心理不用學 S3EP4|貼標籤可以降低焦慮?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
  • 這一集一開始先延續了之前的話題: 孤單,討論聽眾的分享與回饋。之後,跟大家分享自身的覺察,好像活到越老,答案越少。人在著急的時候,對現狀貼上標籤,可能會減緩焦慮感,但也許我們能放慢腳步,不用急著套上標籤、或是要求立刻找到解答。

ความคิดเห็น • 8

  • @linglingteo-mok3785
    @linglingteo-mok3785 5 หลายเดือนก่อน +1

    谢谢您那么坦诚的分享🙏❤️年过半百的我也有类似的感觉……近期也觉得自己怎么少了年轻时的杀伐果断,对于一些学生的问题和学习状况反而多了一些顾虑、犹豫,谨慎再谨慎处理。Maybe avoid giving a simple story to any situation is necessary. “He is ADHD, that’s why.” “He is too sensitive, that’s why.”
    我会提醒自己别急于贴标签,慢下脚步,仔细观察。谢谢老师!
    与您共勉之🙏

  • @柳貴花
    @柳貴花 3 หลายเดือนก่อน

    老師真的說的很好

  • @wenmeirhynard
    @wenmeirhynard 6 หลายเดือนก่อน +1

    Oh my goodness. Just what I needed. Thanks.

  • @annielee2172
    @annielee2172 6 หลายเดือนก่อน

    Hi Dr. Chen-
    Great talk. As we get older, we become more experienced and are able to use what we learned to consider “things” happened around us. Thank you to remind us “slow is smooth; smooth is fast”.
    Listening to your podcast feels like listening to a neighbor. I often listen to your podcast while I do my slow jogging at home ❤

  • @vibrate1978
    @vibrate1978 6 หลายเดือนก่อน +2

    愛越多,心越急,因為有生死。

  • @djinyrustam8937
    @djinyrustam8937 6 หลายเดือนก่อน +1

    noted..slowing down

  • @vibrate1978
    @vibrate1978 6 หลายเดือนก่อน

    對!那是情緒勒索。
    主因是自責,並非自我負責。

  • @wandawang7238
    @wandawang7238 5 หลายเดือนก่อน

    ‘’養動物建立 不同連結🎉😊‘’