estoy en tratamiento por una depresión y ansiedad, era muy activa antes, llevaba más de un año.sin hacer ejercicio y llevo 3 días haciendo sus clases vamos que este 2025 yo puedo
Nuevamente quiero agradecerle inmediatamente, yo estaba en depresión y ansiedad, estaba tomando 4 pastillas diferentes, sin encontrar solución, el psicólogo me recomendó hacer ejercicio comencé a hacer estas clases gracias a Dios y a ustedes me siento muy motivada , me han bajado las dosis y ahora estoy tomando solo un medicamento estoy muy feliz con las clases les quiero mucho les admiro mucho gracias a Dios por personas como ustedes.
no hay nada mas hermoso que quererse uno mismo. te felicito por tus logros. El ejercicio es salud. yo tuve que operarme de polipos en el utero, por mas que era sencillo y eran benignos las medicas me preguntaron si hacia ejercicio.. no dije.. y ahi entendi que tenia que cuidarme mas. yo hacia spinning hace 5 años atras y me mude y deje. ahora me compre una bici y hago en casa. empece ayer. me segunda clase y voy a hacer mi rutina. todos los dias a la mañana voy a hacer. no solo por lo estetico. quiero sentirme bien, quiero tener estado fisico. ademas es salud. tambien estoy alimentandome mejor, mas carne menos harinas y tomando mucha agua y evitando los azucares. no lo saque del todo pero menos y te sentis mejor
Llevo 1 día con deficit calorico mientras hago estas clases y ya he notado que he bajado de peso. Entrenaré 4 días a la semana con este video, espero tener el cuerpo que siempre he soñado y, sobre todo, el cuerpo sano que me permita vivir muchos años más. ¡Gracias por la clase!
Excelente clase, feliz de poder completarla. Con 65 años y siguiendo frecuentemente a este canal puedo mantenerme en condiciones. Desde Argentina va mi agradecimiento.
Cómo instructora de ciclo indoor, debo decirte que te admiro profundamente. Me encanta tu energía, tu buena onda, y con la dulzura que explicas y animas en cada clase. Mil gracias por tanto. ❤
Vengo haciendo el entrenamiento de 25min. Hoy dije voy por MÁS. Me dijieron que no lo lograría 😂. Y aquí estoy, terminando el entrenamiento de 40min. Lejos de desanimarme o desmotivarme,me impulso aún MÁS para creer en MÍ. FUERZA!! Todos podemos😊...y si hoy no salió inténtalo mañana un poco más hasta que lo logres❤! Desde PARAGUAY 🇵🇾🇵🇾🇵🇾🇵🇾 PRESENTE!
Desde la semana pasada estoy haciendo tus rutinas, estiy ek un proceso de separación y amándome aprender hacerlo y termino llorando sacando lo malo y agradeciendo de como nos motivas es una energía increible que tienes y que nos trasmites , un ser de luz ❤
🏁 Conseguí realizar el vídeo entero, reventado SI pero contento. Tengo una insuficiencia respiratoria, uso una máquina de oxígeno para hacer deporte y me siento realizado al poder realizar por completo tu entrenamiento de hoy. Lo volveré a hacer muchas veces seguro. Me siento muy bien, completo y entero. GRACIAS.
Hace un mes decidí cambiar mi vida, la bici mi mayor reto de toda la vida por que se me hacia muy pesado, gracias a mi dieta y estos ejercicios en especial me han hecho bajar 6 kilos en un mes, espero seguir hasta mi meta!!!!
Hoy e echo yo la clase esta y me siento feliz pero que muy feliz soy transplantado de hígado hace tres años y e terminado la clase a tope gracias por tus clases
Ame la clase, pense que no podria hacer los minutos pero uds motivan tanto que la termine a full, la preparación previo al trabajo intenso tremenda. Gracias a uds por la clase.
Pedro de Tenerife, gracias por tus entrenos de quemagrasas.Eres un monstruo de profesional,pero sobre todo un gran motivador. De nuevo gracias por hacerme crecer en este deporte .
🇦🇷 voy a dejar mi proceso de aprox 1 mes, y voy a contar mis cambios. Semana 1, empiezo con 73.5kg -3 días seguidos Semana 2 (tuve festejos y no seguí la dieta) -1 día (hoy lunes) -2 día (jueves) -3 día (domingo) ya en 72.8kg 👌🏻 Semana 3 -1 día (lunes) 72,3kg Enferma y con mucho trabajo Semana 4 72,8kg -dia 1 (martes) Vamos Juan Carlos! De ahora en más mi entrenador favorito 🎉💪🏻
YO sufro depresión y hay días que no me motiva nada acabo de encontrar está Rutina la boy a empezar vamos si se puede no estamos solas te mando un fuerte abrazo 🤗
🇨🇱✅ de chileeee!! Empezando mis vacaciones obsesionada con tua videos🙏🏼 me han ayudado mucho a volver a motivarme y seguir mi sueño de ser una atleta☺️
Solo quiero decirte gracias, de veras que tus videos no solo le ayudan a mi cuerpo si no que tambien a mi mente y corazon, quiero seguir entrenando con ustedes ❤🩹❤🩹❤🩹
Espectacular, 🎉🎉🎉 por segunda vez logro pararme de la bici todo el entrenamiento y de terminarlo al ritmo. Gracias por ayudarme en mi rehabilitación física. Lo máximo!!!!!❤❤❤❤❤
► Clases completas ciclo indoor gratis todas la semanas
bestlife.page.link/clasesCompletas
👍👍👏👏
🇨🇱🇨🇱🇨🇱
🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Violeta🇨🇱
Buenísima la clases gracias
estoy en tratamiento por una depresión y ansiedad, era muy activa antes, llevaba más de un año.sin hacer ejercicio y llevo 3 días haciendo sus clases vamos que este 2025 yo puedo
Nuevamente quiero agradecerle inmediatamente, yo estaba en depresión y ansiedad, estaba tomando 4 pastillas diferentes, sin encontrar solución, el psicólogo me recomendó hacer ejercicio comencé a hacer estas clases gracias a Dios y a ustedes me siento muy motivada , me han bajado las dosis y ahora estoy tomando solo un medicamento estoy muy feliz con las clases les quiero mucho les admiro mucho gracias a Dios por personas como ustedes.
Cómo bien dicen, el ejercicio es un medicamento que cura muchas cosas.....
Te felicito!! Sigue así
Gracias. Que supermotivacion. Para finalizar el día
no hay nada mas hermoso que quererse uno mismo. te felicito por tus logros. El ejercicio es salud. yo tuve que operarme de polipos en el utero, por mas que era sencillo y eran benignos las medicas me preguntaron si hacia ejercicio.. no dije.. y ahi entendi que tenia que cuidarme mas. yo hacia spinning hace 5 años atras y me mude y deje. ahora me compre una bici y hago en casa. empece ayer. me segunda clase y voy a hacer mi rutina. todos los dias a la mañana voy a hacer. no solo por lo estetico. quiero sentirme bien, quiero tener estado fisico. ademas es salud. tambien estoy alimentandome mejor, mas carne menos harinas y tomando mucha agua y evitando los azucares. no lo saque del todo pero menos y te sentis mejor
Gracias. Amigo
🇨🇱🌶️ mi primer spinning en 5 años , volviendo de mis vacaciones estoy en 97.4 kilos, vamos por una mejor condición y salud. éxito a todos y todas.
Llevo 1 día con deficit calorico mientras hago estas clases y ya he notado que he bajado de peso. Entrenaré 4 días a la semana con este video, espero tener el cuerpo que siempre he soñado y, sobre todo, el cuerpo sano que me permita vivir muchos años más.
¡Gracias por la clase!
Excelente clase, feliz de poder completarla. Con 65 años y siguiendo frecuentemente a este canal puedo mantenerme en condiciones. Desde Argentina va mi agradecimiento.
Excelente clase mil gracias me encanto 😂👏👏🪄🙏
Muchas gracias muy buena
🇦🇷 Llegue al primer objetivo! Con estas clases logre bajar 10 kilos💪
Gracias!
Hola Juan saludos podrías ayudarme como lo lograste algunos tips
Hola . Lo hacías con que frecuencia ?
Cuentanos como muchas gracias y en hora bueba
Lo hice por 10 días y la verdad el cuerpo me re cambió . Baje más de peso, y tonifique bastante. Ya hacía bicicleta yo, pero ésto me encantó
Yo tengo más casi un mes haciendo ejercicio con bicicleta y más bien subí de peso 😢
Cómo instructora de ciclo indoor, debo decirte que te admiro profundamente. Me encanta tu energía, tu buena onda, y con la dulzura que explicas y animas en cada clase. Mil gracias por tanto. ❤
🏁🏁🏁, es mi tercera de la semana 🎉🎉 mañana seguiré en la página
🏁 no encontré la rutina en la página… pero aquí va uno más
Soy un niño de 13 y aun así estoy haciendo estos ciclos, muchas gracias por subirlos a youtube😂
La actitud y entusiasmo del coach 10/10.👏🏼
Saludos desde 🇲🇽
P7u❤
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Vengo haciendo el entrenamiento de 25min.
Hoy dije voy por MÁS.
Me dijieron que no lo lograría 😂.
Y aquí estoy, terminando el entrenamiento de 40min.
Lejos de desanimarme o desmotivarme,me impulso aún MÁS para creer en MÍ.
FUERZA!! Todos podemos😊...y si hoy no salió inténtalo mañana un poco más hasta que lo logres❤!
Desde PARAGUAY 🇵🇾🇵🇾🇵🇾🇵🇾 PRESENTE!
Mil gracias buen comienzo de año , muchas gracias desde Duitama Boyacá
Soy venezolana vivo en Chile tengo 61 años y me encanta hacer ejercicios y ahora tús clases son buenisimas🎉❤ gracias
Desde la semana pasada estoy haciendo tus rutinas, estiy ek un proceso de separación y amándome aprender hacerlo y termino llorando sacando lo malo y agradeciendo de como nos motivas es una energía increible que tienes y que nos trasmites , un ser de luz ❤
Somos dos el cycling te hace tiras afuera toda la tensión ….estoy contigo ya somos dos !!!
🏁 Conseguí realizar el vídeo entero, reventado SI pero contento. Tengo una insuficiencia respiratoria, uso una máquina de oxígeno para hacer deporte y me siento realizado al poder realizar por completo tu entrenamiento de hoy. Lo volveré a hacer muchas veces seguro. Me siento muy bien, completo y entero. GRACIAS.
Soy De Chile nuevamente quiero agradecer por compartir estás clases de Chile 🎉❤
Seguido tomo sus clases, voy alternando con otras, pero la de usted no la dejo para nada. La agradecida soy yo.
Mamá de 4 hijos, Años sin hacer spinning y reencontrarse con esta clase ha sido un placer, enganchada de nuevo Gracias a vosotros
Hace un mes decidí cambiar mi vida, la bici mi mayor reto de toda la vida por que se me hacia muy pesado, gracias a mi dieta y estos ejercicios en especial me han hecho bajar 6 kilos en un mes, espero seguir hasta mi meta!!!!
Wowww estava feliz con la de 25 pero ahora cone esta de 40 uffff maravilla con todo 🎉🎉🎉 gracias por todo🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Super
Desde Guatemala
Hola Ana nos das unos tips
Amen continua asi
Saludos desde ciudad de Guatemala 🇬🇹 son lo máximo llevo 7 años entrenando con ustedes son los mejores 👏👏👏👏👏
Primera clase desde Guadalajara, Jalisco, México, 🇲🇽
Me encantó muchas gracias, más contenido así 🙏🏽🤩
Gracias Gracias x subir videos libres de derechos pq no se los bajen, no saben cuanto nos ayudan a los q no podemos suscribirnos! Mil gracias 🇦🇷
D ❤
Nunca me sentí tan fuerte y sentimental, literal lloré pedaleando me sentí invencible❤
Hermoso entrenamiento!!! ❤!!! Desde San Juan, Argentina 🇦🇷
Hoy e echo yo la clase esta y me siento feliz pero que muy feliz soy transplantado de hígado hace tres años y e terminado la clase a tope gracias por tus clases
Hoy es mi día 1, mi clase 1 después de un bajón depresivo !Gracias! 🇨🇴
sigue asi! el ejercicio es lo mejor. y es para uno ;)
Cada vez que hago esta clase, me siento mejor! Este profe es lo más! Gracias!!!! Desde Bs. As. Argentina.
Saludos desde Chile 🇨🇱 , muchas gracias por ayudar a trabajar a las maquinas porque nosotros somos las maquinas!!!
Tengo 58 años y me pareció muy buena la clase muy buena la motivación lo necesito mucho gracias a seguir mejorando 💪
Ame la clase, pense que no podria hacer los minutos pero uds motivan tanto que la termine a full, la preparación previo al trabajo intenso tremenda. Gracias a uds por la clase.
Pedro de Tenerife, gracias por tus entrenos de quemagrasas.Eres un monstruo de profesional,pero sobre todo un gran motivador. De nuevo gracias por hacerme crecer en este deporte .
Gracias Juan Carlos, no me canso de hacer tus clases,
Desde Colombia ..Excelente sesión ..Me fascino😂
Empecé el cycling en el gym de cr7 de Madrid mientras estaba de vacaciones y ahora en Colombia 🇨🇴 sigo 🙏
Naciste para ser coach!!! Que buena clase 🎉🎉🎉 🇻🇪
🇦🇷 desde Tierra del Fuego, Argentina. Excelente clase!! Me encantó ❤ gracias!!
Hola. Desde Argentina. Provincia del Chaco ❤
Desde México lindo que super clase bendiciones.
Tus clases son increíbles, si no tuvieses las limitaciones de las canciones, sin duda serían millones de veces más popular
Tus clases son increíbles
🇦🇷 voy a dejar mi proceso de aprox 1 mes, y voy a contar mis cambios.
Semana 1, empiezo con 73.5kg
-3 días seguidos
Semana 2 (tuve festejos y no seguí la dieta)
-1 día (hoy lunes)
-2 día (jueves)
-3 día (domingo) ya en 72.8kg 👌🏻
Semana 3
-1 día (lunes) 72,3kg
Enferma y con mucho trabajo
Semana 4 72,8kg
-dia 1 (martes)
Vamos Juan Carlos!
De ahora en más mi entrenador favorito 🎉💪🏻
Gracias por el Entrenamiento desde El Salvador 🇸🇻
😅sinceramente no aguante tiempo completo los de máximo esfuerzo, pero voy a seguir haciéndolo hasta que lo logré 🎉❤ quedé encantada ❤
Hoy me celebro haberme levantado después de una semana en la que la depresión intento vencer.
🎉🎉🎉
YO sufro depresión y hay días que no me motiva nada acabo de encontrar está Rutina la boy a empezar vamos si se puede no estamos solas te mando un fuerte abrazo 🤗
Hoy comienzo con ustedes .
Nuevamente quiero agradecer por compartir tan excelentes clases Saludos dé Chile 🎉❤
Aquí batallando contra mi Mente con mi bici de spinning 💪🏻 cada día un pedaleo más cerca de mi bienestar ❤
Hola. Hoy fue mi primer día 🎉🎉🎉🎉🎉 y me encantó. Agosto 30 de 2024.🎉🎉🎉🎉🎉
X2 tambien inicie hoy vamos si se puede!!🎉🎉🎉
❤ Soy dé Chile gracias por compartir tan excelentes clases
Agradeciendo éste tiempo maravilloso desde Colombia
Marcela C
Excelente estos 40 minutos, desde Colombia!!!
Desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 una clase IMPRESIONANTE!!!. Genio el profe la hice completa mucha 💪💪💪💪🔥🔥🔥 hasta la próxima 🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️
Esta es de mis clases favoritas, ya van varias veces que la hago. Gracias por el profesionalismo, calidad y carisma de su canal. Saludos desde 🇨🇷
Me encanta esta clase siempre la repito, la energía y la música 💯
Desde Medellín Colombia, muchas gracias ❤
Maravillosa la clase y es que él te contagia con su actitud !!! 🎉❤
Amo estos entrenamientos, muchas gracias. Saludos desde Costa Rica, Pura Vida
Lo mejor ... Buen entrenamiento dirigido con los mejores ... Excelente canal saludos desde Colombia....
🇨🇱✅ de chileeee!! Empezando mis vacaciones obsesionada con tua videos🙏🏼 me han ayudado mucho a volver a motivarme y seguir mi sueño de ser una atleta☺️
Solo quiero decirte gracias, de veras que tus videos no solo le ayudan a mi cuerpo si no que tambien a mi mente y corazon, quiero seguir entrenando con ustedes ❤🩹❤🩹❤🩹
No puedo más que agradecer vuestras clases, son fantásticas y me animan a esforzarme un poco más cada día. Enhorabuena por vuestro trabajo
Nuevamente quiero agradecer yo tenía depresión y estás clases me Han hecho muy bien gracias.Saludos dé Chile ❤🎉
maravillosaaaaaaaaaaaaaaaaaa la clase!!!!! me hace super bien y feliz!!saludos desde Argentina, Buenos Aires. Virginia
Desde Toronto Canadá, mil gracias Juan Carlos
Nuevamente quiero agradecer por compartir Las clases.Saludos de Chile 🎉😂❤
Maravilloso entrenamiento.Muchas gracias .Nancy Molina desde Roldanillo Colombia.
Excelnte instructor 👏 felicidades, Bendiciones para ti !
Agradecida desde Venezuela 🇻🇪
Gracias desde Costa Rica 🇨🇷
Amo este entrenamiento. Saludos desde 🇨🇴
De nuevo muchas Gracias desde Córdoba Argentina ❤
Espectacular, 🎉🎉🎉 por segunda vez logro pararme de la bici todo el entrenamiento y de terminarlo al ritmo. Gracias por ayudarme en mi rehabilitación física. Lo máximo!!!!!❤❤❤❤❤
Saludos desde Chile me encanta está rutina de ejercicios.. Saludos de Chile 🎉🎉🎉
Nuevamente quiero agradecer por compartir tan excelentes clases Saludos dé Chile ❤😂
Desde San Fernando,Cádiz!!Seis días de la semana veo vuestras clases de spinning,de 10!!
Genial, los encontré en YT excelente ejercicio, gráficos, música felicidades los disfrute desde México 👍
Me encanta como da la clase este hombre, graciaas!!
Siempre es genial repetir esta clase ❤!! Gracias ❤. Desde Pasto Colombia 🇨🇴
Soy una argentina viviendo en Salou, Tarragona, desde el gym de mi pueblo sigo todas tus clases…son lo más!!!
Mi corazón se pone a tope💪🏼.
Mañana más!
Exelente clase es mi primer ves por acá gracias por la buena energía desde 🇨🇴 Colombia 🇨🇴
Wow! Que clase magistral. Saludes desde Colombia
🇬🇹 Muchas gracias por la clase desde Guatemala 🇬🇹
Genial!!!!!. Gracias por este entrenamiento. Sois los mejores!!!!!!!❤🎉❤🎉
Gracias , gratificante el esfuerzo Colombia 🇱🇹 🙏
❤❤❤❤ 🇨🇺 / 🇲🇽 te adorooooo me encata BestCycling quema grasa 40 minutos 😊😊😊 es mi favorito
Excelente, día a día ganando vida contigo 🎉 🇻🇪
Desde chile 🇨🇱 uffff !!! Leontina te saluda mucha gracias 🤩
Gracias 🙏 saludos desde Portugal 🇵🇹
Gracias desde que sigo tus clases me siento mucho mejor
Amo tus entrenamientos! Desde Colombia feliz aprendiendo a entrenar todos los días gracias a tu ayuda! ❤
Hoy entrené a full desde Colombia 🎉🎉🎉mil gracias profesor.
Desde Bogotá Colombia, exelente clase
Desde Cádiz! Siempre hago rodillo en casa libre, pero con este vídeo lo di tooodo! Gracias chic@s 😊
Buenos días felizzzz de la clase, soy de Colombia muy feliz de encontrarte en mis videos!!!!!!!!!!;❤❤❤❤
Gracias....llegamos hasta el final. Saludos desde Argentina
Varias veces de esta sesión y no aburres nada. Tu ánimo y motivación contagia. ¡Gracias! 🎉🎉🎉
Desde Colombia. Gracias, hoy hice ésta clase por primera vez, es exigente pero muy buena.😊
Muchas gracias, excelente entrenamiento 👍 desde Colombia
De nuevo....mil gracias!!! Muerta pero feliz!!!🎉🎉
T sigo desde Fort Myers Florida EE UU y más que agradecida de disfrutar esta clase gracias gracias y bendiciones
Desde Argentina, gracias!!!hermosas tus clases
Gracias, gracias, gracias por esta clase! Saludos desde San Juan, Argentina. Desde que conocí el canal me han alegrado la vida