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Cómo entrar en FLOW | Así debes estructurar tu Semana para Fluir y ser 500% Más Productivo
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2022
- ¿Cómo hackear en estado de flow? En este video aprenderás la metodología que te permitirá crear estructurar tu semana para tener más estados de flow.
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También ha creado una serie completa con videos sobre Qué es el estado de flow, puedes verla aquí: 👇
• ¿Qué es el ESTADO DE F...
¿Te ha pasado que muchas veces te enfocas tanto haciendo algo, que pierdes la noción del tiempo? Bueno, en este vídeo te explicaré como se llama ese estado y los beneficios que este trae. Sabrás como entrar en estado de flow para tener más productividad, enfoque, creatividad, etc.
Si te gustaría aprender más del estado de flow para tener más productividad , energía
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En este video explicamos cómo hackear elEstado de Flow descubierto por el cofundador de la Psicología Positiva, Mihaly Csikszentmihalyi. El estado de flujo es clave para la felicidad en el trabajo o felicidad laboral, bienestar psicológico, salud mental, producticvidad personal, evitar la distracción, concentración, enfoque. Autores y creadores cómo Jamie Wheal, Jason Silva y Steven Kotler han popularizado ideas de Mihaly Csikszentmihalyi sobre este estado que también es conocido cómo: Estado de flujo, fluir, entrar en la zona, entrar en estado.
Existen muchos beneficios de acceder a este estado de alto desempeño, algunos de los más comunes son:
Ser más feliz y tener bienestar psicológico
Incrementar la productividad y felicidad laboral
Creatividad para solucionar problemas
Aprender más rápido
Cómo concentrarte para estudiar
Cómo enofocarte sin esfuerzo
Cómo mejorar la productividad laboral
Incrementar la productividad personal 500%
Concentrarte al máximo
Evitar las distracciones al trabajar
Cómo ser más organizado
Cómo crear habitos
Evitar el desgaste profesional y el burnout o síndrome del quemado
En este video no solo aprenderás Que es el estado de flow o que es el estado. de flujo, sino que conocerás los beneficios del estado de flow en psicología positiva, y sabrás cómo entrar en estado de flow. Para fluir, o entrar en estado de flujo, se puede aprender a hackear el estado de flow, o hackear el estado de flujo, para poder tener estados de flow a tu disposición. Mucha gente ha hablado de nootropicos, musica para entrar en flow y otras maneras de entrar en estado de flujo. Pero si quieres realmente evitar la distracción y superar la procrastinación tienes que ver este video.
Puedes compartir este video con otras personas envíandoles este link: • Cómo entrar en FLOW | ...
Rodrigo Lohr
¿Qué es el ESTADO DE FLOW?
Cómo Hackear el ESTADO DE FLOW
Cómo Fluir para Mejorar tus Resultados
¿Cómo ser más PRODUCTIVO?
¿Cómo ser más CREATIVO?
¿Cómo tener más ENFOQUE?
¿Cómo tener más MOTIVACIÓN?
Brutal este contenido!!! Súper claro y alcanzable!!!
Literal empecé a aplicar el hacer consciente el enfoque profundo y las metas claras y fue una diferencia enorme.
Gracias por compartir!!
Muchas gracias! Le diste enfoque a mi idea de que mi trabajo (crear objetos bellos) no es un trabajo, es mi manera de ser feliz. Ahora diré" yo no trabajo, yo entro en FLOW❤❤❤❤"
Recuerdo cuando jugaba futbol y no sabia como regateaba y me sacaba a 5 de encima ahora quiero volver a este estado😊
Durante años he tenido el camino de la disciplina, he sido metódico y me ha dado muchos resultados en muchos aspectos, sin embargo, he caído en la apatía , si bien ya no estoy en la disciplina absoluta he , naturalmente , suavizado el trato con mis objetivos e ideas , pero ha bajado mi rendimiento, y estos días he pensado que forzar las cosas no es el camino, por que rompe demasiado, y se produce algo contraproducente , esa tensión que no te permite dar más , y justo me encuentro con este video y me hace todo el sentido, trataré de aprender más sobre el flow, creo que este será un nuevo pilar en la forma de encontrar el éxito y armonía, respetando el proceso y al ser.
Está en el top 3 de videos más útiles que he visto en TH-cam, y no es el numero 3, ni el numero 2. Eres un crack, gracias por compartir esto free of charge.
MUCHAS GRACIAS POR LOS VIDEOS Y LO QUE ESTOY APRENDIENDO DE COMO ENTRAR AL ESTADO DE FLOW
Lo máximo!!!necesito darme descanso para no llegar a frustrarme por querer hacerlo todo a la carrera. Por eso no llegó a mi flow. Gracias Rodrigo.
Súper. Sería genial que en el momento de desviarme del camino de mis metas claras, hubiese alguién que me dijera: !!!Hey¡¡¡ no es por ahí, hay un camino más corto y que disfrutarás.. En vez, de llevarme 3 días lo que puedo hacer en 9 hrs..
Que barbaro me cayo como anillo al dedo estos videos gracias de verdad comienza a resolver los problemas pequeños de la manera mas amable evitando el estres y muy cierto se logran grandes cosas con menos esfuerzo y ademas en el trayecto disfrutas lo que haces y te apasiona que buenos consejos recibe un coordial saludo desde el estado de oaxaca que dios te bendiga
Definitivamente concuerdo contigo, la culpa debería sentirse por no dar todo al hacer algo; no, cuando ya lo hiciste y, hubo un desgaste natural que te impele a descansar.. para cargar energía y seguir adelante.
Supongo que eso de metas claras, fue lo que utilizó el gran Arnold Schwarzenegger para lograr disfrutar de su rutina de gimnasio.
Me imagino que, más tranquila, sin tantas prisas absurdas, sintiéndome libre de elegir mis actividades, mis horarios, con quién me tomó un cafecito y a quién alejo de mi cotidianidad por hacer comentarios tóxicos que no me llevan a nada; la forma en que los otros decidan llevar su vida sólo a ellos les compete.. para qué perder el tiempo con conversaciones estériles. Mi hija, que es Coach Kaisen, me comenta cuando platicamos del tema, si no te gusta lo que están diciendo y te resulta incómodo decir que "pare", solo diles: " mmm interesante punto de vista ". y, me ha funcionado.
Hacer un grupo de gentes cercanas donde realmente se esté aprendiendo; divirtiéndo, descansando, etc., en TIEMPO PRESENTE. platicar cosas que me hagan sonreír cada momento, sentirme importante por querer y elegir lo que hago: que todo el placer sea exclusivamente MÍO, si a otros les sirve o lo quieren aplicar será una ganancia extra.
Definitivamente me identifico con lo de las metas claras, parecen claras pero son ambiguas eso causa frustración, ansiedad y culpa
El primer paso es darse cuenta Nora. :)
Con forme desarrolles la habilidad de clarificar tu mente y poner metas claras habrá menos fricción, distracción, procrastinación y mucho más flow.
Si este video me permite ver que sin claridad estamos en un circulo vicioso. Gracias.
20-80❤
Me e estado obligando hacer tareas en mi trabajo para según yo avanzar mas rápido pero son tareas na gratas las cuales no e logrado estar en flow y solo se lograba base de diciplinar. acabo de comprender que no todo es diciplinar ya que eso me a esta do causando grandes dolores de cabeza realizando las tareas. y con este vídeo logre salir del agua y respirar saber que tengo que hacer esas tareas pero con un empuje mas dirigido a un estado de flow que a un estado de disciplina. Logre entender que si entro en estado de flow no tengo que postergar otras actividades que realmente también pueden hacer un gran cambio en mi vida laboral y financiera, lo puedo lograr si entro en un estado de flow y no simplemente dejarlo muy postergado y casi en el olvido, solo para según yo DISIPLINAR MI VIDA lo cual no me hace llegar a vibraciones altas de flow y solo llego a abrumasiones personales y laborales.
Me da mucho gusto que te haya servido tanto Juan! Gracias por la gran reflexión! Te mando un fuerte abrazo!
Ro
Muy buena clase Rodrigo, gracias.
Sí que la disfrute.. gracias Rod
Qué haría? Ordenar mis ideas en secuencia jerárquica, teniendo claridad puedo avanzar en mis objetivos sin sentir culpa, molestia, etc. porque dejó de lado lo más importante para realizar lo que da una satisfacción pasajera..Hacer lo que me gusta en menos tiempo, sin olvidar los pequeños detalles.
Yo comense a sentir el estado de flow por un padecimiento que tengo que se llama trastorno de bipolaridad y cuando estoy en ñas epocas de mania siento mucha energia, pero luego de pasar por dos momentos duros de mi enfermedad no me permitia ni un poquito de mania por los momentos agonizantes que viví ya que tomaba medicamentos al sentir algun sintoma aunque me gustaba estar en esos momentos por la energia, luego al pasar el tiempo queria volver a tener ese estado pero se me hacia imposible conseguirlo investigaba de todo y nada me decia nada hasta pense en consumir drogas a ver si llegaba a ese estado, pensaba que era solo mental y me enfocaba mucho en la mente hasta que me di de cuenta que no es solo mental y todo va conectado con el cuerpo y la mente y ahora pyedo entrar en Flow cuendo nesecito
Lo que mencionas sobre el trastorno bipolar y mania es cierto Eli!
Es importante que tengas cuidado de no buscar ese "High" que nos da el estado de flow.
Entender el ciclo de flow y darte tiempo para recuperarte y no siempre estar en flow es muy importante.
Buscar siempre estar en flow puede ser muy peligroso para tu salud mental. La clave que vemos con los estudiantes en nuestros programas, es aprender a regular el flow.
Cualquiera puede pisar el acelerador a 300km por hora (Entrar en flow intenso), lo verdaderamente importante se vuelve aprender a frenar, dar vuelta y lidiar con las consecuencias de ir a esa velocidad.
mmm son muchas las ideas que surgen de por qué no obtengo buenos resultados.. pero, como leí por ahí que decía Eintein: si haces siempre lo mismo de la misma manera, sólo obtienes lo mismo, no hay cambios (algo así..) Creo que romper la rutina es tremendo, porque aún cuando ya sabes el resultado el temor a lo desconocido o, peor aún, la certeza de lo que quieres hacer diferente es lo correcto.. evidencia miedos y temores ocultos, ya sea a transformar de tajo tus actividades y dejar de sufrir estrés o, a tener éxito y, no saber cómo reaccionar ente ello... como que sientes que te rebasa y..caes en una repetición rutinaria, absurda y fatal, hay cosas que.. prefieres guardar para tí, el temor a la crítica implacable.. cómo? a tu edad?..tantas cosas...
cuales son los detonadores? lo dice en el video? o es un video puedes hacer esto si compras mi curso, el curso se puede adaptar a estudiantes?
Necesito entrar en flow para subir mi nivel en billar tres bandas, utilizar el sistema necesario hacer las cuentas y hacer más series, gracias
Enredo mental... macro enfoque.. micro enfoque.. Se escucha tan fácil, pero...
He dejado de ver el vídeo en el momento en el que ha dicho que la disciplina es un plan B.
Leed el libro (o escuchad el audiolibro): La disciplina marcará tu destino.
A veces solo hay camino de subida... Pero si no estás dispuesto a cuestionar si existe otra manera... siempre iras de subida mientras los demás acaban más lejos que tu con la misma cantidad de esfuerzo. Hay momentos para tener disciplina y esforzarnos y hay momentos para dejar ir y soltar. Quien entiende esto invierte mejor su disciplina para lograr más con menos esfuerzo. Quieres tener la motivación y la disciplina suficiente para recorrer el camino de rodillas si es necesario, pero al mismo tiempo ser lo suficientemente inteligente para no tener que hacerlo.
Si el camino de disciplina es lo tuyo y te funciona Jorge, dale, no soy nadie para decirte como vivir o como trabajar. Solo te digo que existe otra manera si buscas optimizar tu energía. Abrazo bro!
Ro veo que sigues igual...antes te exigías el objetivo de ser superproductivo y ahora te exiges. ( yo no pienso entrar en esa trampa)..
Ahora te exiges entrar en FLOW.
Por favor deja de decir tanto enfocado y enfocada, con lo primero es suficiente.
OK
HIPER EWU.FLOW