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目次00:00 前置き00:36 結論00:53 手足が冷たい原因①陽気不足とは01:06 陽気不足の症状01:59 陽気不足の原因02:20 陽気不足の改善法06:16 陽気不足の改善ツボ07:32 手足が冷たい原因②気鬱とは08:01 気鬱の症状08:21 気鬱の原因08:34 気鬱の改善法09:56 気鬱の改善ツボ
いつもお金かからず簡単にできる健康法を教えてくれるロン毛先生💖素晴らしくありがたいです🙏🌷
本当にいつもいつだって有益。ありがたいです。末長く活動していただきたいし、もっと広く知られてほしい。ロン毛メガネさんのお店のお茶・生姜パウダー、買います！
ありがとうございます☺️
寒くなると手先足先が冷たくなります❄️とても勉強になりました📒食事や良い香りや散歩をして、楽しみたいと思いました😌ありがとうございます☺️
数年前まで冬になると手足の指がしもやけで辛かったです。ロン毛先生の動画で沢山勉強させて頂いています。今回もとても勉強になりました。有難うございます☺️☘️寒い夕方に温かみのある照明とロン毛先生の動画見てポカポカした気分です😌✨
朝の生姜紅茶、バターコーヒー、牛肉で養生してます。ネギも。季節と天気、手に入る食品や温度など吟味してます。最近ジャスミンティーよく飲みますわ。低体温、冷え性かなり改善しましたわ。アレルギーもだいぶ。夕飯はだいたい、おかゆ。陽気不足、マジで時間かかりました。五年以上かかったかも…（笑）
胃腸からきた冷えや低体温は時間がかかりますよね。私も４年ほどかかりました！
夜ふかしが大好きで辞められない。当直勤務のある仕事してるから、追い打ち掛けてるわ。
覚悟ですね 😅ロン毛先生の動画を見ながらコツコツ頑張ります 😊
西洋医学的視点で見ると気鬱はストレスや油物の摂りすぎなどと原因は様々ですが腸炎に当てはまりますね。腸炎を起こしているから血が腹に集まって末端が冷えるんです。私ですね。
よく足が冷えます👣それでこたつに入ってパソコン仕事して眠くなります😴仕事進まないですね！ツボ押してみます👍お茶がしゃべってるの良いですね🍵ぬいぐるみとかフィギュアでも良いと思いますよ🧸
どうもありがとうございます!参考にさせてもらいます♪😊
寝る前に、太衝と行間刺激するときに、往復してしまっていました！今晩からは、上から下へ刺激します😊
今回も勉強になる動画、ありがとうございました。コロナに感染後、たんが絡まり辛い時があります。除湿茶がよいのでしょうか。
浄湿茶が絶対いいとは言えないですが、私がコロナの感染後に数日に連続飲みました！
いつもためになる動画ありがとうございます。ひとつ気になったことがあります。行間→太衝なのか、太衝→行間なのかどちらでしょうか？台詞と文字がチグハグでしたので😅
太衝→行間です！！
一昨年頃、冷えを感じなくなって冷え性治った！と喜んでいたのに今年また手足が冷たくて困っていました💦 最近メンタルも不調で何となく気鬱かなって思ってましたが、やっぱりそうでした😅先生の動画で答え合わせができました。ストレスで寝つきが悪かった時、失眠のツボを押しまくったら寝れたので、しばらくの間は行間のツボと合わせてツボ押ししてから寝るようにします！✨
ロン先生、ありがとうございます🙏✨勉強になりました。睡眠時にお布団に入っていてもお腹は冷えていて、日中はこの動画の後半のお話のような感じがしています。何だか上手く温めることが出来てないみたいですね。ロン先生のところのお茶を試してみようと思いました。
手足の冷え性です。どちらもちょこちょこ当てはまります。周りの方からいつも、誰よりも冷えてるねーと言われます😮気持ちは元気で、風邪もひかないしストレッチやヨガも習慣にしていますが、冷えると手の色があ切っかかったり、黄色オレンジになります。手の色は冷え症や体調は関係ありますか？
冷えると白っぽくなったり、赤紫、青紫になったりすると思います。黄色オレンジの場合は、肝胆の不調の可能性がありますね💦
@@rongemegane 返信ありがとうございます🙇肝胆ですね。調べてみます。いつも為になる発信をありがとうございます。ロン毛メガネさんも体調に気をつけてお過ごしください。
陽気不足かも！！！ただ冬は乾燥するので、加湿してますが🤔大丈夫でしょうか？
加湿と陽気不足は喧嘩しないので、大丈夫ですよ
足だけ冷たいです
下半身は冷える、上半身に熱がこもって、顔が熱くなることがこの季節多いです…😢
冷えのぼせの動画をよかったらご参考くださいth-cam.com/video/aP8k5hWeva8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/-X6NxtoTTn8/w-d-xo.html
有難うございます！参考にさせていただきます！！
わー…陽気不足ほとんど当てはまります、気鬱も少しあります。そうなんですよ、潤したいのでミルクティーやチャイを入れて飲んでいます。スパイスや紅茶で緩和しているので、毎日じゃないので良いのかなと思っています。ほんと足先が冷たくて…足湯もたまにじゃなく毎日にします。わかっているつもりでも出来てないですね、気づかせてくれてありがとうございます☺️
陽気不足と冷えのぼせの両方に当てはまっている気がします。冷えのぼせの動画で紹介されていた養命酒などの薬酒は、陽気不足にも効果はあるのでしょうか?
全く効果がないとは言えないですが、薬酒だけで補うのはちょっと力不足と思いますね💦他に、漢方薬や漢方サプリを取り入れたり、早めに寝たり、しっかり休んだりして、生活習慣と食事の見直しをした方がいいと思います
@@rongemegane ご返信ありがとうございます。たまにどうしても胃腸の調子が悪いときに、六君子湯や半夏瀉心湯を飲むことがあるのですが、続けたほうがいいでしょうか？
いつもタイムリーな内容の動画ありがとうございます❣️私は冬になると前側の太ももの表面が冷たくて寒いです。いつも下痢気味…(涙)陽気不足かな…と思いつつ…なぜ前側の太ももが冷たく感じるのか…不思議です。東洋医学的に陽気不足ですか？謎な冷え😅毎年冬になると悩みます😢
陽気不足の可能性はもちろんあります！そのほか、気血の巡りが滞っているや防寒対策がうまくできてなくて外部の寒気にやられている可能性もありますね！後、筋肉が足りない可能性もあります💦
いつも 楽しく拝見させていただいてます。自分は今年 医薬品登録販売者という市販薬販売の試験を合格し資格を取得することが出来ました。試験範囲で漢方薬・生薬の問題が多く出題されるのですごく 学ばせていただきました。試験は全国ブロック別で年一度の開催、受験資格は年齢・性別・国籍問わず 受験することが出来ます。一度 資格取得を検討してみてはいかがでしょう
思い当たりすぎる…！私は体温が足りないのではなかった緊張で体がギュッと固まり、手足末端に巡りが届いていなかったのだ…！！(ﾟoﾟ;;やたらと、ヨガするとホッとしたり公園の芝生の上で木の枝を見てたり海を眺める生活に憧れたり塗るクリームの香りにこだわってリピート買いしたりお茶を混ぜるとき手持ちのハーブの中から乾燥バラを選びがちだったりゆずやレモンを漬け物に入れたりしていました！昔好きだった辛い食べ物もあまり食べたくないわ冷える夜にヨガストレッチをして足の温度が上がるのがわかったこともあるので今回の動画を見ていろいろ繋がって、対策してみようという気になれましたこれまで冷たい手や足そのものを温めてましたが、「冷たくなったらまずストレッチ」と頭に入れておきます！ 全身ほぐします〜
あ😅 11:00 ああた
陽気不足は年単位か…次のオリンピックまでにポカポカになります👍
目次
00:00 前置き
00:36 結論
00:53 手足が冷たい原因①陽気不足とは
01:06 陽気不足の症状
01:59 陽気不足の原因
02:20 陽気不足の改善法
06:16 陽気不足の改善ツボ
07:32 手足が冷たい原因②気鬱とは
08:01 気鬱の症状
08:21 気鬱の原因
08:34 気鬱の改善法
09:56 気鬱の改善ツボ
いつもお金かからず簡単にできる健康法を教えてくれるロン毛先生💖素晴らしくありがたいです🙏🌷
本当にいつもいつだって有益。ありがたいです。末長く活動していただきたいし、もっと広く知られてほしい。ロン毛メガネさんのお店のお茶・生姜パウダー、買います！
ありがとうございます☺️
寒くなると手先足先が冷たくなります❄️とても勉強になりました📒食事や良い香りや散歩をして、楽しみたいと思いました😌ありがとうございます☺️
数年前まで冬になると手足の指がしもやけで辛かったです。ロン毛先生の動画で沢山勉強させて頂いています。今回もとても勉強になりました。有難うございます☺️☘️
寒い夕方に温かみのある照明とロン毛先生の動画見てポカポカした気分です😌✨
朝の生姜紅茶、バターコーヒー、牛肉で養生してます。ネギも。季節と天気、手に入る食品や温度など吟味してます。
最近ジャスミンティーよく飲みますわ。
低体温、冷え性かなり改善しましたわ。アレルギーもだいぶ。夕飯はだいたい、おかゆ。陽気不足、マジで時間かかりました。五年以上かかったかも…（笑）
胃腸からきた冷えや低体温は時間がかかりますよね。私も４年ほどかかりました！
夜ふかしが大好きで辞められない。
当直勤務のある仕事してるから、追い打ち掛けてるわ。
覚悟ですね 😅
ロン毛先生の動画を見ながらコツコツ頑張ります 😊
西洋医学的視点で見ると気鬱はストレスや油物の摂りすぎなどと原因は様々ですが腸炎に当てはまりますね。腸炎を起こしているから血が腹に集まって末端が冷えるんです。私ですね。
よく足が冷えます👣それでこたつに入ってパソコン仕事して眠くなります😴仕事進まないですね！ツボ押してみます👍
お茶がしゃべってるの良いですね🍵ぬいぐるみとかフィギュアでも良いと思いますよ🧸
どうもありがとうございます!
参考にさせてもらいます♪😊
寝る前に、太衝と行間刺激するときに、往復してしまっていました！今晩からは、上から下へ刺激します😊
今回も勉強になる動画、ありがとうございました。
コロナに感染後、たんが絡まり辛い時があります。
除湿茶がよいのでしょうか。
浄湿茶が絶対いいとは言えないですが、私がコロナの感染後に数日に連続飲みました！
いつもためになる動画ありがとうございます。
ひとつ気になったことがあります。行間→太衝なのか、太衝→行間なのかどちらでしょうか？台詞と文字がチグハグでしたので😅
太衝→行間です！！
一昨年頃、冷えを感じなくなって冷え性治った！と喜んでいたのに今年また手足が冷たくて困っていました💦
最近メンタルも不調で何となく気鬱かなって思ってましたが、やっぱりそうでした😅先生の動画で答え合わせができました。
ストレスで寝つきが悪かった時、失眠のツボを押しまくったら寝れたので、しばらくの間は行間のツボと合わせてツボ押ししてから寝るようにします！✨
ロン先生、ありがとうございます🙏✨勉強になりました。睡眠時にお布団に入っていてもお腹は冷えていて、日中はこの動画の後半のお話のような感じがしています。何だか上手く温めることが出来てないみたいですね。ロン先生のところのお茶を試してみようと思いました。
手足の冷え性です。どちらもちょこちょこ当てはまります。周りの方からいつも、誰よりも冷えてるねーと言われます😮
気持ちは元気で、風邪もひかないしストレッチやヨガも習慣にしていますが、冷えると手の色があ切っかかったり、黄色オレンジになります。手の色は冷え症や体調は関係ありますか？
冷えると白っぽくなったり、赤紫、青紫になったりすると思います。黄色オレンジの場合は、肝胆の不調の可能性がありますね💦
@@rongemegane 返信ありがとうございます🙇肝胆ですね。調べてみます。いつも為になる発信をありがとうございます。ロン毛メガネさんも体調に気をつけてお過ごしください。
陽気不足かも！！！
ただ冬は乾燥するので、加湿してますが🤔
大丈夫でしょうか？
加湿と陽気不足は喧嘩しないので、大丈夫ですよ
足だけ冷たいです
下半身は冷える、上半身に熱がこもって、顔が熱くなることがこの季節多いです…😢
冷えのぼせの動画をよかったらご参考ください
th-cam.com/video/aP8k5hWeva8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/-X6NxtoTTn8/w-d-xo.html
有難うございます！参考にさせていただきます！！
わー…陽気不足ほとんど当てはまります、気鬱も少しあります。
そうなんですよ、潤したいのでミルクティーやチャイを入れて飲んでいます。
スパイスや紅茶で緩和しているので、毎日じゃないので良いのかなと思っています。
ほんと足先が冷たくて…足湯もたまにじゃなく毎日にします。
わかっているつもりでも出来てないですね、気づかせてくれてありがとうございます☺️
陽気不足と冷えのぼせの両方に当てはまっている気がします。
冷えのぼせの動画で紹介されていた養命酒などの薬酒は、陽気不足にも効果はあるのでしょうか?
全く効果がないとは言えないですが、薬酒だけで補うのはちょっと力不足と思いますね💦他に、漢方薬や漢方サプリを取り入れたり、早めに寝たり、しっかり休んだりして、生活習慣と食事の見直しをした方がいいと思います
@@rongemegane
ご返信ありがとうございます。
たまにどうしても胃腸の調子が悪いときに、六君子湯や半夏瀉心湯を飲むことがあるのですが、
続けたほうがいいでしょうか？
いつもタイムリーな内容の動画ありがとうございます❣️私は冬になると前側の太ももの表面が冷たくて寒いです。いつも下痢気味…(涙)陽気不足かな…と思いつつ…なぜ前側の太ももが冷たく感じるのか…不思議です。東洋医学的に陽気不足ですか？謎な冷え😅毎年冬になると悩みます😢
陽気不足の可能性はもちろんあります！そのほか、気血の巡りが滞っているや防寒対策がうまくできてなくて外部の寒気にやられている可能性もありますね！後、筋肉が足りない可能性もあります💦
いつも 楽しく拝見させていただいてます。
自分は今年 医薬品登録販売者という市販薬販売の
試験を合格し資格を取得することが出来ました。
試験範囲で漢方薬・生薬の問題が多く出題されるので
すごく 学ばせていただきました。
試験は全国ブロック別で年一度の開催、受験資格は
年齢・性別・国籍問わず 受験することが出来ます。
一度 資格取得を検討してみてはいかがでしょう
思い当たりすぎる…！
私は体温が足りないのではなかった
緊張で体がギュッと固まり、手足末端に巡りが届いていなかったのだ…！！(ﾟoﾟ;;
やたらと、ヨガするとホッとしたり
公園の芝生の上で木の枝を見てたり
海を眺める生活に憧れたり
塗るクリームの香りにこだわってリピート買いしたり
お茶を混ぜるとき手持ちのハーブの中から乾燥バラを選びがちだったり
ゆずやレモンを漬け物に入れたり
していました！
昔好きだった辛い食べ物もあまり食べたくないわ
冷える夜にヨガストレッチをして足の温度が上がるのがわかったこともあるので
今回の動画を見ていろいろ繋がって、対策してみようという気になれました
これまで冷たい手や足そのものを温めてましたが、「冷たくなったらまずストレッチ」と頭に入れておきます！ 全身ほぐします〜
あ😅 11:00 ああた
陽気不足は年単位か…次のオリンピックまでにポカポカになります👍