Benimde 10 sene once sirtimda hafif kemik cikintisi gibi bir durumum oldu dr gitmistim omurlarinda disklerinde sanirim ufalnma gibi birsey dedi kucukken dusunmu falan bana o zamanlardan kifoz ve skolyoz olabilirsin denmedi su an sag omzum dusuk belim yere egilip birsey almak bile zor ne yapabilirim kifoz ve skolyozum kac dr acida bilmiyorum .
Yıllardan beri farklı kanalların gösterdiği egzersizleri yapıyorum. Bunlar hicbir zaman tamamen çözüm olmuyor belki %10 duzeliyorsunuz egsersiz yapmayı bırakınca tekrar eski haline dönüyorsunuz. Ameliyat seviyesi kadar kifozu olmayani ameliyat da etmiyor doktorlar malesef bu duruşu kabul etmeniz gerekiyor arkadaşlar
@@metebilal14 egzersiz yapmayada gerek yokki dik dur sürekli ben valla 2 3 günde düzelltim sürekli dik durarak biraz beyin yorucu ama alışılır bişey şuanda kamburum yok denilcek kadar az
@@olmusgorkem6619 dışarı çıktıgımda gezerken falan sırt kasları zayıf oldugumdan zorlanıyo ve dik durdugunda acımaya başlıyo evde sıkıntı.yokta dışarıda beyinle bitmiyo destekleyici bişey gerek korsede uzun süre takılınca kesiyo
Bilgilerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler ☺️
Şu ana kadar gördüğüm en ayrıntılı kifoz videosu olmuş.
Hocam sizin kullandiginizn sertligi nasil hangisinden alalim
Tesekkur ederim. 👍🏻
Bilgiler için çok teşekkürler
Çok faydasını gördüm teşekkür ediyorum
Merhaba ben 45 yaşındayım kamburluğum var egzersizle tedavi olurmu
Form rollerin sertliği nasıl olmalı tırtıklı mi yoksa düz mü daha iyi
Hangi urunu kullaniyorsunuz tirtiklimi duzmu acaba
Benim sirtimda agri yapti ama kaslarda bu normalmi
Hocam, bendeki form roller çıkıntılı sırtım acıyor. Yine de denedim, sırtım morardı 😣
Abi soruları cevap vermeyeceksen niye video çektiniz
Çok teşekkürler
Benimde 10 sene once sirtimda hafif kemik cikintisi gibi bir durumum oldu dr gitmistim omurlarinda disklerinde sanirim ufalnma gibi birsey dedi kucukken dusunmu falan bana o zamanlardan kifoz ve skolyoz olabilirsin denmedi su an sag omzum dusuk belim yere egilip birsey almak bile zor ne yapabilirim kifoz ve skolyozum kac dr acida bilmiyorum .
Kolay gelsin elinize emeğinize sağlık. 68 yaşındayım önerdiğiniz hareketleri yapabilir miyim. Selamlar
uzun bir günlük çalısma dönememimiz var.bu dik durma korseleri faydalımıdır:?
İyi günler Bugün doktora sordum korse için kullanmayın dediler kaslar tembelleştiriyor dedi doktor
@@nurayboran5047 çok teşekkürler.ilginize
Hocam merhabalar malasef ne kadar karantina sürecinde evde her gün spor yapsamda boyun ağrılarım başladı bu süreçte bunu çekmek zorundayız herhalde
Keşke haşortman giyipte yapsaydınız üstad
Bu hareketler yardımıyla 40 yaşın üzerinde de faydasını görebilir miyiz?
Tabiki
Bizde bu aletten yok ne kullanabiliriz
Yıllardan beri farklı kanalların gösterdiği egzersizleri yapıyorum. Bunlar hicbir zaman tamamen çözüm olmuyor belki %10 duzeliyorsunuz egsersiz yapmayı bırakınca tekrar eski haline dönüyorsunuz. Ameliyat seviyesi kadar kifozu olmayani ameliyat da etmiyor doktorlar malesef bu duruşu kabul etmeniz gerekiyor arkadaşlar
Aynen ömrünün sonuna kadar kambur geziyosun mxkakziajxjskaj
@@metebilal14 ciddenmi
@@elodino867 hayır kamburluk egzersizlerle düzelebilir ironi yaptım
@@metebilal14 egzersiz yapmayada gerek yokki dik dur sürekli ben valla 2 3 günde düzelltim sürekli dik durarak biraz beyin yorucu ama alışılır bişey şuanda kamburum yok denilcek kadar az
@@olmusgorkem6619 dışarı çıktıgımda gezerken falan sırt kasları zayıf oldugumdan zorlanıyo ve dik durdugunda acımaya başlıyo evde sıkıntı.yokta dışarıda beyinle bitmiyo destekleyici bişey gerek korsede uzun süre takılınca kesiyo
Kifoz diye başladınız skolyoz diye devam etmişsiniz
Teşekkür ederim bu güzel bilgi için