai por mim que vai melhorar e muito o dia dele. Talvez ele nao mude, mas a sua parte voce vai ter feito de ter tentado ajudar ou confortar um pouco a situação dele. Na época do ensino médio eu nao ia pro recreio, ficava perto da secretaria mexendo no celular porque eu nao conseguia socializar com as pessoas. ficava estatico na parede, suando, todo travado e era horrível, so consegui melhorar um pouco no outro ano( reprovei por falta, odiava ir) quando comecei a jogar totó com a galera kkkk desculpa pelo texto.
Oi. Vc pode sugerir a ele que se ele quiser conversar com vc no tempo dele que ele pode fazer isso. É muito importante em situações assim deixar uma abertura, deixar o outro à vontade. O que vc fez é muito generoso. Sempre que vc puder cumprimenta-lo , fazer o seu colega se sentir minimamente seguro e inserido. Quando vc quiser, fazer trabalhos em grupo, dupla com ele. É ao poucos e muita paciência.
Eu era sim também tive depressão ficava dentro do quarto não saia pra lugar nenhum.so mim libertei quando fui pra São paulo.mudou tudo agora tenho um pouco de timidez mas mudei muito sou um cara de poucas amizades mas é bem melhor do antes.jesus Cristo mim libertou
Tenta conversar com ele apoia ele . talvez ele traz uma dor dentro dele só ele sabe o que passa n vida dele talvez a convivência com a família dele é difícil
Eu não cheguei a ter fobia social,mas tenho muito problema com baixa auto estima. Me identifiquei muito quando vc disse sobre os pensamentos que atormentam a mente, é como se tivesse revivendo os piores momentos a todo tempo.
Você apenas não está falando de si, mas também de mim. A sua história é igualzinha a minha, principalmente quando era criança e fez necessidade na roupa. Aquilo foi horrível e todo mundo ficava notando, por vergonha que tive de pedir para ir no banheiro na escola. Estou no ensino médio e ainda uso máscara, acredito que me ajuda a me sentir segura e assim eu consigo falar um pouco com as pessoa, pois sempre sofri bullying por causa da minha aparência, ninguém ligava pra mim, sempre na minha infância tive algumas " amizades " que eles se aproveitavam de mim, ficavam me zuando, me colocavam apelidos. Também tive relacionamento tóxico, mas ao invés de ser namoro, era amizade, o amigo que eu tive, ao invés de me ajudar, fazia minha Fobia piorar, ainda bem que não tenho mais contato com ele. Hoje em dia, eu prefiro distância das pessoas e não tenho mais " amigos ". Eu estou ciente que não posso ficar com esse trauma para sempre, mas sempre se repete o que aconteceu comigo quando eu estou numa situação social desconfortável. Pessoas são cruéis, até demais. Não da para confiar em mais ninguém, todo mundo vai te machucar, ou te atacar. O melhor é ficar sozinha.
Oii, eu te entendo perfeitamente. Até 2022 eu ainda usava máscara por insegurança com a minha aparência, no dia 31 de Dezembro do mesmo ano eu decidi parar de vez, joguei todas as minhas máscaras fora e decidi não usar mais, no inicio foi um pouco difícil, ( parecia que eu estava sem roupa kkkk) mas depois fui me acostumando, foi libertador. Comecei a ir pra academia que era algo que sempre quis fazer mas tinha medo, novamente não foi fácil, pensei em desistir várias vezes, mas aos poucos vou me acostumando. Quando a gente entende que ninguém liga pra gente, tudo fica bem mais fácil. Eu ainda tenho um pouco de ansiedade dependendo da situação social, mas ver algumas evoluções ajuda muito, você consegue, é difícil mas não é impossível
Eu tenho isso e vou dizer que é muito ruim, eu terminei o ensino médio e não fiz nenhum amigo na escola, sempre ficava sozinho e algumas pessoas me achavam estranho, eu tenho fobia até sair de casa e falar com qualquer um. Eu sempre fui sozinho e às vezes sinto que todo o resto do mundo está evoluindo e eu estou ficando para trás. Eu melhorei um pouquinho agora no trabalho, mas eu ainda sinto essa angústia muito forte, mas eu tenho medo de falar pra alguém e pedir ajuda.
Te entendo. Quando você começou a falar pareceu que tava descrevendo minha vida. A única diferença é que isso também afetou minha vida acadêmica e profissional. Inclusive nas últimas eleições eu não votei por causa disso. Eu melhorei bem pouquinho, não posso dizer que to do jeito que eu quero. Eu ainda to com a vida estagnada e to paralizada. Espero conseguir algum dia.
Eu passo pelo mesmo. Sempre fui estudiosa e sempre achei que pelo menos essa área da minha vida não teria problemas, mas não foi assim. Desde os meus 18 anos (tenho 29), nunca parei em emprego nenhum. Entro e por não conseguir me relacionar com as pessoas, eu me sinto mal, fico ansiosa e acabo saindo. Sem amigos, sem emprego, sem dinheiro. Às vezes me sinto esgotada, cansada de mim mesma, de não ver mudanças.
Tenho 35 anos e acho que só agora depois do aeu video entendi o que tenho... Convivo com isso toda minha vida sem saber e achando que eu era uma pessoa anormal e ouvindo criticas, desde pequeno tarefas simples como ir ao mercado era extremamente dificil😢 agora sei por onde comecar a buscar ajuda
já passei por tudo isso, mijei nas calças cheguei no fundo do poço já fiquei 10 meses sem sair de casa, hoje trabalho em casa mas estou curado, pra quem tem fobia: sua vida não interessa pra ninguém se vc morrer hoje ninguém vai se importar, vc é o unico que pode atribuir valor a sua vida, é o seu bem mais precioso, então pare de desperdiçar sua juventude o tempo ta passando busque informação tem internet pra que? quanto mais vc demora seu problema piora e nem deus nem ninguém vai te salvar, pare de achar que estão te julgando, estão cagando pra vc, vai viver tua vida
Quando falavam algo engraçado na escola eu queria rir, minhas bochechas doíam porque eu não conseguia, é algo físico, uma paralisia que a pessoa não consegue agir normalmente. Sou adulta há muito tempo e não arrumei um trabalho, nem consigo fazer qualquer coisa fora de casa. Com depressão bem grave há muitos anos, para piorar eu tenho uma doença autoimune que por si só já é um grande paralizante de vida, dependendo do SUS em uma cidade pequena sem oportunidades e sem família pra conversar porque moro só com meus avós e eles já são velhos, estou muito cansada mesmo de viver assim.
Muito bom a sua partilha sobre a Fobia Social e ansiedade, eu também vivi tudo isso durante mais de 5 anos e também era nessa época de 2017, mas em mim a depressão e fobia começou em 2012 pra 2013, e sofri por muitos anos, mas graças a Deus já superei a fobia social, e ansiedade diminuiu muito.
História incrível, quisera eu contar um história de 'superação assim, eu também tenho isso e tenho 22 anos, quase 23, nunca trabalhei presencialmente em algo, parei a escola no começo do ensino médio pq eu tava muito ruim, e até agora ainda continuo ruim, não saio de casa nem nada, o máximo que melhorei de uns tempos pra cá é que agora consigo falar com pessoas pela Interner em jogos e tal, considero até um feito muito bom, já que passei anos com medo de falar até mesmo nos jogos online. Chega ser surreal o quão paralisante isso pode ser, acaba com a vida de qualquer um, sinceramente nem sei se é possível se libertar disso, tenho medo de ir nessas terapias e não obter resultado algum, já que eu já pesquisei tantas coisas que sei lá...
Eu te entendo Manu. Eu começei a ter Fobia social na adolescencia, no ensino medio. Antes do EM eu era muito extrovertido mesmo sendo um pouco timido, eu falava com varias pessoas na sala, nao tinha medo de conversar, de rir, de me expressar. Mas mesmo assim eu tinha auto estima baixa e muita insegurança, tanto que eu nao falava tanto com meninas e nem saia de casa depois que acabava o colegio. Eu fui me esquivando de ter relacionamentos mais solidos com as pessoas e sempre reforçava o sentimento de inferioridade. Até q de um ano pra outro, eu estava com ansiedade social, com um panico horrivel. Eu nao conseguia andar direito pq meu corpo travava, nao conseguia falar, nao conseguia nem levantar a cabeça porque meu pescoço travava e nao conseguia nem olhar ao redor da sala. O ensino medio parecia um inferno pra mim, ate que terminei e fiquei adulto, começei a trabalhar, fiquei pouco tempo no trabalho e fui mandado embora. Até q eu tava ja com 20 anos e aquilo ja tinha me esgotado completamente. Entao taquei o fds e decidi superar isso a todo custo. Entao procurei terapias, forçei meu cerebro com pensamentos positivos e de segurança, forçando a acreditar que eu era uma pessoa bonita, legal, e bem comunicativa. Começei a me vestir melhor e começei a forçar as interaçoes, toda vez que eu ficava ansioso numa apresentaçao eu sempre pensava: "calma cerebro, nao tem nada de errado, é só uma apresentaçao, ninguem vai rir de mim e nem vai me humilhar, e se rirem de uma bobagem que eu disser, q se foda". Toda vez que eu iria conversar com uma pessoa nova e me sentia mais intimo dela, eu falava do meu problema e isso me deixava ainda mais seguro. Hj dei uma melhorada legal, mas continuo nessa luta
Boa tarde. Também tenho fobia social.Descobri que sou autista leve há pouco tempo.Muitas comorbidades como ansiedade e depressão. Você me descreveu.Só Deus para nos dar forças. Mesmo com isso tudo sem entender nada consegui me formar,me casei há 25 anos,tenho 1 filho de 21 anos. Deus te abençoe. 🙏 ❤🌺
Que moça inteligente e brilhante!!! Todo mundo perdeu muito tempo sem conhecer essa pessoa tão bacana!!! Parabéns pelo depoimento e pela sua vitória diária!!!
Me descreveu 100% … Por causa da minha fobia social, eu passei um ano evitando a menina que eu gosto, na faculdade. Mesmo ela dando mil sinais de que ela era afim de mim… agora tenho uma frustração enorme porque posso ter “perdido ela” (no caso, ela ter perdido o interesse em mim) pq passar 1 ano e não tomar a atitude de chegar nela é f#da 😢
parabéns por se abrir e expor tudo ! eu tenho depressão e adquiri fobia social por causa dela, estou passando por momentos horríveis, mas admiro sua força, parabéns !
Que bom que encontrei o seu canal, sofro com fobia social e eu detesto, pelo motivo de não conseguir criar laços e achar que todo mundo está me julgando.
Nossa senhora eu era igualzinho. Eu sempre espero e esperava o pior das pessoas, sempre esperava alguém me "bullynar" me tratar mal me zoar me humilhar...etc. Agora eu entrei na academia no muay thai e as pessoas não só estão me tratando muito bem quanto me acolhendo e honestamente eu to até achando estranho! Mas as coisas estão indo bem, espero que as coisas tenham melhorado pra você ótimo vídeo moça.
Hoje foi meu aniversário. Nada me doeu mais do que ver minha mãe lutando pra me fazer sair um pouco, enquanto eu chorava imaginando vários cenários com medo de sair de casa. No fim das contas, sai com ela no almoço e no jantar com o choro preso na garganta, mas em ambas as saídas ela perguntava: "Você não está feliz?" e não, eu não estava. Não consigo me sentir feliz seja dentro ou fora de casa. Hoje, definitivamente, foi um dia extremamente complicado na minha vida, inicio meus 19 anos com a sensação de que nunca vou melhorar.
De alguém que já passou da sua idade, e que perdeu oportunidades muito importantes por causa disso, te digo: não espere o tempo passar para procurar ajuda. Procure um psiquiatra para entrar com alguma medicação que JUNTO com a terapia vai te dar o necessário pra ir aos poucos criando coragem e vontade. Te desejo tudo de melhor! ❤
Estou assistindo este vídeo para tentar ajudar o meu filho caçula de 7 anos. Desde do ano passado ele passou a ter esses sintomas.O pai e eu estamos procurando tratamento junto a neuropediatra dele. Eu sofro junto em ver que o meu filho sofrendo.😢
Eu entendo muito tudo o que você viveu, eu tive experiencias semelhantes, as vezes na rua minha perna travava e eu começava ter tic nervoso, pq achava que todo mundo estava me vendo, comer na frente dos outros, um sacrifício. Hoje eu sei lidar muito bem com situações técnicas, fazer uma entrevista, apresentar um trabalho etc. agora para conversar normalmente, "jogar conversa fora," eu não consigo nem com reza, só consigo conversar se tiver algum objetivo ou pauta. Então se vejo alguém conhecido na rua, no ônibus etc, eu simplesmente evito. Estamos juntos, vamos superar essa FB
Quantas vezes já passei da minha parada simplesmente pq ngm iria descer e eu não conseguia me levantar e dar sinal com m3do que estavam todos me olhando me jugando. Só quem passa sabe como é, é paralisante
Sinceramente não sei por onde começar, tenho uma timidez muito grande todo mundo fala quando aparentemente me observa! também um pouco desse negócio de fobia social.. não sei más isso faz com que eu não consiga falar direito com pessoas, principalmente com pessoas desconhecidas! As vezes me acho ridículo, me dá uma ansiedade quando as pessoas veem meu jeito minha voz, isso é realmente uma desgraça kkk Eu sou muito introspectivo falo pouco, voz baixa e calma.. O pessoal que me vê e fala comigo pensa que uso erva.. porém não uso isso! É ruim demais ver pessoas sociaveis e não poder ser sociável amável e carismático! Sinto que me falta esse carisma e, boa comunicação más não consigo ter isso tento porém é difícil demais. É odioso pra mim inventar personagens e não ser realmente eu! Tudo que você disse no vídeo senti uma enorme empatia e dor, até porque também tive momentos horríveis de travar em explicações de trabalhos escolares, já caguei nas causas por ter vergonha de ir no banheiro da escola, tive até um relacionamento extremamente abusivo que também priorizava a vida da outra pessoa e não a minha, infelizmente um dependente emocional! Até hoje tenho problemas pra se relacionar com pessoas.. O negócio tá feio!
De uns anos para cá comecei a desconfiar que tinha fobia social, e não somente timidez, há alguns meses fui em psiquiatra que além de outros problemas psicológicos me identificou com essa fobia, e me encaminhou para uma psicóloga e me prescreveu um remédio. Acontece que acabei ficando com medo de tomar o remédio e ficar apática, acabar não ajudando em nada, e sobre a psicóloga eu ainda não encontrei alguma q atenda pelo meu plano de saúde, já que queria uma online pois faço faculdade e é muito puxada. Tenho muita dificuldade de fazer amizades, sinto que sempre estão me julgando, que meus colegas da sala acham q sou a mais burra da sala, nunca consegui fazer uma pergunta para um professor, fico nervosa só de ter q pegar o ônibus pra ir pra faculdade, ou principalmente de fazer coisas novas, jogar em público jamais... Acho q eu me saboto e dúvido de mim mesma várias vezes. Já percebi também que me sinto segura pra falar só quando minha família tá por perto, mas ao mesmo tempo sei q a culpa é deles por sempre terem me privado de sair de casa e serem muito controladores. Sei que não tenho uma vida social comum, às vzs levo com naturalidade cm se fosse só parte da minha personalidade, mas às vzs me sinto muito mal por ser assim, pq no fundo queria ser diferente, mas não consigo
Ai Deus, voce era eu... 😢 Eu me sentia tao culpada. Qual era o meu problema.. achava que as pessoas nao gostavam de mim. Abria a boca meu peito desparava, e ra horrivel..
Manu, sinto muito por esses sentimentos que vc relatou. Já senti em menor grau, e te entendo. Também lamento muitas coisas que perdi na vida por não ter entendimento, clareza ou coragem... Mas só podemos mudar o agora, então fico feliz com a sua decisão de se recusar a se entregar. Vamos em frente! Mto sucesso 🎉
Eu me sentia muito da mesma forma que você,alias eu tenho probleminhas até hoje,a mesma sensação que não aproveitei boa parte da minha vida por conta de ansiedade e fobia social.
Me identifiquei total com sua história! É tão dificil, uma luta diária! A terapia me ajudou muito tbm, mas abandonei pq também senti q estagnou, mas sigo lutando aplicando tudo q aprendi! Um desafio por vez...obrigado pelo seu video!❤❤❤
Estamos rodeados por pessoas q tem algum tipo de transtorno ou ansiedade, ou q já passaram por isso, não podemos mesmo tratar isso como algo qualquer, temos sim q respeitar o momento de cada um, parabéns Manu, q bom q tens melhorado bastante, e encarado p vencer, 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻vc é linda.
So uma coisa que eu notei: Engracado, todos os videos de pessoas com essa fobia que eu vi de mulheres, elas levavam basicamente a vida normal. Namorando, saindo, trabalhando, mas de homens, nao. Geralmente o homem que tem essa fobia simplesmente para a vida.
Me identifiquei muito com o vídeo tenho 15 anos e nunca falei muito desde de pequena quando comecei na escola as pessoas cochichavam sobre mim de que eu era estranha,de que eu nn saia de casa e por isso não falava e dps da pandemia piorou mais ainda más agr consigo lidar um pouco e disfarçar essa minha ansiedade social más me sinto tratada com indiferença pelas meninas da minha idade pq falo muito pouco e sempre fico desejando ser parecida com elas ser extrovertida ter muitos amigos não ter medo de expor suas opiniões não ter medo de eventos sociais😢...
Nossa, eu me identifico muito com você. Muitas das situações que você passou, eu também passei. Obrigado por compartilhar a sua história. Fiquei muito feliz de ver alguém com uma trajetória tão parecida com a minha, e fiquei bem emotivo. Só quem passou por isso sabe o quão difícil é.
Obrigado, Manuuu!!! Seu relato é parecido com o meu e fez um girar uma chavinha dentro de mim, já estou a 3 anos com a psicanálise, já entendo as origens mas não tem prática, não está me ajudando. Você me motivou a mudar de abordagem e ir para TCC, tomara que agora dê certo! Vamos pra cima, toda sorte do mundo para ti! ❤
Acredito estar mesma situação, felizmente comecei a fazer terapia, o que tem me ajudado muito. Fico muito feliz com seu relatar e os comentários aqui pois me faz se sentir pertencente nesse planeta, o que me ajuda, de certa forma... Obrigado, e parabéns pela iniciativa!
O vídeo foi recomendado para mim e nem reparei no número de inscritos e visualizações. Achei que fosse um canal grande com milhares de inscritos. Isso significa que você é boa 🙂
moça , eu vivi minha adoslencencia toda com fobia social e ate hj ainda tenho resquicios disso, lembro de 2 vezes no 7 ou 8 ano que uma vez estava com uma caganeira danada, e como era quietao e nao abria a boca pra nada por conta desta fobia ,nem pra pedir pra ir ao banheiro ,caguei nas calças e a merda foi escorrendo pelas pernas ,soa ate ironico ,kkkk, mas realmente aconteceu e teve outra vez que eu tava com uma gripe da peste , que era catarro sem fim , , vomitei um bocado de catarro ali mesmo no meu cantinho da cadeira , foi estes 2 dias os mais tristes desta fobia social e tambem tenho mega baixo auto estima , me sentia um nada e ate hj me sinto assim , é muito ruim isto. melhoras para todos que passam por isso.
Eu tenho Fobia Social, e so sou ansiosa p conta da fobia. E eu trato hein, uso medicação, ja fui em psicologo. agora posso dizer q trabalho estudo....mas é sempre sofrimento fazer atividades, sair d casa e etc.
Tenho 16 anos e vivo uma situação parecida com sua adolescência de ter muita dificuldade em relacionar (a ponto de ñ ter amigos) e muitas vezes meus hiperfocos (estudar, vestibular, etc) viram uma obsessão, raramente comento em um vídeo mas me identifiquei muito com você. Nas úlltimas semanas é que eu comecei a ir em uma neuropsicóloga, já desconfiei até mesmo de autismo de grau 1 de suporte (por conta dos hiperfocos e da dificuldade em criar laços de amizade) mas enfim gostei muito de seu vídeo
Parabéns pela coragem em compartilhar o seu relato, Manu! Isso já é um baita chute na cara da fobia social, haha. Tenho enfrentado isso também há um bom tempo, e é libertador cada passo que conseguimos dar com um pouco menos de peso sobre os ombros. Sorte e sucesso pra você!
Ótimo vídeo,também sofro com meu jeito retraído,faço terapia,é uma estrada a trilhar,você tbm tem que se ajudar na sua trajetória rumo ao su bem estar pessoal.
a minha fobia social dá quando eu percebo ou pelo menos tenho a sensação de que estou sendo julgado. é como se na minha cabeça eu ficasse em estado de alerta e ai já me dá crise de ansiedade tento desviar o foco e parece que piora ainda mais é horrível. e vejo tbm que as pessoas acabam percebendo o meu nervosismo e fico ainda mais chateado comigo mesmo por não conseguir controlar esses sentimentos, realmente é muito difícil conviver com isso no nosso dia dia. é um carga emocional muito grande e tem que ter muita força pra lutar contra ela.
Ta certa po, bater de frente e buscar o é seu tmj , tbm faco faço terapia e ta ajudando em certos pontos e recomendo, achar u psicólogo q se sinta confortável em vc falar com ele
Uau, que maravilha! Parabéns pela coragem e força de vontade. Que bom que você chegou em boas mãos para receber a ajuda correta. A todos que estão passando por isso e ainda não buscaram ajuda, há vida de qualidade pra você! Medicamento ajuda a estabilizar e a responder melhor à psicoterapia. Procure um bom psiquiatra.
No meu caso eu não tenho tanta dificuldade para fazer amizade, mas em questão profissional eu me sinto muito incapaz, já perdi oportunidade de emprego por conta disso. Eu realmente me sinto travada.
Olá! Emocionante sue depoimento! Talvez vc seja um caso raro de fóbico(a) social que não tenha tido prejuízos na vida profissional. Não só isso, mas também ter conseguido se apresentar em público ao longo da fobia. Me lembro que na minha adolescência eu ia para a escola e lá chegando notava um intenso tremor. Era época de calor, mesmo assim tremia muito e não sabia identificar o porquê. Falar em público era pior que a morte para mim. Custava a responder chamada. Somando-se a isso as angustias da adolescência, por volta dos 16 anos mergulhei numa terrível depressão. Reprovei em todas as matérias naquele ano. Meu otorrino, na época, me encaminhou para um psiquiatra, que me passou antidepressivos. Melhorei bastante e entrei na faculdade de tecnologia em processamento de dados. Na biblioteca, ao lados dos livros de informática, ficavam os livros de psicologia. Comecei a me interessar por eles e só então descobri que, o que eu tinha, era Fobia Social. No final do curso tinha lido mais livros de psicologia do que de informática.
Interessante seu relato. Tive o mesmo problema mais jovem mas graças a Deus agora não tenho mais o " medo de aparecer " mas continuo muito reservado, não vejo por que estar "cheio" de pessoas. Acho que o maior problema da fobia é ter medo de falar, ou fazer o que se quer pelo que os outros vão pensar, o medo de espor o que vc acredita quando é intimado a fazê-lo
Parece que a gente com fobia social se apega a pessoas ruins q se aproveitam da gente, tive relacionamento tóxico, amizades tóxicas e vivo sofrendo no emprego, pois minha patroa gosta de puxa saco, quer que a gente vá aos aniversários dela e isso me deixa super ansiosa e ela me critica na frente de todos por nunca ir
Pela primeira vez eu me senti entendida. Desde criança eu sempre dificuldade até pra responder a chamada, sentia dor de barriga nas aulas e não fala com quase ninguém. Na adolescência sofri bullying, o que me prejudicou ainda mais e hoje na vida adulta estou na faculdade e sair de casa todos os dias pra ir é um sofrimento interno, porque chegou na fase de apresentar seminário e as minhas experiências foram péssimas.. quase ninguém me quer no grupo , mas não viu desistir.. a terapia tem me ajudado...
Vc me descreveu. Tenho pavor de está em público. Eu tbm tinha muita dificuldade de arrumar grupos para fazer trabalhos escolares e até mesmo na faculdade. 😢
Tbm tenho Fobia social desde criança, hj em dia trabalho, porém tenho extrema dificuldade em me enturmar, fazer amigos, em em todo momento sinto que as pessoas estão me julgando.
Vc utiliza remédios ?
Não desista ❤
@@valdirenealvesdesales4755é muito ruim nee
@@fabiano5691não momento não uso , mas já usei remédio pra ansiedade. O que tem me ajudado hoje em dia é me esforçar pra fazer as atividades e amizades que tenho que fazer, seja da faculdade ou na vida, mesmo com muito esforço e receio, porque é o único jeito de vencer e percebi que com o esforço tenho melhorado. Essa sensação de tá sendo julgado e horrível, o que tem me ajudado é a terapia, quanto mais você se conhecer, menos vai se importar com a opinião alheia. Tenta ver se você consegue em alguma universidade, nela normalmente o preço e acessível ou de graça
Ter um canal no youtube tendo ansiedade social é um grande ato de coragem e superação. Que Deus abençoe você!
Eu era uma criança tímida, até que vivi uma situação que deixou minha vida em colapso, fiquei traumatizada,através desse trauma desencadeou ansiedade,fobia social, pré-depressão, vivi muitas e ruins durante 12 anos. Eu me converti ao cristianismo, na igreja da qual me converti e lá tds as quintas-feiras tem o culto de libertação,após a frequência diária Jesus me libertou. Eu apenas julgava que aquilo eram problemas emocionais,traumas,porém na realidade,eram além, e sim um problema espíritual que havia na minha vida. Eu havia até feito uso de remédios tarja preta e nem sequer um resultado obtive. Apenas oração e Deus quem de fato resolveu meu problema.
Belo testemunho para gloria de Deus
Fobia Social é uma merda, tu deixa de viver sua vida nas coisas mais básicas por medo exacerbado do que os outros vão achar. Fiquei 1 década mofando dentro de casa, onde até pra ir pra médico de rotina era última opção e ainda tinha que ir acompanhada. Só nos últimos anos, com tratamento e envelhecimento (31 anos) que eu fui começar a melhorar, hoje se eu quero algo do mercado, eu consigo ir lá sozinha sem nenhum problema.
Eu to a 5 anos assim, dá uma tristeza, sentimento de estar jogando sua vida fora.. mas sinto que estou melhorando e ficando forte pra voltar a ter uma vida social "normal".
O chato é quando alguém da sua própria família diz que é palhaçada e bobeira.. 😢 Mas só quem passa por isso sabe como é.
Eu tenho fobia social, nao consigo fazer tarefas simples como ir ao mercado, é sempre uma batalha pra mim, evito contatos visuais quando to na rua, sem contar as coisas que larguei pra trás, por conta disso hj em dia to desempregado, deixei passar várias entrevistas e meus pais acham que eu não quero ND com a vida😢
Escutei de um psicólogo que a fobia social é o transtorno da perca de oportunidades. Nunca vi um transtorno tão terrível como esse que te faz perder todas as coisas boas da vida. Sucesso e sorte para ti nessa caminha de superar a fobia social, eu também tenho, você não está sozinho.
Estou passando pelo problema que você 😢
Eu tb
Literalmente eu kk
vc ja teve mts prejuizos como o desemprego, tem partir p medicacao.
Você narrou minha vida todinha. Aos 31 anos, sinto que estou no fundo do poço. Já tomo remédio para ansiedade (Reconter), mas ainda me sinto mal. Só consigo ficar no quarto. Nem motivação para estudar eu tenho mais. Só quem vive sabe o quão difícil é isso. Obrigada por compartilhar sua experiência. Que Deus nos ajude!
Por tomar remédio para ansiedade eu suponho que você vá ao psiquiatra, então, tenta falar com ele sobre a questão da dopamina. Normalmente os ansiolíticos aumentam os níveis de noradrenalina e serotonina e não dopamina. Talvez essa falta de motivação sua, como eu tenho também, seja falta de um "boost" que é o que a dopamina faz em você, disposição para ir atrás e fazer. Eu tomo Bupropiona, tente mencionar com o seu psiquiatra para ver se é adequado para o seu caso.
@@maicon_prudente Isso faz muito sentido. Sinto falta mesmo desse "boost" que eu tinha antes. Vou procurar minha médica. Obrigada!
Mano eu sei q é difícil mas vc tem q tenta sair socializar nos primeiros dias vai ser difícil mas depois vc vai voltando o normal
@@M.Tvs02 Por nada! Fico muito feliz em ajudar.
tem q ajustar dose, trocar d medicacao e ou fazer uso c ansiolitico, eu nao gosto dos ISRS pq me dao mto sono, me ajudaram, mas me deixam c leseira, parti p Bupropiano q é mto bom.
O que eu acho interessante é que as pessoas pensam que nós somos bestas, arrogantes por evitarmos nos comunicar. 😂
É super importante está em acompanhamento (psiquiatra e psicólogo), pois um autista nível de suporte 1 se sente exatamente assim.
Eu te entendo...é horrível, você não consegue nem se mexer, parece que estão analisando todos os seus movimentos corporais, é bem traumatizante! Deus me ajuda muito em relação a isso, a fé também é um grande remédio 🙂
Eu tenho 16 anos e sou muito alta acho que essa baixa auto-estima foi o que desencadeou essa fobia social, eu passei a sofrer com isso depois da pandemia, eu praticamente perdi minha adolescência por conta disso. Eu tenho vergonha de levantar da cadeira na escola, de ficar de pé perto de outras pessoas (principalmente da minha idade.) Tenho vergonha de entregar minhas atividades (Inclusive já fiquei muito mau na escola por conta disso, sendo que eu sempre fui a número um da turma e muito estudiosa.) Tenho faltas frequentementes na escola, enfim.. Deixei de viver a minha por causa disso, não tenho amigos nem hobbies. Eu tenho vontade de fazer muitas coisas mais simplesmente não consigo a fobia social me paralisa e desenvolvi depressão em 2022. Quando criança eu era um pouco tímida mais jamais imaginei que chegaria a esse ponto, minha família não desconfia dessa doença e não entendem bem o que eu passo só dizem que eu tenho "medo de gente."
Meu 9⁰ano e minha festa de 15 anos são duas lembranças terríveis pra mim eu me senti um lixo no dia da minha festa, eu simplesmente não tinha nenhum amigo pra convidar foram poucas pessoas, todas conhecidos das minhas irmãs, meu pai investiu mais de nove mil na festa, eu fiquei com vergonha de sair pra procurar o que eu queria pra festa e acabou que saiu tudo de um jeito diferente e eu planejava essa festa desde meus 11 anos.😢 Eu também perdi muitas experiências por conta da fobia social, todo mundo me acha inteligente mais na verdade eu fico trancada em casa estudando porque é a única coisa que eu sei fazer.
Esse problema é terrível. Sofri muito com isso. Hoje não considero que tenho fobia social (graças a Deus!), mas ainda tenho ansiedade em situações sociais. Mas não chega mais a ser algo terrível ou paralisante. Até fico bem tranquilo. No colégio, também vivi extremamente sozinho. Também não vivi minha adolescência, coisa que me causou muita dor. Também foi em 2017 que procurei terapia. No meu caso, fiz uma terapia alternativa, mas que me ajudou imensamente. Tive que tirar muita dor emocional de dentro de mim pra conseguir me relacionar com as pessoas. Mas me neguei a tomar medicamentos. No quesito profissional, também consegui evoluir, pois, como se trata de uma situação de vida ou morte, de sobrevivência, (evoluir profissionalmente), jamais permiti que o medo interferisse nesta área. Eu não conseguia nem conversar com meus familiares, ficava em pânico diante de pessoas. Foi um verdadeiro inferno. E foi uma verdadeira guerra atravessar isso. Ainda tô me esforçando pra melhorar nestes quesitos. O livro O Poder do Agora, do Eckhart Tolle, foi o começo de tudo pra mim (li em janeiro de 2016, com meus 19 pra 20 anos). Mas estamos vivos. Sigamos em frente.
To chocada com o quanto eu me identifiquei com esse vídeo. Na escola as pessoas achavam que eu era muda, porque eu não conseguia falar nem sequer um a. Fui "melhorando" essa questão da fala, eu realmente sou uma pessoa meio calada. Eu sempre fui muito na minha, não interagia com ninguém, sentia um medo muito grande e sempre senti que tinha algo errado cmg. No ensino médio eu precisava ir pra o refeitório porque era ensino integral e eu precisava almoçar( se não fosse por isso eu nem iria), e era horrível. Eu sentia como se todo mundo tivesse me olhando e isso piorava quando eu só conseguia uma mesa que era no meio das pessoas, minhas costas ardiam de vergonha, eu me sentia mt estranha. Hoje em dia eu sou mais sociável mas ainda tenho muito o que melhorar. Preciso de terapia.
Psicanálise fiquei 1 ano e só discutia com a psicanalista, pois sou muito racional e a psicanalista trabalhou muito com hipóteses e subjetividades sem dizer o que fazer com aquilo. Era tipo, pode ter sido trauma na barriga da tua mãe. Aí eu pensava, tá e se for e aí, o que faço? TCC é mais prática para a vida real, sem fantasiar "possibilidades", teorias e coisas que nem poderiam ser acontecido.
Nem estudar eu conseguia em casa pq era o inferno de uma família tóxica, mano a situação era tao grave que eu ia pra escola pra poder acabar aquele inferno, so que depois eu quase nao tava indo pra escola, nao poder medo era pq eu tava me estressado na escola e em casa , ficava no quarto jogando ou assistindo anime , mas hj nem isso , quantas vezes eu já passei do ponto de parada pq eu tava tentando reunir coragem pra pedir pra parar , é uma sensação horrível de ainda ia nos lugar pra pra comprar as coisas e se tivesse cheio mds , eu escondia e esperava todo mundo sair pra eu falar com atendente, na maioria das vezes ainda era forçado, vc ainda conseguia ir pra faculdade e namorar e eu nem isso, única faculdade aqui perto era em outra cidade, mas como eu ia pra la quao tantas dificuldades assim
Cara eu tava pensando nisso anteontem (dia 30) e esse video foi recomendado pra mim, eu sou um homem (to comentando pelo cll da minha mãe) tenho 20 anos, e desenvolvi essa fobia durante a pandemia, em 2019 eu era um cara sociavel, eu sempre fui timido, mas nao tinha essa fobia social, eu saia pra jogar bola, ia no centro da cidade pra comprar algo, e hoje eu nao consigo mais fazer essas atividades, sempre que eu tenho que sair de casa, ja me da uma ansiedade fudida, so de pensar em sair eu fico ansioso, eu te entendo perfeitamente, eu tmb nunca tive um ciclo de amigos, os "amigos" que tinha era so na escola mesmo, nunca namorei por tmb, perdi o bv ano passado inclusive com 18 anos, sempre fui muito inseguro com minha aparencia, depois de 2020 tudo mudou, as pessoas que eu conhecia, hoje estao trabalhando, outras namoram, outros mudaram de cidade, e eu continuo estagnado no mesmo lugar, eu desisti da escola por causa da pandemia, e entao resolvi voltar a estudar ano passado, em uma escola de tempo integral, mas infelizmente desisti novamente por causa dessa fobia e tmb de pensamentos negativos (tenho depressao tmb) e hoje to aqui isolado no quarto parado, eu simplesmente nao sei oq fazer da vida, me sento perdido, ja ate tive varios pensametos suicidas, mas nao tenho coragem de fazer isso, a fobia social te empede de fazer literalmente qualquer coisa, ate de tirar uma foto perto de pessoas, vc nao tira por vergonha e medo do que elas podem estar falando ou rindo de vc, nao como em publico, ja reijeitei varias oportunidades por causa dessa fobia, ate de garotas que se atrairam por mim eu reijeitava, enfim, é FODA, espero que vcs que estao lendo esse comentário se curem disso e eu tmb
Minha filha tem fobia social.
Me preocupo muito com ela.
Seu relato me ajudou.
Parabéns por dar seu testemunho.
Minha filha tem 24 anos e é totalmente paralisada
Na infância ela já era assim?
Tenho fobia social, mas de 1 ano pra cá eu decidir por vontade propria acabar com isso. Venho evoluindo, tentando falar com pessoas na rua, meio que o trabalho também me ajudou um pouco pois tenho que dar atendimento ao publico, quanto a buscar psicologo eu sou meio inseguro quanto a isso, mas busco por meio online, dicas, vejo relatos, converso virtualmente etc. Graças a Deus percebi, mesmo que seja minima, uma melhora, e espero melhorar a cada dia. A cada dia sendo melhor do que fui ontem.
Quando eu vejo pessoas como você que conseguiram vencer a fobia social me da muita esperança de também consegui tenho fobia social desde os 10 anos hoje eu tenho 21 ainda não consegui vencer isso
Aí mn, vamo cvs por whats? Tenho 20 anos, talvez a gente possa se ajudar nessa
Um tiro na cabeça deve resolver o problema
Me identifiquei muito com o seu relato. Isso tem atrapalhado a minha vida há muito tempo. No meu caso, eu nunca namorei, sempre me senti inadequada e nunca me expus o suficiente pra conhecer alguém. Nunca tive ajuda profissional, mas comecei um caminho de autoconhecimento pra poder entender a razão de eu me sentir assim. Eu sempre achei que as coisas melhorariam na vida adulta, mas eu fui me fechando cada vez mais, a ponto de entrar e sair de um emprego diversas vezes por causa do isolamento. Chegava um ponto em que eu ficava "ilhada", só abria a boca pra falar o necessário e aquilo me consumia e eu pedia demissão. Além de ganhar a antipatia dos meus colegas, o que só piorava a situação. Resumindo, todas as áreas da minha vida estão travadas por causa disso. Agora que eu entendi o que eu tenho, eu preciso ir pra essa fase se enfrentamento. Eu tbm não comia em público, tinha a sensação de que as pessoas iriam reparar o meu jeito de comer, ficava pensando que a qualquer momento eu ia derrubar a comida e alguém iria rir, etc. O medo de julgamento era tanto que eu mal conseguia levar a comida a boca, eu sentia o meu braço pesado, às vezes tremia. Enfim, eu passei a vida toda me sentindo um alien, a pessoa mais estranha do mundo e não fazia ideia de que muitas pessoas sentiam o mesmo. Eu tenho muitos sonhos, alguns grandes, mas ao mesmo tempo, tenho desejos bem simples como poder encontrar um trabalho que tenha um ambiente legal, que eu consiga ter uma boa interação com as pessoas, ter pelo menos uns 2 ou 3 amigos e combinar uma ida ao cinema num sábado à noite, por exemplo.
Só uma pergunta: qual foi o app que vc usou para amizades?
O nome do app é Patook, me ajudou bastante a dar esse primeiro passo
"Eu tenho muitos sonhos, alguns grandes, mas ao mesmo tempo, tenho desejos bem simples." Essa frase tem que ser escrita em uma pedra porque foi bem profunda! Eu compactuo com você, é o mesmo comigo. Nunca namorei e meu sonho, por mais que seja "bobo" e "simples" é ter uma namorada, mas a fobia social me rouba esse prazer. Entretanto, venceremos isso!
@@maicon_prudente são coisas simples mas que fazem uma falta absurda. Talvez quem tem o privilégio de ter essas coisas, não tem noção do valor disso, não faz ideia da solidão que a fobia social traz. Eu tbm creio que venceremos. O mais importante nós já temos, que é a consciência do nosso problema. Eu passei a adolescência sendo tachada de esquisita e muitas pessoas da minha própria família acabaram se afastando de mim. Eu sempre quis entender o por que de eu ser assim. Ter descoberto que isso tem um nome e que muitas pessoas têm e ter ouvido suas histórias de como conseguiram enfrentar, foi libertador.
@@Thais_n Ao mesmo tempo que é muito pacificador é inversamente solitário. Somos seres sociáveis, não ter dinâmicas sociais acabam com sua saúde mental. Sinto muito pela sua família, a fobia social não é muito divulgada e por isso ainda tem muitos preconceitos. E NUNCA se esqueça, você não está sozinha nessa!
@@maicon_prudente o meu também, e se eu falar isso pra alguém , acham bobo, mas eles não sabem o que é não ter experiências nenhuma na vida. Mesmo que seja pra se decepcionar, espero que esse ano ainda eu consiga sair desse isolamento aqui que eu tô vivendo!
Muito obrigado pelo seu video eu cresci aasim, sempre tive vergonha de me relacionar com outras pessoas desda minha infância isso aconteceu desde quando eu era criança por exemplo eu queria pula no pula pula mas como era na praça não conseguia, nos esportes era horrível porque sempre me isolava, nos lugares públicos como bares festa não vou pois não conseguia me sentir a vontade era e é horrível infelizmente sou assim
Não poderia me identificar mais, eu sinto que em algum momento da minha vida eu comecei a sofrer com a ansiedade social, pq quando criança era muito mais solta e espontânea e fui perdendo isso com o tempo. Antes dos 9 anos eu fiz amizades na infância que eu gostava muito, até que elas saíram da escola que estudávamos e depois disso eu nunca mais consegui criar laços de amizade com mais ninguém, nada alem de colegas. Desde então sou muito sozinha, parte da infância mas principalmente a adolescência eu tbm não vivi, pq basicamente passava o tempo sempre em casa. Uma questão que acredito que pode ter gerado essa ansiedade foi quando eu comecei a perceber que minha mãe e a família dela é extremamente crítica e julga muito as pessoas, e como desde sempre vivi rodeada deles (já que estão sempre juntos e são muito próximos apesar de não tanto emocionalmente) eu internalizei isso de uma forma que ficou marcada em mim e surgiu esse medo de enfrentar situações sociais. Eu sempre vivi nesse meio e vejo como até hoje ele me afeta muito. Nem com minha família consigo ter naturalidade como um dia tive quando mais criança, por causa desse medo das críticas principalmente da minha mãe, e isso me dá muita raiva. Além disso tbm não somos próximos emocionalmente, o que nos distancia mais ainda, e faz com que eu me sinta mais sozinha. Apesar de ter melhorado um pouco, eu ainda tenho muita dificuldade de me abrir com as pessoas e deixar que elas se aproximem, isso tbm reforça o sentimento de estranheza e solidão que eu tenho. Sinto que sempre fui eu por mim em todos os momentos, sem amigos nem msm família com que eu me sinta pertencente e aceita sem julgamentos. Quero muito melhorar disso, hoje eu entendi que todos esses acontecimentos me geraram ansiedade e a depressão, que se manifestou a primeira vez aos 18 anos e foi quando comecei de vdd a terapia e medicação. Recentemente retirei a medicação e vejo que essas origens dos sintomas não foram curadas e que preciso buscar por essa cura, pq a depressão e a ansiedade estão me atingindo de novo.
Transtornos mentais são sempre uma faca de dois gumes. Eu também tenho fobia social, sou formado na USP, falo inglês fluentemente, sei programar em python, pacote office avançado, vba, estudo um monte sobre linguagem corporal, técnicas de persuasão e comunicação, to com 29 anos e tenho um corpaço ainda enquanto praticamente todos os caras da minha idade embarangaram kkkk e tudo sozinho praticamente. Eu acredito que estou nesse nível graças a fobia social, tanto no sentido de me dar "disciplina" pra estudar quanto no sentido da preocupação com a minha imagem me motivar a sempre me melhorar. Mas o foda ultimamente ta sendo emprego, estou perdendo muitas oportunidades. Fobia social pra mim é que nem entrar em água fria se eu nadar bastante o corpo se acostuma, mas um pouco que eu fique fora da água, tenho que passar pelo processo de adaptação novamente pra se acostumar com a água quando eu volto a nadar. Entrevista mesmo, quando eu participo de um monte meu desempenho vai lá em cima. Mas se eu ficar um tempo sem participar e for pra uma entrevista novamente é uma merda. To pensando em entrar com medicação pra ver se melhora isso. Mas não queria perder essa alta performance que a fobia social parece que me traz hahaha. Ansiedade baixa é ruim(a pessoa não tem motivação nem disciplina pra nada) e muito alta também(abaixa o desempenho), temos que buscar o equilíbrio aonde o desempenho é máximo.
Top seu comentário. Tenho alguns transtornos mentais e acabei de entrar com a medicação, se Deus quiser vai dar tudo certo.
Ótimo comentário
No meu caso a fobia social veio junto com depressão, então embora eu fosse "nerd" nunca tive motivação de fazer as coisas
@@katohusk941já toma alguma medicação? Se não toma, comece à fazer um tratamento, é muito importante.
Sei muito bem oque é isso , a minha vida inteira eu desmaiada pra não comer na frente dos outros ,infelizmente mudar não é fácil não conseguir estudar ,nada fui tentar falar em público e tive toque cardia .não é brincadeira não .parece besteira né. Só sabe quem sente . Sigo tentando mudar 😢
Me identifiquei muito com seu relato em relação a sua experiência fobia social e com a terapia (psicanalise). Eu tenho fobia social, TAG (transtorno de ansiedade generalizada) e depressão, senti uma piora nos sintomas, principalmente, depois da pandemia e de ter passado por um relacionamento que eu era muito dependente emocional dessa pessoa e, como você disse, eu tembém só vivia a vida social dele e, depois que terminamos, fiquei sozinho e não tinha amigos próximos de mim, até porque os poucos amigos que eu tenho não moravam mais na minha cidade. Eu tinha acabado de me formar na faculdade e os amigos que eu fiz lá resolvi me afastar por motivos de não me identificar mais com essas pessoas. Sempre sofri com a fobia social e ter tido uma criação superprotetora por parte da minha família, além do fato de eu ser g4y numa família conservadora, me prejudicou de mais nesse sentido. Eu faço terapia há uns 5 anos com psicologos da área da psicanalise, e apesar de ter me ajudado muito a entender os motivos das minhas ansiedades e traumas, hoje em dia tenho sentido essa mesma frustração que você falou, sobre se sentir estagnado na terapia, inclusive, já estou em busca de um novo profissional pra me atender. O que eu percebo é que muita gente sofre com a fobia social e muitas nem sabem disso ou não procuram ajuda profissional. Também acontece uma invisibilização em relação as pessoas que sofrem com a fobia social, vemos poucas pessoas falando sobre o assunto nos meios de comunicação, sem falar que quem sofre com isso tem a tendencia de fugir da atenção e acabam por não falarem sobre o assunto publicamente.
Me identifiquei muito com vc, ainda mais sobre a criação superprotetora e a família conservadora. Tudo isso afeta muito a gente e faz com que a gente se esconda e tenha medo do julgamento. Além da dependência emocional que tbm sofri com a única menina que namorei, pq tbm não tinha vida, não tinha meus interesses, não tinha um círculo meu e na vdd ainda não tenho. A ansiedade social te impede de viver e te trava em todas as áreas.
A medicação também foi o que realmente me deu um impulso de fazer coisas básicas que para mim eram terríveis e hoje em dia consigo lidar melhor com a maior parte delas, ainda tenho ansiedade, porém mesmo assim consigo fazer o que é preciso, mas a escola, o ambiente escolar foi o que mais me gerou traumas (também fazia xixi por medo de pedir pra ir ao banheiro) e até hoje não consigo lidar, qualquer coisa que lembre aquele lugar já me faz tremer e dá aquela sensação de morte. Obrigada pelo seu relato, é acolhedor saber que não estive sozinha esse tempo todo. 🤍
A pessoa é fraca e culpa a escola 😂😂😂😂
@@OPODERDESERGRATO e outras com a vida
@@OPODERDESERGRATO mas como é que fazes isso de conhecer uma pessoa com uma frase??🤔🤔🤔🤣
Tem um menino na minha classe que tem fobia social, ele nunca disse ( na verdade ele nunca diz nada ) , mas é visível , ele não fala com ninguém desde o início do ano , não sai do lugar , falta em atividades em grupo , fala muito baixo ( quando fala ) , usa máscara e casaco todos os dias e passa o recreio sozinho . Ele senta do outro lado da classe então a única vez que pude falar com ele foi quando fizemos um trabalho em grupo , ele falou um pouco comigo e deu pra ver que ele estava mesmo tentando . E pra piorar estão fazendo piada com o nome dele , qual a necessidade disso ??? Eu queria ajudar , mas não sei como e acho que ele não vai querer conversar comigo pq eu não sei puxar papo , sou apenas uma introvertida que fala quando convém . As vezes parece que só eu noto , pq os outros alunos zoam , os que não zoam ignoram e os professores estão literalmente nem aí , alguns parecem que querem prejudicar ele de propósito
Faz a diferença e tenta ajudar ele, vai por mim que vai melhorar e muito o dia dele. Talvez ele nao mude, mas a sua parte voce vai ter feito de ter tentado ajudar ou confortar um pouco a situação dele.
Na época do ensino médio eu nao ia pro recreio, ficava perto da secretaria mexendo no celular porque eu nao conseguia socializar com as pessoas. ficava estatico na parede, suando, todo travado e era horrível, so consegui melhorar um pouco no outro ano( reprovei por falta, odiava ir) quando comecei a jogar totó com a galera kkkk desculpa pelo texto.
Comece a falar de coisas que ele gosta, se for cristã fala pra ele que Jesus é a saída☺😇 ele vai conseguir. Creia que ele vai mudar
Oi. Vc pode sugerir a ele que se ele quiser conversar com vc no tempo dele que ele pode fazer isso. É muito importante em situações assim deixar uma abertura, deixar o outro à vontade. O que vc fez é muito generoso. Sempre que vc puder cumprimenta-lo , fazer o seu colega se sentir minimamente seguro e inserido. Quando vc quiser, fazer trabalhos em grupo, dupla com ele. É ao poucos e muita paciência.
Eu era sim também tive depressão ficava dentro do quarto não saia pra lugar nenhum.so mim libertei quando fui pra São paulo.mudou tudo agora tenho um pouco de timidez mas mudei muito sou um cara de poucas amizades mas é bem melhor do antes.jesus Cristo mim libertou
Tenta conversar com ele apoia ele . talvez ele traz uma dor dentro dele só ele sabe o que passa n vida dele talvez a convivência com a família dele é difícil
Eu não cheguei a ter fobia social,mas tenho muito problema com baixa auto estima. Me identifiquei muito quando vc disse sobre os pensamentos que atormentam a mente, é como se tivesse revivendo os piores momentos a todo tempo.
Você apenas não está falando de si, mas também de mim. A sua história é igualzinha a minha, principalmente quando era criança e fez necessidade na roupa. Aquilo foi horrível e todo mundo ficava notando, por vergonha que tive de pedir para ir no banheiro na escola. Estou no ensino médio e ainda uso máscara, acredito que me ajuda a me sentir segura e assim eu consigo falar um pouco com as pessoa, pois sempre sofri bullying por causa da minha aparência, ninguém ligava pra mim, sempre na minha infância tive algumas " amizades " que eles se aproveitavam de mim, ficavam me zuando, me colocavam apelidos. Também tive relacionamento tóxico, mas ao invés de ser namoro, era amizade, o amigo que eu tive, ao invés de me ajudar, fazia minha Fobia piorar, ainda bem que não tenho mais contato com ele. Hoje em dia, eu prefiro distância das pessoas e não tenho mais " amigos ". Eu estou ciente que não posso ficar com esse trauma para sempre, mas sempre se repete o que aconteceu comigo quando eu estou numa situação social desconfortável. Pessoas são cruéis, até demais. Não da para confiar em mais ninguém, todo mundo vai te machucar, ou te atacar. O melhor é ficar sozinha.
Oii, eu te entendo perfeitamente. Até 2022 eu ainda usava máscara por insegurança com a minha aparência, no dia 31 de Dezembro do mesmo ano eu decidi parar de vez, joguei todas as minhas máscaras fora e decidi não usar mais, no inicio foi um pouco difícil, ( parecia que eu estava sem roupa kkkk) mas depois fui me acostumando, foi libertador. Comecei a ir pra academia que era algo que sempre quis fazer mas tinha medo, novamente não foi fácil, pensei em desistir várias vezes, mas aos poucos vou me acostumando. Quando a gente entende que ninguém liga pra gente, tudo fica bem mais fácil. Eu ainda tenho um pouco de ansiedade dependendo da situação social, mas ver algumas evoluções ajuda muito, você consegue, é difícil mas não é impossível
Eu tenho autismo e me senti muito sua dor... até pensei duas vezes no que eu ia comentar aqui,sérião torço por você.✌️✌️❤️❤️Deus te abençoe.
Eu tenho isso e vou dizer que é muito ruim, eu terminei o ensino médio e não fiz nenhum amigo na escola, sempre ficava sozinho e algumas pessoas me achavam estranho, eu tenho fobia até sair de casa e falar com qualquer um.
Eu sempre fui sozinho e às vezes sinto que todo o resto do mundo está evoluindo e eu estou ficando para trás. Eu melhorei um pouquinho agora no trabalho, mas eu ainda sinto essa angústia muito forte, mas eu tenho medo de falar pra alguém e pedir ajuda.
Te entendo. Quando você começou a falar pareceu que tava descrevendo minha vida. A única diferença é que isso também afetou minha vida acadêmica e profissional. Inclusive nas últimas eleições eu não votei por causa disso. Eu melhorei bem pouquinho, não posso dizer que to do jeito que eu quero. Eu ainda to com a vida estagnada e to paralizada. Espero conseguir algum dia.
Eu passo pelo mesmo. Sempre fui estudiosa e sempre achei que pelo menos essa área da minha vida não teria problemas, mas não foi assim. Desde os meus 18 anos (tenho 29), nunca parei em emprego nenhum. Entro e por não conseguir me relacionar com as pessoas, eu me sinto mal, fico ansiosa e acabo saindo. Sem amigos, sem emprego, sem dinheiro. Às vezes me sinto esgotada, cansada de mim mesma, de não ver mudanças.
Eu do fui votar pq fui com minha irmã kkk
Achei por um tempo que a fobia social era uma coisa da minha cabeça, obrigado por compartilhar que eu n fui o único.
Tenho 35 anos e acho que só agora depois do aeu video entendi o que tenho... Convivo com isso toda minha vida sem saber e achando que eu era uma pessoa anormal e ouvindo criticas, desde pequeno tarefas simples como ir ao mercado era extremamente dificil😢 agora sei por onde comecar a buscar ajuda
já passei por tudo isso, mijei nas calças cheguei no fundo do poço já fiquei 10 meses sem sair de casa, hoje trabalho em casa mas estou curado, pra quem tem fobia: sua vida não interessa pra ninguém se vc morrer hoje ninguém vai se importar, vc é o unico que pode atribuir valor a sua vida, é o seu bem mais precioso, então pare de desperdiçar sua juventude o tempo ta passando busque informação tem internet pra que? quanto mais vc demora seu problema piora e nem deus nem ninguém vai te salvar, pare de achar que estão te julgando, estão cagando pra vc, vai viver tua vida
Quando falavam algo engraçado na escola eu queria rir, minhas bochechas doíam porque eu não conseguia, é algo físico, uma paralisia que a pessoa não consegue agir normalmente. Sou adulta há muito tempo e não arrumei um trabalho, nem consigo fazer qualquer coisa fora de casa. Com depressão bem grave há muitos anos, para piorar eu tenho uma doença autoimune que por si só já é um grande paralizante de vida, dependendo do SUS em uma cidade pequena sem oportunidades e sem família pra conversar porque moro só com meus avós e eles já são velhos, estou muito cansada mesmo de viver assim.
Tá melhor ?
Muito bom a sua partilha sobre a Fobia Social e ansiedade, eu também vivi tudo isso durante mais de 5 anos e também era nessa época de 2017, mas em mim a depressão e fobia começou em 2012 pra 2013, e sofri por muitos anos, mas graças a Deus já superei a fobia social, e ansiedade diminuiu muito.
História incrível, quisera eu contar um história de 'superação assim, eu também tenho isso e tenho 22 anos, quase 23, nunca trabalhei presencialmente em algo, parei a escola no começo do ensino médio pq eu tava muito ruim, e até agora ainda continuo ruim, não saio de casa nem nada, o máximo que melhorei de uns tempos pra cá é que agora consigo falar com pessoas pela Interner em jogos e tal, considero até um feito muito bom, já que passei anos com medo de falar até mesmo nos jogos online. Chega ser surreal o quão paralisante isso pode ser, acaba com a vida de qualquer um, sinceramente nem sei se é possível se libertar disso, tenho medo de ir nessas terapias e não obter resultado algum, já que eu já pesquisei tantas coisas que sei lá...
Eu te entendo Manu. Eu começei a ter Fobia social na adolescencia, no ensino medio. Antes do EM eu era muito extrovertido mesmo sendo um pouco timido, eu falava com varias pessoas na sala, nao tinha medo de conversar, de rir, de me expressar. Mas mesmo assim eu tinha auto estima baixa e muita insegurança, tanto que eu nao falava tanto com meninas e nem saia de casa depois que acabava o colegio. Eu fui me esquivando de ter relacionamentos mais solidos com as pessoas e sempre reforçava o sentimento de inferioridade. Até q de um ano pra outro, eu estava com ansiedade social, com um panico horrivel. Eu nao conseguia andar direito pq meu corpo travava, nao conseguia falar, nao conseguia nem levantar a cabeça porque meu pescoço travava e nao conseguia nem olhar ao redor da sala. O ensino medio parecia um inferno pra mim, ate que terminei e fiquei adulto, começei a trabalhar, fiquei pouco tempo no trabalho e fui mandado embora. Até q eu tava ja com 20 anos e aquilo ja tinha me esgotado completamente. Entao taquei o fds e decidi superar isso a todo custo. Entao procurei terapias, forçei meu cerebro com pensamentos positivos e de segurança, forçando a acreditar que eu era uma pessoa bonita, legal, e bem comunicativa. Começei a me vestir melhor e começei a forçar as interaçoes, toda vez que eu ficava ansioso numa apresentaçao eu sempre pensava: "calma cerebro, nao tem nada de errado, é só uma apresentaçao, ninguem vai rir de mim e nem vai me humilhar, e se rirem de uma bobagem que eu disser, q se foda". Toda vez que eu iria conversar com uma pessoa nova e me sentia mais intimo dela, eu falava do meu problema e isso me deixava ainda mais seguro. Hj dei uma melhorada legal, mas continuo nessa luta
Boa tarde. Também tenho fobia social.Descobri que sou autista leve há pouco tempo.Muitas comorbidades como ansiedade e depressão. Você me descreveu.Só Deus para nos dar forças. Mesmo com isso tudo sem entender nada consegui me formar,me casei há 25 anos,tenho 1 filho de 21 anos. Deus te abençoe. 🙏 ❤🌺
Eu também fui assim, até hoje não fico perto de muitas pessoas, mais mudei bastante, é horrível
Que moça inteligente e brilhante!!! Todo mundo perdeu muito tempo sem conhecer essa pessoa tão bacana!!! Parabéns pelo depoimento e pela sua vitória diária!!!
Mto pertinente seu vídeo. Utilidade pública mesmo. Obrigada 🙏
Esteja sempre ao lado de quem mais te ama, de quem sente orgulho e torce por ti
Me descreveu 100% … Por causa da minha fobia social, eu passei um ano evitando a menina que eu gosto, na faculdade. Mesmo ela dando mil sinais de que ela era afim de mim… agora tenho uma frustração enorme porque posso ter “perdido ela” (no caso, ela ter perdido o interesse em mim) pq passar 1 ano e não tomar a atitude de chegar nela é f#da 😢
Obrigada por compartilhar. Achava que era só comigo. 😢 É muito complicado lidar com Fobia.
Eu tenho fobia social também perco até o jeito de andar
parabéns por se abrir e expor tudo ! eu tenho depressão e adquiri fobia social por causa dela, estou passando por momentos horríveis, mas admiro sua força, parabéns !
Que bom que encontrei o seu canal, sofro com fobia social e eu detesto, pelo motivo de não conseguir criar laços e achar que todo mundo está me julgando.
Nossa senhora eu era igualzinho. Eu sempre espero e esperava o pior das pessoas, sempre esperava alguém me "bullynar" me tratar mal me zoar me humilhar...etc. Agora eu entrei na academia no muay thai e as pessoas não só estão me tratando muito bem quanto me acolhendo e honestamente eu to até achando estranho! Mas as coisas estão indo bem, espero que as coisas tenham melhorado pra você ótimo vídeo moça.
Hoje foi meu aniversário. Nada me doeu mais do que ver minha mãe lutando pra me fazer sair um pouco, enquanto eu chorava imaginando vários cenários com medo de sair de casa. No fim das contas, sai com ela no almoço e no jantar com o choro preso na garganta, mas em ambas as saídas ela perguntava: "Você não está feliz?" e não, eu não estava. Não consigo me sentir feliz seja dentro ou fora de casa. Hoje, definitivamente, foi um dia extremamente complicado na minha vida, inicio meus 19 anos com a sensação de que nunca vou melhorar.
Sinto muitíssimo amiga, espero que você esteja melhor sei como é essa sensação.😢❤
De alguém que já passou da sua idade, e que perdeu oportunidades muito importantes por causa disso, te digo: não espere o tempo passar para procurar ajuda. Procure um psiquiatra para entrar com alguma medicação que JUNTO com a terapia vai te dar o necessário pra ir aos poucos criando coragem e vontade. Te desejo tudo de melhor! ❤
obrigada pelo seu relato... tenho 21, e estou na luta... vamos conseguir ❤️
Você é muito esforçada,parabéns🎉
Estou assistindo este vídeo para tentar ajudar o meu filho caçula de 7 anos.
Desde do ano passado ele passou a ter esses sintomas.O pai e eu estamos procurando tratamento junto a neuropediatra dele.
Eu sofro junto em ver que o meu filho sofrendo.😢
Eu entendo muito tudo o que você viveu, eu tive experiencias semelhantes, as vezes na rua minha perna travava e eu começava ter tic nervoso, pq achava que todo mundo estava me vendo, comer na frente dos outros, um sacrifício.
Hoje eu sei lidar muito bem com situações técnicas, fazer uma entrevista, apresentar um trabalho etc. agora para conversar normalmente, "jogar conversa fora," eu não consigo nem com reza, só consigo conversar se tiver algum objetivo ou pauta. Então se vejo alguém conhecido na rua, no ônibus etc, eu simplesmente evito.
Estamos juntos, vamos superar essa FB
Eu tenho muito esses pensamentos de que eu sou chata e por isso ninguém gosta de mim e acabo n dando muita abertura pras pessoas
Quantas vezes já passei da minha parada simplesmente pq ngm iria descer e eu não conseguia me levantar e dar sinal com m3do que estavam todos me olhando me jugando. Só quem passa sabe como é, é paralisante
Sinceramente não sei por onde começar, tenho uma timidez muito grande todo mundo fala quando aparentemente me observa! também um pouco desse negócio de fobia social.. não sei más isso faz com que eu não consiga falar direito com pessoas, principalmente com pessoas desconhecidas! As vezes me acho ridículo, me dá uma ansiedade quando as pessoas veem meu jeito minha voz, isso é realmente uma desgraça kkk
Eu sou muito introspectivo falo pouco, voz baixa e calma..
O pessoal que me vê e fala comigo pensa que uso erva.. porém não uso isso!
É ruim demais ver pessoas sociaveis e não poder ser sociável amável e carismático!
Sinto que me falta esse carisma e, boa comunicação más não consigo ter isso tento porém é difícil demais. É odioso pra mim inventar personagens e não ser realmente eu!
Tudo que você disse no vídeo senti uma enorme empatia e dor, até porque também tive momentos horríveis de travar em explicações de trabalhos escolares, já caguei nas causas por ter vergonha de ir no banheiro da escola, tive até um relacionamento extremamente abusivo que também priorizava a vida da outra pessoa e não a minha, infelizmente um dependente emocional!
Até hoje tenho problemas pra se relacionar com pessoas..
O negócio tá feio!
De uns anos para cá comecei a desconfiar que tinha fobia social, e não somente timidez, há alguns meses fui em psiquiatra que além de outros problemas psicológicos me identificou com essa fobia, e me encaminhou para uma psicóloga e me prescreveu um remédio. Acontece que acabei ficando com medo de tomar o remédio e ficar apática, acabar não ajudando em nada, e sobre a psicóloga eu ainda não encontrei alguma q atenda pelo meu plano de saúde, já que queria uma online pois faço faculdade e é muito puxada. Tenho muita dificuldade de fazer amizades, sinto que sempre estão me julgando, que meus colegas da sala acham q sou a mais burra da sala, nunca consegui fazer uma pergunta para um professor, fico nervosa só de ter q pegar o ônibus pra ir pra faculdade, ou principalmente de fazer coisas novas, jogar em público jamais... Acho q eu me saboto e dúvido de mim mesma várias vezes. Já percebi também que me sinto segura pra falar só quando minha família tá por perto, mas ao mesmo tempo sei q a culpa é deles por sempre terem me privado de sair de casa e serem muito controladores. Sei que não tenho uma vida social comum, às vzs levo com naturalidade cm se fosse só parte da minha personalidade, mas às vzs me sinto muito mal por ser assim, pq no fundo queria ser diferente, mas não consigo
Ai Deus, voce era eu... 😢
Eu me sentia tao culpada. Qual era o meu problema.. achava que as pessoas nao gostavam de mim. Abria a boca meu peito desparava, e ra horrivel..
Manu, sinto muito por esses sentimentos que vc relatou. Já senti em menor grau, e te entendo. Também lamento muitas coisas que perdi na vida por não ter entendimento, clareza ou coragem... Mas só podemos mudar o agora, então fico feliz com a sua decisão de se recusar a se entregar. Vamos em frente! Mto sucesso 🎉
Eu me identifiquei um pouco com você, vou atrás disso. Obrigada, espero que você esteja melhorando
Só quem passa sabe como é dolorido essa situação!
Eu me sentia muito da mesma forma que você,alias eu tenho probleminhas até hoje,a mesma sensação que não aproveitei boa parte da minha vida por conta de ansiedade e fobia social.
Me identifiquei total com sua história! É tão dificil, uma luta diária! A terapia me ajudou muito tbm, mas abandonei pq também senti q estagnou, mas sigo lutando aplicando tudo q aprendi! Um desafio por vez...obrigado pelo seu video!❤❤❤
Voce acabou de me descrever nesse vídeo! Esta na hora de mudar as coisas, procurar ajuda.
Estamos rodeados por pessoas q tem algum tipo de transtorno ou ansiedade, ou q já passaram por isso, não podemos mesmo tratar isso como algo qualquer, temos sim q respeitar o momento de cada um, parabéns Manu, q bom q tens melhorado bastante, e encarado p vencer, 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻vc é linda.
So uma coisa que eu notei:
Engracado, todos os videos de pessoas com essa fobia que eu vi de mulheres, elas levavam basicamente a vida normal.
Namorando, saindo, trabalhando, mas de homens, nao.
Geralmente o homem que tem essa fobia simplesmente para a vida.
Te entendo se quiser podemos ser amigas pq vc descreveu toda a minha vida me sinto desconfortavel com tudo
Me identifiquei muito com o vídeo tenho 15 anos e nunca falei muito desde de pequena quando comecei na escola as pessoas cochichavam sobre mim de que eu era estranha,de que eu nn saia de casa e por isso não falava e dps da pandemia piorou mais ainda más agr consigo lidar um pouco e disfarçar essa minha ansiedade social más me sinto tratada com indiferença pelas meninas da minha idade pq falo muito pouco e sempre fico desejando ser parecida com elas ser extrovertida ter muitos amigos não ter medo de expor suas opiniões não ter medo de eventos sociais😢...
Nossa, eu me identifico muito com você. Muitas das situações que você passou, eu também passei. Obrigado por compartilhar a sua história. Fiquei muito feliz de ver alguém com uma trajetória tão parecida com a minha, e fiquei bem emotivo. Só quem passou por isso sabe o quão difícil é.
Tenho feito amizades com as pessoas em meu bairro. Isso e saldavel e faz bem pra mente.
Parece que está contando toda minha vida 😢😢😢😢
Manu Deus te abençoe, vc está se,ajuda do e ajudando muitas pessoas!Parabéns!!!
Obrigado, Manuuu!!! Seu relato é parecido com o meu e fez um girar uma chavinha dentro de mim, já estou a 3 anos com a psicanálise, já entendo as origens mas não tem prática, não está me ajudando. Você me motivou a mudar de abordagem e ir para TCC, tomara que agora dê certo! Vamos pra cima, toda sorte do mundo para ti! ❤
Tenho fobia e horrivel so deus pra nos da força e nos conforta
Acredito estar mesma situação, felizmente comecei a fazer terapia, o que tem me ajudado muito. Fico muito feliz com seu relatar e os comentários aqui pois me faz se sentir pertencente nesse planeta, o que me ajuda, de certa forma... Obrigado, e parabéns pela iniciativa!
O vídeo foi recomendado para mim e nem reparei no número de inscritos e visualizações. Achei que fosse um canal grande com milhares de inscritos. Isso significa que você é boa 🙂
moça , eu vivi minha adoslencencia toda com fobia social e ate hj ainda tenho resquicios disso, lembro de 2 vezes no 7 ou 8 ano que uma vez estava com uma caganeira danada, e como era quietao e nao abria a boca pra nada por conta desta fobia ,nem pra pedir pra ir ao banheiro ,caguei nas calças e a merda foi escorrendo pelas pernas ,soa ate ironico ,kkkk, mas realmente aconteceu e teve outra vez que eu tava com uma gripe da peste , que era catarro sem fim , , vomitei um bocado de catarro ali mesmo no meu cantinho da cadeira , foi estes 2 dias os mais tristes desta fobia social e tambem tenho mega baixo auto estima , me sentia um nada e ate hj me sinto assim , é muito ruim isto. melhoras para todos que passam por isso.
Eu tenho Fobia Social, e so sou ansiosa p conta da fobia. E eu trato hein, uso medicação, ja fui em psicologo. agora posso dizer q trabalho estudo....mas é sempre sofrimento fazer atividades, sair d casa e etc.
Parabéns pela abertura Manu, com certeza vai ajudar muita gente 🎈
1:45 mdsss,se fosse cmg,eu nunca mais olharia na cara da professora
Poisé achei o cúmulo.
Tenho 16 anos e vivo uma situação parecida com sua adolescência de ter muita dificuldade em relacionar (a ponto de ñ ter amigos) e muitas vezes meus hiperfocos (estudar, vestibular, etc) viram uma obsessão, raramente comento em um vídeo mas me identifiquei muito com você. Nas úlltimas semanas é que eu comecei a ir em uma neuropsicóloga, já desconfiei até mesmo de autismo de grau 1 de suporte (por conta dos hiperfocos e da dificuldade em criar laços de amizade) mas enfim gostei muito de seu vídeo
Parabéns pela coragem em compartilhar o seu relato, Manu! Isso já é um baita chute na cara da fobia social, haha.
Tenho enfrentado isso também há um bom tempo, e é libertador cada passo que conseguimos dar com um pouco menos de peso sobre os ombros.
Sorte e sucesso pra você!
Ótimo vídeo,também sofro com meu jeito retraído,faço terapia,é uma estrada a trilhar,você tbm tem que se ajudar na sua trajetória rumo ao su bem estar pessoal.
@manu Cunha, não deixa de tomar remédios. Pode parecer curada, mas pode vir uma crise ainda pior se tu parar😢
a minha fobia social dá quando eu percebo ou pelo menos tenho a sensação de que estou sendo julgado. é como se na minha cabeça eu ficasse em estado de alerta e ai já me dá crise de ansiedade tento desviar o foco e parece que piora ainda mais é horrível. e vejo tbm que as pessoas acabam percebendo o meu nervosismo e fico ainda mais chateado comigo mesmo por não conseguir controlar esses sentimentos, realmente é muito difícil conviver com isso no nosso dia dia. é um carga emocional muito grande e tem que ter muita força pra lutar contra ela.
Você me descreveu na escola, eu não tive nenhum amigo. Me sentia super diferente vendo os outros se relacionamento.
Achei vc muito linda, obrigada por compartilhar sua experiência de vida❤
Ta certa po, bater de frente e buscar o é seu tmj , tbm faco faço terapia e ta ajudando em certos pontos e recomendo, achar u psicólogo q se sinta confortável em vc falar com ele
Uau, que maravilha! Parabéns pela coragem e força de vontade. Que bom que você chegou em boas mãos para receber a ajuda correta. A todos que estão passando por isso e ainda não buscaram ajuda, há vida de qualidade pra você! Medicamento ajuda a estabilizar e a responder melhor à psicoterapia. Procure um bom psiquiatra.
Feiura e fobia social a mistura que fudeu com a minha vida
No meu caso eu não tenho tanta dificuldade para fazer amizade, mas em questão profissional eu me sinto muito incapaz, já perdi oportunidade de emprego por conta disso. Eu realmente me sinto travada.
Muito bom temos muita coisa em comum
Olá! Emocionante sue depoimento! Talvez vc seja um caso raro de fóbico(a) social que não tenha tido prejuízos na vida profissional. Não só isso, mas também ter conseguido se apresentar em público ao longo da fobia.
Me lembro que na minha adolescência eu ia para a escola e lá chegando notava um intenso tremor. Era época de calor, mesmo assim tremia muito e não sabia identificar o porquê. Falar em público era pior que a morte para mim. Custava a responder chamada. Somando-se a isso as angustias da adolescência, por volta dos 16 anos mergulhei numa terrível depressão. Reprovei em todas as matérias naquele ano.
Meu otorrino, na época, me encaminhou para um psiquiatra, que me passou antidepressivos. Melhorei bastante e entrei na faculdade de tecnologia em processamento de dados. Na biblioteca, ao lados dos livros de informática, ficavam os livros de psicologia. Comecei a me interessar por eles e só então descobri que, o que eu tinha, era Fobia Social. No final do curso tinha lido mais livros de psicologia do que de informática.
muito necessária 💞
Gratidão por compartilhar sua história, me ajudou muito.
Interessante seu relato. Tive o mesmo problema mais jovem mas graças a Deus agora não tenho mais o " medo de aparecer " mas continuo muito reservado, não vejo por que estar "cheio" de pessoas. Acho que o maior problema da fobia é ter medo de falar, ou fazer o que se quer pelo que os outros vão pensar, o medo de espor o que vc acredita quando é intimado a fazê-lo
Gratidão por compartilhar. São Paulo - SP.