PORSI DIET MAKAN SIANG SELAMA SEMINGGU || Diet Santuy Deficit Kalori

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @sriendasah5572
    @sriendasah5572 6 วันที่ผ่านมา

    Trmksh resepnya kakak,enak2 semua

  • @warinihindramayu3547
    @warinihindramayu3547 4 หลายเดือนก่อน +5

    Saya selalu menunggu resep dietnya kk.. saya suka bngt..❤

  • @nidewi4477
    @nidewi4477 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tks resep2 nya ..simpleee enakk

  • @listiowatisbg7386
    @listiowatisbg7386 2 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih resep dietnya , sangat menginspirasi

  • @gandungmulyalukmana3658
    @gandungmulyalukmana3658 4 หลายเดือนก่อน

    Makasih resepnya ditunggu menu yg lain 😊

  • @sabrinaaudrey8551
    @sabrinaaudrey8551 หลายเดือนก่อน

    Bunnn, izin re-cook semuanya yaa kayaknya enak buat menu makan siangku yang ambyaarrr

  • @sitihasanah8003
    @sitihasanah8003 หลายเดือนก่อน

    Enak2 menunyaa terimakasih kak🥳diet santuy makan tetep enak, aku ikutin menu yg kaka buat alhamdulillah lost 11 kg😍😍

  • @irenedamayanti2216
    @irenedamayanti2216 4 หลายเดือนก่อน +1

    Makasih mak sehat bersama utk kita bonus langsing ❤

  • @seoselan3231
    @seoselan3231 29 วันที่ผ่านมา

    Izin recook yaa bunda☺️☺️

  • @bangiskandar6505
    @bangiskandar6505 3 หลายเดือนก่อน +1

    Makannya sekali 😁

  • @nefia1972
    @nefia1972 4 หลายเดือนก่อน +1

    Tksih ide nya...

  • @Anisuryani05
    @Anisuryani05 4 หลายเดือนก่อน

    Makasih resep dietnya mak enak sekali

  • @hanuacenel-lv6pt
    @hanuacenel-lv6pt 2 หลายเดือนก่อน

    Saya sangat semangat mks kk

  • @dokteredirencono5918
    @dokteredirencono5918 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hadir menyimak kakak 🙏

  • @dheawulantika2467
    @dheawulantika2467 หลายเดือนก่อน

    mantap

  • @uniecun4784
    @uniecun4784 4 หลายเดือนก่อน

    Menu sehat,, terimakasih bunda menu diet nya,, salam kenal

  • @hanuacenel-lv6pt
    @hanuacenel-lv6pt 2 หลายเดือนก่อน

    Makasi atas bantuanny

  • @abdrohman3641
    @abdrohman3641 2 หลายเดือนก่อน

    Enak sekali

  • @Ninaa2710
    @Ninaa2710 5 หลายเดือนก่อน

    Porsi diet mkn siang ne

  • @novitapipit6679
    @novitapipit6679 5 หลายเดือนก่อน +1

  • @roslinaina4316
    @roslinaina4316 16 วันที่ผ่านมา

    1:01

  • @mayanathani860
    @mayanathani860 4 หลายเดือนก่อน

    Mak lin yr the best thanksomuch for sharing healty resepi

  • @afifah-zb7mc
    @afifah-zb7mc วันที่ผ่านมา

    Untuk buncisnya brp gram bun

  • @deardaniar3168
    @deardaniar3168 3 หลายเดือนก่อน

    Ini sehari brp kali makan yah

  • @MamahKembar-i3f
    @MamahKembar-i3f 4 หลายเดือนก่อน +1

    Mak lin klo BB udah stuck itu gmn ya apa ga bisa turun Lg 😢

    • @MakLin
      @MakLin  4 หลายเดือนก่อน +1

      Perbnyk mkn protein, sayuran, kurangi karbo, dan tingkatkan olahraga, biasa olahraga 30 mnt, skrng tmbh jd 45 mnt.

  • @tutiyuniar8261
    @tutiyuniar8261 5 หลายเดือนก่อน +1

    Kangen mak..😅

    • @MakLin
      @MakLin  5 หลายเดือนก่อน

      Hehehhe 😍❤

    • @elvinavina6750
      @elvinavina6750 5 หลายเดือนก่อน

      Minta Ig nya Mak

  • @OctavianiAni-p4n
    @OctavianiAni-p4n หลายเดือนก่อน

    Shri bro x mkn nasinya bub

  • @prihastutirahayu2084
    @prihastutirahayu2084 3 หลายเดือนก่อน

    diganti ikan lele boleh ga ini y bun

    • @MakLin
      @MakLin  3 หลายเดือนก่อน

      Boleh

  • @DimasPutra-qd2pr
    @DimasPutra-qd2pr 2 หลายเดือนก่อน

    Maaf bun kalau pagi gak boleh makan nasi iya

    • @MakLin
      @MakLin  2 หลายเดือนก่อน

      Boleh

  • @evipermata-no7np
    @evipermata-no7np 5 หลายเดือนก่อน

    Kemana aja mak lin 😊

    • @MakLin
      @MakLin  5 หลายเดือนก่อน

      Gak kmn mn 😁

  • @afrirafly6718
    @afrirafly6718 5 หลายเดือนก่อน

    Boleh gak pake minyak zaitun

    • @MakLin
      @MakLin  5 หลายเดือนก่อน

      Boleh

  • @salamahamin1710
    @salamahamin1710 5 หลายเดือนก่อน

    Mak,saya izin boleh tidak share link di sosmed atau ebook yang saya buat??

    • @MakLin
      @MakLin  5 หลายเดือนก่อน

      Silahkan

    • @salamahamin1710
      @salamahamin1710 5 หลายเดือนก่อน

      Terimakasih Mak,, 🙏🙏

    • @dewisoedewi7724
      @dewisoedewi7724 4 หลายเดือนก่อน

      Saya ikuti dan recook bukan untuk langsing tp untuk tekanan darah dan kolesterol

  • @sitikoriah4129
    @sitikoriah4129 3 หลายเดือนก่อน

    Mak sertakan 3 sendok brp grm

    • @MakLin
      @MakLin  3 หลายเดือนก่อน

      Klo muncung 100g. Klo gak muncung 70g

    • @sitikoriah4129
      @sitikoriah4129 3 หลายเดือนก่อน

      @@MakLin klo 2 sendok brp gram kak,,Krn saya baru pemula ,pagi belum bisa tnp nasi

  • @sitikoriah4129
    @sitikoriah4129 3 หลายเดือนก่อน

    G boleh pke penyedap y

    • @MakLin
      @MakLin  3 หลายเดือนก่อน

      Boleh pakai dikit

    • @sitikoriah4129
      @sitikoriah4129 3 หลายเดือนก่อน

      @@MakLin kaldu bubuk ,sama msg berarti boleh y kk

    • @sabrinaaudrey8551
      @sabrinaaudrey8551 หลายเดือนก่อน

      ​@@sitikoriah4129 kalau mau pakai kaldu jamur. Msg kurangin ajaa

  • @sitikoriah4129
    @sitikoriah4129 3 หลายเดือนก่อน

    Bun ini kan menu mkan siang klo d buat mkn malam boleh gak sih

    • @MakLin
      @MakLin  3 หลายเดือนก่อน

      Boleh