🌟 꿈이란 건, 수면 중(특히, REM수면 중) 발생되는 정보와 기억의 처리 과정이라고 볼 수 있습니다. 보다 엄밀히는, 깨어있는 동안 입력된 다양한 감각 자극들이 기존의 기억들과 연결되고 연상되며 통합되는 과정이란 뜻입니다. 잠을 자며 꾸는 꿈에 대해 갖는 현대인의 인식은 다소 '부정적'인 경향이 있는 듯합니다. 과연 꿈이란 것이 긍정적? 또는 부정적?인 것일까요. 꿈에 대한 기존의 인식에 대해 좀 더 정확히 살펴보면서, 꿈이 갖는 진정한 의미에 대해 함께 이야기해보면 좋겠습니다. :*) 본인이 갖고 있는 수면 문제의 원인을 이해하고, 생활 속에서 바꿔나갈 수 있는 점들에 대해 함께 방법을 찾아 노력해 봅시다. '수면 아래 이야기'는 여러분의 의견과 사연을 통해 만들어나가겠습니다. 제이가 함께 돕겠습니다♥ 00:00 오늘의 사연 00:42 꿈이 갖는 의미? 03:19 POINT I. 꿈을 통해 관찰하는 '나'의 심리 상태? 04:41 꿈을 자주 꾸는 건 괜찮은 걸까 06:24 '꿈을 많이 꾼다'의 숨은 의미와 진짜 문제 07:43 POINT II. 꿈을 통해 판단하는 '나'의 수면 퀄리티? 10:04 코칭 마무리 - 제이의 경험담 & 조언 ※ 브레이너 제이의 수면 코칭(이른바 '숙문즉답')은 수면 전문 병원 또는 클리닉 등 수면 전문 의료 기관에서 진행되는 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 제보된 사연을 통해 정확한 문제 원인 파악이 어려울 수 있으며, 보다 정확한 수면 문제 진단을 위해서는 수면 전문의의 도움을 꼭 받아보시길 권장합니다. 인지 및 행동 차원의 생활 치유 방법이자 습관 개선법으로써 코칭 내용을 이해하시고 생활에 필요한 만큼 적용해보시면 좋겠습니다. 감사합니다. :-)
꿈때문에 잠을못자서 12시간을 잔다해도 계속 피곤함 차라리 5분간 깊게 자는 게 더 나음 근데 안고쳐짐 습관도 아니고 외상 상처처럼 약을 발라서 치료 할 수 있는 부분이 아니라서 굉장히 고통스러움 그냥 고통 그 자체... 사회 현실 생활보다 꿈꾸고 꿈속이 더 고통스러워요ㅠㅠ
혹시 단순 불안, 초조 이런게 아니라 정신적인 문제 혹은 신체적 문제( 장기 부분, 염증 문제 등) 때문에 자는 동안 미세한 통증들이 깊은 잠을 방해하고 있어서 그런게 아닐까요? 저도 전립선에 문제 있던 후로 그렇게 됐어요. 일주일에 4~5회 이상은 꿈 생생하게 기억나면서 깹니다
저도 고등학생인데 꿈을 안꾼적이 없어요 의미없는 내용의 꿈도 꾸지만 절반이상이 무서운꿈이에요 누가 날 쫓아오고 칼들고 따라오고 집에 찾아오고 좀비가 나오고 학교에서 다같이 죽고 전쟁이 일어나서 다들 죽고... 일어나면 너무 생생하고 잔인한 장면들이 너무 자세해서 기분이 안좋고 무서워요.... 진짜진짜 무서워서 너무 힘들어요
저 정말...꿈과 잠 때문에 고민이 많아요... 6살때 꾼 꿈도 기억이 나고, 초딩때부터 꿈을 안꾸는 날이 없어요ㅠㅠ 한번 잘 때 많으면 4개 이상도 꾸고.. 꿈에 안나온 사람도 없고 안나온 동물도 없고.. 반복되는 꿈도 많이 꾸고, 예지몽도 굉장히 많이 꾸고요ㅠㅠ 이제는 자각몽의 경지에 이르렀어요... 꿈에서 꿈인걸 알고, 어 나 날 수 있겠는데? 하고 날고, 어 이거 꿈인데 곧 깨겠는데? 이러고 진짜 깨구요.. 물리적인 느낌이 나는 꿈도 엄청 많고ㅠ 악몽도 많이 꿔서 새벽 세시에 깨면ㅠ 너무 무서워서 다시 잠들기 힘들고..겨우 잠들면 또 악몽꾸고요. 꿈이 너무 디테일하고 그게 거의 전부 기억이 나요. 꿈의 세계가 자꾸 확장되는 느낌이 나서 무서워요ㅠㅠ 꿈에서 누군가 말하는 대사 하나하나 기억이 다 나요.. 방법이 있을까요ㅠㅠ
눈앞에 영상이 펼쳐지는것도 꿈일까요? 이채널을 알기전에도 혼자 커피를 원샷하고 머리부터 온몸을 이완해서 30분정도 낮잠을 자왔는데요. 이완을 시작한지 10분정도 지나면 어느순간 몸을 움직이기 싫다는 생각이 들어요 마치제가 하나의 통나무가 된느낌이고요. 이상한점은 그때마다 눈앞에 영상?이 빠르게 재생됩니다. 꿈이라기보다는 별의미없는 움짤의 파노라마같은느낌이에요. 꿈이랑은 제가 느끼는것들이 너무나 달라요. 게다가 거기서 무언가 생각을 하면 그 파노라마의 소재가 조금씩 바뀝니다. 근데 아예 전체를 컨트롤 할 순 없어요. 그냥 눈뜨고 일어날수있는 상황인데 일어나기 싫은 느낌이듭니다 이때 . 의식적으로 조작을 강하게시도하거나 그냥 눈뜨면 영상이 바로 멈춰요. 그런데 보통 그냥 그게 지나갈때까지 기다리다가 어느순간 그게 멈추면 그때 눈뜨고 개운하게 일어나요. 지난 2년간 매일같이 겪는일이라 낮잠자는 분들한테 이런 경험을 갖냐고 하니가 전혀 아니라고 하더라고요. 어디서 이상한거 주워듣고 뻥치는거아니냐고 하기도하고
현실과 같은 꿈을 너무 자주 꾸고 있어요 잠을 자도 꿈속에서 뭔가 일을 계속 하고 일상을 살아가고 그러는게 너무 지쳐요.. 쉬려고 자는 잠인데 이런 꿈을 꾸고 나면 이게 현실인지 꿈이었는지 이제 분간도 잘 안되구요 평생을 매일 꿈을 꿨는데 좋은 꿈이 아니라 너무 현실적이고 일상적인 꿈을 꾸니까 잠을 자도 잔거같지 않고 피곤하네요,,,ㅠㅠㅠㅠ
전 진짜 매일 꿈을 꾸는데 꿈인데도 불구하고 꿈이 너무 선명하게 느껴져요 ㅠㅠ 세세한 것까지 모두 기억나고 한동안은 현실에서는 상상도 할 수 없는 잔인한 꿈도 많이 꿔왔어요 꿈을 적게는 한 개 많으면 7개 정도 까지도 꿔봤는데 이날은 1시간도 채 안되는 시간 동안 이렇게 많이 꿨어요 .. 이게 가능한건가 ㅋㅋ;; 한번은 꿈을 꾸다가 울었는데 너무 선명하고 현실적이라 꿈인지도 몰랐어요 이후에 자각몽을 꾸고 꿈인걸 알아차리고 진짜로 일어났을때는 내가 울었던건지 아닌건지 너무 혼란스러워서 당황 했던 기억이 있네요 왜이렇게 꿈을 선명하게 꾸는걸까요 ㅠㅜ
꿈속 상황이 계속 동일하게, 비슷하게 반복되고 있다면 그 상황에 대해서 살펴볼 필요가 있겠지만요. 대개는 꿈이 생생하든 "개꿈(일반적인 꿈)"이든 악몽이든 꿈의 상황이나 장면이 큰 의미를 갖진 않습니다. 다만, 생생하게 꾼다는 것은 대개 특정 정서 상태(기쁨, 슬픔, 분노 등)가 많이 반영되어서 기억이 선명하게 나는 경우를 의미합니다. 이런 경우라면, 어떠한 정서가 유독 자주 꿈에 반영되어 나타나는 지를 살펴보는 것이 필요하고, 그 정서 상태에 대해 스스로 이해해주고 해소할 수 있다면 가장 좋겠지요. '왜 지금 나는 이러한 정서 상태를 갖고 있을까? 무엇이 문제의 원인일까? 어떻게 하면 원인을 해결할 수 있을까?'의 사고 흐름으로 문제를 대해보시면 좋을 듯합니다. 어쩌다 한 번, 가끔씩 꾸는 생생한 꿈이나 악몽은 괜찮습니다. 하지만 매번 그렇게 많은 꿈과 여러 악몽, 잦은 생생한 꿈을 꾼다면, 꼭 스스로의 마음 상태와 현실 상황에 대해 점검해보는 시간이 필요할 것 같습니다.. ^^ 사실 대부분의 정서적, 심리적 문제들은 (뿌리 깊은 트라우마가 아니라면) 제대로 마주하고 이해하는 것만으로도 해결이 되는 경우가 많답니다. 일기를 쓰든, 고요히 혼자 명상을 하든, 사색을 하며 스스로 자문하든, 꼭 한번 그러한 시간 가져보시기 바랍니다!
전 하루도 빠짐없이 잘때 꿈을 꾸는데 전 잘때 꿈꾸는게 가장 좋아요! 왜냐면 꿈내용이 너무 재밌어서...ㅎㅎ 저는 꿈을 꾸는게 나쁘다고는 생각하지는 않아요 제가 꿈을 너무 재밌게 꿔서 그런가..? 어쩔때는 꿈을 똑같이 꾸거나 갑자기 꿈장면이 휙 바껴ㅓ 다른 꿈을 어느샌가 꾸고 있더라고요 그래서 아마도 다양하고 재밌는 꿈을 꾸는것 같아요 꿈을 안 꾸신다는 분을 보면 전 어떻게 꿈을 안꾸지?? 이러게 되더라구요! 암튼 전 꿈꾸는게 나쁘다고만은 생각안해요
방학 하기 전에는 학교수행, 시험, 학원, 숙제 등등으로 침대에 눞자마자 자고 심지어 너무 졸려서 25분씩 낮잠도 잤는데..방학하고 나서부터 꿈을 단 한번도 안꿔본 적이 없고 꾸고 나서도 정말 내가 뭘했는지 하나하나 다 기억나요..ㅠ 전에 꿈에서 나왔던 것들중 일부가 다시 나오기도 하고, 싫어했던 친구나 불편한 상황들이 꿈에 많이 나와서 깨고나서 뭔가 기분이 우울하네요. 자고 나서도 뭔가 잔것 같지도 않고 이렇게 잘 바에는 밤새는게 나을것 같다는 생각이 들고 피곤한데...차라리 꿈 안꾸던 날로 다시 돌아가고 싶어요ㅠㅠ
꿈을 하루에 2~3번 정도 꾸는 것을 알아차리고 일어나서는 잊어버리지만 꿈을 꾸는 것 자체를 싫어하는데 그렇게 된 이유가 내가 꾸고 기억했던 것들이 다 안좋은 꿈이라서가 가장 큰 이유인 것 같다 항상 현실적으로 말도안되는 이것 저것 여러가지 짬뽕이된 해괴한 게 꿈으로 꽤 많이 나온다 내 내면에 그런 것들이 있는 거라면 최대한 빨리 떨치고 싶다 차라리 내 머리가 꽃밭이라 기쁜 꿈만 꿨다면 차라리 꿈을 꾸는 걸 좋아했을 텐데 왜 이런 것들만 기억하는 지..
꿈을 매일 꾸고 있어요.. 한번 잘 때 길게 꿈을 꾸거든요.. 항상 꿈이 구체적이고 바람소리나 느낌 기분 모두 다 선명하게 기억이 나요 대부분 사람들이 꿈을 꿀 때 한 문장이라면 전 책 한 권처럼 내용이 줄줄 나온다고 보셔야 해요.. 근데 한번 잘 때 한 4~5 정도에 꿈을 꾸는 것 같아요. 그러니까 제가 잠이 들면 책 한 권처럼 긴 꿈을 4~5개 꾸고 일어나는 거죠 한 꿈이 일주일이나 한달정도에 내용이 나와요. 그래서 일어나면 몇달이 지난 느낌이 드는거죠 내용이 항상 다른데, 방탈출하는듯한 꿈도 자주 꾸고요 공포물이나 어딘가에 갇히는 꿈도 자주 나와요. 제일 소름 끼치는 건 꿈을 꾼 몇 달 후까지 선명하게 사람들 숨소리까지 기억이 난다는 거죠.. 자각몽..?이라고 해야 하나 제가 꿈을 꾸고 있다는 것을 인지하고 있을 때가 많아요. 하지만 꿈이 제 마음대로 되지는 않더군요.. 이젠 잠을 자도 피곤해요 최대 20 시간까지 자봤는데 그래도 피곤해요.. 괜찮은 걸까요..?
하루이틀도 아니고 거의 2년을 꿈을 많이 꿀 때는 5개 이상씩 기억이 날 때도 있고 새벽에 1시간마다 꿈을 꾸다 잠에서 깨는 일이 다반수입니다... 꿈 자체가 나쁘다고는 한번도 생각해 본 적이 없는데 잠을 잔 것 같지도 않고 꿈도 너무 생생하게 꾸는지라 의식이 계속 깨어있던 느낌이 들어서 너무 정신적으로 힘들어요ㅠ 불면증도 있는건지 피곤해 죽겠는데도 잠에 못들다가 겨우 잠들었는데 이런 수면이라니...사람이 예민해지고 난리네요ㅠ 그래도 제이님 영상으로 어떻게든 노력하고 있습니당ㅠㅠ 항상 감사드려요오
썸네일 보자마자 내이야기여서 들어왔다 ㅜ 정말정말 꿈 많이꿔요 언제부터인지는 모르겠지만 적어도 5년은 된 것ㄷ같아요 ㅠ 하루도 빠짐없이 날마다 꿈을 꾸는데 알람소리나 엄마가 깨우는소리로 일어나게되면 갑자기 드라마 보다가 중간에 티비 끈것처럼 끊기면서 깨게되고 기억도 잘 안 나지만 내 스스로 일어나면 꿈이 정말 생생하고 잘 기억나요 이상한 꿈도 많이꾸고 꿈을 너무 많이꿔서 걱정이 되기도 하고 그래요 ㅠㅠ
그래서 결론은.. 스트레스관리해라 인건가요? 지금 일어났는데, 꿈에 ㅠㅠ 죽은 아기가 다시 살아나서 말하고 울고 하니까 사물함에 가둬놓고 룸메? 남자랑 산에 같이가서 애 죽이고 묻자 이런 내용이었어요 그리고 어느 장면에서는 혼자 비와서 젖은 길을 걷는데 신발이 다 젖고 양쪽 바닥이 다 찢어져서 질질 끌며 집에 가는데 경찰한테 쫓기는 꿈... 또. 치킨다리 튀김만 사러가는데 할머니가 제 정체가 뭐냐며 제가 사칭한 (꿈 속에선 제가 여러 이름으로 사칭한게 맞더라고요) 걸 다 맞추시며 뜨거운 물 제게 부으러하셔서 쫓기고 . 장면이 또 바뀌어서 나한테 남친이 있는데 아까 그 룸메남자?랑 눈맞아서 바람피는 꿈 (남자 둘다 모르는 얼굴, 저 결혼했어요ㅠㅠ ) 집에 왔는데 어떤 남자가 우리집에 신발 사러 와서(집이 신발집으로 바뀜) 애기를 숨겨놓은 사물함을 열어달라고 하고, 살짝 열린 그 문 틈으로 애기 신발(어그슬리퍼모양) 을 보더니 이제까지 저렇게 털이 자연스러운 신발은 처음이라며 보여달라고 해서 실랑이 하는 꿈.. 알고보니 그 털은 애기 솜털로 만든 신발 ㅠㅠ 이게 다 어제 한 9시간 자며 꾼 꿈이에요 이 외에도 사소한 여러 장면, 다른 내용들이있어요 ㅠㅠ 이게 거의 매일 이런식으로 꿈이 넘 기괴해요ㅠㅠㅠ
저같은 경우는 가끔 드물게 어떤프로그램을 보고 내가 어떤행동하는 꿈을 짧게 꾸고 말거든요 웃긴건 그때 이꿈을 꾸면 기억을 못하는데 그러다가 며칠이나 한달 길게는 몇달이지나서 그 짧은 꿈처럼 똑같이 상황이 재현될때 어디서 많이 본장면인데 ?하면서 예지몽인걸 알때가 있더라구요
딱 한 번 꿈에서 꿈인걸 자각하고 꿈세계에서 꿈인걸 주위에 얘기하면 다 쳐다본다는 그런 얘기가 생각나더라구요. 그리고 제발 꿈에서 깨라고 집중하니까 진짜 눈이 팍 떠지고! 근데 이게 또 꿈 속 꿈이였던 건지 현실인지 기억도 잘 안나요 정말 인셉션같은 신기한 경험이라 요론 경험을 하신 분들 있으면 어땠는지 알려주세요ㅠㅠ
입면이 1시간 이상 걸리고 수면 중 종종 깨거나 꿈을 너무 많이 꾼다면, 이는 불면증일 가능성이 있습니다. 혹 이같은 증상이 주 3회 이상 반복되고 있으시다면, 가까운 수면 클리닉에 가셔서 정확한 원인진단 받아보시길 바랍니다. 그리고 지금부터라도 수면의 질을 높이기 위한 생활관리가 필요할 듯합니다. 이 부분은 제 채널에 올려드리는 영상들을 통해 도움받아보시면 좋겠습니다. 감사합니다.
![[#당알지 ] 자면서 꾸는 꿈에 대한 비밀 l #박문호 박사](http://i.ytimg.com/vi/zd4f_KnXPsE/mqdefault.jpg)
![[#당알지 ] 자면서 꾸는 꿈에 대한 비밀 l #박문호 박사](/img/tr.png)
🌟 꿈이란 건, 수면 중(특히, REM수면 중) 발생되는 정보와 기억의 처리 과정이라고 볼 수 있습니다. 보다 엄밀히는, 깨어있는 동안 입력된 다양한 감각 자극들이 기존의 기억들과 연결되고 연상되며 통합되는 과정이란 뜻입니다.
잠을 자며 꾸는 꿈에 대해 갖는 현대인의 인식은 다소 '부정적'인 경향이 있는 듯합니다. 과연 꿈이란 것이 긍정적? 또는 부정적?인 것일까요. 꿈에 대한 기존의 인식에 대해 좀 더 정확히 살펴보면서, 꿈이 갖는 진정한 의미에 대해 함께 이야기해보면 좋겠습니다. :*)
본인이 갖고 있는 수면 문제의 원인을 이해하고, 생활 속에서 바꿔나갈 수 있는 점들에 대해 함께 방법을 찾아 노력해 봅시다. '수면 아래 이야기'는 여러분의 의견과 사연을 통해 만들어나가겠습니다. 제이가 함께 돕겠습니다♥
00:00 오늘의 사연
00:42 꿈이 갖는 의미?
03:19 POINT I. 꿈을 통해 관찰하는 '나'의 심리 상태?
04:41 꿈을 자주 꾸는 건 괜찮은 걸까
06:24 '꿈을 많이 꾼다'의 숨은 의미와 진짜 문제
07:43 POINT II. 꿈을 통해 판단하는 '나'의 수면 퀄리티?
10:04 코칭 마무리 - 제이의 경험담 & 조언
※ 브레이너 제이의 수면 코칭(이른바 '숙문즉답')은 수면 전문 병원 또는 클리닉 등 수면 전문 의료 기관에서 진행되는 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 제보된 사연을 통해 정확한 문제 원인 파악이 어려울 수 있으며, 보다 정확한 수면 문제 진단을 위해서는 수면 전문의의 도움을 꼭 받아보시길 권장합니다. 인지 및 행동 차원의 생활 치유 방법이자 습관 개선법으로써 코칭 내용을 이해하시고 생활에 필요한 만큼 적용해보시면 좋겠습니다. 감사합니다. :-)
꿈 없이 그냥좀 자고싶다.ㅠㅠ
우리의 수면에서 꿈의 순기능에 대해서 좋은 말씀 감사합니다. 하지만 꿈을 너무 길게 꾸다 보니 아침에 일어나서도 머리가 개운치 않고 거의 하루종일 머리가 무겁습니다. 아침에 깨어나서 머리가 개운할 수 있도록 짧게 꾸는 등 꿈에 대한 조절의 방법은 없겠습니까?
아우 365일중에 364일은 꿈꾸는듯ㅠ
전 태어나서부터 계속요....그래서 숙면 한 번 취해보는 게 소원입니다
저두우우우
저두 ㅠㅡㅠ
저는 365일 안꾸는날이없어요...
저는 하루도 안 꾸는 날이 없어요ㅠㅠ
그래서 소원이 꿈 안 꾸고 숙면 취하는거ㅠㅠ
그리고 잠에 드는것도 힘듬
꿈때문에 잠을못자서 12시간을 잔다해도 계속 피곤함
차라리 5분간 깊게 자는 게 더 나음
근데 안고쳐짐 습관도 아니고 외상 상처처럼 약을 발라서 치료 할 수 있는 부분이 아니라서 굉장히 고통스러움
그냥 고통 그 자체... 사회 현실 생활보다 꿈꾸고 꿈속이 더 고통스러워요ㅠㅠ
정말 맞는 말 같네요 저는 외상 후 스트레스 장애로 전체적인 수면 양이 줄었는데 정말 꿈을 많이 꿔요 특히 내가 아는 사람들이 모두 다 나와서 의미없는 일들이 하거나 두어달 중 한번은 엉엉 울어요 울다가 깨거나..내용들은 정말 의미 없는 내용들인데 늘 꿈꾸다 깨요
👍😄
저는 꿈도 많이 꾸는데 그 감정이 너무 잘느껴져서 그만 느끼고 싶어서 깰때가 많아요..그 꿈도 느낌도 하루동안 생각나요 과거의 사람들이 계속 나오고 그 감정이 계속 느껴져서 멈추고 싶은데 안되네요
나는 꿈만 꾸면 평소에 생각하지도 않는 사람들이 나옴
싸워서 손절한 친구
전 직장 사람들
전 남친
막 이런 불쾌한 기억을 갖고있는 사람들이 항상 등장함;
저도요....
혹시 단순 불안, 초조 이런게 아니라 정신적인 문제 혹은 신체적 문제( 장기 부분, 염증 문제 등) 때문에 자는 동안 미세한 통증들이 깊은 잠을 방해하고 있어서 그런게 아닐까요? 저도 전립선에 문제 있던 후로 그렇게 됐어요. 일주일에 4~5회 이상은 꿈 생생하게 기억나면서 깹니다
와 근데 제이님 완전 프사랑 똑같아요 .!.!.!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜요..닮으셨네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🦥
ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 그생각ㅋㅋㅋㅋ
판박이 시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그의 목소리만 들어도 졸음이 오는걸까.
평소 혼자 잘 때는 과거 상처와 관련된 불쾌한 악몽을 많이 꾸는데 확실히 가끔 좋아하는 사람 곁에서 잘 때는 꿈 자체를 잘 안 꾸더라구요... 그럴 때마다 스트레스나 불안함이랑 확실히 연관이 있다는 걸 느끼게 되는 것 같아요.
썸네일 보자마자 너무 내얘기여서 들어왔다..5시간 이상만 자도 아주 생생한 개꿈을 너무 자주꿈ㅋㅋㅋㅋㅋ엄마한테 꿈얘기하면 맨날 어떻게 저걸 저렇게 자세하게 기억하냐 하시는데 꿈꾸면 얕게잔다는 말때문에 항상 잘 잔거맞나 의심감ㅠㅠ
거짓말 안하고 꿈을 매일매일 1개이상 꿔요! 365일 매일요! 근데 더 피곤하다거나 그런건 느끼지 못해요~~
👍👍
저두요
와 신기하네요. 저는 꿈을 꿨다고 느끼거나 기억하는 건 1년에 1,2번 뿐이에요... 정반대...!!
@@은서야-e9j 👍😄
@@9mings656 👍😄
저도 꿈을 너무 많이 꿔요
정말 내면의 꿈인거 같아요
평상시에 생각했던게 꿈으로 나타납니다
3.4살 때부터 종종 꿨던 꿈이 아직도 가끔 이어져요 시커먼 것들이 저를 막 쫓아 오는 그런 걸 도망치는 건데 정말 정말 어렸을때부터 꿨던 꿈인데 일년이나 몇년에 한 번씩 이어지면서 꿔요 ㅠㅠㅠㅠ
저도 고등학생인데 꿈을 안꾼적이 없어요 의미없는 내용의 꿈도 꾸지만 절반이상이 무서운꿈이에요 누가 날 쫓아오고 칼들고 따라오고 집에 찾아오고 좀비가 나오고 학교에서 다같이 죽고 전쟁이 일어나서 다들 죽고... 일어나면 너무 생생하고 잔인한 장면들이 너무 자세해서 기분이 안좋고 무서워요.... 진짜진짜 무서워서 너무 힘들어요
학교 진짜 미지의 세계임 가서 잘때마다 꿈 ㅋㅋ
저 정말...꿈과 잠 때문에 고민이 많아요... 6살때 꾼 꿈도 기억이 나고, 초딩때부터 꿈을 안꾸는 날이 없어요ㅠㅠ 한번 잘 때 많으면 4개 이상도 꾸고.. 꿈에 안나온 사람도 없고 안나온 동물도 없고.. 반복되는 꿈도 많이 꾸고, 예지몽도 굉장히 많이 꾸고요ㅠㅠ 이제는 자각몽의 경지에 이르렀어요... 꿈에서 꿈인걸 알고, 어 나 날 수 있겠는데? 하고 날고, 어 이거 꿈인데 곧 깨겠는데? 이러고 진짜 깨구요.. 물리적인 느낌이 나는 꿈도 엄청 많고ㅠ 악몽도 많이 꿔서 새벽 세시에 깨면ㅠ 너무 무서워서 다시 잠들기 힘들고..겨우 잠들면 또 악몽꾸고요. 꿈이 너무 디테일하고 그게 거의 전부 기억이 나요. 꿈의 세계가 자꾸 확장되는 느낌이 나서 무서워요ㅠㅠ 꿈에서 누군가 말하는 대사 하나하나 기억이 다 나요.. 방법이 있을까요ㅠㅠ
좋은말씀 편안하고 감사합니다 저는 저녁마다 자면서 2달 된것갔읍니다 ㅡ참은 잘 자는데 꿈이 생간 나는것도있고 전혀안날때도 있읍니다 예민한 성격이라 작은것에도 늘 걱정을하는데도 근래에 그렀읍니다 항상 흘러버리지 못하는 못하는성격이라 그런가요 근래에 그러네예 ㆍ감사합니다 고맙습니다 ~~
매일 현실적인 꿈을 꾸다보니 하루를 더 사는 느낌이고 피곤해요 가위도 자주 눌리고....
그..그래 이거야..
자면서 숙면여행을 이끌어주던
그 목소리!😍
눈앞에 영상이 펼쳐지는것도 꿈일까요?
이채널을 알기전에도 혼자 커피를 원샷하고
머리부터 온몸을 이완해서 30분정도 낮잠을 자왔는데요.
이완을 시작한지 10분정도 지나면
어느순간 몸을 움직이기 싫다는 생각이 들어요
마치제가 하나의 통나무가 된느낌이고요.
이상한점은 그때마다 눈앞에 영상?이 빠르게 재생됩니다.
꿈이라기보다는 별의미없는 움짤의 파노라마같은느낌이에요.
꿈이랑은 제가 느끼는것들이 너무나 달라요.
게다가 거기서 무언가 생각을 하면 그 파노라마의 소재가 조금씩 바뀝니다.
근데 아예 전체를 컨트롤 할 순 없어요.
그냥 눈뜨고 일어날수있는 상황인데 일어나기 싫은 느낌이듭니다 이때 . 의식적으로 조작을 강하게시도하거나 그냥 눈뜨면 영상이 바로 멈춰요.
그런데 보통 그냥 그게 지나갈때까지 기다리다가 어느순간 그게 멈추면 그때 눈뜨고 개운하게 일어나요.
지난 2년간 매일같이 겪는일이라 낮잠자는 분들한테 이런 경험을 갖냐고 하니가 전혀 아니라고 하더라고요.
어디서 이상한거 주워듣고 뻥치는거아니냐고 하기도하고
현실과 같은 꿈을 너무 자주 꾸고 있어요
잠을 자도 꿈속에서 뭔가 일을 계속 하고 일상을 살아가고 그러는게 너무 지쳐요..
쉬려고 자는 잠인데 이런 꿈을 꾸고 나면 이게 현실인지 꿈이었는지 이제 분간도 잘 안되구요
평생을 매일 꿈을 꿨는데 좋은 꿈이 아니라 너무 현실적이고 일상적인 꿈을 꾸니까 잠을 자도 잔거같지 않고 피곤하네요,,,ㅠㅠㅠㅠ
그냥 사람을 편하게 하는 상임..그냥 만나면 편한해지는 느낌이다 그냥 내 모든 걱정을 다 털어 놓을 수 있고 그냥 신뢰가 가는 목소리랑 관상이다....너무 부러워
아하하..😍 칭찬 감사합니다. You've just made my day!
나무늘보 캐릭터가 브레이너제이님 본인이셨구나.. 아 얼굴 처음 뵙는데 어디서 본 얼굴 같더라니 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 기엽네여
전 진짜 매일 꿈을 꾸는데 꿈인데도 불구하고 꿈이 너무 선명하게 느껴져요 ㅠㅠ 세세한 것까지 모두 기억나고 한동안은 현실에서는 상상도 할 수 없는 잔인한 꿈도 많이 꿔왔어요 꿈을 적게는 한 개 많으면 7개 정도 까지도 꿔봤는데 이날은 1시간도 채 안되는 시간 동안 이렇게 많이 꿨어요 .. 이게 가능한건가 ㅋㅋ;; 한번은 꿈을 꾸다가 울었는데 너무 선명하고 현실적이라 꿈인지도 몰랐어요 이후에 자각몽을 꾸고 꿈인걸 알아차리고 진짜로 일어났을때는 내가 울었던건지 아닌건지 너무 혼란스러워서 당황 했던 기억이 있네요 왜이렇게 꿈을 선명하게 꾸는걸까요 ㅠㅜ
꿈속 상황이 계속 동일하게, 비슷하게 반복되고 있다면 그 상황에 대해서 살펴볼 필요가 있겠지만요. 대개는 꿈이 생생하든 "개꿈(일반적인 꿈)"이든 악몽이든 꿈의 상황이나 장면이 큰 의미를 갖진 않습니다.
다만, 생생하게 꾼다는 것은 대개 특정 정서 상태(기쁨, 슬픔, 분노 등)가 많이 반영되어서 기억이 선명하게 나는 경우를 의미합니다. 이런 경우라면, 어떠한 정서가 유독 자주 꿈에 반영되어 나타나는 지를 살펴보는 것이 필요하고, 그 정서 상태에 대해 스스로 이해해주고 해소할 수 있다면 가장 좋겠지요. '왜 지금 나는 이러한 정서 상태를 갖고 있을까? 무엇이 문제의 원인일까? 어떻게 하면 원인을 해결할 수 있을까?'의 사고 흐름으로 문제를 대해보시면 좋을 듯합니다.
어쩌다 한 번, 가끔씩 꾸는 생생한 꿈이나 악몽은 괜찮습니다. 하지만 매번 그렇게 많은 꿈과 여러 악몽, 잦은 생생한 꿈을 꾼다면, 꼭 스스로의 마음 상태와 현실 상황에 대해 점검해보는 시간이 필요할 것 같습니다.. ^^
사실 대부분의 정서적, 심리적 문제들은 (뿌리 깊은 트라우마가 아니라면) 제대로 마주하고 이해하는 것만으로도 해결이 되는 경우가 많답니다. 일기를 쓰든, 고요히 혼자 명상을 하든, 사색을 하며 스스로 자문하든, 꼭 한번 그러한 시간 가져보시기 바랍니다!
전 하루도 빠짐없이 잘때 꿈을 꾸는데 전 잘때 꿈꾸는게 가장 좋아요! 왜냐면 꿈내용이 너무 재밌어서...ㅎㅎ
저는 꿈을 꾸는게 나쁘다고는 생각하지는
않아요 제가 꿈을 너무 재밌게 꿔서 그런가..? 어쩔때는 꿈을 똑같이 꾸거나
갑자기 꿈장면이 휙 바껴ㅓ 다른 꿈을 어느샌가 꾸고 있더라고요 그래서 아마도
다양하고 재밌는 꿈을 꾸는것 같아요
꿈을 안 꾸신다는 분을 보면 전 어떻게 꿈을 안꾸지?? 이러게 되더라구요! 암튼 전 꿈꾸는게 나쁘다고만은 생각안해요
저도 꿈의 소중함을 몰랐었죸ㅋㅋ 우울증와서 뇌기능 저하되고 한동안 거의 꿈 안꿨는데 치료받으면서 다시 꿈도 잘 꾸게 되고 소중함을 깨달았습니다 모두들 꿈 많이 꾸십셔
@미실 음 저도 우울증 약물치료긴 했는데요 처음엔 별 효과도 없고 그랬는데 한 5개월 정도 꾸준히 먹으니까 서서히 나아지더라구요..
꿈이 흑백으로도 꿀때도 있고 칼라로 꿀때도 있어요.. 그리고 그 꿈 내용이 눈을 떴을때 너무 생생하게 기억나더라구요ㅠㅠ 가끔 그 꿈이 이어지면서 꿀때도 있구요.. 드라마 1화 2화 처럼요ㅋㅋㅠㅠ 정상인걸까요??
저도 그럴 때 있어요
너무 재밌어서 영화를 경험하는 느낌이었는데
깨고 서서히 기억이 흐려졌어요
늘 잠을 자면 다음날 눈을 떳을때 심장이 크게 두근거리며 깨기도 하고 눈을 떳을때 꿈의 내용이 너무 선명하게 기억에 남아요.. 또한 좀비나 쫓기는 등의 악몽을 많이 꾸기도 하고 늘 잠을 잔것 같지 않은 피곤한 상태로 아침에 일어나더라구요ㅠㅠ 괜찮을까요...
방학 하기 전에는 학교수행, 시험, 학원, 숙제 등등으로 침대에 눞자마자 자고 심지어 너무 졸려서 25분씩 낮잠도 잤는데..방학하고 나서부터 꿈을 단 한번도 안꿔본 적이 없고 꾸고 나서도 정말 내가 뭘했는지 하나하나 다 기억나요..ㅠ 전에 꿈에서 나왔던 것들중 일부가 다시 나오기도 하고, 싫어했던 친구나 불편한 상황들이 꿈에 많이 나와서 깨고나서 뭔가 기분이 우울하네요. 자고 나서도 뭔가 잔것 같지도 않고 이렇게 잘 바에는 밤새는게 나을것 같다는 생각이 들고 피곤한데...차라리 꿈 안꾸던 날로 다시 돌아가고 싶어요ㅠㅠ
저도 군대에서 꿈을 엄청 많이 꿨었죠 대부분 집에서 행복하게 가족과 지내는 일상적인 꿈이였는데 깨어나고 나면 문득 눈물이 날 정도로 당장 이루어질 수 없는 현실에 허무함과 슬픔이 들었었죠 ㅋㅋㅋ
꿈을 하루에 2~3번 정도 꾸는 것을 알아차리고 일어나서는 잊어버리지만 꿈을 꾸는 것 자체를 싫어하는데 그렇게 된 이유가 내가 꾸고 기억했던 것들이 다 안좋은 꿈이라서가 가장 큰 이유인 것 같다 항상 현실적으로 말도안되는 이것 저것 여러가지 짬뽕이된 해괴한 게 꿈으로 꽤 많이 나온다 내 내면에 그런 것들이 있는 거라면 최대한 빨리 떨치고 싶다 차라리 내 머리가 꽃밭이라 기쁜 꿈만 꿨다면 차라리 꿈을 꾸는 걸 좋아했을 텐데 왜 이런 것들만 기억하는 지..
꿈을 매일 꾸고 있어요.. 한번 잘 때 길게 꿈을 꾸거든요..
항상 꿈이 구체적이고 바람소리나 느낌 기분 모두 다 선명하게 기억이 나요
대부분 사람들이 꿈을 꿀 때 한 문장이라면 전 책 한 권처럼 내용이 줄줄 나온다고 보셔야 해요.. 근데 한번 잘 때 한 4~5 정도에 꿈을 꾸는 것 같아요.
그러니까 제가 잠이 들면 책 한 권처럼 긴 꿈을 4~5개 꾸고 일어나는 거죠
한 꿈이 일주일이나 한달정도에 내용이 나와요. 그래서 일어나면 몇달이 지난 느낌이 드는거죠 내용이 항상 다른데, 방탈출하는듯한 꿈도 자주 꾸고요 공포물이나 어딘가에 갇히는 꿈도 자주 나와요. 제일 소름 끼치는 건 꿈을 꾼 몇 달 후까지 선명하게 사람들 숨소리까지 기억이 난다는 거죠..
자각몽..?이라고 해야 하나 제가 꿈을 꾸고 있다는 것을 인지하고 있을 때가 많아요. 하지만 꿈이 제 마음대로 되지는 않더군요.. 이젠 잠을 자도 피곤해요 최대 20 시간까지 자봤는데 그래도 피곤해요.. 괜찮은 걸까요..?
인상도 좋으시구, 말도 이해하기 쉽게 잘 하시구! 좋은 질의응답 감사합니다! ^^
😍 칭찬 감사합니다~~
하루이틀도 아니고 거의 2년을 꿈을 많이 꿀 때는 5개 이상씩 기억이 날 때도 있고 새벽에 1시간마다 꿈을 꾸다 잠에서 깨는 일이 다반수입니다... 꿈 자체가 나쁘다고는 한번도 생각해 본 적이 없는데 잠을 잔 것 같지도 않고 꿈도 너무 생생하게 꾸는지라 의식이 계속 깨어있던 느낌이 들어서 너무 정신적으로 힘들어요ㅠ 불면증도 있는건지 피곤해 죽겠는데도 잠에 못들다가 겨우 잠들었는데 이런 수면이라니...사람이 예민해지고 난리네요ㅠ 그래도 제이님 영상으로 어떻게든 노력하고 있습니당ㅠㅠ 항상 감사드려요오
난 10초만 눈 감고 있어도 악몽을 꿉니다. 그래서 무조건 꿈 속에서 꿈이라는 생각에 다 때려 부숩니다.
인지하시는군요. 부럽습니다.
꿈에서 총맞았는데 진짜 아프던데 ㅜ
가끔 꿈에서 맞은건데 진짜 아플때있어요
😂 맞아요. 그럴 때 있어요~ 통증이란 것이 신경학적으로 전기적 신호에 불과하기 때문에, '통증을 느낀다'는 느낌(또는 상상)도 함께 꿈에 반영된 경우겠죠~
@@DeepSleepGuide 우와 그렇군요 그래서 제가 꿈 꿀대 가끔 맛을 느끼거나 감촉이 느껴진다고 생각하는거군요...아마도 맛은 현실에서 이미 경험해서 아 이건 이맛이야 라고 생각해서 맛을 느낀다고 느끼는 걸까요..?신기하네요
@@yollollong 뇌의 전기 신호 ㄷ
썸네일 보자마자 내이야기여서 들어왔다 ㅜ 정말정말 꿈 많이꿔요 언제부터인지는 모르겠지만 적어도 5년은 된 것ㄷ같아요 ㅠ 하루도 빠짐없이 날마다 꿈을 꾸는데 알람소리나 엄마가 깨우는소리로 일어나게되면 갑자기 드라마 보다가 중간에 티비 끈것처럼 끊기면서 깨게되고 기억도 잘 안 나지만 내 스스로 일어나면 꿈이 정말 생생하고 잘 기억나요 이상한 꿈도 많이꾸고 꿈을 너무 많이꿔서 걱정이 되기도 하고 그래요 ㅠㅠ
어릴때부터 성인될때까지 하루도 안빠지고 꿈을 꿨어요 이제는 그걸 넘어서 한번씩 가위비슷한 자각몽을 꾸는데 뇌는 깨어있는데 몸은 자고 있는듯한 느낌? 티비소리, 말소리 선명하게 다~들리는데 몸만 안움직이는 그런 현상이 나타나요..
와~~~ 대박!!! 제이님 목소리만 들어도 졸려~
브레이너제이님 영상보고 놀랬어요 어쩜 젊 은 분이 그렇게 편안한 음성을 주시는지 항상 고맙게 생각합니다
난꿈꾸는게 좋던데 재밌잖아 내가 현실에서 겪지 못하는 일을 꾸기도하고 악몽도 가끔 꾸지만 꿈일 뿐이니까
그래서 결론은.. 스트레스관리해라 인건가요?
지금 일어났는데, 꿈에 ㅠㅠ 죽은 아기가 다시 살아나서 말하고 울고 하니까 사물함에 가둬놓고 룸메? 남자랑 산에 같이가서 애 죽이고 묻자 이런 내용이었어요 그리고 어느 장면에서는 혼자 비와서 젖은 길을 걷는데 신발이 다 젖고 양쪽 바닥이 다 찢어져서 질질 끌며 집에 가는데 경찰한테 쫓기는 꿈... 또. 치킨다리 튀김만 사러가는데 할머니가 제 정체가 뭐냐며 제가 사칭한 (꿈 속에선 제가 여러 이름으로 사칭한게 맞더라고요) 걸 다 맞추시며 뜨거운 물 제게 부으러하셔서 쫓기고 . 장면이 또 바뀌어서 나한테 남친이 있는데 아까 그 룸메남자?랑 눈맞아서 바람피는 꿈 (남자 둘다 모르는 얼굴, 저 결혼했어요ㅠㅠ )
집에 왔는데 어떤 남자가 우리집에 신발 사러 와서(집이 신발집으로 바뀜) 애기를 숨겨놓은 사물함을 열어달라고 하고, 살짝 열린 그 문 틈으로 애기 신발(어그슬리퍼모양) 을 보더니 이제까지 저렇게 털이 자연스러운 신발은 처음이라며 보여달라고 해서 실랑이 하는 꿈.. 알고보니 그 털은 애기 솜털로 만든 신발 ㅠㅠ
이게 다 어제 한 9시간 자며 꾼 꿈이에요 이 외에도 사소한 여러 장면, 다른 내용들이있어요 ㅠㅠ 이게 거의 매일 이런식으로 꿈이 넘 기괴해요ㅠㅠㅠ
예지몽같은건 어떻게 생각하시나요? ㅠ
저같은 경우는 가끔 드물게 어떤프로그램을 보고 내가 어떤행동하는 꿈을 짧게 꾸고 말거든요 웃긴건 그때 이꿈을 꾸면 기억을 못하는데 그러다가 며칠이나 한달 길게는 몇달이지나서 그 짧은 꿈처럼 똑같이 상황이 재현될때 어디서 많이 본장면인데 ?하면서 예지몽인걸 알때가 있더라구요
딱 한 번 꿈에서 꿈인걸 자각하고 꿈세계에서 꿈인걸 주위에 얘기하면 다 쳐다본다는 그런 얘기가 생각나더라구요. 그리고 제발 꿈에서 깨라고 집중하니까 진짜 눈이 팍 떠지고! 근데 이게 또 꿈 속 꿈이였던 건지 현실인지 기억도 잘 안나요 정말 인셉션같은 신기한 경험이라 요론 경험을 하신 분들 있으면 어땠는지 알려주세요ㅠㅠ
꿈을 진짜 많이 꾸는 사람 중 하난데 초등학교 6힉년땐 아침에 일어나자마자 꿈 스토리가 너무 생생해서 일어나면 꿈일기 썼었음. 너무 심했음
요즘은 굳이 생각해내려고 안하고 생각나려하면 딴생각함. 꿈 안꾸고 싶음
꿈을 많이 꾸고 자주 깨고 숙면이 안됩니다
저는 사람이 죽거나 죽이거나..그리고 꿈속에서 누군가와 싸워서 엄청 억울하고 화난채로 일어나서 현실 구분이 잘 안될때가 있어서 핸드폰 밀린 카톡 읽으면서 꿈속일이 현실인지 아닌지 구분하는데 몇분정도걸리고 ..
긴박하게 쫓겨서 발작하듯상체를 팍 일으켜서 깰때가 많네요..ㅠㅠㅠ
병원의 상담을 받아보는게 좋을까요...?
시험2일전인데 꿈만꾸고(의식은 자고있은걸로추정) 잠은 못잠 그래서 너무피곤합니다
ㅎㅎㅎ 태어나서 딱한번 빼고 매일 뀸꿔온 사람임 더웃긴건 미취학 아동시절 꿨던 꿈까지 기억한다는거임 그런식으로 기억하는 꿈 ㄹㅇ많음 낮잠을 30분자건 5분자건 1분동안 졸았든 다 꿈꾸고 기억함
개짜증나 꿈 안뀨는 사람도 있구나 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 꿈 안꾸는 사람이 젤 부러워 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 나는 자다가 새벽에 15번 이상은 깨거든 ㅎㅎ
저는 잠들기까지 눈감고 부터 1시간 넘게 걸리고 완전 어릴때부터 하루에 꿈 기본 6개넘게 꾸고 그러는데 이상이 있는게 아니라서 다행이네요
입면이 1시간 이상 걸리고 수면 중 종종 깨거나 꿈을 너무 많이 꾼다면, 이는 불면증일 가능성이 있습니다. 혹 이같은 증상이 주 3회 이상 반복되고 있으시다면, 가까운 수면 클리닉에 가셔서 정확한 원인진단 받아보시길 바랍니다. 그리고 지금부터라도 수면의 질을 높이기 위한 생활관리가 필요할 듯합니다. 이 부분은 제 채널에 올려드리는 영상들을 통해 도움받아보시면 좋겠습니다. 감사합니다.
@@DeepSleepGuide 오잉 그런줄 몰랐어요 댓글에 써서 이렇게 알게 되어서 다행이네요 알려주셔서 감사합니다!
와... 프로필이 잠자는 귀여운 나무늘보인줄 알았더니 제이님 실사였구나 ㅎㅎ
이런 라디오(?) 이거 채널용이에요? 아님 라디오 같은 영상 볼 수 있는데 따로 있나요?
안녕하세요! 팟빵이라는 오디오 앱에서 유튜브 채널과 같이 운영하고 있습니다. '수아이'는 본래 팟빵용으로 제작된 콘텐츠이지만, 영상버전을 유튭에도 같이 올리고 있답니다.^^
m.podbbang.com/ch/1773764
@@DeepSleepGuide 감사합니다
오.. 이분이 제이님이시구나...
저는 남을 해치지않는데...오히려 상처받는데 왜 최근 몇달동안...자꾸 쫓기거나..누군가 살인하고자하는 위협하는 꿈을꿀가요...ㅠㅠㅠㅜ
아 그리고..여태까지 꿈군것중에 몇년전꺼더라도 기억나는 꿈이있는데..무슨 의미일까요...?
15분 1시건 3시간 등 매번 정해진꿈 말고... 두시간짜리 5시간짜리 6789 10 11짜리꿈도 다올려주시면안대까옹
꿈의의미!!!!
감사합니다 ~~
저는 매번 악몽을 꿔서 문제에요,,,ㅠㅠ 자면 잘 못 자는 것 같아요
매일밤 꿈을 많이 꿔서 잠을 푹 못 잔다고 생각했는데 그게 아니였군요..
주위에서도 항상 꿈을 많이 꿔서 잠을 푹 못자 어떻게 하냐고 했었는데...
수면의 질이 나쁜게 아니었군요~ 다행이에요^^
이제 매일밤 꿈꿔도 맘이 편안할 것 같아요 ㅎ
꿈을 2개월에 한번 정도? 너무 꿈을 안꾸니 한때 나 이상한거 아닐까 생각한적 있어요.
왜 졸리지
😄
헉 딱 제게 필요한 영상입니다ㅜㅜ저도 꿈많이 꿔서..짧은 낮잠자도 꿈꾼달까요
요즘 이 고민이 많았는데! 저도 중요한 일이 있으면 그 일에 늦는 꿈 같이 제 마음 속에서 오는 불안으로 인한 꿈들을 많이 꿔요. 영상 내용이 도움이 많이 되었습니다. 감사해요 :)
꿈을 많이꾸는데 좋은거아님?
혹시 모르잖음 로또당첨될수도..ㅋㅋ
영상도 좋고 설명도 좋고 넘 좋습니다.
영상제목이 너무나 최근의 내 고민을 딱 때려줘서 클릭.. 남들이 해주지못할 정말 나를 잘알듯 명쾌한 내용을 얘기해주길 원한건 당연히 욕심이고 이기적이고 불가능한거 아는데.. 와 이건 머 그냥 하 참 ㅋ
목소리너무 편해서저녁마다 신세 집니다.. 감사합니다...👍👍
나는 꿈이라도 꾸고 싶다
1등
제이님 얼굴만 봐도 잠이 솔솔
이따가 자기 전에 볼게유
항상 감사합니다 😍😍😍
감사합니다 😍
저는 이상하게 천장을보고 똑바로누워서자면 뭔가 무섭거나 잔인한, 긴장되는 꿈을꾸면서 몸이 경직되고 눈을 확뜨게됩니다..ㅠㅠ 그래서 옆으로만 자는게 편하다고 생각이드는데ㅜ 이건 무슨이유때문일까요..? 제가 30대인데 10대부터 오래된습관입니다ㅠㅠ
어? 저도 천장보고자면 악몽꿔요ㅠ 베개 문제 때매 목이 경직되서 그런가 싶기도 해요
머여.광고
말할때 눈찡그리시는거 습관이신가용?
답답한 답변.
꿈을 많이꾸면 잠못자고 피곤하기때문에 해결책을 설명이 필료하지 쓸데없는말만 하네 !