Bardzo miły głos i przemiło się ogląda. Kilka propozycji udało mi się już wcielić w życie za co bardzo dziękuje. Polecam tez na szybkiego mieszanki kasz rice&more bo maz ostatnio kupil i są swietne na szybko!
Świetny pomysł aby pokazać jak szybko zrobić danie lekkie . Podane składniki które widzę to ważna a ile czego to wiadomo zrobić ile potrzeba i doprawić do smaku .. Przepis podoba mi się i skorzystam . Bardzo dziękuję :-) Pozdrawiam serdecznie 🙂🙋♀️
dla mnie super bo: 1.nie ma chleba na śniadanie a walczę z tym aby go ograniczyć 2. nie ma nasion chia,komosy i innych dziwow tylko normalne produkty które na codzien uzywam w kuchni, 3. dania wyglądają bardzo obficie wiec spokojnie bym się najadła :) juz wiem co jutro bede gotowac... dziekuje za inspiracje! pozdrawiam
Sporo podróżuję i wydaję mnóstwo pieniędzmi na jedzenie, a przy tym nie zawsze jest to zdrowe i pełnowartościowe. W taki sposób mógłbym zaoszczędzić sporo kasy i mieć pewność, że mam tu dobre makrosy. 💪 Super film. Dziękuję za inspirację i pozdrawiam serdecznie. Bless U! 🙌
Woow!!! Filmik ( filmiki ) są świetne. Proszę o więcej. Do tej pory nie wiedziałam jak ogarnąć temat zdrowego/fit gotowania by trud na siłce było lepiej widać. Jeszcze raz DZIĘKUJĘ :)
Pierś z kurczaka polecam zawinąć w papier do pieczenia i dac na sucha rozgrzaną patelnię. Czas zaoszczędzimy a pierś jest bardzo soczysta 😉niż upieczona w piekarniku
Wypróbowałam, bardzo smakowało :) produkty brałam na oko i wyszły te same porcję. Dzięki za inspiracje, mega wygodnie gotować na parę dni, duża oszczędność czasu i finansowa tez, w sumie pojedyncza porcja wyszła mi 6 zł :) no i najważniejsze, że zdrowo. Jutro będę szykować z kolejnego filmiku. Dzięki
Dzis korzystam z tego ze mam dzien wolny i robie posilki na kilka dni :D bardzo podoba mi sie forma robienia kilku posilkow naraz w jednym czasie, super pomysly na posilki, chetnie vd ogladac wiecej odcinkow
Omlet zsuwa się na talerzyk SUCHĄ stroną a następnie przykrywa się talerz natłuszczoną ponownie patelnią żeby mokra strona omletu trafiła od razu na gorący tłuszcz. Niezbyt duży i dobrze ścięty omlet można też przerzucić szeroką łopatką.
ogólnie super sposób, ja zawsze wszystkich przekonuję, że można smacznie i zdrowo, właśnie nie dawno kupiłam sobie wolnowar od Crock Pot, bardzo wygodnie się w nim gotuje na zpapas, a są w promocji właśnie
polecam mniejsza ilosc jajek do omletu oraz mniejsza ilosc warzyw i nie przewracac omleta na druga strone do smzenia, a jedynie zrobic z niego polowke , wylaczyc ogien i dac pokrywke omlet sam dojdzie i bedzie puszysty
Proszę o więcej takich przepisów i powiem że zrobiłam sobie tego omleta i był bardzo smaczny i inne dania też zrobiłam od razu mówię że nie zrobiłam wszystkich
Wbrew pozorom sól też jest potrzebna, zwłaszcza jeśli się dużo ćwiczy, to wypacasz wszystkie mikroelementy, a sól pomaga je zatrzymać w organizmie... robi się nawet izotoniki z dodatkiem soli;)))
Super proste zdrowe dania - nie lubię stać codziennie przy garach wiec tez staram sue gotować chociaż na dwa dni 🙂 o ile mąż nie zje wszystkiego na raz 😂 Paula jesteś moja bratnia dusza ❤️
Super przepisy! Właśnie pojechałam po składniki i bede pichcić . ☺️🍲 jestem osoba która nigdy nie ma pomysłu na obiad, zainspirowałaś mnie do gotowania ☺️Jedyne czego mi bardzo brakuje to lista zakupów i proporcje.
ja zazwyczaj robię posiłki na 2 dni bo i ekonomiczniej i prościej. No chyba że brak czasu totalny to wtedy mieszanka kasz Rice&More i jakiś szybki sos do tego, co by się nie narobić. A jak już serio nie mam czasu, to mieszanka plus jajo i jest ekstra :D
Polecam po podsmażeniu omletu z jednej strony wrzucić go do np. Piekarnika na 180st. Na kilka min :) nie ma zachodu z tym obracaniem, a i omlet jest bardziej puszysty i mamy gwarancję, że nam się nie rozleci :)
Ogólnie bardzo przydatne i wszystko super , tylko wiele osób nie wie o tym że jajek nie soli się w trakcie przygotowywania ani smażenia ponieważ puszcza wtedy wodę i i nie jest jajko puszyte . Polecam solić na koniec :) .
Paula, fajnie że pokazujesz nam swoje menu 😉 Ja często piekę różne warzywa w piekarniku (cukinię, bakłażana, marchew, ziemniaki) i oprócz soli, doprawiam je gotową mieszanką ziół dalmatyńskich z Kotanyi. Super się razem komponują i smakują. Pozdrawiam
super materiał, na pewno skorzystam z porad i przepisów ;) szczególnie , że ostatnio szukam inspiracji po blogach, magazynach typu food forum , dzięki wielkie ! :)
Szkoda, że nigdzie w opisie na dole nie ma wpisanych dokładnie składników i ich ilości przede wszystkim 😄 Dobrze by było wiedzieć ile, czego trzeba dokładnie przygotować na tyle pudełeczek 😄
controllyourself x ilość produktów, a co za tym idzie kalorii trzeba dostosować do swoich potrzeb i celów. Moja porcja może być dla Ciebie za mała lub za duża 😉
@@dariuszpl5870 skoro tak jest wszystko pokazane, to liczę na Twoją pomoc i proszę o odpowiedź ile tych ziemniaków tam jest? Chodzi mi o wagę a nie sztukę
Paula poczytaj sobie dobrze o oleju rzepakowym co mówi Beata Pawlikowska i bliźniacy lekarze bracia Rodzeństwo, zresztą, już chyba i inni ujawniają ta skrywana prawdę. A prócz tego nawet 7 razy jest kropiony randapem lub nawozami pochodnymi od randapu. Zobacz ślady ciągnika na każdym rzepaku. Kiedyś polecali margarynę a teraz oleje roślinne.
Jeśli ktoś to przeczyta, to dobrze radzę, nie róbcie tego w pełnię księżyca. Zrobiłem dwukrotnie, na trzeźwo była jazda jak po alkoholu i jakbym był jeszcze na dopalaczach. Niby fajnie ale tylko niby ... A samo oczyszczanie działa. Nie robcie w pełnię, tak jak jest to zalecane w ksiazce Moritza, wie co pisze ;)
Super inspirujące dania, na pewno przyrządzę bo wszystkie składniki lubię ^^ Jednak chciałabym zwrócić uwagę na omleta którego niechcący przypaliłaś. Mało kto wie ale właśnie w tej czarnej spaleniźnie jest tyle substancji toksycznych że około jeden centymetr równa się wypaleniu 200 papierosów naraz. Wydaje mi się rozsądne przestrzec przed tym ludzi, szczególnie jeśli lubicie mocno przypalone mięsko z grilla..Tak tak wiem - dobre, ja też uwielbiałam ale postrzeganie się zmieniło po przeczytaniu książki pewnego doktora. Lepiej odkroić ;) Pozdrawiam ;)
Nie wiem ktory to jest film nagrany przez ciebie chronologicznie dotyczacy posiłkow. Sądzę ze trzeci. Jesli nagrasz jeszcze 4-5 (na co bardzo liczę) to wyczerpiesz temat i nawet największa maruda znajdzie coś dla siebie. Pomimo tego że wolę dzwigać niż fitnessować, uważam te filmiki za super sprawę. Życzę wytrwałości w dostarczaniu dla nas szybkich i dobrych pomysłów kulinarnych. No i oczywiście mocno pozdrawiam 💪🏻
Witam od jakiegoś czasu obserwuje Twój kanał i wybieram nie które ćwiczenia. Jestem osobą po wypadku w żaden sposób nie mogę obciążać lewej nogi (złamanie otwarte z przemieszczenie masakra) . To w dużej części eliminuje wiele ćwiczeń jednak może polecisz jakie mogła bym wykonywać by wzmocnić mięśnie.
Anna K. Przechowuję max 3 dni szczelnie zamknięte. Moje porcje: śniadanie 350 kcal, obiad 450 kcal, kolacja 450 kcal. Do tego w moim przypadku jeszcze soki owocowe lub owoce 😉
Boxy, czyli idealne rozwiązanie dla osób zabieganych! Chcieć to móc, a różnorodność w kuchni i bogactwo warzyw to klucz do dobrego zdrowia :)
Nie zapominając o antyoksydantach glutationie jak dla mnie Biotad Plus to rewela.
Bardzo miły głos i przemiło się ogląda. Kilka propozycji udało mi się już wcielić w życie za co bardzo dziękuje. Polecam tez na szybkiego mieszanki kasz rice&more bo maz ostatnio kupil i są swietne na szybko!
Świetny pomysł aby pokazać jak szybko zrobić danie lekkie . Podane składniki które widzę to ważna a ile czego to wiadomo zrobić ile potrzeba i doprawić do smaku .. Przepis podoba mi się i skorzystam . Bardzo dziękuję :-) Pozdrawiam serdecznie 🙂🙋♀️
dla mnie super bo: 1.nie ma chleba na śniadanie a walczę z tym aby go ograniczyć 2. nie ma nasion chia,komosy i innych dziwow tylko normalne produkty które na codzien uzywam w kuchni, 3. dania wyglądają bardzo obficie wiec spokojnie bym się najadła :) juz wiem co jutro bede gotowac... dziekuje za inspiracje! pozdrawiam
Bardzo się cieszę, że Ci się podoba ☺️
Pozdrowienia 😁
To głupota żeby ograniczać chleb, pełnoziarnisty to dobre źródło węglowodanów przecież. :)
Jak można nie jeść chleba?
@@biernabierna nie napisałam ze nie jem chleba, właśnie jem go za duzo. Dobrze jest znalezc alternatywne śniadanie dla kanapek :)
@@justyna123 A szkodzi Ci ?
Super pomysły na obiad i nie tylko. Proszę o więcej filmików . Gotuje nie tylko dla siebie ale i dla całej rodziny. Pozdrawiam i czekam na więcej .
Sporo podróżuję i wydaję mnóstwo pieniędzmi na jedzenie, a przy tym nie zawsze jest to zdrowe i pełnowartościowe. W taki sposób mógłbym zaoszczędzić sporo kasy i mieć pewność, że mam tu dobre makrosy. 💪 Super film. Dziękuję za inspirację i pozdrawiam serdecznie. Bless U! 🙌
Woow!!! Filmik ( filmiki ) są świetne. Proszę o więcej. Do tej pory nie wiedziałam jak ogarnąć temat zdrowego/fit gotowania by trud na siłce było lepiej widać.
Jeszcze raz DZIĘKUJĘ :)
Pierś z kurczaka polecam zawinąć w papier do pieczenia i dac na sucha rozgrzaną patelnię. Czas zaoszczędzimy a pierś jest bardzo soczysta 😉niż upieczona w piekarniku
Czarna Biala wypróbuję następnym razem 😉
Czarna Biala A jaka musi być patelnia by nie spaliła się bez tłuszczu, wody itp i to przez ile? 20-30 minut?
Muszę pokupować jakieś odpowiednie sprzęty bo moje patelnie i garnki coś niezbyt się spisują. Tylko jakie to ODPOWIEDNIE, najlepsze, najzdrowsze?
hahahahah jakie 20-30 minut na patelni?? i to kurczak??
Szkitek A ile czasu potrzeba żeby bez żadnego tłuszczu itp pierś kurczaka była dobra do jedzenia? To w wodzie nawet trzeba te 20 min chociaż gotować.
Rewelacja ! Czegoś takiego dawno szukałam wszędzie tylko gotowanie ale taki w domu a do pracy brak a tu idealny kanał, więcej więcej !
Wygląda pysznie i przede wszystkim prosto i konkretnie! Dzięki wielkie!
Super! Brakuje filmów z boxami, prośba o więcej! :) Może coś z awokado?
Bardzo podoba mi się ten film .Brawo za świetne pomysły!!!!
Szukałam właśnie takich filmów gdzie są pokazane przykładowe dania a nie tylko gadanie o nich .
Wypróbowałam, bardzo smakowało :) produkty brałam na oko i wyszły te same porcję. Dzięki za inspiracje, mega wygodnie gotować na parę dni, duża oszczędność czasu i finansowa tez, w sumie pojedyncza porcja wyszła mi 6 zł :) no i najważniejsze, że zdrowo. Jutro będę szykować z kolejnego filmiku. Dzięki
Dzis korzystam z tego ze mam dzien wolny i robie posilki na kilka dni :D bardzo podoba mi sie forma robienia kilku posilkow naraz w jednym czasie, super pomysly na posilki, chetnie vd ogladac wiecej odcinkow
Świetne pomysły, brakuje takich video w polskim internecie!
Omlet zsuwa się na talerzyk SUCHĄ stroną a następnie przykrywa się talerz natłuszczoną ponownie patelnią żeby mokra strona omletu trafiła od razu na gorący tłuszcz. Niezbyt duży i dobrze ścięty omlet można też przerzucić szeroką łopatką.
ogólnie super sposób, ja zawsze wszystkich przekonuję, że można smacznie i zdrowo, właśnie nie dawno kupiłam sobie wolnowar od Crock Pot, bardzo wygodnie się w nim gotuje na zpapas, a są w promocji właśnie
Ale masz slicznego,białego,puchatego piesia!Pogłaskaj go w moim imieniu.
:)
XD
polecam mniejsza ilosc jajek do omletu oraz mniejsza ilosc warzyw i nie przewracac omleta na druga strone do smzenia, a jedynie zrobic z niego polowke , wylaczyc ogien i dac pokrywke omlet sam dojdzie i bedzie puszysty
Bardzo smakowicie to wszystko wygląda i takie sprytne. Super proszę o więcej takich filmów.
Super rzepisy, super kanał! Koniecznie skorzystam, wielce dzięki!!!
super przepisy. Zawsze zapiekam warzywa dodatkowo z oliwą rozmarynową extra virgin. Nadaje piękny aromat
rozmarynową extra virgin to widziałam tylko włoską, to może taka? bo tak to jakieś oleje z dodatkami ale one słabe są :(
Jak sie cieszę ze trafiłem na ten kanał. Thanks✅💯💝
Wszystko super, naprawdę , moja rada zamiast aluminium używaj papier do pieczenia będzie zdrowiej. Pozdrawiam
dokładnie, to aluminium to powinni zakazać ;)
Ale genialne przepisy..dziękuję 😍😍😍tylko ten makaron muszę zamienić na coś innego ...może kaszę dam.jest chyba zdrowsza .
Pozdrawiam 🙂
Proszę o więcej takich przepisów i powiem że zrobiłam sobie tego omleta i był bardzo smaczny i inne dania też zrobiłam od razu mówię że nie zrobiłam wszystkich
Wszystkie produkty jak najbardziej przypasowały mi, kalorycznie extra, smakowo też. Jedyny minus jak dla mnie to ilość użytej soli :-)
Wbrew pozorom sól też jest potrzebna, zwłaszcza jeśli się dużo ćwiczy, to wypacasz wszystkie mikroelementy, a sól pomaga je zatrzymać w organizmie... robi się nawet izotoniki z dodatkiem soli;)))
Cóż też tak uważam. Osobiscie prawie wcale nie sole potraw
Ale po co to pisać? Każdy soli ile chce...
Tylko ze sól masz w produktach
Cukier też np w koncentrat, puszki pomidorów należy czytać skład zalew itp
swietne przepisy, na pewno skorzystam :) ja przygotowuje lunch boxy z robotem Sam Cook PSC-11, zajmuje to chwile :)
Wiecej przepisow 😍😍😍
Super pomysł, dania proste i apetyczne, na ciepło polecam też zupy.
Zaczynam trenig z tobą i dietka też do inspiracji.
Zobaczymy po malutku do przodu.
Dania wygladaja apetycznie wiec biore sie za siebie i zdrowe odzywianie dziekuje za inspiracje i czekam na wecej?!
Jutro będę robić warzywka z piekarnika dzięki Tobie. Super pomysły z produktami, które większość ma w domu
Super proste zdrowe dania - nie lubię stać codziennie przy garach wiec tez staram sue gotować chociaż na dwa dni 🙂 o ile mąż nie zje wszystkiego na raz 😂 Paula jesteś moja bratnia dusza ❤️
Super to wygląda :) jeszcze sprawdzę jak smakuje 😉☺️
Pyszczek twojego pieska i jego spojrzenie 😁😍😍😍😍 bezcenne 😀
Super proszę o więcej 😎
wygląda pysznie i jest pyszne
Super przepisy! Właśnie pojechałam po składniki i bede pichcić . ☺️🍲 jestem osoba która nigdy nie ma pomysłu na obiad, zainspirowałaś mnie do gotowania ☺️Jedyne czego mi bardzo brakuje to lista zakupów i proporcje.
Hej. Zrobiłaś listę ile czego?
Omlet polecam przykryć przykrywką i obejdzie się bez odwracania. Super filmik. Pozdrawiam :D
dzięki :)
Blachę do pieczenia lepiej jest wyłożyć papierem do pieczenia ,folia rozgrzaną w wysokiej temperaturze jest szkodliwa dla zdrowia
Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha :)
ja zazwyczaj robię posiłki na 2 dni bo i ekonomiczniej i prościej. No chyba że brak czasu totalny to wtedy mieszanka kasz Rice&More i jakiś szybki sos do tego, co by się nie narobić. A jak już serio nie mam czasu, to mieszanka plus jajo i jest ekstra :D
O super!! te piersi faszerowane szpinakiem i mozzarella zrobie😛SUPER SLICZNY PIESEK
Polecam po podsmażeniu omletu z jednej strony wrzucić go do np. Piekarnika na 180st. Na kilka min :) nie ma zachodu z tym obracaniem, a i omlet jest bardziej puszysty i mamy gwarancję, że nam się nie rozleci :)
Ogólnie bardzo przydatne i wszystko super , tylko wiele osób nie wie o tym że jajek nie soli się w trakcie przygotowywania ani smażenia ponieważ puszcza wtedy wodę i i nie jest jajko puszyte . Polecam solić na koniec :) .
Paula, fajnie że pokazujesz nam swoje menu 😉 Ja często piekę różne warzywa w piekarniku (cukinię, bakłażana, marchew, ziemniaki) i oprócz soli, doprawiam je gotową mieszanką ziół dalmatyńskich z Kotanyi. Super się razem komponują i smakują. Pozdrawiam
Anna Glińska dzięki wypróbuje 👍🏻
Świetne. Chętnie skorzystam z kolejnych pomyslow!!!
Super przepisy 💚
Fajnie że ze zwykłych rzeczy takie smaczne dania 😁
Proponuję nie używać aluminiowej folii .Do pieczenia najlepsze są naczynia żaroodporne .
Świetne przepisy 😍 na pewno wykorzystam, bo łatwe i szybkie 👌🏻
Mmmm smakowicie to wszystko wyglada , tylko smaka mi narobiłaś zaraz lece do sklepu po produkty😁 pozdrawiam
świetne przepisy ja również poproszę o więcej takich przepisów pozdrawiam:)
u mnie w zmianie nawyków bardzo pomógł wolnowar, mam Crock - pot, super sprawa wrzucam gulasz czy coś i się nie przejmuje bo on nie przypala
Bardzo fajny pomysł. Skorzystam na pewno super! Bardzo dziękuję 😚🙂
dzieki za nowe pomysly!!!
Paula świetnie te twoje foodbooki oglądam juz 4 raz. ;) oczy jedzą :* pozdrawiam
haha ;) dziękuję
super materiał, na pewno skorzystam z porad i przepisów ;) szczególnie , że ostatnio szukam inspiracji po blogach, magazynach typu food forum , dzięki wielkie ! :)
Asia dheh tgdh
Szkoda, że nigdzie w opisie na dole nie ma wpisanych dokładnie składników i ich ilości przede wszystkim 😄 Dobrze by było wiedzieć ile, czego trzeba dokładnie przygotować na tyle pudełeczek 😄
controllyourself x ilość produktów, a co za tym idzie kalorii trzeba dostosować do swoich potrzeb i celów. Moja porcja może być dla Ciebie za mała lub za duża 😉
Wy jestescie jakies marne tam wszystko jest pokazane....
@@dariuszpl5870 skoro tak jest wszystko pokazane, to liczę na Twoją pomoc i proszę o odpowiedź ile tych ziemniaków tam jest? Chodzi mi o wagę a nie sztukę
@@aganowak6843 Boże święty zrób tyle ile zjesz.... 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Wypróbuję na 100% wszystkie 3 przepisy!
super dania ! Fajnie gdybyś podała jeszcze listę zakupów byłoby łatwiej odtworzyć :)
Super filmik, no też mi tylko listy zakupów brakuje
Super napewno skorzystam i pprosze owiecejtakich filmikow:)
Świetnie, super, tylko proszę podlinkuj listę wszystkich produktów tj. wszystkie składniki i ich ilość , bo nie wiadomo ile czego kupić.
Djekujie...
obp
A, ale
Jest ta lista?
czekałam na taki filmik, poprosze o więcej 😁
Paula poczytaj sobie dobrze o oleju rzepakowym co mówi Beata Pawlikowska i bliźniacy lekarze bracia Rodzeństwo, zresztą, już chyba i inni ujawniają ta skrywana prawdę. A prócz tego nawet 7 razy jest kropiony randapem lub nawozami pochodnymi od randapu. Zobacz ślady ciągnika na każdym rzepaku. Kiedyś polecali margarynę a teraz oleje roślinne.
Super.
Świetnie pokazane.
Szybko, zwięźle jest ok!
Uwielbiam to u kobiet...
Świetna jesteś... Czegoś takiego szukałam ... (Fajne pomysły)❤️❤️❤️ Dziękuję na pewno wdrożę w życie Twoje pomysły ... Pozdrawiam
Robilam. Jest pyszne!
Mega zrobimy na obiat
Super pomysły, dziękuję 😊
Omlet pod przykryciem też się ściągnie 😉
Mmm aż zgłodniałem na sam widok 😍😄
Jeśli ktoś to przeczyta, to dobrze radzę, nie róbcie tego w pełnię księżyca. Zrobiłem dwukrotnie, na trzeźwo była jazda jak po alkoholu i jakbym był jeszcze na dopalaczach. Niby fajnie ale tylko niby ...
A samo oczyszczanie działa.
Nie robcie w pełnię, tak jak jest to zalecane w ksiazce Moritza, wie co pisze ;)
Zgłodniałem od samego patrzenia.👍👍👍☺
Super inspirujące dania, na pewno przyrządzę bo wszystkie składniki lubię ^^
Jednak chciałabym zwrócić uwagę na omleta którego niechcący przypaliłaś. Mało kto wie ale właśnie w tej czarnej spaleniźnie jest tyle substancji toksycznych że około jeden centymetr równa się wypaleniu 200 papierosów naraz.
Wydaje mi się rozsądne przestrzec przed tym ludzi, szczególnie jeśli lubicie mocno przypalone mięsko z grilla..Tak tak wiem - dobre, ja też uwielbiałam ale postrzeganie się zmieniło po przeczytaniu książki pewnego doktora.
Lepiej odkroić ;) Pozdrawiam ;)
chce wiecej :D
Super te dania szybko łatwo i przyjemnie;-)
Kurde normalnie cie kocham weź mi takie dobre i zdrowe jedzenie rub
Super fajnie ze trafiłem na ten kanał. Reszte posiłków odgrzewasz na parze , patelni ?
Nie wiem ktory to jest film nagrany przez ciebie chronologicznie dotyczacy posiłkow. Sądzę ze trzeci.
Jesli nagrasz jeszcze 4-5 (na co bardzo liczę) to wyczerpiesz temat i nawet największa maruda znajdzie coś dla siebie.
Pomimo tego że wolę dzwigać niż fitnessować, uważam te filmiki za super sprawę.
Życzę wytrwałości w dostarczaniu dla nas szybkich i dobrych pomysłów kulinarnych.
No i oczywiście mocno pozdrawiam 💪🏻
Świetny film!
Idzie ci to bardzo dobrze.
Super dzięki bardzo pouczające..
Zglodnialam od samego oglądania 🤤
Jak pozniej Pani je przetrzymuje ? do zamrażalnika jak wystygną czy w lodówce, bo w lodówce po 2 dniach jest nieświeże już proszę o odp
Fajne patenty kulinarne, masz miły i przyjemny glos👍
Wypróbuję tylko tu jest pokazane że gotujesz A gdzie są twoje przepisy
Witam od jakiegoś czasu obserwuje Twój kanał i wybieram nie które ćwiczenia. Jestem osobą po wypadku w żaden sposób nie mogę obciążać lewej nogi (złamanie otwarte z przemieszczenie masakra) . To w dużej części eliminuje wiele ćwiczeń jednak może polecisz jakie mogła bym wykonywać by wzmocnić mięśnie.
SUPER Jdzonko az slinka leci.👍🌹👍
Super. Sprubuj kieszonki z kurczaka zrobić w parowarze. Fajne przepisy dzieki
Dzięki. W końcu coś dla mnie bo całe dni w biegu. 😚
Super cos na szybko ja tez jak gotuje robie kilka rzeczy na raz. Ale teraz rosolki musze jesc 😊
Więcej takich;)
Pyszności.👍👍👍☺
Pyszności! 🙂
Wszystko z marketu.. Sama chemia czyli nowotwor
Sol ! olej ! , makaron ! smarzone ! o Jeju ! napewno pyszne , ale ja przy takiej diecie to po 2 tygodniach bym miala 5 kg wiecej !
Jak długo przechowujesz takie lunchboxy w lodówce? I ile mniej więcej kalorii mają poszczególne dania? Super pomysł na film, buziaki!
Anna K. Przechowuję max 3 dni szczelnie zamknięte. Moje porcje: śniadanie 350 kcal, obiad 450 kcal, kolacja 450 kcal. Do tego w moim przypadku jeszcze soki owocowe lub owoce 😉
Trening Fitness Tylko 1200 kcal i to jako ćwicząca osoba?? I nie chudniesz?
+ soki owocowe i owoce, na pewno dobija do przynajmniej 1600 kcal
@@zuzawitczak5118 to i tak nadal bardzo mało!
0:29 -"2 główki czosnku"? Nie ząbki? Możliwe to?
chyba widac ze o zabki chodzi nie ma potrzeby byc zlosliwym