O saben, pero no les importa, porque entre mas enfermos tengan mas negocio para ellos,es lamentable...Pero son muy pocos los medicos quueren salvar vidas
Algunos ni siquiera se gastan en informarse o no les importa. Una “gastroenteróloga” me dijo que ni siquiera estaba realmente comprobado que los probióticos funcionen, cuando hoy en día hay miles de médicos hablando de esto. La misma médica tenía que googlear algunos temas porque no sabía. Y nunca me pudo resolver mi problema.
Hola Doc. Tuve cancer de vejiga en 2021. Actualmente tengo una neo vejiga. Hace 12 años que convivo con la E. Collis las 24hs del dia. Mas de una vez tuve infeccion urinaria con toma de antibioticos s/ resulyado de antibiograma. Qué aconseja tomar para ayudar a la mocrobiota???
Nadie pero nadie me hizo tomar conciencia en mi larga vida, como lo haces vos... genio total, me haces recobrar la fe en que los buenos y apasionados médicos siguen existiendo en el 2020. Voy por más investigación a través de tus magníficos relatos...Gracias, gracias, gracias
@@julianapuentediaz2541 dolor en las articulaciones. Empece el protocolo Autoinmune y me ayudó muchísimo. En Google hay mucha información, no es una dieta, es un estilo de vida. Uso probioticos recetados por mi médico funcional (recomiendo Carlos Jaramillo o el doctor De la Rosa para que se informen por internet). La marca de probioticos es GI Revive, de “designs for Health”, pero depende de tus resultados de tu examen de heces. Allí tu doctor funcional podrá ver cuál bacteria buena necesitas aumentar y cuál bacteria mala necesitas erradicar. Lo mismo si tienes intolerancias o si tienes Candida o algún virus que esté dañando tu cuerpo. Depende de eso te recetara los probioticos adecuados. Si no puedes pagar un médico funcional, empieza al menos por dejar morir de hambre a los virus y bacterias dañinos (cero azúcar y cero gluten). Eso se hace a través del protocolo Autoinmune. Es gratis, por eso no lo vas a escuchar mucho, porque ninguna empresa saca beneficios de eso. Es comer sano como lo hacían nuestros ancestros. No es fácil al principio, pero la calidad de vida que ganas vale el esfuerzo. Los resultados se ven apenas entre un mes y hasta 6 meses siguiendo a rajatabla el protocolo. A mi me tomo 5 meses ver resultados. Importante, tomar prebioticos. Todo esto se encuentra en internet.
En mi experiencia me puse muy enfermizo luego de que me operaran de la nariz, tomé muchos antibióticos porque una infección ahí es mortal, luego de eso me dieron muchos catarros y gripes, tenía frío me ponía suéter incluso en el calor de la tarde. Tomé probióticos de 10 cepas por 2 meses y ya se dejé de enfermarme, dejé de comprar porque ya no lo vi necesario, pero ahora recién compré uno de 36 cepas que vi en intenet, estoy ansioso de ver qué efectos me hace.
Pena que el TH-camr no dijo la hora que había que tomarlos! De todas maneras, con tanto nombre en latín, se me secó el cerebro y de paso mis tripas. Pero me entretuvo bastante.
Este vídeo debería ser considerado "a mi opinión" UNO DE LOS MEJORES VIDEOS de youtube, que tal cantidad de información beneficiosa para las personas, muchas gracias Dr La Rosa, en la medida de lo posible estoy tratando de llevar sus recomendaciones y por supuesto de recomendar sus consejos a toda mi familia y amistades, gracias
Hay controversias! Si no dice en qué momento hay que suplementarse, entonces no responde la primera de las preguntas básicas: cuando, donde, como y por qué.
Cada vez que lo escucho me enamora su inteligencia 😍 Lo felicito por ayudarnos a entender como funciona nuestro cuerpo y por ende tomar acción para poder tener una vida más saludable en un mundo cada vez más contaminado, agua, aire , alimentos industrializados, ya nada es natural 😥 Saludos desde Perú 💖
DIOS QUE MARAVILLOSO ES ESTE DOC !! NO ME CANSO DE OIRLO SU MENSAJE LLEGA CLARO Y SE ENTIENDE!! CADA TANTO ME VUELVO ADICTA A SUS EXPLICACIONES 😁💞 ES UN SABIO !! ORGULLO ARGENTINO 🇦🇷👏👏🥰🙏
Resumen: 3:01 las cepas o los tipos de diferentes de bacterias son más importantes que la cantidad, puesto que las bacterias se duplican cada 20 minutos, 4:14 cuáles hay 4:33 mientras más cepas mejor para que no se desbalance la flora y más si no se necesita generando también histamina o alergias. 6:33 la razón por la que no hay tantos diferentes tipos de cepas en venta es porque es muy caro su investigación y nadie quiere invertir en ello. 9:01 de que depende la flora bacteriana(hábitos y dieta) 11:43 los probióticos para mejorar el estado de ánimo (existen muchos procesos bioquímicos que inician en el intestino y llegan al sistema nervioso a través del eje del nervio vago, y hay bacterias que modifican la producción de neurotransmisores en el cerebro, siendo que el 90% de la producción de serotonina inicia gracias al proceso digestivo con bacteria como la escherichia coli, estreptococo o incluso la candida,y también está la bifidobacterium bifidum que además produce gaba(escencial para la relajación) 13:10 para la energía y la voluntad varios tipos de saccharomyces producen noradrenalina y bacillus aumentan la producción de dopamina. El saccharomyces cerevisiae mejora la cicatrización y cuidado de la piel. El lactobacillus casei y paracasei mejoran los síntomas de intestino irritable. Y junto con el lactobacillus acidophilus ayudan a crear lactasa en avanzada edad para poder consumir así leche. 14:31 para la permeabilidad intestinal y alergias el lactobacillus plantarum es muy bueno. 14:44 para infecciones urinarias y candidiasis vaginal el lactobacillus rhamnosus o fermentum. 15:56 alimentación y probióticos Mientras más verduras crudas se consuman más tipos de bacterias relacionadas con el consumo de fibra se necesitan. Un cambio de flora tarda un año y tener una dieta de bajo índice glucemico
hola en mi caso yo sufria dolores muy fuertes de colicos abdominales y uterinos en mi periodo y comenze a tomar probioticos llevo 2 meses y tengo 0 dolor. estoy muy feliz❤
Uf!! Qué buen maestro. Hace mucho tiempo no encontraba un profesional de la salud que se expresara así, tan clara y concisamente. Muchas gracias doctor, por favor no deje de publicar videos tan valiosos como este! Saludos desde Medellín, Colombia :)
tambien le recomiendo este video del canal médico del Dr Pedro Castillo sobre "probióticos para aumentar las defensas contra virus" rb.gy/owfvi6 Saludos
El no lee los comentarios, así que pregunta en la farmacia mas mejor que ellos te van a preguntar: Para qué los quiere? Y justo! te van a recomendar el más caro.@@giselaou
❤ Muchas gracias por la información Doctor siempre he aprendido de ti y lo aplico con mis clientes y lo sincronizo con los entrenamientos Online para mujeres en casa
@@gabrielflores5044 sufrí durante 10 años ANTES de que tuviera los síntomas graves en el seguro, después de, yo diría que estuve con SII durante unos 2 meses más después del tratamiento, a día de hoy ya son como 4 años que tengo el estómago muy bien y sin problemas :')
@@gabrielflores5044 no recuerdo muy bien el nombre, pero si que fue claritromizina con metronidazol, algún esomeprazol, otro Medicamento para el dolor abdominal y otro para los espasmos del esófago (en mi caso tenía mucho reflujo y acidez), así estuve como casi medio mes, y después comer poco a poco comidas sin nada de condimento
Sebastián soy Argentina te sigo desde España .Estoy compartiendo tus videos con mis clientas soy esteticista y me lo agradecen un montón ya que el resultado de los tratamientos es mucho más eficiente.Sos un crack.besos
Me encantó el vídeo, me saco de muchas dudas. Todos deberían saber está información tan útil, ya que la mayoría de la gente no le toma importancia a esto, y esto es oro para el bienestar de nuestra vida.
Muy de acuerdo con usted doctor, cuando dicen yo soy gordo por genética mi madre es así, y no es asi, es porque sigue su mismo estilo de vida y no lo quiere cambiar!!!!
AMA LO QUE HACES . TRASMITIR SABIDURÍA. LA PERSONA QUE HACE QUÉ TOMÉMOS CONCIENCIA DE L A IMPORTANCIA D BUENOS HÁBITO ES UN MAESTRO. LO HACE CON EL MÁXIMO RESPETO
Como noooo me va ha gustar el video!!¡ Si eres increíblemente bueno y es tan tan bueno escuchar tus consejos!!¡ ningún medico en mi vida me dará tantas explicaciones con tanta información en tan breve espacio de tiempo! Y encima lo puedo escuchar las veces que quiera y llegar a entenderlo todo!!¡ Mil gracias! Enhorabuena sigo todo los videos que subes!¡
Se necesita un video exclusivamente para aprender todos esos nombres y otro video para aprender como incorporarlos a nuestra vida cotidiana....pero por algo se comienza! Gracias Dr la Rosa por todos sus valiosos videos. 👍🏼 "MANOS A LA OBRA PARA VIVIR MEJOR"
Mil bendiciones Doctor desde República Dominicana, les habla Tania, por favor Doctor, me puedes decir que tipo de probiotico debo tomar para recuperar mí flora vaginal, debido al exceso de antibióticos para eliminar las cándida que tanto sufrimiento me han dado, y aun no la he podido vencer ó eliminar, cómo conseguir sus productos por favor, me urge saberlo?
Súper interesante toda la info en este video... me encantó! Hay que verlo varias veces porque tiene muchísimos datos importantes que debemos tomar en cuenta. 😄👍🏼❤️🙌🏼
Dios te Bendiga por tan buena y completa información. Ahora si me quedo clarisimo el tema de los probioticos gracias a ellos he mejorado mi problema de salud y deje de tomar pastillas para dormir pues ya no tengo insomio. Yo tomo probioticos con 30 cepas.
Muchas gracias Doctor por transmitir esta información tan importante, es dificil encontrar datos relevantes y de fácil entendimiento cómo lo explica usted. Un gran agradecimiento y espero que su material tenga cada vez tenga más difusión
Lo único que no entendí fueron tantos nombres en latín, parecía una misa de las antiguas, donde el cura hablaba todo en latín de espaldas para los feligreses. Pero bien, me hizo recordar tiempos pasados.
Gracias, gracias, gracias🙏. L. Plantarum para las alergias lo necesito. L.Rhamnosus y L.Fermentum para las infecciones urinarias, también. ¡¡Que buena explicación!!
Necesitamos más doctores realmente "SANADORES" como usted!!! Saludos desde México. Que Dios lo guarde y bendiga siempre! Gracias por compartir su conocimiento...
Dr me gusta mucho la forma en que ud describe de una forma comprensible lo que sucede en el organismo y el por qué se sufre de malestares diversos Yo después de un ayuno de 12 a 14 hrs al ingerir alimento como un kefir con fruta después de una 2 hrs me baja la presión a menos de 100/60 y me obliga a acostarme ya que soy hipertensa y tomo medicamento, pienso que es x que la azúcar está baja y al ingerir alimento se eleva Le agradeceré su comentario
Has publicado este vídeo en el momento justo, he estado buscando por días esta información y no la encontraba, ahora ya se que es más importante la cantidad de cepas que el número de UFC. Mil gracias!!!
Gracias a este video y luego de un profundo análisis sobre las ventajas de suplementación en probióticos inicié la búsqueda de un buen probiótico para lo cual me enfrenté a dos tipos que no supe distinguir claramente para qué eran cada uno. Hago referencia a los probióticos que hablan de "cantidad de millones de bacterias con X cantidad de cepas" y por otro lado los probióticos de la marca "KIOYIN" el cual basan su marketing en diferenciarse del resto (sin hacer alusion a las cepas bacterianas ni a la cantidad) pero no me queda claro para qué sirve cada uno o bajo qué circunstancias debo tomar uno u otro. Sigo tu canal hace bastante tiempo y mi calidad de vida se incrementó de manera abrupta gracias a tus consejos, eternamente agradecido!!
Hola doctor....tengo muchos problemas intestinales...y como tengo un trasplante renal...comprobé que la medicación si inmunosupresora es muy fuerte para mis intestinos...los probióticos me expondrán a un rechazo del riñón?
Hola Dr. La Rosa! He llegado recientemente a tu canal , me apasiona los procesos de nuestro organismo en función de nuestra alimentación y estilo de vida, llegué a comprender y adentrarme en este mundo cuando mi hermana enfermo de cáncer con 20años y su oncologa le hablo e instruyó en la importancia de la alimentación en rl desarrollo de su enfermedad....mi interés fue creciendo y empecé apasionante del gran sentido e importancia que tenía todo aquello que nos contaba y junto con ella comencé a trasformar y cambiar la forma de alimentarme...Llevo un año en ello y tengo en muchas ocasiones distensión abdominal y flatulencia, quiero empezar a incluir probioticos en mi día a día, pero quiero tomar aquellos que estén más indicados para mi situación, quería preguntarte si los productos de la marca Primal harvest, es una marca fiable y recomendable. Gracias por tu canal y todo el contenido tan interesante!
Hola dr. Un placer entender con vos, podrias explicar respecto a "LA SEGURIDAD" de envasado de probioticos? Es decir alguna vez me detuvo en la compra de probioticos leer que : si los probioticos no tienen extremados cuidados en su envasado ( ya que creo son bacterias y cepas que deben permanecer Vivas hasta su ingesta) su envasado en otro tipo de empaque que "No sea" triple y forrado por dentro con capas de nylon y aluminio, No se coservarian en condicio es de vivir cuando las ingerimos ya que las encapsuladas , y otros empaques que no cumplen este empaque tipo tetrabrik No coservan cepas ni bacterias que pueden revivir, despertar etc. Como sea el priceso de reanimacion que nececiramos en nuestro organismo. Podrias irientarnos respecto si es seguro cualquier empaque que no sea ensobrado tetrabrik. O cualquiera es efectivo? me parece interesante tu recomendacion para no consumir placebo o bien probioticos engañosos MUCHAS GRACIAS
El vídeo requiere cocimiento previo de este tema, pues cuando intente tomar probióticos, mi organismo lo rechazó y tuve que retornar el producto, creo que me ha ayudado eliminar totalmente la leche 🥛 y reemplazarlo por kefir y leche de almendra.
Woooooow! Que belleza 😍 nuestro cuerpo 💗 creación perfecta de Dios,me apasiona ver todo lo relacionado con nuestros órganos y entender que hemos perjudicado nuestra Flora bacteriana , por un mal estilo de vida, ya que tiene un factor muyyyyyy importante mantener nuestra Flora en perfecto estado. Estoy completamente segura que de ahí se deriva muchas enfermedades autoinmunes, pero no entiendo porque no nos hablan mucho de ese tema, porque los Dres. Dicen que no hay cura para estás patologías. Gracias mi Doctor por cada uno de sus videos que comparte me mega encanta Todoooooooooo lo que explica gracias sssss. 🥰
Ni siquiera se como como conocí tu canal, pero debió ser la DIOSIDENCIA que yo estaba pidiendo a todas mis afecciones que no sabía exactamente donde se producirán y mucho menos como se producen. LO MEJOR COMO CORREGIRLAS Y DETECTARLAS MIL GRACIAS BENDICIONES
Buenísima la información muchas gracias. Desde que recuerdo he sufrido del estoma !! De niña me dieron mucho antibiótico pero en aquel entonces (62 años) no había mucha información acerca del cuidado de la “flora intestinal “
Gracias por la ayuda. Estos vídeos nos hacen tomar consciencia de nuestra salud. Son raros los médicos que en la actualidad nos ayudan a curarnos. Nos recetan sólo medicamentos para aliviar pero no parar curar y menos se toman el tiempo para explicar. Gracias gracias gracias
Muchas gracias. Ya estoy muy pendiente con ingerir alimentos de bajo índice glucémico :) También, gracias a usted he iniciado con ejercicios de fuerza, llevo menos de un mes y ya noto lindos cambios en mi cuerpo. Mil gracias por todo.
Seria muy bueno conocer cual seria el suplemento ideal,...con el nombre por supuesto del mejor probiotico,...y que se consiga no solamente en un país,... sino en todos los de habla hispana,.....gracias mil,....
Eres más que un Genio todos tus videos son únicos y de mucha ayuda Dios siga bendiciendo tu sabiduría y tu forma de explicar a la humanidad con tanta precision maravillosa tus recomendaciones y soluciones para una mejor salud, Gracias y claro que voy a compartir tus apreciados videos y consejos
Maravillosa su explicación, le agradezco por ayudarme a entender como funciona esta parte del organismos y que caminos tomar, más claro, imposible. Gracias!!! Desde Paraguay.
Hola Dr la Rosa.Estaria muy bien que describieses en el texto los tipos de cepas. Otra cosa es que los videos relacionados con el tópico en cuestión deberia estar en el texto, es complicado volver a buscarlo sin tener que volver a ver el video de nuevo. Muchas gracias por este gran aporte de información.
Hola doctor, una pregunta que opinión tienes sobre el kefir de leche y de agua. Te cuento el caso mi mamá utilizaba por cuestiones del colon (irritable) probioticos en cápsulas y hubo mejoria pero nunca una mejora grande, a un que cambiábamos la marca o laboratorio de cápsulas probioticas no había mayores cambios en la salud de su Colon. Mire en Internet y averiguando encontré el kefir de leche (se lo malo que es la leche y no la tomo y me re sentí, pero al leer y ver opciones decidí conseguir los búlgaros de leche) y al probarlos ya la leche fermentada en mi mamá. Su mejora fue super eficiente, a tal punto que mi madre no subía de peso a causa de la falta de buena absorción intestinal. Y nosotros llevamos varios meses tomado y mi madre ya a subido casi 10 kilos de peso . Que piensa doctor sobre los granos de kefir (búlgaros) son buenos o malos por usar leche???.
Como siempre Sebastián explicando claro todo, cuando viaje a Argentina quiero conocerte personalmente y que me ayudes con mis problemas de salud. Sabés que ya estoy viejito con 71 años, jajajaja
Doctor podríamos tener un vídeo sobre los AMINOÁCIDOS como tomarlos cuando y como porque la mayoria de las marcas lo traen separadamente o no son confiables.Como siempre gracias desde Corrientes
los aminoácidos están en todas las fuentes vegetales y de origen animal, no hay necesidad de suplementarlas, a menos que seas un deportista de alto rendimiento.
@@joanl4003 que pasa si una persona de mas de 60 añis toma como suplementos Arginina 3 gramos; Taurina 198 mg; Glicina 149 mg; Colina 375 mg diariamente por años ?
Es necesario ver este video mas de una vez sin duda alguna y tomar apuntes.. Si todos los endocrinos nos hablaran asi todos los demás especialistas morirían de hambre. 🤔
Buenísimo doctor la información y la forma de transmitirlo. Por Cuanto tiempo puedo consumir suplementos de probioticos? Como evitar tener un exceso de bacterias?
Doctor, el video está genial. Me interesa mucho la parte de las enfermedades femeninas, me pasan mucho, y seguiré sus consejos, pero al ser más propensa, aún tomando todos los cuidados, me enfermo. Podría hacer un video específicamente de e. coli y cándida? Me sería extremadamente útil !
@@ThePaurp Y cómo se deben tomar? A qué hora? Te agradecería mucho me dijeras. Padezco infecciones recurrentes por E. Colli y ya mi cuerpo no puede más con tanto antibiótico. Muchas gracias de antemano.
@@anasilviaramirez8450 tomar en ayuna en la mañana o en la noche. Busca en google información de probióticos, lee, estudia y encontrarás la más adecuada para tí. Por ejemplo están las pro biotex en chile. Depende de tú país
@@anasilviaramirez8450 si no, solo esas dos cepas que te digo, busca en goole esas dos cepas y ve los suplementos que vendsn en tú país y fijate en las cepas q traigan. Debes tomartelas una cápsula minimo 3 meses y bajarle a los carbohidratos por la cándida. Además de jugo de arándanos
A mi me parece que la mayoría de los gastroenterólogos no tienen ni idea de esto que explica tan bien este doctor.
O saben, pero no les importa, porque entre mas enfermos tengan mas negocio para ellos,es lamentable...Pero son muy pocos los medicos quueren salvar vidas
Algunos ni siquiera se gastan en informarse o no les importa. Una “gastroenteróloga” me dijo que ni siquiera estaba realmente comprobado que los probióticos funcionen, cuando hoy en día hay miles de médicos hablando de esto. La misma médica tenía que googlear algunos temas porque no sabía. Y nunca me pudo resolver mi problema.
Hola Doc. Tuve cancer de vejiga en 2021. Actualmente tengo una neo vejiga. Hace 12 años que convivo con la E. Collis las 24hs del dia. Mas de una vez tuve infeccion urinaria con toma de antibioticos s/ resulyado de antibiograma. Qué aconseja tomar para ayudar a la mocrobiota???
Perdon cancer en 2012.
Los probioticos hace poco los consumo,y fue para mi un milagro de DIOS
Nadie pero nadie me hizo tomar conciencia en mi larga vida, como lo haces vos... genio total, me haces recobrar la fe en que los buenos y apasionados médicos siguen existiendo en el 2020. Voy por más investigación a través de tus magníficos relatos...Gracias, gracias, gracias
Gracias, por tus consejos....
Excelente Dr!
Mil gracias, eres un científico increíble
P
gracias por la información
Lo bien que explica este hombre es increíble, un 10 en oratoria
Espectacular. Probioticos, protocolo autoinmune, vitamina D, Omega 3, meditación y masajes, me ha mejorado la vida 180 grados! Ya no siento dolor
Que probioticos consumiste? Alguiente asesoró? O los compraste x tu cuenta
Que es el protocolo autoinmune?
Por favor, si podrías mencionar que dolores sentias, agradeceré infinitamente tu respuesta.
Hola podrás decirme que marca de probióticos usas.
@@julianapuentediaz2541 dolor en las articulaciones. Empece el protocolo Autoinmune y me ayudó muchísimo. En Google hay mucha información, no es una dieta, es un estilo de vida. Uso probioticos recetados por mi médico funcional (recomiendo Carlos Jaramillo o el doctor De la Rosa para que se informen por internet). La marca de probioticos es GI Revive, de “designs for Health”, pero depende de tus resultados de tu examen de heces. Allí tu doctor funcional podrá ver cuál bacteria buena necesitas aumentar y cuál bacteria mala necesitas erradicar. Lo mismo si tienes intolerancias o si tienes Candida o algún virus que esté dañando tu cuerpo. Depende de eso te recetara los probioticos adecuados. Si no puedes pagar un médico funcional, empieza al menos por dejar morir de hambre a los virus y bacterias dañinos (cero azúcar y cero gluten). Eso se hace a través del protocolo Autoinmune. Es gratis, por eso no lo vas a escuchar mucho, porque ninguna empresa saca beneficios de eso. Es comer sano como lo hacían nuestros ancestros. No es fácil al principio, pero la calidad de vida que ganas vale el esfuerzo. Los resultados se ven apenas entre un mes y hasta 6 meses siguiendo a rajatabla el protocolo. A mi me tomo 5 meses ver resultados. Importante, tomar prebioticos. Todo esto se encuentra en internet.
Mil gracias doctor soy marroquí quiero mucho a la gente de Argentina muchas gracias de nuevo
En mi experiencia me puse muy enfermizo luego de que me operaran de la nariz, tomé muchos antibióticos porque una infección ahí es mortal, luego de eso me dieron muchos catarros y gripes, tenía frío me ponía suéter incluso en el calor de la tarde.
Tomé probióticos de 10 cepas por 2 meses y ya se dejé de enfermarme, dejé de comprar porque ya no lo vi necesario, pero ahora recién compré uno de 36 cepas que vi en intenet, estoy ansioso de ver qué efectos me hace.
Wao una consulta pero he visto la mayoría de suplementos que dice billones de UFC no importa que tenga eso??
Su Mente Parece Una Enciclopedia ✨
Admiro Todo Su Conocimiento, Que Bueno Que Aún Existan Videos de Este Tipo 🙏🏻
Pena que el TH-camr no dijo la hora que había que tomarlos! De todas maneras, con tanto nombre en latín, se me secó el cerebro y de paso mis tripas. Pero me entretuvo bastante.
@@Beabsichtigenantes de comer
Solo es un charlatan. Puro bla bla bla
@@ysaacensena7984salió el científico bueno porque no no haces un vídeo tuyo y no das una catedra ...o solo hablas porque tu lengua no tiene hueso
Este vídeo debería ser considerado "a mi opinión" UNO DE LOS MEJORES VIDEOS de youtube, que tal cantidad de información beneficiosa para las personas, muchas gracias Dr La Rosa, en la medida de lo posible estoy tratando de llevar sus recomendaciones y por supuesto de recomendar sus consejos a toda mi familia y amistades, gracias
Si 🤗
Hay controversias! Si no dice en qué momento hay que suplementarse, entonces no responde la primera de las preguntas básicas: cuando, donde, como y por qué.
Es uno de los mejores de TH-cam en temas de salud
Cada vez que lo escucho me enamora su inteligencia 😍
Lo felicito por ayudarnos a entender como funciona nuestro cuerpo y por ende tomar acción para poder tener una vida más saludable en un mundo cada vez más contaminado, agua, aire , alimentos industrializados, ya nada es natural 😥
Saludos desde Perú 💖
DIOS QUE MARAVILLOSO ES ESTE DOC !! NO ME CANSO DE OIRLO SU MENSAJE LLEGA CLARO Y SE ENTIENDE!! CADA TANTO ME VUELVO ADICTA A SUS EXPLICACIONES 😁💞 ES UN SABIO !! ORGULLO ARGENTINO 🇦🇷👏👏🥰🙏
Cada segundo que habla es un segundo de puro conocimiento que aporta valor a tu vida; es excelente!
Resumen:
3:01 las cepas o los tipos de diferentes de bacterias son más importantes que la cantidad, puesto que las bacterias se duplican cada 20 minutos,
4:14 cuáles hay
4:33 mientras más cepas mejor para que no se desbalance la flora y más si no se necesita generando también histamina o alergias.
6:33 la razón por la que no hay tantos diferentes tipos de cepas en venta es porque es muy caro su investigación y nadie quiere invertir en ello.
9:01 de que depende la flora bacteriana(hábitos y dieta)
11:43 los probióticos para mejorar el estado de ánimo (existen muchos procesos bioquímicos que inician en el intestino y llegan al sistema nervioso a través del eje del nervio vago, y hay bacterias que modifican la producción de neurotransmisores en el cerebro, siendo que el 90% de la producción de serotonina inicia gracias al proceso digestivo con bacteria como la escherichia coli, estreptococo o incluso la candida,y también está la bifidobacterium bifidum que además produce gaba(escencial para la relajación)
13:10 para la energía y la voluntad varios tipos de saccharomyces producen noradrenalina y bacillus aumentan la producción de dopamina.
El saccharomyces cerevisiae mejora la cicatrización y cuidado de la piel.
El lactobacillus casei y paracasei mejoran los síntomas de intestino irritable.
Y junto con el lactobacillus acidophilus ayudan a crear lactasa en avanzada edad para poder consumir así leche.
14:31 para la permeabilidad intestinal y alergias el lactobacillus plantarum es muy bueno.
14:44 para infecciones urinarias y candidiasis vaginal el lactobacillus rhamnosus o fermentum.
15:56 alimentación y probióticos
Mientras más verduras crudas se consuman más tipos de bacterias relacionadas con el consumo de fibra se necesitan.
Un cambio de flora tarda un año y tener una dieta de bajo índice glucemico
Gracias! 🎉
Muchas gracias !!
qué amable en hacer el resumen. Gracias!
en que momento deben consumirse durante el dia? antes durante desp
ues comida?
Consulta hay que tomar por un año probioticos?
hola en mi caso yo sufria dolores muy fuertes de colicos abdominales y uterinos en mi periodo y comenze a tomar probioticos llevo 2 meses y tengo 0 dolor.
estoy muy feliz❤
Pro favor podría compartir los probioticos q marca tomo o cual tomo, y como lo tomo, tiempo ?
Estaria oyendo a este hombre 24 horas por día, es una enciclopedia. Da siempre da informacion privilegiada.
Uf!! Qué buen maestro. Hace mucho tiempo no encontraba un profesional de la salud que se expresara así, tan clara y concisamente. Muchas gracias doctor, por favor no deje de publicar videos tan valiosos como este! Saludos desde Medellín, Colombia :)
tambien le recomiendo este video del canal médico del Dr Pedro Castillo sobre "probióticos para aumentar las defensas contra virus" rb.gy/owfvi6
Saludos
@@maricelaalvarado4126 nel
Dr que probiotica recomienda para la dermatitis atopica además del lactobacilus plantaron, estoy con un gran empuje. Marca?
No te va a contestar, porque ni lee los comentarios@@giselaou
El no lee los comentarios, así que pregunta en la farmacia mas mejor que ellos te van a preguntar: Para qué los quiere? Y justo! te van a recomendar el más caro.@@giselaou
❤ Muchas gracias por la información Doctor siempre he aprendido de ti y lo aplico con mis clientes y lo sincronizo con los entrenamientos Online para mujeres en casa
Esta información vale millones, ojalá fuera visto este video hace 2 años antes de que me enfermara gravemente por H. Pylori
Y no sufriste después de síndrome de intestino irritable?
@@gabrielflores5044 sufrí durante 10 años ANTES de que tuviera los síntomas graves en el seguro, después de, yo diría que estuve con SII durante unos 2 meses más después del tratamiento, a día de hoy ya son como 4 años que tengo el estómago muy bien y sin problemas :')
@@fernandoalfonsovargascasti1081 me puedes decir tu tratamiento por favor
@@fernandoalfonsovargascasti1081 cuál fue tu tratamiento?
@@gabrielflores5044 no recuerdo muy bien el nombre, pero si que fue claritromizina con metronidazol, algún esomeprazol, otro Medicamento para el dolor abdominal y otro para los espasmos del esófago (en mi caso tenía mucho reflujo y acidez), así estuve como casi medio mes, y después comer poco a poco comidas sin nada de condimento
El dr de la Rosa es la repera!!! Eficaz,fácil de entender,sensato,inteligentísimo y ayuda muchísimo a entender.Enhorabuena!
Maestro estoy creando un blog de probióticos y tu video es de lo mejorcito que hay para poder explicarlo. Espero no te importe que comparta. Saludos.
Sebastián soy Argentina te sigo desde España .Estoy compartiendo tus videos con mis clientas soy esteticista y me lo agradecen un montón ya que el resultado de los tratamientos es mucho más eficiente.Sos un crack.besos
Me encantó el vídeo, me saco de muchas dudas. Todos deberían saber está información tan útil, ya que la mayoría de la gente no le toma importancia a esto, y esto es oro para el bienestar de nuestra vida.
DIOS TE BENDICE, TANTAS PERSONAS MALPASANDO EN TODOS LOS AMBITOS DE SUS VIDAS POR FALTA DE INFORMACIÓN COMO ÉSTA. MIL GRACIAS !!!
Muy de acuerdo con usted doctor, cuando dicen yo soy gordo por genética mi madre es así, y no es asi, es porque sigue su mismo estilo de vida y no lo quiere cambiar!!!!
AMA LO QUE HACES .
TRASMITIR SABIDURÍA.
LA PERSONA QUE HACE QUÉ TOMÉMOS CONCIENCIA DE L A IMPORTANCIA D BUENOS HÁBITO ES UN MAESTRO.
LO HACE CON EL MÁXIMO RESPETO
Doctor , no deja de sorprenderme su claridad y su profesionalismo para explicarnos . EXCELENTE . 👏🏻👏🏻
"sí, me escuchaste muchas veces nombrarlo" jaja ya me quedo regrabado de muchos videos que he visto, por eso me causo mucha gracia :D ..me encanta!
Demasiado bueno. Gracias a estos profesionales podemos confiar en la medicina, su nivel calidad humana lo hace compartir tanto conocimiento.
Dr veo todos sus vídeos, estoy muy agradecida , con usted aprendo todos los días, muchas gracias ,, Susana de Tigre centro 👍❤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Como noooo me va ha gustar el video!!¡ Si eres increíblemente bueno y es tan tan bueno escuchar tus consejos!!¡ ningún medico en mi vida me dará tantas explicaciones con tanta información en tan breve espacio de tiempo! Y encima lo puedo escuchar las veces que quiera y llegar a entenderlo todo!!¡ Mil gracias! Enhorabuena sigo todo los videos que subes!¡
Red c
Dr eres maravilloso divino le haces un tremendo bien ha la humanidad
Amo su manera de enseñar, gracias eres grande
Gracias dr por la clara explicación del tema que estás exponiendo gracias gracias desde chile un abrazo
Esta información vale oro, mil gracias por todo su trabajo Dr. ❤
Muchas gracias doctor por compartir su conocimiento gracias, gracias
Se necesita un video exclusivamente para aprender todos esos nombres y otro video para aprender como incorporarlos a nuestra vida cotidiana....pero por algo se comienza! Gracias Dr la Rosa por todos sus valiosos videos. 👍🏼
"MANOS A LA OBRA PARA VIVIR MEJOR"
Gracias por la buena información es la primera vez que la escucho y ando en mis 30 años y mi sistema digestivo ya anda fallando ☺️
DR LA ROSA Usted es simplemente Divino♥️♥️♥️
Mil bendiciones Doctor desde República Dominicana, les habla Tania, por favor Doctor, me puedes decir que tipo de probiotico debo tomar para recuperar mí flora vaginal, debido al exceso de antibióticos para eliminar las cándida que tanto sufrimiento me han dado, y aun no la he podido vencer ó eliminar, cómo conseguir sus productos por favor, me urge saberlo?
Es una eminencia, como puede haber tanto conocimiento en un cerebro? Admirable!!!
Por fin un video de mi Doctor favorito !! Muchas gracias!!
Me encanta este tema y que este dr nos explique las cosas de “forma no ortodoxa”
Súper interesante toda la info en este video... me encantó! Hay que verlo varias veces porque tiene muchísimos datos importantes que debemos tomar en cuenta. 😄👍🏼❤️🙌🏼
Dios te Bendiga por tan buena y completa información. Ahora si me quedo clarisimo el tema de los probioticos gracias a ellos he mejorado mi problema de salud y deje de tomar pastillas para dormir pues ya no tengo insomio. Yo tomo probioticos con 30 cepas.
Muchas gracias Doctor por transmitir esta información tan importante, es dificil encontrar datos relevantes y de fácil entendimiento cómo lo explica usted. Un gran agradecimiento y espero que su material tenga cada vez tenga más difusión
Lo único que no entendí fueron tantos nombres en latín, parecía una misa de las antiguas, donde el cura hablaba todo en latín de espaldas para los feligreses. Pero bien, me hizo recordar tiempos pasados.
QUÉ SINAPSIS Y MEMORIA, BUENÍSIMO MIRAR SUS VIDEOS
GENIO Dr La Rosa, lo felicito por su sabiduría, por su oratoria, por su contribución a la comunidad!!!
Gracias, gracias, gracias🙏. L. Plantarum para las alergias lo necesito. L.Rhamnosus y L.Fermentum para las infecciones urinarias, también. ¡¡Que buena explicación!!
Necesitamos más doctores realmente "SANADORES" como usted!!! Saludos desde México. Que Dios lo guarde y bendiga siempre! Gracias por compartir su conocimiento...
Muchas gracias por esta rica información, clara y precisa. Empezaré preparando muy chucrut.
Muy bien video. Sin embargo, sería muy útil complementarlo con una lista de los probióticos más importantes que debemos buscar en un suplemento.
Dr me gusta mucho la forma en que ud describe de una forma comprensible lo que sucede en el organismo y el por qué se sufre de malestares diversos
Yo después de un ayuno de 12 a 14 hrs al ingerir alimento como un kefir con fruta después de una 2 hrs me baja la presión a menos de 100/60 y me obliga a acostarme ya que soy hipertensa y tomo medicamento, pienso que es x que la azúcar está baja y al ingerir alimento se eleva
Le agradeceré su comentario
Has publicado este vídeo en el momento justo, he estado buscando por días esta información y no la encontraba, ahora ya se que es más importante la cantidad de cepas que el número de UFC. Mil gracias!!!
muy interesante informacion, excelente informacion, muy util para la salud
Le pediria que nos dé sus consejos maravillosos como siempre, para la etapa menopáusica. Gracias Dr.
Hay un video muy interesante acerca del tema
Sandra Portilla cual es?
@@anype64 buscalo en su videos, se llama menopausia y andropausia
Gracias doctor la 🌹 exetente video es de mucho provecho esta información lo voy aplicar en mi vida 😘😘
Gracias doctor, es usted admirable, todo esto me confirma que Jehová es maravilloso ,su creación tan perfecta muestra su grandeza
muchas gracias por compartir su sabiduría,Dios lo llene de bendiciones
Gracias a este video y luego de un profundo análisis sobre las ventajas de suplementación en probióticos inicié la búsqueda de un buen probiótico para lo cual me enfrenté a dos tipos que no supe distinguir claramente para qué eran cada uno. Hago referencia a los probióticos que hablan de "cantidad de millones de bacterias con X cantidad de cepas" y por otro lado los probióticos de la marca "KIOYIN" el cual basan su marketing en diferenciarse del resto (sin hacer alusion a las cepas bacterianas ni a la cantidad) pero no me queda claro para qué sirve cada uno o bajo qué circunstancias debo tomar uno u otro.
Sigo tu canal hace bastante tiempo y mi calidad de vida se incrementó de manera abrupta gracias a tus consejos, eternamente agradecido!!
Muy buena informacion doctor bien explicado agradesco su tiempo.
Muchas gracias
Amo a este Doctor, excelente explicación😚😚
Esxcélebre Doc gracias
Hola doctor....tengo muchos problemas intestinales...y como tengo un trasplante renal...comprobé que la medicación si inmunosupresora es muy fuerte para mis intestinos...los probióticos me expondrán a un rechazo del riñón?
Me ayudan mucho sus videos ....he mejorado mi calidad de vida
Gracias, por su importante información, Dios lo bendiga, saludos desde USA 🇺🇸
Hola Dr. La Rosa!
He llegado recientemente a tu canal , me apasiona los procesos de nuestro organismo en función de nuestra alimentación y estilo de vida, llegué a comprender y adentrarme en este mundo cuando mi hermana enfermo de cáncer con 20años y su oncologa le hablo e instruyó en la importancia de la alimentación en rl desarrollo de su enfermedad....mi interés fue creciendo y empecé apasionante del gran sentido e importancia que tenía todo aquello que nos contaba y junto con ella comencé a trasformar y cambiar la forma de alimentarme...Llevo un año en ello y tengo en muchas ocasiones distensión abdominal y flatulencia, quiero empezar a incluir probioticos en mi día a día, pero quiero tomar aquellos que estén más indicados para mi situación, quería preguntarte si los productos de la marca Primal harvest, es una marca fiable y recomendable.
Gracias por tu canal y todo el contenido tan interesante!
Te sigo siempre. Sos lo más. Nos das gratuitamente tanta información!!!!!!!!
Hola dr. Un placer entender con vos, podrias explicar respecto a "LA SEGURIDAD" de envasado de probioticos? Es decir alguna vez me detuvo en la compra de probioticos leer que : si los probioticos no tienen extremados cuidados en su envasado ( ya que creo son bacterias y cepas que deben permanecer Vivas hasta su ingesta) su envasado en otro tipo de empaque
que "No sea" triple y forrado por dentro con capas de nylon y aluminio, No se coservarian en condicio es de vivir cuando las ingerimos ya que las encapsuladas , y otros empaques que no cumplen este empaque tipo tetrabrik No coservan cepas ni bacterias que pueden revivir, despertar etc. Como sea el priceso de reanimacion que nececiramos en nuestro organismo. Podrias irientarnos respecto si es seguro cualquier empaque que no sea ensobrado tetrabrik. O cualquiera es efectivo? me parece interesante tu recomendacion para no consumir placebo o bien probioticos engañosos MUCHAS GRACIAS
DR.LA ROSA SOS UN GENIO, ASI DE SIMPLE......GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!! DESDE HOY TE SIGO TODOS LOS DIAS!
Wow, excelente video! Este es de tus mejores videos! Gracias mil y felicidades!
Excelente! Pensaba que los probioticos eran todos iguales,ahora ya se cual debo tomar. Muy agradecida por todo este conocimiento.
El vídeo requiere cocimiento previo de este tema, pues cuando intente tomar probióticos, mi organismo lo rechazó y tuve que retornar el producto, creo que me ha ayudado eliminar totalmente la leche 🥛 y reemplazarlo por kefir y leche de almendra.
sí ,pero como dice el video tanto el kefir como la leche de almendras,el repollo fermentado etc etc son insuficientes por poco cantidad de cepas !!
Tienes toda la razón. Hay q ir con cuidado. No es tomar solo el probiótico y ya. Es un tema muy complicado.
Tienes toda la razón. Hay q ir con cuidado. No es tomar solo el probiótico y ya. Es un tema muy complicado.
Wow cuanta buena información, justo el video que andaba buscando para tomar la decisión más acertada posible sobre ingerir probióticos
Woooooow! Que belleza 😍 nuestro cuerpo 💗 creación perfecta de Dios,me apasiona ver todo lo relacionado con nuestros órganos y entender que hemos perjudicado nuestra Flora bacteriana , por un mal estilo de vida, ya que tiene un factor muyyyyyy importante mantener nuestra Flora en perfecto estado. Estoy completamente segura que de ahí se deriva muchas enfermedades autoinmunes, pero no entiendo porque no nos hablan mucho de ese tema, porque los Dres. Dicen que no hay cura para estás patologías. Gracias mi Doctor por cada uno de sus videos que comparte me mega encanta Todoooooooooo lo que explica gracias sssss. 🥰
Ni siquiera se como como conocí tu canal, pero debió ser la DIOSIDENCIA que yo estaba pidiendo a todas mis afecciones que no sabía exactamente donde se producirán y mucho menos como se producen. LO MEJOR COMO CORREGIRLAS Y DETECTARLAS MIL GRACIAS BENDICIONES
Puedes hablar de por que se da un exceso de candida , como prevenirlo y cuáles son los síntomas?
Siii porfavir ayúdanos a como minimizar la candida en los intestinos o que podemos hacer
Tiene un video: Como eliminar candida de tu organismo, miralo👍
Buenísima la información muchas gracias. Desde que recuerdo he sufrido del estoma !! De niña me dieron mucho antibiótico pero en aquel entonces (62 años) no había mucha información acerca del cuidado de la “flora intestinal “
Es el no se , como diez videos seguidos, y ya siento que me estoy enamorando! jajajaja
calentona
@@mariomedina3392 jajajaja me han dicho una vez por alli, Que lo que dices habla mas de ti que de mi...
@@elca83 es posible!
@@mariomedina3392 Jajaja
@@elca83 Jajajaaa!
Te sigo siempre y mi admiración por tu inteligencia es siempre la misma, chapeaux 🎩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias, doctor, por compartir sus conocimientos !
Ahora lo que me queda claro,es que yo sola no sabría cómo emprender este camino .. vasto ....
Gracias por la ayuda. Estos vídeos nos hacen tomar consciencia de nuestra salud. Son raros los médicos que en la actualidad nos ayudan a curarnos. Nos recetan sólo medicamentos para aliviar pero no parar curar y menos se toman el tiempo para explicar. Gracias gracias gracias
Sería interesante que destacara los alimentos con bajo y alto IG, ya que suele mencionarse el mismo alimento en ambas listas. Gracias!
Buenas gracias por muy buena explotación estoy muy agradecida por que estado muy mal de los intestinos
Muchas gracias. Ya estoy muy pendiente con ingerir alimentos de bajo índice glucémico :) También, gracias a usted he iniciado con ejercicios de fuerza, llevo menos de un mes y ya noto lindos cambios en mi cuerpo. Mil gracias por todo.
Muy buena explicación. Ya me quedo súper claro. ❤
Seria muy bueno conocer cual seria el suplemento ideal,...con el nombre por supuesto del mejor probiotico,...y que se consiga no solamente en un país,... sino en todos los de habla hispana,.....gracias mil,....
Hola yo conozco uno que contiene lactobacillus casei, bifidobaterium bifidum y lactobacilus acidophilus, escríbeme
Eres más que un Genio todos tus videos son únicos y de mucha ayuda Dios siga bendiciendo tu sabiduría y tu forma de explicar a la humanidad con tanta precision maravillosa tus recomendaciones y soluciones para una mejor salud, Gracias y claro que voy a compartir tus apreciados videos y consejos
Buenas, gracias por el vídeo, sería posible que hicieras una tablas de guía con el tipo de cepas relacionadas con los síntomas? , Gracias
Excelente idea!! La apoyo!!
Maravillosa su explicación, le agradezco por ayudarme a entender como funciona esta parte del organismos y que caminos tomar, más claro, imposible. Gracias!!! Desde Paraguay.
Hola Dr la Rosa.Estaria muy bien que describieses en el texto los tipos de cepas. Otra cosa es que los videos relacionados con el tópico en cuestión deberia estar en el texto, es complicado volver a buscarlo sin tener que volver a ver el video de nuevo. Muchas gracias por este gran aporte de información.
Si se puede leer sin ver el video
Dr. Gracias por este video me ayudó un montón y aprendí muchísimo . Gracias geio
Hola doctor, una pregunta que opinión tienes sobre el kefir de leche y de agua. Te cuento el caso mi mamá utilizaba por cuestiones del colon (irritable) probioticos en cápsulas y hubo mejoria pero nunca una mejora grande, a un que cambiábamos la marca o laboratorio de cápsulas probioticas no había mayores cambios en la salud de su Colon. Mire en Internet y averiguando encontré el kefir de leche (se lo malo que es la leche y no la tomo y me re sentí, pero al leer y ver opciones decidí conseguir los búlgaros de leche) y al probarlos ya la leche fermentada en mi mamá. Su mejora fue super eficiente, a tal punto que mi madre no subía de peso a causa de la falta de buena absorción intestinal. Y nosotros llevamos varios meses tomado y mi madre ya a subido casi 10 kilos de peso . Que piensa doctor sobre los granos de kefir (búlgaros) son buenos o malos por usar leche???.
Lo mismo tomo yo, x el colon, me han caído súper bien. Kefir de leche. También quisiera q contrstara
Tengo un estreñimiento severo de 15 días, heb😊tomado fibra, pero necesito AYUDA!! PUEDO CONTACTARLO??
sos luz para los ojos de las personas gracias.
Como siempre Sebastián explicando claro todo, cuando viaje a Argentina quiero conocerte personalmente y que me ayudes con mis problemas de salud. Sabés que ya estoy viejito con 71 años, jajajaja
HUGO.- ELIAS.- Hace consultas online también:-)
@@piavm5361 y cuanto cuesta sería inoortante mil gracias saludos cordiales ❤❤❤❤🙏🙏🙏
Donde puedo checar esto de consulta online
@@piavm5361 En serio? Yo he buscado y no tengo ningún dato para tener una cita con él
Gracias Dr. De la Rosa
Este el vídeo esperado.
Que brillante es Usted.
Saludos.
Doctor podríamos tener un vídeo sobre los AMINOÁCIDOS como tomarlos cuando y como porque la mayoria de las marcas lo traen separadamente o no son confiables.Como siempre gracias desde Corrientes
Siiii puede hablar de la Niacina?,si es bueno tomarla en capsulas....
los aminoácidos están en todas las fuentes vegetales y de origen animal, no hay necesidad de suplementarlas, a menos que seas un deportista de alto rendimiento.
@@selvarain7322 buena pregunta..
Esperemos que contesté el Dr.
@@joanl4003 que pasa si una persona de mas de 60 añis toma como suplementos Arginina 3 gramos; Taurina 198 mg; Glicina 149 mg; Colina 375 mg diariamente por años ?
Gracias por la información , los doctores nunca te dicen esto solo te llenan de fármacos cuando solo la flora está muy desgastada por los mismos .
Bendiciones Dr. La Rosa, es usted un joven maravillosamente abundante y excelente profesional de la salud.
Es necesario ver este video mas de una vez sin duda alguna y tomar apuntes.. Si todos los endocrinos nos hablaran asi todos los demás especialistas morirían de hambre. 🤔
Muy rico en sus descripciones hay que saber mucho para entender.
Buenísimo doctor la información y la forma de transmitirlo. Por Cuanto tiempo puedo consumir suplementos de probioticos? Como evitar tener un exceso de bacterias?
Otro doctor dice que mínimo 3 meses o seis.
Recién veo el video. Quedé sorprendida. Exelente explicación, muy claro. Obvio que lo compartí y te di mi 👍
Doctor, el video está genial. Me interesa mucho la parte de las enfermedades femeninas, me pasan mucho, y seguiré sus consejos, pero al ser más propensa, aún tomando todos los cuidados, me enfermo. Podría hacer un video específicamente de e. coli y cándida? Me sería extremadamente útil !
Puedes buscar probioticos que tengan Lactobacillus rhamnosus y Lactobacillus reuteri. Te pueden ayudar
Estoy en una situación parecida por E. Colli. Apoyo tu solicitud.
@@ThePaurp Y cómo se deben tomar? A qué hora? Te agradecería mucho me dijeras. Padezco infecciones recurrentes por E. Colli y ya mi cuerpo no puede más con tanto antibiótico. Muchas gracias de antemano.
@@anasilviaramirez8450 tomar en ayuna en la mañana o en la noche. Busca en google información de probióticos, lee, estudia y encontrarás la más adecuada para tí. Por ejemplo están las pro biotex en chile. Depende de tú país
@@anasilviaramirez8450 si no, solo esas dos cepas que te digo, busca en goole esas dos cepas y ve los suplementos que vendsn en tú país y fijate en las cepas q traigan. Debes tomartelas una cápsula minimo 3 meses y bajarle a los carbohidratos por la cándida. Además de jugo de arándanos
Dr. La Rosa: Ud. me introdujo en un mundo de conocimientos, los cuales me ayudarán a vivir mejor. Gracias!🏆👏👏. ¡Bendiciones!