இரத்த கொதிப்பை குறைக்கும் 10 சூப்பர் உணவுகள் | 10 amazing foods to reduce blood pressure

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 509

  • @veni1402
    @veni1402 ปีที่แล้ว +125

    டாக்டர் உங்களுடைய BP குறித்த அனைத்து வீடியோக்களையும் நான் பார்த்து அதை பின்பற்றி வருகின்றேன். நீங்கள் நடமாடும் கடவுள் டாக்டர் . குடும்பத்துடன் நீங்கள் நீடூழி வாழ இறைவனை வேண்டுகிறேன். உங்கள் சேவை தொடர வேண்டும். அருமையான பதிவுகள்.உங்கள் சேவை தொடர வேண்டும் டாக்டர். வாழ்க நலமுடன்

  • @ramasamyu5935
    @ramasamyu5935 ปีที่แล้ว +35

    நமது மக்களுக்கு மிக தெளிவாகவும் நல்ல அறிவுப்பூர்வமாக சொன்னீர்கள் ஐயா நன்றி நன்றி

  • @brindhasudhakar914
    @brindhasudhakar914 ปีที่แล้ว +7

    நன்றி டாக்டர்.விளக்கமான பதிவு.எளிமையா புரியறா மாதிரியும் சொல்லியிருக்கீங்க.

  • @allapitchaiallapitchai9067
    @allapitchaiallapitchai9067 ปีที่แล้ว +11

    Dr வணக்கம் சுகர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு
    அருமையான விளக்கம் படம் காட்டி விளக்கம் கொடுத்தமைக்கு மிக்க நன்றி மேன்மேலும் இதுபோன்ற பதிவுகள் தேவை

  • @lingeswaran8134
    @lingeswaran8134 6 หลายเดือนก่อน +66

    அன்பே சிவம்....... முதலில் மனது சரியாக இருக்க வேண்டும்.

  • @cholancholan1918
    @cholancholan1918 ปีที่แล้ว +13

    நன்றி மருத்துவரே..
    வாழ்க வளமுடன்

  • @mekalas6675
    @mekalas6675 ปีที่แล้ว +41

    அய்யா..... உங்கள் பதிவுகள் அனைத்துமே. மிகமிக விளக்கமாகவும்- தெளிவாகவும் உள்ளன .....

  • @pasumalaijayaram1306
    @pasumalaijayaram1306 11 หลายเดือนก่อน +17

    மிகச்சிறந்த தெளிவான விளக்கம் கொடுத்தீர்கள்... மிக்க நன்றி❤

  • @ksumathi6071
    @ksumathi6071 ปีที่แล้ว +12

    யாம் பெற்ற இன்பம் எல்லாம் பெறவேண்டும் சைவம் மட்டும் தான் சாப்பிட வேண்டும் யாம் சைவம் உணவகங்கள் தவங்கள் செய்பவர் என்ன தவம் அறநெறி செய்து வாழ வேண்டும் கருனண வேண்டும் அன்பு கற்பித்து வாழ்ந்து முடிவில் முக்தி அடைய வேண்டும் சார் வாழ்த்துக்கள் முதலில் பார்த்த போது இதில் உள்ள காய் பழம் போன்றவைகளை மட்டும் தான் சாப்பிட பிடிக்கும் நன்றி வாழ்க நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம் சார் நன்றி ❤❤❤❤❤❤❤

  • @sudhaprabhu9317
    @sudhaprabhu9317 ปีที่แล้ว +5

    எனக்கு இப்ப தான் பிரஷ்சர் பிரச்சனை இருக்கு நல்ல ஒரு வீடியோ வாழ்த்துக்கள் அண்ணா

  • @sivamanickam7891
    @sivamanickam7891 ปีที่แล้ว +13

    ஐயா மிகச் சிறந்த காணொளி❤❤❤🙏🙏🙏

  • @pakkirisamy1606
    @pakkirisamy1606 10 หลายเดือนก่อน +7

    தம்பீ, மிக அருமையாக ஆழமாக அழுத்தமாக தெளிவாக தெரியப்படுத்தீர்கள் நன்றி தொடரட்டும் உமது சேவை

  • @k.arunajothik.arunajothi792
    @k.arunajothik.arunajothi792 11 วันที่ผ่านมา +1

    மிக நன்றி ஐயா❤🎉

  • @syedhm4972
    @syedhm4972 15 วันที่ผ่านมา +1

    super speech vazhka valamudan Dr vazhka valamudan

  • @saravananjayaram1910
    @saravananjayaram1910 10 หลายเดือนก่อน +5

    🙏🙏🙏நன்றி ஐயா

  • @DhamoDharan-nj8rd
    @DhamoDharan-nj8rd ปีที่แล้ว +7

    நன்றிகள் பல

  • @kamalasinidevi6444
    @kamalasinidevi6444 10 หลายเดือนก่อน +2

    ரொம்ப. நன்றாக. பதிவு. செய்தீர்கள். நன்றி

  • @ushaveeman-ve4no
    @ushaveeman-ve4no 10 หลายเดือนก่อน +8

    அழகான அருமையான உணவு பற்றிய விளக்கங்கள் நன்றி வாழ்க‌வளமுடன்

  • @sumathik6613
    @sumathik6613 11 หลายเดือนก่อน +7

    சிறப்பான டாக்டர்

  • @irajan2659
    @irajan2659 2 หลายเดือนก่อน +12

    அய்யா வணக்கம் உங்கள் கானோலி எனக்கு மிகவும் பயனுல்லதாக உள்ளது.🙏

  • @தமிழ்வாழ்கமு.ஈஸ்வரமூர்த்தி

    டாக்டர் முகம் நெஞ்சு பகுதி அழுத்த மாக உள்ளது தலை சுத்தல் உள்ளதுபிரசர் அதிகமாக உள்ளது உங்கள் வீடியோ மிகவும் உபயோகமாக உள்ளது 🙏💕நன்றி

  • @somukaliyan8771
    @somukaliyan8771 20 วันที่ผ่านมา +1

    மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது மிக்க நன்றிகள் சார்.

  • @vasukivenkatachalam4008
    @vasukivenkatachalam4008 ปีที่แล้ว +5

    வாழ்க வளமுடன்.நன்றி.

  • @JafferHussain-p3s
    @JafferHussain-p3s 3 หลายเดือนก่อน +5

    Mashallah Arumaiyanapathivoo Vaalthukal Doctor

  • @pressilav9555
    @pressilav9555 9 หลายเดือนก่อน +2

    Bonjour Dr Thanks for the information and it's sooo useful for me and my surroundings Bonne continuation🎉🎉🎉

  • @vanagarajannaga5617
    @vanagarajannaga5617 11 หลายเดือนก่อน +3

    Very very greatest good Thankyou ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @N.shanmugalingesanN.shan-wo9pj
    @N.shanmugalingesanN.shan-wo9pj 21 วันที่ผ่านมา +1

    வாழ்த்துக்கள் ஐயா நன்றி பல வாழ்க வளமுடன்

  • @veerabalachandran487
    @veerabalachandran487 ปีที่แล้ว +10

    எளிமையான,தெளிவான விளக்கம்.சிறப்பு ஐயா.

  • @Krishnaveni_143
    @Krishnaveni_143 9 หลายเดือนก่อน +3

    Tq doctor sir ❤ my appa ku pb irukku athan unga video pathen use ful this video 😇My aim medical feelt but I am 11th biology student 🎉

  • @dr.laxmisuganthi5792
    @dr.laxmisuganthi5792 ปีที่แล้ว +32

    😊மலர்ந்த புன்னகையுடன் கூடிய நல்ல தகவல் 😇டாக்டர்👌👌👌👌👌👌👌👌நன்றிகள்🙏🙏🙏

  • @noyallamarie9632
    @noyallamarie9632 ปีที่แล้ว +4

    Usefuil vidéo doctor Bp maruthuvam very super 👍

  • @suthaasha2934
    @suthaasha2934 ปีที่แล้ว +1

    நன்றி. டாக்டர் எனக்கு தேவையான எல்லா விஷயமும் தெளிவா சொன்னீங்க thank you

  • @bakkiarajar708
    @bakkiarajar708 2 หลายเดือนก่อน +1

    நல்ல பயனுள்ளதாக கருத்துக்களை சொன்னீர்கள் நன்றி வணக்கம் ஐயா

  • @s.p.l.thirupathi4730
    @s.p.l.thirupathi4730 ปีที่แล้ว +4

    டாக்டர் ஐயா அவர்களுக்கு நன்றி உடம்பு சோர்வு அதற்க்கு விடியோ போடுங்கள் ஐயா நீங்கள் கூறும் விசையம் அனைத்தும் பயன்தருகிரது ஐயா

  • @murugan9530
    @murugan9530 10 หลายเดือนก่อน +3

    Very Very Thank you Doctor

  • @durdanaakhil8265
    @durdanaakhil8265 3 หลายเดือนก่อน +2

    டாக்டர் நீங்கள் கடவுளுக்கு சமம், இவ்வளவு தெளிவாக இதுவரை யாரும் சொன்னதில்லை, மிக்க நன்றி, வாழ்க வளமுடன் பல்லாண்டு.

  • @AngelrajkumarAngelrajkumar
    @AngelrajkumarAngelrajkumar หลายเดือนก่อน +1

    இந்த பதிவுக்கு மிக்க நன்றி அய்யா ❤🎉

  • @lrnarayananphotography9169
    @lrnarayananphotography9169 ปีที่แล้ว +1

    அருமையான விளக்கம் சார்.நோயாளியின் ஊக்கம் அதிகம்வருவதுபோல் உள்ளது .நன்றி.

  • @susilanagarajan9984
    @susilanagarajan9984 ปีที่แล้ว +2

    அருமையான பதிவு ஐயா 👌👌👌

  • @thasneemjaffar9557
    @thasneemjaffar9557 ปีที่แล้ว +4

    Explained very well.. and very useful

  • @vijayakumarijothimani9294
    @vijayakumarijothimani9294 ปีที่แล้ว +3

    உண்மையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது Doctor Sir. God Almighty bless you more and more. Thank you.

  • @ravichandranbanumathy4633
    @ravichandranbanumathy4633 ปีที่แล้ว +2

    நன்றி ஐயா. மிகவும் அழகாக விளக்கினீர்கள்.

  • @arulappan-ly8yd
    @arulappan-ly8yd หลายเดือนก่อน +1

    ❤Thank you Dr Karthikeyan for good advice

  • @balasaraswathys977
    @balasaraswathys977 ปีที่แล้ว +1

    வணக்கம் மிக்க நன்றி ஐயா நல்ல உபயோக மான் பதிவு நன்றி நன்றி

  • @ApshanmugavadivelApshanmugavad
    @ApshanmugavadivelApshanmugavad 6 หลายเดือนก่อน +3

    நன்றிகள் வாழ்த்துக்கள் வணக்கங்கள் பதிவிட்டவர்க்குவாழ்த்துக்கள் வாழ்த்துக்கள்....டாக்டர்....

  • @geetharaman8972
    @geetharaman8972 ปีที่แล้ว +4

    Thanks Doctor for the detailed information about high BP & do's and don'ts.

  • @karunyanarulrasakaru6998
    @karunyanarulrasakaru6998 ปีที่แล้ว +2

    வணக்கம் டெக்டர் உங்கள் பதிவுகள் எல்லாம் அருமை, தொடர்ந்து பாரர்த்து வருகிறேன், இலங்கையில் இருந்து,

  • @victorraviraj5238
    @victorraviraj5238 4 หลายเดือนก่อน +2

    மிக அருமையான பதிவு 🎉🎉

  • @romanreignsmusic6219
    @romanreignsmusic6219 ปีที่แล้ว +6

    First comment good information from Sri Lanka. I am watching you vedio regulary

  • @Sivamsakthi-u4q
    @Sivamsakthi-u4q 10 หลายเดือนก่อน +1

    அருமையான பதிவு

  • @sudkann11
    @sudkann11 ปีที่แล้ว +10

    Thanks, Doctor. It's very useful for the majority of people.

  • @SundharP-y1m
    @SundharP-y1m ปีที่แล้ว +2

    சூப்பர் டாக்டர்

  • @raghuvivek7799
    @raghuvivek7799 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤நன்றி டாக்டர் வாழ்க வளமுடன்

  • @indiraramani6203
    @indiraramani6203 3 หลายเดือนก่อน +2

    Very good explanation Dr. God bless you & your family.

  • @malar.sharish
    @malar.sharish 22 วันที่ผ่านมา +1

    I like this video sir help full for my practical nutrition exam sir

  • @sujatharishikesan8095
    @sujatharishikesan8095 ปีที่แล้ว +55

    உங்கள் மாதிரி மனிதர்களுக்குத்தான் மழை பெய்கிறது ஐயா டாக்டர் ஐயா கடவுள் நீங்கள்

  • @palamalaipalamalai1573
    @palamalaipalamalai1573 4 หลายเดือนก่อน +1

    சூப்பர் அருமையான விளக்கம் பதிவுகள் அனைத்தும் அருமை நன்றி டாக்டர்

  • @anusuyamarimuthu4302
    @anusuyamarimuthu4302 4 หลายเดือนก่อน +1

    Very good information Dr
    Valzha valamudan மக்கள் தொண்டு,மகேஷன் தொண்டு நன்றி மிக்க சிறப்பு

  • @yagappagoldyagappagold1068
    @yagappagoldyagappagold1068 ปีที่แล้ว +4

    Thank you so much sir very helpful video

  • @nahomivembou955
    @nahomivembou955 11 หลายเดือนก่อน +1

    Dr.vunga punnagai pothum awesome explanation 🎉🎉🎉

  • @rsmmadurai2783
    @rsmmadurai2783 11 หลายเดือนก่อน +1

    Good morning sir
    You have given many more explanation sir
    You are great Doctor sir

  • @gnanam-maths-academy
    @gnanam-maths-academy 6 หลายเดือนก่อน +1

    உங்களோட விடீயோஸ் ரொம்ப informative ah இருக்கு sir. Thank you so much

  • @gantajana353
    @gantajana353 ปีที่แล้ว +3

    Thanks for your tips for controlling BP

  • @lakshmanan6034
    @lakshmanan6034 ปีที่แล้ว +1

    I love you ❤️ Dr வாழ்க வளமுடன் வாழ்த்துக்கள்

  • @subramani2847
    @subramani2847 5 หลายเดือนก่อน +4

    Thankyou so much for your advice ❤❤❤ sir

  • @sivarajeswari1797
    @sivarajeswari1797 8 หลายเดือนก่อน +2

    மிக. அருமை. நன்றி. !

  • @kamalavenigiri7012
    @kamalavenigiri7012 8 หลายเดือนก่อน +1

    உப்பை பற்றி கூறியதற்கு மிக்க நன்றிங்க அய்யா

  • @parimaladevi6059
    @parimaladevi6059 ปีที่แล้ว +1

    மிகவும் நன்றி டாக்டர் சார் 🎉🎉

  • @gvenkateshgvenkatesh340
    @gvenkateshgvenkatesh340 ปีที่แล้ว +5

    Thank you for detailed and very useful and valuable information Dr. SIR.

  • @kalairajan5200
    @kalairajan5200 3 หลายเดือนก่อน +1

    Tanks Dr like ur food method and side effects.

  • @sathyanarayanan5162
    @sathyanarayanan5162 2 หลายเดือนก่อน +1

    Well informed about bp
    Thanks

  • @panneerselvaml7662
    @panneerselvaml7662 หลายเดือนก่อน +1

    டாக்டர் சார், உங்களின் அறிவுரை மிகவும் அருமை. ஆயிரக்கணக்கில் பணம் கொடுத்தாலும் சாதாரணமாக கிடைக்காத அறிவுரைகள். சாமானிய, நடுத்தர மக்களுக்கு உங்களின் வீடியோ மூலமான அறிவுரைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாகும். உங்கள் தொண்டு வளரட்டும். மிக்க நன்றியுடன்!

  • @banuraj304
    @banuraj304 ปีที่แล้ว +2

    Very good tips thank you so much sir 🙏🙏

  • @tukkergamers3591
    @tukkergamers3591 ปีที่แล้ว +1

    Super❤ sir
    Kidney ku sollugasar

  • @satheeshkumargopanna5035
    @satheeshkumargopanna5035 ปีที่แล้ว +6

    Thank you Doctor for information 🙏

  • @saraswathialaganathan8517
    @saraswathialaganathan8517 ปีที่แล้ว +1

    ஐயா இந்த பதிவு அனைவரும் பின் பற்ற வேண்டிய பதிவு நன்றி .🙏🙏🙏🙏🙏💐

  • @vijayaraniroyappa2495
    @vijayaraniroyappa2495 ปีที่แล้ว +4

    Thanks doctor for guidance toBP patients how they are to be careful in regard to their
    Diet.

  • @adimm7806
    @adimm7806 ปีที่แล้ว +2

    Important video dr. Entha oru video la neraiya vizhayangal.irruku. edu oru video parthale pothum.. Ellarukum epdi sapaduum nu awareness vanthudum. THANK YOU DOCTOR.👍👌🙏

  • @RajasekarT-cc5vm
    @RajasekarT-cc5vm ปีที่แล้ว +1

    Very Good really you great Sir.

  • @kaisnasrun1120
    @kaisnasrun1120 10 หลายเดือนก่อน +3

    மிகத் தெளிவான விளக்கம் வாழ்த்துக்கள் ஜயா.

  • @christievaratharajah3117
    @christievaratharajah3117 ปีที่แล้ว +3

    Very,very good Information.Thanks Doctor. From Germany.

  • @JJktrue
    @JJktrue ปีที่แล้ว +3

    ❤ you are good explains sir.. எனக்கு தலையில் விரு விருப்பு ஏற்படுவது ஏன்? சில சமயங்களில் எறும்பு ஊருவது போல் உள்ளது.

    • @Nesan_Arun
      @Nesan_Arun ปีที่แล้ว +1

      Enakkum irukku test panni patha BP 170 irukku

    • @selvimalar04
      @selvimalar04 3 หลายเดือนก่อน

      Sugar check pannunga

    • @rizwanafatima1975
      @rizwanafatima1975 2 หลายเดือนก่อน +1

      May be anxiety issues. How are you now

    • @JJktrue
      @JJktrue 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@rizwanafatima1975 not now ..any way better now.

    • @ezhilarasip814
      @ezhilarasip814 29 วันที่ผ่านมา

      Same issues enaku bp 180 eruku... Head la atho pressure ra eruku... What reason... How can control bp...

  • @sujanarajendran6529
    @sujanarajendran6529 ปีที่แล้ว +3

    Namaste 🙏 sir
    Super video. Well explained.
    Thanks a lot for spending your precious time to post this video.
    May God bless you with good health and long life to serve for the good cause.
    Once again my heart felt thanks to you Dr..🙏

  • @ksivaramanm.eurbanengg4320
    @ksivaramanm.eurbanengg4320 7 หลายเดือนก่อน +1

    Dear Dr which oil used for BP refined , ground nut and நல்லெண்ணைய்.

  • @saravananr4977
    @saravananr4977 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much sir very useful to me as a Bp patient

  • @lakshmiraman6697
    @lakshmiraman6697 ปีที่แล้ว +3

    Super. Very nicely explained

  • @gowtham.s6965
    @gowtham.s6965 3 หลายเดือนก่อน +5

    Avoid fried
    Avoid oil
    Cheese
    Red meat
    And EAT
    Curd milk
    Green vegitables
    Like muttacose
    Thakkali
    Onion
    Avaraikai
    Murungakai
    Katharikkai
    Mullangi
    Kovakkkai
    Vendakkai
    Pekangai
    Pavarkai
    Mullangi
    Kothavarangai
    Vellarikai
    Makkacholam
    Keerai
    Thatta pair
    Kaaalan
    Puthina
    Pattani
    Valai thandu
    Chapathi
    Oats
    Fruits
    Apple
    Banana
    Graps
    Watermelon
    Guva
    Lemon
    Orange
    Egg
    Chicken
    Fish
    All beans
    All Paruppu

    • @NIVEEPAPU
      @NIVEEPAPU 2 หลายเดือนก่อน

  • @selvit6994
    @selvit6994 ปีที่แล้ว +2

    Explanation is excellent

  • @shajahanvahab8484
    @shajahanvahab8484 ปีที่แล้ว +1

    Thanks so much Doctor from saudi Arabia Riyadh

  • @sridharyoga7737
    @sridharyoga7737 ปีที่แล้ว +3

    Super Explanation doctor

  • @rambandrambandbeni3668
    @rambandrambandbeni3668 2 หลายเดือนก่อน

    நன்றி டாக்டர்

  • @sumathiravi5036
    @sumathiravi5036 ปีที่แล้ว +1

    Tq doctor .tq. is mysoore dal have high cholesterol. Pls let me

  • @pavithrasaravanan5414
    @pavithrasaravanan5414 10 หลายเดือนก่อน +2

    Sir coconut evlo sapdanuu pls solunga

  • @lathaj8036
    @lathaj8036 5 หลายเดือนก่อน +2

    Ur really super👌👌👌👌👌 sir God bless you🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @srigirijha7903
    @srigirijha7903 ปีที่แล้ว +2

    Superb and well explained,useful video.thankyou sir

  • @Random_192
    @Random_192 ปีที่แล้ว +3

    Doctor you are a great and good advisor. Your explanations are very superb. I'm a 72 years old Amma. My ♥ heartiest blessings my son

  • @MohmmadRajap
    @MohmmadRajap 3 หลายเดือนก่อน +1

    காமெடி கலந்து புரியும்படியான விளக்கம் தந்தது...மிகவும் சிறப்பு...!

  • @loganathanraju6235
    @loganathanraju6235 ปีที่แล้ว +8

    முடக்குவாதம் பற்றி ஒரு வீடியோ போடுங்க sir

  • @jagathaka2560
    @jagathaka2560 ปีที่แล้ว +2

    Vanakam sir vaitrel athiga kolupu erukunu dr solgirar pleSe dr solution solunga

  • @sharmilap4804
    @sharmilap4804 ปีที่แล้ว +2

    Thank you very much sir