Hidroginástica: espaguete flutuador
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- Prof. Yuri Cornelli Luz - 26-06-15 -
Movimentos realizados com espaguete flutuador
Exercícios de membros superiores e inferiores; ancorados e com flutuação. Principais grupos musculares envolvidos: abdômen, adutor e abdutor da coxa, quadríceps e bíceps femural, peito, costas, deltoide, trapézio, bíceps, tríceps, antebraço.
Para mais informações sobre os exercícios realizados, entrem em contato, pelo telefone ou e-mail que aparece no final do vídeo. - กีฬา
Esta BioCenter é maravilhosa! Parabéns professora Laura e equipe!
O tempo de cada exercício, depende da proposta do treino. Se for, potência, força muscular, + - 20 - 30 seg. Se tratando de resistência muscular, + - 45 seg - 1 min, ou 2 min. Bom treino a todos. Aproveitem as dicas dos demais vídeos. Abraço gurizada!
Mtooo.. mtooo obrigada!
Adorei seu treino, já sou praticante de hidro Power e estava a procura na internet de uma aula assim completa para poder realizar em casa neste período de pandemia mundial.
Vc está se parabéns, ótima elaboração de exercícios, a explicação para cada objetivo, e o vídeo mto bem gravado.
Perfeito.
Parabéns!!! 👏👏👏💪🙌🙌🏊
Yuri Cornelli Luz, temos o mesmo estilo de aula. Achei movimentos que minha turma que ainda não está num nível avançado não conseguem fazer, mas achei excelente , parabéns!!!!!!!
Hoy comencé mi rutina con tus ejercicios, me siento super satisfecha. Mil gracias. Practicaré diariamente.🤗
Boa tarde estou começando a hidroginástica por conta do meu joelho artrose e preciso fortalecer a musculatura e não posso fazer outra atividade somente baixo impacto estou adorando já coloco em prática algums do seu vídeo.
Excelente, vcs estão de parabéns. Espero conseguir voltar no segundo semestre. Abraços mil.
Muito 10 este vídeo, os exercícios são de fácil execução. Parabéns ao idealizador.
Excelente, muy buenos ejercicios!!! Comparta más por favor 😘
Muito bom suas aulas professor, serve de inspiração pra gente que está começando
Gostei muito
Adorei o vídeo, pois mostra exercícios com o espaguete flutuante que é mais fácil de encontrar. Obrigada
Some super ideas. Thanks for posting - I will use them in my aqua class today!
treinamento aquático todos podem fazer, todos os exercícios são adaptados. Bom treino a todos.
+YURI CORNELLI LUZ muito bom o seu vídeo. Eu fiz hidro durante toda a minha gestação e foi maravilhoso pra mim, me ajudou muito durante a gravidez e depois do parto, na recuperação. Indico pra todas as idades. Show!
gostei viu!
dá pra fazer esses exercicios com idosos?
@@andreianascimentomiranda9389 Maria Onilda,gostei do seu vídeo.Faco Hidroginástica há DEZ anos e me sinto muito bem.A hidroginástica é bom para o corpo todo.
Me encanta la música (y el vídeo por supuesto) 👏👏👏
Muito legal o vídeo! Me ajudou bastante! 👏
na minha aula faço alguns, adorooo
Bom dia, muito bom vídeo, obrigado pela partilha!
perfeito demais estes exercicios!
Thank you, great exercise training, enjoy do it 😊
Please put some new one...
cara, mto bom. uso varios destes modelos de exercícios nas minhas aulas.
Top demais parabéns
Excelente trabajo.Muchas gracias.
A hidroginastica e otima pra perder o medo de afogar e assim aprender a nadar.
Amei as propostas de exercícios. Parabéns pelo vídeo!
Que aula meu rapaz! Parabéns.
Gostei muito vou providenciar um espaguete, moro no sitio e tenho uma piscina onde prático meus exercicios,muito obrigada
Adorei tudo... Vou fazer para recuperar os movimentos agora que tô usando prótese no quadril.
Gostei muito perfeito para quem quer uma saúde saudável
Podia fazer um vídeo com os nomes dos exercícios
Superrrrrrrrr 👏👏👏🎯✔️✍️
Massa esses exercícios, também faço...
Adorei
muito bom, só poderia ter uma explicação dos músculos e o nome dos movimentos
Muito boa sua aula... 👏👏👏👏👏👏
Isso que é exercicios👏👏👏👏👏
adorei... vou passar pros meus alunos também... parabéns...
Otimo Adorei!
playlist muito boa
Mto bom os exercícios
Parabéns pelo trabalho, muito bom o vídeo ajudou muito!! as musicas são massa rsrsrsr.
Muito bom tô aprendendo bastante Sobre hidro agora 👏🏻
muy bueno!
Excellent 👍
Excelente , Saludos
muito bom!
0
buen ejrcicio exelente
Muito bom! Manda mais sugestões!!
Jael Leite que lindo.
Espetacular
Fiz cirurgia de artrodese coloquei 8 pinos tem 4 meses o médico mandou eu fazer hidroterapia eu posso fazer esses exercícios pois estou com as pernas fracad
show
Bom dia! 🏊
Top
Gostei Yuri mas alguns exercícios minhas alunas de 70,80 e 90 não fazem ....Vou adaptando..........
Preciso de dicas para malhar pernas no a água tenho artrose nos dois joelhos e na lombar
E para fortalecer os joelhos?Preciso...pois estou com desgaste de cartilagens grau 2.
Nome das musicas dessa playlist maravilhosa
❤❤❤😊
Qual o melhor tipo de espaguete flutuante ? Com furo ou sem furo ?
?
Oi vc pode mim responder se quem tem condromalacia pode fazer esses execicios aí já q movimenta bastante os joelhos
Tranquilo. Todos os exercícios são adaptáveis. Basta instruir o aluno a fazer com movimentos mais lentos e com menor amplitude! Ou da maneira que ficar mais confortável. Repito, todos os exercícios são adaptáveis.
Sinto fortes câimbras quando faço o primeiro exercício espaguetes debaixo do pe dedos enrolam kkk.
Esses exercícios tem nome?
Quantos kilos um macarrao desse aguenta flutuar?
Quantas repetições devo fazer de cada exercício?, por favor me oriente.
qts repetições de cada?
+Amanda Pedroso obrigada
E por tempo de 1’30” a 2 ‘ se o objetivo for resistência muscular