Saya pernah mengalami ngga bisa tidur selama 12 hari berturut-turut. Di hari pertama ngga ada hal aneh apapun yang terjadi pada badan saya. Tetapi beberapa hari kedepan, saya mulai merasa agak aneh pada tubuh saya. Banyak hal yang saya rasakan seperti tangan keram, sulit menjaga keseimbangan saat berdiri, mual, jantung berdebar kencang, pusing dibagian belakang kepala saat terkena bantal, urat merah pada mata banyak bermunculan, bibir kering, mata panda, dan yang paling menakutkan lagi, kotoran saya berwarna hitam, yang mana hal itu belum pernah saya alami sebelumnya. Saya sempat konsultasi ke beberapa klinik, tapi tetap tidak merubah apapun pada cara tidur saya. Saya juga sempat ingin pergi ke hypnoterapi, tapi itu terlalu mahal sekali. Jadi saya berkesimpulan bahwa yang bisa menolong saya adalah Tuhan dan diri saya sendiri. Jadi saya mulai melakukan eksperimen pada diri saya sendiri untuk mengetahui cara yang tepat untuk tidur. Caranya cukup mudah, tapi harus sabar dan ngga boleh panik karena kepikiran ngga bisa tidur. Caranya : 1. Pertama cari posisi tidur paling nyaman. buat kamu. 2. Saat sudah mendapat posisi nyaman, mulai pejamkan mata dan usahakan jangan bergerak sedikitpun selama yang kamu bisa. 3. Saat mata terpejam, kamu bisa berkhayal apapun yang kamu suka. Sekali lagi, usahakan jangan bergerak pada saat seperti ini, dan jangan panik karena ngga bisa tidur. Biarkan badanmu menenangkan otot-otot syarafnya sendiri, dan tetap menghayal apapun yang indah-indah sambil memejamkan mata. 4. Lalu beberapa menit setelah kamu cukup tenang dalam memejamkan mata, secara otomatis khayalanmu mulai ngga masuk akal, dan terjadi di luar kendali dirimu sendiri. Contoh seperti ini, misalnya kamu berkhayal sedang berada di dalam hutan yang indah, tapi tiba-tiba kamu melihat ada orang lain di hutan tersebut, yang mana orang itu bahkan tidak kamu rencanakan berada dalam khayalanmu. Pada posisi seperti ini kamu mulai masuk ke alam mimpi. 5. Setelah itu ada dua kemungkinan yang terjadi. Pertama, kamu mungkin akan membuka matamu lagi dan bertanya pada diri sendiri, " tadi itu mimpi apa bukan ya? ". Pada posisi seperti ini biasanya kamu akan tersadar bahwa tubuhmu sudah benar-benar lemas dan rilex, dan juga matamu sudah mulai berat. Hal ini sangat bagus, kamu bisa melanjutkan tidurmu dengan cara seperti tadi. Dan sekali lagi saya ingatkan, jangan ada perasaan panik pada dirimu karena kepikiran ngga bisa tidur lagi, dan harus tetap tenang selama proses ini. Lalu kemungkinan kedua, jikalau kamu mampu untuk tetap tenang pada posisi seperti itu, dan biarkan khayalanmu tetap liar, maka kamu akan dibawa masuk kedalam alam mimpimu yang indah. Itulah pengalaman berharga saya, yang tidak akan saya lupakan. Mungkin jika saya tidak pernah mengalami insomnia sebelumnya, maka saya tidak mungkin mempelajari hal yang sangat bermanfaat tersebut.
Asli akir nya gua menemukan rangkaian kata" seeperti nomer 4 dan 5 soallnya suka bingung sendiri gimana mau ceritain ketemen hal seeeperti itu,kirain gua cuma gua doang yg ngerasain kwkwkk ngakak
@@puspa2563 Coba,cari murottal yang membuat anda tenang,dan cari background yang pas dan menenangkan,juga kondisi yang gelap,dan pastikan juga sebelum tidur,jauhkan hp yah,apalagi sampai main hp kecuali keadaan genting atau terdesak.
Ammmin.dok atas doanya.. Wah..., saya dok seblm tidur udah terbiasa hanya mndengarkan chanel SB30 dgn voleme yg sangat amat kecil bukan menonton hanya mendengarkan saja supaya saya cepet bisa tidur.., Soalnya klo gk dengerin chanel nya pak chandra.., malah gk bisa tidur.., pikiran bawah sadar saya kemana" Kadang sampe hp nya habis batre nya di pagi hari dan saya nya tidur nyenyak dech..,
gua ini aneh bgt kalo gua susah tidur itu pasti disebabkan gua terlalu mikirin (gua malem bs tidur ga ya) kadang lg merem pikiran gua kemana mana trus suka mikir "cara tidur gimana sih" gua kalo tidur pules tuh pasti mikirin sesuatu tapi dlm keadaan ga sadar. nah misal kalo gua uda mikirin hal yang ga sadar tbtb gua mikir "ayo dong tidur" pasti bikin gua melek lagi susah bgt tidurr😩😩
Entah kenapa kalau mau tidur pikiran melayang kesana sini, nyanyi" di pikiran jadinya mata tertutup tapi jiwa masih sadar. Huufftt entah apa yang merasukiku:( sampe jam 5belum bisa tidur.
mlm dok.tertuskan untuk ksh penjelasan tentang kesehatan dok terutama sy kesulitan nasehati anak2 sy.tdk mau lepaskan hp nya mulai dr pg hr samp.mlm hr jam subuh bahkan br mau tdr krn lihat filem .kyk ngk mau ketinggalan acara kelanjutanya.bahkan krn ngatuk ngk tdr sering mbolos sekolahnya kt nya skit kpl lah skt perut mcm2 sy bangunkan bahkan nggk mendengarkan padahal sdh slta.dan sdh kuliah.mksh dok keterangannya buat motifasinya untuk anak 2 remaja sy y dog trs lanjutkan krn mungkin manfaat tuk sy putar biar mendengarkan .krn dokter yg menjelaskan.terimakasih.smoga dokter tetep istiqomah sehat selalu dok.
Cara tidur malam: Bila begadang malam sampai pagi tdk bisa tidur solusinya adalah dengan bertahan jangan tidur siang usahakan jangan tidur siang,nanti malam akan drop mengantuk berat.nah di sinilah waktu yg tepat untuk tidur malam,besoknya km akan bangun subuh antara jam 03-04 , bertahan lah lagi sampai malam jangan tidur siang maka malamnya lagi anda akan drop mengantuk berat,tidurlah malam lagi dan berulang terus km akan bang jam 04-05 pagi dan berulang terus. 👍 semoga bermanfaat 🙏
Assalamualaikum apa kbr ? Pak dokter maaf saya mau tanya knp nya akhir 2 ini aku sering mengalami sakit nyeri dari kepala sampai ujung kaki cuma sebelah kiri Apa penyebabnya dan gimana cara mengobatinya Sebelum dan sesudah nya saya ucapkan terima kasih
@Siti bagus Amun itu gejala strug lbh baik cepet priksa ke dokter ahli jantung spy cpt ditanggulangi..jngn spi telat krn bisa pasang ring nanti klu ngk cepat ditangani
@@cafe6923 sdh sembuh tidur normal mkn juga sd normal udh ga minum obat tidur lg.sy minum herbal yg mengandung propolis habbatussaudah bee polen berbentuk kapsul (habspro) jgn banyak fikiran.
yaallah ternyta bisa tidur nyenyak itu nikmat bgt baru ngalami seminggu ini insomia engga bisa tidur udh satu minggu tidur tp masih sadaran pikiran ini , btw sya anak gym udh bnyk penyusutan otot gara gra susah tidur , enatah kenapa sya sudh menjalankan pola hidup sehat tp ttp ga bisa sembuh
Jiwa tak tenang, dan gangguan2 .. Maka nya, cuba baca AlQuran, terus sekjap jer dah menguap. Lagi2 zaman sekarang , amal kan 10 ayat pertama Dan 10 ayat terakhir surah A Kahfi. Perbanyakkan doa, Insyaa Allah, tido nyenyak, bangun subuh.
Menjelas kan penyebab insomnia,utk Pengetahuan Setiap individu.Agar mendapat informasi yg terperinci & jelas serta mengerti mengenai insomnia. Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!
Aku ngantuk , mata , badan ngantuk , tapi tetep gak bisa tidur Tapi karena Video ini , aku coba lakuin yang disarankan , akhirnya aku jadi lebih lumayan ngantuk dan bisa tidur
Dlu gw pernah insomnia, insomnia nya lebih ke mental si bukan karena obat/keracunan.Setiap mau menjelang tidur selalu takut karena nantinya ga bisa tidur akhirnya setiap hari tidur nya jam 3am baru bisa tidur itu pun cuma beberapa jam gw ngalamin itu selama 2bln, gw setiap hari berdoa biar gk insomnia lagi dan singkat cerita akhirnya gw bisa tidur dengan normal dari kejadian itu yg dulu nya gw sering begadang tidur jam12/1 akhirnya gw sadar begadang gada gunanya dan sekarang gw tidur selalu di bawah jam 9 setiap bangun badan selalu segar gk kyk dlu lagi. Dah gtu aja pengalaman gw.
Dokter bahas gangguan2 yg biasa terjadi saat tidur Contoh: kenapa dan cara mengatasi agar tidak beser melulu, soalnya agak malas juga kalo ke toilet pas lg tidur. Enaknya itu pas dr awal tidur sampai pagi gk kebelet buang air kecil, terkadang bisa seperti itu.
Kawan saya sudah 3 tahun tak boleh Tidur malam.. Dia seorang classic org nya.. Jarang bermain fon.. Lebih kepada benda2 yg lama perbuatannya bila waktu malam.. Biliknya sangat cantik dan bersih.. Doa kan supaya dia cepat sembuh dari penyakit tidurnya
Ak yang 8 Thn susah tidur be like baru tau tahun ini🗿, tapi terimakasih 🙏 lah dok untuk saran yang di berikan, berguna banget untuk anak² di tahun ini, yang di mana 66% anak di Indonesia banyak yang melakukan aktivitas di malam hari di banding pagi sampai malam hari, pokoknya berguna lah sarannya, salam sehat untuk kita semua🙏
Yang Ingin Tidak Terkena Penyakit Insomnia Like
Awokawokawokawokawok
"Yang tidak ingin" mungkin bro maksut anda?
Dan skrg sya memgalaminya :")
Aku kena😭
Ini aja jam berapa,jam setengah 2,ini aja nggak ngantuk!!!!!
@@fahdykamil5115 dan sya tiap hari memgalaminya :")
Ak seminggu kmren susah tidur mlm bhkan siang juga susah tdr, solusi ny dekatkn diri kita sama allah insyaAllah bisa tdr..
@@anto9337 🙏🏻
Aku benci insomnia
Sama
SAMAAAA
Sama aja lu benci orang seperti gw
Sama
Sama sampe jam 5 loh aku gk bisa tidur
Saya pernah mengalami ngga bisa tidur selama 12 hari berturut-turut. Di hari pertama ngga ada hal aneh apapun yang terjadi pada badan saya. Tetapi beberapa hari kedepan, saya mulai merasa agak aneh pada tubuh saya. Banyak hal yang saya rasakan seperti tangan keram, sulit menjaga keseimbangan saat berdiri, mual, jantung berdebar kencang, pusing dibagian belakang kepala saat terkena bantal, urat merah pada mata banyak bermunculan, bibir kering, mata panda, dan yang paling menakutkan lagi, kotoran saya berwarna hitam, yang mana hal itu belum pernah saya alami sebelumnya. Saya sempat konsultasi ke beberapa klinik, tapi tetap tidak merubah apapun pada cara tidur saya. Saya juga sempat ingin pergi ke hypnoterapi, tapi itu terlalu mahal sekali. Jadi saya berkesimpulan bahwa yang bisa menolong saya adalah Tuhan dan diri saya sendiri. Jadi saya mulai melakukan eksperimen pada diri saya sendiri untuk mengetahui cara yang tepat untuk tidur. Caranya cukup mudah, tapi harus sabar dan ngga boleh panik karena kepikiran ngga bisa tidur.
Caranya :
1. Pertama cari posisi tidur paling nyaman. buat kamu.
2. Saat sudah mendapat posisi nyaman, mulai pejamkan mata dan usahakan jangan bergerak sedikitpun selama yang kamu bisa.
3. Saat mata terpejam, kamu bisa berkhayal apapun yang kamu suka. Sekali lagi, usahakan jangan bergerak pada saat seperti ini, dan jangan panik karena ngga bisa tidur. Biarkan badanmu menenangkan otot-otot syarafnya sendiri, dan tetap menghayal apapun yang indah-indah sambil memejamkan mata.
4. Lalu beberapa menit setelah kamu cukup tenang dalam memejamkan mata, secara otomatis khayalanmu mulai ngga masuk akal, dan terjadi di luar kendali dirimu sendiri. Contoh seperti ini, misalnya kamu berkhayal sedang berada di dalam hutan yang indah, tapi tiba-tiba kamu melihat ada orang lain di hutan tersebut, yang mana orang itu bahkan tidak kamu rencanakan berada dalam khayalanmu. Pada posisi seperti ini kamu mulai masuk ke alam mimpi.
5. Setelah itu ada dua kemungkinan yang terjadi. Pertama, kamu mungkin akan membuka matamu lagi dan bertanya pada diri sendiri, " tadi itu mimpi apa bukan ya? ". Pada posisi seperti ini biasanya kamu akan tersadar bahwa tubuhmu sudah benar-benar lemas dan rilex, dan juga matamu sudah mulai berat. Hal ini sangat bagus, kamu bisa melanjutkan tidurmu dengan cara seperti tadi. Dan sekali lagi saya ingatkan, jangan ada perasaan panik pada dirimu karena kepikiran ngga bisa tidur lagi, dan harus tetap tenang selama proses ini.
Lalu kemungkinan kedua, jikalau kamu mampu untuk tetap tenang pada posisi seperti itu, dan biarkan khayalanmu tetap liar, maka kamu akan dibawa masuk kedalam alam mimpimu yang indah.
Itulah pengalaman berharga saya, yang tidak akan saya lupakan. Mungkin jika saya tidak pernah mengalami insomnia sebelumnya, maka saya tidak mungkin mempelajari hal yang sangat bermanfaat tersebut.
Betul bang
Saya seperti itu
Untung saya Tidur jam 9
Gak ngerti lagi sama khayalan liar ini gak jinak jinak liar terus😅😢
Asli akir nya gua menemukan rangkaian kata" seeperti nomer 4 dan 5 soallnya suka bingung sendiri gimana mau ceritain ketemen hal seeeperti itu,kirain gua cuma gua doang yg ngerasain kwkwkk ngakak
semoga kita semua sembuh dari insomnia...
Susah tidur mlam dok 😢.. slalu pagi baru bisa tdur, mata sma sekali gk ngantuk, knpa ya..??
Sama
Samabgt
Aku susah tidur dampak nya badan lemes dan pagi hari tidak fits😭
Sama kenapa ya kok gak bisa tidur
Sama bro gw malahan malah tidur siang soalnya pagi" mau sekolah
Tips dr gw klo ga bs tdr.. ( bagi yg muslim )
Dengerin murotal Qur'an favorit km.. jamin bs tdr.
Good job setuju
Ttep gbsa
@@puspa2563 Coba,cari murottal yang membuat anda tenang,dan cari background yang pas dan menenangkan,juga kondisi yang gelap,dan pastikan juga sebelum tidur,jauhkan hp yah,apalagi sampai main hp kecuali keadaan genting atau terdesak.
Setuju
Gabisa
Aku insomnianya ampe jam 5 pagi !!!
Sama
aku malah sampe pagi kak😥
Sama
Fortbeast 30 waduh kalau aku mungkin sampai 11.00 pagi
SM ku kalo bngun j m 3 gk bs TDR lg
Ammmin.dok atas doanya..
Wah..., saya dok seblm tidur udah terbiasa hanya mndengarkan chanel SB30 dgn voleme yg sangat amat kecil bukan menonton hanya mendengarkan saja supaya saya cepet bisa tidur..,
Soalnya klo gk dengerin chanel nya pak chandra.., malah gk bisa tidur.., pikiran bawah sadar saya kemana"
Kadang sampe hp nya habis batre nya di pagi hari dan saya nya tidur nyenyak dech..,
Bismillah.. Saya akan tidur malam ini dan meminta ampun dan perlindungan sama Allah SWT 🙏
Amiin moga bisa tidur ya,doain saya jg ya saya mau lepas dari obat tidur ,satu hari ini blm tidur sama sekali mudah mudahan MLM ini bisa tidur amiin
Sebelum tidur bacalah doa minta kepada Allah pasti bisa tidur
gua ini aneh bgt kalo gua susah tidur itu pasti disebabkan gua terlalu mikirin (gua malem bs tidur ga ya) kadang lg merem pikiran gua kemana mana trus suka mikir "cara tidur gimana sih" gua kalo tidur pules tuh pasti mikirin sesuatu tapi dlm keadaan ga sadar. nah misal kalo gua uda mikirin hal yang ga sadar tbtb gua mikir "ayo dong tidur" pasti bikin gua melek lagi susah bgt tidurr😩😩
Sama ditambah diotak suka nyanyi sendiri sama lagu yg lg sering di denger
Sama😭
Waduh sama kyk saya alhamdulillah sya gk sendiri😁
@@janzz4580 percis bgt ama gw
Sama lah
Sad banget njir😑😑
Alhamdulillah... terima kasih pak dokter...atas berbagai informasi...semoga dokter sehat dan mudah rezkinya...
Sangking aku ga bisa tidur
Aku sampe lupa CARA TIDUR
Sama bro
Sama
Sama bahkan aku gk nganntuk*
Minum sianida
Iyaa knapa y..
Terimakasih dokter muda,,,, sudah memberi tahu semua gejalanya,,,, semoga anda sehat dan selalu bahagia❤❤❤❤❤❤
Mksh dr sy dpt mengethi hikmt yg terbaik kiranya Tuhan membals ksh yg lebih besar bt pak dr sek
Siapa yang kesini karna tengah malem ga bisa tidur ?
Tips dan triknya bermanfaat sekali
Bro? Gua nguap terus sampe mata berair tapi susah buat tidur. Ada yg sama?
Nonton jam 04:24 A.m
Gue nonton jam 04.20
Gw jm 4 22
Gua nonton jam 02.39
05 : 38 Nyimak
Sama
Entah kenapa kalau mau tidur pikiran melayang kesana sini, nyanyi" di pikiran jadinya mata tertutup tapi jiwa masih sadar. Huufftt entah apa yang merasukiku:( sampe jam 5belum bisa tidur.
Sama...
@@siapacantik2932 masi gitu gk
@@annisaalkhoiro2245 masih. Memang selalu seperti itu
Samaa dan skrg masih gitu
Sama:"
Mkasih dok saya nonton penjelasan dokter lebih tenang la tibanya,ternyata yg menyebab kan insmnia itu diri saya sendiri
Trimkasih dok.smua yg dokter sebut kn bener. Karena asik liat hp jadi susah tidur .moga dokter dlm lindungan Allah sehat selalu
Met pagi dok,,mkch info nya ,saya slh satu org yg sgt susah tdur,
penyebabku susah tidur:
1.main hp truss
2.begadang, bangunny siang
3.always makan sblm tidur
4.slalu kepikiran ap aj sblm tidur
Sama bro
Inilah yang dinamakan ilmu yang bermanfaat 😊 Trma kasih doc
Trimksh Dok SMG saya bisa menjalankan HDP ini dgn baik mau saya usahakan berkat Tuhan SMG bisa mejg kshtn berkarya trs Dok Tuhan memberkati
Amin 🙏😇
mlm dok.tertuskan untuk ksh penjelasan tentang kesehatan dok terutama sy kesulitan nasehati anak2 sy.tdk mau lepaskan hp nya mulai dr pg hr samp.mlm hr jam subuh bahkan br mau tdr krn lihat filem .kyk ngk mau ketinggalan acara kelanjutanya.bahkan krn ngatuk ngk tdr sering mbolos sekolahnya kt nya skit kpl lah skt perut mcm2 sy bangunkan bahkan nggk mendengarkan padahal sdh slta.dan sdh kuliah.mksh dok keterangannya buat motifasinya untuk anak 2 remaja sy y dog trs lanjutkan krn mungkin manfaat tuk sy putar biar mendengarkan .krn dokter yg menjelaskan.terimakasih.smoga dokter tetep istiqomah sehat selalu dok.
Wah.. Keren Dok. Saya juga termasuk Bangsa Manusia Yang susah Tidur. Mudah2an dengan Video Dr.Sung, saya bisa merubah kualitas tidur saya
Aminn yaaallahhhhh
dr sung.. bahas ttg penyebab pori3 wajah membesar dan penanganannya dong.. thanks
Setujuuu
Kalaau minum obat penenabg boleh tdk
Pakai bedak aja
Itu mah bukan membesar tapi bopeng, muka bopengan wekwekwekekkkk...
terima kasih Dr.Sung.. jangan main h.p. 1jam sblm tidur, tubuh hrs sehat, tidur.
Alhamdulillah makasih dokter infonya uda terjab semoga ibk bisa mejalni aktifitas yg pas untk kesehatan salam sehat selalu ceria walo uda lansia
Gw insomnia gara keseringan begadang ketika liburan. Jadi insomnia skrg edehh smg sembuh ya allah aminn
Cara tidur malam:
Bila begadang malam sampai pagi tdk bisa tidur solusinya adalah dengan bertahan jangan tidur siang usahakan jangan tidur siang,nanti malam akan drop mengantuk berat.nah di sinilah waktu yg tepat untuk tidur malam,besoknya km akan bangun subuh antara jam 03-04 , bertahan lah lagi sampai malam jangan tidur siang maka malamnya lagi anda akan drop mengantuk berat,tidurlah malam lagi dan berulang terus km akan bang jam 04-05 pagi dan berulang terus. 👍 semoga bermanfaat 🙏
Saya coba kaya gini malah sakit gan:' soalnya pas malem tetep ga bisa tidur besok nya tibatiba demam+sakit kepala+ panas dingin, linglung bgt:'
Kalau bangun jam 2 ... Terus gimana?
Saya tidak bisa tidur saat ini.. pukul 01:10 kamar saya sangat kotor 🤭🤭 semakin saya insomnia semakin saya main hp.
iya bener aku juga😂😂😂 soal nya smakin aku pejam mata smakin resah, penenang nya ya main hp
😭😭😭
Kok sama yaaa...:)
🤣🤣🤣🤣
Diubah pola hidupnya kak
Tks dokter atas share ilmunya.
wah makasi dok saya mengalami semua permasalahan yang menggangu tidur saya, makasi ya dok saran nya
Sering banget insom😭
Hampir setiap hari pasti tidur jam 12 lebih😭 semoga video nya bisa membantu😭🙏
Assalamualaikum apa kbr ?
Pak dokter maaf saya mau tanya knp nya akhir 2 ini aku sering mengalami sakit nyeri dari kepala sampai ujung kaki cuma sebelah kiri
Apa penyebabnya dan gimana cara mengobatinya
Sebelum dan sesudah nya saya ucapkan terima kasih
jantung
Sama
@Siti bagus Amun itu gejala strug lbh baik cepet priksa ke dokter ahli jantung spy cpt ditanggulangi..jngn spi telat krn bisa pasang ring nanti klu ngk cepat ditangani
Dulu saya berbulan bulan gak pernah bisa tidur entah itu siang maupun malam, tapi Alhamdulillah sekarang biarpun sebentar udah bisa tidur.
Gimana caranya kak bisa tidur? Aku udh 3 hari gabisa tidut
Bagi tipe,nya q biar bs tidur
gimana caranya bisa cepat terlelap
bagaimana caranya?aku tiap mlm tdrx jam 3itupun sering bangun
Gmn obat ny
terimakasih.. Dokter
terima kasih pak dokter informasinya.....semoga dokter sehat dan mudah rezkinya...
Terima kasih dok atas sarannya semuanya sangat bermanfaat buat saya.....soalnya saya mengalami susah Tidur dok
Aku insomnianya biasa sampe siang kagak ngantuk ngantukk 😭😭😭😭risihh bangettt rasanyaaaaaaa udah dipaksaiin ttp aja melekkmya luar biasa
Samaaa😭
@@dhikixmelky6602 kantung mata dahh bessr dan keriputt 🤧🤧
Samaa,, mata panda,,, ini baru aja nonton,,,, sampe sekrang gabisa tdr😭
@@dhikixmelky6602 akupunn tolongggg apa solusinyaa
Samaa sama aku juga😔
Gua nonton jam segini , nguap dari tadi tapi matanya gak mau diajak tidur , kadang nangis sendiri karna gak bisa tidur
iya si bener banget, pikiran ga tenang:)
Kok bisa kak.. ayoo di coba cara dari pak dokter itu kak..
Trmaksih Dok
trims dokter atas saran nja yg baik.
Saya penghidap insomnia terima kasih atas bantuan.salam dari Malaysia🇲🇾💕
Jangan banyak fikiran,sy insomnia 4 bln dibantu obat klo mau tdr,tp kini sdh sembuh
@@rennysonia4630 sekarang gmn
@@cafe6923 sdh sembuh tidur normal mkn juga sd normal udh ga minum obat tidur lg.sy minum herbal yg mengandung propolis habbatussaudah bee polen berbentuk kapsul (habspro) jgn banyak fikiran.
@@rennysonia4630 saya minum itu habbatusauda
@@cafe6923 minum yg ada propolisnya itu bagus buat penguat lambung.jgn lupa bc Doa apa saja sblm tidur.
Yang menderita banget karna setiap saya besok nya mau tes malem nya suka susah tidur ya allah sembuhkanlah hambamu ini:(
yaallah ternyta bisa tidur nyenyak itu nikmat bgt baru ngalami seminggu ini insomia engga bisa tidur udh satu minggu tidur tp masih sadaran pikiran ini , btw sya anak gym udh bnyk penyusutan otot gara gra susah tidur , enatah kenapa sya sudh menjalankan pola hidup sehat tp ttp ga bisa sembuh
Udah sembuh blm bang
Terimakasih Dok
Saya setuju kelima ulasan nya tepat sekali.
Kalau saya karna memikirkan orang tua yg meninggal sedih ‘ itu Aja
Jangan dipikirin mbak,ikhlasin aja nanti kalau dipikirin terus mereka malah tidak nyaman di alam sana :)
Sama min ky istiku
Semoga di tempatkan di sisinya ....
#Amen
@@na.oxanna minta wa mu
@@hadipranoto325 buat apa?
Jiwa tak tenang, dan gangguan2 .. Maka nya, cuba baca AlQuran, terus sekjap jer dah menguap.
Lagi2 zaman sekarang , amal kan 10 ayat pertama Dan 10 ayat terakhir surah A Kahfi. Perbanyakkan doa, Insyaa Allah, tido nyenyak, bangun subuh.
saya gak bisa tidur di malam hari, tapi aneh nya di siang nya juga gak bisa tidur
Sangat aneh
Insomnia
Sama ,saya juga gtw
fix dulu sy gth
Sy jg
Menjelas kan penyebab insomnia,utk Pengetahuan Setiap individu.Agar mendapat informasi yg terperinci & jelas serta mengerti mengenai insomnia.
Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊.
"Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa....!!
thanks dr. sung sharing infonya ttg insomia
Terima kasih atas anjuran pak Dokter Sung yg telan memberi anjuran tentan peyebab INSOMIA 🙏🙏🙏
Aku nonton ini jam 2:30 dokk
Sya nonto jk 01.00
Saya nnton 8:29:47 am... Blm bisa tidur2 smpe skrg
Jam 1 gua
Aku 2.11😂
01:45...
Aku ngantuk , mata , badan ngantuk , tapi tetep gak bisa tidur
Tapi karena Video ini , aku coba lakuin yang disarankan , akhirnya aku jadi lebih lumayan ngantuk dan bisa tidur
Terima kasih Dok.
Aku lihat channel ini jam 06:30 padahal belum tidur tapi 30 menit lagi otw sekolah 😥😥
Dlu gw pernah insomnia, insomnia nya lebih ke mental si bukan karena obat/keracunan.Setiap mau menjelang tidur selalu takut karena nantinya ga bisa tidur akhirnya setiap hari tidur nya jam 3am baru bisa tidur itu pun cuma beberapa jam gw ngalamin itu selama 2bln, gw setiap hari berdoa biar gk insomnia lagi dan singkat cerita akhirnya gw bisa tidur dengan normal dari kejadian itu yg dulu nya gw sering begadang tidur jam12/1 akhirnya gw sadar begadang gada gunanya dan sekarang gw tidur selalu di bawah jam 9 setiap bangun badan selalu segar gk kyk dlu lagi. Dah gtu aja pengalaman gw.
Cara selain apa lagi ya,aku pengen sembuh
Aku dulu jg gitu,jam 8 pagi baru bisa tidur... tapi sekarang malah ga bisa tidur sampai jam 5 pagi...takut terulang kembali
Mas caranya gmn bisa sembuh?
@@inayahlembata4830 gw baca novel di hp biar mata pegel terus bisa tdr,dulu gw caranya kek gitu
Alhamdulillah ana bisa tidur jam 21.00 dan bangun jam 04.35
Betul sy sk kecanduan obt2an .gl tensi stresss trm ksh ats penerangannya
Terimakasih infonya pak dokter..saya doakan bahagia dunia akhirat dan mendapat hidayah Allah SWT.. amin 🙏
Dokter bahas gangguan2 yg biasa terjadi saat tidur
Contoh: kenapa dan cara mengatasi agar tidak beser melulu, soalnya agak malas juga kalo ke toilet pas lg tidur. Enaknya itu pas dr awal tidur sampai pagi gk kebelet buang air kecil, terkadang bisa seperti itu.
Tapi kalau habis makan sahur udah kenyang kebanykn orang bisa tertidur
Bener
Itu ga baik buat kesehatan
Iya benar saya mikir gitu og aneh ya sampai tersiksa
@@headercraft7739 walau lu tahan tetap kuat pingin tidur habis sahur,sekalinya gk bulan ramadhan malah susah tidur
Nonton ini 02:08 sya sering tdk bisa tidur krena bnyak pikiran apalagi saat penyusunan skripsi
terimakasih dokter
Hiporteroid juga sulit tidur dimalam hari yah Dokter, terima kasih penjelasan tentang insomia Dokter, God bless 🙏🙏
Ada yang pas masih maghrib pengen tidur pas udh maleman ga mau tidur?
Aku
Gw Klo Tidur selalu lebih jam 4 Subuh HHELLPPP!!!
saya ini belum tidur dari jam 02:14 dini hari sampai saat ini jam 19:50 belum bisa tidur ....tdk rasa mengantuk.....tolong dok...
Terimakasih tips nya
Alhamdullilah,,,terima kasih dokter Sung atas Infonya serta saran & usul sangat bermanfaat sekali 🙏👍
4:51 nenek aku nih, kadang kalau dia susah tidur dia makan, terus aku tanyain 'kok makan malam-malam?'
Nenek aku jawab 'biar aku cepat tidur'
Lapor! Jam 2:55 wib msh belum bisa tidur, padahal jam 6:30 harus beraangkat kerja.
Semenjak di lockdown jadi susah tidurr. Tollooonggg😭😭😭
sama bro😭
Gua ampe siang,,, tolong 😭
sama . jni jam 4 pagi. padahal ujian hari ini jam 7
@@rocksand9530 samaa,,, gimnaa ni? Ntar jam 9 kesekolah lagi😭
@@dhikixmelky6602 daritadi mau nonton video ngebosenin malah gsbisa tidur🤤🤤🤤🤤pdahal besok ujian
Lupa rasanya tidur jam 10 mlm dan bangun jam 5 pagi. Gua jam 6 baru bisa tidur😢
Sekarang gmn
Kawan saya sudah 3 tahun tak boleh Tidur malam.. Dia seorang classic org nya.. Jarang bermain fon.. Lebih kepada benda2 yg lama perbuatannya bila waktu malam.. Biliknya sangat cantik dan bersih.. Doa kan supaya dia cepat sembuh dari penyakit tidurnya
Terimakasih Dokter""
Dok, saya mengalami stress berat, karena terlalu memaksakan diri untuk belajar. Cara mengatasinya seperti apa dok?
stop belajar
Insomnia saya sudah smpek jam set 9 pgi dong... Mata cpek loh, cma gk tau.. Gk bsa tdur, cpek... Cpek bgt
Ak yang 8 Thn susah tidur be like baru tau tahun ini🗿, tapi terimakasih 🙏 lah dok untuk saran yang di berikan, berguna banget untuk anak² di tahun ini, yang di mana 66% anak di Indonesia banyak yang melakukan aktivitas di malam hari di banding pagi sampai malam hari, pokoknya berguna lah sarannya, salam sehat untuk kita semua🙏
Trm ksh dokter ganteng atas solusinya sukses Dan semangat ya
Terima kasih dokter atas masukannya,menerangkan
Susah tidur.
sy mmg mcm ni, setiap kali tidak dpt tidur, konfem tgk video psl insomnia
Dok,tidur yang normal itu dari pukul berapa sampai pukul berapa dok?☺️
Yang paling penting bisa melewati jam 11 dan 12, walaupun jam 1, jam 2 bangun lagi.
Paling malam setengah sebelas, jam 10 atau dibawahnya lebih bagus
Trimakasih pak Dokter akan ku trapkan👍
Mksh dok..infonya..
Alhamdulillah udah 2 minggu saya gak bisa tidur kenapa? Karna bisa menjalankan sholat malam/solat sunat😊😄
Itu lah alangkah baik ny menurut islam😊
Tpi kerja beraktifitas kurang fit, itula masalahnya apa" selalu kurang fokus
@SB30Health : Terima kasih dr. Sungadi Santoso 🙏🙂
Gw banget nie yg 2 hari 2 malem belum tidor juga ampe sekarang
Putra Dinata aq hampir 3 hari 2 malam ne
Kalo sulit tidur ya mkn xanax dijamin pasti tidur nyenyak
Sya 5 hari 5 malam mlakukan ritual awet muda
Saya belom tidur padahal sudah menunjukan pukul 03:02 pagi
Assalamu'alaikum admin, terima kasih ya sudah di ingat kan kk. Izin save dan share ya, Semangat ❤
Sedih amat gini hari belom tidur 03.06 😭 padahal tadi hp udah coba dimatiin tapi di meremin tetep gamao tidur
Dok gmn menyembuhkan sakit kepala migren..
Ccc Ddd tunggu video selanjutnya ya
Berolaraga aja. Joging , makan buah2an.. ;)
Pukul yg sebelahnya lagi.
semoga bermnfaat bari mau dengerin..karns g pernah bisa tidur kalau malam
trima ksh atas infox
Saya nonton ini jam 2 dan masih melek
Biasanya tidur jam 9-10 P.M masih gampang banget, sekarang gabisa. paling baru bisa tidur jam 2 A.M
dok ibu saya terkena asam lambung
gimana dok cara untuk menyembuhkannya tlong dok d jwb
Pake garem biar asin
TKS dok..
Sehat dn sukses selalu
🙏🙏🙏👍👍👍