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sou crudi (90% frutas) há pouco mais de 2 anos, no verão como frutas menos caloricas, apesar da tentação. Não engordo comendo frutas, mas as vezes como demais e ganho uns 3 Kg (não é muito) em 1 semana, mas rapidinho volto ao peso normal. Com o crudi perdi 30 Kg em 1 ano.
Tenho seguido uma dieta o mais próximo de um frugivororista. Os três primeiros dias foram os piores que senti, mas depois do terceiro dia senti que minha vida melhorou muito. substitui massas por frutas, e arroz feijão por saladas. Geralmente uso o tomate, pepino, limão, cebola, manga, alface, repolho, cenoura, beterraba. Substitui o café da manhã que era feito por pão e café. hoje como sempre uma, ou duas frutas e me sinto ótimo. No almoço eu como muita salada. O segredo é que quando se faz uma dieta assim, o interesse e enxer o estômago. Digo que no início da alimentação tudo é mais difícil. Nessa fase inicial, não pensar em saborear o alimento é importante. Depois de duas semanas o próprio hábito de ter mudado a alimentação já lhe dá idéias para inovar, deixar o alimento sempre melhor, mais saboroso. A alimentação com frutas e verduras não é barato, mas vale a pena. A perca de peso e real, vale mesmo a pena mudar. Hoje depois de duas semanas aprendi na fase de inovação dos alimentos, fazer um sorvete de altíssima qualidade feito apenas por banana natural e também congelada, com morango congelado e kiwi, sem nada de açúcar. O sabor é inigualável. Melhor sorvete do mundo, eu garanto, e outra, não engorda.
Gente! emagrecimento não é so perca de peso! Fico preocupado a longo prazo com os altos picos de insulina e a % baixa de proteínas . % de gordura e musculo, eu perdi muito peso cortando carboidratos industrializados,bebidas doces, açúcar e massas! Gosto de proteina animal é tenho medo de engordar com frutas, apesar de ja ter estaguinado meu peso!
Seus conselhos ajuda muito. Assisti uma Intervista com vc, busquei seu canal aqui no TH-cam e no mesmo dia comecei a me alimentar crudivo. Estou a 4 dias nesta alimentação graças as suas orientações e a essa tranquilidade que vc passa p gente. Obrigada. Deus te abençoe.
Olá Eduardo, eu adoro seu canal e tem sido grande importância na minha mudança alimentar, por favor, continue!! mas se possível, diminua o tempo dos vídeos um pouco, tem muito tempo em silêncio, e com comentários fora do assunto. Um abraço!
Eu sei que nao devemos ter justificativas, mas onde moro nao tenho essa variedade de frutas que tem no Brasil, país onde nasci e cresci. Eu moro ha mais de 20 anos na Austria. Interessante é que justamente no Brasil, onde a variedade de frutas é riquissima, as pessoas se alimentam tao errado, se nao me engano, só perde pelos Estados Unidos. Certa vez, estava de visita no Brasil e fui a um aniversario de uma crianca, só tinha refrigerante para tomar, tive que pedir 3 vezes para o garcon para trazer agua pra mim. E em comparacao com a Europa, tudo é muito doce, o excesso de acucar refinado é um absurdo. E quando eu vou a praia eu so peco agua de coco, mas todos só pedem coca-cola. Isso é demais! Por isso me chamam de chata, mas nesse caso é melhor ser a chata da turma! Eu nunca fui "Maria vai com as outras"...
Bom día amigo Eduardo...Vou tentar aprender a comer assim. Estou com muitos problemas com a alimentaçāo. Nāo posso comer nada de leite e derivados. Aumenta o catarro no peito, por uma Polimiositi e afecta uma Fibrosis pulmonar....Pouco tempo já az ano, passei muito mal com estés alimentos, feijāo, grāo de bico, lentillas, alface, brócoli, repollo,couve flor...etc e outras tantos alimentos. Me causam demasiado gases seguido de diarreia...Fiz uma Colonoscopia, graças a Deus não tenho nada....Más se como certos alimentos passo muito mal... Não como muita carne, peixe pouco...Eu tb tenho muita alergia.... Bom vou aos poucos para meu corpo adaptar..... Que Deus abençõe todos nos...🙏🏼🙏🏿🙏🏾🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Saudades Brasil.... Soniamar. 🤗🤗🤗🤗🤗
obrigado garoto por encontrar a saída e compartilhar com todos muita saúde e sucesso em todos seus empreendimentos ! amei e aqui adotar essa sua maneira de alimentar-se divinamente e continue assim pensando no outro e ajudando a todos OBRIGADOO
Mais uma inscrita... Alimentação bem interessante. Depois vou me organizar para tentar essa alimentação por um tempo e ver os efeitos em meu corpo. PS.: olha a felicidade da criança enquanto come, é tão genuíno 😂😂😂
Mas como se alimentar assim no inverno. Eu sou sulista de Curitiba. Aqui no verão já anda parecendo Inverno, rsrsrs. Há certas frutas que não são do Inverno e nem dá vontade de comer. Sempre curto um abacate, que é de outono. Percebi que essas frutas gordurosas tendem a surgir nas estações frias. Como a natureza é magnífica e sábia! Então como muito abacate. Mas quais frutas ou "pratos" frugívoros/crudívoros tu recomendaria? Eu não sou muito de comer frutas de manhã por exemplo. Tendo a ter pressão baixa e sinto mais vontade de comer algo salgado.O que tu recomendarias numa situação assim. Pra estações frias, e pratos menos doces?
Verdade é muita inveja msm,. Mais ele tá meio pálido sem sangue e sonolento parece um pouco fraco debilitado,. Deve ser uma carência na nutrição, o povo não se conforma com um cara que sai da caixa e tenta fazer algo que faça a diferença, msm com a aparência dele esteja demostrando outra coisa,. Mais nada melhor do que ele msm pra saber como está.
As pessoas criticam tanto a frutose, mas esquecem que um pão branco, uma colher de açúcar, um salgadinho, tem muito mais açúcar, carboidrato do que várias frutas...não faz sentido.
Olá Eduardo, gostei muito dos seus vídeos e conteúdo. Sou vegana e estou em processo de emagrecimento com foco em diminuição da gordura corporal. Me causou um pouco de dúvidas pois o que ouvimos falar a respeito do consumo de carboidrato é que os carbos que consumimos e não gastamos, são estocados em forma de gordura. Você poderia, por gentileza, falar um pouco sobre isso, uma vez que vejo que no frugivorismo tem uma carga muito grande de carboidrato? Agradeço desde já.
Mano vc tá de parabéns, será a nossa dieta do tempo do fim, mas não é apenas o parâmetro alimentação, mas também , afastamento de todo o pecado contra a lei dos dez mandamentos, que se resume no amor por Deus e ao próximo assim concerteza iremos obedecer na íntegra a cada dia mais... Ah! Das três instituições no jardim do Éden , a alimentação é uma delas, o descanso no sábado é o segundo, e o casamento o terceiro... No Apocalipse lemos que no tempo do fim adoraremos ao Verdadeiro Deus Criador fez o céu a terra o mar e a Fonte das Águas Ou seja Jesus fez o mundo em seis dias e no sétimo dia Descansou para nosso exemplo ok!? Fica com Deus Eduardo! É um apelo amigão vc sentirá ainda maior motivação para fazer o que já faz muito bem!!
Eu creio que vou me dar bem com essa dieta, porque amo todas as frutas, mas eu fico pensando no triglicerídeos. Já passei por nutricionista e ela me disse que aumenta o triglicérides.
Olá, Eduardo! Gostaria de saber se existe alguma restrição para a quantidade de castanhas que comemos ao longo do dia. Sempre ouvi falar que não devemos comer mais do que cinco por dia. Isso é um mito? Parabéns pelos vídeos!
Oi querido! Conheci vc por meio do canal do Flávio do vegetarirango! Me da uma dica do que fazer pois tenho hipoglicemia e passo mto mal, minha pressão cai direto. Como eu faria para me tornar frugivora? Obs. Estou em transição de para o vegetarianismo há 9 meses Obrigada e parabéns!
Gente, uma das coisas pelas quais ainda não me decidi a ser frugívera é pq não me sinto capaz de comer toda essa quantidade de comida num único dia. É comida demais pra mim...
Estou com 20 kg a mais . E as calorias diaria para emagrecer estou tentando o estilo de vida e to firme ha 4 dias e nao pretendo desistir. Mas na janta to abusando de frutas. Como muito mamao e salada. E como banana da terra. Mas suas orientacoes me ajudam muito.
Eu tenho cuidado um pouco de minha alimentação,parei com o leite,e farinha branca,oque posso adicionar na alimentação pra rejuvenescer,acho que vc está cada dia melhor,e ter o corpo sem flacidez obrigada, como posso ter vc como meu nutri?
Prezada (o), fico feliz em poder ajudar. Atendo em SP, RJ e Saquarema ao longo do ano principalmente, mas posso atender em qualquer cidade que eu estiver e agora devido a pandemia, estou atendendo online até dia 28/02/2021. O atendimento é domiciliar/consultório/online e leva uma hora. Não atendo apenas crudívoros ou veganos, viso ajudar a todos a melhorar sua nutrição e saúde. Neste link: drive.google.com/file/d/1VmTb4QLtqHOEnUkSF6kPtT01THns2Z5K/view?usp=sharing se encontra o formulário de consulta. Contatos: 21981928668 ou saudefrugal@gmail.com • Avaliação antropométrica • Análise de exames bioquímicos • Reeducação alimentar • Planejamento dietético individualizado durante e após consulta (Cardápio e receitas) • Metas e objetivos * Plano alimentar com 14 páginas e 2 cardápios para um dia de dieta cada Estou à disposição caso reste dúvidas, mas nele explana todos os detalhes do atendimento. Infelizmente, somos proibidos pelo CRN de atender online a 1 consulta, entretanto, durante essa pandemia de Corona Vírus estamos possibilitados. Caso não possa ser atendido, sugiro fortemente ler nossos 7 livros, assistir nossos cursos online ou vir a um retiro, que é uma imersão nesse estilo de vida para auxiliá-lo a mudança de hábitos e antes do evento ou depois, posso atendê-lo e portanto, caso queira uma reconsulta, pode ocorrer via internet. Todos esses serviços irão auxiliá-lo no processo de educação e mudança para hábitos mais saudáveis. Além disso, tem bastante material gratuito na internet, desde ebook, site, instagram e youtube que podem a ajudar a ter uma perspectiva. Não aceitamos planos de saúde. Caso queira agendar, só preencher a anamnese, baixe ela para seu computador, não edite o arquivo compartilhável via internet: drive.google.com/file/d/1n_mjeySgYs767d54iyKCtjzlIVEkYNod/view?usp=sharing e se possível, e desejado, fazer os exames, (entretanto, dependendo do caso não são tão essenciais e posso analisá-los após a consulta caso não de tempo de fazê-los antes. Ainda mais o paciente não tendo plano de saúde, eles podem ficar caros. Então podemos decidir durante a consulta ou no envio da anamnese se eles são realmente essenciais. Dou mais importância a anamnese do que os exames em si dependendo do caso, se for um paciente sadio ou com alguma patologia grave) drive.google.com/file/d/1JheximzAbbtdNPosBVxclWBgHnP5YKIr/view?usp=sharing e fazer a transferência a uma das contas no formulário, e nos enviar e já fica pré-agendado. O preenchimento e envio da anamnese é primordial para eu compreender que você deseja realmente agendar a consulta e peço que seja feito o quanto antes para garantir seu dia a e horário, pois a procura é grande e preciso dar prioridade aos pacientes com confirmação do agendamento. O ideal é já ter os exames prontos na data da consulta, entretanto, na pior das hipóteses, pode me enviar depois para fazer qualquer ajuste necessário e recomendações. Entretanto, os exames não são imprecindíveis, caso você nao os tenha ou não possa fazer, ainda assim a consulta é de extrema valia. Eles se tornam mais necessários em casos de patologias, mas ainda assim, mesmo sem eles, existe muito a se aprender e a se mudar, pois a principal parte do meu atendimento é através da anamnese. Horários de atendimento usuais: 8 às 11 da manhã - Segunda à sexta. Baixe nosso ebook gratuito: www.saudefrugal.com.br E nos siga em nossas mídias sociais para ficar atualizado das novidades! instragram.com/saudefrugal facebook.com/saudefrugal th-cam.com/users/saudefrugal Www.saudefrugal.com.br Att, Ed.
Moro sozinha faz menos de um ano e desde entao, precisei aprender a cozinhar (bem, ao menos to tentando). Estava pesquisando receitas faceis e saudaveis para planejar meu cardapio da semana, e foi assim que vim parar aqui! Estou profundamente interessada em estudar mais essa alternativa nutricional, absolutamente prática e, ao olhar para voce, um moço cheio de vigor e tao empolgado, me parece ser uma alternativa saudavel tambem. Mas me responde uma coisa: A gente começa do dia pra noite?
+Saude Frugal Grata por responder tao prontamente.Hoje pela manha passei a manha so com frutas forçadamente, pois, meu gas acabou. rsrrsrrs E nao é deu pra segurar a onde! Comi apenas mamao, em uma porçao maior que o que eu comeria normalmente e nao tive fome ate a hora do almoço. Vou encarar isso como meu test drive. rs Bem, continuarei pesquisando e acompanhado voce. Mais uma vez, obrigada.
Procure na netflix o filme dieta de gladiadores tem tudo a ver com a dieta vegana... e com estas informações vc vai conseguir escolher melhor qual dieta fazer. Boa sorte!
@@user-dz4ug2ed9f você deve procurar um nutrólogo não a questão não é comer só frutas, é comer a quantidade de nutrientes que seu corpo necessita, e se for somente de comida natural e crua ou no máximo semi cozida no vapor melhor ainda.
@@thiagodias9984 Mas essa dieta oi estilo de vida basea-se em frutas e também legumes e vegetais. Ainda que eu coma tudo isso e alguns legumes no vapor, eu sei que é o melhor mesmo. Mas eu queria saber a questão de engordar com as frutas. Queria saber se há uma quantidade diária.
Meu Deus são tantos tipos de dietas. Minha cabeça fica confusa. Mas, gostaria que ne explicasse melhoro sobre essa dieta. Tenho 70 anos, peso 102 kilos. E vivo cheia de orobkrmad5 como, artrose que é una doença de família, tenho tbm varizes que me incomodam muito. Em fim, gostaria de tentar uma dieta assim, mas n sei se ba minga idade é possível? Tenho pressão alta. Tomo remédios Gostaria de ter uma qualidade de vida melhor. Como amo frutas e legumes,verduras. Me dá uma orientação por favor.
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Pelo menos a atriz Cassia kis mudou o estilo de vida assim como você. Ela envelheceu demais! Atrizes como a Claudia Abreu, Alessandra Negrini e outra q come de tudo um pouco , estão maravilhosamente muito bem...
Quando a pessoa opta por uma vida saudável automaticamente ela se aceita como é e desiste de procedimentos estéticos tipo botox e cirurgias plásticas então é natural envelhecer 😉
Nossa mas vc comeu tão pouco eu achei! Sou uma "draga" como demais! Eu fiquei 1 semana somente crudivora, sem ser somente frugal, eu tentei e fiquei. Comi o dia todo kkk, não parava de comer! Eu realmente apenas nestes dias, me senti totalmente mais disposta, estranhamente de uma felicidade incrível e indescritivel como vv mesmo disse e dormia apenas 6 hrs por dia acordando naturalmente, sem despertador e com uma disposição incrível, parecia q eu tinha ganho super poderes! SÓ fazendo mesmo pra entender. o detalhe é que nos primeiros 3 dias por causa da desintoxicação eu me senti bem indisposta e com dor de cabeça, até meio febril, mas no quarto dia foi incrível! parecia ter nascido de novo! Pena que não tive determinação e não consegui manter como vc! Vc esta me inspirando muito, obrigada!
@@DrCorassaSaudeFrugal estou me alimentando somente de frutas e vegetais crus pois amo alface e rúcula uns 15 dias estou me sentindo ótima,não pretendo voltar a consumir carne, sucesso pro seu canal, abraços fraternos 😊
Estou amando seus vídeos e mudando aos poucos.Mais tenho uma curiosidade...qual q quantidade de frutas..ex 1 manga,2 laranja...qual q quantidade que temos que nos alimentar de frutas e verduras pra não ficarmos desnutridos.
+Satã 666 Olá senhor das trevas. Cara, já ouvi eles falando sobre esse assunto, o fato é que os orgânicos são muito caros, e na condição dele (e na minha) fica impraticável, ele simplesmente come as frutas do mercado mesmo... E... lembrando que os produtos de origem animal tem concentração de produtos nocivos bastante superior aos agrotóxicos.. Só pesquisar :D ...
Não se preocupem com isso a dieta onívora é repleta de agrotóxicos mas ninguém fala nada, comer um pedaço de carne pensando que o boi comeu um grão cheio dele e logo isso foi sintetizado na carne, agora saiba as frutas e legumes cheios de água e casca são os que menos observem agrotóxicos!
E o que me diz da quantidade de alimentos em uma refeição? 80% dos estudos diz para no máximo 4, q noite no máximo 3? O que tu diz? Os estudos se contradizem quase o tempo todo. Obrigado. 🙏🏾
4, 3 variedade de alimentos por refeição ex.: Mamão, banana, maçã e abacate. A variedade pode ser o quando quiser em cada refeição ou devemos comer no máximo 4 por vez como os órgãos de saúde recomendam? Obrigado.
Eduardo, vc inspira bastante!! Sou vegana e boa parte das minhas refeições são baseadas em frutas e vegetais. Ainda como grãos e alguns cozidos.. mas gostaria de ficar mais no cru msm. Como saber a combinação ideal de frutas para uma refeição completa? E como mensurar a quantidade e combinação ideal de vegetais no dia? Qual a média de castanhas, nozes e sementes ideal para um dia?
Que fardo se preocupar o tempo todo com o que comer! Ja tentei ser vegetariana más não consegui pq e muito chato tudo isso. Como de tudo um pouco ou muito rs mas não tenho restrição alimentar exceto lactose que consumo em minimas quantidades ao dia. Mas achei o estilo que ele vive interessante e respeito. Abcs
Olá,boa tarde. Só uma dúvida. Podemos comer esses alimentos veganos até saciar a fome e não vamos engoradar muito? Pois estou muito acima do peso e sempre fui meio natureba mas o fato de comer muito temos a sensaçao de que vou engordar horrores. Me ajuda o que eu faço?
Boa noite, cheguei ao seu canal através do Vegetarirango, já li algumas vezes que figo deve ser descartada como alimentação do vegetariano, pois, o figo prende vespas e a transformá em parte de si, isso é mito?Parabéns pelo canal.
Esse privilégio de comer aquilo que produz é para poucos, conhecer, a fundo, a procedência de tudo aquilo que ingerimos também. Hoje em dia com a quantidade de agrotóxicos utilizadas deliberadamente em tudo que é produzido aqui no Brasil já é assinar o próprio atestado de óbito, o industrializado e processado tá mais seguro para o nosso consumo do que as comidas vivas ofertadas nos ortifrutis do país! Obrigado Sr Jair Messias Bolsonaro! 😖
EU tenho vergonha de fazer esta dieta pq para me sentir satisfeito teria que comer muitas frutas etc e como faço minhas refeições no trabalho Não sei como lidar com isso nesta momento estou pesando 100hilos
venho tentando me alimentar de frutas ha 4 dias, mas hj n consegui comer por conta de ser muito enjoativo comer tanto doce , inclusive estou com um pouco de diarreia e fraqueza, creia q seja adaptaçao ,mas n sei. o q acha Eduardo?
Eduardo, gostaria de tirar uma dúvida. acompanho seus vídeos à algum tempo. acho muito interessante esse conceito de alimentação. atualmente eu sigo a dieta Paleo, não sou vegan nem vegetariano, apenas busco uma alimentação mais saudável dentro dos meus conceitos (e por isso acompanho seu canal). na dieta Paleo, graças à grande quantidade de gorduras boas eu sinto muito pouca fome, posso tranquilamente comer uma vez ao dia, e a quantidade de comida que te vejo comendo que me afasta um pouco de aderir esse seu estilo de vida, porque minha maior satisfação com a dieta Paleo foi a "liberdade" de não precisar me deslocar de um ponto à outro da cidade sempre pensando em ter algo para comer. Posso sair de casa em jejum, passar o dia todo na rua, me encontrar com os amigos e voltar pra casa sem comer absolutamente nada, apenas bebendo bastante água e me sentindo cheio de energia. então eu gostaria de entender como isso afeta a sua rotina, você anda sempre com vários kg de frutas numa mochila para sair na rua? também percebo que você sofre de alguma coisa que me aparenta ser um refluxo, da pra perceber enquanto você fala em algumas situações (praticamente em todos os vídeos). você poderia me falar de onde vem essa questão digestiva? agradeço pelos seus vídeos. Obrigado
+Saude Frugal Talvez eu deva me atualizar sobre o significado dos termos "programação metabólica" e "epigenético", porque essa explicação simplesmente não está fazendo sentindo pra mim, usando as concepções que eu tenho sobre essas expressões. Mas enfim, gostaria sim de participar de um evento. Seria incrível na verdade! Vou tentar ficar ligado na pagina do Face e me programar para que possamos nos reunir em breve :) Mais uma vez obrigado pela sua atenção! Grande abraço!
As pessoas não entendem a teoria do negócio tlg? tem que explicar que pra cada pessoa, peso, gasto calórico, uma dieta diferente. Um cálculo diferente.
Beatriz Silva Alvarenga Não, isso é invenção, intervalos maiores entre as refeições de pelo menos cinco horas fazem muito bem. Comer de três em três horas sobrecarrega o organismo.
Denise Valerio. nao. Voçê não engordou. Voçê provavelmente se pesou quando estava em jejum e se pesou depois apòs a uma refeição e como frutas comemos muito entao ficamos um pouco mais pesado. Ex:se eu me pesar agora tenho 60kilo e se eu beber dois litro de agrua jà taria com 62 kilos. É apenas liquido. Espero ter ajudado
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sou crudi (90% frutas) há pouco mais de 2 anos, no verão como frutas menos caloricas, apesar da tentação. Não engordo comendo frutas, mas as vezes como demais e ganho uns 3 Kg (não é muito) em 1 semana, mas rapidinho volto ao peso normal. Com o crudi perdi 30 Kg em 1 ano.
Duvido engordar se praticar um exercício!!!
Oi Maria vc faz uso da B12 por causa da dieta vegano?
Erick Ricardo impossível ser crudi e engordar mesmo comendo só frutas .
Eu iniciei a dieta do Coraça, todo dia é um rodízio de frutas... fico satisfeito e estou perdendo gordura...
Tenho seguido uma dieta o mais próximo de um frugivororista. Os três primeiros dias foram os piores que senti, mas depois do terceiro dia senti que minha vida melhorou muito. substitui massas por frutas, e arroz feijão por saladas. Geralmente uso o tomate, pepino, limão, cebola, manga, alface, repolho, cenoura, beterraba. Substitui o café da manhã que era feito por pão e café. hoje como sempre uma, ou duas frutas e me sinto ótimo. No almoço eu como muita salada. O segredo é que quando se faz uma dieta assim, o interesse e enxer o estômago. Digo que no início da alimentação tudo é mais difícil. Nessa fase inicial, não pensar em saborear o alimento é importante. Depois de duas semanas o próprio hábito de ter mudado a alimentação já lhe dá idéias para inovar, deixar o alimento sempre melhor, mais saboroso. A alimentação com frutas e verduras não é barato, mas vale a pena. A perca de peso e real, vale mesmo a pena mudar. Hoje depois de duas semanas aprendi na fase de inovação dos alimentos, fazer um sorvete de altíssima qualidade feito apenas por banana natural e também congelada, com morango congelado e kiwi, sem nada de açúcar. O sabor é inigualável. Melhor sorvete do mundo, eu garanto, e outra, não engorda.
Vou fazer esse sorvete. Obrigada pela dica.
Quero assim!!!!
@Erick Ricardo não ganha
que legal vou começar hoje a minha dieta
Gente! emagrecimento não é so perca de peso! Fico preocupado a longo prazo com os altos picos de insulina e a % baixa de proteínas .
% de gordura e musculo, eu perdi muito peso cortando carboidratos industrializados,bebidas doces, açúcar e massas!
Gosto de proteina animal é tenho medo de engordar com frutas, apesar de ja ter estaguinado meu peso!
Seus conselhos ajuda muito.
Assisti uma Intervista com vc, busquei seu canal aqui no TH-cam e no mesmo dia comecei a me alimentar crudivo. Estou a 4 dias nesta alimentação graças as suas orientações e a essa tranquilidade que vc passa p gente.
Obrigada. Deus te abençoe.
Acho que o segredo de não engordar comendo tantas frutas é o jejum intermitente que ele faz e exercícios...porque fruta engorda sim
Amo Jaca
Olá Eduardo, eu adoro seu canal e tem sido grande importância na minha mudança alimentar, por favor, continue!! mas se possível, diminua o tempo dos vídeos um pouco, tem muito tempo em silêncio, e com comentários fora do assunto. Um abraço!
Eu sei que nao devemos ter justificativas, mas onde moro nao tenho essa variedade de frutas que tem no Brasil, país onde nasci e cresci. Eu moro ha mais de 20 anos na Austria. Interessante é que justamente no Brasil, onde a variedade de frutas é riquissima, as pessoas se alimentam tao errado, se nao me engano, só perde pelos Estados Unidos. Certa vez, estava de visita no Brasil e fui a um aniversario de uma crianca, só tinha refrigerante para tomar, tive que pedir 3 vezes para o garcon para trazer agua pra mim. E em comparacao com a Europa, tudo é muito doce, o excesso de acucar refinado é um absurdo. E quando eu vou a praia eu so peco agua de coco, mas todos só pedem coca-cola. Isso é demais! Por isso me chamam de chata, mas nesse caso é melhor ser a chata da turma! Eu nunca fui "Maria vai com as outras"...
Parabéns pra vc, concordo plenamente, sou brasileira, é também acho um absurdo
E verdade frutas e uma delícia Eduardo vamos comer muita fruta eu gosto muito de banana mamão e melancia e mangá 🍓🍉🍐🍌
Você é uma inspiração pra mim! Gratidão por todo conhecimento compartilhado.
Por gentileza, gostaria de vídeos sobre marmitas crudívoras.
To apaixonada pelo seu canal! Assisto quase todos os dias. E você me motiva. Parabéns.
Que vídeo maravilhosooooooooooo!!!!!! Muito obrigada Eduardo! Parabéns pelo seu trabalho tão lindo e precioso!
A cada dia mais fã desse cara. Destruindo vários paradigmas que me deram uma vida débil.
Ola gostei do canal, poste mais receitas ok
gostei do canal. vou por em prática isso, e depois vou comentar aqui os resultados. parabéns ao programa.
Bom día amigo Eduardo...Vou tentar aprender a comer assim. Estou com muitos problemas com a alimentaçāo. Nāo posso comer nada de leite e derivados. Aumenta o catarro no peito, por uma Polimiositi e afecta uma Fibrosis pulmonar....Pouco tempo já az ano, passei muito mal com estés alimentos, feijāo, grāo de bico, lentillas, alface, brócoli, repollo,couve flor...etc e outras tantos alimentos. Me causam demasiado gases seguido de diarreia...Fiz uma Colonoscopia, graças a Deus não tenho nada....Más se como certos alimentos passo muito mal... Não como muita carne, peixe pouco...Eu tb tenho muita alergia.... Bom vou aos poucos para meu corpo adaptar..... Que Deus abençõe todos nos...🙏🏼🙏🏿🙏🏾🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Saudades Brasil.... Soniamar. 🤗🤗🤗🤗🤗
Tem vídeo sobre como comer cada fruta, legume e verdura? O que aproveitar e o que separar? E como comer cada um individualmente?
obrigado garoto por encontrar a saída e compartilhar com todos muita saúde e sucesso em todos seus empreendimentos ! amei e aqui adotar essa sua maneira de alimentar-se divinamente e continue assim pensando no outro e ajudando a todos OBRIGADOO
Olá, cheguei ate seus videos ( google levou ) pq ja assistia os videos do Dr. Micael Greger (que amo).Parabens !!
Mais uma inscrita... Alimentação bem interessante. Depois vou me organizar para tentar essa alimentação por um tempo e ver os efeitos em meu corpo.
PS.: olha a felicidade da criança enquanto come, é tão genuíno 😂😂😂
Cresci comendo frutas so frutas e legumes no citio 🍎
Mas como se alimentar assim no inverno. Eu sou sulista de Curitiba. Aqui no verão já anda parecendo Inverno, rsrsrs. Há certas frutas que não são do Inverno e nem dá vontade de comer. Sempre curto um abacate, que é de outono. Percebi que essas frutas gordurosas tendem a surgir nas estações frias. Como a natureza é magnífica e sábia! Então como muito abacate. Mas quais frutas ou "pratos" frugívoros/crudívoros tu recomendaria? Eu não sou muito de comer frutas de manhã por exemplo. Tendo a ter pressão baixa e sinto mais vontade de comer algo salgado.O que tu recomendarias numa situação assim. Pra estações frias, e pratos menos doces?
Que falta de respeito dessas pessoas virem aqui falar da aparência do rapaz , deve ser muita dor de cotovelo viu....
Verdade é muita inveja msm,. Mais ele tá meio pálido sem sangue e sonolento parece um pouco fraco debilitado,. Deve ser uma carência na nutrição, o povo não se conforma com um cara que sai da caixa e tenta fazer algo que faça a diferença, msm com a aparência dele esteja demostrando outra coisa,. Mais nada melhor do que ele msm pra saber como está.
As pessoas criticam tanto a frutose, mas esquecem que um pão branco, uma colher de açúcar, um salgadinho, tem muito mais açúcar, carboidrato do que várias frutas...não faz sentido.
Olá Eduardo, gostei muito dos seus vídeos e conteúdo.
Sou vegana e estou em processo de emagrecimento com foco em diminuição da gordura corporal.
Me causou um pouco de dúvidas pois o que ouvimos falar a respeito do consumo de carboidrato é que os carbos que consumimos e não gastamos, são estocados em forma de gordura.
Você poderia, por gentileza, falar um pouco sobre isso, uma vez que vejo que no frugivorismo tem uma carga muito grande de carboidrato?
Agradeço desde já.
Mano vc tá de parabéns, será a nossa dieta do tempo do fim, mas não é apenas o parâmetro alimentação, mas também , afastamento de todo o pecado contra a lei dos dez mandamentos, que se resume no amor por Deus e ao próximo assim concerteza iremos obedecer na íntegra a cada dia mais...
Ah! Das três instituições no jardim do Éden , a alimentação é uma delas, o descanso no sábado é o segundo, e o casamento o terceiro...
No Apocalipse lemos que no tempo do fim adoraremos ao Verdadeiro Deus Criador fez o céu a terra o mar e a Fonte das Águas
Ou seja Jesus fez o mundo em seis dias e no sétimo dia Descansou para nosso exemplo ok!? Fica com Deus Eduardo! É um apelo amigão vc sentirá ainda maior motivação para fazer o que já faz muito bem!!
Então vamos guardar o sábado do SENHOR. 🙏
Doutor Coraça !? Podemos comer 🍌 banana da terra crua !? Porque a vida inteira só comi ela cozida .
Eu amo! Tem video ensinando aqui no canal
alguns experts em nutrição (como o Eric do WildFit por exemplo) dozens que muita futa sobrecarrega o pâncreas. isso tem algum fundamento ?
Eu creio que vou me dar bem com essa dieta, porque amo todas as frutas, mas eu fico pensando no triglicerídeos. Já passei por nutricionista e ela me disse que aumenta o triglicérides.
Eu amo milho verde.vc come cru.
Como vc faz?
Olá, Eduardo! Gostaria de saber se existe alguma restrição para a quantidade de castanhas que comemos ao longo do dia. Sempre ouvi falar que não devemos comer mais do que cinco por dia. Isso é um mito? Parabéns pelos vídeos!
Um médico falou q frutose em excesso faz mal. Poderia me dizer se ele está equivocado ??
🤣🤣🤣😅 muito. Pede pra ele mostrar o artigo. Frutose industrial e nao da fruta faz mal
kkkkkk Você tem razão Eduardo hoje comi um pedaço de graviola e o suco dela delicioso escorria pelos dedos sensação maravilhosa!!
Quem quer perder peso sendo frugívero pode comer frutas á vontade de uma vez só ?
Oi querido! Conheci vc por meio do canal do Flávio do vegetarirango!
Me da uma dica do que fazer pois tenho hipoglicemia e passo mto mal, minha pressão cai direto. Como eu faria para me tornar frugivora?
Obs. Estou em transição de para o vegetarianismo há 9 meses
Obrigada e parabéns!
Estou colocando esse assunto na pauta de videos para gravar. Agradecido!
@@DrCorassaSaudeFrugal que ótimo! Obrigada e bom fim de semana!
Gente, uma das coisas pelas quais ainda não me decidi a ser frugívera é pq não me sinto capaz de comer toda essa quantidade de comida num único dia. É comida demais pra mim...
Como vc preparou essa sopa? Tem sal? Azeite? Alho e cebola? Algum tempero, salsinha etc?
Creio q n
É muito para comer.Vixeee.Gosto de comer de tudo.Carne frutas cereais frutas etc
Estou com 20 kg a mais
. E as calorias diaria para emagrecer estou tentando o estilo de vida e to firme ha 4 dias e nao pretendo desistir. Mas na janta to abusando de frutas. Como muito mamao e salada. E como banana da terra. Mas suas orientacoes me ajudam muito.
como foi sua experiencia?
Eu tenho cuidado um pouco de minha alimentação,parei com o leite,e farinha branca,oque posso adicionar na alimentação pra rejuvenescer,acho que vc está cada dia melhor,e ter o corpo sem flacidez obrigada, como posso ter vc como meu nutri?
Prezada (o), fico feliz em poder ajudar. Atendo em SP, RJ e Saquarema ao longo do ano principalmente, mas posso atender em qualquer cidade que eu estiver e agora devido a pandemia, estou atendendo online até dia 28/02/2021. O atendimento é domiciliar/consultório/online e leva uma hora. Não atendo apenas crudívoros ou veganos, viso ajudar a todos a melhorar sua nutrição e saúde.
Neste link: drive.google.com/file/d/1VmTb4QLtqHOEnUkSF6kPtT01THns2Z5K/view?usp=sharing se encontra o formulário de consulta.
Contatos: 21981928668 ou saudefrugal@gmail.com
• Avaliação antropométrica
• Análise de exames bioquímicos
• Reeducação alimentar
• Planejamento dietético individualizado durante e após consulta (Cardápio e receitas)
• Metas e objetivos
* Plano alimentar com 14 páginas e 2 cardápios para um dia de dieta cada
Estou à disposição caso reste dúvidas, mas nele explana
todos os detalhes do atendimento. Infelizmente, somos proibidos pelo CRN de atender online a 1 consulta, entretanto, durante essa pandemia de Corona Vírus estamos possibilitados. Caso não possa ser atendido, sugiro fortemente ler nossos 7 livros, assistir nossos cursos online ou vir a um retiro, que é uma imersão nesse estilo de vida para auxiliá-lo a mudança de hábitos e antes do evento ou depois, posso atendê-lo e portanto, caso queira uma reconsulta, pode ocorrer via internet. Todos esses serviços irão auxiliá-lo no processo de educação e mudança para hábitos mais saudáveis. Além disso, tem bastante material gratuito na internet, desde ebook, site, instagram e youtube que podem a ajudar a ter uma perspectiva. Não aceitamos planos de saúde.
Caso queira agendar, só preencher a anamnese, baixe ela para seu computador, não edite o arquivo compartilhável via internet:
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e se possível, e desejado, fazer os exames, (entretanto, dependendo do caso não são tão essenciais e posso analisá-los após a consulta caso não de tempo de fazê-los antes. Ainda mais o paciente não tendo plano de saúde, eles podem ficar caros. Então podemos decidir durante a consulta ou no envio da anamnese se eles são realmente essenciais. Dou mais importância a anamnese do que os exames em si dependendo do caso, se for um paciente sadio ou com alguma patologia grave)
drive.google.com/file/d/1JheximzAbbtdNPosBVxclWBgHnP5YKIr/view?usp=sharing
e fazer a transferência a uma das contas no formulário, e nos enviar e já fica pré-agendado. O preenchimento e envio da anamnese é primordial para eu compreender que você deseja realmente agendar a consulta e peço que seja feito o quanto antes para garantir seu dia a e horário, pois a procura é grande e preciso dar prioridade aos pacientes com confirmação do agendamento.
O ideal é já ter os exames prontos na data da consulta, entretanto, na pior das hipóteses, pode me enviar depois para fazer qualquer ajuste necessário e recomendações. Entretanto, os exames não são imprecindíveis, caso você nao os tenha ou não possa fazer, ainda assim a consulta é de extrema valia. Eles se tornam mais necessários em casos de patologias, mas ainda assim, mesmo sem eles, existe muito a se aprender e a se mudar, pois a principal parte do meu atendimento é através da anamnese.
Horários de atendimento usuais: 8 às 11 da manhã - Segunda à sexta.
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Att, Ed.
Moro sozinha faz menos de um ano e desde entao, precisei aprender a cozinhar (bem, ao menos to tentando). Estava pesquisando receitas faceis e saudaveis para planejar meu cardapio da semana, e foi assim que vim parar aqui! Estou profundamente interessada em estudar mais essa alternativa nutricional, absolutamente prática e, ao olhar para voce, um moço cheio de vigor e tao empolgado, me parece ser uma alternativa saudavel tambem. Mas me responde uma coisa: A gente começa do dia pra noite?
+Saude Frugal Grata por responder tao prontamente.Hoje pela manha passei a manha so com frutas forçadamente, pois, meu gas acabou. rsrrsrrs E nao é deu pra segurar a onde! Comi apenas mamao, em uma porçao maior que o que eu comeria normalmente e nao tive fome ate a hora do almoço. Vou encarar isso como meu test drive. rs Bem, continuarei pesquisando e acompanhado voce. Mais uma vez, obrigada.
Iris Borges
Eu?
Procure na netflix o filme dieta de gladiadores tem tudo a ver com a dieta vegana... e com estas informações vc vai conseguir escolher melhor qual dieta fazer. Boa sorte!
A minha dúvida é... Com a alimentação só de frutas, de onde vem os ácidos graxos essenciais, só de castanhas e abacate? Seria suficiente?
Sim é suficiente, basta saber a quantidade necessária para seu biotipo e metabolismo. Fale com um nutrólogo vegano.
@@thiagodias9984 posso comer fruta a vontade? Ou tem um limite diário?
Tenho medo de engordar!!!!!
@@user-dz4ug2ed9f você deve procurar um nutrólogo não a questão não é comer só frutas, é comer a quantidade de nutrientes que seu corpo necessita, e se for somente de comida natural e crua ou no máximo semi cozida no vapor melhor ainda.
@@thiagodias9984 Mas essa dieta oi estilo de vida basea-se em frutas e também legumes e vegetais. Ainda que eu coma tudo isso e alguns legumes no vapor, eu sei que é o melhor mesmo. Mas eu queria saber a questão de engordar com as frutas. Queria saber se há uma quantidade diária.
@@user-dz4ug2ed9f quantidades somente um nutricionista pode te passar.
Gratidão Gratidão Gratidão Abraço
O Sr faz uso da B12 por causa da dieta crudivora?
Meu Deus são tantos tipos de dietas. Minha cabeça fica confusa. Mas, gostaria que ne explicasse melhoro sobre essa dieta. Tenho 70 anos, peso 102 kilos. E vivo cheia de orobkrmad5 como, artrose que é una doença de família, tenho tbm varizes que me incomodam muito. Em fim, gostaria de tentar uma dieta assim, mas n sei se ba minga idade é possível? Tenho pressão alta. Tomo remédios Gostaria de ter uma qualidade de vida melhor. Como amo frutas e legumes,verduras. Me dá uma orientação por favor.
Eu gostaria de saber se o açucar dessas frutas em excesso nao fazem mal para a saude?
Queria comprar os livros dieta do Éden e jejum higienista. Como faço? Moro em Portugal.
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Pelo menos a atriz Cassia kis mudou o estilo de vida assim como você. Ela envelheceu demais! Atrizes como a Claudia Abreu, Alessandra Negrini e outra q come de tudo um pouco , estão maravilhosamente muito bem...
Quando a pessoa opta por uma vida saudável automaticamente ela se aceita como é e desiste de procedimentos estéticos tipo botox e cirurgias plásticas então é natural envelhecer 😉
Nossa mas vc comeu tão pouco eu achei! Sou uma "draga" como demais! Eu fiquei 1 semana somente crudivora, sem ser somente frugal, eu tentei e fiquei. Comi o dia todo kkk, não parava de comer! Eu realmente apenas nestes dias, me senti totalmente mais disposta, estranhamente de uma felicidade incrível e indescritivel como vv mesmo disse e dormia apenas 6 hrs por dia acordando naturalmente, sem despertador e com uma disposição incrível, parecia q eu tinha ganho super poderes! SÓ fazendo mesmo pra entender. o detalhe é que nos primeiros 3 dias por causa da desintoxicação eu me senti bem indisposta e com dor de cabeça, até meio febril, mas no quarto dia foi incrível! parecia ter nascido de novo! Pena que não tive determinação e não consegui manter como vc! Vc esta me inspirando muito, obrigada!
+Saude Frugal Obrigada! Adoro ler, será ótimo! Valeuu
Comer muitas frutas não vão engordar?????
Esse rapaz está os vídeos dele está mim sentivand come bem i tem saúde
Eduardo misturar as frutas não tem problema
Na natureza animais fazem monorefeicoes. Visamos minimizar as misturas assista meh vídeo de combinacao alimentar
Pode usar vinagre e azeite se eu quiser temperar uma salada?
Não posso fazer recomendações clínicas no canal é ilegal. Eu não uso.
@@DrCorassaSaudeFrugal estou me alimentando somente de frutas e vegetais crus pois amo alface e rúcula uns 15 dias estou me sentindo ótima,não pretendo voltar a consumir carne, sucesso pro seu canal, abraços fraternos 😊
Amo seus vídeos , trabalho 8horas e fico de pé ,posso fazer?
Ñ fica fraca com á ausência de outros alimentos. Outra coisa como conseguir essas comidas que vc come. Tem receitas.
Estou amando seus vídeos e mudando aos poucos.Mais tenho uma curiosidade...qual q quantidade de frutas..ex 1 manga,2 laranja...qual q quantidade que temos que nos alimentar de frutas e verduras pra não ficarmos desnutridos.
O suficiente pra vc se sentir satisfeito tinver de barriga cheia
Eduardo quanto custa fazer um tratamento na sua pousada em sawuarema?
Como você lida com os agrotoxicos das frutas e vegetais ?? Achei muito interessante essa dieta!!!
+Satã 666 Olá senhor das trevas.
Cara, já ouvi eles falando sobre esse assunto, o fato é que os orgânicos são muito caros, e na condição dele (e na minha) fica impraticável, ele simplesmente come as frutas do mercado mesmo... E... lembrando que os produtos de origem animal tem concentração de produtos nocivos bastante superior aos agrotóxicos.. Só pesquisar :D ...
Não se preocupem com isso a dieta onívora é repleta de agrotóxicos mas ninguém fala nada, comer um pedaço de carne pensando que o boi comeu um grão cheio dele e logo isso foi sintetizado na carne, agora saiba as frutas e legumes cheios de água e casca são os que menos observem agrotóxicos!
@@thiagofausto3214 Cara, como vc é burro e trouxa kkkkk
@@maxcasanova4039 e mesmo assim sua mãe me ama!
E o que me diz da quantidade de alimentos em uma refeição? 80% dos estudos diz para no máximo 4, q noite no máximo 3? O que tu diz? Os estudos se contradizem quase o tempo todo.
Obrigado. 🙏🏾
? 4 ou 3 o que? gramas? kgs? eu como até saciar, mas como sao frutas e vegetais as quantidades são grandes.
4, 3 variedade de alimentos por refeição ex.: Mamão, banana, maçã e abacate. A variedade pode ser o quando quiser em cada refeição ou devemos comer no máximo 4 por vez como os órgãos de saúde recomendam?
Obrigado.
Eduardo, vc inspira bastante!!
Sou vegana e boa parte das minhas refeições são baseadas em frutas e vegetais. Ainda como grãos e alguns cozidos.. mas gostaria de ficar mais no cru msm.
Como saber a combinação ideal de frutas para uma refeição completa? E como mensurar a quantidade e combinação ideal de vegetais no dia? Qual a média de castanhas, nozes e sementes ideal para um dia?
Você vende essas geléias? 🍒
Obrigada
O jejum é muito importante. Mais meu querido, o nosso corpo precisa de tudo um pouco.
Nota 10
Eu engordou muito se comer frutas
Essa dieta é só com frutas ou tem tbm verduras e legumes crus
O pessoal do youtube colocam comercial de presunto em um video vegano crudifero. Sem nocao, ne?!
Que fardo se preocupar o tempo todo com o que comer! Ja tentei ser vegetariana más não consegui pq e muito chato tudo isso. Como de tudo um pouco ou muito rs mas não tenho restrição alimentar exceto lactose que consumo em minimas quantidades ao dia.
Mas achei o estilo que ele vive interessante e respeito. Abcs
É hábito, antigamente o ser humano comia assim
Eduardo, você conhece sobre a compatibilidade de alimentos?
Olá,boa tarde. Só uma dúvida. Podemos comer esses alimentos veganos até saciar a fome e não vamos engoradar muito? Pois estou muito acima do peso e sempre fui meio natureba mas o fato de comer muito temos a sensaçao de que vou engordar horrores. Me ajuda o que eu faço?
+Saude Frugal Obrigada pela explicaçao,vou sim ler o livro e parar de com esse medo da frutose.Obrigada
Boa noite, cheguei ao seu canal através do Vegetarirango, já li algumas vezes que figo deve ser descartada como alimentação do vegetariano, pois, o figo prende vespas e a transformá em parte de si, isso é mito?Parabéns pelo canal.
+Saude Frugal entendi, obrigada pela resposta e atenção :)
Nunca ouvi falar nisso.
Excelente!!!
ÓTIMO VIDEO EDUARDO,OBRIGADO PELAS INFORMAÇÕES.VIREI FÃ TAMBÊM DE ASSISTIR NUTRICION FACTS
Não é "seiscentas" gramas que se fala! O correto é "seiscentos" gramas... Gramas vem de "o quilograma" e não de "a quilograma"
EDUARDO ,COMO FAZ PARA CALCULAR OS 10 PORCENTO DE LEGUMES NA MINHA DIETA
Eduardo, eu me tornei vegano a 6 meses, mas estou confuso de como posso misturar as frutas como você poderia me ajudar?
Tiger Wong uma dica é: fruta doce com fruta doce e fruta cítrica com fruta cítrica. Não misture doce com cítrica. É só uma dica..
Tá vivo ainda? Pode me ajudar?
@@umtal229. Kkk
@@umtal229 . Não acho a aparência dele saudável tbm.
Esse privilégio de comer aquilo que produz é para poucos, conhecer, a fundo, a procedência de tudo aquilo que ingerimos também.
Hoje em dia com a quantidade de agrotóxicos utilizadas deliberadamente em tudo que é produzido aqui no Brasil já é assinar o próprio atestado de óbito, o industrializado e processado tá mais seguro para o nosso consumo do que as comidas vivas ofertadas nos ortifrutis do país!
Obrigado Sr Jair Messias Bolsonaro!
😖
EU tenho vergonha de fazer esta dieta pq para me sentir satisfeito teria que comer muitas frutas etc e como faço minhas refeições no trabalho Não sei como lidar com isso nesta momento estou pesando 100hilos
Começa com o vegetarianismo e quando se acostumar vai evoluindo. Boa sorte🤞
Qual é o percentual de gordura ?
Estou fazendo um mono dia de melancia pra recuperar de um pé torcido... É muita fruta! Hahahaha
Super verdade..
Desculpa a ignorancia, mas aveia e leite de soja vcs nao ingerem? Por quais motivos?
+Saude Frugal Isso sem dizer que a soja possui um fitato que "rouba" os nutrientes do seu organismo e deve ser consumida em sua forma fermentada.
+Saude Frugal nesse meio pode incluir qualquer fruta tipo uva?
Sim, mas é importante ressaltar que as frutas sejam orgânicas (sempre que possível), pois as convencionais estão carregadas de pesticidas.
Sou vegano por enquanto... Mas chegaremos lá 🙂
Se puder responder , eu agradeço !
Pq vcs tem q comer grandes quantidades assim de uma vez só? Acho q eu nao daria conta...
Valeu muito bom, só faltou a receita amigão rsrs...
Tudo muito doce...eu sentiria falta de sal, não sal puro, mas alimentos mais salgados, legumes, por exemplo.
Como é feito essa janta?
Cara acabou de falar sobre misturar alimentos, ai me aparece com um "gaspachio" que parece uma lavagem na tigela.
Lavagem e hambúrguer
não tô conseguindo conseguindo.prar o livro saúde frugal
Fiquei com muita vontade do vídeo por causa do figo amo e é difícil de achar onde moro minha fruta preferida figo e pessego
venho tentando me alimentar de frutas ha 4 dias, mas hj n consegui comer por conta de ser muito enjoativo comer tanto doce , inclusive estou com um pouco de diarreia e fraqueza, creia q seja adaptaçao ,mas n sei. o q acha Eduardo?
9
cade as geleias,divulga os desidratadores para comprar e preço
Eduardo, gostaria de tirar uma dúvida. acompanho seus vídeos à algum tempo. acho muito interessante esse conceito de alimentação.
atualmente eu sigo a dieta Paleo, não sou vegan nem vegetariano, apenas busco uma alimentação mais saudável dentro dos meus conceitos (e por isso acompanho seu canal).
na dieta Paleo, graças à grande quantidade de gorduras boas eu sinto muito pouca fome, posso tranquilamente comer uma vez ao dia, e a quantidade de comida que te vejo comendo que me afasta um pouco de aderir esse seu estilo de vida, porque minha maior satisfação com a dieta Paleo foi a "liberdade" de não precisar me deslocar de um ponto à outro da cidade sempre pensando em ter algo para comer. Posso sair de casa em jejum, passar o dia todo na rua, me encontrar com os amigos e voltar pra casa sem comer absolutamente nada, apenas bebendo bastante água e me sentindo cheio de energia.
então eu gostaria de entender como isso afeta a sua rotina, você anda sempre com vários kg de frutas numa mochila para sair na rua?
também percebo que você sofre de alguma coisa que me aparenta ser um refluxo, da pra perceber enquanto você fala em algumas situações (praticamente em todos os vídeos). você poderia me falar de onde vem essa questão digestiva?
agradeço pelos seus vídeos.
Obrigado
+Saude Frugal Talvez eu deva me atualizar sobre o significado dos termos "programação metabólica" e "epigenético", porque essa explicação simplesmente não está fazendo sentindo pra mim, usando as concepções que eu tenho sobre essas expressões.
Mas enfim, gostaria sim de participar de um evento. Seria incrível na verdade! Vou tentar ficar ligado na pagina do Face e me programar para que possamos nos reunir em breve :)
Mais uma vez obrigado pela sua atenção!
Grande abraço!
Ola' Eduardo. Quem tem glicemia alta, comendo essas frutas, vai ficar mais alta ainda a glicemia desta pessoa? me oriente ai.
Anúncio do Bob's no teu vídeo...
As pessoas não entendem a teoria do negócio tlg? tem que explicar que pra cada pessoa, peso, gasto calórico, uma dieta diferente. Um cálculo diferente.
Ele não come de 3 em 3 horas né ? porque não é necessário?
Beatriz Silva Alvarenga Não, isso é invenção, intervalos maiores entre as refeições de pelo menos cinco horas fazem muito bem. Comer de três em três horas sobrecarrega o organismo.
Nutrirsi di nutrienti con pesce equivale a assimilare le agonie di essere viventi
Oi! estou tentando mudar minha dieta, poderia me ajudar?
Eu fiz por uma semana dieta Deus e frutas.. eu nao emagreci. Pelo contrário..engordei 2 kg..pq sera?
Denise Valerio. nao. Voçê não engordou. Voçê provavelmente se pesou quando estava em jejum e se pesou depois apòs a uma refeição e como frutas comemos muito entao ficamos um pouco mais pesado.
Ex:se eu me pesar agora tenho 60kilo e se eu beber dois litro de agrua jà taria com 62 kilos. É apenas liquido.
Espero ter ajudado
Eduardo o Gazpacho é um prato típico espanhol e não italiano. Abraços