Hyvä video. Hyvää kertausta itelle kun pitäs alkaa pudottaa painoo. Ehdottomasti lisäravinteista videoo. Tuntuu et jengi pitää niitä jotenki maagisina ja perus asiat unohtuu. Hienoo että jaksat tälläsii pläjäyksiä tehä💪🏻
Hyvä video. Kun syön riisiä ja kanaa, teen tämän lisäksi kanakastikkeen, esim. maissitärkkelys pohjaisena jossa on kookoskerma. Ehkä huvittava kysymys, mutta pitäisikö tuo annos nauttia ilman kastiketta. Samoin kun syön pastan kanssa tonnikala tai kanaa, mulla on siinä mukana jokin tomaatipohjainen kastike. Monessa ohjeessa treenajalle ei käytetä kastiketta...
Kiitos! Kastike kyytipojaksi vaan jos se auttaa syömisessä ja hommasta tulee mielekkäämpää. Isossa kuvassa ei haittaa mitään. Pyrit pitämään kastikkeen määrän vakiona niin eihän siinä ole muuttujia silloin juurikaan. Kyllä safkassa makua pitää olla. 😊
Syö vähemmän kuin kulutat kuulostaa väärältä vinkiltä eikö oikein olisi että kuluta enemmän kuin syöt niin ihmiset lisäisivät liikumistaan eikä vähentäisi syömistään
Perusasioita mutta loistavaa kertausta, miten nämä aina unohtaakin. Kiitos 👌🤩
Kyllä. Perusteet kunniaan!💪
Hyvä video! Mielenkiintoista myös kuunnella jätkää.
Hyvä video. Hyvää kertausta itelle kun pitäs alkaa pudottaa painoo. Ehdottomasti lisäravinteista videoo. Tuntuu et jengi pitää niitä jotenki maagisina ja perus asiat unohtuu. Hienoo että jaksat tälläsii pläjäyksiä tehä💪🏻
Kiitos palautteesta! Ehdottomasti tehdään videota myös noista. 👊💯
Hyvää muistuttelua 👌
Kyllä! Simppeleitä juttuja ihan. 👌
Hyvä video. Kun syön riisiä ja kanaa, teen tämän lisäksi kanakastikkeen, esim. maissitärkkelys pohjaisena jossa on kookoskerma. Ehkä huvittava kysymys, mutta pitäisikö tuo annos nauttia ilman kastiketta. Samoin kun syön pastan kanssa tonnikala tai kanaa, mulla on siinä mukana jokin tomaatipohjainen kastike. Monessa ohjeessa treenajalle ei käytetä kastiketta...
Kiitos! Kastike kyytipojaksi vaan jos se auttaa syömisessä ja hommasta tulee mielekkäämpää. Isossa kuvassa ei haittaa mitään. Pyrit pitämään kastikkeen määrän vakiona niin eihän siinä ole muuttujia silloin juurikaan. Kyllä safkassa makua pitää olla. 😊
fazerin sininen päivässä ni kylä tulee hyvä olo. terveisin crohn ibd
Se varmaan on hyvä tuossa 🤭
Kiitos hyvä video vaikka olen monta vuotta käynyt salilla 😁
Kiitos 👊
Naapurin sukellushitsaajakin juo säännöllisemmin töissä kun minä
Se hörppii siinä vedessä ollessa varmaan 😅
Syö vähemmän kuin kulutat kuulostaa väärältä vinkiltä eikö oikein olisi että kuluta enemmän kuin syöt niin ihmiset lisäisivät liikumistaan eikä vähentäisi syömistään
@@emilgronholm56 Molemmat tarkoittaa samaa asiaa. 😅
Juo vettä ekaksi aamulla n 1.5 litraa
Aika paljon kerralla!
@@pthenebhm( ; Mutta siinä se idea!
@@dohoodratstuffwithfriends8548 Kyllä! Nesteytys on hyvä aloittaa aamusta heti 💪