Dla mnie bomba! Robiłam większość dań z filmików obiadowych i kolacji. Wszystkie są bardzo pyszne i szybko się je robi. Kochana robisz kawał dobrej roboty😘😃😀😋🙌
Agi S moje marchewki za pierwszym razem sie spaliły. Kwestia wyczucia piekarnika. Jeśli chodzi o pieczenie warzyw razem to chyba trzeba sie do tego przyzwyczaić że jedne będą bardziej miękkie niż drugie jesli pieczemy w jednym czasie😀
Trafiłam tutaj właśnie przez fit boxy, nie znałam wcześniej tego kanału. Oglądałam wszystkie filmy o gotowaniu, od pierwszego zaczynając. Zauważyłam, że bardzo sobie wzięłaś do serca wszystkie rady typu folia jest szkodliwa, za dużo soli itd. 😄 Fajnie, że czytasz wszystkie komentarze i ulepszasz swoje dania i filmy jeszcze bardziej. Choć jak dla mnie wszystkie posiłki są super. Szybkie, proste a nie jakieś wymyślne i czasochłonne. Super! 🙂
Świetne są te przepisy ;) Wiem że tak ułożona sałatka ładnie wygląda, polecam odwrócić kolejność, czyli mix sałat na górze sałata dłużej pozostanie " chrupiąca "
Jak ja Panią kocham za te przepisy😘😘😘😘 Schudłam 15 kg i waga mi stoi już 10 mięs nie wiem dlaczego a trzymam się diety. Jem z Panią i mam nadzieję, że znowu ruszy bo jeszcze 25 kg zostało ehh.
@Basie nka Oblicz za pomocą www.tabele-kalorii.pl/ makro wszystkich posiłków a potaem oblicz jakie masz zapotrzebowanie kcal.Jeśli w diece będzie na - to zaczniesz tracić wagę
To jest kurła zajebaszcze :). niby wiadomo jakie składniki , ale zawsze mam lenia na robienie takich dań. Pięknie to wygląda. Zaraz spiszę sobie składniki :)
Świetne przepisy, a najważniejsze, że szybkie i nieskomplikowane, niedługo wracam do pracy i pomysły będę brała od Ciebie :) idealne boxy do pracy. Mam tylko pytanie, czy podgrzewasz te boxy czy jesz na zimno? Pozdrawiam
Witam serdecznie wyglada bardzo smakowicie i na pewno sprobuje 🤩 ale mam troche osobistą prośbę, czy moge liczyć na filmik dla kobiety w ciąży 🙏 wydaje mi sie ze lunch boxy sa dobrze zbilansowane ale moze jakas rada na podjadanie? 😋🤔 bede baaardzo wdzięczna 💗
Super dr twoja kuchnia....działa.......Ja stosuje się do diety ....rano...napój oczyszczający..... białka tłuszcze....... ,obiadokolacja. ....węglowodany. ........W między czasie 2 litry wody......PIC.....PIĆ. ....BRAWO.......GRATULUJĘ POMYSLU
dziękuję :) to jest folia przeznaczona do obróbki termicznej, tak samo jak istnieją folie do mrożenia czy pieczenia. nie szukajmy problemu tam gdzie go nie ma.
Pani Paulino ! Jeżeli bardzo chce pani zdrowo się odżywiać ( nie tylko liczyć kalorie ) , to proszę nigdy nie używać kasz , ryżu w torebkach , tylko normalne bez torebek plastikowych ( bardzo prosto się gotuje w obecnych garnkach ) , ponieważ plastik jest toksyczny i rakotwórczy , a majonez polecam robić samej nawet , jeżeli pani używa odrobinę , taki majonez robi się w 2 min i jest zdrowy ( wszystko jest na You Tube ) ... to mała dygresja ... polecam
Dla mnie bomba! Robiłam większość dań z filmików obiadowych i kolacji. Wszystkie są bardzo pyszne i szybko się je robi. Kochana robisz kawał dobrej roboty😘😃😀😋🙌
Mi jakoś nie wychodzi pieczenie warzyw korzeniowych z miękkimi, nie ma szans żeby uciekły się w jednym czasie.
Agi S moje marchewki za pierwszym razem sie spaliły. Kwestia wyczucia piekarnika. Jeśli chodzi o pieczenie warzyw razem to chyba trzeba sie do tego przyzwyczaić że jedne będą bardziej miękkie niż drugie jesli pieczemy w jednym czasie😀
Swietne przepisy proste i widac smaczne . Mam do zrzucenia 13 kg po ciąży wiec od jutra zainspirowana Pani posilkami zaczynam.
gdzie jest ta lista zakupów o której mowa na początku filmu?
Uwielbiam Pani kanał pod każdym względem. Dziękuje.
Tak korzystam z Pani przepisów , są pyszne proszę o więcej filmików. Pozdrawiam Ewa
Bardzo mi się podoba jak pani tłumaczy prosto i ok pozdrawiam
Trafiłam tutaj właśnie przez fit boxy, nie znałam wcześniej tego kanału. Oglądałam wszystkie filmy o gotowaniu, od pierwszego zaczynając. Zauważyłam, że bardzo sobie wzięłaś do serca wszystkie rady typu folia jest szkodliwa, za dużo soli itd. 😄 Fajnie, że czytasz wszystkie komentarze i ulepszasz swoje dania i filmy jeszcze bardziej. Choć jak dla mnie wszystkie posiłki są super. Szybkie, proste a nie jakieś wymyślne i czasochłonne. Super! 🙂
Paula prosimy o więcej . Cudowne menu na cały dzień. Jesteś dla mnie mistrzynią 😘
Świetne są te przepisy ;)
Wiem że tak ułożona sałatka ładnie wygląda, polecam odwrócić kolejność, czyli mix sałat na górze sałata dłużej pozostanie " chrupiąca "
Super dajesz inspirację na zdrowe dania😁
Przepisy świetne, pozachwycam się jeszcze przepięknym piekarnikiem ❤️
Czesc Paula , nie mogę znaleźć listy zakupów w opisie? Proszę o pomoc :)
Ty tak na serio ?
Podzielam wypowiedzi poprzedniczek, chętnie wdrażam twoje pomysły w życie są super 💗 Dziękuję Kochana💗
Super przepisy, wielce dzięki!
Czy można listę zakupów???
Jak ja Panią kocham za te przepisy😘😘😘😘 Schudłam 15 kg i waga mi stoi już 10 mięs nie wiem dlaczego a trzymam się diety. Jem z Panią i mam nadzieję, że znowu ruszy bo jeszcze 25 kg zostało ehh.
Trzeba obliczyc zapotrzebowanie kcal i zbijac co tydzien ;) Potrzebuje pani deficytu kcal
@@djkidii Jejku nic mi to nie mówi. Mam dieta rozpisaną przez trenerkę personalnią zmieniała już mi diete 2 razy
Może za dużo odcięła kcal? Warto też ćwiczenia zmienić, bo organizm się przyzwyczaja
Jeśli jest deficyt kcal to nawet nie ćwicząc powinna chudnąć .Trzeba by zobaczyć tą diete ;) Tak to jest wróżenie ze szklanej kuli
@Basie nka
Oblicz za pomocą www.tabele-kalorii.pl/
makro wszystkich posiłków a potaem oblicz jakie masz zapotrzebowanie kcal.Jeśli w diece będzie na - to zaczniesz tracić wagę
Jestem tu pierwszy raz i zostaje .
Super super super POZDRAWIAM.
To jest kurła zajebaszcze :). niby wiadomo jakie składniki , ale zawsze mam lenia na robienie takich dań. Pięknie to wygląda. Zaraz spiszę sobie składniki :)
Super lunch Boxy 👌👍. A gdzie jest lista zakupów?
Paula, poproszę o nowe przepisy:).
Świetne przepisy, a najważniejsze, że szybkie i nieskomplikowane, niedługo wracam do pracy i pomysły będę brała od Ciebie :) idealne boxy do pracy. Mam tylko pytanie, czy podgrzewasz te boxy czy jesz na zimno? Pozdrawiam
Dziś cie odkryłam podobają mi się twoje danc kardio a teraz jedzonko
Fajnie i konkretnie
Super propozycje na posiłki i fitnes
Da się na tym schudnąć ? Rozumiem że je się tylko 3 posiłki? Bez chlebka ? Deserów?
Paula, mowisz ze liste skladnikow mozemy znalezc w opisie filmu ale to zniknelo, sa linki do twoich stron
Super pomysły. Ciekawi mnie, czy podgrzewasz dania obiadowe, czy jesz na zimno?
Super!
az slinka cieknie zdrowo i smacznie nie trzeba tlustych kotletow
Piękna sprawa ładnie wykonane Ale pychotka pozdrawiam👍🌹
Cześć,
Ile posiłków dziennie spozywasz? Czy te porcje dzielisz na 5 posiłków?
Zrobiłam klopsy w piekarniku. W przypraw dodałam m.in. paprykę, kmin rzymski i kurkumę. Wyszły świetnie.
Bardzo się cieszę :)
Ale świetne menu. Dzięki... Wykorzystam. Więcej takich filmików 😘
SUPER👍👍pozdrawiam😘😘
Witam poprosze listę zakupów. Nie można jej znaleźć 😊
Czy można prosić listę składników i gramatury? :)
Witam serdecznie wyglada bardzo smakowicie i na pewno sprobuje 🤩 ale mam troche osobistą prośbę, czy moge liczyć na filmik dla kobiety w ciąży 🙏 wydaje mi sie ze lunch boxy sa dobrze zbilansowane ale moze jakas rada na podjadanie? 😋🤔 bede baaardzo wdzięczna 💗
Super przepisy ..:)
Bardzo fajne przepisy ...ja bym tylko dala ogorek kiszony zamiast konserwowego bo zdrowszy...
zy gdzieś jeszcze znajdę listę zakupów?? Bo niestety nie widzę pod filmem a bardzo mi
Cześć, nie mogę znaleźć listy zakupów 😔
Zaczynam korzystać 😘
Uwielbiam takie filmiki ☺☺☺
Prosze o listę zakupów bo nie widzę nigdzie
Super pomysły i proszę o więcej 👍😀😀😀😀
Czy to są posiłki pełno wartościowe? Sorki za pytanie ale jestem początkującym
Witam
Super i więcej takich filmików poproszę 👍👍
Jak to pozniej odgrzewasz?
można prosić o listę zakupów
A gdzie znajdę listę zakupów?
Podbijam!
Oliva z oliwek w spreyu.... szok 😱
Gdzie kupie takie fajne pojemniki? 😊
moje kupiłam w ikeii i carrefourze ;)
Świetne pomysły:)
Super
Super przepisy napewno skorzystam 😘
Hej.na czym smazysz kurczaka?😊
na grillu elektrycznym-tefal
wszystko wygląda bardzo apetycznie :)
Brak listy zakupów
Super lunch boxy!
Spray oliwa? Gdzie kupić
kupiłam w lidlu
Super!😘😘😘
czym mogę zastąpić marchewkę?
dynię lub batata
Przepraszam gdzie jest ta lista ?
Witam, jakiej pojemnosci sa pojemniki?
1 l
Kochana skoro 1600-1700 kcal to jak sobie rozdzielasz kaloryczność na posiłki skoro jest ich 3?
Hej. Jadasz cały czas 1600/1700 kcal czy jesteś aktualnie na redukcji? Pytam ponieważ ja mam obliczone 1600 kcal będąc właśnie na redukcji 😊
to zależy od ilości treningów w ciągu dnia
Tę sałatkę na śniadanie jesz samą czy razem z jakimś chlebem? Ile gram mniej więcej na jedną porcję ? :)
z chlebem żytnim ok 40 g
Nasza kochana :* Jak zwykle świetny filmik :) A czy zdarza Ci się zjeść schabowego? Karczek? Mięso mielone z łopatki ? :)
pewnie, że tak! ale staram się, żeby się tylko "zdarzało" haha ;)
Lubię waszą stronę, i pośiłki .... tylko ja nie mogę jeść świeżą paprykę!
Super👍😍
Co robisz by kasza nie cuchnela ? 😂 Pamietam kak kiedys ugotowalam - smrod na caly dom 😂 robisz z ją jakims sosem czy sucha ?
jak przyprawy to obowiązkowo kurkuma i kminek :)
Super dr twoja kuchnia....działa.......Ja stosuje się do diety ....rano...napój oczyszczający..... białka tłuszcze....... ,obiadokolacja. ....węglowodany. ........W między czasie 2 litry wody......PIC.....PIĆ. ....BRAWO.......GRATULUJĘ POMYSLU
przecież jak to poleży w tych pojemnikach ze 2-3 dni to zupełnie straci pierwotny smak i świeżość :( :(
Można wiedzieć co to jest za olej w sprayu? 😊
Jak się nie mylę, to oliwa w spreju z Lidla, widziałam za jakieś 12zł
tak dokładnie to oliwa w sprayu z Lidla
Kasza gotowana w folii, smacznego
dziękuję :) to jest folia przeznaczona do obróbki termicznej, tak samo jak istnieją folie do mrożenia czy pieczenia. nie szukajmy problemu tam gdzie go nie ma.
Hej :* między posiłkami co jadasz ? :D
drugie śniadanie w postaci owoców
lub warzyw
Siemka. Mam pytanie. Ile czasu Ci to zajmuje? I jak myślisz ile może mi zająć zanim dojdę do wprawy? Oczywiscie super film i lapa w górę!!
Świetne przepisy ale CIĘŻKO ogarnąć co do czego jest zwłaszcza że nie jest po kolei podane co do jakiego dnia , idzie ogarnąć ale jest to nie wygodne
a czy do klopsików nie dawać jajka
Krystyna nie dodaję
Ale pomiędzy tymi posiłkami nic nie jesz? trochę chyba mało?
tzn jest coś pomiędzy czy nie ?:P
na drugie śniadanie jem warzywa lub owoce
cool te kotleciki
Idea super. Ale jak pogodzić to z 2 dzieci. Kiedy oni to wymyślają z jedzeniem....
piesek;]]]]
Pani Paulino !
Jeżeli bardzo chce pani zdrowo się odżywiać ( nie tylko liczyć kalorie ) , to proszę nigdy nie używać kasz , ryżu w torebkach , tylko normalne bez torebek plastikowych ( bardzo prosto się gotuje w obecnych garnkach ) , ponieważ plastik jest toksyczny i rakotwórczy , a majonez polecam robić samej nawet , jeżeli pani używa odrobinę , taki majonez robi się w 2 min i jest zdrowy ( wszystko jest na You Tube ) ... to mała dygresja ... polecam
Nie ma listy zakupów ;/
Robisz blot miesa nigdy sie nie marynoie w plastiku tylko w szklanych
Super ,miło się ogląda gorzej z wykonaniem.
piekarnik a nie piec
Wszystko wygląda bbb apetycznie . BEDE KORZYSTAC
Super