Como superar el COLON IRRITABLE y sus síntomas
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ค. 2024
- Los problemas digestivos, particularmente de intestino, son cada vez mas frecuentes en la población general y cada vez mas personas reciben el diagnostico de colon irritable.
Hace 40 anos no era común ver a personas con intolerancias alimenticias o distensión abdominal marcada, sin embargo hoy es cada vez mas común y la causa de esto es la misma que nos lleva al colon irritable.
Existen muchos factores que nos llevan a tener este tipo de problemas como intolerancias y alergias alimentarias, disbalances de flora intestinal, alteraciones del sistema simpático, etc.
Cada una tiene su solución particular y muchas veces para librarnos de estos síntomas necesitamos aplicar más de una estrategia de las que vamos a ver en el video
vídeos sobre flora y como repararla:
• FLORA INTESTINAL, EL E...
Cómo reducir el estrés:
• Reduce tu Estrés así
• Como bajar tu estres
![[UNCUT] ฝันรักห้วงนิทรา | EP.11 (3/4)](http://i.ytimg.com/vi/4oyX6CnuonM/mqdefault.jpg)
Como alguien que solía sufrir de intestino irritable y trastornos de ansiedad y que además se pudo recuperar mejorando su alimentación, puedo afirmar que existe una gran confusión en la relación de causa y efecto cuando se asocia al estrés con los problemas digestivos. En mi experiencia personal, no era el estrés lo que causaba mis problemas digestivos sino más bien lo contrario: cambiando mi alimentación mi cerebro "mágicamente" se volvió más resiliente y tolerante al estrés externo.
Tomando un curso en neurociencias todo cobró más sentido al aprender que más información fluye del sistema nervioso entérico al sistema nervioso central (80%) que en el sentido opuesto (20%), y que el nervio vago puede detectar metabolitos y lipopolisacáridos bacterianos y enviar esa información al sistema nerviosos central. (1) Además, la permeabilidad intestinal está asociada a la permeabilidad en la barrera hematoencefálica, (2) que protege al cerebro de patógenos, toxinas y factores inflamatorios en el torrente sanguíneo, los cuales pueden llegar allí debido, otra vez, a la permeabilidad intestinal. (3)
Al final terminé concluyendo que diagnosticar intestino irritable "por exceso de estrés" no se aleja mucho de llamarlo enfermedad psicosomática, que un "realmente no entiendo por qué tienes este problema" sería más honesto de parte de la comunidad médica y que achacar la enfermedad al estrés se parece mucho a culpar al paciente de producir su propio padecimiento sin tener ningún fundamento para ello.
Afortunadamente el trabajo de la comunidad científica y videos informativos como este ayudan mucho a las personas como yo a encontrar soluciones genuinas y mejorar nuestra salud.
(1) Bonaz, B., Bazin, T., & Pellissier, S. (2018). The vagus nerve at the interface of the microbiota-gut-brain axis. Frontiers in neuroscience, 12, 49.
(2) Braniste, V., Al-Asmakh, M., Kowal, C., Anuar, F., Abbaspour, A., Tóth, M., ... & Pettersson, S. (2014). The gut microbiota influences blood-brain barrier permeability in mice. Science translational medicine, 6(263), 263ra158-263ra158.
(3) Logsdon, A. F., Erickson, M. A., Rhea, E. M., Salameh, T. S., & Banks, W. A. (2018). Gut reactions: How the blood-brain barrier connects the microbiome and the brain. Experimental Biology and Medicine, 243(2), 159-165.
Edición a posteriori:
Algunas personas están interesadas en saber qué cambios hice exactamente en mi alimentación, así que tengo que hacer algunas aclaraciones importantes:
1. No soy médico ni soy nutriólogo. Esta es mi anécdota y no una recomendación personalizada.
2. No puedo garantizar que lo que me funcionó a mí vaya a funcionar a toda persona con problemas gastrointestinales o psiquiátricos.
3. La salud es un asunto holístico y multifactorial, por lo que no siempre es posible encontrar soluciones rápidas ni puntuales.
4, Como dice el video, un mismo síntoma pueden tener una causa diferente en otra persona.
5. Soy una persona con antecedentes de trastornos de ansiedad que también salió de una situación de abuso. Las personas que pasan por altos niveles de estrés por periodos prolongados de tiempo ven mermada su fisiología, por ejemplo, altos niveles de cortisol, desregulación hormonal, reducción del sistema inmune y un sistema nervioso simpático hiper-estimulado. Salir de un ambiente de estrés prolongado me ayudó mucho pero no fue suficiente para recuperarme de un problema que _también_ era nutricional. Como dije antes, la salud es un fenómeno con muchas variables.
Procederé entonces a hacer una lista de los cambios que personalmente considero afectaron más mi salud gastrointestinal.
1. Evitar alimentos ultra-procesados en general. Esto implica procurar comprar los alimentos crudos (carne y verduras) para poder cocinarlos yo mismo; evitando empaquetados como el pan, o aderezos o enlatados o productos con múltiples ingredientes en la etiqueta. Esto se extiende al punto 2 y 3.
2. Evitar aceites "vegetales" o aceites de semillas en particular. Esto incluye aceite de maíz, de canola, de girasol y básicamente todos los aceites altos en PUFAs y omega-6 que se sabe son altamente pro-inflamatorios, altamente oxidables y dañan las mitocondrias al producir especies reactivas de oxígeno (ROS). En su lugar consumo mantequilla ( *NO* margarina) o aceite de coco para cocinar al ser altos en grasas saturadas. También consumo aceite de oliva extra-virgen ocasionalmente pero procuro no cocinar con él.
3. Evitar el azúcar. Esto incluye cualquier forma de bebida endulzada. Dejar los alimentos azucarados mejoró mi digestion, pero sobre todo normalizó mi apetito y mi sensación de saciedad. Adicionalmente se sabe que en condiciones hiperglicémicas las candidas pierden su comportamiento simbiótico y comienzan a colonizar, reduciendo la población de bacterias benéficas. Tampoco consumo endulzantes artificiales porque se sabe que algunos de ellos son perjudiciales para la microbiota.
4. Ayuno intermitente/Alimentación de tiempo restringido. Esto incluye mantener una ventana máxima de 10 horas para comer, no comer más de 3 veces al día y no comer entre comidas. En cada ingesta de alimento el epitelio de la pared intestinal y el epitelio vascular son desgastados y deben regenerarse. Por eso es necesario que el cuerpo descanse del proceso digestivo.
5. Probablemente me ayudó incrementar el consumo de verduras, especialmente aquellas altas en folatos y magnesio (betabel, espinaca, kale y hojas verdes en general), incrementar el consumo de huevo, incrementar el consumo de hígado (alto en folato y vB12), incrementar las fuentes de omega-3 (atún y sardina), buscar fuentes de colágeno (como el caldo de hueso y las membranas del huevo) y cocinar con especias (como ajo, clavo, orégano y pimienta).
6. Aún consumo carbohidratos complejos/almidones como papa, avena, arroz y camote que se consideran benéficos para la microbiota y un poco de fruta, los cuales personalmente no me causan problemas en cantidades moderadas.
7. Encuentro que el ejercicio regular (3 veces por semana) y la calidad del sueño ayudan a regular mi organismo en general pero también me han ayudado con mi digestión y mi estado de ánimo.
8. Decidí reducir el consumo de café al ser este estimulante del sistema nervioso simpático, lo que también me ha ayudado a no comer por ansiedad y a digerir mejor los alimentos, ya que la digestión necesita activar al sistema nerviosos parasimpático.
9. También consumo alimentos fermentados como yogurt (sin endulzar) y kefir (o búlgaros) de forma regular.
Completamente de acuerdo!!
A mi tmb tooodos los gastroenterologos me decian stress xq no encontrAban nada hasta que al fin uno me hizo el test de aspirado y en la primera salio superproduccion de bacterias...un antibiotico y listo dijo pero no eztoy bien..son un desastre los medicos gastroent. No consigo dar con el indicado
Que esperanza me diste loco!! Gracias!!!
@@fernandamariajota8613 no me quedo claro porque te mando un antibiótico para ese problema.
@@miguelo6946 por que tenia una superproduccion de bacterias yo estaba muy mal ya ..ni comer podia con sueño y cansada todo el dia y dolores de cabeza y panza costado izquierdo..la pase muy mal no podia trabajar y no encontraban que tenia..esto fue hace 3 años y no quede bien del inestino.suponen q es colon irritable xq mandan analisis y sale todo ok pero jamas dijeron nada de pre/ pro bioticos...no encontre es gastroent.q sea como el dr la rosa un capo
Yo elimine el gluten por varias semanas Y no tuve mejorías… como gluten pero en menos cantidad y he mejorado.. pero la parte emocional tiene un gran impacto y es lo que estoy trabajando
Jamás un médico me explicó de forma detallada las causas de mis síntomas, más bien fuí a perder mi tiempo y dinero en un consultorio. Se nota mucho cuando uno le pone pasión y amor a su profesión !. Muchísimas gracias por todos estos conocimientos, usted vale más que unos aplausos 🙌. Saludos Dr La Rosa!
Ahora por internet te explican todo tan fácil que ni al profesor particular tenés que ir
Gracias de todo corazón loare probaré bendicione gracias
Prácticamente solo hay que ir al médico por la receta
Hola amiga como sigues?
Al médico se le enseña a recetar medicamentos.
Yo tengo problemas con el colon, pero recuerdo que de chico tomé antibióticos y desde ese tiempo me empezaron los problemas digestivos ahora me están ayudando mucho las comidas fermentadas, kimchi, cáscara de piña fermentada, yogur sin aditivos, y fbra de psyllium husk,
Haber tomado antibióticos en la infancia parece ser clave por qué yo también las tomé..ya llevo 10 años con síntomas de colón irritable que aumentan en espocas de estrés...la verdad es cansador..de que país sos?
Desde que tengo uso de razon tengo colon irritable a mis tengo 34 años sigue siendo una pesadilla, sumado con acne 😢
Este tipo se merece el premio nobel sin duda. La calidad que tiene para explicar es increible
Gracias Dr. por su valiosa explicacion.Que tenga buen dia.
soy medico con problemas de sd de intestino irritable visite multiples gastroenterologos reconocidos en colombia, me hicieron enterotac, colonoscopia, endoscopia, eneteroscopia, dieta fopmaps, entre otros manejos, y solo el Dr la Rosa, mi hizo entender que en mi vida estaba mal y hoy puedo decirles que me cure de ese problema, muchas gracias a Dios y al Dr la Rosa por sus conocimientos es un genio Dios lo bendiga
Hola, quieres decir que seguiste las recomendaciones del Dr la Rosa y mejoraste la salud?
@@sandrarodriguez8115 me cure, Dios bendiga y de larga vida al Dr la Rosa
@@jorgeandresdiazgiraldo8412 gracias a Dios 👏👏👏
Cómo se curo ayúdeme por favor
Doctor Jorge Andres Diaz Giraldo por favor comente que hizo para sanarse... muchas gracias.
MA GIS TRAL la mejor exposicion que he escuchado sobre el Colon e Intestino , claro , directo , sin preambulos , facil de entender , sin lenguaje rebuscado , sencillo y sobre todo SABIO , el mejor doctor de la red . Le envio un abrazo de luz y bendiciones por siempre 👍👍💖💚💛💜💙
Doctor no cuento ya con vesícula me acaban de pronosticar Colón irritable, páncreas e hígado graso inflamación de riñones gastritis crónica inflamación de duodeno y problema con venas que me recomienda que puedo comer y como puedo superar esto tengo 30 años muchas gracias
No comparen!!! Cada quien con lo suyo Y este doctor es maravilloso.. Es profesional e
Inteligente y nos regala su conocimiento en cada vídeo.. 💛
Yo no soy la más religiosa, pero si el ser humano usará los alimentos “ limpios” según la Biblia indica, sería esa la dieta antiinflamatoria. Lo exhortó desde el respeto y amor. La ayuda del dr con investigación modernas de la mano, excelente. Gracias
Comes carne ?
Muchas Gracias doc, que grande eres.
Digno de aplausos, su entrega para cada vídeo es increíble.
Todo lo que nos enseñas, se agradece y se comparte.
Dios le bendiga a UD, y familia.
Como siempre doc,eres brillante!aprendemos rápido a cuidar nuestra salud!te sigo con el❤️
Gracias por inspirarnos a concientizar sobre nuestro mundo interior. Es admirable su dedicación y disciplina.
Gracias doctor por regalar sus investigaciones sobre un tema que nos afecta a tantos!
Gracias Dr. Nunca había visto un video tan completo y certero sobre este padecimiento, muchas gracias 🙏🏽😊
Muchas gracias por esta entrega doctor, muy agradecida con usted por el conocimiento que transmite y la motivación par a buscar en más fuentes
Médico de corazón, de pasión es este joven
0:01 Transtorno funcional 🤔.
3:00 Sensibilidad vs alergia: gluten.
5:00 Simpático vs parasimpático: estrés: stress crónico: alergias: gluten, lacteos (sobre todo de vaxa), soja: eliminar por 4 a 6 semanas para reparar sistena digestivo (incluso celiaquía): enzimas, flora bacteriana 👍🏼.
9:45 Alergia a alimentos "saludables"👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼.
10:00 Anti-inflamatarios: OMEGA-3 tipo EPA y DHA, cúrcuma (potenciada con pimienta y aceite de coco): para ciertos efectos basta la cúrcuma.
11:30 Enzimas según alimento que produce alimentos: en el caso de los vegetales puede haber falta de flora bacteriana 👍🏼.
Alguna marca que recomiende d enzimas para comprar en México, donde se pueden conseguir buenos productos?
Me gustaría saber que es un colon inrritable
.,m.
Ojala mas medicos curaran o previnieran enfermedades como éste mi estimado Dr. De La Rosa!! gracias DOC!!!!!
Gracias Doctor. Que admirable y valioso su trabajo por nuestra salud.
Dr. Lo amo lo amo. Dios lo Bendiga!!!!!!!! No comprendo como nos comparte información tan valiosa ! Amén por más humanos como usted
Muchas gracias, doctor, por todo el bien que nos hace, por compartir su pasión y estudio.
Gracias y saludos desde España
Dr. es usted un profesional fuera de la común. Gracias a tus vídeos y al conocimiento que difundes he conseguido saber lo que me pasa y lo más importante, saber mejorar mi estado de salud. Gracias por dar un sitio dentro de la ciencia al Colón Irritable y a las intolerancias alimenticias.
Doctor usted es unico en el mundo como usted no hay mas...Gracias Gracias por ayudarnos con su conocimiento Bendiciones
Mi querido dr de la Rosa tan bello , ya lo adopte como mi dr de cabecera y como mi maestro de medicina gracias 🙏
Todos tus consejos me han ido muy bien. Después de pasar meses, diría años con mi no querida compañera helicobacter pylori y tras un tratamiento fuerte de antibiótico, más aún. Gracias y por favor, sigue con los videos.
Esperaba este video
Sufro de SII desde hace años.
Su forma de comunicar es exelente!!Lo sigo ,lo comparto y aprendo mil gracias .
Increíble!! Esperaba hablara de este tema. Muchísimas gracias, como siempre excelente contenido
Excelente video,por la cantidad de gente que sufre de este problema,haciendo una reflexión en vos alta,que jodidas es una mala alimentación y una pizca de stress.Felicitaciones Doc.
Mi querido y joven Sebastián, gracias por tu esfuerzo para mantenernos sanitos .
Un abracito muy fuerte desde Valencia España.
Cuidate
Es una suerte encontrarse con sus videos con temas tan interesantes. Un abrazo grande Dr. 🤗
Eres un genio de la medicina, gracias por tan invaluable aporte, ayuda, Dios te bendiga grandemente por tanto apoyo a nuestras dolencias. Tú no sabes cuánto, pero cuánto me has ayudado, bueno no sólo a mí, sino a muchos de mi familia. Un abrazo fuerte 😗
2 años medicandome para Colon irritable sin mejoría, hasta que la dra. se dió cuenta de q que tenía una mala flora intestinal y se me fue el problema de inflamación, dolor abdominal y flatulencia
¿¿Que análisis te hicieron para saber lo de tu mala flora intestinal??
@@marianagutierrez6817 se dió cuenta sólo por los síntomas, inflamación lado derecho, gases , intolerancia a todo lo que comía
@@angelenduro que tomaste para la mala flora intestinal yo tengo dolor del lado derecho
@@anaveliamongesaenz105 probióticos, ( total flora) en ese momento
@@anaveliamongesaenz105 probióticos, total flora, en ese momento
Waaau llevo un par de semanas sospechando tener este problema (estoy esperando la cita con el médico) así que me llega el video como anillo al dedo!! Muchas gracias!
Gracias, gracias, gracias Dr La Rosa por brindar esta información que ni en la mas prestigiosa clinica te lo explican con todo ese tiempo que ud se toma y la atencion que se nota en ud. Ama lo que hace, ojala los futuros profesionales sean que amen su profesion
Qué buena información y qué bien explicadas, doctor. Estoy encontrando muchas respuestas a mis dudas y que ningún doctor me había dado. Muchas gracias.
Recomendaciones:
Comer bajo en azúcar
Sin gluten y sin lácteos sin soja no fermentada
Dieta antiinflamatoria
Bajo en carbohidratos refinados
Cúrcuma y pimienta y aceite de coco y Omega 3 epa
Enzimas digestivas como suplementos
Reducir estrés
Eliminar alimentos que nos caigan mal como lengumbres
Ayugadanda y gradiola
Magnesio y triptofano
Gracias
Excelente
Ashawanda y Rhodiola.. gradiola es guanábana una fruta.. los dos primero son Adaptógenos
Algún suplemento específico de enzimas?
@@angelicaarellano9203 tienen q ir las 2 juntas y q significa q son adaptogenos
Tomaré apuntes a ver si puedo ayudar a mi padre, aunque no creo que haga caso jajaja.
Doc, quiero mencionarle que no puedo dejar de leer sus artículos, sobre todo los referentes a productividad, aunque siendo sincero, el practicar OMAD ha sido una de las mejores estrategias para poder concentrarme más. Saludos, desde Chile siempre pendiente! =D
Gracias miles por transmitirnos tan gran información!!!
Me encantan tus vídeos ,algo que el médico no explica.Agradecida de corazón ,gracias por ayudar a mejorar nuestra salud con sus vídeos.
Muchas gracias. He estado luchando un año con el intestino irritable. Muchos médicos dicen que es un problema sin solución y para toda tu vida. Pero yo estuve haciendo todo lo que dijiste en otro video que tienes sobre el tema y sí he mejorado mucho. Voy haciendo mis pruebas, por ejemplo, estoy con una dieta sin lactosa y sin gluten. Pero de vez en cuando tomo algo con gluten y ahora voy viendo que no me sienta mal. Creo que efectivamente mi intestino se fue curando porque antes todo me sentaba mal, cualquier cosa.
Cómo estás ahora, mejor? Qué sigues haciendo?
@@maaraa94 Buena pregunta. Estoy tomando probioticos, glutamina y aminoácidos en ayunas. También hago ayuno intermitente muchos días. Y sí... Aunque ya no me alimente tan bien, la comida no me da diarrea.
También sigo intentando no tomar gluten y sobretodo lactosa. Pero de vez en cuando me como unas hamburguesas del burguer King, por ejemplo, y me sienta bien. Descubrí que si tus heces son más consistentes (gruesas) es buena señal y fui fijándome mucho en eso. Ahora por el trabajo como muchas latas de conservas de legumbres y obvio me dan gases. Pero ya no se me hincha la barriga tantísimo como antes, ni me dan esos dolores insoportables.
Ah también tengo por costumbre desde hace tiempo tomar omega 3, zinc y un multivitaminico. Y ayer empecé con el calostro, veremos...
Si tienes alguna pregunta me la puedes hacer. Saludos y salud para todos
Hola el calostro para qué sirve disculpe
@@charlynavarro6495 el Dr. LAROSA explica cómo el calostro ayuda a generar células madre y la clorela ayuda a movilizar células madre.
@@michagil7660 hola, disculpa que aminoácidos consumes? Me ayudarías con el nombre del aminoácido?
Aquí seguimos mejorando la calidad de vida de manara no ortodoxa👏👏
Que bendicion que le tenemos informándonos y educandonos como si tuviéramos 4 añitos. Que didáctica fabulosa!!! Pero que en verdad, en todos esos temas éramos como bebés aun más pequeños, hasta que le encontramos a usted Dr. Tienes una misión inmensa, preciosa, que requiere valentía, conocimiento, sabiduría, respeto a la vida y a los demás.🙏 Dios te bendiga en cada passo siempre🙏
Mil gracias doctor, ROSA , Dios lo bendiga, y le siga dando sabiduría. Porqué yo he aprendido tanto, y comparto sus vídeos. Para q otras personas sean beneficiadas con sus enseñanzas y sus sabios consejos. Saludos desde de México 🙏🙏
Gracias doctor por contribuir con sus conocimientos para nuestra salud, Dios le bendig y proteja, le saluda Mercedes Ordóñez desde Ecuador
Excelente este tema va unido a la fibromialgia tambien y muchos más Pero está muy bien explicado Mil gracias 👍
Éste video me viene como “anillo al dedo” y justo a tiempo, gracias mi estimado Doctor La Rosa, estoy aprendiendo muchísimo desde que encontré su canal!😊🌻🙏
X2
Gracias querido doctor.
Le deseo lo mejor y se que algún día me estará atendiendo.
Muchísimas gracias por toda la labor de divulgación con tan alto nivel y a la vez tan práctica que está haciendo. Saludos desde Barcelona.
Excelente! de gran utilidad pues padezco de colon irritable, mi médico se limita a decir es por "el colon irritable" y nada más
Graciassss
Genial como siempre...mi pequeño aporte desde mi eapecialidad....cuando es de origen simpático...el nervio Neumogåstrico se afecta también con la rotación del Atlas, cuando hay tensión y se altera n los músculos que en él se insertan y provocan irritación de dicho nervio (y varios más...) y se dd Intestino irritable cuando el tema es físico x alteración muscular....ej. problemas Cráneo cérvico mandibulares. Perdón ..coincido con todo..pero ésta relación no la enseñan en las nuestras facultades lamentablemente...Saludos!!! Excelente como siempre....👏👏👏
Muy buen video, la información ultra necesaria sobretodo en estos meses encerrados, un poco estresados y sedentarios en general. Pasé por eso, y me ha servido mucho de lo que hablaste en el video. Cambié mi dieta por una cetogénica, aumenté mi consumo de alimentos ricos en probióticos y prebióticos, y he incluido el magnesio, entre otras cosas a mi dieta. Me ocupo de mi estrés haciendo yoga y ejercicios hiit, fuerza y otros diversos. Llevo varios años así. Realmente funciona. Gracias doc por esta info tan clara. Saludos de Chile!
Clarísimo como siempre. Gracias por compartir. ❤️❤️❤️
Grandioso que no seas como el común de los médicos.
Exelente informacion !! Muchas gracias doctor 👍😊😊😊
Doc el ayuno intermitente se le está notando cada vez más 😍
Ojalá muchos médicos a los que se consulta sobre estos temas, nos dieran una información tan precisa , detallada y fundamentada com la suya. Gracias Dr. La Rosa
Buenas tardes Doc. Lo llame con el pensamiento. Que buen tema como siempre el mejor, de todos. Me ayuda mucho!! Lo amo ♥️
Hola doc! Te reee sigo!!! Gracias por tanta data preciosa! Hablanos de los cornetes nasales y la rinitis y cómo combatir su hinchazón! Saluditos
Gracias por su dedicación para mejorar nuestra salud.
Gracias Dr. De La Rosa para mi Ud es uno de los mejores doctores q he oído. Su conocimiento y la forma de trasmitir la información es extraordinaria. Dios lo continue bendiciendo para q pueda seguir ayudando a muchas personas q necesitan de su experiencia.
Un cordial saludo Doctor, excelente explicación, gracias por compartir sus conocimientos, puede explicar sobre la disbiosis y el estrés oxidativo, están relacionados con la inflamación.
Excelente doctor muchas gracias
Hable de fibromialgia y fatiga crónica. 🙏
Saludos cordiales desde Tlalnepantla estado de México 💜🇲🇽🙏🍀
Hola Gali! En los próximo días saldrá, estate atenta!
@@DRLAROSA 😅 Al final del video dice que ya hay material al respecto. 😊🙈
Muchas gracias, que amable 🙏🌹
Dr de la Rosa tan divino , ese tema sería genial a tratar ya que tengo familiares con esta condición y como la mayoría de todos piensan y creen que ya no existe ninguna esperanza para ellos gracias 🙏
Increible la claridad y calidad de la info!
He visto muchísimos vídeos que solo me confundían más porque no entendía muy bien todo lo que decían. Me encantó como explicaste todo de manera más fácil.
Siempre pendiente de mi clase del día dr. Agradezco siempre su gran ayuda a nuestros múltiples padecimientos, bendiciones 🙏 y saludos 🙋🇲🇽😘👍💖🌷
Estaba esperando este video
Siii yo igual 😭
Muchas gracias doctor.
Como siempre, aportando mucho valor...
Gracias por sus grandes consejos!!!!
Me ayudan un montón y abren mi horizonte a un sin fin de posibilidades las cuales no había puesto en consideración para poder solucionar ciertos problemas que hoy me están incomodando....... un gran abrazo!!!!!
Hola Dr.! Recién encuentro su canal...y wow: Excelente información realmente!!! 👏 Yo sufro de Intestino Irritable y es realmente un incordio. Comiendo sin gluten, haciendo ejercicio y con meditación estoy mucho mejor pero hay días donde sufro mucho. Gracias por el video. Voy a poner en práctica sus consejos. Beso enorme!
Imposible escuchar el video sin felicitarle, Dr.. Extraordinarios....sapiencia y didáctica. 💝 Desde México, mil gracias.
que alguien ofresca estos conocimientos de manera tan altruista es muy atípico es nuestro mundo... practicamente sin nada de dinero adicional, me libre una cantidad innumerable de padecimientos.... mis 30 son como la gente describe sus 20, yo que vivía enfermo en "la flor de la edad"...
Me encanta. No ortodoxa y lo mejor Integrativa. Excelente compilación de información y práctica médica. Pura LUZ.
Un abrazo
Doctor Muchas gracias por tan importante información que Dios lo bendiga y le siga dando mucha sabiduría para que nos siga ayudando
fantastico cada dia... Yo soy una con este caso.. llevo casi dos anos, que un dia me desperte y empece a sentirme sin energia, con terribles dolores en la barriga, distencion, no poder dormir del dolor hasta que no puede caminar de la inflamacion y el dolor... sin saber que me pasaba, cuando toda mi vida habia comido sano, deporte de siempre, una vida perfecta, que yo creia, era asi, al parecer mi organismo dijo no.. fuera cafe, fuera carbos, fuera frutas acidas, fuera lacteos.. tomando antibioticos, H. Pylori... por ello te encontre buscando info de como volver a empezar una nueva alimentacion sin pasar hambre... He mejorado, pero aun me queda... poco a poco.. you are a rock !!!! thank you so much... for your time to help millions people... Medicos in UK, no han sido capaz aun de decirme que me pasa, ni que puedo comer.... Just boiled potatoes everyday or sweet potatoes... that me hizo engordar a lo bestia... Desde mi encuentro con tu canal, me cambio la vida... Gracias again!!!!!
Todavía no sabes qué te pasa?
@@tall_sceal1722 si. Ya se lo que tengo. Gracias por preguntar
@@monicas.8289 Todos tus sintomas eran por el h pylori? a mi me lo encontraron junto con la celiaquia y estoy con un tratamiento para elimnarlo
@@gamespro9979 empecé con pylori, luego con intestino permeable, intolerancia lactosa y gluten, y ahora me salió déficit de DAO., Intolerancia a la histsmina, que al parecer es hereditario de mi padre y mi hermano también lo tiene. Todo lo mismo
Dr y no es más fácil tomar un antiparasitario y después ver q pasa . Ántes era práctica habitual y no lo hácemos. Yo cuando tomo ando espectacular x lo menos por seis meses
Este tipo de vídeos me interesan mucho, tengo hinchazón, aires y dificultad para respirar constantemente. Muchas noches me altera el sueño, es un grave problema de salud.
Gracias Doctor explicas muy bien y tu voz me genera paz como si fueses algún familiar que me habla gracias totales y que Dios te bendiga . Nunca dejes de subir videos por aquí
Buenisimo. 🙋♀️ desde Francia
Éste tipo de enfermedades inflamatorias repercute mucho en la espalda. Yo sufro de lumbalgia y estoy averiguando si mi caso es por esto . Hay que tenerlo en cuenta también. Excelente información Dr muchas gracias
A mí me ha pasado siempre eso, él abdomen distendido me da dolor dé espalda
Saludos cordiales
A mi me paso al Revés , me dio una lumbalgia por una mala fuerza , me dio dolor en el nervio ciático del lado izquierdo y a las 2 o 3 semanas empece con los gases y el estreñimiento.
@@ricardocruz5063 es que capaz ya tenías un problema digestivo y se te manifestó primero con los dolores en la espalda...
@@ricardocruz5063Así empezó en mi cuerpo...y ahí sigo, con la lucha....
Lo mismo siento yo
Muchas gracias Doctor La Rosa! Que completa informacion sobre el colon irritable! Super interesante! Mil Bendiciones para usted y su familia.
Excelentes explicaciones y consejos de este doctor! Le quedo muy agradecida pues es raro que un médico recurra a estas recomendaciones tan sencillas y fáciles de aplicar
Excelente! Gracias por compartir sus valiosos conocimientos. Mí vida es feliz desde que dejé de comer gluten, azúcar blanca, lácteos de vaca, granos y hojas verdes lechuga, espinaca. Esos antinutrientes le causan mucho daño a mí intestino. También me di cuenta que desde que dejé de consumir aceites vegetales maíz, mí piel es hermosa, brillante y sedosa. Siempre pensé que era de piel reseca; es importante limpiar el cuerpo de parásitos y hongos de la cándida. Esa era la causa de mis alergias, malestar de estómago y mi mal carácter. Ahora soy una persona inmensamente Feliz! Y agradecida con la vida y con Dios por poner gente tan valiosa cómo usted en mí camino. Personas como usted son las que necesita la humanidad que los ayude a conseguir la causa de su malestar de salud para lograr tener seres humanos en perfecta salud y en armonía con el Universo. Dios los Bendice y seguro ya tiene el cielo ganado.
Como limpiaste tu organismo de la candida.
¿Cómo lograste limpiar tu organismo de parásitos y de candida? ¿O que análisis te hiciste para saber que los tenías?
@@marianagutierrez6817 El protocolo que tiene el doctor luwidg jhonson me funcionó para eliminar mi ansiedad por comer dulces y harinas blancas, y me ayudó a salir de parásitos y hongos de la cándida. Saludos y Feliz día!
@@odalysdelgado9417
Que. Comes exactMente?
Hojas verdes??
Hola! Me gustaría que hicieras videos sobre las hormonas femeninas y fertilidad. Las mujeres utilizamos anticonceptivos orales pero nadie explica cómo afectan a nuestras hormonas y nuestra salud en general!! Es un tema super complejo y nadie habla de él!
No se habla de ello porque acabarían con ese gran negociado
Son lo peor que existen para la salud de la mujer.
Excelente información!!! Muchas gracias dr.por su aportación para tener una mejor salud, saludos
Doctor muchas gracias, este video llega a complementar muchas de mis sospechas e investigación. Con todo respeto, me caso con usted inmediatamente.
!Gracias! Por favor cuídece mucho.
Hola Dr un saludo desde México, por favor podría hablar de los alimentos q ayudan a la "concentración" lo digo por los adolescentes con TDAH y Disfasia. EN VERDAD SE LO AGRADECERÍA MUCHO
Infinita information en muestro "2do cerebro" . Viajo de un video a otro para comprender mejor. Gracias !!!
Gracias Dr exelente video como todos los que comparte ,agradecida siempre de haberlo encontrado 🙏♥️
Gracias doctorcito x cuidarnos.es una bella persona saludos de Uruguay
Gracias Jefazo..
Lleno de conocimiento, sabiduría y amor! 💎🌞🔥☀️
Gracias por todos sus conocimientos y compartirlos con todos nosotros! Gran comunicador! Enhorabuena!Saludos desde Valladolid, España! 🇪🇦 Cuídense todos mucho!! 🙏😷❤️💕🌈
Un saludo de otra pucelana ☺️
@@EFECTODELORDEN saludos! 😍 Viva pucelaaa!!
Hola doctor!. Sería muy bien recibido que tratase el tema de inflamación de la próstata y sus cuidados
Abrazo y gracias
Doctor muy agradecida al Creador por haberlo encontrado. New subscriber !!
Me gustaría mucho un video sobre Dermatitis Atópica, somos muchos los que estamos muy perdidos en el tema tanto adultos como bebes y al igual que el colon irritable los doctores no nos dan una respuesta clara, nos llenan de corticoide y productos ultra caros para no tener casi resultados. Excelente video y gracias por compartir su conocimiento.
Sexta gaming . Hola yo tenia esta condición en mis manos y la verdad estaba cansada de que mi dr solo me rescatara corticoides y no me diera una respuesta coherente ni lógica un día me propuse dejar el azúcar , las arinas , y los lácteos y hasta el día de hoy desapareció mi dermatitis ojalá te sirva de algo mi testimonio al final del día todo esas condiciones que terminas con itis si inflamación del cuerpo saludos 🇺🇸
La dermatitis y la caspa suele ser por el stress, quitando algún alimento como gluten y azúcar mejora mucho. Pero su causa principal es el stress.
Totalmente de acuerdo con los dos comentarios , deje harinas azucares y aceites
se me fue la dermatitis en piernas y brazos también rosácea en mis mejillas y se me desinflamaron ,no mucho pero algo , unas queloides; cuando tengo estrés me salen en los brazos pero muy poquitas así que si es alimentación y estado de ánimo.
Buenas tardes, gracias por la información doctor, muy claro y especifico.
Tenía super inflamado el estomago y en cuanto le escuche, comí fruta con cúrcuma y ashwaganda y me mejore. Gracias
Te curaste??
Doctor toda mi admiracion y agradecimiento para usted, yo tengo intestino irritable y la informacion me ha ayudado muchoooo. infinitas gracias y bendiciones.
Es increíble toda esta valiosa información que no nos dicen los doctores ... Gracias por todo este conocimiento ahora por fin entiendo porque no he mejorado. Excelente doctor sin duda!
Hola doctor me gustaria que hable del catabolismo muscular repentino por estrés . Llevo meses sin poder frenarlo he mejorado mi alimentación y controlado un poco el estrés pero sigo perdiendo masa muscular y un montón de desencadenamientos metabólicos.. saludos siempre lo sigo! Saludos desde La Pampa
Cáncer,diabetis,riñones,colesterol,artrosis,higado graso,colon,corazón etc. tomar jugos verdes sin dulce con Sabila,zumo de anamú comer sólo verduras,frutas, ensaladas,pollo,pescado,huevo,consumir magnesio y potasio. NO CONSUMIR: Arroz, pan,maiz,galletas,harinas,gaseosas,paquetes,lacteos,carnes rojas,chocolates,paquetes, gaseosas,tortas etc. Las enfermedades se alimentan de los carbohidratos, y dulces. Al cáncer sí no le das nada de carbohidratos que se convierten en dulce en el cuerpo ejemplo: lo obligas a morir de hambre. También bajas de peso.
Dejé los lácteos y me cambió la vida,me hicieron análisis y salió todo excelente. Gracias🤗
Yo vengo de una gastritis y esofagitis ya mucho mejor , pero en el proceso yo crei que era buena idea consumir muchos probioticos y yogurt con probioticos y eso me causo ahora malestar abajo del estomago ardor leve e inflamacion y gases .
Sali de una cosa para entrar en otra.
Hacé muchos años dejé de cenar ensaladas crudas. Sólo ceno verduras cocidas. 🤗
A los 26 años pasé por un problema en un riñón y empecé a comer cómo sí tuviera 6 meses. Cómo las frutas sin piel.
Gracias desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Dr. Ud es genial la forma que tiene para explicar . Gracias
Gracias por tan valiosa información! Quisiera consultarle qué opina de los abdominales hipopresivos para el tránsito intestinal... Muchas gracias! No me pierdo ningún video y pongo en práctica lo que enseña...