ตอบทุกข้อสงสัยเรื่องการลดน้ำหนัก ที่ทุกคนอยากรู้ กับคุณหมอผิง
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 เม.ย. 2021
- เชื่อชัย SpokeDark : วันนี้พี่ชัยอยู่กับ คุณหมอผิง พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (@thidakarn) แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับแนวทางในการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ว่ามีวิธีอย่างไรบ้าง รวมถึงไขข้อสงสัยว่าการอดอาหาร เป็นวิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องจริงหรือไม่ และพบสาเหตุที่ทำไมบางคนพยายามลดน้ำหนักมากเท่าไร แต่ก็ยังไม่สำเร็จ
#ลดน้ำหนัก #อย่างถูกต้อง #ไม่โยโย่ - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
![ตรงที่เดิม - ฝน พรสุดา [ต้นฉบับ :เบส ขวางหวัน]](http://i.ytimg.com/vi/c5YnbGEztI8/mqdefault.jpg)
คุณหมออธิบายดีมากเลยค่ะ ง่ายๆเข้าใจได้ ปฏิบัติตามได้ไม่ยากเกินไป
ติดตามคุณหมอผิงเสมอค่ะ อธิบายได้ดีมากและเข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจง่าย ฟังเพลินเลยค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ คุยกันน่ารักมากเลยค่ะ
คุณหมอพูดถูกมากๆ..สูตรลดน้ำหนัก
และการดูแลผิวพรรณไม่มีสูตรที่ดีเหมาะกับตนเอง...กิ๊ฟทานอาหารทุกอย่าง..แต่สลับกันทานแต่ละมื้อ..ปัจจุบันกิ๊ฟอายุ 38 มีลูก2คน ผ่าคลอด...น้ำหนักกิ๊ฟคงที่มาตลอด..ออกกำลังกายสลับกัน
ในแต่ละอาทิตย์ พอดีๆ กิ๊ฟคิดว่าธาตุในแต่ละคนในร่างกายต่างกัน...กิ๊ฟทานปกติ..ไม่อด..คิดว่าการเผาพลาญ.นแต่ละคน กรุ๊ฟเลือด และในร่างกายทุกคนต่างกัน อาหารสำคัญ ต้องพอเหมาะพอดี..กิ๊ฟทานกาแฟดำ..มาตลอด..น้ำหนักคงที่มากๆๆ
กิ๊ฟ ...
Miss Tunnapus Kulpisalphat
CBRE Thailand enew@cbre.co.th
ที่ปรึกษาด้านอสังหาริมทรัพย์ระดับโลก
คุณหมออธิบายดีมากเลยค่ะ ได้ความรู้เยอะมาก คุณหมอสวยและน่ารักมากค่ะ
ฟังเพลินมากเลยค่ะ ความรู้เเน่นมากก