Bato uma maçã, uma banana , uma colher de sobremesa de aveia e um copo leite semi desnatado e bato no liquidificador e tomo todos os dias, substituiu a janta. Tenho 69 anos e muita saúde , Gratidão 🙏
Tenho 81 anos e tomo minha vitamina em jejum 1 banana, 1/4 de papaia,200 ml de leite, aveia, castanha do Pará, linhaça dourada e 1 colher rasa de café solúvel. Meu combustivel diário!
Fica melhor você comer a laranja sem fazer o suco pois nos seus gomos tem fibras que vão absorver toda a frutose que faz mal à saúde procure consultar uma nutricionista ou um médico pois antes de fazer isso também tomava o suco e depois comecei a consumir as frutas In Natura
Além das frutas, algo muito importante na vida, é não guardar mágoas e rancores. Ou seja: perdoar e pedir perdão sempre. Se Jesus perdoa, quem somos nós para não perdoar. O perdão conserva a paz interior e por tabela, a paz exterior e a SAÚDE. TENHO 67 anos e pratico isso constantemente... Não tenho problemas de saúde 👍🙌
Gosto muito de frutas,bananas,maçã ,melancia, faço vitaminas, com duas bananas,meio ,abacate,e um pedaço de mamão.Eu tenho 70 anos,e no geral estou bem.
VC não mencionou a banana a laranja o limão o abacate............vc só mencionou as frutas que a maioria da população não tem condições de comprar, toda fruta faz bem e a maioria das pessoas tem que comer a que está na época está é a que faz bem porque cabe no orçamento, ou assalta um caixa eletrônico.
Tenho 83 anos, moro em uma chacara, cultivo muitas frutas verduras! Nao tenho nenhum problema de saude! E' importante cuidar da alimentaçào diaria, comida caseira!!!
Estou com 74 anos, minha alimentação básica ( frutas e vegetais) eventualmente carnes, fiz exames anuais, estou saudável em todas áreas do organismo, em tempo hidratação com água em abundância, saúde 100 por cento, Graças a Deus
Fiz uma água saborizada com uma maçã e uma pera mais 2 colheres de açúcar em 1 litro de água por conta da dengue que me pegou....e porque gannhei....em boa hora 🙏
Tenho 72 anos de idade, continuo correndo de 8 a 16 km por dia, surfando (as ondas locais são top), fazendo ginástica,, musculação, natação e o máximp de ovimentação possível. Onde moro, na ilha vizinha do Taiti, na Polinésia Francesa, apesar de ser ainda uma colônia (disfarçada); a natureza e a energia positiva ajudam muito. Em 1974-75 me torneii vegetariano, e o resultado é etremamente positivo. A base da minha proteína é o coco. Não consumo leite e nenhum de seus derivados. O leite é bom para bezerros antes de te terem dentição. Não é para seres humanos. 90% da minha alimentação (frutas e legumes) é crua. Muito lmão, muita banana, mamão, abacate, abacaxi, curcuma, gengibre, jamelão; laranja; lima, ingá, manga, etc etc.Todo tipo de legume, e cru. Tome cuidado com a casca das maçãs, peras e uvas atuais, pois estão extremamente impregnadas de agrotoxicos!
Depende meu avô sempre tomou leite com 60 anos jogava futebol ⚽️ e viveu com idade acima dos 90 anos tinha muito vigor infelizmente o câncer de próstata levou
Eu gosto muito de frutas e verduras sempre como vários tipos, inclusive a melancia. Tenho 66 anos não tomo remédio e ainda estou atuante no meu trabalho. Graças a Deus sou professora de alfabetização. Obrigada pelas informações Deus te abençoe grandemente doutor, um abraço.
O que mais lhe faz bem é ser professora, que por si já é muito nobre, mas ainda por cima de algo tão fundamental para a cidadania que é ensinar a ler e escrever. Faço votos que continue ativa e atuante nesse trabalho de suma importância por décadas ainda!
Gostaria de saber da sua alimentação tipo almoco e janta tenho 63 anos mais foi dianosticada de um cancer abdomil tipo afeta tudo as frutas sao excelentes mais gostaria de saber das comidas de sal que e importante tambem tenho fe na minha cura nao quero passar por cirurgia
Tenho 65 anos de idade. Como todas as frutas. Laranja, manga, maçã, melão, melancia, uva, caqui, abacaxi... faço Pilates três vezes na semana, caminho, trabalho 8 horas por dia. Colesterol, triglicérides, glicose, tudo em ordem 😊
Graças à Deus, não tenho nenhum problema de Saúde. Me alimento muito bem, amo frutas. Além de consumir essas, ainda consumo outras, mas tudo com moderação. Ótimo Vídeo!👏👏👏🙏👍👌😄
Tenho 65 anos, gosto muito de todas as frutas, banana, abacate, laranja, caju, maçã, abacaxi, eu procuro diversificar bem, de acordo com a época de cada fruta, tenho problemas de saúde , pressão alta, má circulação, Artrose, faço exercícios diariamente, faço Acupuntura, e assim me cuido.
Boa noite Dr: Charles!🙌🌻🙏 Eu como várias frustas e verduras já à anos e além de não comer frituras,pizzas,salgadinhos,refrigerantes,biscoitos gordurosos, cortei tudo isso. Estou me sentindo super bem com meus 58 anos de idade.
Banana, maçã, abacaxi, abacate, laranja, enfim Dr quando é eu que vou ao mercado eu compro várias! Meu esposo compra mas sempre as mesmas 🙈😂Amo melancia, morango, melão.Enfim,como muita verdura legumes,fui criada na roça, aprendi alimentar que realmente é saudável! Agradeço nosso Deus, nós abençoar,com tantas variedades de frutas e verduras! Por tudo né? Obrigada. Boa noite há tdos! Amém!
Boa tarde Dr. Estou com 67 anos e graças à Deus não tenho diabetes, colesterol, triglicérides. Desde os 60 anos eu como bastante fruta como : maçã, banana, abacate, uva, melão, pêra,.melancia, laranja, mamão etc...
Como maçã; melão meloa pêras laranja.tenho diabetes tipo 2Tinha 81 KL e neste momento estou numa nutricionista há dois anos ; não como massas; pão pouco e escuro.neste momento tenho 66 KL; estou a tomar o forxiga que foi um medicamento que a médica de coração me receitou; janeiro de de2023 tinha tudo bom; também faço por isso; tinha muita dificuldade em me mexer agora corro tudo!0s meus familiares todos tem tido diabetes e alguns até cegaram; tenho ainda a minha mãezinha viva com com 96 anos; já vê mal de uma vista;mas as análises que ela tira estão boas.agora apareceu ao meu marido ele ficou muito assustado já toma o meo medicamento o forxiga; deixá-mos tudo querer massas muitas saladas.; Ovo cozido com café às 11h; bolos só um pastel de nata se for uma vez por semana.sou hipertensa desde que fiz aos 36 anos ; tiraram-me aos 36 anos fizeram - me uma histerectomia total;passei mal na operação era um tumor benigno graças a Deus,,eu trabalhei no hospital da cuf infante Santo .comecei atrabalhar aos 17 anos depois que acabei o curso geral de comércio.fui reformada por invalidez com uma doença bipolar.aos 55 anos fui internada e nesse mesmo dia era só fruta; e pouco mais estive em coma induzido; sai ao fim de 20 dias e foi aí que eu fui reformada.hoje estou melhor graças a Deus e a minha força.bem haja
Parabéns Dr. Charles! Que dicas maravilhosas... Amo frutas. NÃO vivo sem elas: laranja, mamão, maçã, banana, uva, pera e outras... Tenho 79 anos e estou bem no geral. Gratidão.
Não foi mencionada a banana, que é riquíssima em nutrientes e que está ao alcance da classe média e baixa. Comer pera com frequência não cabe no bolso dos aposentados.😢
Boa noite pessoal, frutas são maravilhosas sim e tem que ser consumidas diariamente porém temos que lembrar de nutrir nossa mente com bons pensamentos também e gratidão no coração, aí é só alegria!!!!!
Não como frutas e sou muito saudável. Tenho 67 anos e não tenho um problema de saúde portanto não existe regras para jma vida saudável. E ainda be o muita cerveja.
Eu sofria muito de cambrias ,comecei a comer 2 bananas por dia ,foi uma maravilha nunca mais sofri.e além disso como muita fruta também como maracujá quando é o tempo dele este é bom para o stress e ajuda a dormir.muito obrigada pela dica Deus o Abençõe Dr
Tenho 59 anos, meu problema em destaque é intestino preso, gosto de frutas em geral em destaque a banana, uva, mamão, melancia e outras, o que me ajuda muito o meu intestino, são uva, jabuticaba, banana, mamão e outros , evito alimentos pesados e como pouco na janta, prático exercícios físicos meus exames tudo ok!
Vc bebe água em jejum? Tomo 600 ml em jejum e aguardo 30 min para o café da manhã. Ajuda muito o intestino, pois a água vai direto pra lá. O tubo digestivo está vazio.
Tenho 77 anos de idade. Resido em Bauru/SP. Ingiro no café da manhã: maçã, banana, laranja, mamão, melão e outros sazonais.Tenho problemas ortopédicos devido dificuldades nos músculos e nervos piriforme, ciático, isquiotibial anterior e posterior.
A maioria nessa faixa etária tem esses problemas??? Que isso! Nunca tive esses problemas e não conheço ninguém que tenha, raramente vou ao médico e quando vou, por prevenção, está tudo bem. Essas frutas são boas para todos e não apenas para os mais velhos. Eu mesma consumo essas frutas desde minha infância porque gosto.
Boa noite, tenho 64 anos e adoro comer as frutas: maçã, banana, mamão, melão, melancia e abacate. Graças a Deus estou bem de saúde, mas me cuido não tomando refrigerantes, embutidos, bebidas enlatados, sucos, cervejas e diminui os pães.
Eu uso ou como todas as que estiverem ao meu alcance de compra. Gosto de todas. Como todas e tudo; frutas, verduras, legumes, cereais, massas, carnes. Enfim, foi comível e saudável, eu tô mandando pra dentro.
As frutas quê como todos os dias são: maçã, goiaba, manga, pêra, kiui, banana da prata, mamão, laranja, tangerina e raramente morango; sempre pela manhã na minha primeira e principal refeição
Adorei esse vídeo, principalmente porque logo de cara falou da maçã e da pêra, que são duas frutas que não faltam em casa e eu consumo sempre a maçã com casca em jejum há muitos anos. Minha saúde sempre foi maravilhosa!!!
Tbm tenho graças a Deus saúde..tenho 68 e como de tudo minhas frutas banana maçã goiba laranja caqui quando época .. as verduras cenoura brócolis alface pepino tomate cebola abobora couve enfim tenho vida ativa dou catequese trabalho etc.
Bom dia , como muitas frutas e verduras da horta , sempre crua , até o chuchu como cru ( ralado em salada ou puro ) . Temos que incentivar as crianças a consumirem mais frutas , verduras e legumes. Para que cheguem saudáveis como nós .🍎🍍🍐 🍉🍓🍌🍋
Frutas, verduras e legumes, são muito bons para a nossa saúde. Obrigada Dr. Charles pela a aula. Que Deus abençoe! Sou do Ceará e amo tudo isso, gosto de comida de verdade.
Tenho 67 anos. Gostei da dica falando das melhores frutas para as pessoas nessa faixa etária. Eu aprecio as referidas. Vivo brigando com as taxas... Obrigado sou José Wilson de Barros. Arapiraca Al.
Consumo diariamente Banana,Maçã e Limão. Com muita frequência Mamão, Laranja e Manga. As vezes Abacaxi, Abacate e Jaca. Quase todo dia desjejum com Banana Prata ou Pacovam amassada com cereal integral: farinha de Quinoa, Aveia, Pepita de Girassol e alternando um sabor para cada dia: Alfarroba, Cacau, Canela, Farinha de Castanha de Caju, Farinha de Côco e Cravo em Pó. Tenho 63 anos, sou vegetariano há 40 anos e graças a Deus não sou dependente de remédios!
Tenho 76 anos uso muita frutas e legumes, peixe sou saudável e ainda tenho vida sexual ativa com meu esposo que e da minha idade,tenho libido gostoso tesao mesmo nos amamos muito, pode ser ate incrível mas é verdade,a curcuma com limao todos os dias pela manha e a responsável pelo nosso libido em alta,amo meu esposo e me sinto muito feliz ao ser tocada por ele.😅
O açafrão puro é o mais forte e importante anti-inflamatório natural. Eu prefiro usar por três dias seguidos, sobre o almoço nessa quantidade: 10 gramas de açafrão puro + 5 gramas de pimenta do reino branca moída + uma colher de sopa de azeite ou óleo de côco ou de linhaça dourada. Essa receita substitue o medicamento Anti-inflamatório usado contra dor, com a vantagem de não ter efeitos colaterais nem fazer mal aos rins!
Sempre comi e como todas frutas que estão ao meu alcance, tenho 72 anos e nunca tive doente, graças a Deus ainda tenho boa saúde e muitas felicidades em geral!
Bom dia. Todos os dias comemos: banana, mamão, limão, abacaxi, laranja, melancia. . . maçã, morango, abacate, Alternando. Todos os dias no café da manhã umas 3 a 4 frutas. Adoçada com mel e limão..
Tenho 66 anos a minha fruta predileta é a laranja mas gosto de todas as frutas não tenho doença nenhuma pois a minha sobremesa é fruta a família inteira sofre de doença de coração o médico da família diz que eu salvei a família é muito importante a fruta obrigado por ter compartilhado esse vídeo de alertar as pessoas em se alimentar _ se bem pois e tudo que precisamos pra viver tranquila
Gratidão dr. Amei suas dicas, muito bem explicadas. Tenho 60 anos, e Uso medicação para colesterol, diabete, pressão alta ...doenças hereditárias. Sempre tive boa alimentação e muita caminhada, amava caminhar, estou com inflamação no menisco, doi muito meu joelho. Estou esperando me chamarem para cirurgia para voltar a caminhar. E como vi aqui nos comentários ser de bem com a vida, ser grato e fazer o bem tbm ajuda muito. Gostei tanto de seu vídeo que já me cadastrei no canal, para receber seus outros vídeos. Gratidão mais uma vez.
Boa tarde tenho 61 anos tem.ostrose falta de massa muscular adoro muito todas frutas maçã abacate abacaxi laranja tangerina banana. Melão tenho colesterol alto tomo .remédio pra colesterol suvoltastina calcica fasso caminhada controlo minha alimentação
dr., obrigadíssima pelo seu trabalho tão indispensável para a nossa saúde; como normalmente 1 laranja e 1 maçâ, nozes, por vezes 1 ou 2 bananas ou 3 , às vezes peras, no tempo do melão como este assim como melancia, amendoas por vezes, uvas, kiwi, tambem algumas vezes por ano mirtilos , morangos, toranjas , ananás, manga, mamão; infelizmente as frutas tropicais frescas chegam a portugal caras (despendiosas ) em relação aos baixos salários que não são vegetarianos , amendoins é raro
Bato uma maçã, uma banana , uma colher de sobremesa de aveia e um copo leite semi desnatado e bato no liquidificador e tomo todos os dias, substituiu a janta. Tenho 69 anos e muita saúde , Gratidão 🙏
Depois do secenta a melhor fruta e Checa.
@@valdeteoliveira4322 😂
Benza Deus🙏🏻
Como todos os dias mamão, maçã , banana e aveia
Obrigada pelas indicações até breve
Muito boas as suas orientações!
Tenho 81 anos e tomo minha vitamina em jejum 1 banana, 1/4 de papaia,200 ml de leite, aveia, castanha do Pará, linhaça dourada e 1 colher rasa de café solúvel. Meu combustivel diário!
❤
Se vc tirar o leite ficará ainda melhor pois ele é inflamatório, vc pode substituir por água de côco
Costumo comer todos os dias abacate, banana, mamão.
@@rosangelamariamoreira1070 ótima ideia, vou experimentar. Entre o café da manhã e o almoço, tomo o suco de 3 laranjas pera
Fica melhor você comer a laranja sem fazer o suco pois nos seus gomos tem fibras que vão absorver toda a frutose que faz mal à saúde procure consultar uma nutricionista ou um médico pois antes de fazer isso também tomava o suco e depois comecei a consumir as frutas In Natura
Eu como uma maçã por dia e diariamente bananas laranjas mamão constantemente e me sinto bem com oitenta anos80 graças à Deus ❤😂
Mamão, banana, laranja, manga e frutas da época.
Tenho 83 anos e tenho muito boa saúde! Faço exercício físico.
👏👏👏
👏🏻👏🏻
Como mamão banana maçã pêra abacate
Eu como maçã melancia uvas e banana
Gratidao!❤
Além das frutas, algo muito importante na vida, é não guardar mágoas e rancores. Ou seja: perdoar e pedir perdão sempre. Se Jesus perdoa, quem somos nós para não perdoar. O perdão conserva a paz interior e por tabela, a paz exterior e a SAÚDE. TENHO 67 anos e pratico isso constantemente... Não tenho problemas de saúde 👍🙌
Parabéns. Essa dica nos leva inclusive a Vida Eterna!
Gosto muito de frutas,bananas,maçã ,melancia, faço vitaminas, com duas bananas,meio ,abacate,e um pedaço de mamão.Eu tenho 70 anos,e no geral estou bem.
@@abelcamargo5227 Graças a Deus!
@@RZnavegamazonia sim!🙏
banana e laranja
Grande Elimar Gonzalez
Todas,nasci cresci ,estou na terceira idade e continuo comendo todas as frutas. Não tenho nenhuma dessas doenças! Glória a Deus!
Muito bom ver o depoimento das pessoas, incentiva a gente.
Esse nogocio de saúde boa, na verdade ninguém sabe o certo,,,,
Não abro mão de frutas e verduras na minha dieta. Tenho 63 anos e ninguém fala que tenho isso, graças a Deus 🙏
Bom.dia querida
😮❤️ 9:53
VC não mencionou a banana a laranja o limão o abacate............vc só mencionou as frutas que a maioria da população não tem condições de comprar, toda fruta faz bem e a maioria das pessoas tem que comer a que está na época está é a que faz bem porque cabe no orçamento, ou assalta um caixa eletrônico.
Tenho 68 anos nunca fiquei doente ❤❤
Tenho 83 anos, moro em uma chacara, cultivo muitas frutas verduras!
Nao tenho nenhum problema de saude!
E' importante cuidar da alimentaçào diaria, comida caseira!!!
Que estado vc mora parabéns pela saúde
Tenho 80 anos adoro maçãs frutas estão caras, mas temos que comprar rsrs!!bom saber tudo isso
PARABÉNS À VOCÊ QUE MORA EM CHÁCARA...QUE BÊNÇÃO!!!🙏😍🍀🌼🌻🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍏🍑🍒🍓🥝🫒🥑🌽🥕🥔🍆🌶😋😉🌹
Estou com 74 anos, minha alimentação básica ( frutas e vegetais) eventualmente carnes, fiz exames anuais, estou saudável em todas áreas do organismo, em tempo hidratação com água em abundância, saúde 100 por cento, Graças a Deus
Consumo frutas! Tipo maçã ,pera,e a laranjas atedias por dia,abacate, abacaxi, mamão
😅
Eu diariamente banana laranja
Eu consumo mamão, banana e maçã sinto muito bem não tenho diabete AMÉM!
Gosto muito de mamão, abacaxi e abacate, todos os dias faço uso
Boa tarde eu tenho 62ano gosto muito de Banana Prata maçã ❤
Seria muito bom se todas as pessoas pudessem ter todas essas frutas
Eu como diário maca banana
Fiz uma água saborizada com uma maçã e uma pera mais 2 colheres de açúcar em 1 litro de água por conta da dengue que me pegou....e porque gannhei....em boa hora 🙏
Quais são as 4 melhores frutas pra quem tem mais de 60 anos
Fica mais barato do que carnes e industrializados.
Tenho 72 anos de idade, continuo correndo de 8 a 16 km por dia, surfando (as ondas locais são top), fazendo ginástica,, musculação, natação e o máximp de ovimentação possível. Onde moro, na ilha vizinha do Taiti, na Polinésia Francesa, apesar de ser ainda uma colônia (disfarçada); a natureza e a energia positiva ajudam muito. Em 1974-75 me torneii vegetariano, e o resultado é etremamente positivo. A base da minha proteína é o coco. Não consumo leite e nenhum de seus derivados. O leite é bom para bezerros antes de te terem dentição. Não é para seres humanos. 90% da minha alimentação (frutas e legumes) é crua. Muito lmão, muita banana, mamão, abacate, abacaxi, curcuma, gengibre, jamelão; laranja; lima, ingá, manga, etc etc.Todo tipo de legume, e cru. Tome cuidado com a casca das maçãs, peras e uvas atuais, pois estão extremamente impregnadas de agrotoxicos!
P
Depende meu avô sempre tomou leite com 60 anos jogava futebol ⚽️ e viveu com idade acima dos 90 anos tinha muito vigor infelizmente o câncer de próstata levou
Maçã peraamao formosa ou papaya
Adelia3
Nao queri ten nal de oakson
Boa tarde.obrigada.como bananas maçã mamão melancia suco.morango suco com laranja abacaxi
Que todas as pessoas tenham acesso a comer essas frutas ou pelo menos deveriam ter condições financeira para poder usufruir e adoecer menos❤
Eu gosto muito de frutas e verduras sempre como vários tipos, inclusive a melancia. Tenho 66 anos não tomo remédio e ainda estou atuante no meu trabalho. Graças a Deus sou professora de alfabetização. Obrigada pelas informações Deus te abençoe grandemente doutor, um abraço.
Tenho 76 anos gosto muito de caki
quem tem diabete não pode comer uva. vc tá por fpra
❤
O que mais lhe faz bem é ser professora, que por si já é muito nobre, mas ainda por cima de algo tão fundamental para a cidadania que é ensinar a ler e escrever. Faço votos que continue ativa e atuante nesse trabalho de suma importância por décadas ainda!
Gostaria de saber da sua alimentação tipo almoco e janta tenho 63 anos mais foi dianosticada de um cancer abdomil tipo afeta tudo as frutas sao excelentes mais gostaria de saber das comidas de sal que e importante tambem tenho fe na minha cura nao quero passar por cirurgia
Tenho 65 anos de idade. Como todas as frutas. Laranja, manga, maçã, melão, melancia, uva, caqui, abacaxi... faço Pilates três vezes na semana, caminho, trabalho 8 horas por dia. Colesterol, triglicérides, glicose, tudo em ordem 😊
😂❤
@ingeburgribak5201
@ingeburgribak5201
@ingeburgribak5201
@ingeburgribak5201
BOA NOITE, TENHO 67 ANOS DE IDADE NUNCA FIQUEI DOENTE , TRABALHO ATE HOJE, ( COMO BANANA, MAÇÃ E LARANJA ), OBRIGADO PELO VÍDEO DR. P A R A B É N S.
Graças à Deus, não tenho nenhum problema de Saúde. Me alimento muito bem, amo frutas. Além de consumir essas, ainda consumo outras, mas tudo com moderação. Ótimo Vídeo!👏👏👏🙏👍👌😄
@@esterbarbosa4192 7⁷
❤❤
Que maravilha, Irmão, agradeça a Deus sempre.
Amo maçãs, laranja,banana e otras
Bom dia.Tenho 82 anos trabaljo muito e tenho muita saúde. Como muita banana.Acredito que o trabalho me traz saúde.
T
Tenho 73 anos e graças a Deus e os cuidados que tenho tenho uma vida saudável! Faço musculação e pilares!!!
Tenho 65 anos, gosto muito de todas as frutas, banana, abacate, laranja, caju, maçã, abacaxi, eu procuro diversificar bem, de acordo com a época de cada fruta, tenho problemas de saúde , pressão alta, má circulação, Artrose, faço exercícios diariamente, faço Acupuntura, e assim me cuido.
Boa noite Dr: Charles!🙌🌻🙏
Eu como várias frustas e verduras já à anos e além de não comer frituras,pizzas,salgadinhos,refrigerantes,biscoitos gordurosos, cortei tudo isso. Estou me sentindo super bem com meus 58 anos de idade.
Sou de Americana-SP, tenho 69 anos. E diariamente faço uso das frutas; mamão,melão, melancia,e banana. As vezes entra outras espécies também.
Banana, maçã, abacaxi, abacate, laranja, enfim Dr quando é eu que vou ao mercado eu compro várias! Meu esposo compra mas sempre as mesmas 🙈😂Amo melancia, morango, melão.Enfim,como muita verdura legumes,fui criada na roça, aprendi alimentar que realmente é saudável! Agradeço nosso Deus, nós abençoar,com tantas variedades de frutas e verduras! Por tudo né? Obrigada. Boa noite há tdos! Amém!
FAMILIA QUE GANHA SALARIO MINIMO MAL CONSEGUE COMPRAR BANANAS
TRISTE NÉ ..?
@@schirleydelclaro3832 *BOA NOITE! "TRISTE?????.... TENEBROSO! MAS É A REALIDADE "NUA E CRUA" DO BRASIL!!!!"*
Mais a cerveja sempre tem😮
@@evandromedeiros693 *BOA NOITE! "AH! EVANDRO, TU ESTÁS GENERALIZANDO!!!!" GAROTINHO MAUZINHO!!!! 😱😱😱😱😱"*
Sorte de quem pode comprar tudo isso. Antes da pandemia até dava, mas agora um absurdo.
Tenho 71 anos, como diariamente essas frutas.Tenho ótima saúde. ❤
Mamão, banana,mexerica, laranja, jaca,manhã, uva, amora, morango, ameixa, damasco,maçã, pitaia e linguiça
Boa tarde Dr. Estou com 67 anos e graças à Deus não tenho diabetes, colesterol, triglicérides. Desde os 60 anos eu como bastante fruta como : maçã, banana, abacate, uva, melão, pêra,.melancia, laranja, mamão etc...
Maçã 🍎
Pêra 🍐
Mamão
Uva 🍇
Obrigada doutor!
Obg pela gentileza. O dr. pode ser bom, mas é mto chato.
Obrigada
Como maçã; melão meloa pêras laranja.tenho diabetes tipo 2Tinha 81 KL e neste momento estou numa nutricionista há dois anos ; não como massas; pão pouco e escuro.neste momento tenho 66 KL; estou a tomar o forxiga que foi um medicamento que a médica de coração me receitou; janeiro de de2023 tinha tudo bom; também faço por isso; tinha muita dificuldade em me mexer agora corro tudo!0s meus familiares todos tem tido diabetes e alguns até cegaram; tenho ainda a minha mãezinha viva com com 96 anos; já vê mal de uma vista;mas as análises que ela tira estão boas.agora apareceu ao meu marido ele ficou muito assustado já toma o meo medicamento o forxiga; deixá-mos tudo querer massas muitas saladas.; Ovo cozido com café às 11h; bolos só um pastel de nata se for uma vez por semana.sou hipertensa desde que fiz aos 36 anos ; tiraram-me aos 36 anos fizeram - me uma histerectomia total;passei mal na operação era um tumor benigno graças a Deus,,eu trabalhei no hospital da cuf infante Santo .comecei atrabalhar aos 17 anos depois que acabei o curso geral de comércio.fui reformada por invalidez com uma doença bipolar.aos 55 anos fui internada e nesse mesmo dia era só fruta; e pouco mais estive em coma induzido; sai ao fim de 20 dias e foi aí que eu fui reformada.hoje estou melhor graças a Deus e a minha força.bem haja
Cidade de Pedro Canário ES 👏👍🏻, Eu como quase todas, laranja, banana, uva, quiuil, maçã.
Dr. Eu gosto de assistir seus videos, eles podem ser considerados um serviço de utilidade pública.
No meu café da manhã,me alimento sempre com mamão,maçã e pera,e sempre vario as frutas,com mamão,bananas etc.😊
Idem❤
60 , cafê , cigarro .
Cigarro , cafê
@@mariadaluzrodriguesderodri1862 jesus te misericórdia
Frutas que eu como diariamente, maçã, uva, banana, figo, laranja, limão com mel., abacate
Pra não esquecermos.
Maçã, Pera, Mamão e Uvas.
Que O SENHOR DEUS Abençoe a Todos os Inscritos e não Inscritos Nesse Canal. ❤.
Parabéns Dr. Charles! Que dicas maravilhosas... Amo frutas. NÃO vivo sem elas: laranja, mamão, maçã, banana, uva, pera e outras... Tenho 79 anos e estou bem no geral. Gratidão.
Banana,laranja, maçã, pêra, mamão, melão,manga etc
Não foi mencionada a banana, que é riquíssima em nutrientes e que está ao alcance da classe média e baixa. Comer pera com frequência não cabe no bolso dos aposentados.😢
Infelizmente !
Comprei hoje , pequena , feia , $ 28 .
Também compro poucas
Verdade pura. Muito cara pra grande maioria das pessoas
BANANA tem muito potassio, aumenta a glicemia. Nao é recomendado a quem tem resistência a glicemia, que é a maioria dessa faixa etaria. Estude.
Mad nada está cabendo no bolso das pessoas, td. mito caro.
Onde fica a banana?
As frutas que não faltam na minha casa laranja banana e maçã. Essas que eu consumo.
Muito bom
Boa noite pessoal, frutas são maravilhosas sim e tem que ser consumidas diariamente porém temos que lembrar de nutrir nossa mente com bons pensamentos também e gratidão no coração, aí é só alegria!!!!!
Não como frutas e sou muito saudável. Tenho 67 anos e não tenho um problema de saúde portanto não existe regras para jma vida saudável. E ainda be o muita cerveja.
Kkk,cerveja não pode faltar
@@antoniofernandocarmo6439 o
Eu sofria muito de cambrias ,comecei a comer 2 bananas por dia ,foi uma maravilha nunca mais sofri.e além disso como muita fruta também como maracujá quando é o tempo dele este é bom para o stress e ajuda a dormir.muito obrigada pela dica Deus o Abençõe Dr
Obrigada pela orientação Deus te abençoe
Tô suco de maçã todas as noites me sinto muito bem ❤
As frutas quê gosto muito banana. Laranja. É abacaxi maçã
Vi na sua estante o sagrado coração de Jesus, que bom, ter fé tbm é saudável.
Como diariamente 1 fatia de mamão, 1 banana no lanche da manhã; e 1/4 de maçã na salada do almoço junto com legumes.
Banana mamão limão todo dia abacate laranja etcs
SAGRADO CORAÇÃO DE JESUS, AJUDAI-NOS !!!!
COM ESTES ALIMENTOS 🙏
Deus seja louvado
Q todos tenham na mesa essas frutas
Laranja-lima, limao, manga espada sao as que mais consumo, mas tambem compro frutas congeladas organicas morango, amora e mirtiro.
Como frutas diariamente. Tenho 69 anos estou bem de saúde graças a Deus!
Tenh0 67 😮anos , maçã ,abacate ,goiba.
Amém Glórias ao nosso Deus todo-poderoso Médico dos Médicos Aleluias!
😊😊Adorei
Tenho 71 todas frutas da terra eu como nada me fas mal trabalho o dia todo durmo muitk bem graças a Deus
Tenho 59 anos, meu problema em destaque é intestino preso, gosto de frutas em geral em destaque a banana, uva, mamão, melancia e outras, o que me ajuda muito o meu intestino, são uva, jabuticaba, banana, mamão e outros , evito alimentos pesados e como pouco na janta, prático exercícios físicos meus exames tudo ok!
Ū
Falando sério agora!!! Quem tem doença renal se comer jabuticaba e Morte seres !! Acreditem
Também tenho constipação, é terrível, só mamão resolve.
Vc bebe água em jejum? Tomo 600 ml em jejum e aguardo 30 min para o café da manhã. Ajuda muito o intestino, pois a água vai direto pra lá. O tubo digestivo está vazio.
Quando vc chupar a laranja,
Coma o bagaço que é bom,
E coma uva, que também solta o intestino.
Eita Dr. Charles parabéns pelo vídeo, tenho mais de 60 e estou aprendendo com as suas informações, que o Senhor Jesus lhe abençoe.
Tenho 77 anos de idade. Resido em Bauru/SP. Ingiro no café da manhã: maçã, banana, laranja, mamão, melão e outros sazonais.Tenho problemas ortopédicos devido dificuldades nos músculos e nervos piriforme, ciático, isquiotibial anterior e posterior.
Primeiramente vamos amar a Deus sobre todas às coisas e perdoar aqueles que nos perseguem,sempre amar as pessoas ❤❤❤
kkkkkkkkkkkkk
Gosto de mamão, laranja, bananas, maçã...essa fruta é uma das melhores para a terceira idade... uma pêra por dia.... mamão trás benefícios,
65 anos, como diariamente mamão e banana com aveia. E castanha do Pará.
As vezes durante a semana como também maçã, ameixa. Laranja.
Tenho 61 eu e meu esposo já comemos todos os dias, justamente essas frutas q vc falou.Sou daqui de Manaus e assisti tudooo😂
A maioria nessa faixa etária tem esses problemas??? Que isso! Nunca tive esses problemas e não conheço ninguém que tenha, raramente vou ao médico e quando vou, por prevenção, está tudo bem. Essas frutas são boas para todos e não apenas para os mais velhos. Eu mesma consumo essas frutas desde minha infância porque gosto.
Boa noite, tenho 64 anos e adoro comer as frutas: maçã, banana, mamão, melão, melancia e abacate. Graças a Deus estou bem de saúde, mas me cuido não tomando refrigerantes, embutidos, bebidas enlatados, sucos, cervejas e diminui os pães.
Eu uso ou como todas as que estiverem ao meu alcance de compra. Gosto de todas. Como todas e tudo; frutas, verduras, legumes, cereais, massas, carnes. Enfim, foi comível e saudável, eu tô mandando pra dentro.
As frutas quê como todos os dias são: maçã, goiaba, manga, pêra, kiui, banana da prata, mamão, laranja, tangerina e raramente morango; sempre pela manhã na minha primeira e principal refeição
Muito bom gostei de verdade sou idoso c 68 anos sou ativo não bebo nunca usei drogas não tomo refri e prático esportes
vai ter o Wesker no RE4 remake?
Laranja ,banana ,mamão, limão e maçã, são as frutas que uso na minha alimentação, mais frequentemente !
Tenho 70 anos gosto todo tipo de frutas, entre as bananas, laranja, tanjerina, atas, cerejas papaia e, maçãs
Dr tenho tudo isso que o senhor falou e estou com crise de fibromialgia artrose artrite ansiedade e insônia
Adorei esse vídeo, principalmente porque logo de cara falou da maçã e da pêra, que são duas frutas que não faltam em casa e eu consumo sempre a maçã com casca em jejum há muitos anos.
Minha saúde sempre foi maravilhosa!!!
Seguidora nova aqui.Fiz 60 anos e procurando dicas pra me prevenir,não sou diabética e nem hipertensa.
As frutas que consumo no dia a dia são: Maçã, laranja, banana, mamão e eventualmente pêra, abacate e abacaxi....
Come demais....kkkkk
Parabéns.
O senhor tem me ajudado muito no rio Grande do Sul com a minha Mãe Paulista
Estou apreciandoos comentários sobre as frutas que sou Nutricionista e sempre constam em todos tipos de cardápios
São muito bem vindas❤
Irei comer mais uva
Maria Eugênia Piranhas AL
Tbm tenho graças a Deus saúde..tenho 68 e como de tudo minhas frutas banana maçã goiba laranja caqui quando época .. as verduras cenoura brócolis alface pepino tomate cebola abobora couve enfim tenho vida ativa dou catequese trabalho etc.
Tenho 63 anos minhas frutas preferida..maçã..banana..laranja melancia..melão..abacaxi.
Goiaba..pera..uva..
Bom dia , como muitas frutas e verduras da horta , sempre crua , até o chuchu como cru ( ralado em salada ou puro ) . Temos que incentivar as crianças a consumirem mais frutas , verduras e legumes. Para que cheguem saudáveis como nós .🍎🍍🍐 🍉🍓🍌🍋
Adoro frutas não tomo refrigerantes e não como frituras Obrigada Dr.Charles pelas suas orientações
Eu como muito, bananas, maças, abacate, morango, caju, uvas se caroço,laranja e tangerina, EU adoro!!!!!!
Frutas, verduras e legumes, são muito bons para a nossa saúde. Obrigada Dr. Charles pela a aula. Que Deus abençoe! Sou do Ceará e amo tudo isso, gosto de comida de verdade.
😢
São elas: maçã (mínimo 2), mamão, pêra e laranja.
São as básicas.
Indispensáveis!
P/ complementar: abacate, morango, kiwui, goiaba, etc.
Gostei já tenho 60 anos Boa recomendação
E de preferência antes do café aprendi q está combatendo o Câncer como frutas em jejum.obrigada Dr...
Amo comer frutas, como quatro tipos todos os dias!!😊
Tenho 67 anos. Gostei da dica falando das melhores frutas para as pessoas nessa faixa etária. Eu aprecio as referidas. Vivo brigando com as taxas... Obrigado sou José Wilson de Barros. Arapiraca Al.
Todas as frutas são deliciosas para mim, e as verduras na salada e na sopas de verduras é uma delícia tenho uma ótima saúde, graças a Deus.
Consumo diariamente Banana,Maçã e Limão. Com muita frequência Mamão, Laranja e Manga. As vezes Abacaxi, Abacate e Jaca. Quase todo dia desjejum com Banana Prata ou Pacovam amassada com cereal integral: farinha de Quinoa, Aveia, Pepita de Girassol e alternando um sabor para cada dia: Alfarroba, Cacau, Canela, Farinha de Castanha de Caju, Farinha de Côco e Cravo em Pó.
Tenho 63 anos, sou vegetariano há 40 anos e graças a Deus não sou dependente de remédios!
Tenho 76 anos uso muita frutas e legumes, peixe sou saudável e ainda tenho vida sexual ativa com meu esposo que e da minha idade,tenho libido gostoso tesao mesmo nos amamos muito, pode ser ate incrível mas é verdade,a curcuma com limao todos os dias pela manha e a responsável pelo nosso libido em alta,amo meu esposo e me sinto muito feliz ao ser tocada por ele.😅
O açafrão puro é o mais forte e importante anti-inflamatório natural.
Eu prefiro usar por três dias seguidos, sobre o almoço nessa quantidade: 10 gramas de açafrão puro + 5 gramas de pimenta do reino branca moída + uma colher de sopa de azeite ou óleo de côco ou de linhaça dourada.
Essa receita substitue o medicamento Anti-inflamatório usado contra dor, com a vantagem de não ter efeitos colaterais nem fazer mal aos rins!
Sempre comi e como todas frutas que estão ao meu alcance, tenho 72 anos e nunca tive doente, graças a Deus ainda tenho boa saúde e muitas felicidades em geral!
Bom dia. Todos os dias comemos: banana, mamão, limão, abacaxi, laranja, melancia. . .
maçã, morango, abacate,
Alternando. Todos os dias no café da manhã umas 3 a 4 frutas. Adoçada com mel e limão..
Deu água na boca! Muito bom!
Tenho 66 anos a minha fruta predileta é a laranja mas gosto de todas as frutas não tenho doença nenhuma pois a minha sobremesa é fruta a família inteira sofre de doença de coração o médico da família diz que eu salvei a família é muito importante a fruta obrigado por ter compartilhado esse vídeo de alertar as pessoas em se alimentar _ se bem pois e tudo que precisamos pra viver tranquila
Eu consumo maca,laranja,mexerica,caqui ,limão suco
Eu acabei de fazer sessenta agora vou consumir essa frutas com frequência.
Muito obrigado Dr. pelas informações tão importantes para os 60 anos avante!!!
Gratidão dr.
Amei suas dicas, muito bem explicadas. Tenho 60 anos, e Uso medicação para colesterol, diabete, pressão alta ...doenças hereditárias. Sempre tive boa alimentação e muita caminhada, amava caminhar, estou com inflamação no menisco, doi muito meu joelho. Estou esperando me chamarem para cirurgia para voltar a caminhar. E como vi aqui nos comentários ser de bem com a vida, ser grato e fazer o bem tbm ajuda muito. Gostei tanto de seu vídeo que já me cadastrei no canal, para receber seus outros vídeos. Gratidão mais uma vez.
Boa noite fã
Vivo na cidade de Luanda Angola, normalmento como Malacia, Laranja, Mamão Papaia, banana, Manca, cemente de Abobra, Gergelim, etc,etc.
Como todas as frutas, são maravilhosas e me faz muito bem. Vídeo muito bom!!! Parabéns
Tenho 71 anos tenho atrite reumatóide sofro muitas dores no corpo. Qual trutas poço comer
Boa tarde tenho 61 anos tem.ostrose falta de massa muscular adoro muito todas frutas maçã abacate abacaxi laranja tangerina banana. Melão tenho colesterol alto tomo .remédio pra colesterol suvoltastina calcica fasso caminhada controlo minha alimentação
Mto obrigado Dr..Adoro a manga, a maçã, o abacaxi, a banana, a laranja etc.
Não gosto de frutas. mas agora tenho comido em jejum, caqui e laranja lima Oitenta e um anos, maravilhosa e leve, gratidão
Maria das graças de Jesus Silva
Eu gosto muito de banana e melancia
De todas a que eu como todos os dias é a banana e a maçã as demais de vez em qdo. Tenho 80 anos.
dr., obrigadíssima pelo seu trabalho tão indispensável para a nossa saúde; como normalmente 1 laranja e 1 maçâ, nozes, por vezes 1 ou 2 bananas ou 3 , às vezes peras, no tempo do melão como este assim como melancia, amendoas por vezes, uvas, kiwi, tambem algumas vezes por ano mirtilos , morangos, toranjas , ananás, manga, mamão; infelizmente as frutas tropicais frescas chegam a portugal caras (despendiosas ) em relação aos baixos salários que não são vegetarianos , amendoins é raro
Obrigado Dr pelas informações gostei muito amém
9:53
A melhor para mim,é a 🍌 ñ sou rica
Banana laranja.tangerina uva