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除湿をするときは体の除湿機も養ってあげてくださいね！目次00:00 前置き00:36 結論00:53 体の除湿機とは01:41 湿が溜まる理由02:03 おすすめ食材03:03 避けて欲しい食べ物04:41 おすすめお茶05:25 おすすめツボ06:25 気をつけてほしい生活習慣
アトピー体質です。実感として、納豆や菌類や砂糖や油物の食品は摂りすぎると、湿気と重なって良くないと思うようになりました☺️サラダも食べていましたが、最近お話を聞いて、両手琺瑯鍋に入る円形ステンレス製の蒸し台座を使って、薩摩芋や南瓜などの蒸し料理を作るようになりました🍠🥬汗をかいて夏に備えたいと思います🌻先生の動画を観ていて、とてもバランスが大事だと云う事を学びました📚️
本当は小麦粉もやめると良いですよ😊
@@tk-jd8yy ありがとうございます☘️小麦粉、止めました🍞肉類と乳製品と小麦粉が、合わなかったみたいです☺️今は、魚中心の和食にして、落ち着いています😌アトピーは、遅延型がありますので、困ります💦
今日もとてもわかりやすいお話しありがとうございます😊舟の例えもなるほどな〜と納得しました！いよいよ6月に突入で梅雨も間もなく😓先生の動画の湿気、梅雨対策を実行して乗り切りたいです✌️
こんばんは！浄湿茶届きました🍵美味しくいただいています😊ネバネバ、湿を取り込んでしまうんですね〜💧知りませんでした😅質問ですが、水分補給1.2~1.5ℓは〝水〟のみですか？お茶でも大丈夫ですか？よろしくお願いします🙏✨
水分であればスープでも、お茶でもカウントしますよ
ねばねば食品が湿をためるなんて知りませんでした💦ありがとうございます♡
先生、生活習慣のアドバイスありがとうございました。胃腸の養生と除湿が大切なのですね！納豆が大好きなのですが、湿度が高いこの時期は控えめにした方が良いですね。
乳製品、カフェインを摂るのやめてからずいぶん経ちますが、確かにむくみが軽減しました😊いつもありがとうございます💐
ロン毛先生 動画参考にさせてもらってます。胃腸が弱く虚弱体質ですが食養生や生活に気を配りかなり改善しています。引き続き胃腸をこつこつ養いますね😊
いつも参考にさせて頂いています✨低気圧やホルモンの関係で体質的に湿や、熱がこもりやすく生理前などに頭痛があったり浮腫みやすいです。40代に入り更年期予防に毎日納豆を食べるのは良くないですか？良くない場合は納豆の代わりに更年期予防の為に毎日食べても大丈夫な食べ物はありますか？
「〇〇を食べておくと更年期予防できます」というものは基本的にないです。体質によって人それぞれです。なので、納豆は絶対良くないとは言い切れないです💦ただ、胃腸が弱い場合は納豆よりは温かいお味噌汁のほうがいいかもしれません。
山芋やカボチャをご飯を炊くときに炊飯器に足すのはよさそうですね！やってみます🎉
ロン毛メガネ先生🥰🙏🏻🌈そして皆さま。いつもありがとうございます。思いおこせば、山芋を加熱していただくと言う目からウロコのいただき方を教えていただき大変助かっております。じゃがいもを使うお料理は山芋に変更して調理しております。とても美味しく養生食事を楽しませていただいております。ひと口サイズにカットした山芋に片栗粉をまぶしてロコロコしながら油を引いたフライパンで外がカリッとするまで焼き、お醤油と粗糖を絡めると美味しい一品が出来上がります。日本では加熱するという発想がありませんでしたので、先生のおかげで山芋が大好きになりました。本当に何もかもありがとうございます。❤️🥰🙏🏻
その山芋の料理法は美味しそうですね！！！！
@@rongemegane 先生。ぎゃ〜🤣ロコロコなってました。コロコロです〜🤣先生いつもお優しいお言葉を心よりありがとうございます。🥰❤️
むくみと胃腸の不調を改善しようと頑張っているところです。粘性の高い食べ物に、ドライフルーツは入りますか？デーツやプルーンを食べていますが、ベチャベチャだなと思いました。
砂糖を使ってないドライフルーツなど、少量食べても大丈夫かと思いますよ。
@@rongemeganeご返信ありがとうございます！砂糖不使用のものを選ぶようにしているので、1日数個ずつ食べるようにします😊（ついもっと食べたくなってしまいますが、グッと我慢します😂）
お餅、すりおろしたら山井も好きです。最近下痢気味なのはそのせいだったのですね。ありがとうございます。
体が湿気にやられやすい体質なので浄湿茶、購入しました。みかんの皮の風味がすごく気に入っていて、飲みやすくてこの時期重宝しています✨ありがとうございます！！😊
こちらこそありがとうございます☺️嬉しいです！
生姜は除湿効果ありますか
発汗作用があるので、ある程度除湿効果はありますが、飲んでも汗かかなかったら効果は期待できないですけどね💦
この季節は窓が全開な事が多いけど、除湿機を使うって事は閉めないとダメか…
換気程度なら開けたり閉めたりしてもいいじゃないかなと思います！私は部屋から少し離れたキッチンの窓を全開して除湿機をつけてますよ！
先生の、体質チェックの動画見たら、自分は冷え症だと思い込んでやってたことの一部がNGだったと気付きました。方向転換して、除湿を心がけてたら、少しずつ身体が軽くなってきました♪ありがとうございます🙏お焦げ、お焦げにするだけでお腹にいいのかな？と思いましたが、少食にしてしばらく続けてみたら、なんかお腹が喜ぶ感じがわかりました🙂私は鍋炊飯なので簡単に作れますが、炊飯器でも炊飯完了後にもう一度炊飯スイッチ押すと作れた記憶…🤔お焦げ苦手だったのが嘘のように、今ではお焦げ病みつきです😆
上咽頭炎で痰のへばりつき、声枯れ、声が出しづらい、喉のヒリヒリ感等の漢方薬で効くものはありますでしょうか
漢方薬はお薬なので、体質、生活習慣、食事習慣など何もわからないのに、無責任にネット上でお勧めできません。ご了承下ください🙇
もち米はエネルギーになりやすくて良いなと思ってて、焼き餅を朝食によく食べてますが、胃腸によくないのかぁ、、？😮鶏肉＆味噌汁と一緒に食べてますが。。余ったご飯を焼いておこげを作ったり、焼きおにぎりにしたら胃腸を養えますかねぇ😅船のお話しの例えがわかりやすいですね✨
もち米が胃腸に良くないではないです。胃腸が弱くて、湿が溜まりやすい人に向いてないだけですよ！！胃腸が元気で、湿も溜まってなければ全然食べていいです。
@@rongemegane先生、返信ありがとうございます🙇残念ながら胃腸が強くなく湿気にも弱い体質なので、、お餅は好きなんですが、もち米も程々に食す、、ですかね😅
山芋のお味噌汁大好きでーすあとは煮るくらいしか思いつかないけど砂糖はダメなんですよね？てんさい糖はいいですか？
てんさい糖でも砂糖でも過剰に摂ると湿を産みます。調理の時に使う量なら砂糖でもいいですよ！しかし、スイーツのような糖を大量に使う食べ物は控えた方がいいですね
輪切りにして焼いたり、すりおろして焼いたりも美味しいですよ😊油はなしか控えめで😊
いつも為になる動画をありがとうございます。仕事上がりの冷たいビールを楽しみに毎日仕事を頑張っています。たくさんは飲めません。350ml1缶だけです。それでもやはり良くないでしょうか？😢たとえば1日おきで我慢するとか、ビールを我慢して常温の梅酒や日本酒ならどうでしょう。こちらもコップに半分くらいしか飲めません。
冷たいビールがダメなわけではないです！毎日飲んでいて特に不調がなければ問題ないですよ！ただ、不調が出ている場合は、我慢した方がいいですね。あとは、体調と天気と相談して、飲む日と飲まない日を作ってみてもいいですね。梅酒や日本酒はビールよりいいと思います。
優しい😢お忙しい中返信を頂き感動します。自身の体調をしっかり見極めて🍺調節しながら飲みます。今朝は山芋のお味噌汁を作りました。ありがとうございました！
いつも良いアドバイスをありがとうございます。金木犀茶、初めて聞きました。飲んでみたいと思いました。それと僭越ながら、コンクリートは身体の熱を奪うそうなので、自然素材の家がおすすめです😊
口臭で悩んでいます。舌がいつも白く、苔が厚いように感じます。普段から睡眠、食生活にも気をつけていますが、ここ数年ずっと悩んでいます。体質は、顔がほてりやすかったり、緊張するとすごく暑くなりやすいと感じます。ですが手足は冷たいことが多いです。どうすれば改善するのでしょうか？漢方で良くなりますか？
漢方で改善できますよ！むしろ漢方の得意分野です。ぜひ下記の動画をご参考ください。何かヒントを得られると思います。th-cam.com/video/aP8k5hWeva8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/-X6NxtoTTn8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/TolD_wJe8ck/w-d-xo.html
お忙しい中お返事ありがとうございます。近く漢方の先生にみてもらいたいと思います。ロン毛めがねさんのチャンネルにたどり着けて本当に良かったです。本当にありがとうございます。これからも投稿よろしくお願い致します！
3:58 朝食べてるもの全滅した笑
朝ごはんはさつまいも、とうもろこし、お味噌汁などがおすすめですよ
長芋と山芋は同じものと考えて間違いないですか？
同じものだと考えます！
十六茶や爽健美茶のようなハトムギが入ってる飲料でも同じような効果は得られますでしょうか？
少量しか入ってないと思うので、あまり期待できないかと思います😅
牛乳は乳糖を減らしたタイプの牛乳もよくないですか？
あまりお勧めしません。
ネバネバする海藻も控えたほうが良いでしょうか？
しばらく控えてみるといいと思いますね
夜、寝るときに除湿器を使うことがあるのですが、窓を閉め切っていると暑く感じるときがあります。扇風機と併用したほうがいいのでしょうか？ロン毛メガネ先生は寝るときはどのようにされていますか？
私、寝る時は窓を閉め切って、除湿機をつけっぱなしです！除湿機のせいで暑く感じたことはないですね！！７〜８月には扇風機と併用しますが、今の時期は除湿機だけです。
@@rongemegane お返事ありがとうございます！もう少し暑くなったら扇風機を併用してみます😊
気虚ありなのではちみつを常に食べています！粘りがあるのでこれも湿がたまる原因になりますでしょうか？？🤔
もしむくみやすくて、湿が溜まりやすい体質の場合は、ハチミツは少なめにした方がいいと思いますね！
ありがとうございます😭良かれと思ってかなり取っていました😰除湿向けの漢方服用しているのに、😓
えぇ！納豆オクラダメなのか！！ビックリネバネバがダメだから山芋は火を通した方が良いのかな？奥が深い
納豆、オクラ、生の山芋は悪い食材ではないですが、湿が溜まっている人にとっては負担になるだけです！！胃腸が回復して、元気になったらネバネバを食べてもいいですよ！！
こんにちは😊関係ないかもしれませんが、こむら返りをするようになりました。寝る前の水分を取りすぎないようにしましたら、足が硬くなっているのを感じ、横になって、１時間くらいで痛くなったのでマグネシウム入りのスプレーを急いで吹きかけて、足をゆっくり伸ばしたりしていました。正しい防御法、改善法等教えていただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。
ぜひ下記の動画をご参考くださいth-cam.com/video/ciXWrt68cJk/w-d-xo.html
@@rongemegane ありがとうございます🙇早速拝見しました🤩ツボを押してみましたら、気持ちよく変な緊張感が緩和されました！すごいです。私は、三タイプの一番最後がドンピシャでしたので、運動をこまめに取り入れていこうと思います。ロン毛メガネさんのおかげで、目に見えない些細な不調の意味が分かって、改善できとてもありがたく思っております。本当にありがとうございます。これからも細く長くよろしくお願いいたします🙇
納豆まじか、、腸活になると思ったが、、😢😢
雨の日の前後、はと麦茶を飲むようになって、楽に起きられるようになりました。本格的な梅雨を前に備えますね。ありがとうございます！私ごとですが、機能性低血糖症と診断されました。3〜4時間後にインスリンの遅延&出過ぎで血糖値50台まで落ちてしまうようです。昔からあった薬の効かない便秘症、途中覚醒、食後のブレインフォグ、複視、歯ぎしり、過食衝動、腕や足は細いのに胴回りが太りやすい感覚、イライラの原因が分かってホッとしましたが、治療法が食事療法以外無いようです……。今の所、ハチミツをこまめに摂取してかなり頭がクリアになり、下剤の量が一錠に減りました！過食衝動も乗り切れてます泣そこでお聞きしたいのですが、低血糖は漢方養生の対象になるのでしょうか？養い方がありましたら教えていただきたいです。原因は、私の場合は親からの遺伝だと思います。。嫌なところ似てきちゃってるので変わりたいんです汗
先天的な原因の場合は、難しいかもしれないですね💦かなり腕が優れている中医師なら緩和することができるかもしれませんが、それでも漢方薬を飲み続けることになるかもしれないです。
ご返信ありがとうございます。数年前から症状が一気に出始めた感じで、それまでは自覚症状も何となく違和感しかありませんでした。年のせいもあるかもしれません笑少しでもベストでいられるようにロン毛先生の動画で生活見直しますね。頑張ります！
生野菜が駄目だと野菜の摂取そのものがしんどくなる。
炒めたり、お味噌汁に入れたりするだけでもいいので、わりと簡単ですよ！
@@rongemegane 乾燥野菜を味噌汁に入れてます。電気ケトルでお湯を沸かすだけなので、生野菜は熱湯でゆがくだけになりそう。
うわー！納豆だめだったのかぁ、、、😮またひとつ学べました！あ！除湿機をやっと購入しました😊
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
除湿をするときは体の除湿機も養ってあげてくださいね！
目次
00:00 前置き
00:36 結論
00:53 体の除湿機とは
01:41 湿が溜まる理由
02:03 おすすめ食材
03:03 避けて欲しい食べ物
04:41 おすすめお茶
05:25 おすすめツボ
06:25 気をつけてほしい生活習慣
アトピー体質です。実感として、納豆や菌類や砂糖や油物の食品は摂りすぎると、湿気と重なって良くないと思うようになりました☺️サラダも食べていましたが、最近お話を聞いて、両手琺瑯鍋に入る円形ステンレス製の蒸し台座を使って、薩摩芋や南瓜などの蒸し料理を作るようになりました🍠🥬汗をかいて夏に備えたいと思います🌻先生の動画を観ていて、とてもバランスが大事だと云う事を学びました📚️
本当は小麦粉もやめると良いですよ😊
@@tk-jd8yy ありがとうございます☘️小麦粉、止めました🍞肉類と乳製品と小麦粉が、合わなかったみたいです☺️今は、魚中心の和食にして、落ち着いています😌アトピーは、遅延型がありますので、困ります💦
今日もとてもわかりやすいお話し
ありがとうございます😊
舟の例えもなるほどな〜と納得しました！
いよいよ6月に突入で梅雨も間もなく😓先生の動画の湿気、梅雨対策を実行して乗り切りたいです✌️
こんばんは！浄湿茶届きました🍵美味しくいただいています😊
ネバネバ、湿を取り込んでしまうんですね〜💧知りませんでした😅
質問ですが、水分補給1.2~1.5ℓは〝水〟のみですか？お茶でも大丈夫ですか？よろしくお願いします🙏✨
水分であればスープでも、お茶でもカウントしますよ
ねばねば食品が湿をためるなんて知りませんでした💦
ありがとうございます♡
先生、生活習慣のアドバイスありがとうございました。
胃腸の養生と除湿が大切なのですね！
納豆が大好きなのですが、湿度が高いこの時期は控えめにした方が良いですね。
乳製品、カフェインを摂るのやめてからずいぶん経ちますが、確かにむくみが軽減しました😊
いつもありがとうございます💐
ロン毛先生 動画参考にさせてもらってます。胃腸が弱く虚弱体質ですが食養生や生活に気を配りかなり改善しています。
引き続き胃腸をこつこつ養いますね😊
いつも参考にさせて頂いています✨
低気圧やホルモンの関係で体質的に
湿や、熱がこもりやすく生理前などに頭痛があったり浮腫みやすいです。40代に入り更年期予防に毎日納豆を食べるのは良くないですか？
良くない場合は納豆の代わりに更年期予防の為に毎日食べても大丈夫な食べ物はありますか？
「〇〇を食べておくと更年期予防できます」というものは基本的にないです。体質によって人それぞれです。なので、納豆は絶対良くないとは言い切れないです💦ただ、胃腸が弱い場合は納豆よりは温かいお味噌汁のほうがいいかもしれません。
山芋やカボチャをご飯を炊くときに炊飯器に足すのはよさそうですね！やってみます🎉
ロン毛メガネ先生🥰🙏🏻🌈
そして皆さま。
いつもありがとうございます。
思いおこせば、山芋を加熱していただくと言う目からウロコのいただき方を教えていただき大変助かっております。
じゃがいもを使うお料理は山芋に変更して調理しております。
とても美味しく養生食事を楽しませていただいております。ひと口サイズにカットした山芋に片栗粉をまぶしてロコロコしながら油を引いたフライパンで外がカリッとするまで焼き、お醤油と粗糖を絡めると美味しい一品が出来上がります。日本では加熱するという発想がありませんでしたので、先生のおかげで山芋が大好きになりました。本当に何もかもありがとうございます。❤️🥰🙏🏻
その山芋の料理法は美味しそうですね！！！！
@@rongemegane 先生。
ぎゃ〜🤣ロコロコなってました。
コロコロです〜🤣
先生いつもお優しいお言葉を心よりありがとうございます。🥰❤️
むくみと胃腸の不調を改善しようと頑張っているところです。
粘性の高い食べ物に、ドライフルーツは入りますか？デーツやプルーンを食べていますが、ベチャベチャだなと思いました。
砂糖を使ってないドライフルーツなど、少量食べても大丈夫かと思いますよ。
@@rongemeganeご返信ありがとうございます！砂糖不使用のものを選ぶようにしているので、1日数個ずつ食べるようにします😊（ついもっと食べたくなってしまいますが、グッと我慢します😂）
お餅、すりおろしたら山井も好きです。最近下痢気味なのはそのせいだったのですね。ありがとうございます。
体が湿気にやられやすい体質なので浄湿茶、購入しました。みかんの皮の風味がすごく気に入っていて、飲みやすくてこの時期重宝しています✨ありがとうございます！！😊
こちらこそありがとうございます☺️嬉しいです！
生姜は除湿効果ありますか
発汗作用があるので、ある程度除湿効果はありますが、飲んでも汗かかなかったら効果は期待できないですけどね💦
この季節は窓が全開な事が多いけど、除湿機を使うって事は閉めないとダメか…
換気程度なら開けたり閉めたりしてもいいじゃないかなと思います！私は部屋から少し離れたキッチンの窓を全開して除湿機をつけてますよ！
先生の、体質チェックの動画見たら、自分は冷え症だと思い込んでやってたことの一部がNGだったと気付きました。
方向転換して、除湿を心がけてたら、少しずつ身体が軽くなってきました♪ありがとうございます🙏
お焦げ、お焦げにするだけでお腹にいいのかな？と思いましたが、少食にしてしばらく続けてみたら、なんかお腹が喜ぶ感じがわかりました🙂
私は鍋炊飯なので簡単に作れますが、炊飯器でも炊飯完了後にもう一度炊飯スイッチ押すと作れた記憶…🤔
お焦げ苦手だったのが嘘のように、今ではお焦げ病みつきです😆
上咽頭炎で痰のへばりつき、声枯れ、声が出しづらい、喉のヒリヒリ感等の漢方薬で効くものはありますでしょうか
漢方薬はお薬なので、体質、生活習慣、食事習慣など何もわからないのに、無責任にネット上でお勧めできません。ご了承下ください🙇
もち米はエネルギーになりやすくて良いなと思ってて、焼き餅を朝食によく食べてますが、胃腸によくないのかぁ、、？😮
鶏肉＆味噌汁と一緒に食べてますが。。
余ったご飯を焼いておこげを作ったり、焼きおにぎりにしたら胃腸を養えますかねぇ😅
船のお話しの例えがわかりやすいですね✨
もち米が胃腸に良くないではないです。胃腸が弱くて、湿が溜まりやすい人に向いてないだけですよ！！胃腸が元気で、湿も溜まってなければ全然食べていいです。
@@rongemegane先生、返信ありがとうございます🙇
残念ながら胃腸が強くなく湿気にも弱い体質なので、、お餅は好きなんですが、もち米も程々に食す、、ですかね😅
山芋のお味噌汁大好きでーす
あとは煮るくらいしか思いつかないけど砂糖はダメなんですよね？
てんさい糖はいいですか？
てんさい糖でも砂糖でも過剰に摂ると湿を産みます。調理の時に使う量なら砂糖でもいいですよ！しかし、スイーツのような糖を大量に使う食べ物は控えた方がいいですね
輪切りにして焼いたり、すりおろして焼いたりも美味しいですよ😊
油はなしか控えめで😊
いつも為になる動画をありがとうございます。
仕事上がりの冷たいビールを楽しみに毎日仕事を頑張っています。
たくさんは飲めません。
350ml1缶だけです。
それでもやはり良くないでしょうか？😢
たとえば1日おきで我慢するとか、ビールを我慢して常温の梅酒や日本酒ならどうでしょう。
こちらもコップに半分くらいしか飲めません。
冷たいビールがダメなわけではないです！毎日飲んでいて特に不調がなければ問題ないですよ！ただ、不調が出ている場合は、我慢した方がいいですね。あとは、体調と天気と相談して、飲む日と飲まない日を作ってみてもいいですね。梅酒や日本酒はビールよりいいと思います。
優しい😢
お忙しい中返信を頂き感動します。
自身の体調をしっかり見極めて🍺調節しながら飲みます。
今朝は山芋のお味噌汁を作りました。
ありがとうございました！
いつも良いアドバイスをありがとうございます。金木犀茶、初めて聞きました。飲んでみたいと思いました。それと僭越ながら、コンクリートは身体の熱を奪うそうなので、自然素材の家がおすすめです😊
口臭で悩んでいます。舌がいつも白く、苔が厚いように感じます。
普段から睡眠、食生活にも気をつけていますが、ここ数年ずっと悩んでいます。
体質は、顔がほてりやすかったり、緊張するとすごく暑くなりやすいと感じます。
ですが手足は冷たいことが多いです。
どうすれば改善するのでしょうか？
漢方で良くなりますか？
漢方で改善できますよ！むしろ漢方の得意分野です。
ぜひ下記の動画をご参考ください。何かヒントを得られると思います。
th-cam.com/video/aP8k5hWeva8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/-X6NxtoTTn8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/TolD_wJe8ck/w-d-xo.html
お忙しい中お返事ありがとうございます。
近く漢方の先生にみてもらいたいと思います。
ロン毛めがねさんのチャンネルにたどり着けて本当に良かったです。本当にありがとうございます。
これからも投稿よろしくお願い致します！
3:58 朝食べてるもの全滅した笑
朝ごはんはさつまいも、とうもろこし、お味噌汁などがおすすめですよ
長芋と山芋は同じものと考えて間違いないですか？
同じものだと考えます！
十六茶や爽健美茶のようなハトムギが入ってる飲料でも同じような効果は得られますでしょうか？
少量しか入ってないと思うので、あまり期待できないかと思います😅
牛乳は乳糖を減らしたタイプの牛乳もよくないですか？
あまりお勧めしません。
ネバネバする海藻も控えたほうが良いでしょうか？
しばらく控えてみるといいと思いますね
夜、寝るときに除湿器を使うことがあるのですが、
窓を閉め切っていると暑く感じるときがあります。
扇風機と併用したほうがいいのでしょうか？
ロン毛メガネ先生は寝るときはどのようにされていますか？
私、寝る時は窓を閉め切って、除湿機をつけっぱなしです！除湿機のせいで暑く感じたことはないですね！！７〜８月には扇風機と併用しますが、今の時期は除湿機だけです。
@@rongemegane お返事ありがとうございます！もう少し暑くなったら扇風機を併用してみます😊
気虚ありなのではちみつを常に食べています！粘りがあるのでこれも湿がたまる原因になりますでしょうか？？🤔
もしむくみやすくて、湿が溜まりやすい体質の場合は、ハチミツは少なめにした方がいいと思いますね！
ありがとうございます😭良かれと思ってかなり取っていました😰除湿向けの漢方服用しているのに、😓
えぇ！納豆オクラダメなのか！！ビックリ
ネバネバがダメだから山芋は火を通した方が良いのかな？奥が深い
納豆、オクラ、生の山芋は悪い食材ではないですが、湿が溜まっている人にとっては負担になるだけです！！胃腸が回復して、元気になったらネバネバを食べてもいいですよ！！
こんにちは😊関係ないかもしれませんが、こむら返りをするようになりました。寝る前の水分を取りすぎないようにしましたら、足が硬くなっているのを感じ、横になって、１時間くらいで痛くなったのでマグネシウム入りのスプレーを急いで吹きかけて、足をゆっくり伸ばしたりしていました。正しい防御法、改善法等教えていただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。
ぜひ下記の動画をご参考ください
th-cam.com/video/ciXWrt68cJk/w-d-xo.html
@@rongemegane ありがとうございます🙇
早速拝見しました🤩ツボを押してみましたら、気持ちよく変な緊張感が緩和されました！すごいです。私は、三タイプの一番最後がドンピシャでしたので、運動をこまめに取り入れていこうと思います。ロン毛メガネさんのおかげで、目に見えない些細な不調の意味が分かって、改善できとてもありがたく思っております。本当にありがとうございます。これからも細く長くよろしくお願いいたします🙇
納豆まじか、、腸活になると思ったが、、😢😢
雨の日の前後、はと麦茶を飲むようになって、楽に起きられるようになりました。本格的な梅雨を前に備えますね。ありがとうございます！
私ごとですが、機能性低血糖症と診断されました。3〜4時間後にインスリンの遅延&出過ぎで血糖値50台まで落ちてしまうようです。昔からあった薬の効かない便秘症、途中覚醒、食後のブレインフォグ、複視、歯ぎしり、過食衝動、腕や足は細いのに胴回りが太りやすい感覚、イライラの原因が分かってホッとしましたが、治療法が食事療法以外無いようです……。今の所、ハチミツをこまめに摂取してかなり頭がクリアになり、下剤の量が一錠に減りました！過食衝動も乗り切れてます泣
そこでお聞きしたいのですが、低血糖は漢方養生の対象になるのでしょうか？養い方がありましたら教えていただきたいです。
原因は、私の場合は親からの遺伝だと思います。。嫌なところ似てきちゃってるので変わりたいんです汗
先天的な原因の場合は、難しいかもしれないですね💦かなり腕が優れている中医師なら緩和することができるかもしれませんが、それでも漢方薬を飲み続けることになるかもしれないです。
ご返信ありがとうございます。数年前から症状が一気に出始めた感じで、それまでは自覚症状も何となく違和感しかありませんでした。年のせいもあるかもしれません笑
少しでもベストでいられるようにロン毛先生の動画で生活見直しますね。頑張ります！
生野菜が駄目だと野菜の摂取そのものがしんどくなる。
炒めたり、お味噌汁に入れたりするだけでもいいので、わりと簡単ですよ！
@@rongemegane 乾燥野菜を味噌汁に入れてます。電気ケトルでお湯を沸かすだけなので、生野菜は熱湯でゆがくだけになりそう。
うわー！納豆だめだったのかぁ、、、😮またひとつ学べました！あ！除湿機をやっと購入しました😊