Сергей Вялов и Skillbox: Как начать правильно питаться и улучшить метаболизм

О бесплатной конференции «Марафон здоровья»
Смотрите серию эфиров, посвящённых правильному питанию и здоровому образу жизни. Мы не дадим готовых ПП-рецептов или диет, но поможем разобраться, как подбирать сбалансированное меню по принципам нутрициологии. А ещё расскажем, какие факторы влияют на красоту и скорость метаболизма, можно ли продлить молодость и когда стресс бывает полезным.
🥑 3 зрителя, которые будут с нами все дни, смогут выиграть книгу Сергея Вялова «Трекер питания и дефицитов» издательства «АСТ».
Тема первого дня - «Как начать правильно питаться и улучшить метаболизм».
Что мы обсудим:
• Как питание влияет на организм, самочувствие и продолжительность жизни
• Что значит «полноценно питаться» и сколько это стоит
• Что такое нутрициология и чем она отличается от диетологии
• Как по самочувствию определить дефициты и избыточность в питании
• Как питание влияет на метаболизм и от каких факторов зависит его скорость
• Благодаря каким составляющим можно поддерживать красоту
• Как нутрициология помогает наладить работу организма и какие проблемы она решает
Распродажа программ с гарантией трудоустройства. Получи доступ к самым мощным программам с огромной скидкой ---- clck.ru/3AxQPD

[@keytolearningdubnadubna6036]

Метаболическая тарелка - самое прекрасное

[@skillbox_vebinary]

🙂

[@honorgudereit658]

1:04:00 читайте Майкла Грегера "Не сдохни на диете " это Библия питания 🎉

[@skillbox_vebinary]

Спасибо, что поделились опытом 🙂