Gracias Dr su mensaje sobre las comidas que podemos usar estuvo excelente ya que aveces no sabemos qué comer o que usar sobre todo cuando tenemos colesterol muchas g Dr por orientarnos nos hace la vida mas fácil ❤gracias Dr
Dr. Ricardio. Me agradan sus videos. En un video anterior, sugeri que nos hablara acerca de la vitamina K2 y D 3 para la salud cardiovascular, concretamente la calcificacion de las arterias. Gracias.
Super bueno este video doctor!!! Yo realmente mantengo esa alimentación que usted mostró pero no puedo dejar mi café con leche en las tardes con un trocito de pan. 😅😅😅 Será que eso me hace daño????
Disfrutando de su video mientras como un caldito de pollo con verduras y mucho aguacate 🥑, doctor mi dieta es similar a la suya mas una hora de ejercicio diario baje de 89 a 77 kilos en 4 meses 😊
Excelente información! Muchas gracias doctor,reafirmando lo que hago con los alimentos ,y me gusta también el limón en todo,y las carnes ,pescado y pollo con medida..
Hola Dr. Ricardo exelente profesional muchas gracias por su explicación si voy a su consulta con su simpatia ya curo ❤❤😘❤💕🇺🇾🇺🇾🇺🇾 Un fuerte abrazo de Alfredo desde ciudad de Paysandú República Oriental del Uruguay 🇺🇾🇺🇾💪❤
Sí yo estoy interesada en el tema de los suplementos. En especial la cúrcuma y la chia. Gracias por sus vídeos porque son muy útiles y fáciles de enterder
Dios le siga bendiciendo con sabiduría Dr.Ricardo...gracias por compartir sus conocimientos a todas las personas que quieran cambiar para bien su estilo y forma de alimentarse .😊❤
Buenas tardes Dr.. Ricardo muy interesante la información , yo consumo casi todo..menos Vino... Y ahora estoy con una insuficiencia Cardíaca...no.entiendo porque....frutos secos muchos fruta.. Aceite de olivo..todo de verdad.. verdad.. Gracias por tomarse su tiempo...
Hola Dr. Ricardo . Bien explicado y los alimentos que nos favorecen. Como que esta de moda decirnos carbohidratos legumbres u nos confunden. No es el caso suyo, pero hay un gran sector de personas que es mejor escuchar y ver sus recomendaciones con los nombres como son. Frejoles en lugar de legumbres...etc.desde NJ
Buenas doctor, me gustaria que hable de la coenzima q 10 y el omega 3, pues me los recomendaron ya que padezco de prolapso de valvula mitral con insuficiencia moderada y el cardiologo me dijo que no entraba todavia en rango de operacion, pero otro cardiologo me dice que si me debo operar.
Gracias doctor Freile por esa importante guía. En particular, consumo arroz blanco y lo mezclo con una cantidad generosa de salvado de trigo y avena en hojuelas enteras. Así podemos consumir arroz 100% integral. Que opina doctor? Un cordial saludo.
DR a la fija vamos con: Proteinas: Huevos y carnes blancas grasas: Aceite de oliva VE, Aguacate y frutos rojos Carbos: Avena, arroz integral y Frutas unas 2-3 porciones y Verduras al fallo con eso estamos màs que readys
Si como pescado 2 veces a la semana ¿aun es bueno tomar omega 3? Siento que tengo mucha resequedad en la piel. Edith, 58 años. Si por favor hable sobre los suplementos, mi mami ya tiene 2 stent en la coronaria derecha y me gustaría saber sobre suplementos.
Una aclaración, si comes arroz sin cáscara no integral, o sea blanco, hace el mismo efecto que si tomas un zumo de fruta sin la pulpa, se dispara la glucosa porque no hay fibra. Pero el arroz integral es excelente porque en la cáscara hay un complejo de vitaminas del tipo b y es más sano que el blanco.
Con esta alimentación equilibrada con proteínas, Omega 3, carbohidratos, legumbres,frutas y grasas saludables y una buena hidratación como se recomienda; no harían falta los suplementos...
Otra cosa con la sal sería que si consumimos sal refinada que sería cloruro sódico puro y sin minerales, tiene una gran cantidad de sodio, que es lo que sube la pensión, en cambio si se consume sal sin refinar ese porcentaje de sodio que consumimos con la misma sal se reduce significativamente además de aportar muchos otros minerales necesarios para el cuerpo humano, Tengo un familiar hipertensión que toma sal sin refinar y mantiene la presión arterial estable.
Que bien,me encanta ese médico,un gran profesional.Saludos👍👍
No hago ninguna dieta doctor, pero no sé imagina cuánto le agradezco tan excelente información.😮
Dios lo bendiga grandemente y siga adelante ☺️
Gracias Dr su mensaje sobre las comidas que podemos usar estuvo excelente ya que aveces no sabemos qué comer o que usar sobre todo cuando tenemos colesterol muchas g Dr por orientarnos nos hace la vida mas fácil ❤gracias Dr
es un placer que esto les pueda ayudar a comer un poco mejor para estar sano!
Muchas gracias bendiciones
Saludos.ERES EL MEJOR DIOS LE BENDIGA POR SIEMPRE
EN OTRAS PALABRAS ERES UNICO!!!
Dr. Ricardio. Me agradan sus videos. En un video anterior, sugeri que nos hablara acerca de la vitamina K2 y D 3 para la salud cardiovascular, concretamente la calcificacion de las arterias. Gracias.
Muchas gracias Dr. Excelente información, bendiciones
Genial doctor🙏👍💪
Super bueno este video doctor!!! Yo realmente mantengo esa alimentación que usted mostró pero no puedo dejar mi café con leche en las tardes con un trocito de pan. 😅😅😅 Será que eso me hace daño????
🎉🎉🎉
Gracias por esto doc
Excelente médico.
Bien Doctor
Muchas gracias Luis!
Doc. ❤ Lo amamos
Hola gracias doctor sirmpre veo tus video y consejo
Disfrutando de su video mientras como un caldito de pollo con verduras y mucho aguacate 🥑, doctor mi dieta es similar a la suya mas una hora de ejercicio diario baje de 89 a 77 kilos en 4 meses 😊
Aprendo mucho contigo y eres un colirio,. Besos. De Caracas.
Gracias yo si lo consumo todo lo qué está indicando ❤.
Gracia Dr 🧑⚕️
Dios lo bendiga siempre Dr.
Excelente información! Muchas gracias doctor,reafirmando lo que hago con los alimentos ,y me gusta también el limón en todo,y las carnes ,pescado y pollo con medida..
Hola Dr. Ricardo exelente profesional muchas gracias por su explicación si voy a su consulta con su simpatia ya curo ❤❤😘❤💕🇺🇾🇺🇾🇺🇾 Un fuerte abrazo de Alfredo desde ciudad de Paysandú República Oriental del Uruguay 🇺🇾🇺🇾💪❤
Hola doctor . gracias por su información.
Si que bueno Dr. Nos dijera su rutina de ejercicios para mi Hijo.
Muy buenos los consejos además fácil de aplicar, gracias doctor
Sí yo estoy interesada en el tema de los suplementos. En especial la cúrcuma y la chia. Gracias por sus vídeos porque son muy útiles y fáciles de enterder
Gracias, información clara y fácil de encontrar en mi ciudad,❤
Si Doc , por favor los suplementos, un video de eso necesitamos, son realmente necesarios, si tenemos una alimentacion equilibrada
Si me gustara que ables de suplementos saludos desde Dallas
Muestra tu rutina de ejercicios
Dr. Si me interesa mucho saber que tipo de suplementos puedo y necesito tomar, ojalá nos documente sobre el tema. Saludos cordiales y muchas gracias
Muy buenos consejos . Me encanta que va al grano y es ameno . Dios lo bendiga !
Mil Gracias Doctor. Excelente video
Aceite primera presión en frío. 11 euros 750 ml❤❤❤
Dios le siga bendiciendo con sabiduría Dr.Ricardo...gracias por compartir sus conocimientos a todas las personas que quieran cambiar para bien su estilo y forma de alimentarse .😊❤
Gracias, excelente información, muchas gracias.
Suplementos para hipertensos se lo voy agradecer muchas grasias
Doctor una pregunta si tengo dísautonomía y soy delgado que tipo de ejercicios me recomienda en el gimnasio
Piñata de ternera. O tapilla ahora piñata.ecologica.❤❤❤❤
Manzanas golden dos al dia❤❤❤
.Muchas gracias Dr. por esta buenísima información, que trato de aplicar siempre para Ntra. salud. Muchos saludos desde Buenos Aires.
Gracias doctor, yo en mi desayuno consumo aceitunas ojalá esté haciendo bien 💞😊
Espectacular opcion! 💪🏽🔥
@@dr.ricardioy la sal de las aceitunas.....es malo.
Gracias dr por compartir
Muchas gracias doctor
Buenas tardes Dr.. Ricardo muy interesante la información , yo consumo casi todo..menos Vino...
Y ahora estoy con una insuficiencia Cardíaca...no.entiendo porque....frutos secos muchos fruta.. Aceite de olivo..todo de verdad.. verdad..
Gracias por tomarse su tiempo...
Te felicito de verdad ! Estas cuidando tu corazón al 100% 👏🫶🏻
Mucha fruta
Buenas tardes Doctor
Y muchas gracias!
Excelente!!!
Seguro doc Ricardo Suplementos 🇨🇴
No como frituras pero uso para cocinar el aceite de coco. El aceite de oliva extra virgen lo uso únicamente en las ensaladas.
Si, por favor hable de los suplementos.
Hola doctor me acaban de poner un stent me falta el 2° me aconseja esta dieta . ? Muchas gracias saludos desde Argentina
Dr los pescados grandes estan llenos de mercurio.❤❤❤❤
Yo consumo sal de Maras rosada y con yerbas.
Excelente sus explicaciones son muy interesantes lo felicito por su fluidez al explicar
Excelente contenido🤙🏻✍🏻
Muchas gracias 😁
Si estaría bien saber que suplementos usted recomienda, gracias 👍
El mejor cardiólogo mundial
Gracias por sus comentarios y ayudarnos gracias ❤❤
Soy lacto ovo vegetariana, no como carne ni pescado, qué me recomiendas Dr ?😊
Saludos desde, Cuba, Camagüey
Gracias dr por sus videos 20:16 que el sr Jesús te bendiga le sigo desde Nicaragua
Me encanto doc, como preparas los huevos ? mantequilla o oliva?
Excelente información! como siempre, si, hable de los suplementos 👍
😂gracias Dortol
Hola Dr. Ricardo . Bien explicado y los alimentos que nos favorecen. Como que esta de moda decirnos carbohidratos legumbres u nos confunden. No es el caso suyo, pero hay un gran sector de personas que es mejor escuchar y ver sus recomendaciones con los nombres como son. Frejoles en lugar de legumbres...etc.desde NJ
Dr llevo la dieta mediterranea 100x 100 siempre te veo
Hablé de los suplementos si
Excelente video
Haga el de suplementos
saludos desde Chile
me gusto el vid, muy interesante y fácil de llevar. uno mas de suplementos y de teas seria excelente,..saludos!
Gracias doctor ,por favor hable de los suplementos
Buenas doctor, me gustaria que hable de la coenzima q 10 y el omega 3, pues me los recomendaron ya que padezco de prolapso de valvula mitral con insuficiencia moderada y el cardiologo me dijo que no entraba todavia en rango de operacion, pero otro cardiologo me dice que si me debo operar.
El aguacate lo tomo solo con una cuchara en ensalada etc por cuero la chirimoya es conveniente. Gracias por estos consejos.
Gracias doctor Freile por esa importante guía. En particular, consumo arroz blanco y lo mezclo con una cantidad generosa de salvado de trigo y avena en hojuelas enteras. Así podemos consumir arroz 100% integral. Que opina doctor? Un cordial saludo.
Saludos Dr. Soy hipertensa y soy de colesterol alto siempre tengo que hacer dieta. Sera que puedo tomar leche de vaca
DR a la fija vamos con:
Proteinas: Huevos y carnes blancas
grasas: Aceite de oliva VE, Aguacate y frutos rojos
Carbos: Avena, arroz integral
y Frutas unas 2-3 porciones y Verduras al fallo
con eso estamos màs que readys
Que frutas....
Buenas tardes dr, que opinas de la avena?es saludable para el ❤
Hola doctor, mi colesterol total es 329.80 mg/dL LDL 223mg/dLy el HDL 77.40mg/dL, debo tomar estatina? Gracias, desde República Dominicana
Si.cuidese.❤❤❤
Sip.
Si , 🤔
Dr. Mi esposo sufrio infarto, y toma aspirina, clopidogrel. Puede tomar Gingo Biloba. Gracias.
Si como pescado 2 veces a la semana ¿aun es bueno tomar omega 3? Siento que tengo mucha resequedad en la piel. Edith, 58 años. Si por favor hable sobre los suplementos, mi mami ya tiene 2 stent en la coronaria derecha y me gustaría saber sobre suplementos.
Dr tengo una pregunta, la leche de coco es recomendable o tiene mucha grasa?
Buenas tardes doctor gracias por sus videos son de mucha ayuda un saludo desde colombia.
Una aclaración, si comes arroz sin cáscara no integral, o sea blanco, hace el mismo efecto que si tomas un zumo de fruta sin la pulpa, se dispara la glucosa porque no hay fibra. Pero el arroz integral es excelente porque en la cáscara hay un complejo de vitaminas del tipo b y es más sano que el blanco.
Soy de argentina hace dos meses me colocaron dos stent queria saber si el trigo Burgos es bueno para comer
Con esta alimentación equilibrada con proteínas, Omega 3, carbohidratos, legumbres,frutas y grasas saludables y una buena hidratación como se recomienda; no harían falta los suplementos...
sin lugar a dudas! lo tiene todo 😎😎
Si siempre los necesitamos.❤❤❤❤
Mi cardiólogo me prohibió el vino Tinto dice que solo a los anglo sajones les va bien
No consumo azúcar, y harinas.
No dura el aguacate es riquisimo❤❤❤❤
Hola doctor como es mejor tomarse la atorvastatina 40mg?de noche o en la mañana?gracias.
Dr y el huevo? Cuantos se pueden comer por semana y cual es la mejor forma de cocinarlos. Gracias
Siiiiiiii por favor los suplementos
Mil gracias doctor por este video❤
Doctor cuentame de suplementos
Dr Ricardo el estrés q difícil es 😥
Estaría muy interesando que hablará sobre los suplementos para la salud cardiovascular
Ami me gusta todo sano adi vomo la persona q estoy biendo😊
PALTAAAAA
Saludos desde el sur!
Otra cosa con la sal sería que si consumimos sal refinada que sería cloruro sódico puro y sin minerales, tiene una gran cantidad de sodio, que es lo que sube la pensión, en cambio si se consume sal sin refinar ese porcentaje de sodio que consumimos con la misma sal se reduce significativamente además de aportar muchos otros minerales necesarios para el cuerpo humano,
Tengo un familiar hipertensión que toma sal sin refinar y mantiene la presión arterial estable.
👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏
❤❤❤❤
El ajo 🧄 el mejor desintoxicante