"resumen" En el intestino delgado es donde se absorben la mayor cantidad de nutrientes. Por lo que para que el esfuerzo que se hace en la alimentación valga la pena, es necesario controlar las bacterias que existen en el. 0:40 tener bajo nivel de ácido en estómago afecta a la absorción de vitamina B12, hierro, magnesio, calcio, vitamina b9,c y zinc. 1:25 algunas razones por las que se puede generar sibo o sobrecrecimiento de bacterias en intestino delgado son alcohol, falta de ácido estomacal, uso de antibióticos, diabetes, intestino irritable, etc. 1:47 los síntomas de sibo son dolor abdominal, distensión, diarrea o constipación, aumento de gases y riesgo de déficits nutricionales. 2:50 como pasa en varios casos se puede eliminar su efecto Pero es necesario eliminar su causa, o sea el porque se produce. 3:00 el sibo daña la mucosa del intestino delgado haciendolo permeable, generando que ingresen al torrente sanguíneo bacterias , proteínas u otros elementos que no deberían ingresar, generando inflamación, enfermedades autoinmunes y alergias,además de que se dificulta la absorción de grasas por el efecto de las bacterias de más. 4:04 para mejorar el sibo 1. Mejorar el ph del estómago 2. Consumir carbohidratos que no sean fermentandos por las bacterias, como almidones , azúcares y fibras, los no fermentables son las carnes, hojas verdes, ortalisas como las zanahorias y frutos rojos 3. Los peptidos ll 37 aunque aún falta información han demostrado ayudar a combatirlo. 4. Usar un antimicrobiano como rifaximina que ayuda a qué no se dañe toda la flora, por otro lado hay algunos más naturales como el ácido laurico. 5:48 Es recomendable combinarlo con lactoferrinas (presente en leche ), nad o nato kinasa(presente en el fermento nato)para poder eliminar la capa que protege a las bacterias. 5. 6:35 si se tiene sibo no usar probióticos para así no hacer crecer aun más a las bacterias, si vas a usar un microorganismos que sea la levadura saccharomyces boulardi 6. 7:16 cambia de dieta, Pero recuerda antes solucionar el problema de raíz. 7. 7:43 acelera el transito intestinal. 8. 8:02 reparar o intentar no sobrecargar al hígado( que se deshace de las sustancias dañinas, ayuda a digerir con la producción de bilis ayudando así también a qué el intestino delgado absorba la grasa que se necesita, destruye globulos rojos viejos, hace proteínas, regula la coagulación y la cantidad de colesterol, convierte proteínas, grasas y ácido láctico a glucosa para producir energía, guarda vitaminas, neutraliza fármacos y alcohol, elimina el amonio y tranforma grasas en cuerpos cetonicos), 9. 10:41 por lo que si la gestión de grasa es insuficiente, van a haber molestias y disminución de absorción de nutrientes liposolubes(a, d, e, k) 11:16 para incrementar por tanto la producción de bilis que hace el hígado suplementar sales biliares 200-1000 MG junto con comida ricos en grasa Pero antes de esto es necesario primero: 1. Consumir las proteínas necesarias para modificar la cantidad de bilis que se pueden liberar 2. 12:29 consumir grasas poliinsaturadas más que nada las de Omega 3 como pescado y menor como com aceite de maíz. 3. 13:06 consumir más Colina (huevos, hígado, soja, cesos, etc) o fosfolípidos 4. 13:19 Si tienes sobre peso comer UN POCO menos del gasto diario de energía ayuda también, también ayuda a otras personas pero no es recomendable. 5. 13:50 en base a lo anterior se puede entender que también aplica para el ayuno intermitente 6. 13:53 hormonas como la cck(libera bilis y enzimas del páncreas) y secretina(regula el ph en intestino y aumenta la formación de bilis) ayudan a la liberación de bilis 14:29 muchos antiácidos evitan que se libere ácido en estómago al igual que evita la secreción de secretina.
Todo lo que sucede en el intestino está muy relacionado con nuestras emociones, escuchen también a Mario Alonso Puig médico especialista en cirugía. El intestino es como un segundo cerebro, fabrica y gestiona muchos neurotransmisores. Si estás pasando por un estrés o problemas emocionales por más dieta que hagas no vas a resolver el problema. La salud es cuerpo, mente y espíritu todo está relacionado y hay que sanar de manera integral
Lo que callamos lo refleja el cuerpo y eso está comprobado.gestionar el estrés y las emociones es fundamental.segun dice la ciencia el 90 por ciento de las enfermedades las producimos nosotros. Mira los vídeos de Isabel castellanos son muy interesante y es cientifica. Saludos
Seria bueno un segundo video por favor, se lo pedimos encarecidamente, si puede abordar el tema como un protocolo por etapas a seguir...1ero el antibiótico, 2do x, 3ero x ... Es un tema complejo y esta vez observo que no solo yo he quedado mas confundida y sin esperanza...le agradeceriamos muchisimo quienes lo seguimos ❤❤
no se cuando fue el día que empecé a ver al Dr. la Rosa pero desde ese entonces no me pierdo nada, como siempre gracias por estos videos que nos compartes. no se pero la manera en la que habla sobre cada tema y como lo explica hace que sea tan fácil de captar y de aplicar ❤
El SIBO es un Sindrome Complejo. Tiene muchos aspectos.. de ahi tu confusion.. con paciencia debes investigar los detalles que no comprendes aun del video.
El Dr. da mucha informacion valiosa, cuando comence a ver el video estaba realmente confundido, a medida que fue avanzando me perdi un poco en la cantidad de informacion pero hacia el final del video y luego de haber escuchado atentamente los 14 minutos, termine mas perdido que al principio XD
Me parece muy importante que este contenido lo compartas ya que hay muchisima gente que normaliza el intestino inflamado y sigue hasta llegar a síntomas aún más graves. Muchas gracias!
Conocí a este dr a través de un video del dr Javier fuman ,pero es un gran lujo de médico he quedado impactada ,y muy clara con respecto a la fibromialgia ,cariños y saludos desde chile🇨🇱 y mil gracias 🙏
La mente y la alimentación es la clave no arinas, azúcar , gaseosas, ultraprosedados ni enlatados, aceite solo el de las oliva para ensalada y el aguacate 🥑 para freír control del estrés y hacer ejercicio ejercicios final
Se nota que es información muy nueva y en proceso se desarrollo o desarrolo temprano. Por eso el Dr se enfoca en la informacion que si esta confirmada como restaurar y equilibrar la produccion de bilis Excelente Gracias Dr. Esperaremos un nuevo video con información mas específica sobre el exceso de bacterias en el instestino.
Muchas gracias por el vídeo y por la calidad de tu divulgación científica. Descubrí el SIBO gracias a Valeria Hiraldo (microbiota salud en IG), y me fascinó cómo lo vinculaba no solo con la alimentación, sino también con los ritmos circadianos y los disruptores endocrinos. Comencé a tratarme con ella, y ha sido una experiencia increíble. De verdad, agradezco mucho que informes sobre estos temas, ya que todavía hay muchos profesionales de la salud que no están integrando todos estos nuevos descubrimientos en su práctica.
Muchísimas gracias por tanto como me está enseñando, doctor. Me encanta todo lo que dice y me parece interesantísimo, únicamente sugerirle el que que sería ya el remate si hablase un poco más despacito, porque algunas personas tenemos que ir procesando la información y no nos da tiempo. Gracias, gracias, gracias.
Siempre que lo escucho, acabo sabiendo un poco más de lo que sabía, lo que pasa con todo esto es que hay que seguir leyendo y escuchando para saber más cada día , el cuerpo humano es una máquina tan perfecta que un pequeño desajuste se multiplica los males que tengamos , por eso escuchar un vídeo tan interesante como este hay que guardarlo y volver a escuchar ?!! Muchas gracias Dr La Rosa!!
Tengo solo 17 y entender en general al dr no ha sido un conflicto, solo hay que escuchar e inferir a que términos no conocidos se está refiriendo, es un vídeo interesante 🙌🏻
Yo lo solucione gracias a usted Doc, hice la limpieza de agua con sal y se fueron todos los sintomas. Salvo cuando como trigo, parece que aca en argentina el trigo modificado geneticamente tiene mas almidon y puede causar el SIBO de forma super rapida y causar instentino irritable.
@@beatrizalmaguerMex Hola, en resumen: 6 litros de agua tibia con 20 de gramos de sal por cada litro. Total: 120 gramos (Menos de eso no se puede en sal) Te tomas de a 2 vasos cada 10 min. Deberias ir al baño cada 2 vasos, pero si no, no importa, igual vas a ir a botar todo. Eso elimina todas las bacterias del intestino delgado. Todas... Por ende solucionas el problema de raiz. Ahorita puedo comer de todo sin problemas.
Me encanta el dr. Es excelente comunicando lo sigo desde hace años. Lo único que no entiendo porque no utiliza artículos. “En Colón” “en estómago” “en intestino” 😮
Doctor muchas gracias por sus vídeos, son muy útiles y sencillos de comprender, estoy estudiando Nutrición y me complementa mucho! Me gustaría que hablara sobre los TCA, sobre posibles soluciones o no se soluciona por completo?, Agradecería mucho su respuesta, muchas gracias ❤
Aqui ando con acidez, gastritis, colitis, dolor de estómago. Empezare ya mis cambios en todo y la visita próxima al gastro. Sospechando de helicobacter pylori.
Muchísimas gracias por tanta informacion VÁLIDA en todos los videos que nos brindas. Toda me está sirviendo en mi día a día y me ha ayudado a descubrir grandes incógnitas nutricionales que siempre he tenido. La última, el déficit de DAO como raíz de gran parte de dolencias y enfermedades. Enormemente agradecida
Entiendo que es complicado preparar un vídeo tanto para expertos como profanos pero este en concreto es un poco árido y complejo de seguir. Gracias igualmente por todo el contenido que nos ofrece 🙂
Coma de forma natural y variada y tendrás salud,además haga ejercicio físico de peso y ayuno intermitentes de por lo menos 18horas,esto solucionará con el tiempo su estado de salud.
@@franciscocornejodelrio4927 Gracias Francisco, yo me refería a la exposición del vídeo, por suerte tanto mis hábitos alimenticios como mi salud son excelentes. Un saludo!
@@franciscocornejodelrio4927 yo he hecho esto y créeme que no he mejorado, el SIBO es lo mas difícil y complicado y este video no dice nada en concreto
Yo lidiando con acne y rinitis alergica siendo mujer a mis 30 años pero ahi con toda mi actitud comiendo saludable y haciendo ejercicio... cada vez que me tomo un vaso de agua brindo en nombre del Dr la Rosa 😅
No puede dar una respuesta absoluta porque cada persona es un caso distinto, así que debes prestar atención a cómo responde tu cuerpo a lo que consumes y qué es lo más te conviene. No te dará una solución absoluta como estamos acostumbrados a la medicina tradicional genérica.
No creo que los laboratorios estén interesados en sanar a la humanidad. Somos su fuente de enriquecimiento. Me parece que quien nos creó nos hizo con autosanacion. Yo padezco hace mas de 50 años este problema, he aprendido que lo que más me funciona es la herbolaria, la acupuntura. y el biomagnetismo: somos seres electromagnéticos. Además, comer sanamente (dentro de lo posible) y lo más importante: CUIDAR LAS EMOCIONES Y NO METERSE EN LO QUE NO ES NUESTRO!!
Muchas gracias Dr. De la Rosa, por tan apreciada información. En mi caso tengo gastritis leve, SIBO de hidrógeno, candidiasis intestinal, falta de bifidobacterias y Arkemansia, el gen de la celiaquía e intolerancia a algunos alimentos
Hola doctor muchas gracias x toda la información tan valiosa para nuestra salud siempre estoy esperando sus videos si puede acer un video sobre la artritis bendiciones y mil gracias
Habrá parte 2? Faltó una conclusión más práctica, para saber de manera sencilla cómo alimentarnos. Quedé con más dudas que certezas. De todas formas, gracias por la información.
Gracias Doc , acá siempre viéndolo y tratando de seguir sus consejos , . Llevo 2 años luchando con el Sibo, Hpalori y IBS que me cause yo misma por una dieta extrema para perder peso. No se lo recomiendo a nadie, Es un camino súper difícil y sigo pagando las consecuencias. En estos momentos después de tomar antibióticos fuerte que destruyeron mi flora intestinal por más de un mes y cambiando mi dieta completamente estoy 80% sana pero sigo luchando con el problema . Sigo reparando mi metabolismo y flora intestinal. Algo me que a ayudado mucho es el ayuno de 12 a 18 horas 2 o 3 veces a la semana . Y poco a poco integrar los alimentos que me hacían tanto daño y analizar cómo me afectan . No me restrinjo, pero he encontrado un balance porque seguir la dieta exacta para el Sibo es muy difícil para personas que aman comer como yo 😊😝. , Suerte a todos luchando con este problema . Nunca olviden que una vez mejor no podemos dejar de cuidarnos porque fácilmente poder recaer , es algo que tenemos que luchar por el resto e nuestras vida , mantenemos. Saludos desde Florida USA ☺️❤
Infórmate sobre las dietas Fodmap. Llevo días leyendo sobre esto y parece ser la adecuada. Es muy estricta pero no consumirás alimentos con hidratos fermentables que alimentarán a las bacterias perjudiciales. @@claribeljimenez8160
La gestión emocional acompañada de una reparación de la permeabilidad de la membrana intestinal son clave para todo problema intestinal, absorción de nutrientes.
Ahora entiendo que he tenido esto hace años! Siempre pensé que era intolerancia a lactosa, luego se agregó intolerancia a fructuosa, toda una vida agotada, caída de cabello, distensión abdominal desde siempre cada que ingiero alimentos, etc etc... 😢😮
Es muy necesaria la Suplementación, por ejemplo de dónde sacaremos el Omega, el Calcio o el Colágeno en el caso de las personas mayores de 25 años. Existe mucha deficiencia en la alimentación diaria, esto en año perjudica la vejez y se termina drogando con medicamentos para poder sentir alivio. Una Suplementación de vitaminas, calcio, Omega, colágeno garantiza una vejez más sana.
Este video es uno de tantos que va explicando de a poco, pero hay muchos mas que explica mas en profundidad el tema del intestino y como prevenir enfermedades. Hay que ser consciente de que consumir alimentos ultra procesados nos esta dañando y la mejor comida es la natural, osea frutas y verduras si es mejor orgánico carnes de pastura, pollos lo mismo de granja y pescado eligiendo con cuidado del mercurio que contienen, consumir cereales siempre integrales como arroz integral, harina integral, avena integral, huevos, frutos secos y semillas.
Es excelente información, pero muy difícil de poder hacerlo, hay cosas que ni están a mi alcance. Hay que ver y ver el vídeo porque es muy complejo el contenido. Porque si lo hago, tiene que ser con mucho cuidado para no equivocarme, esto en el caso de encontrar todo lo que menciona 😢
Muchisimas gracias por compartir todos sus conocimientos dr de la Rosa, tengo un duda , estoy haciendo ayuno intermitente, estoy en ayuno 18 por 6, pero en lo q explica aqui de la bilis q produce el higado, yo mo tengo bisicula, q pasa con la bilis en ese tiempo q no estoy ingiriendo alimentos?
Dios!!!!!! Y que es lo tan simple😢..."Podemos hacer esto, pero no es lo mas recomendabke, podemos hacer lo otro, pero tampoco es lo mas recomendable ,, y al fin lo que si recomienda, es algo que no esta probado suficientemente y para colmo, es carisimo... 😮... Dr, que se hace para el Sibo????
@AFERRONIR24. Aquí está el truquillo de la cuestión...Él doctor es muyyyy bueno, pero en esté vidio habla para personas de su profesión...(cómo usted...) pero los que lo seguimos, la mayoría somos personas profanas en estos temas...Por eso yo de esté vidio, no saqué nada que me valga para mis malestares...esperó que él doctor se de cuenta...porque entonces los millones de seguidores nos ahorramos verlo...porque es perder el tiempo....
Dr. Excelente explicación pero nos puede dar un orden para tratar nuestro SIBO? Nos dice que el antibiótico no es bueno pero yo no sé que me hizo tener SIBO, necesito que nos regale la conclusión, recomiendo que hagan esto y aquello sino funciona hagan otra cosa?
Nooo yo me descompensé , me quitaron muchos alimentos saludables y no me suplementaronncorrectalente , me dio gastritis, exceso de caída de cabello, anemia, perdida de masa muscular, horrible
Buenas tardes Dr. la Rosa, justo ayer se me diagnosticó con el SIBO del metano (IMO). Todos los consejos del video son muy interesantes, se pueden aplicar también para el IMO? Muchas gracias, un abrazo
si.. pero se llama imo...las siglas imo son de archeas y las siglas sibo son de bacterias... es una mala.costumbre que agarraron los gastroenterologos decirle sibo de metano o sibo tipo imo
Muy interesante la explicación, pero no me queda en claro como resolver el problema, sufro de gastritis crónica hace 20 años, y en lugar de resolverlo con las dietas y medicamentos que me dieron los médicos desarrolle reflujo el cual se va convirtiendo en un problema para poder alimentarme. Ahora se suma la continuación crónica que le fui informando al medico mientras se iba convirtiendo en una molestia, en la última ecografia me informaron que tengo barro biliar. No logro dar con un buen médico, me cuidó mucho en los alimentos pero cada vez se complica más. Necesito encontrar un buen especialista que de un buen tratamiento teniendo en cuenta todo mi historial
Doc. Que examen y donde podemos pedir un análisis completo de nuestro sistema digestivo ya que es muy complicado para hacer auto diagnósticos . Muchas gracias.
Buen día para todos. Vivo en Argentina y en nuestra cultura aborigen, nuestros pueblos originarios, se usa la planta de tabaco (toma líquida) para tratar problemas físicos y emocionales. Qué opinión tiene al respecto, doctor? Obviamente, en compañía de un cambio de alimentación (sin azúcar refinada, harinas y lácteos). Agradeceré su respuesta. Claudio. Mendoza, Argentina
Ya sabía que los probioticos pueden empeorar el SIBO, excepto por el Saccharomyces boulardii. Pero el "apple cider vinegar" (vinagre de cidra de manzana) también tiene probioticos? Podría ser contraproducente? ...... Y cómo acelero el tránsito intestinal?
Sebastian, no sé si ud acostumbra leer los comentarios de sus seguídores o quizás lo haga su equipo. Me interesaría saber cuál es su versión respecto a la alimentación molecular.? Eso de incluir sólo una grasa, proteína y carbohídrato en las comidas.
Doctor, agradecería un video del helicobacter PYLORI. yo también tengo SIBO, pero también doy positivo en pylori, entonces entiendo que no se puede solucionar el sibo sin antes eliminar el pylori, ya que el primer paso es recuperar el ph del estómago. Gracias por tu información ❤
Yo eliminé la helicobacter pylori tomando media cucharita de bicarbonato disuelto en medio vaso de agua en ayunas por un mes seguido. Luego del mes de haber tomado ,descansar 15 días y volver a tomar por otro mes seguido. Adiós helicobacter pylori.
Sinceramente, esto es muy complejo, bastante lioso de entender. Además, ¿ dónde se puede conseguir ese tipo de levaduras y nutrientes que rompan la película protectora de las bacterias? No encuentro esos productos por ningún lado
Yo tenía un amigo con SIBO, lamentablemente murió (por algo nada que ver con el SIBO), no podía comer casi nada el pobre, ningún tratamiento le resultaba... Nunca supieron porqué desarrolló eso...
Creo que escribire esto para nada por que mucho video, mucha sabiduría, de todo, q si vitaminas, proteínas..y mas paja.. Para generar visitas pero ayudar muy poco.. Y es normal si quieres ayuda paga una consulta q me parece licito, no te voy a dar la información sin pasar por caja, pero ya estoy harto de videos como este.. Yo tengo SIBO desde hace 16 años.. si 16.. Y cambie alimentación, tome rifaximina, hice limpiezas hepáticas, de vesicula, de instetinos, no como nada de gluten ni azucares, ni procesados, ni bebidas gaseosas, ni cafe, ni harinas, vamos naaa de naaa.. Y visite a 100 digestivos, 10 naturopatas, y aqui sigo con SIBO, mejore mucho al tomar ampollas de agua QUINTON ( acido cloridico) mas enzimas digestivas .. pero el dolor 24h sigue todos los dias.. Y estoy harto de que alguien sin dolor tipo sibo nos cuente a medias medias a tomar o soluciones de cambia esto, introduce aquello en un video de 14min que ni dios se entera de que cojones tiene que hacer para erradicar el sibo.. Bueno que da igual.. que puede el Dr la Rosa seguir con sus vídeos para generar visitas y oye siempre se aprende algo pero no ayuda una mierda.. Lo mejor es ver que emocion causo efectivamente ese SIBO y dejar ir esa emocion.. para sanar .. tal como dicen el doctor Mario Puig lo dice claro.. Pero cuando la emocion causo un dolor fisico o transtorno como el SIBO ya os digo yo que es jodido de superar.. Venga cuidaros menuds chapa.. pero ya le calenté.. jajaja
![ILLSLICK - KILLSHOT REMIX [FULL VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/RIK8RrqIAzE/mqdefault.jpg)
"resumen"
En el intestino delgado es donde se absorben la mayor cantidad de nutrientes.
Por lo que para que el esfuerzo que se hace en la alimentación valga la pena, es necesario controlar las bacterias que existen en el.
0:40 tener bajo nivel de ácido en estómago afecta a la absorción de vitamina B12, hierro, magnesio, calcio, vitamina b9,c y zinc.
1:25 algunas razones por las que se puede generar sibo o sobrecrecimiento de bacterias en intestino delgado son alcohol, falta de ácido estomacal, uso de antibióticos, diabetes, intestino irritable, etc.
1:47 los síntomas de sibo son dolor abdominal, distensión, diarrea o constipación, aumento de gases y riesgo de déficits nutricionales.
2:50 como pasa en varios casos se puede eliminar su efecto Pero es necesario eliminar su causa, o sea el porque se produce.
3:00 el sibo daña la mucosa del intestino delgado haciendolo permeable, generando que ingresen al torrente sanguíneo bacterias , proteínas u otros elementos que no deberían ingresar, generando inflamación, enfermedades autoinmunes y alergias,además de que se dificulta la absorción de grasas por el efecto de las bacterias de más.
4:04 para mejorar el sibo
1. Mejorar el ph del estómago
2. Consumir carbohidratos que no sean fermentandos por las bacterias, como almidones , azúcares y fibras, los no fermentables son las carnes, hojas verdes, ortalisas como las zanahorias y frutos rojos
3. Los peptidos ll 37 aunque aún falta información han demostrado ayudar a combatirlo.
4. Usar un antimicrobiano como rifaximina que ayuda a qué no se dañe toda la flora, por otro lado hay algunos más naturales como el ácido laurico.
5:48 Es recomendable combinarlo con lactoferrinas (presente en leche ), nad o nato kinasa(presente en el fermento nato)para poder eliminar la capa que protege a las bacterias.
5. 6:35 si se tiene sibo no usar probióticos para así no hacer crecer aun más a las bacterias, si vas a usar un microorganismos que sea la levadura saccharomyces boulardi
6. 7:16 cambia de dieta, Pero recuerda antes solucionar el problema de raíz.
7. 7:43 acelera el transito intestinal.
8. 8:02 reparar o intentar no sobrecargar al hígado( que se deshace de las sustancias dañinas, ayuda a digerir con la producción de bilis ayudando así también a qué el intestino delgado absorba la grasa que se necesita, destruye globulos rojos viejos, hace proteínas, regula la coagulación y la cantidad de colesterol, convierte proteínas, grasas y ácido láctico a glucosa para producir energía, guarda vitaminas, neutraliza fármacos y alcohol, elimina el amonio y tranforma grasas en cuerpos cetonicos),
9. 10:41 por lo que si la gestión de grasa es insuficiente, van a haber molestias y disminución de absorción de nutrientes liposolubes(a, d, e, k)
11:16 para incrementar por tanto la producción de bilis que hace el hígado suplementar sales biliares 200-1000 MG junto con comida ricos en grasa Pero antes de esto es necesario primero:
1. Consumir las proteínas necesarias para modificar la cantidad de bilis que se pueden liberar
2. 12:29 consumir grasas poliinsaturadas más que nada las de Omega 3 como pescado y menor como com aceite de maíz.
3. 13:06 consumir más Colina (huevos, hígado, soja, cesos, etc) o fosfolípidos
4. 13:19 Si tienes sobre peso comer UN POCO menos del gasto diario de energía ayuda también, también ayuda a otras personas pero no es recomendable.
5. 13:50 en base a lo anterior se puede entender que también aplica para el ayuno intermitente
6. 13:53 hormonas como la cck(libera bilis y enzimas del páncreas) y secretina(regula el ph en intestino y aumenta la formación de bilis) ayudan a la liberación de bilis
14:29 muchos antiácidos evitan que se libere ácido en estómago al igual que evita la secreción de secretina.
🎉gracias Dios te bendiga !
Todo lo que sucede en el intestino está muy relacionado con nuestras emociones, escuchen también a Mario Alonso Puig médico especialista en cirugía. El intestino es como un segundo cerebro, fabrica y gestiona muchos neurotransmisores. Si estás pasando por un estrés o problemas emocionales por más dieta que hagas no vas a resolver el problema. La salud es cuerpo, mente y espíritu todo está relacionado y hay que sanar de manera integral
Puig es a la mente, lo que La Rosa es al cuerpo.
@@silviacavero7150el cuerpo es uno con las emociones
Lo que callamos lo refleja el cuerpo y eso está comprobado.gestionar el estrés y las emociones es fundamental.segun dice la ciencia el 90 por ciento de las enfermedades las producimos nosotros. Mira los vídeos de Isabel castellanos son muy interesante y es cientifica. Saludos
Estabilizar el nervio vago
@@nancytreneman2064y como se estabiliza el nervio vago.?
Seria bueno un segundo video por favor, se lo pedimos encarecidamente, si puede abordar el tema como un protocolo por etapas a seguir...1ero el antibiótico, 2do x, 3ero x ... Es un tema complejo y esta vez observo que no solo yo he quedado mas confundida y sin esperanza...le agradeceriamos muchisimo quienes lo seguimos ❤❤
no se cuando fue el día que empecé a ver al Dr. la Rosa pero desde ese entonces no me pierdo nada, como siempre gracias por estos videos que nos compartes. no se pero la manera en la que habla sobre cada tema y como lo explica hace que sea tan fácil de captar y de aplicar ❤
Primera vez desde que sigo al doc , me causó mucha confusión. Voy a tener que verlo de nuevo.
A mi igual es la primera vez que no le entendí nada
El SIBO es un Sindrome Complejo. Tiene muchos aspectos.. de ahi tu confusion.. con paciencia debes investigar los detalles que no comprendes aun del video.
Es por el sibo, afecta el cerebro la memoria etc
El Dr. da mucha informacion valiosa, cuando comence a ver el video estaba realmente confundido, a medida que fue avanzando me perdi un poco en la cantidad de informacion pero hacia el final del video y luego de haber escuchado atentamente los 14 minutos, termine mas perdido que al principio XD
😂😂😂😂
Pero esta clarisimo! Lo que te ayudaria seria tomar apuntes y googlear lo que no entendes..
@@chinosuarez3439 tan clarísimo no está, sino no habria tantos comentarios comentando algo parecido ;)
@@PAZ1984 si. Es sencillo. O tambien podes pagarle la consulta al especialista.😊
Si te sirve bajarle la velocidad al vídeo con la ruedita de ajustes que aparece arriba a la derecha tocando la pantalla
Me parece muy importante que este contenido lo compartas ya que hay muchisima gente que normaliza el intestino inflamado y sigue hasta llegar a síntomas aún más graves. Muchas gracias!
Conocí a este dr a través de un video del dr Javier fuman ,pero es un gran lujo de médico he quedado impactada ,y muy clara con respecto a la fibromialgia ,cariños y saludos desde chile🇨🇱 y mil gracias 🙏
La mente y la alimentación es la clave no arinas, azúcar , gaseosas, ultraprosedados ni enlatados, aceite solo el de las oliva para ensalada y el aguacate 🥑 para freír control del estrés y hacer ejercicio ejercicios final
Excelente!!
Se nota que es información muy nueva y en proceso se desarrollo o desarrolo temprano.
Por eso el Dr se enfoca en la informacion que si esta confirmada como restaurar y equilibrar la produccion de bilis
Excelente Gracias Dr.
Esperaremos un nuevo video con información mas específica sobre el exceso de bacterias en el instestino.
Muchas gracias por el vídeo y por la calidad de tu divulgación científica. Descubrí el SIBO gracias a Valeria Hiraldo (microbiota salud en IG), y me fascinó cómo lo vinculaba no solo con la alimentación, sino también con los ritmos circadianos y los disruptores endocrinos. Comencé a tratarme con ella, y ha sido una experiencia increíble. De verdad, agradezco mucho que informes sobre estos temas, ya que todavía hay muchos profesionales de la salud que no están integrando todos estos nuevos descubrimientos en su práctica.
Espero que todos mejoren yo me estoy sanando
Gracias metido
Hola como mejoraste ?puedes aconsejar
Con que mejoraste tu sistomas?
Te felicito. Gracias 🎉
Con que estas mejorando?
Muchísimas gracias por tanto como me está enseñando, doctor. Me encanta todo lo que dice y me parece interesantísimo, únicamente sugerirle el que que sería ya el remate si hablase un poco más despacito, porque algunas personas tenemos que ir procesando la información y no nos da tiempo.
Gracias, gracias, gracias.
Siempre que lo escucho, acabo sabiendo un poco más de lo que sabía, lo que pasa con todo esto es que hay que seguir leyendo y escuchando para saber más cada día , el cuerpo humano es una máquina tan perfecta que un pequeño desajuste se multiplica los males que tengamos , por eso escuchar un vídeo tan interesante como este hay que guardarlo y volver a escuchar ?!! Muchas gracias Dr La Rosa!!
Tengo solo 17 y entender en general al dr no ha sido un conflicto, solo hay que escuchar e inferir a que términos no conocidos se está refiriendo, es un vídeo interesante 🙌🏻
Saludos doctor desde España ❤ siga así!! Sus información nos nutre e enriquece los sentidos!
Yo lo solucione gracias a usted Doc, hice la limpieza de agua con sal y se fueron todos los sintomas. Salvo cuando como trigo, parece que aca en argentina el trigo modificado geneticamente tiene mas almidon y puede causar el SIBO de forma super rapida y causar instentino irritable.
Hola.
Podrías decirme cómo es eso del agua con sal? Para qué sirve?
@@beatrizalmaguerMex Hola, en resumen: 6 litros de agua tibia con 20 de gramos de sal por cada litro. Total: 120 gramos (Menos de eso no se puede en sal) Te tomas de a 2 vasos cada 10 min. Deberias ir al baño cada 2 vasos, pero si no, no importa, igual vas a ir a botar todo. Eso elimina todas las bacterias del intestino delgado. Todas... Por ende solucionas el problema de raiz. Ahorita puedo comer de todo sin problemas.
Tiene video donde explica eso?
Oye qué maravilloso, no había escuchado eso, lo voy a hacer. Slds desde Mex
Trata el pan hecho con masa madre, es mucho más tolerable
Me encanta el dr. Es excelente comunicando lo sigo desde hace años. Lo único que no entiendo porque no utiliza artículos. “En Colón” “en estómago” “en intestino” 😮
Doctor muchas gracias por sus vídeos, son muy útiles y sencillos de comprender, estoy estudiando Nutrición y me complementa mucho!
Me gustaría que hablara sobre los TCA, sobre posibles soluciones o no se soluciona por completo?, Agradecería mucho su respuesta, muchas gracias ❤
Aqui ando con acidez, gastritis, colitis, dolor de estómago. Empezare ya mis cambios en todo y la visita próxima al gastro. Sospechando de helicobacter pylori.
Muchísimas gracias por tanta informacion VÁLIDA en todos los videos que nos brindas. Toda me está sirviendo en mi día a día y me ha ayudado a descubrir grandes incógnitas nutricionales que siempre he tenido. La última, el déficit de DAO como raíz de gran parte de dolencias y enfermedades.
Enormemente agradecida
Entiendo que es complicado preparar un vídeo tanto para expertos como profanos pero este en concreto es un poco árido y complejo de seguir. Gracias igualmente por todo el contenido que nos ofrece 🙂
Coma de forma natural y variada y tendrás salud,además haga ejercicio físico de peso y ayuno intermitentes de por lo menos 18horas,esto solucionará con el tiempo su estado de salud.
@@franciscocornejodelrio4927 Gracias Francisco, yo me refería a la exposición del vídeo, por suerte tanto mis hábitos alimenticios como mi salud son excelentes. Un saludo!
@@franciscocornejodelrio4927 yo he hecho esto y créeme que no he mejorado, el SIBO es lo mas difícil y complicado y este video no dice nada en concreto
En el colon irritable tambien tengo que eliminar carbohidratos fermentables
Yo lo entendí todo está fácil su explicación ponga atención cada palabra
Mucho conocimiento , pero muy tecnico.
Yo lidiando con acne y rinitis alergica siendo mujer a mis 30 años pero ahi con toda mi actitud comiendo saludable y haciendo ejercicio... cada vez que me tomo un vaso de agua brindo en nombre del Dr la Rosa 😅
Quien como tu que tienes suerte. Yo tengo que luchar contra la alergia y el reflujo gastroesofágico.
como vas ? como lo hiciste
tenesbq hacer el 5x5 de zanahoria buscalo, de Ludwing Johnson
@@geanromero7010 vinagre de manzana antes de comer
@@geanromero7010 La alteración en la microbiota provoca alergias entre otras enfermedades, toma probióticos, repara tu microbiota
Voy a tener que ver esto de nuevo. Siento que no entendí realmente como mejorar mi intestino por mi cuenta.
Quede igual... Solo se que nada sé... Y que no hay una cura total...
no te preocupes , cuando entiendas que hacer puntualmente lo puedes publicar por favor
Tampoco entendi nada, decia una cosa y luego venia un PERO total nada solucionada del todo
No puede dar una respuesta absoluta porque cada persona es un caso distinto, así que debes prestar atención a cómo responde tu cuerpo a lo que consumes y qué es lo más te conviene. No te dará una solución absoluta como estamos acostumbrados a la medicina tradicional genérica.
Come comida de verdad, keto en 8 meses saque fibromialgia, fatiga, dermatitis, mí tiroides mejoro, mí sueño es profundo , desinflame todo.
Tes videos y también percibimos una personalidad sencilla y humildes gracias Doctor de la Rosa
No creo que los laboratorios estén interesados en sanar a la humanidad. Somos su fuente de enriquecimiento. Me parece que quien nos creó nos hizo con autosanacion. Yo padezco hace mas de 50 años este problema, he aprendido que lo que más me funciona es la herbolaria, la acupuntura. y el biomagnetismo: somos seres electromagnéticos. Además, comer sanamente (dentro de lo posible) y lo más importante: CUIDAR LAS EMOCIONES Y NO METERSE EN LO QUE NO ES NUESTRO!!
En nombre de la Rosa viva el conocimiento
Muchas gracias Dr. De la Rosa, por tan apreciada información. En mi caso tengo gastritis leve, SIBO de hidrógeno, candidiasis intestinal, falta de bifidobacterias y Arkemansia, el gen de la celiaquía e intolerancia a algunos alimentos
Con los síntomas que expone
Demasiada informacion! Creo que me dejo mas enredada, seria bueno que hiciera una lista de los pasos
Literaaaal
Dr,La Rosa excelente explicación como siempre
Muchísimas gracias por este contenido de tanta calidad
Qué manera de hablar y no aclarar nada. Bravo.
Gracias por sus consejos 👍👏
Muchas gracias Dr. Su explicación es estupenda.😊
Gracias Doctor
Lo sigo desde Japón.
Al tipo no le importa donde chingaos estes..!!
Doctor haga un video respecto al colon redundante y como sanar todos los síntomas relacionados, por favor!
Hola doctor muchas gracias x toda la información tan valiosa para nuestra salud siempre estoy esperando sus videos si puede acer un video sobre la artritis bendiciones y mil gracias
Habrá parte 2?
Faltó una conclusión más práctica, para saber de manera sencilla cómo alimentarnos.
Quedé con más dudas que certezas.
De todas formas, gracias por la información.
Cuando digo cómo alimentarnos, me refiero a qué cosas que creemos sanas no consumir, ej.: chucrut (fermentado), verduras, fibras, etc.
Woww 😱😱😱 muchaa gracias por esta valiosa información
Gracias Doc , acá siempre viéndolo y tratando de seguir sus consejos , . Llevo 2 años luchando con el Sibo, Hpalori y IBS que me cause yo misma por una dieta extrema para perder peso. No se lo recomiendo a nadie, Es un camino súper difícil y sigo pagando las consecuencias. En estos momentos después de tomar antibióticos fuerte que destruyeron mi flora intestinal por más de un mes y cambiando mi dieta completamente estoy 80% sana pero sigo luchando con el problema . Sigo reparando mi metabolismo y flora intestinal. Algo me que a ayudado mucho es el ayuno de 12 a 18 horas 2 o 3 veces a la semana . Y poco a poco integrar los alimentos que me hacían tanto daño y analizar cómo me afectan . No me restrinjo, pero he encontrado un balance porque seguir la dieta exacta para el Sibo es muy difícil para personas que aman comer como yo 😊😝. , Suerte a todos luchando con este problema . Nunca olviden que una vez mejor no podemos dejar de cuidarnos porque fácilmente poder recaer , es algo que tenemos que luchar por el resto e nuestras vida , mantenemos. Saludos desde Florida USA ☺️❤
Decirme por favor que comes y que no, porque ya no sé que comer,⁉️
Y esto me tiene muy débil!!
Hola!
Podrías explicarme cómo es tu dieta ahora? Y qué comias antes ?
@@beatrizalmaguerMex Hola!!
Estás padeciendo de esto⁉️
Consejo, googlea a Fernando Sánchez, biodesprogramador. Busca sibo
Infórmate sobre las dietas Fodmap. Llevo días leyendo sobre esto y parece ser la adecuada. Es muy estricta pero no consumirás alimentos con hidratos fermentables que alimentarán a las bacterias perjudiciales. @@claribeljimenez8160
Mucha sabiduría en estos vídeos, gracias
Interesante explicación, pero con mucho lenguaje "técnico" que hace inaplicable en la sencilla práctica toda la información
SALUDOS DR. LA ROSA. QUÉ IMPORTANTE ESTE VIDEO. ME GUSTÓ MUCHO. MUCHAS GRACIAS. DIOS LO BENDIGA SIEMPRE. 🙏😇
Fantástico vídeo y muy bien explicado, gracias
Gracias por informarnos siempre!! Mil gracias
La gestión emocional acompañada de una reparación de la permeabilidad de la membrana intestinal son clave para todo problema intestinal, absorción de nutrientes.
Ahora entiendo que he tenido esto hace años! Siempre pensé que era intolerancia a lactosa, luego se agregó intolerancia a fructuosa, toda una vida agotada, caída de cabello, distensión abdominal desde siempre cada que ingiero alimentos, etc etc... 😢😮
Es muy necesaria la Suplementación, por ejemplo de dónde sacaremos el Omega, el Calcio o el Colágeno en el caso de las personas mayores de 25 años.
Existe mucha deficiencia en la alimentación diaria, esto en año perjudica la vejez y se termina drogando con medicamentos para poder sentir alivio.
Una Suplementación de vitaminas, calcio, Omega, colágeno garantiza una vejez más sana.
Calcio no porque endurece los tejidos, mejor D3+k2 y citrato de magnesio de 400mg
Gracias doctor por el tema expuesto. Quiero pedirle información práctica sobre alimentación molecular.
Una vez más gracias y que Dios lo bendiga.
Este video es uno de tantos que va explicando de a poco, pero hay muchos mas que explica mas en profundidad el tema del intestino y como prevenir enfermedades. Hay que ser consciente de que consumir alimentos ultra procesados nos esta dañando y la mejor comida es la natural, osea frutas y verduras si es mejor orgánico carnes de pastura, pollos lo mismo de granja y pescado eligiendo con cuidado del mercurio que contienen, consumir cereales siempre integrales como arroz integral, harina integral, avena integral, huevos, frutos secos y semillas.
Dios le bendiga grandemente. 🙏🙏🙏🇩🇴
Gracias,llevo una guerra y odisea... sufriendo mucho por esto .. Años..
Sobre viviendo día día...
Cada dos horas comiendo ..horrible
Gracias doc !! Un vídeo sobre Artritis
Un placer escucharlo gracias doctor 👍
Muchas gracias, es un video super completo
Buenas noches Dr La Rosa ,quisiera saber cual seria los alimentos que debería consumir para reparar in intestino enfermo con posible colitis ulcerosa.
Gracias por el video. Podría dar alguna recomendación de cuál sería una dieta adecuada vegana para sibo? gracias de nuevo.
Gracias Dr.,por tada esa información brindada🙏🤗
Doc muchas palabras médicas o técnicas la próxima mejor con peras y manzanitas...pero algo entendí 😊 gracias 👍
Excelente información como siempre Sebas! Saludos
Muchas gracias por sus enseñanzas.
Que alimentos recomiendas para personas sin colon????
Saludos desde Panamá, Dr. Gracias por sus consejos❤
Doctor cómo está. Si tengo SIBO y Candidiasis intestinal, qué se trata primero? O se pueden tratar los dos al mismo tiempo?
Gracias 🙏🏻. Excelente los videos.
Es excelente información, pero muy difícil de poder hacerlo, hay cosas que ni están a mi alcance.
Hay que ver y ver el vídeo porque es muy complejo el contenido. Porque si lo hago, tiene que ser con mucho cuidado para no equivocarme, esto en el caso de encontrar todo lo que menciona 😢
Muchisimas gracias por compartir todos sus conocimientos dr de la Rosa, tengo un duda , estoy haciendo ayuno intermitente, estoy en ayuno 18 por 6, pero en lo q explica aqui de la bilis q produce el higado, yo mo tengo bisicula, q pasa con la bilis en ese tiempo q no estoy ingiriendo alimentos?
Buenas noches dr.
Como hacer si ya no tolero los alimentos, todo Meda inflamación gracias
Excelente.... explicación
Gracias dr, saludo cordial desde Colombia,
Dr. Puede hablar sobre la anemia
Super util @DRLAROSA. Se ve muy lindo❤
Dios!!!!!! Y que es lo tan simple😢..."Podemos hacer esto, pero no es lo mas recomendabke, podemos hacer lo otro, pero tampoco es lo mas recomendable ,, y al fin lo que si recomienda, es algo que no esta probado suficientemente y para colmo, es carisimo... 😮...
Dr, que se hace para el Sibo????
Siempre claro y conciso Doc! saludos de otra colega
@AFERRONIR24. Aquí está el truquillo de la cuestión...Él doctor es muyyyy bueno, pero en esté vidio habla para personas de su profesión...(cómo usted...) pero los que lo seguimos, la mayoría somos personas profanas en estos temas...Por eso yo de esté vidio, no saqué nada que me valga para mis malestares...esperó que él doctor se de cuenta...porque entonces los millones de seguidores nos ahorramos verlo...porque es perder el tiempo....
@@mariajesusveigataboada296idem
Gracias
Siempre gracias 🫂❤
Doctor si tiene información actualizada con respecto al video de la candidiasis, le agradecería un nuevo video. gracias
Aceite de oregano lo quita!
Hermano, haz un video hablando sobre como curar prostatitis bacterianas crónicas.
Consigue CDS
@@sandrallanes5499 que es CDS?
@@jor_g_82 cds es el dioxido de cloro
Dr. Excelente explicación pero nos puede dar un orden para tratar nuestro SIBO? Nos dice que el antibiótico no es bueno pero yo no sé que me hizo tener SIBO, necesito que nos regale la conclusión, recomiendo que hagan esto y aquello sino funciona hagan otra cosa?
Tomaste mucho antibiotico, tienes colon irritable acides??
En pocas palabras lo que mejor te conviene es el ayuno intermitente.
Nooo yo me descompensé , me quitaron muchos alimentos saludables y no me suplementaronncorrectalente , me dio gastritis, exceso de caída de cabello, anemia, perdida de masa muscular, horrible
Este tema me parece tan complejo, muchas palabras complejas. 😢
¡Muchísimas gracias!❤
Gracias Dr!!
Hola DR Rosa en general cual seria el trataminto?
Buenas tardes Dr. la Rosa, justo ayer se me diagnosticó con el SIBO del metano (IMO). Todos los consejos del video son muy interesantes, se pueden aplicar también para el IMO? Muchas gracias, un abrazo
Te has hecho el test de sibo o gastrocospia
si.. pero se llama imo...las siglas imo son de archeas y las siglas sibo son de bacterias... es una mala.costumbre que agarraron los gastroenterologos decirle sibo de metano o sibo tipo imo
Muy interesante la explicación, pero no me queda en claro como resolver el problema, sufro de gastritis crónica hace 20 años, y en lugar de resolverlo con las dietas y medicamentos que me dieron los médicos desarrolle reflujo el cual se va convirtiendo en un problema para poder alimentarme. Ahora se suma la continuación crónica que le fui informando al medico mientras se iba convirtiendo en una molestia, en la última ecografia me informaron que tengo barro biliar. No logro dar con un buen médico, me cuidó mucho en los alimentos pero cada vez se complica más. Necesito encontrar un buen especialista que de un buen tratamiento teniendo en cuenta todo mi historial
Gracias Doc. 😊
Muchas gracias ❤
como se mejora el ácido del estomago?
Muchas años de omeprazol me da dañado, lucho contra el SIBO y la candida raiz de esto.
Doc. Que examen y donde podemos pedir un análisis completo de nuestro sistema digestivo ya que es muy complicado para hacer auto diagnósticos . Muchas gracias.
Te contestaron o como le hiciste?
Buen día para todos. Vivo en Argentina y en nuestra cultura aborigen, nuestros pueblos originarios, se usa la planta de tabaco (toma líquida) para tratar problemas físicos y emocionales. Qué opinión tiene al respecto, doctor? Obviamente, en compañía de un cambio de alimentación (sin azúcar refinada, harinas y lácteos). Agradeceré su respuesta. Claudio. Mendoza, Argentina
Que recomienda para el sobre crecimiento bacteriano
Ya sabía que los probioticos pueden empeorar el SIBO, excepto por el Saccharomyces boulardii. Pero el "apple cider vinegar" (vinagre de cidra de manzana) también tiene probioticos? Podría ser contraproducente? ...... Y cómo acelero el tránsito intestinal?
Podrá hablar sobre la metaplasia intestinal??
Sebastian, no sé si ud acostumbra leer los comentarios de sus seguídores o quizás lo haga su equipo. Me interesaría saber cuál es su versión respecto a la alimentación molecular.? Eso de incluir sólo una grasa, proteína y carbohídrato en las comidas.
Me sumo a la pregunta doctor De La Rosa , que opina de la convergencia molecular?
Doctor, agradecería un video del helicobacter PYLORI. yo también tengo SIBO, pero también doy positivo en pylori, entonces entiendo que no se puede solucionar el sibo sin antes eliminar el pylori, ya que el primer paso es recuperar el ph del estómago. Gracias por tu información ❤
Yo eliminé la helicobacter pylori tomando media cucharita de bicarbonato disuelto en medio vaso de agua en ayunas por un mes seguido.
Luego del mes de haber tomado ,descansar 15 días y volver a tomar por otro mes seguido. Adiós helicobacter pylori.
Sinceramente, esto es muy complejo, bastante lioso de entender. Además, ¿ dónde se puede conseguir ese tipo de levaduras y nutrientes que rompan la película protectora de las bacterias? No encuentro esos productos por ningún lado
En Amazon encuentran todo o en una tienda de suplementos de tu ciudad. Se escucha complicado pero todo se puede conseguir en la mayoria de los paises.
Yo tenía un amigo con SIBO, lamentablemente murió (por algo nada que ver con el SIBO), no podía comer casi nada el pobre, ningún tratamiento le resultaba... Nunca supieron porqué desarrolló eso...
Creo que escribire esto para nada por que mucho video, mucha sabiduría, de todo, q si vitaminas, proteínas..y mas paja..
Para generar visitas pero ayudar muy poco..
Y es normal si quieres ayuda paga una consulta q me parece licito, no te voy a dar la información sin pasar por caja, pero ya estoy harto de videos como este..
Yo tengo SIBO desde hace 16 años.. si 16..
Y cambie alimentación, tome rifaximina, hice limpiezas hepáticas, de vesicula, de instetinos, no como nada de gluten ni azucares, ni procesados, ni bebidas gaseosas, ni cafe, ni harinas, vamos naaa de naaa..
Y visite a 100 digestivos, 10 naturopatas, y aqui sigo con SIBO, mejore mucho al tomar ampollas de agua QUINTON ( acido cloridico) mas enzimas digestivas .. pero el dolor 24h sigue todos los dias..
Y estoy harto de que alguien sin dolor tipo sibo nos cuente a medias medias a tomar o soluciones de cambia esto, introduce aquello en un video de 14min que ni dios se entera de que cojones tiene que hacer para erradicar el sibo..
Bueno que da igual.. que puede el Dr la Rosa seguir con sus vídeos para generar visitas y oye siempre se aprende algo pero no ayuda una mierda..
Lo mejor es ver que emocion causo efectivamente ese SIBO y dejar ir esa emocion.. para sanar .. tal como dicen el doctor Mario Puig lo dice claro..
Pero cuando la emocion causo un dolor fisico o transtorno como el SIBO ya os digo yo que es jodido de superar..
Venga cuidaros menuds chapa.. pero ya le calenté.. jajaja
Cómo acelerar tránsito intestinal? Cuales son los problemas que causaron sibo para corregirlos?