Hidroginástica 100 exercícios com o Aquatubo (macarrão)
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2024
- Sequência de 100 exercícios com o Aquatubo (macarrão). Um equipamento flutuante de baixo custo e muito muito versátil. São exercícios de aquecimento, em grupo, em dupla, em suspensão, cardiorrespiratórios, localizados, alongamentos e relaxamento.
O vídeo é antigo, mas os exercícios podem ser aplicados tranquilamente no dias atuais.
NÃO SE EXERCITE SEM ORIENTAÇÃO DE UM PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA.
Dupla 2:45
Aeróbios 5:17
Suspensão 14:05
Localizados 21:00
Alongamento 30:23
Obrigado professor, ajuda muito nas minhas aulas ❤
Gostei, vou implementar nas minhas aulas.
Melhor vídeo sobre o assunto. Parabéns!
Parabéns professor, tem exercícios que eu não conhecia, obrigado por compartilhar e nos ajudar a montar nossas aulas com mais recursos.
Obrigado Francisco
Hidromassagem
Muito obrigada tem mais recursos nesse vídeo que alguns cursos que paguei caro e não tive tantas alternativas assim, muito obrigada 🎉🎉🎉🎉
Vídeo excelente, queria muito uma apostila com todos esses exercícios kkkk , estou estagiando em uma academia esse conteúdo está me salvando ❤
Curti a sua aula, muito boa e de fácil realização. Eu não sou professora, mas durante 20 anos eu fiz aula de hidro, e na pandemia tive que me virar sozinha. Então eu estou pegando novas maneiras de realizar os exercícios. Obrigada.
Trabalho bastante eficiente e útil à vida.
18:27 adoooooorei, tudo é principalmente os exercícios flutuadores. Parabéns me tornei fã
Gostei muito desta aula.
Tem bastante conteúdo e o que eu precisava.
Muito obrigada.
Obrigado Jaqueline! É bem antigo, mas ainda atende bem, pois o aquatubo todos temos sempre a disposição
Show, muito bom mesmo.
obrigado
Vou compartilhar essas aulas,!
Muito obrigado pelas aulas. Eu tô com Miopatia em membros inferiores e em membros superiores
Estou aguardando achar uma hidroginástica gratuita.
Moro no Rio
Feliz ano novo 🙌🙏🎉
Melhor aula!
Mto bom😊😊
Muito obrigado por tanto conteúdos, alguns não conhecia, Deus abençoe
Muitos exercícios desses eu faço. Mais tem uns que nunca fiz. Muito obrigado por agregar mais conhecimento. Gostei do vídeo. Muito bom, vai ajudar bastante.
muito obrigado
❤❤❤❤melhor vídeo, parabéns!
Muito bom
Perfeito ❤ Parabéns
Fantástico ❤❤
Super summary of the noodle exercises. I very much like this - especially for a reminder of so many variations...and there are a lot more. For example use with different speed. Many thanks!!! Cheers from Switzerland.
Thank you Katja!
Adorei
Excelente exercício professor
Obrigado
Amei suas sugestões, parabéns
obrigado
Obrigada por compartilhar excelentes exemplos de exercícios
Muito bom, parabéns professor!!
Parabéns, aprendi muito são aulas maravilhosas e completa
Muito boa aula. Parabéns 👏👏
Muito obrigado por esses exemplos
Gostei muito dos exercícios, principalmente os de duplas. Aula top parabéns ao professor.
Se tiver algum material teórico sobre aula gostaria de adquirir.
Obrigado
Perfeitas exemplificação estou iniciando como professor e isso aliviou minha tensão de como administrar exercicios em meus alunos boaaa👏👏👏
Boa
Obrigada !!! Ainda bem que encontrei seu canal😊
Eu adorei relembrei bastante coisa.,vi alguns diferentes que vou testar e tenho alguns pra acrescentar na sua lista , saudações aquáticas
Gratidão! Exercícios que pesquei para pôr nas sulas
Excelente
Parabéns professor, ótimos exercícios.
Adorei!
This one is great, really appreciate all the exercises with the noodle, thank you so much!! Thumbs up!!
Boa Noite. Essa aula é muito boa . Parabéns ❤
Tô trabalhando em um hotel na Itália e seu vídeo tá me salvando kkkk
Muito feliz em ler isto! TMJ
Eu sou Maria Aparecida Rodrigues mora em Bebedouro e comecei fazer a hidroginástica
Gostei muito
Que bom! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Великолепная тренировка!
Благодарность
👏👏👏
❤
Vou saber fazer o exercício corretamente .
👏👏👏👏👏👏
❤❤❤😊
19:50 26:12 10:10 16:14
Eu preciso ditrata mento
Esses exercícios são para veteranos né 😅😮
O que os outros estão usando nos pés,?
uma meia anti-derrapante tipo aquelas que bebês usam quando começar a andar. Tem umas borrachas embaixo.
@@profdimasi boa noite, obrigada por responder. Abraços 😘
Estou na aula de hidroginástica a 1 mês e a maioria destes ainda não fiz. Mas, a piscina lá e muito cheia d'água, não assim como esta e dificulta muito os exercícios. O certo é a altura da água mais baixa?
Julia o ideal é a altura da água entre 1.30 a 1.40, ou que os alunos fiquem com água na altura do processo xifóide. Uma piscina mais funda com pessoas de baixa estatura, de fato dificulta um pouco a realização de alguns exercícios. Uma opção é utilizar os exercícios em suspensão ou aulas de deep-water-running
@@profdimasi obrigada pela atenção.
Parece que todos usam.uma espécie de meia?
Esta meia é emborrachada embaixo. Na internet tem várias opções, basta procurar por "meia emborrachada para hidroginástica"
Onde fica
Infelizmente hoje tem um prédio de moradias no local desta piscina.
ficava no RJ
Idosos também podem fazer esses exercícios?
A grande maioria dos exercício sim, porém deve-se avaliar a capacidade de cada idoso e o domínio do meio líquido por parte deste. O ideal é sempre com orientação de um professor de Educação Física
Excellent routine ideas! 🤽♀️💦
Ondi.fica eçapivina.