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冬が本格的になってきて、腎を養うベストタイミングになっているので、養っていきましょう！目次00:00 前置き00:28 腎を養うとは01:34 腎陽虚とは02:27 腎陽虚・原因02:52 腎陽虚・改善法04:26 腎陰虚とは05:09 腎陰虚・原因05:20 腎陰虚・改善法07:45 Q&A
昔サプリで肝臓悪くした時、めんつゆだけで食べる白菜豆腐大根とか入れた鍋食べてた時はすごく体調よかったし毎日幸福感に満ちてた。
ガンを敵視してなくそうとするのでなくある程度許容して共存しようとする東洋医学の考え方はとても共感できます。かんたんに死ねなくなった先進国の文明人にとってガンはある意味必然的なものだと思う。またガンにたいする東洋医学の哲学が聞けることを期待しています。
もうすぐ78歳になる父の肺に影が見つかり今 検査中です。Eijiさんの言葉に力をもらい救われました。ありがとうございます。
食養は割と出来ていても、確かに夜更かし癖を治すのが一番だ、、、と改めて痛感しました😂いつもありがとうございます！
最近、白髪が増えた💨もう49歳だから仕方ないと。でも、健康に若々しくいたい。なんとかやってみます！
陽だわ、最近シナモン紅茶始めました。かぼちゃよく食べる方です。自然と身体が欲するんですね、、分かりやすい説明です。ありがとうございます☺️
今日まるでこたつソックス薬局で購入しました！すごくあったかくて快適ですご共有ありがとうございました🌷
ロン毛メガネ先生は、夜勤する人のこととか、子育てのママの人の事も伝えてくれてて感謝です😊看護師で夜勤もあるんですが、疲れて眠たい朝に飲んだらいい飲み物って何がいいですか？
夜勤明けですと、ホットココア、ラベンダーティー、バラ茶などのハーブティーがいいじゃないかなと思います！リラックスして、気分転換できると思います。
こんばんは🌃この動画を観ると、私の腎は弱っているのだな…と思いました。おすすめされた食材やツボ押しを取り入れて、少しでも健康になりたいです！
寝たけど起きてしまいました🥲まだ若いですが一気に老けたくないので色々無理はしない程度で取り入れてみようと思います🥰いつも本当にありがとうございます感謝です🙇♀️
どちらもちょいょい当てはまり。身体を大事にしていきたいです♨️
最初にあげた症状、全部当てはまる😅素晴らしい動画ありがとうございます🙇♀️参考にします。
いつも動画を拝見して生活習慣改善に取り組んでいます。有難う御座います。いつか乾癬についての動画を作って頂けると嬉しいです。これからも応援しています。頑張って下さい。
冬は寒いし足腰痛くなるのでイライラします👺
ありがとうございます!
頑張って✊😃✊
冬に人は老けると思っていました💡
いつも動画楽しみに見ています！ロン毛メガネ様に質問です。今の時期、肩や背中がとても冷えます。原因はなんですか？
胃腸が弱っている、腎が弱っている、寒気が体内に侵入しているなどの原因がよかりますね💦
有り難い情報ありがとうございます。✨尿はどの色が一番良いですか？
薄い黄色いのがいいと思います。
あるあるで笑う😅まさに腎が弱ってるわ〜湧泉、命門、じんゆツボ押しやっでみます。
陰陽両方共の症状がある場合はどうすればいいですか？
速やかに漢方医に診てもらってください。長く放置しないように！
いつも沢山学ばせて頂きありがとうございます！楽しみに拝見しています！質問させて下さい🙏腎陽虚に参茸白鳳丸をお勧めでしたが、以前の冷えと更年期の動画で冷えには養陰丸も良いと伺ったのですが、養陰丸はこの腎陽虚にも効果的ですか？
養陰丸は腎陽虚に効果が薄いですね💦
お忙しい中、返信下さりありがとうございます🙇♀️腎陽虚の冷えと更年期からの冷えとは元が違うのでしょうか？？
医師から腎陰虚と言われています。漢方を処方されながら、少しずつ楽になってきています。人によって合う合わないがあると思いますが、最近「エクエル」と言う更年期に良いサプリを耳にします。腎陰虚の体質にはいかがでしょうか？私は45才で、子宮筋腫持ちです。
エクエルは西洋医学のサプリなので、東洋医学の目線で分析はできないです💦子宮筋腫を持っているので、飲む前に担当医に聞いた方がいいかと思いますよ
桑の実茶と桑の葉茶は同じ日に飲まない方がいいですか？
体質にもよりますが、１時間以上の間隔を空けたらいいと思います。
@@rongemegane そうなんですね、ありがとうございます！桑の実茶がどこにも売っていなかったので、ロン毛さんの桑の実茶を買いました！届くのが楽しみです☺️
ご購入ありがとうございます！
両方当てはまるものがあり自分がどちらに当てはまるのかがわかりません日本では漢方があまり一般に馴染みがなく漢方に否定的な西洋医も少なくないです漢方内科も少なくあっても中医でない場合が多く既製のエキス剤の処方でオリジナル調剤でちゃんとした漢方治療を受けるのは至難です西洋には西洋の良いところ漢方には漢方の良いところがあるので必要なら両方からのアプローチができればベストですよね
そうですね、日本の西洋医学の病院ですと、中々漢方の知識を持つ先生が少ないイメージがあります💦ちゃんとした漢方医なら、イスクラさんの薬局なら、割と信用できるかと思うので、ぜひ探してみてくださいchuiyaku.or.jp/ourshoplist
@@rongemegane ありがとうございますそれほど遠くない場所にありました検討してみます！
クコの実は市販されていますか？
ロン先生開発の「澄潤妃」にもしっかり入ってますよ～(上の概要欄のところにリンクがあります)
スーパーによっては中華コーナーにも売ってますし、Amazonでも買えますよ。
ありがとうございます😊
キレキレなファミマ店員の動画の次におすすめ出てきた。同一人物かとおもた
あーあの店員か笑
桑のみ茶と桑の葉茶は 別の物ですか(´･ω･)？
別物です。桑のみは果実。桑の葉は葉っぱです。桑のみ茶は私が作っているものでよければ、ぜひ下記のリンクをご参考ください。cores-ec.site/chozendo/products/detail/181
始めに…ものすごく長文になります、ごめんなさいm(_ _;)mいま生理不順で悩んでいて、ロン毛さんの動画や他のいろんなサイトを見ているのですが、自分はどの体質?に当てはまるのかいまいちわかりません。基礎体温の低温期が以前は36.3〜36.5の間だったのですが、2ヶ月前くらいから36.5以上の日が多くなってきていて、とあるサイトでは腎陰虚…と書いてあるのですが、舌はあまり赤くなく(自分で見ている限りは)て、少し黄色みがかってる苔が朝起きるとついています。下の縁に歯の跡もついていることも多いです。たまに胸元の寝汗(最近はあまりなっていませんが)と手の平が暑い…？と感じることがあり、足先は冷たいことが多いです。もし腎陰虚だったと仮定して…①腎陰虚には白きくらげと書いてありましたが、黒キクラゲではダメですか？(補腎には黒い食べ物…と確かロン毛メガネさんもおっしゃっていたように思うのですが…腎陰虚だと変わってくるのでしょうか？)おすすめの食べ物を見て白いものが良いのかな…？と思ったのですが、乳製品はダメでしょうか？②クコの実茶がいいとのことですが、ルイボスティーはどうでしょうか？ホルモンに作用して生理不順にも良いようなことが他サイトでは書いてありました。ルイボスティーは東洋医学的には"冷える"と言われるようですが、ネットを見ていると"温める"となっているものも見かけます。アンチエイジングと思って常備しているお茶なので、飲んで良い(または効果がある)なら飲みたいなと思っています💦③香辛料を控えると書いてありましたが、どのくらいのレベルで控えるのでしょうか？月何回くらいなら食べても問題ないですか…？それから、カレーや韓国料理、麻婆豆腐は当然ダメだと思うんですが、味付けにコショウや生姜を使うのもマズイですか？ワサビ、和からし、シナモンもやめたほうが良いですか？④腎陰虚だと漢方薬などの力を借りるほうが…と仰っていたことと、体質が自分ではわからなくなっているので、漢方薬局さんに行ってみようかと思っているのですが、中医師がいる所と国際中医専門員?(a級)のいる所とで悩んでいます。変な漢方薬局は余計な薬を買わされると聞いたこともあり、不安もあります。良い薬局の見分け方はありますか?たくさん書いてしまってごめんなさいm(_ _;)mとにかく、今自分に起きている生理不順をなんとか少しでも改善したくて焦っています。お薬だとやはり高いのでどこまで続けられるかわかりません。できる範囲でやれることは自分でやろうと思っています。子供もまだ小さく、リラックスや就寝時間も中々上手くいかない事が多いのですが、近所に娘と散歩に出たり、森のせせらぎやさざ波のASMR?を聞きながら深呼吸したり、24時までに寝ることをまずは習慣づけられるように頑張ってみています。ロン毛さんの「あなたの健康を守ります！」と手をグッとするところが好きです。なんだかチカラをもらえる気がします。お仕事との両立は本当に大変だと思いますが、どうぞ体に気をつけて頑張って下さい。応援しています😊🍀
まず、④の漢方薬局に関しては、下記のサイトからお近くの店舗を探してみるといいかもしれませんね。こちらの加盟店なら先生たちはしっかり研修を積んでいるので、ある程度信頼できるかと思います。（あとは、先生との相性ですね。そればかりは行ってみないと分からないと思います💦）chuiyaku.or.jp/ourshoplist①黒キクラゲでもいいですよ。ダメではないですが、陰を補いたいなら白の方がいいです。乳製品はあまりお勧めしないですが、もし胃腸が弱くなければ、牛乳をたまに飲んでもいいですよ！！他に、豆乳、豆腐などもあるので、好きなものを取り入れてみるといいかと思います。②ルイボスティーは紅と緑があるらしくて、発酵具合によって性質が変わるじゃないかなと思います。私は２〜３杯飲むと下痢になるので、恐らく多くの市販ルイボスティーは冷やす力があると思いますよ。ルイボスティーを飲むより、ナツメ、龍眼肉、桑のみ、くこのみなどをお茶にして飲んだ方がアンチエイジングできるかもしれませんね。または、澄善堂の澄潤妃もお勧めです。www.chozendo.jp/collections/chozendo/products/chojunhi_chozendo③に関しては、香辛料は絶対食べじゃダメではないので、月１〜２回ほどなら麻婆豆腐やカレーなどを食べたいときは食べてもいいと思いますよ。制限しすぎのも良くないです。あと、味付けは常識範囲内の使用量なら胡椒、生姜、わさび、からしは大丈夫だと思いますよ。シナモンはやめた方がいいですねあと、黄色いっぽい苔がある場合は、熱がこもっているか、潤いが足りていないかのどっちの可能性が多いですね。しかし、腎陰虚と判断するには情報が足りないので、やはりお近くの漢方薬局の先生に判断してもらいましょう！肝腎陰虚、肝血虚などの可能性もあると思います。
すぐにお返事いただいていたのに、お返しが遅くなってしまいすみません😣実は、今"産後骨粗鬆症"という病気？で骨の治療をしています。カルシウム摂取のために牛乳(CaとビタミンD強化調整乳)とヨーグルトを毎日とっていましたが、乳製品のとりすぎは良くないと見かけてからヨーグルトは週2回程度にして、サバ缶や煮干し、Ca強化の食品などをとるように変えました。ですが、Caは食品によって吸収率が異なるらしく、乳製品は一番よいようなので完全にやめる事はためらいがあります。白の食材は豆腐や大根(もよいのでしたっけ?)を積極的に食べています。厚揚げはまあまあ食べるのですが、あれは揚げ物なのでしょうか…💦クコの実もネットで買ったので、黒豆茶に入れて飲んでいます。ルイボスは確か赤は発酵したもので、緑は発酵させていないものです。私は緑茶と紅茶の関係性のような感じ(同じ茶葉でも発酵させると温める効果に変わる)なのかなと思っていましたが違うんでしょうかね…💦ルイボスで緩くなるのはマグネシウムの効果だそうです。辛い物は月2回程度、唐辛子とシナモン以外は常識範囲内なら大丈夫そうと聞けて少しホッとしました。ですが、今はサポートで義理の母に料理をしてもらうことが多く、生理不順のことは話していないので…色々と注文を出すのは心苦しいこともあり、中々月2回に香辛料を抑えるのが難しいのが悩み(特にコショウが難しい)です。クコの実茶や白い食材を食べて多少でも相殺できないかな…ダメなようなら話すしかないと覚悟を決めようと思います。漢方薬局さんも、リンクの薬局を参考にしてみようかと思います。ありがとうございます！腎陰虚でも、肝腎陰虚でも、肝血虚でもどうやら辛いものと揚げ物は良くないようなので、できるだけ控えるように気をつけようと思います。
2:56
先生こんばんは！今回は生理が短いというワードも出たので、すごく為になりました。私は長年、背中ニキビに悩んでいるのですが、漢方医学的にどうなのでしょうか！？それと腎以外で「生理の量が多くなおかつ期間が短い」というのがありましたらまたぜひお願いいたします。
背中のニキビはストレス、寝るのが遅い、タバコ、お酒などの不摂生によると考えます。生理に関しては、気虚、陽虚などのエネルギー不足、冷えなどにも似たような症状があります。生理の正しい付き合い方についてはぜひ下記の動画をどうぞth-cam.com/video/o6tNZYFV57U/w-d-xo.html
マクロビオティックでは、肉食（魚も）過多で、しいたけ、大根は肉食の毒消しです。膿が出るなら、卵を控えます。
はい、腎臓悪いです、漢方薬探したいと、思います、肺も、老けましたね、最近、まさしく私です、
漢方薬はお薬なので、気軽にお勧めできません！お近くの漢方医に相談してくださいね！
・めまい を治したい。腎虚かな。非常に困っています。先生・治す方法は？？？
めまいの動画を出しているので、ぜひご参考くださいth-cam.com/video/Og421og7GQ8/w-d-xo.html
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม :) [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
冬が本格的になってきて、腎を養うベストタイミングになっているので、養っていきましょう！
目次
00:00 前置き
00:28 腎を養うとは
01:34 腎陽虚とは
02:27 腎陽虚・原因
02:52 腎陽虚・改善法
04:26 腎陰虚とは
05:09 腎陰虚・原因
05:20 腎陰虚・改善法
07:45 Q&A
昔サプリで肝臓悪くした時、めんつゆだけで食べる白菜豆腐大根とか入れた鍋食べてた時はすごく体調よかったし毎日幸福感に満ちてた。
ガンを敵視してなくそうとするのでなくある程度許容して共存しようとする東洋医学の考え方はとても共感できます。かんたんに死ねなくなった先進国の文明人にとってガンはある意味必然的なものだと思う。またガンにたいする東洋医学の哲学が聞けることを期待しています。
もうすぐ78歳になる父の肺に影が見つかり今 検査中です。Eijiさんの言葉に力をもらい救われました。ありがとうございます。
食養は割と出来ていても、確かに夜更かし癖を治すのが一番だ、、、と改めて痛感しました😂いつもありがとうございます！
最近、白髪が増えた💨
もう49歳だから仕方ないと。
でも、健康に若々しくいたい。
なんとかやってみます！
陽だわ、最近シナモン紅茶始めました。かぼちゃよく食べる方です。自然と身体が欲するんですね、、分かりやすい説明です。ありがとうございます☺️
今日まるでこたつソックス薬局で購入しました！すごくあったかくて快適ですご共有ありがとうございました🌷
ロン毛メガネ先生は、夜勤する人のこととか、子育てのママの人の事も伝えてくれてて感謝です😊看護師で夜勤もあるんですが、疲れて眠たい朝に飲んだらいい飲み物って何がいいですか？
夜勤明けですと、ホットココア、ラベンダーティー、バラ茶などのハーブティーがいいじゃないかなと思います！リラックスして、気分転換できると思います。
こんばんは🌃この動画を観ると、私の腎は弱っているのだな…と思いました。おすすめされた食材やツボ押しを取り入れて、少しでも健康になりたいです！
寝たけど起きてしまいました🥲
まだ若いですが
一気に老けたくないので
色々無理はしない程度で取り入れてみようと
思います🥰
いつも本当にありがとうございます
感謝です🙇♀️
どちらもちょいょい当てはまり。身体を大事にしていきたいです♨️
最初にあげた症状、全部当てはまる😅
素晴らしい動画ありがとうございます🙇♀️
参考にします。
いつも動画を拝見して生活習慣改善に取り組んでいます。有難う御座います。
いつか乾癬についての動画を作って頂けると嬉しいです。これからも応援しています。頑張って下さい。
冬は寒いし足腰痛くなるのでイライラします👺
ありがとうございます!
頑張って✊😃✊
冬に人は老けると思っていました💡
いつも動画楽しみに見ています！ロン毛メガネ様に質問です。今の時期、肩や背中がとても冷えます。原因はなんですか？
胃腸が弱っている、腎が弱っている、寒気が体内に侵入しているなどの原因がよかりますね💦
有り難い情報ありがとうございます。✨
尿はどの色が一番良いですか？
薄い黄色いのがいいと思います。
あるあるで笑う😅
まさに腎が弱ってるわ〜
湧泉、命門、じんゆツボ押しやっでみます。
陰陽両方共の症状がある場合はどうすればいいですか？
速やかに漢方医に診てもらってください。長く放置しないように！
いつも沢山学ばせて頂きありがとうございます！楽しみに拝見しています！
質問させて下さい🙏
腎陽虚に参茸白鳳丸をお勧めでしたが、以前の冷えと更年期の動画で冷えには養陰丸も良いと伺ったのですが、養陰丸はこの腎陽虚にも効果的ですか？
養陰丸は腎陽虚に効果が薄いですね💦
お忙しい中、返信下さりありがとうございます🙇♀️腎陽虚の冷えと更年期からの冷えとは元が違うのでしょうか？？
医師から腎陰虚と言われています。
漢方を処方されながら、少しずつ楽になってきています。
人によって合う合わないがあると思いますが、最近「エクエル」と言う更年期に良いサプリを耳にします。
腎陰虚の体質にはいかがでしょうか？
私は45才で、子宮筋腫持ちです。
エクエルは西洋医学のサプリなので、東洋医学の目線で分析はできないです💦子宮筋腫を持っているので、飲む前に担当医に聞いた方がいいかと思いますよ
桑の実茶と桑の葉茶は同じ日に飲まない方がいいですか？
体質にもよりますが、１時間以上の間隔を空けたらいいと思います。
@@rongemegane そうなんですね、ありがとうございます！
桑の実茶がどこにも売っていなかったので、ロン毛さんの桑の実茶を買いました！
届くのが楽しみです☺️
ご購入ありがとうございます！
両方当てはまるものがあり自分がどちらに当てはまるのかがわかりません
日本では漢方があまり一般に馴染みがなく漢方に否定的な西洋医も少なくないです
漢方内科も少なく
あっても中医でない場合が多く
既製のエキス剤の処方で
オリジナル調剤でちゃんとした漢方治療を受けるのは至難です
西洋には西洋の良いところ
漢方には漢方の良いところがあるので
必要なら両方からのアプローチができればベストですよね
そうですね、日本の西洋医学の病院ですと、中々漢方の知識を持つ先生が少ないイメージがあります💦
ちゃんとした漢方医なら、イスクラさんの薬局なら、割と信用できるかと思うので、ぜひ探してみてください
chuiyaku.or.jp/ourshoplist
@@rongemegane ありがとうございます
それほど遠くない場所にありました
検討してみます！
クコの実は市販されていますか？
ロン先生開発の「澄潤妃」にもしっかり入ってますよ～
(上の概要欄のところにリンクがあります)
スーパーによっては中華コーナーにも売ってますし、Amazonでも買えますよ。
ありがとうございます😊
キレキレなファミマ店員の動画の次におすすめ出てきた。
同一人物かとおもた
あーあの店員か笑
桑のみ茶と桑の葉茶は 別の物ですか(´･ω･)？
別物です。桑のみは果実。桑の葉は葉っぱです。
桑のみ茶は私が作っているものでよければ、ぜひ下記のリンクをご参考ください。
cores-ec.site/chozendo/products/detail/181
始めに…ものすごく長文になります、ごめんなさいm(_ _;)m
いま生理不順で悩んでいて、ロン毛さんの動画や他のいろんなサイトを見ているのですが、自分はどの体質?に当てはまるのかいまいちわかりません。
基礎体温の低温期が以前は36.3〜36.5の間だったのですが、
2ヶ月前くらいから36.5以上の日が多くなってきていて、
とあるサイトでは腎陰虚…と書いてあるのですが、
舌はあまり赤くなく(自分で見ている限りは)て、少し黄色みがかってる苔が朝起きるとついています。
下の縁に歯の跡もついていることも多いです。
たまに胸元の寝汗(最近はあまりなっていませんが)と手の平が暑い…？と感じることがあり、足先は冷たいことが多いです。
もし腎陰虚だったと仮定して…
①腎陰虚には白きくらげと書いてありましたが、黒キクラゲではダメですか？(補腎には黒い食べ物…と確かロン毛メガネさんもおっしゃっていたように思うのですが…腎陰虚だと変わってくるのでしょうか？)
おすすめの食べ物を見て白いものが良いのかな…？と思ったのですが、乳製品はダメでしょうか？
②クコの実茶がいいとのことですが、ルイボスティーはどうでしょうか？
ホルモンに作用して生理不順にも良いようなことが他サイトでは書いてありました。
ルイボスティーは東洋医学的には"冷える"と言われるようですが、
ネットを見ていると"温める"となっているものも見かけます。
アンチエイジングと思って常備しているお茶なので、飲んで良い(または効果がある)なら飲みたいなと思っています💦
③香辛料を控えると書いてありましたが、どのくらいのレベルで控えるのでしょうか？
月何回くらいなら食べても問題ないですか…？
それから、カレーや韓国料理、麻婆豆腐は当然ダメだと思うんですが、
味付けにコショウや生姜を使うのもマズイですか？
ワサビ、和からし、シナモンもやめたほうが良いですか？
④腎陰虚だと漢方薬などの力を借りるほうが…と仰っていたことと、体質が自分ではわからなくなっているので、
漢方薬局さんに行ってみようかと思っているのですが、
中医師がいる所と国際中医専門員?(a級)のいる所とで悩んでいます。
変な漢方薬局は余計な薬を買わされると聞いたこともあり、不安もあります。
良い薬局の見分け方はありますか?
たくさん書いてしまってごめんなさいm(_ _;)m
とにかく、今自分に起きている生理不順をなんとか少しでも改善したくて焦っています。
お薬だとやはり高いのでどこまで続けられるかわかりません。
できる範囲でやれることは自分でやろうと思っています。
子供もまだ小さく、リラックスや就寝時間も中々上手くいかない事が多いのですが、
近所に娘と散歩に出たり、森のせせらぎやさざ波のASMR?を聞きながら深呼吸したり、
24時までに寝ることをまずは習慣づけられるように頑張ってみています。
ロン毛さんの「あなたの健康を守ります！」と手をグッとするところが好きです。
なんだかチカラをもらえる気がします。
お仕事との両立は本当に大変だと思いますが、どうぞ体に気をつけて頑張って下さい。
応援しています😊🍀
まず、④の漢方薬局に関しては、下記のサイトからお近くの店舗を探してみるといいかもしれませんね。こちらの加盟店なら先生たちはしっかり研修を積んでいるので、ある程度信頼できるかと思います。（あとは、先生との相性ですね。そればかりは行ってみないと分からないと思います💦）
chuiyaku.or.jp/ourshoplist
①黒キクラゲでもいいですよ。ダメではないですが、陰を補いたいなら白の方がいいです。乳製品はあまりお勧めしないですが、もし胃腸が弱くなければ、牛乳をたまに飲んでもいいですよ！！他に、豆乳、豆腐などもあるので、好きなものを取り入れてみるといいかと思います。
②ルイボスティーは紅と緑があるらしくて、発酵具合によって性質が変わるじゃないかなと思います。私は２〜３杯飲むと下痢になるので、恐らく多くの市販ルイボスティーは冷やす力があると思いますよ。ルイボスティーを飲むより、ナツメ、龍眼肉、桑のみ、くこのみなどをお茶にして飲んだ方がアンチエイジングできるかもしれませんね。
または、澄善堂の澄潤妃もお勧めです。
www.chozendo.jp/collections/chozendo/products/chojunhi_chozendo
③に関しては、香辛料は絶対食べじゃダメではないので、月１〜２回ほどなら麻婆豆腐やカレーなどを食べたいときは食べてもいいと思いますよ。制限しすぎのも良くないです。あと、味付けは常識範囲内の使用量なら胡椒、生姜、わさび、からしは大丈夫だと思いますよ。シナモンはやめた方がいいですね
あと、黄色いっぽい苔がある場合は、熱がこもっているか、潤いが足りていないかのどっちの可能性が多いですね。しかし、腎陰虚と判断するには情報が足りないので、やはりお近くの漢方薬局の先生に判断してもらいましょう！肝腎陰虚、肝血虚などの可能性もあると思います。
すぐにお返事いただいていたのに、お返しが遅くなってしまいすみません😣
実は、今"産後骨粗鬆症"という病気？で骨の治療をしています。
カルシウム摂取のために牛乳(CaとビタミンD強化調整乳)とヨーグルトを毎日とっていましたが、
乳製品のとりすぎは良くないと見かけてからヨーグルトは週2回程度にして、
サバ缶や煮干し、Ca強化の食品などをとるように変えました。
ですが、Caは食品によって吸収率が異なるらしく、乳製品は一番よいようなので完全にやめる事はためらいがあります。
白の食材は豆腐や大根(もよいのでしたっけ?)を積極的に食べています。
厚揚げはまあまあ食べるのですが、あれは揚げ物なのでしょうか…💦
クコの実もネットで買ったので、黒豆茶に入れて飲んでいます。
ルイボスは確か赤は発酵したもので、緑は発酵させていないものです。
私は緑茶と紅茶の関係性のような感じ(同じ茶葉でも発酵させると温める効果に変わる)なのかなと思っていましたが違うんでしょうかね…💦
ルイボスで緩くなるのはマグネシウムの効果だそうです。
辛い物は月2回程度、唐辛子とシナモン以外は常識範囲内なら大丈夫そうと聞けて少しホッとしました。
ですが、今はサポートで義理の母に料理をしてもらうことが多く、生理不順のことは話していないので…
色々と注文を出すのは心苦しいこともあり、中々月2回に香辛料を抑えるのが難しいのが悩み(特にコショウが難しい)です。
クコの実茶や白い食材を食べて多少でも相殺できないかな…
ダメなようなら話すしかないと覚悟を決めようと思います。
漢方薬局さんも、リンクの薬局を参考にしてみようかと思います。
ありがとうございます！
腎陰虚でも、肝腎陰虚でも、肝血虚でもどうやら辛いものと揚げ物は良くないようなので、できるだけ控えるように気をつけようと思います。
2:56
先生こんばんは！今回は生理が短いというワードも出たので、すごく為になりました。
私は長年、背中ニキビに悩んでいるのですが、漢方医学的にどうなのでしょうか！？
それと腎以外で「生理の量が多くなおかつ期間が短い」というのがありましたらまたぜひお願いいたします。
背中のニキビはストレス、寝るのが遅い、タバコ、お酒などの不摂生によると考えます。
生理に関しては、気虚、陽虚などのエネルギー不足、冷えなどにも似たような症状があります。
生理の正しい付き合い方についてはぜひ下記の動画をどうぞ
th-cam.com/video/o6tNZYFV57U/w-d-xo.html
マクロビオティックでは、肉食（魚も）過多で、しいたけ、大根は肉食の毒消しです。膿が出るなら、卵を控えます。
はい、腎臓悪いです、漢方薬探したいと、思います、肺も、老けましたね、最近、まさしく私です、
漢方薬はお薬なので、気軽にお勧めできません！お近くの漢方医に相談してくださいね！
・めまい を治したい。腎虚かな。
非常に困っています。
先生・治す方法は？？？
めまいの動画を出しているので、ぜひご参考ください
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