Calisthenics Trainingsplan für Frauen: Liegestütze, Klimmzüge & Co. für Anfänger & Fortgeschrittene
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- ⏩⏩⏩ Wenn du dich für coole Fitness-Skills interessierst, bist du bestimmt schon mal auf die atemberaubenden Bilder und Videos von sogenannten Street-Workouts gestoßen. Dabei zeigen ein paar ziemlich stylische Athleten bzw. AthletINNEN, wie sie sich scheinbar mühelos - in Wahrheit aber unheimlich kraftvoll - durch ein Gerüst unterschiedlich angeordneter Turnstangen "schwingen": von Liegestützen und Dips über verschiedene Klimmzugvarianten bis hin zu den berühmt-berüchtigten Muscle-Ups. Warum ich Calisthenics für Frauen aus eigener Erfahrung von ganzem Herzen weiterempfehle und wie AUCH DU diese besonders beeindruckende Form von Bodyweight-Exercises trainieren kannst, erfährst du in diesem Video! ..... Den Blogbeitrag findest du hier zum Nachlesen: www.superstron...
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