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- เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2024
- 출연 및 제작문의
knoukkong@gmail.com
본영상은 "혜화책방" 원본 영상을 유튜브 형식에 맞게 편집한 콘텐츠이며,
풀버전은 추후 방송대지식+, 꽁교육+ 채널에서 공개됩니다.
👉강연자 조승우
- 현) 예방원 한약국 대표
- 저서 : 《건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식》, 《완전배출》 등
#한약사 #음식 #조승우
👉 재미지다 꽁교육+ 채널
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👉방송대 정보+
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👉유노캠퍼스(대학강의)
ucampus.knou.ac.kr
![[풀버전] 불면증의 원인! 알고보니 식습관이 문제였다 | 한약사 | 조승우 | 건강 | 불면증 | 숙면 | 식습관](http://i.ytimg.com/vi/wWkM4YtFfPo/mqdefault.jpg)
저 CCA주스 먹고 효과 많이 봤어요👍 푹 빠져서 평생 마실 생각에 큰맘 먹고 그린파워녹즙기도 질렀어요~ 진짜 2주만 마셔봐도 몸이 달라진게 느껴져요!!
원장님 강의 매일 쇠뇌 시키면서 듣고 있어요~~오늘 강의 너무 멋져요👍🏻👍🏻👍🏻
CCA 갈은것 먹고 (남편은 착즙) 이주만에 건강검진 했는데 정말 높던 고혈압 고지혈 당뇨 모두 정상 나왔어요 남편도 마찬가지구요 계속 먹고 있어요 감사합니다 해보세요 효과 있어요
Cca 쥬스 외에 또 하신거잇으시면 좀 알려주세요 저도 고혈압잇는데..cca쥬스만으로도 수치가 돌아오셧는지 궁금해요
선생님강의듣고 있으니 더더 알고싶어서 책2권을 샀어요
영상보며 책을 함께 읽으니 많은 도움이 됩니다
정말 감사합니다 니제부터 하나씩 실천해보며 건강해지려고 노력해보렵니다
저 cca쥬스 아침마다 먹고 있는데 이제는 안먹으면 허전해요. 몸이 먹을 때와 안 먹을 때가 다르다는 게 느껴집니다. 강추!
감사합니다^^ 꼭 해봐야겠어요.
저도 요즘 매일아침 마시고 있는데 몸이 훨씬 가뿐해져요❤
정말 까주스 대박입니다
까주스 먹기 시작한지 4개월차 입니다 몸무게 4키로 빠졌고 몸이 정말 가벼워졌어요 믿거나 말거나 꼭!꼭! 실천해 보세요 조금 귀찮더라도 2주드시면 습관이 될것입니다 이젠 까주스 없으면 안됩니다 ^^ 조승우원장님 정말정말 감사합니다
3주째 먹고있는데 1kg 정도 살이 빠졌고 무엇보다 몸이 되게 가벼운 느낌, 머리도 맑고요. 7년 동안 아프던 어깨가 날아갈듯 가벼워요 거짓말같이.. 영양제 좋다는것 다 챙겨먹어도 아침마다 무거웠는데 생활속 이렇게 간단한 실천이 변화를 가져올 줄은 몰랐네요. 아침에 한잔 마시면 허기도 없고 과자 빵 이런것들도 손에 안가요.
좋은 효과를 봐서 정말 추천해드리고 싶습니다.
살아있는 효소 유일효소가 있는 채소과일로 만드는 까주스 최고입니다. 감사합니다 ~^^
까쥬스 먹고 살도 많이 빠지고 정말 건강해졌어요. 가족들에게도 열심히 해주고있어요. 건강한 정보 감사합니다 🙏💕
살이 너무 빠지면안좋습니다. 저도 이주스를 먹는데 살이 그정도는 안빠지는데 ...너무 오바 하는거 아님?ㅋ 아님 탄수화물은 안드시고 이주스를 너무 드시거나?ㅋ
그냥 그런가보다 들어주시지 왠 오버니뭐니 하시는지.. 각자 느끼는게 다르고 표현하는게 다를텐데..
착즙기는 어떤거 사요? 종류가 많고 처음 해보려는거라 뭘 사야될지도 모르겠어요. 그냥 갈아서 마셔도 될까요? 쉽고 간편해야 오래 유지하며 먹을텐데요. 이런것방법도 알려주세요
원장님 생로병사 보는 느낌입니다. 음양탕과 레몬수로 시작하여 까주스를 먹습니다^^
완전배출 책 방금 구매했어요
까즈스만 먹어도 클수 있을까요?성장기 아들이 있어서요
까주스 이제는 일상입니다
원장님 감사합니다~^^
휴롬처럼 건더기 없게 먹어도 되나요?
진짜 이분 엄청 나오네요
홈쇼핑에서 죽 스프 야채주스 만들어주는 기계를 샀는데 주스까지 따뜻하게 완성이 되던데 그렇게 따뜻하게 먹으면 안되겠죠?????
까주스 찐고구마 같이 아점으로 먹고있어요 한끼식사 충분해요
고혈압 약을 먹고있는 60대 여성입니다
까쥬스먹고 한시간후 약을먹는데 괜차는지 궁금합니다
해보지 않으면 모른당!!!
일반 믹서기로 갈아마셔도 되는건가요? 휴롬 같은걸로 착즙해서 먹어야하나요?
망고도 먹어야 하고 사과 양배추 당근도 먹어야 하고 키도먹어야 하면
이모든걸 어떻게 먹어야 하나요 같이 주스형태로나 아님 같이 잘라서 먹어도 되나요
한번 만들면 몇일 먹을 수 있을까요? 일주일 갈까요? :) 워킹맘이라 주말에만 만들 수 있을것 같아서요.
저는 저울에 각 150그람씩 450그람 소분해놔요. 저는 아침에 착즙해서 먹는데, 영상보면 저녁에 착즙해서 다음날 드신다고 하니 그렇게 해보셔요
원장님
모닝 건강 강의 잘 들었습니다.
효소가 살아있는
건강주스
까먹지 말고 까주스
매일 마시고 있습니다.
👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
강추
당요가 전단게라했는데 한 2주먹어는데 검사을해보니 약을안먹어도 되데요
위축성위염 인데아침빈속에 먹으면속아파요
민들레 설탕하고섞어서
2개월두었다드세요
까주스 먹어보면 알텐데.. 몸이 아는데.. 내몸 건강주는 까주스..
박사님 책도구입해서 읽었는데요 변비도 30년된는데요 과일채소식으로6개월이 너었구요 처음시잓할때는 변비가해소되는데 3개월전부터 변비해소가 안되면서 없던당수치도 오르고 고혈당까지 생계네요 지금은 아침사과 하나만 먹습니다 좋은답변 부탁 합니다
헐..무조건 좋은게 아니네
저녁에만 먹으면 안될까요 이침에는 속아파요
그게 체질의 안맞을수있습니다. 3가지다 열이 있는 과채식이라 님 이 열이 많은 체질이면안맞습니다.
주스마시고 설사하는경우는 어찌해야할까요?ㅜㅜ
독소배출
까주스 먹고 변이 부스러기처럼 퍼지면서 나오고 여드름도 나기 시작하는데 저한텐 안맞는걸까요?
그게 독소가 빠지면서 나타날수 있는 증상이라고 들었는데 2주 이상 지속되면 지켜보셔야 할듯요
@@Devil-Yw 일단은 생으로 먹구 있어요 ㅠㅋ
다른글들 보니 해보지도 않고 비난 하시는 분들 계시는데 욕하려면 2주만 해보고 댓글 다셨으면 합니다 이게 절대 몸에 무리가 가는 방법이 아니에요
고기도 체질의 맞게 먹으면 좋습니다. 다만 그렇게 먹는사람이 없다는거죠.. 몸이 냉한 체질은 돼지 고기소고기는 안맞습니다. 닭고기가 좋죠 ...열이 많은 체질은 돼지고기가 좋습니다.
한가지가 궁금하네요. 그럼 왜 요즘 애들은 키가 그렇게 클까요?
1리터 안나오는데요
600에서 700정도인데 아닌가요
당뇨진단받았는데
병원에서 까쥬스 먹으면
큰일난다고 겁줘요
어찌해야할지 ㅠㅠ
걍 무시 해버리면되죠 병원을 뭐하러 갑니까 주스를 먹더라도 양을 조절하면됩니다. 아침만 드시던가 ㅋ
까쥬스혈당올리지않읍니다
걱정되면아침에만드셔보셔요
@@user-mw9fw1ec6u ㅎㅎ
저도 조승우 한약사님 유튜브영상 마니 봤어요
그래도 실제로 곀으면 쉽게 결정이 어렵습니다
ㅠㅠ
과일만 단독으로 갈아 먹는 게 아니고 채소를 2종류 섞기 때문에 당지수가 사과 단독일 때보다 많이 내려갑니다. 그리고 조금씩 천천히 떠 먹으면 돼요. 그럼 혈당도 빠르게 오르지 않습니다. 사과를 반으로 줄여서 채소 비중을 더 높여도 되구요
당뇨시면 까쥬스 먹으면 안되는거 맞아요. 사과에 당이 많아서 그래요. 사과 대신에 레몬을 넣어 드시면 돼요~ 저도 궁금해서 찾아봤는데 네이버블로그에 어떤분이 'CCL주스'라고 올려두신 글 있더라고요~
살은 안빠지네요.
착즙 당분일뿐이라고 생으로 먹으라던데ㅜㅜㅜㅜ
물안넣고 갈아 드세여 걸쭉하게 나옵니다. 그것도 천천히 씹어 드시면됩니다.
아담으로부터 노아까지만봐도 고기없이 채소과일로만 살아도 900세 이상을 살았지요
할렐루야
?
당근1 사과2 양배추 1/4 착즙이 1-1.5L 가 나온다구요?
전혀 아닌데요? ....
당근 양배추는 수분이 적어 즙이 조금밖에 나오지않습니다
한약사처럼 1.5L나오기만 많이 섭취할수있어 좋겠네요
착즙기가 없어
믹서기로 갈아서
섬유질까지 다 먹는데 괜찮겠죠
솔직히 레시피는 중요한게 아닙니다. 믹서기 컨테이너 반정도 갈립니다. 갈면은 그게 1리터입니다. 꽉채우면 2리터는 나올겁니다.
의사들은 왜 먹지말라고 할까요?
답답해요ㅠㅠ
채식위주와 당근위주로 3~4개월 먹었더니 기운이 병적으로 없고 두통이 생겼어요 왜 그런건지
딴건 안드시고 채식만 하시는거 아님?
투통이없어지는데요
몸이 차가운 체질이라 그래요 채식이 몸을 차게 하기 때문에 찹쌀/ 닭고기 먹어보세요
오늘병원검진에 콜레스톨이 많이올랐다고 과일 먹지말라고 설탕먹는거랑같다고 하는데 😢 혼란이오네요
해외사는데 이 부분에 대해서 저도 이쪽 계통에 계시는 분에게 겉은 질문을 드려보니 설탕은 맞는데 자연이 주는 과일에주는 당분이라 체중이 안 빠지는 경우도 있겠지만 확실한건 몸에 이로운 거라고 말하더라구요 / 걱정되시면 다른거 다 빼고 당근 쥬스만 먹어도 좋구요 아니면 처음에는 바나나만 빼서 먹어보고 다음에는 사과만 빼서 먹어보고 둘다 안 맞는다면 내 체질에 맞는거 같이 드셔보세요 그래서 나에게 가장 잘 맞는걸 찾으셔야 합니다
휴롬에 하면 완전 착즙이고
믹서기는 갈려서 건더기도 같이 나올텐데
어디에 하는게 좋을까요.
녹즙기로 짜드세요. 한약사님도 착즙해서 먹는게 흡수율이 3배나 높다고 하셨어요. 오래 쓰실거면 꼭 쌍기어녹즙기로 사시고요. 휴롬, 쌍기어녹즙기 다 써봤는데 착즙률 차이가 커서 채소값이 덜 들어가니 오히려 남는 장사더라고요~
@@user-tp6hq7uz4n휴롬이 좋다눈 말씀이신가뇨? 휴롬이랑 녹즙기랑 둘다 거의 즙만 나오는 같은 방식인가요?
@@Kate-ix1cx 휴롬은 녹즙용이 아니라 과일주스용입니다. 녹즙 제대로 드실거면 꼭 녹즙기로 사세요. 착즙 원리랑 방식이 달라요. 휴롬에서는 채소 착즙이 힘들어요. 그래서 저도 휴롬 쓰다가 답답해서 녹즙기로 다시 샀어요~
전달하려는 내용의 극적인 효과를 위해서 과장하신 거 같은데 인류의 기원은 300 만년 전이고 아무리 넓게 잡아도 700 만년전입니다. 육식으로 천만년 넘는 시간동안 진화한 존재가 아니라는 데는 심한 과장과 잘못된 정보인 거 같네요. 왜냐면 300 만년 전 출현한 오스트랄로 피테쿠스도 육식 채식을 병행했습니다.
병행은 했으나 육식먹기 하늘의 별따기..왜냐! 잡기가 너무힘든 관계로.
@@user-zp2zq3sw4g 사냥이 쉬웠다면 결국 육식의 비중이 더 높았을 거라는 뜻이군요?ㅋㅋㅋ
육식을 한다고 나쁜게 아닙니다. 이분 말만 듣고 고기는 무조건 소화가 안된다고 하시면안되죠... 이분은 한약사입니다. 한의사도 아니고 한약사? 한약만드는 사람??? 고기도 체질의 맞게 먹으면소화잘됩니다. 채소나 과일도 내체질의 안맞으면 소화가 잘안됩니다. 똑같습니다 고기도 마찬가지죠.. 사상체질로 소음인이라고하죠 몸이 냉하고 소화기가 약한 체질 그런체질은 돼지 고기 소고기는안맞습니다. 닭고기 양고기 염소고기 이런고기가 맞고 열이 많다는 소양인은 돼지고기 가 젤좋습니다. 이렇게 체질의 맞게 먹으면좋습니다...
이렇게만 먹으면 쓰러지구요 오후에는 드시고 싶은거 드시면 됩니다 저는 오후에는 육식을 해요