Ainda não posso assinar a plataforma infelizmente. Mas eu estou viciada nas suas aulas. Vc nem me conhece mas está fazendo parte importante na minha luta contra a obesidade. Superação dia após dia. Incrível!! Essência!!! ❤👏🏼👏🏼👏🏼
Antes de começar pensei “vou fazer o que der” pq 40 min de cara, é muito tempo, mas com o rítmo e a motivação a gente chega até o fim! Muito obrigada por esse trabalho maravilhoso! 👏🏽👏🏽
Em essência todos os meus corpos (energético - sentimental - mental) burilaram a consciência do poder a minha disposição para me enfrentar diante do autoassédio.💥💥🔥🔥🔥🔥
Incrível! Incrivel! Que SEN-SA-ÇÃO INCRIVEL!!! Que arrepio no corpo todo. Eu nao consigo descrever o que sinto. Até vontade de chorar pela sensação ao fim da aula! Emoção! Vitória! Dopamina! OBRIGADA POR ISSO!! ESSENCIA!!!!
Essencia TDS os dias em todas as áreas da minha vida Eu Sou cada vez melhor! TDS os dias essa aula é uma superação/conquista para mim. Gratidão professor Lucas por sua generosidade de colocar no ar uma aula Tão Essência! Gratidão
@@alexsandrostarmaker3993hj é o segundo dia de treino, não vou parar nunca, até pq eu já faço pedal de montain bike nos finais de semana...as aulas de spining é pra ter mais disposição pro final de semana...avante sempreee
Eu ganhei a bike a 15 dias e estou simplesmente apaixonada pelas suas aulas, suas tabelas de acompanhamento são incríveis. Irei assinar pq vc merece muito, pois as aulas grátis entregam tudo… parabéns e obrigado 🙏🏼 Essencial ❤
é a melhor aula de bike DO MUNDO!!!! amo e ñ canso de repeti-la. baixei todas as músicas, pois são apaixonantes e eletrizantes. ESSÊNCIA. parabéns, professor!
Essência pura! Que aula perfeita… trilha sonora… gostava de fazer demais e insana ao mesmo tempo. Consegui chegar a final e foi tudo! Obrigada professor não pare de postar por favor.
Insano... Tive conhecimento destas aulas no you Tube e não descansei enquanto não comprei uma bike de spinning, só para poder acompanhar as aulas... Fantástico
Meu primeiro exercício depois de 4 anos, claro q só fiz aula sentada. Lesionei joelho numa aula de jump. Agora vou ter q fazer cirurgia, médico pediu pra fazer bike ou hidro... Comprei uma bike claro, não faltava uma aula, 😢. Acompanhando essa primeira aula, nas subidas chorei por não poder fazer... Joelhos inchados e dor ... Mas vou melhor e acompanhar a aula inteira se Deus quiser.
Comecei a pedalar em fevereiro, nível iniciante quase morria kkk mas segui em frente e agora só faço nível avançado. Valeu professor pelo seu incentivo e claro sempre como você diz postura e elegância!!
Melhor canal de spinning que tem. Não gosto de fazer cardio, mas depois que achei esse canal estou até procurando uma bicicleta spinning pra fazer as aulas em casa. Parabéns pelo conteúdo Essência!!!
Essência ❤ Hj pela primeira vez consegui concluir o treino de forma integral, qnd comecei não coseguia pedalar 30seg em pé. Entao hj uma grande conquista🙏 Obgd prof ❤
Essência ❤ Meu Deus, no final do primeiro bloco falando comigo mesma "não irei conseguir fazer a aula inteira 😮". Ainda bem que conseguir fazer... E essa aula foi insana! Sensacional!!! Gratidão 🙏 professor!!!
Essência! Tentei alguns app, algumas aulas. Algumas boas, mas com motivacional para crianças. Suas aulas são intensas, motivacional na medida e música com viradas precisas! Parabéns pelo trabalho!
Que aula incrível! #essência Obrigada por nos motivar na hora do cardio! Continue esse profissional que faz a diferença na nossa área! Adoro sua aula e faço todos os dias! 🔥
Essência!! Aula espetacular. Foi duro fazer o terceiro bloco depois desse segundo 😂 mas tá feito. Continuação do excelente trabalho e dedicação para nos proporcionar aulas destas.
Foi a primeira vez que dei o benefício da dúvida e experimentei uma aula da premier360. E ainda bem que o fiz porque adorei. Foi a primeira de muitas. 😊 Essência. Um beijinho daqui do outro lado do oceano, Portugal.😊
Sensacional! Pleno domingo, vim na academia do meu clube, onde a sala de spinning fica aberta, e acabei de fazer esse treino. Quase morri. Mas adorei!❤
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♦ premier360tv.com/lives
😮
Essência 👍
Essência❤
Hoje foi a primeira vez que consegui completar a aula de forma integral. Devo ter tentado umas 10 x. Mas cheguei lá. Essência ❤
Uauuu, parabéns pela determinação, isso sim é essência, orgulhoso de você! Siga firme!
Essência!!! Top D+
Suas aulas e sua paz de espírito estão salvando minha vida. Estou cada dia melhor dos sintomas da depressão.
Ainda não posso assinar a plataforma infelizmente. Mas eu estou viciada nas suas aulas. Vc nem me conhece mas está fazendo parte importante na minha luta contra a obesidade.
Superação dia após dia.
Incrível!!
Essência!!! ❤👏🏼👏🏼👏🏼
Deus abençoe 🙏🏻, fico feliz em ajudar, ótimos treinos 👏🏻👏🏻💪🏻
Antes de começar pensei “vou fazer o que der” pq 40 min de cara, é muito tempo, mas com o rítmo e a motivação a gente chega até o fim! Muito obrigada por esse trabalho maravilhoso! 👏🏽👏🏽
Muito obrigado 🙏
2° vez fazendo essa aula, que depois do ÉPICO, a ESSÊNCIA está nas preferidas. 1% melhor cada vez...👊
As suas aulas são excelentes!! Vamos que vamos !!!
Pra cima
@@Premier360TV amanhã tem mais !!
Em essência todos os meus corpos (energético - sentimental - mental) burilaram a consciência do poder a minha disposição para me enfrentar diante do autoassédio.💥💥🔥🔥🔥🔥
Incrível! Incrivel!
Que SEN-SA-ÇÃO INCRIVEL!!!
Que arrepio no corpo todo. Eu nao consigo descrever o que sinto. Até vontade de chorar pela sensação ao fim da aula! Emoção! Vitória! Dopamina!
OBRIGADA POR ISSO!!
ESSENCIA!!!!
Sensacional 👏🏻👏🏻
Posta mais aqui por favoooorrrr,vc salva vidasssss
Aula maravilhosa amei até o fim
Sempre faço suas aulas, amo demais!!! Mas essa é a primeira vez e amei mais ainda!!! Essência 🎉
Essécia do professor pra ajudar tanta gente é maravilhosa
Ameiii muito fiz a aula toda vc professor e top parabéns obg
Essencia
TDS os dias em todas as áreas da minha vida Eu Sou cada vez melhor!
TDS os dias essa aula é uma superação/conquista para mim.
Gratidão professor Lucas por sua generosidade de colocar no ar uma aula Tão Essência!
Gratidão
Acabei de comprar a minha spining graças a Deus, ansiosa pra chegar e começar a treinar
showww
Amiga não cometa meu erro e usei poucas vezes a minha , agora tô pegando firme ...
@@alexsandrostarmaker3993hj é o segundo dia de treino, não vou parar nunca, até pq eu já faço pedal de montain bike nos finais de semana...as aulas de spining é pra ter mais disposição pro final de semana...avante sempreee
@@evavig4450 isso aí, voltei com tudo , e esse canal é show 👌 essas bike vale cada centavos se prática ..
Showw. Já fiz várias vezes e todas as vezes evoluo um pouco mais. Ótimo treino. Parabéns.
Mais uma vez concluído com sucesso 🎉. ESSÊNCIA 💪🚴♀️
Eu ganhei a bike a 15 dias e estou simplesmente apaixonada pelas suas aulas, suas tabelas de acompanhamento são incríveis. Irei assinar pq vc merece muito, pois as aulas grátis entregam tudo… parabéns e obrigado 🙏🏼
Essencial ❤
Parabéns, será muito bem vinda!
ESSÊNCIA 🎉 🔥 QUE AULA 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
é a melhor aula de bike DO MUNDO!!!! amo e ñ canso de repeti-la. baixei todas as músicas, pois são apaixonantes e eletrizantes. ESSÊNCIA. parabéns, professor!
Devemos nos lembrar que a essência do esporte não está na marca ou no escore, mas nos esforços e na habilidade despendidos para atingi-los.
Que aulão... Topissimo! Parabéns professor 🎉
Essência…. Que aula maravilhosa! Obrigada professor, e parabéns seu timbre é maravilhoso nos impulsiona 🎉
Muito obrigado 😊
Essência 😅
Essência pura! Que aula perfeita… trilha sonora… gostava de fazer demais e insana ao mesmo tempo. Consegui chegar a final e foi tudo! Obrigada professor não pare de postar por favor.
Obrigado!
Insano... Tive conhecimento destas aulas no you Tube e não descansei enquanto não comprei uma bike de spinning, só para poder acompanhar as aulas... Fantástico
Pra cima
Meu primeiro exercício depois de 4 anos, claro q só fiz aula sentada. Lesionei joelho numa aula de jump. Agora vou ter q fazer cirurgia, médico pediu pra fazer bike ou hidro... Comprei uma bike claro, não faltava uma aula, 😢. Acompanhando essa primeira aula, nas subidas chorei por não poder fazer... Joelhos inchados e dor ... Mas vou melhor e acompanhar a aula inteira se Deus quiser.
Comecei a pedalar em fevereiro, nível iniciante quase morria kkk mas segui em frente e agora só faço nível avançado. Valeu professor pelo seu incentivo e claro sempre como você diz postura e elegância!!
Essência
Aula Top pedalando a partir de Maputo/Moçambique.
Obrigada por esta aula desafiadora, Professor Lucas💪🏾💪🏾💪🏾
Obrigado Nercia
Essência.
Morri mas passo bem kkk
Meus treinos ao domingo, simples show. Parabéns.
Melhor canal de spinning que tem. Não gosto de fazer cardio, mas depois que achei esse canal estou até procurando uma bicicleta spinning pra fazer as aulas em casa. Parabéns pelo conteúdo
Essência!!!
Que honra! Muito obrigado 🙏. Ótimos treinos 👏👏💪
Hoje foi minha primeira aula de 45 minutos.
Essência top top.
Muito obrigada
Parabéns, siga firme!
Sempre falamos de você nas nossas bikes livres!! Vaiiiii ciclista!!! Muito empolgante
Que honra!
Essência 🚴♀️!! Muito obrigada pela aula maravilhosa 🙏
Eu que agradeço, ótimos treinos!
Caraca foi bom demais!!!
As aulas são ótimas, mas esse foi sensacional!!!
Essência
Essência ❤
Hj pela primeira vez consegui concluir o treino de forma integral, qnd comecei não coseguia pedalar 30seg em pé.
Entao hj uma grande conquista🙏
Obgd prof ❤
Sensacional, é isso aí! Insistir e não desistir, que legal ler seu depoimento 👏👏
Essência ❤
Meu Deus, no final do primeiro bloco falando comigo mesma "não irei conseguir fazer a aula inteira 😮". Ainda bem que conseguir fazer... E essa aula foi insana! Sensacional!!!
Gratidão 🙏 professor!!!
Parabéns Raquel
A ESSÊNCIA dessa aula foi tirar o melhor de cada um que se propõe a fazer e viver essa experiência!! Showed🤜🏻🤛🏻💪💪🤙🤙
Obrigado Valquíria 🙏👏👏
Essência....Uauuuuu sentimento de dever cumprido, foi forte mas vale a pena, amei, mais uma vez vai a minha gratidão profissional 🎉🎉🎉
Fui professor de spinning por 10 anos e a 6 parei de dar esse estilo.
O professor está de parabéns, aula extremamente técnica.
Att Professor João
Obrigado professor, fico feliz em receber feedback de colegas de profissão, abraço 🤜🤛
Essência..estou a fazer as aulas de vocês faz 2 semanas cada aula é uma superação…
Sensacional!!!! Tks Profe!!!! Pura essência! 2024 será prospero! 🙏🏻🫶🏻☀️
Aula perfeita! Achei a aula ontem e hoje fiz completa!muito obrigada
ESSÊNCIA
Sucesso!
Essência! Tentei alguns app, algumas aulas. Algumas boas, mas com motivacional para crianças. Suas aulas são intensas, motivacional na medida e música com viradas precisas! Parabéns pelo trabalho!
Muito obrigado pelo feedback 🤜🤛
Essência. Maravilhosa aula, parabéns professor! Obrigada!
Que aula incrível! #essência Obrigada por nos motivar na hora do cardio! Continue esse profissional que faz a diferença na nossa área! Adoro sua aula e faço todos os dias! 🔥
Obrigado Cláudia 😊🙏
Essência! Essa aula é incrível! Faz um ano que assino a plataforma e as aulas são maravilhosas ❤
Essência 🔥🧨
Que aula magnífica! Esse professor é insano! Amooooo!!!! 🔥🔥🔥🔥
Continua ajudando muita gente, não importa o tempo temos que ter boa vontade.
A mais pura essência. Estou adorando. As musicas dao muito gás.
ESSÊNCIA 😂😂😂, foi forte, feliz por ter feito essa aula, muito obrigada Henrique 🎉🎉🎉....
Adoro as suas aulas. Parabéns!!!! Essência. SENSACIONAL
ESSÊNCIA! Show! Aula espetacular!!!! Parabéns!!!!
Essência - fantástico… só gratidão por toda ajuda e disposição!!!
Consegui fazer a aula completa… grato!
essência!! e não tenho forças pra comentar mais nada!!! showww de aula
ESSÊNCIA, fiz até ao final....amei, obrigada, falo de Moçambique em África...❤
Vou dar um alô por aqui todas as vezes que eu refizer o treino, hj fio a primeira que eu acompanhei 100% no ritmo da aula
Essência!!
Aula espetacular.
Foi duro fazer o terceiro bloco depois desse segundo 😂 mas tá feito.
Continuação do excelente trabalho e dedicação para nos proporcionar aulas destas.
Valeu, Deus abençoe
ESSÊNCIA!!!! Treininho top, puxado e qualificado. 👏
Essência. Professor, meus parabéns por toda sua dedicação. Maravilhoso
Valeu Thiago 👏👏🙏
Essência! Que aula maravilhosa. Obrigada, professor.
Que aulaaaaa maravilhosa!
Cheguei até o fim morrendo, mas cheguei. Combinação perfeita de música e incentivo 👏🏽👏🏽👏🏽
Essência. Aula maravilhosa. Ameiiiii. Parabéns e obrigada.
Vencemos 💪 pela terceira vez fazendo a mesma aula, e.... Conseguir aqui até o final, é mostrar também que somos capaz de muitas coisas no dia a dia. 💥
Perfeito
A 1 ano que faço esse treino, estou quase chegando ao meu objetivo! obrigado por nos ajudar com essas aulas.
Suas aulas são incríveis!!! Parabéns pelo seu trabalho!! Eu amo tem ajudado muito! Gratidão!
Obrigado 🙏❤️
ESSÊNCIA! Prof vc é demais!!! Se não fosse seus incentivos, eu não conseguiria!!!!
Aula incrível!!!!! Sou atleta de fisiculturismo e estou amando as aulas, faço todos os dias ❤
Já fiz essa aula várias vezes, e sempre é um desafio! MUITO BOM!
Que show
Treino de excelência !!! Obrigada por esses 45 min de endorfina! Essência ❤
Comprei um spinning pr fazer a umas em casa. Essência é a palavra chave para mover o corpo e fundir com a saúde.
Incrível, maravilhoso..
Foram 560 calorias queimada.
Amo suas aulas.
Faço todo dia
Essência, parabéns aos profissionais que elaboraram está aula
Ótimo !! Estou na segunda aula . Estou amando . Essência
Sucesso!
Mais uma vez!! Fenomenal!!! Uhuuuuuu
Foi a primeira vez que dei o benefício da dúvida e experimentei uma aula da premier360. E ainda bem que o fiz porque adorei. Foi a primeira de muitas. 😊 Essência. Um beijinho daqui do outro lado do oceano, Portugal.😊
Legal, seja bem vinda ☺️
Essência, uma das q eu mais gostei!!!! Bike lavada!
Q aula toooop!!!! Encontrei essa aula hj procurando um spinning pra fazer sozinha na academia!!!
Obrigado 🙂
Essência maravilhosa! TiRa o melhor de nós!!!
Essência! Essencial! Top demais! O melhor! Parabéns!!
Muito obrigado 😊
QUE AULAA!!! Muito muito obrigada, muito sucessoooo
Vc está de parabéns com a entrega das sua aulas." ESSÊNCIA "
Obrigado, Deus abençoe 🙏
Que aula maravilhosa!! 41 min, eu estava em lágrimas. Isso é essência ❤. Parabéns!
Sensacional 👏👏👏
Essência ❤ a melhor aula de todas. Muito obrigada ❤
Estava procurando uma aula para seguir na academia, e achei as suas, que são simplesmente maravilhosas. Parabéns
Obrigado 🙂
Muitoooo topppp que sensação boa de termina essa aula Essência 🚴♀️
Sensacional
Grrrrr😂, valeu foi forte, corpo 100% suado, muito obrigada ❤❤❤
Valeu professor....foi forte ❤🎉, gostei da parte alma de ciclista....
Essência! Demais! Obrigado Professor Lucas!!!
Essência! Parabéns, professor, pelas 110º aula. Avante!
Muito obrigado
Essenvia! Cccccennçççasssssionaaaau! Fiz a primeira aula hoje. Parabens! Otimo contrudo!!
INSANO! Lucas se supera a cada aula! Só façam!! ESSENCIAAA
Uhuuuuuu! Sensacional!! Obrigada prof.
Deus te abençoe sempre.
A melhor me tirou do sofá muito obrigado 🙏🙏🙏🙏🙏🚴🏼🚴🏼🚴🏼👊🏾
Essência. Aula espetacular do melhor como sempre,obrigado.
Ótimo de mais lindo lindo lindo Deus abençoe tua vida e muito obrigado 😍
Obrigado 🙏🏻
Que aula mais espetacular… estou em 2024 fazendo essa aula … incrível 🙌🏼
Aula perfeita segundo dia de pura essência.
Muito obrigada professor 😊
Sensacional! Pleno domingo, vim na academia do meu clube, onde a sala de spinning fica aberta, e acabei de fazer esse treino. Quase morri. Mas adorei!❤
Essência ! Boa demais uauuuu parabéns e obrigada !!! ❤
Eu que agradeço
Essência! Sensacional! Execelente treino, sequência musical maravilhosa! ❤ Obrigada
Eu que agradeço
Essenciaaaaa! Caracaaa que endorfina foram os últimos minutos 💓💓💓
Suas aulas e sua energia é sensacional! Gratidao