Latzug - Die richtige Technik | Tutorial | Kernfit

In diesem Tutorial schauen wir uns mal die richtige(n) Technik(en) beim Latzug an.
Viel Spaß!
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[@karolinelieb8973]

Danke, richtig gutes Video! Hab die ganze zeit nach einer Anleitung gesucht was ich mit den schulterblättern machen soll 😊👌

[@loligereintopf3958]

richtig gutes video danke

[@KernFit]

Vielen Dank & gerne 😉

[@Patrick_90]

moin danke für das TUT ne frage hätte ich was ist das für nen Latzug bin fast 2m groß und finde für meine größe nichts passendes mfg

[@KernFit]

Hi Patrick, das ist die Latzug-/Rudermaschine von Flame Sport. Dominic ist selbst 1,93m groß und da gibt es keinerlei Probleme 😉

[@Patrick_90]

@@KernFit perfekt danke dir 😁😊💪🏽

[@ThHonoredOne]

Gibt es alternativen zu den Latzuf(Nacken)??

[@KernFit]

Die Übungsauswahl richtet sich an mehreren Faktoren wie z.B. dein Ziel, körperliche Verfassung, also auch Beweglichkeit etc. Klimmzüge sind eine super Übung um die Rückenmuskulatur zu trainieren v.a. wenn der Fokus im Training auf der Intensität liegen soll. Geht es eher um ein Training im Hyperthrophiebereich kann der normale Latzug zur Brust auch eine gute Alternative sein. Unilaterale Übungen sind auch sehr interessant unter anderem wegen der großen Range of Motion, also einarmiges Kurzhantelrudern zum Beispiel.
LG Mauritz

[@hugo-derdicke5026]

Früher war diese Übung, Latziehen zum Rücken, eine Grundübung. Ich mache diese Übung, nach fast 30 Jahren Kraftsport, auch manchmal noch und habe eine gute Kontraktion im Rücken, besser als von vorne. Vielleicht auch Macht der Gewohnheit. Apropos, auch der dicke Rühl und Thomas Scheu trainieren noch mit dieser Übung, eben aus alten Zeiten.
Was die Studien angeht, sollte man immer mit etwas Vorsicht herangehen. Am besten immer auf seinen Körper hören und auf den Erfolg, durch die jeweilige Ausführungen.

[@klausott63]

warum immer dieser englisch deutsch mix , ( full Range of motion, shure probleme ) erklärt es doch in deutsch oder englisch , ansonsten ganz nett erklärt für einen kranken bei der physiotherapie

[@Samson12372]

gut zu wissen, das er auch nicht in der "negativen" den Kopf hinter die Arme bringt, beim endpunkt.

[@KernFit]

🤔