Cuanto mi caso par que ayude a otros. con 46 años empece con dolor de pecho ante esfuerzo mínimo, vida sedentaria, 100 ks, hipertención. Me hice estudios, me dio todo mal, colesterol alto, vitamina D baja, etc etc. Empecé a entrenar 5 veces x semana, correr 5km x día, deje todo, alcohol, harinas, ultraprocesados. Hoy con 48 a 2 años vista, baje 15 ks , se me normalizo la presión, todos los indicadores me dieron bien. Solo me recetaron suplementación con B12, ojo con dejar la carne x completo.El resto impecable, los dolores de pecho fueron espaciándose mas y bajando en intensidad hasta desaparecer. Electrocardiograma perfecto. Todo se me soluiono con cambios de habitos. Mi padre murió x malos habitos, ahora tenes información para prevenir. Espero ayude a otros y gracias doc x los videos, muy utiles.
Enhorabuena , supongo que el camino no es fácil pero nuestra vida depende de ello el cuidarnos. Veo que lo complicado es la fortaleza mental para cambiar de hábitos . Saludos .
A mí me dió un Infarto por tener las Arterias Tapadas de Colesterol y triglicéridos, me hicieron el Cateterismo y ahora ya no dejo el Ejercicio diario Camino 3000 y Corro Media hora y aparte ando en Bicicleta haciendo Mandados. y tomo 2 Litros de Agua y Como Frutas y Verduras, Pescado, Sardina, Atún, Pollo. Muchas gracias por sus Videos
Yo tuve pre infarto tengo hígado graso colesterol alto y tigliceridos altos y la bacteria elicobacter pylori y la doctora me recomendó comer todo lo que el doctor dice en el video y me recetó Omega 3 y vitamina E antibióticos para matar la bacteria ya es la causa de todo mi padecimiento
A mi no pudieron taparme la arteria tapada tengo que cuidarme bastante,dieta sin sal ni grasas,medicacion a full ...recuperandome y voy a empezar una dieta adecuada
Todas mis enfermedades, dolencias, malas energías y ansiedad, todas te las entrego mi Señor misericordioso, saname y vela por mis hijos, mi nieta, cubrenos con tu sangre bendita y libranos de todo mal❤❤❤❤❤🙏🌷✨️
Gracias Dr. En este mundo deben exsistir mas médicos como usted con amor y dedicación a esa hermosa profesión. Dios lo Bendiga x. Siempre. Desde la hermosa Isla de. Puerto Rico.
Hola Dr Ricardo, solo quiero decirle que es usted un angel de luz mandado por Dios para ayudar a muchos nesecitados su canal es una gran bendición y sus videos son un tesoro, sus explicaciones tan claras y fáciles de entender nos ayudan bastante, con usted es como tener un medico en casa las 24 horas los 7 dias de la semana, muchas gracias y que Dios le siga dando mucho éxito en su vida y con su canal, es usted exelente Doctor profesional, importante y muy valioso, le pido a Dios que le de muchas bendiciones a usted y a su familia.♡🧑🍳🩺
Siempre pense que comia sano hasta que llegue a 2 cateterismo las dos piernas con cirugías y corazón abierto gracias mi senor JESUCRISTO Y A TODOS LOS ESPECIALISTAS MEDICOS COMO USTED Gracias por su contenido y toda la informacion Namaste
Dr. Veo que está haciendo un gran esfuerzo por ayudarnos sin riesgo de que le baneen o cierren el canal, haciendo videos mixto osea 50/50. Se que me entenderás. Felicidades sus explicaciones son claras.
Dr a mi me iban a hacer un cateterismo y comiendo sano muchas frutas y verduras, perdí 33 libras en menos de un año, ya no me van a hacer el procedimiento
Para ayudar a mis arterias y salud hago esto (tengo 63) : elimine por completo lacteos, pan y harinas de trigo en gral, refrescos, pizza, Maruchan, casi todo lo procesado. Cómo mas frutas y verduras, jugos verdes y troto por las mañanas
Me encanta los ejercicios tipo crossfit, me encanta comer bien, no como mucha azucar. Pero vieras que el estres me jugo una mala pasada, el estres desvalancea toda la analitica en la sangre, vieras que terrible. Gracias a Dios pude controlarlo, pero que fatal. Eso si nunca deje de hacer ejercicios y tratar de llevar una vida saludable. Tengo 42 años.
Tengo 15 Stentor, y dos infartos del miocardio. Me salvo vivir en Medellín, Colombia, con magníficos cardiólogos, y en Bogotá. Todo eso fué a los 50 años. Ahora tengo 83!
Los médicos nunca cuando las personas están jóvenes les explican cómo cuidar tus arterias. A mi nunca me lo dijeron gracias dr. por tan excelente explicación
Esa gente médica, tienen una aptitud muy desonesta. A un colocando stent,sale el paciente de esos hospitales como el San Carlos de Bogotá,y no le dicen que fue el procedimiento que usaron,ni concejos,ni un folleto,ni siquiera saber que era el stent. Todo lo logramos saber gracias a internet,si no quedamos pailas.
Saludos Dr. Ricardo Freile..Ahora Si Me Recorde Donde Lo Habia Visto Guayaquileño 100 %..Excelente..Tiene Mucha Razon..y Le Felicito..Por Compartir y Ayudar A Los Demas..
Ami esposo se le taparon las 4 arterias solo pudieron destapar una y le pusieron un sten ahora se cuida y lo cuidamos mucho,y lo demás lo dejamos en manos de dios nuestro señor❤
Gracias Dr muy buena explicación y enseñanzas. Desde Camaguey Cuba un abrazo acá es difícil hacer dieta y alimentarnos bien pero trataré de hacerlo bien gracias Dios le bendiga 🙏
Gracias Dr por ayudarnos a yevar una vida saludable.me gusta mucho como usted nos explica. bien detallada .con ilustración clara . pienso qu e a usted si le gusta su profesión.y además demuestra sentido humano .lo felicito.Dios me lo bendiga siempre.❤️🙏❤️.lo amamos Dr Ricardo ❤️❤️❤️😘
Dr a mi me ocurrió eso baypad 3, me pusieron como un puente, me sacaron la vena de la pierna izquierda. Tengo 74 años, gracias Dr por sus enseñanzas son muy interesantes e instructivas gracias, eres como un Dios para mi.
Exactamente como dice • joanveloza • el mensaje que da el doctor está dirigido a gente común que no entenderíamos tecnicismos médicos y de esta manera si logramos entender lo que nos daña y evitarlo!
Excelente vídeo muy explicativo. Me pusieron un stent cardiaco hace poko y estoy en la búsqueda de cómo mejorar mi salud cardiovascular. Gracias por la información.
Buenas noches doctor,gracias por su información rrucativa oara mejorar nuestra salud es bastante difícil a costumbrarnos a este cambio de alimentacion ,viy hacer un sacrificio yo padesvo de los triglicerios y me deprimo mas cuando beo estos videos me siento mas nerviosa .Bendiciones
Muchas felicidades doctor tengo ateromatosis, y he cambiado mi alimentación, me gustaría saber si hay un medicamento que me ayude a limpiar mis arterias, pues aveces siento dolor en el lado del corazón. Doos le bendiga.
Grande Dr.Ricardo, hoy primera vez que me topo con este video que esta muy especial y muy instructivo y esplicado. Soy un nuevo seguidor y suscriptor. Saludos y lo mejor.
Sufrí de un ataque de ansiedad en octubre de 2023, después de investigar tango decidí hacerme unos estudios, al final estaba con el colesterol alto y decidí cambiar de un día para otro mi alimentación. Vi tus videos y empecé a leer un libro sobre la alimentación. Eres un gran doc, sigue haciendo videos Saludos desde México
Hola osea que la ansiedad puede estar relacionada con el colesterol alto? Se te Quito la ansiedad al bajar tu colesterol? PD. También me diagnosticaron lo mismo pero quiero saber cómo es eso de la ansiedad
Exelente doctor si SABES ENSEÑA Y SI NO SABES APRENDE estamos en una sociedad donde todo se reserva para los resultados materiales, EL DAR NO EMPOBRESE EL GUARDAR TAMPOCO ENRRIQUESE exelente doctor ojalá sea PERUANO
Hola doc qué bueno encontrar personas como tú qué si saben para qué se prepararon y le dan orientación a la gente para salir de estos problemas de salud y arriesgando tener inconvenientes con las mafias de la medicina lo felicito y muchas bendiciones
Doctor he empezado a ver sus videos y me han enseñado demasiado, podria hablar de las complicaciones que trae el Síndrome de Marfan en el ámbito cardíaco? Sería realmente fascinante
Gracias Doctor Freire, si es una gran lucha mantener los niveles de colesterol y triglicéridos, normal ,debemos tomar en cuenta su valiosa información, es de gran ayuda ,para mejorar la salud, en Venezuela aumentan los pacientes hipertensos x mala alimentación y stres ,pero hay que tomar conciencia y mejorar los hábitos, como usted informa , Dios lo bendiga, millones de gracias
Hola doctor es la primera vez q veo su canal muy intéressante y o estoy tomando nebivolol 5mg y adiro100mg(cardioasporina) y padezco del tiroides y tomo levotiroxina 100mg y tengo los triglicéridos altos cuando me paso comiendo galletas o bollería con azúcar q tengo q hacer hago deporte aconsejarme y escríbeme por favor q dios le bendiga y q tenga salud y larga vida
@@monicabader lo tienes “fácil”: Elimina el azúcar TOTALMENTE. Elimina los cereales, cualquiera, en cualquier forma: pan, bollos, rebozados, pasta, pizza, arroz, cerveza con y sin alcohol, copos de avena …etc Elimina cualquier cosa que no sea un alimento fresco elaborado por ti. Elimina el alcohol, ni poco ni mucho, NADA. Elimina los zumos, jugos, ya sean naturales o envasados. Toma la fruta masticada, no pases de 300g diarios, preferiblemente baja en azúcar. Elimina las féculas: patatas, batatas, zanahoria. Toma grasas naturales vegetales o animales, saludables: aceitunas, palta, coco, pescado azul, carne de ave, evita en lo posible la carne roja (vacuno, cerdo, oveja, cordero) Vas a notar un cambio increíble en la mejora de tu salud.
SI TE METES EN EXAMENES TE JODES--2000 DOLARES EN TAC RESONANCIAS ETC Y TU VIDA COMO SANARTE Y AL FINAL TE MUERES COMO PENDEJO ---MEJOR SIN EXAMENES Y TE MUERES IGUAL----AHORRAS Y DE TE VAS A PARIS --TURQUIA ---TAILANDIA--VIVE TUS HIJOS NIETOS ---AMOR PARA TODOS +++AMOR+++AMOR PLAYA--VE DONDE QUIERAS --SAL DE TUS PROPIEDADES --POR COMODATO--A LO MEJOR TE JODEN Y QUEDAS EN LA CALLE---JAJAJAJAJAAASUERTE IGUAL SOY VIEJO COMO TU ---ME OCUPO DE SANADOR ASTRAL+++NADA
German Castillo , buenas tardes , si se refiere al mismo caso , tengo una necrosis ventricular, principalmente dejar el cigarrillo más agua , cuerpo bien hidratado caminar bicicleta ejercicio físico normal y me cambiaron la medicación de por vida , felizmente la arritmia paso , pero ya he tenido un infarto el cual dejo una cicatrizar de secuelas , debo cuidarme , alimentación saludable , espero le haya servido la info , por el momento estamos en contacto
Excelentísimo video, me parecen geniales la velocidad adecuada, no rápida que facilita la comprensión a todo público. Además las ayudas visuales están muy bien. Gracias por estos videos que impactan la salud con prevención real
Buenas tardes.Muchas gracias Dr.ricardo Freile.muy claras y muy bien explicadas sus recomendaciones.y de seguro las seguire pasa a paso.bueno tuve la oportunidad de asistir por campaña a una evaluacion medica naturista.y muchas de las cosas que usted muy bien explica,coiciden en algo de lo que me dijo el medico naturista.que me dijo que debia realizarme un barrido arterial.con un tratamiento algo costoso.y bueno como no estoy en capacidad economica de realizarmerlos.me puse en tarea de averiguar por google como cambiar mis habitos alimentarios y tambien incluir actividad de ejercicios para ir mejorando mi salud.estoy muy agradecido por sus recomendaciones y sguire su canal.para mirar cada uno de los concejos saludables por medio de estos importantes videos.nuevamente muy agradecido.bendiciones desde cali - colombia.
Hago ejercicio en el gym 6 veces a la semana de1 h a 90 voy y vengo en bici y salgo a caminar todos los domingos y como lo mejor que puedo desde Artigas Uruguay Maria 41 años
Buenos días Dr tengo hipertensión arterial, hace 1 año me diagnosticaron qué tengo 1 arteria totalmente tapada y otra en vías de taparse, desde ese mismo día cambie mi forma de comer, no voy a decir que lo haga perfectamente pero si elimine los refrescos y toda bebida envasada. Además de eso baje en un 80 % el consumo de frituras, elimine los snaks, consumo más aceite de oliva, agregue, lo único es que no pude eliminar pastas ni arroz pero considero que con ese cambio es un gran paso y por supuesto tengo ni hipertensión controlada con mis medicamentos que me mando el Dr, qué opina usted Dr?
Doctor gracias. Por darme una luz con respecto a las artery duras. Y en sus próximos videos por favor continúe hablando de ese tema. Dios lo bendiga y nuevamente gracias.
Llevo alimentación keto hace más de un año y me he sentido muy bien; solamente he ajustado de un tiempo para acá reducir el consumo de cerdo y carne de res y he aumentado nueces, aceitunas, aguacate, aceite de oliva y creo que el LDL baja, mi VLDL por debajo de 17, colesterol Total 200 y triglicéridos 80. La dieta siempre se debe de ir ajustando a los requerimientos. Hago pesas casi todos los días con peso elevado y pocas repeticiones y 4 veces por semana ejercicio cardiovascular con hits donde no sobrepase del doble de mi frecuencia cardiaca por minuto en reposo. Siempre tratando de tener una buena higiene del sueño, entender que los problemas vienen con las soluciones y que no que hay que preocuparse en realidad. Trato de evitar contaminantes y variar la alimentación con bajo índice glucémico y suplementandome con D3, Omega 3, K, Mg, al menos 2 gramos de vitamina C al día para producir colágeno y tener mis arterias flexibles; mi presión arterial está en 100/60 y creo que es buena para mis 54 años. Ah y también hago freediving en seco para aumentar mitocondrias mejorar mi desempeño respiratorio. Cada quien es responsable de su salud y bienestar, yo trato de hacer lo mejor para sentirme bien. Un saludo desde los llanos orientales de Colombia
Que buena explicación , también hago keto voy al gym lo que no entendí fue lo del examen de sangra me lo acabo de hacer y he escuchado a un doctor que sigo Bayter pero bueno me voy a dedicar a sacar las conclusiones
Si creemos que llevamos un buen estilo de vida es mejor estar seguros, pero cómo hacerlo? Siempre llevando mediciones de nuestro metabolismo; analíticas que lo demuestren, pero cuáles? Proteína C reactiva para medir la inflamación de bajo grado, hemoglobina glicosilada para establecer el nivel de glicacion existente, perfil lipídico y apolipoptoteina B para establecer la cantidad de lípidos en nuestra sangre y verificar su tamaño, entre más pequeñas las partículas LDL peor, entre más bajos los triglicéridos mejor, entre más alto el HDL mejor, siempre hay una correlación entre ellos; insulina en ayunas para verificar la resistencia a la insulina. Creo que con esos marcadores podemos sacar conclusiones y tomar decisiones y correctivos. Lo que podemos medir siempre lo podemos mejorar.
Muy buenas explicaciones y muy buenos consejos. Son cosas que hemos oido 100 veces, pero es bueno verlas resumidas, ordenadas, explicadas y expuestas como norma de vida, como consejos para poder estar mejor, para evitar fatídicos problemas cardiovasculares que nos matan por no seguir un mejor estilo de vida..... ejercicio y nutrición, factores fundamentales. Gracias estimado doctor por tu video y tu esfuerzo. Un cordial saludo desde Madrid (España).
@@olaola5889 si claro tiene que subirla, es dulce, pero luego baja y se estabiliza, eso es normal, y es porciones adecuadas...además es azúcar menos densa, no como la refinada
👏👏👏👏👏 exelente información y muchas gracias doc solo falta lo más importante que es hacerlo por el bien de nuestras arterias y el cuerpo en general más claro ni el agua dios te bendiga 😇 para que nos sigas informando de este tema y otros que también son de mucha importancia para cuidar nuestra salud.
Hace un mes tenía un zumbido en el oido, total... fui al médico internista, me mandó varios estudios, resultó ser que lo que se pensaba era hipertensión, no lo es, si no que es estrés y ansiedad. En los estudios salía que por la parte de la hipertensión era solo eso, pues varios estudios apuntaban que todo esta bien ahi, pero la parte de Colesterol, Glucosa y demás esos estaban en el límite antes de convertirse en diabetes. A partir de eso, me mandaron medicamento para controlar la hipertensión, y he bajado mucho mi estrés y un poco mi ansiedad, parece que visitar al médico fue un parteaguas porque ese gran susto me hizo tocar fondo, aunado a eso me dijo que hay que bajar cerca de 20 kilos, pesaba 84 y mido 166, entonces cambié, empecé a comer mejor, eliminé azúcares y atracones que me daba de acabarme un pan familiar para mi solo, y ahora hago ejercicio cardiovascular mínimo 4 días a la semana por mínimo media hora. Me he empezado a sentir mejor, y ya bajé 3-4 kilos, justo hoy me puse un short que me apretaba y se me está cayendo. Comparto esto para que no lleguen al punto de sentirse mal, sino que desde ya todos adoptemos un estilo de vida saludable, es la diferencia entre vivir bien, sobrevivir o morir. Y yo a la muerte ya le tengo mucho miedo.
Doctor por favor me puedes indicar si es verdad el consumir el Aceite de Coco sellado al Frío es muy malo para el corazón? Gracias quedo pte de su respuesta.❤
Yo tenía aterosclerosis pero yo e sido un deportista de élite pero yo tomaba muchos lácteos y en el 2016 tuve un amago de infarto. Tenía 56 años . Desde entonces. empezé a no tomar lácteos ni nada frito no uso azúcar como sardinas y otros alimentos fruta verdura aceite virgen extra huevos nada de carne frutos secos . En. fin sin olvidar que bebo mucha agua . Pues me , hicieron una radiografía del corazón hace poco y tengo puestos desde el 2016 5 estén pero ya no tengo aterosclerosis. Y hace 5 años que no tomo ningún medicamento solo con la ayuda de la alimentación y el deporte . Yo cuando me hicieron las pruebas . Ya me lo imaginaba . El cardiólogo me dijo extrañado pero es verdad que no toma nada de medicación y le dije pues la verdad al principio si pero cuando pasó un poco tiempo deje de tomar nada . Usted. Lleva toda la razón desde pequeños vamos tapando nuestras arterias hasta llegar a la aterosclerosis . O PLACAS DE ATEROMA. Muchas gracias 😊
ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN
PERO SI ES BUENO PEDIRLE A NUESTRO SEÑOR LA SALUD EL SANO ENFERMOS DE BOLVII BISTAS Y LEVANTO MUERTOS ASI QUE .....PRIMERO DIOS Y LUEGI DIETA Y EJERCICIO...AMEN BENDICIONES
Yo tengo 4 meses que me dió un infartó al miocardio y sobreviví gracias a Dios,desde ese día me cuido lo que como y baje el colesterol malo y los triglicéridos ahora estoy limpia, gracias a Dios salí bien en mis estudios de el ecocardiograma y la prueba del esfuerzo sin arterias tapadas ahora tengo que lidiar con la ansiedad.
Lo maravilloso sería saber que sirve para destapar las arterias ya dañadas , para prevenir ya lo sabemos El problema es cómo destaparlas o disolver las placas ya formadas Gracias 🙏
Justo esto va a ser el mismo tratamiento. Solo en caso agudo ( infarto) ahi siempre uno tiene que ir a emergencia para salvar la mayor parte del corazón 🫀💯
Hola, busca y mira bien los estudios que he puesto en otro comentario preguntando al doctor. Es muy importante la cantidad que hay que tomar de nattokinasa, pues menos no hace efecto (son minimo 6000 FU = 300 mg), y lo que venden tiene 1/3 o menos. Un saludo.
Llevo 19 días haciendo ejercicio ayer fui al doctor porque sentía mi cuerpo muy débil y sin fuerza total fui y me mandó a hacer estudios de sangre y un electrocardiograma tengo 19 años trató de cuidar mi alimentación diario caminó 2 kilómetros talvez más y tomo mucha agua no tomo refresco y mucha azúcar la evitó :( pero mi presión arterial salió el 141/96 le comento la doctora que estaba mal para mí edad :c..... Nose porque si trató de cuidarme pero últimamente eh estado muy preocupado estresado y presionado será por eso ? Alguien pudiera responderme algo
Debes cuidarte del estrés, trata de relajarte ve al médico para que te mande algo para controlarte ya que eso trae graves consecuencias, a mi por ejemplo me dio un ACV isquémico hace 16 años causado por ese mal el estrés, cuídate mucho... 🙏
Dr gracias por su esfuerzo en ayudarnos, me hace falta saber cómo consigo las estatinas y por lo demás me encuentro en la línea recomendada en este video, y el ejercicio. Bendiciones De espero su respuesta, ya me inscribí en un gimnasio para quedar al cien pero me gustaría también saber cómo obtener colchicine,!si es debventablibre
Hola mi doc. Tengo 68 años y sigo estas indicaciones, hago ejercicio cinco o cuatro veces a la seman, juego una ves a la semana squash, como de todo y orioritariamente verduras, duermo no muy bien,de 12:00 o 12:30 a siete u ocho, y duermo algunas siestas de 15 a 20 minutos durante el dia, como yres veces al dia, tomo solo de una a dos tazas de cafe, un licuado de frutas por la mañana o por laa noche, no me levanto en las madrugadas a orinar, duermo casi siempre corrido y solo tomo una pastillaa de losartan, y ayn asi a veces me suve la oresion hasta 150/100 o menos y normalmente la tengo enyre los 130/87 y pocas veces 120/80, que cree que este fallando, a cocino con aceite de canola, de Oliva y mantequilla algunas veces. Si como pan de panaderia, y muy poco tortillas de harina, prefiero las de.maiz. saludos y gracias ñor sus videos que comparto a toda la gente con que te go contacto.
Que bien. Me encanta porque usted dice la verdad, voy al cardiologo y me manda pastillas pero nada más ni un consejo de como cuidarse bravo gracias por sus consejos
Cuanto mi caso par que ayude a otros. con 46 años empece con dolor de pecho ante esfuerzo mínimo, vida sedentaria, 100 ks, hipertención. Me hice estudios, me dio todo mal, colesterol alto, vitamina D baja, etc etc. Empecé a entrenar 5 veces x semana, correr 5km x día, deje todo, alcohol, harinas, ultraprocesados. Hoy con 48 a 2 años vista, baje 15 ks , se me normalizo la presión, todos los indicadores me dieron bien. Solo me recetaron suplementación con B12, ojo con dejar la carne x completo.El resto impecable, los dolores de pecho fueron espaciándose mas y bajando en intensidad hasta desaparecer. Electrocardiograma perfecto. Todo se me soluiono con cambios de habitos. Mi padre murió x malos habitos, ahora tenes información para prevenir. Espero ayude a otros y gracias doc x los videos, muy utiles.
👍🏻
Yo igualmente salí de mis resultados todo mal y con sobre peso ?ahora seguiré tus consejos muchas gracias
Tuviste que dejar de comer las carnes por completo
Enhorabuena , supongo que el camino no es fácil pero nuestra vida depende de ello el cuidarnos. Veo que lo complicado es la fortaleza mental para cambiar de hábitos . Saludos .
Buen video .
A mí me dió un Infarto por tener las Arterias Tapadas de Colesterol y triglicéridos, me hicieron el Cateterismo y ahora ya no dejo el Ejercicio diario Camino 3000 y Corro Media hora y aparte ando en Bicicleta haciendo Mandados. y tomo 2 Litros de Agua y Como Frutas y Verduras, Pescado, Sardina, Atún, Pollo. Muchas gracias por sus Videos
Yo tuve pre infarto tengo hígado graso colesterol alto y tigliceridos altos y la bacteria elicobacter pylori y la doctora me recomendó comer todo lo que el doctor dice en el video y me recetó Omega 3 y vitamina E antibióticos para matar la bacteria ya es la causa de todo mi padecimiento
A mi no pudieron taparme la arteria tapada tengo que cuidarme bastante,dieta sin sal ni grasas,medicacion a full ...recuperandome y voy a empezar una dieta adecuada
@@mariomendez7 Admirable yo estoy hospitalizado por algo similar.Cuidese.
@@HectorBerdeciami colesterol está bien pero tengo las arterias inflamadas por artritis reumatoide 😕😊
@@ricardat6356Hola
Antioxidantes te pueden ayudar.
Todas mis enfermedades, dolencias, malas energías y ansiedad, todas te las entrego mi Señor misericordioso, saname y vela por mis hijos, mi nieta, cubrenos con tu sangre bendita y libranos de todo mal❤❤❤❤❤🙏🌷✨️
Llevo 2 meses realizando caminatas cardio, trato de comer sano, eliminando azúcar, sodio ,embutidos, gaseosas, y me siento súper bien,tensión 120_80!
Muchas gracias. Espero ponerlo en.practica.
Los carbohidratos son inflamatorios también
@@sandrovega1552rñlllllllllllllllllllllllllll seguimos a 😅
Mmmmmmmwu3rwueenndesdeibelk 😢😮😢😂😂😅😊😮
Le felicito 🙏🏽🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽♥️
Amor propio ❤❤
No es bueno eliminar el sodio lo que tiene que tener es un equilibrio entre el potasio y el sodio
Gracias Dr. En este mundo deben exsistir mas médicos como usted con amor y dedicación a esa hermosa profesión. Dios lo Bendiga x. Siempre. Desde la hermosa Isla de. Puerto Rico.
Hola Dr Ricardo, solo quiero decirle que es usted un angel de luz mandado por Dios para ayudar a muchos nesecitados su canal es una gran bendición y sus videos son un tesoro, sus explicaciones tan claras y fáciles de entender nos ayudan bastante, con usted es como tener un medico en casa las 24 horas los 7 dias de la semana, muchas gracias y que Dios le siga dando mucho éxito en su vida y con su canal, es usted exelente Doctor profesional, importante y muy valioso, le pido a Dios que le de muchas bendiciones a usted y a su familia.♡🧑🍳🩺
Siempre pense que comia sano hasta que llegue a 2 cateterismo las dos piernas con cirugías y corazón abierto gracias mi senor JESUCRISTO Y A TODOS LOS ESPECIALISTAS MEDICOS COMO USTED
Gracias por su contenido y toda la informacion
Namaste
Muy buena enseñanza
muchas gracias. Se la comparto a unas amigas 😊
Dr. Veo que está haciendo un gran esfuerzo por ayudarnos sin riesgo de que le baneen o cierren el canal, haciendo videos mixto osea 50/50. Se que me entenderás. Felicidades sus explicaciones son claras.
Se trata de hacer los aportes desde diferentes angulos con el fin de ayudar. Un saludo y aqui seguimos
Dr a mi me iban a hacer un cateterismo y comiendo sano muchas frutas y verduras, perdí 33 libras en menos de un año, ya no me van a hacer el procedimiento
Buen video, hay que cambiar nuestra alimentación
@@tomascarrillo6380 asi es amigo,la buena alimentación genera salud y la Salud es vida.
Saludos desde USA.
Felicitaciones Doctor
gracia. Doctor por sus. Amabilidad de. Darnos sus conocimientos como. Especialista que. Dios. Lo. Ciga. bendiciendo más. Y. Mas
Para ayudar a mis arterias y salud hago esto (tengo 63) : elimine por completo lacteos, pan y harinas de trigo en gral, refrescos, pizza, Maruchan, casi todo lo procesado. Cómo mas frutas y verduras, jugos verdes y troto por las mañanas
Uyy.. Que bien te cuidas.!
La fruta es azúcar ,y la verdura no aporta casi nada , ojo
@@luceliaquintero1695 Gracias y tengo novia sexy de 42 😊. Saludos y salud para todos
@@rubensalomon1279 el azúcar en la fruta y el azúcar añadido no son lo mismo
@@paolitaitafer bueno si , disculpe mi ignorancia
Es bien importante que hable también del daño que producen las estatinas en el organismo
Me encanta los ejercicios tipo crossfit, me encanta comer bien, no como mucha azucar. Pero vieras que el estres me jugo una mala pasada, el estres desvalancea toda la analitica en la sangre, vieras que terrible. Gracias a Dios pude controlarlo, pero que fatal. Eso si nunca deje de hacer ejercicios y tratar de llevar una vida saludable. Tengo 42 años.
Gracias por tan útil información, Dr.❤
Qué bueno tener un médico que se preocupe por la salud de las personas vía virtual.❤
PORQUE EL STRES-VER EL -ORIGEN DE TODOS LOS PROBLEMAS ---EMOCIONES CLAVE OJO--SUERTE+++NADA
Ojo con el azúcar, veneno mortal
Gracias por el programa Doctor.tengo en estos momentos vida. Dios mi Padre y cambio de alimentos me he sostenido.
Muy interesante, debemos cuidarnos más y volver a lo que hacíamos antes de manera natural, en que caminábamos mucho y comíamos sano 🤔🤔🧐
Tengo 15 Stentor, y dos infartos del miocardio. Me salvo vivir en Medellín, Colombia, con magníficos cardiólogos, y en Bogotá. Todo eso fué a los 50 años. Ahora tengo 83!
Que significa 15 stentor?
15 stenttor?
@@ildemiguealgo k se coloca en las arterias para mantenerlas abiertas
@@luisparra7481se coloca en las arterias para mantenerlas abiertas.
Sin duda tienes un propósito grande
Los médicos nunca cuando las personas están jóvenes les explican cómo cuidar tus arterias. A mi nunca me lo dijeron gracias dr. por tan excelente explicación
Esa gente médica, tienen una aptitud muy desonesta.
A un colocando stent,sale el paciente de esos hospitales como el San Carlos de Bogotá,y no le dicen que fue el procedimiento que usaron,ni concejos,ni un folleto,ni siquiera saber que era el stent.
Todo lo logramos saber gracias a internet,si no quedamos pailas.
Saludos Dr. Ricardo Freile..Ahora Si Me Recorde Donde Lo Habia Visto Guayaquileño 100 %..Excelente..Tiene Mucha Razon..y Le Felicito..Por Compartir y Ayudar A Los Demas..
Buenas tardes .tengo 74 años.. camino,una hora, ejercicio y tomo jugo de zanahoria remolacha,apio y me siento muy bien gracias.
entonces no jodas acá....adelante en lo tuyo-
Jajajaj siii @@benhur4263
Ami esposo se le taparon las 4 arterias solo pudieron destapar una y le pusieron un sten ahora se cuida y lo cuidamos mucho,y lo demás lo dejamos en manos de dios nuestro señor❤
Gracias Dr muy buena explicación y enseñanzas. Desde Camaguey Cuba un abrazo acá es difícil hacer dieta y alimentarnos bien pero trataré de hacerlo bien gracias Dios le bendiga 🙏
Excelente Dr felicitaciones Dios le de mas sabiduría para guiarnos con estas dolencias siempre con la bendición de Papito Dios
💯👍👍
Gracias Dr. Por sus valiosos consejos, hay que ponerlos por en acción. 😊
Gracias Dr por ayudarnos a yevar una vida saludable.me gusta mucho como usted nos explica. bien detallada .con ilustración clara . pienso qu e a usted si le gusta su profesión.y además demuestra sentido humano .lo felicito.Dios me lo bendiga siempre.❤️🙏❤️.lo amamos Dr Ricardo ❤️❤️❤️😘
Dr a mi me ocurrió eso baypad 3, me pusieron como un puente, me sacaron la vena de la pierna izquierda. Tengo 74 años, gracias Dr por sus enseñanzas son muy interesantes e instructivas gracias, eres como un Dios para mi.
Dios lo bendiga siempre querido doctor por ayudarnos a cuidar nuestra salud 🙏
Gracias Dr
Muy bien explicado
Ahora en acción hacer ejercicio y cumple con todo ❤
Nítido, a ponerlo en practica, muchas gracias dr Ricardo.
Gracias Doctor por usar palabras sencillas ❤, muy clara su explicación, bendiciones ❤
Gracias por todo Dios te bendiga mucho
Saludos Dr. MUY BUENAS ENSEÑANZAS... EXCELENTE...
Soy de Nasca.-Perú , José Sarmiento Polanco.lo felicitó su exposición, estoy compartiendo, entré familias..
Exactamente como dice
• joanveloza • el mensaje que da el doctor está dirigido a gente común que no entenderíamos tecnicismos médicos y de esta manera si logramos entender lo que nos daña y evitarlo!
MUCHAS GRACIAS.DIOS LO BENDIGA.EXCELENTE INFORMACIÓN.
Excelente vídeo muy explicativo. Me pusieron un stent cardiaco hace poko y estoy en la búsqueda de cómo mejorar mi salud cardiovascular. Gracias por la información.
MANEJA TUS EMOCIONES--CLAVE+++NADA
Buenas noches doctor,gracias por su información rrucativa oara mejorar nuestra salud es bastante difícil a costumbrarnos a este cambio de alimentacion ,viy hacer un sacrificio yo padesvo de los triglicerios y me deprimo mas cuando beo estos videos me siento mas nerviosa .Bendiciones
Excelente Doctor: gracias por la información y consejos para cuidar muestras arterias. Lucharé para ponerlo en práctica total.
Cuidado con las estatinas mejor una dieta saludable
Buenas tardes amigo Ricardo. Excelente su informacion. Son cosas que no debemos olvidar. Porque somos responsable de nuestra salud.
Muchísimas gracias
Muchas felicidades doctor tengo ateromatosis, y he cambiado mi alimentación, me gustaría saber si hay un medicamento que me ayude a limpiar mis arterias, pues aveces siento dolor en el lado del corazón. Doos le bendiga.
Muy Buena explicacion se aprende mucho gracias Doctor
Grande Dr.Ricardo, hoy primera vez que me topo con este video que esta muy especial y muy instructivo y esplicado. Soy un nuevo seguidor y suscriptor. Saludos y lo mejor.
Excelente información. Muchas gracias.
Sufrí de un ataque de ansiedad en octubre de 2023, después de investigar tango decidí hacerme unos estudios, al final estaba con el colesterol alto y decidí cambiar de un día para otro mi alimentación. Vi tus videos y empecé a leer un libro sobre la alimentación.
Eres un gran doc, sigue haciendo videos
Saludos desde México
Para limpiar las arterias, mi cardiólogo me recomendó tomar 1 litro de pulque al día, y desde que lo hago mi salud es inmejorable.
Usted es un Gran Doctor como su Padre, fue el Neumologo de mi Papa. Saludos y Bendiciones
Hola osea que la ansiedad puede estar relacionada con el colesterol alto?
Se te Quito la ansiedad al bajar tu colesterol?
PD. También me diagnosticaron lo mismo pero quiero saber cómo es eso de la ansiedad
Exelente doctor si SABES ENSEÑA Y SI NO SABES APRENDE estamos en una sociedad donde todo se reserva para los resultados materiales, EL DAR NO EMPOBRESE EL GUARDAR TAMPOCO ENRRIQUESE exelente doctor ojalá sea PERUANO
Hola doc qué bueno encontrar personas como tú qué si saben para qué se prepararon y le dan orientación a la gente para salir de estos problemas de salud y arriesgando tener inconvenientes con las mafias de la medicina lo felicito y muchas bendiciones
SIN LAS MAFIAS DE LA MEDICINA TE MUERES ---SI TIENES VESICULA JODIDA----+++NADA NO SEAS EXTREMISTA+++NADA
Muchas gracias Doctor x está ayuda xk muchos no tenemos para consultar especialistas cómo usted, Dios lo bendiga y lo proteja.
Doctor he empezado a ver sus videos y me han enseñado demasiado, podria hablar de las complicaciones que trae el Síndrome de Marfan en el ámbito cardíaco? Sería realmente fascinante
😱😤🤗🤬😰😱😱😱
Gracias Dr excelente explicación!
Gracias Doctor Freire, si es una gran lucha mantener los niveles de colesterol y triglicéridos, normal ,debemos tomar en cuenta su valiosa información, es de gran ayuda ,para mejorar la salud, en Venezuela aumentan los pacientes hipertensos x mala alimentación y stres ,pero hay que tomar conciencia y mejorar los hábitos, como usted informa , Dios lo bendiga, millones de gracias
Hola doctor es la primera vez q veo su canal muy intéressante y o estoy tomando nebivolol 5mg y adiro100mg(cardioasporina) y padezco del tiroides y tomo levotiroxina 100mg y tengo los triglicéridos altos cuando me paso comiendo galletas o bollería con azúcar q tengo q hacer hago deporte aconsejarme y escríbeme por favor q dios le bendiga y q tenga salud y larga vida
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@@monicabader toma omega3 con eso se me bajaron ami
@@monicabader lo tienes “fácil”:
Elimina el azúcar TOTALMENTE.
Elimina los cereales, cualquiera, en cualquier forma: pan, bollos, rebozados, pasta, pizza, arroz, cerveza con y sin alcohol, copos de avena …etc
Elimina cualquier cosa que no sea un alimento fresco elaborado por ti.
Elimina el alcohol, ni poco ni mucho, NADA.
Elimina los zumos, jugos, ya sean naturales o envasados.
Toma la fruta masticada, no pases de 300g diarios, preferiblemente baja en azúcar.
Elimina las féculas: patatas, batatas, zanahoria.
Toma grasas naturales vegetales o animales, saludables: aceitunas, palta, coco, pescado azul, carne de ave, evita en lo posible la carne roja (vacuno, cerdo, oveja, cordero)
Vas a notar un cambio increíble en la mejora de tu salud.
A mí no, se me bajaron, no, mucho, ..no consumo, azúcar, ni sodas,..comino.
Muy buena informacion gracias me ayudo mucho.
Dr. Gracias por orientarnos y darnos explicaciones que podemos comprender todo los esfuerzos que hace. Mil gracias Dr.
Muy interesante programa, muchas gracias por sus enseñanzas.❤
Gracias por la información y los consejos.
No me he hecho un examen general en por lo menos 7 años, soy adulto mayor, y voy a realizar lo para prevenir o curar. Gracias doctor
SI TE METES EN EXAMENES TE JODES--2000 DOLARES EN TAC RESONANCIAS ETC Y TU VIDA COMO SANARTE Y AL FINAL TE MUERES COMO PENDEJO ---MEJOR SIN EXAMENES Y TE MUERES IGUAL----AHORRAS Y DE TE VAS A PARIS --TURQUIA ---TAILANDIA--VIVE TUS HIJOS NIETOS ---AMOR PARA TODOS +++AMOR+++AMOR
PLAYA--VE DONDE QUIERAS --SAL DE TUS PROPIEDADES --POR COMODATO--A LO MEJOR TE JODEN Y QUEDAS EN LA CALLE---JAJAJAJAJAAASUERTE IGUAL SOY VIEJO COMO TU ---ME OCUPO DE SANADOR ASTRAL+++NADA
German Castillo , buenas tardes , si se refiere al mismo caso , tengo una necrosis ventricular, principalmente dejar el cigarrillo más agua , cuerpo bien hidratado caminar bicicleta ejercicio físico normal y me cambiaron la medicación de por vida , felizmente la arritmia paso , pero ya he tenido un infarto el cual dejo una cicatrizar de secuelas , debo cuidarme , alimentación saludable , espero le haya servido la info , por el momento estamos en contacto
Yo siempre miro sus vidios me gustan mucho.x mi estado de salud.
Buenas noches Dr muchas gracias por sus consejos.Dios lo bendiga
Excelentísimo video, me parecen geniales la velocidad adecuada, no rápida que facilita la comprensión a todo público. Además las ayudas visuales están muy bien. Gracias por estos videos que impactan la salud con prevención real
Una eminencia en estos temas
Muchas gracias por su apreciación 😉
Gracias doctor muy buenos sus videos, bien explicado
Buenas tardes.Muchas gracias Dr.ricardo Freile.muy claras y muy bien explicadas sus recomendaciones.y de seguro las seguire pasa a paso.bueno tuve la oportunidad de asistir por campaña a una evaluacion medica naturista.y muchas de las cosas que usted muy bien explica,coiciden en algo de lo que me dijo el medico naturista.que me dijo que debia realizarme un barrido arterial.con un tratamiento algo costoso.y bueno como no estoy en capacidad economica de realizarmerlos.me puse en tarea de averiguar por google como cambiar mis habitos alimentarios y tambien incluir actividad de ejercicios para ir mejorando mi salud.estoy muy agradecido por sus recomendaciones y sguire su canal.para mirar cada uno de los concejos saludables por medio de estos importantes videos.nuevamente muy agradecido.bendiciones desde cali - colombia.
Lluvia de bendiciones para usted, doc..
Hola disfruto mucho esta información. Y la acabo de compartir con mi Esposa......Gracias. Doctor.❤
Hago ejercicio en el gym 6 veces a la semana de1 h a 90 voy y vengo en bici y salgo a caminar todos los domingos y como lo mejor que puedo desde Artigas Uruguay Maria 41 años
Muchas gracias doctor excelente explicación,👍🏻
Muy buena explicación!!!
Gracias doctor
Exelente explication,paso por paso,con ejemplos muy Claro's.Gracias doctor
😊eres un ser increible gracias por ayudarnos a cuidar nuestro corazón ❤️ bendiciones 😘
Excelente como siempre... Más que muchos especialistas .. GRACIAS..😊
Toda nuestra FE esta en nuestro Dios Padre, y es el DOCTOR MAYOR en el mundo.🙏🙏🙏
El fanatismo religioso no ayuda en nada Dios no es doctor
Dios hasta en la sopa. Guardate tus ideas sobre seres inventados, el video es ciencia no supercheria.
GRACIAS DR.RICARDO. SUS VIDEOS SON DE GRAN AYUDA. BENDECIDO DÍA.
Buenos días Dr tengo hipertensión arterial, hace 1 año me diagnosticaron qué tengo 1 arteria totalmente tapada y otra en vías de taparse, desde ese mismo día cambie mi forma de comer, no voy a decir que lo haga perfectamente pero si elimine los refrescos y toda bebida envasada. Además de eso baje en un 80 % el consumo de frituras, elimine los snaks, consumo más aceite de oliva, agregue, lo único es que no pude eliminar pastas ni arroz pero considero que con ese cambio es un gran paso y por supuesto tengo ni hipertensión controlada con mis medicamentos que me mando el Dr, qué opina usted Dr?
Disculpame, y no te dijeron de ponerte un stent? yo tengo una arteria tapada y en espera de un stent.
Doctor gracias. Por darme una luz con respecto a las artery duras. Y en sus próximos videos por favor continúe hablando de ese tema. Dios lo bendiga y nuevamente gracias.
Llevo alimentación keto hace más de un año y me he sentido muy bien; solamente he ajustado de un tiempo para acá reducir el consumo de cerdo y carne de res y he aumentado nueces, aceitunas, aguacate, aceite de oliva y creo que el LDL baja, mi VLDL por debajo de 17, colesterol Total 200 y triglicéridos 80. La dieta siempre se debe de ir ajustando a los requerimientos. Hago pesas casi todos los días con peso elevado y pocas repeticiones y 4 veces por semana ejercicio cardiovascular con hits donde no sobrepase del doble de mi frecuencia cardiaca por minuto en reposo. Siempre tratando de tener una buena higiene del sueño, entender que los problemas vienen con las soluciones y que no que hay que preocuparse en realidad. Trato de evitar contaminantes y variar la alimentación con bajo índice glucémico y suplementandome con D3, Omega 3, K, Mg, al menos 2 gramos de vitamina C al día para producir colágeno y tener mis arterias flexibles; mi presión arterial está en 100/60 y creo que es buena para mis 54 años. Ah y también hago freediving en seco para aumentar mitocondrias mejorar mi desempeño respiratorio. Cada quien es responsable de su salud y bienestar, yo trato de hacer lo mejor para sentirme bien. Un saludo desde los llanos orientales de Colombia
Espectacular, y además ¡¡ freediving!!
Que buena explicación , también hago keto voy al gym lo que no entendí fue lo del examen de sangra me lo acabo de hacer y he escuchado a un doctor que sigo Bayter pero bueno me voy a dedicar a sacar las conclusiones
Si creemos que llevamos un buen estilo de vida es mejor estar seguros, pero cómo hacerlo? Siempre llevando mediciones de nuestro metabolismo; analíticas que lo demuestren, pero cuáles? Proteína C reactiva para medir la inflamación de bajo grado, hemoglobina glicosilada para establecer el nivel de glicacion existente, perfil lipídico y apolipoptoteina B para establecer la cantidad de lípidos en nuestra sangre y verificar su tamaño, entre más pequeñas las partículas LDL peor, entre más bajos los triglicéridos mejor, entre más alto el HDL mejor, siempre hay una correlación entre ellos; insulina en ayunas para verificar la resistencia a la insulina. Creo que con esos marcadores podemos sacar conclusiones y tomar decisiones y correctivos. Lo que podemos medir siempre lo podemos mejorar.
Pero tu eres el Robocop
Pero de repente esa no sería vida, vivir para medir 😳
Me hago exámenes una vez al año , en mi casa si tengo glucometro. Ya sé cómo están los valores .
Muy buenas explicaciones y muy buenos consejos. Son cosas que hemos oido 100 veces, pero es bueno verlas resumidas, ordenadas, explicadas y expuestas como norma de vida, como consejos para poder estar mejor, para evitar fatídicos problemas cardiovasculares que nos matan por no seguir un mejor estilo de vida..... ejercicio y nutrición, factores fundamentales. Gracias estimado doctor por tu video y tu esfuerzo. Un cordial saludo desde Madrid (España).
Buena tarde doctor , habla sobre la remodelación concéntrica de ventriculo izquierdo en presuntos corazónes sanos y donde los exámenes salen bien .
Si no hay ninguna enfermedad clara y no tengo problemas de presion alta o obesidad podria ser una adaptación. Nada patológico 🫀
Gracias, por la información sobre las arterias, es una conferencia que todos necesitamos, bendiciones
Yo eliminé la azúcar, gimnasia, Vit. D, omega3, mucha agua de manantial, frutas y jugos verdes. Muchas gracias, saludos.
@@olaola5889 tiene fibra eso ayuda a no alcanzar picos de insulina, ...cuidate sobre todo del azúcar refinada
@@olaola5889 si claro tiene que subirla, es dulce, pero luego baja y se estabiliza, eso es normal, y es porciones adecuadas...además es azúcar menos densa, no como la refinada
@@olaola5889 bueno
❤gracias por la información
El 25% de el colesterol malo se elimina con dos dientes de ajo al día, pero el ajo debe ser crudo o al vapor, nada cocinado.
wow tu notaste un gran cambio desde que comenzaste a comer ajo, es mejor crudo?
👏👏👏👏👏 exelente información y muchas gracias doc solo falta lo más importante que es hacerlo por el bien de nuestras arterias y el cuerpo en general más claro ni el agua dios te bendiga 😇 para que nos sigas informando de este tema y otros que también son de mucha importancia para cuidar nuestra salud.
Hace un mes tenía un zumbido en el oido, total... fui al médico internista, me mandó varios estudios, resultó ser que lo que se pensaba era hipertensión, no lo es, si no que es estrés y ansiedad.
En los estudios salía que por la parte de la hipertensión era solo eso, pues varios estudios apuntaban que todo esta bien ahi, pero la parte de Colesterol, Glucosa y demás esos estaban en el límite antes de convertirse en diabetes.
A partir de eso, me mandaron medicamento para controlar la hipertensión, y he bajado mucho mi estrés y un poco mi ansiedad, parece que visitar al médico fue un parteaguas porque ese gran susto me hizo tocar fondo, aunado a eso me dijo que hay que bajar cerca de 20 kilos, pesaba 84 y mido 166, entonces cambié, empecé a comer mejor, eliminé azúcares y atracones que me daba de acabarme un pan familiar para mi solo, y ahora hago ejercicio cardiovascular mínimo 4 días a la semana por mínimo media hora.
Me he empezado a sentir mejor, y ya bajé 3-4 kilos, justo hoy me puse un short que me apretaba y se me está cayendo.
Comparto esto para que no lleguen al punto de sentirse mal, sino que desde ya todos adoptemos un estilo de vida saludable, es la diferencia entre vivir bien, sobrevivir o morir.
Y yo a la muerte ya le tengo mucho miedo.
Gracias Dr. Dios lo siga bendiciendo y ayudando para que puedas seguir ayudandonos a notros🤗🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Doctor por favor me puedes indicar si es verdad el consumir el Aceite de Coco sellado al Frío es muy malo para el corazón? Gracias quedo pte de su respuesta.❤
Muy buena la información suministrada. Soy paciente con stent implantados.
Mil.gracias.
Yo tenía aterosclerosis pero yo e sido un deportista de élite pero yo tomaba muchos lácteos y en el 2016 tuve un amago de infarto. Tenía 56 años . Desde entonces. empezé a no tomar lácteos ni nada frito no uso azúcar como sardinas y otros alimentos fruta verdura aceite virgen extra huevos nada de carne frutos secos . En. fin sin olvidar que bebo mucha agua . Pues me , hicieron una radiografía del corazón hace poco y tengo puestos desde el 2016 5 estén pero ya no tengo aterosclerosis. Y hace 5 años que no tomo ningún medicamento solo con la ayuda de la alimentación y el deporte . Yo cuando me hicieron las pruebas . Ya me lo imaginaba . El cardiólogo me dijo extrañado pero es verdad que no toma nada de medicación y le dije pues la verdad al principio si pero cuando pasó un poco tiempo deje de tomar nada . Usted. Lleva toda la razón desde pequeños vamos tapando nuestras arterias hasta llegar a la aterosclerosis . O PLACAS DE ATEROMA. Muchas gracias 😊
Muchas gracias, uno de los mejores vídeos que he visto sobre el tema, he notado la Falta de hablar del alcohol, genial.
ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN
Amén
Snt. 5, 14-15
Amen!❤
La religión y la salud física son 2 cosas muy diferentes que nada tiene que ver entre si
PERO SI ES BUENO PEDIRLE A NUESTRO SEÑOR LA SALUD EL SANO ENFERMOS DE BOLVII BISTAS Y LEVANTO MUERTOS ASI QUE .....PRIMERO DIOS Y LUEGI DIETA Y EJERCICIO...AMEN BENDICIONES
DR. RICARDO MUY BIEN ESPLICADO SEGUIRÉ SUS CONSEJOS , AUNKE COMO MUCHA FRUTA Y VERDURAS POCAS , VOY A CAMBIAR ALGUNOS ALIMENTOS , MUCHAS GRACIAS ❤
Yo tengo 4 meses que me dió un infartó al miocardio y sobreviví gracias a Dios,desde ese día me cuido lo que como y baje el colesterol malo y los triglicéridos ahora estoy limpia, gracias a Dios salí bien en mis estudios de el ecocardiograma y la prueba del esfuerzo sin arterias tapadas ahora tengo que lidiar con la ansiedad.
Hola buen día. Disculpe y no le pusieron un stem. A ido mejorando con dietas?
Como se cuida que comidas dejo y cuales comia cada dia y como era su regimen de ejercicio porfavor
Hola disculpa q te pregunte ,porq te dió el infarto ?? Por la arterias tapadas de grasas ?? Te curas te ?
Bendito sea Dios que te sano cuéntanos porfavor
Muy bien , explicaciones claras y simples , que ejercicios , bicicleta o caminar ,
Lo maravilloso sería saber que sirve para destapar las arterias ya dañadas , para prevenir ya lo sabemos
El problema es cómo destaparlas o disolver las placas ya formadas
Gracias 🙏
Justo esto va a ser el mismo tratamiento. Solo en caso agudo ( infarto) ahi siempre uno tiene que ir a emergencia para salvar la mayor parte del corazón 🫀💯
1 diente de ajo masticado seguido de 1 vaso de agua altiempo con 1 limón exprimido te ayuda más o menos un 10 %con ese colesterol acumulado
No hay que olvidar lo que necesita nuestro corazón, EFECTIVAMENTE, DR. 😮😮👍👍👏👏❤❤❤❤❤🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Hola, busca y mira bien los estudios que he puesto en otro comentario preguntando al doctor. Es muy importante la cantidad que hay que tomar de nattokinasa, pues menos no hace efecto (son minimo 6000 FU = 300 mg), y lo que venden tiene 1/3 o menos. Un saludo.
Gracias doctor!!!
Hola doctor.Tengo la arteria aorta con obstrucción moderada con calcio.Como se puede limpiar? O solo se debe recurrir a la cirugía? Gracias.
Toma cloruro de magnesio,se llevará el calcio a los huesos
Gracias por sus videos son estoy aprendiendo de ellos para ayudar a mi esposo con esta enfermedad
Llevo 19 días haciendo ejercicio ayer fui al doctor porque sentía mi cuerpo muy débil y sin fuerza total fui y me mandó a hacer estudios de sangre y un electrocardiograma tengo 19 años trató de cuidar mi alimentación diario caminó 2 kilómetros talvez más y tomo mucha agua no tomo refresco y mucha azúcar la evitó :( pero mi presión arterial salió el 141/96 le comento la doctora que estaba mal para mí edad :c..... Nose porque si trató de cuidarme pero últimamente eh estado muy preocupado estresado y presionado será por eso ? Alguien pudiera responderme algo
Si haces ejercicio con regularidad mejorarás.
Debes cuidarte del estrés, trata de relajarte ve al médico para que te mande algo para controlarte ya que eso trae graves consecuencias, a mi por ejemplo me dio un ACV isquémico hace 16 años causado por ese mal el estrés, cuídate mucho... 🙏
Muchas gracias doctor por sabiduria y preucuparte por la humanidad dios lo bendiga siempre.
Dejar las grasas saturadas, trans ( manteca, aceite vegetales, ....)
-Dejar carnes rojas
-No consumir exceso de azúcares.
- no fumar
- harinas
- no comida chatarra
- comer grasas buenas ( Aceite de oliva, nueces, almendras, semillas calabaza...
- comer vegetales y frutas
- hacer ejercicio
Entonces con que aceite cocina uno,si el aceite de oliva no se puede freír.
@@NidiaOspina-ds8mg con manteca de cerdo, aceite de coco, mantequilla /no margarina)...Estos no se oxidan a altas temperaturas....
Puedes freir con aceite de ajonjolí ó aceite de coco porque tienen altas temperaturas de degradación.
Ah pero diles que se vuelvan vegetarianos y se ofenden, hasta que ven que es lo primero que les quitará el doctor
Hacer dietas y bajar de peso
Muy Bien !!!.. Gracias... Dios Te Bendiga !!!...De República. DOMINICANA ..
Dr gracias por su esfuerzo en ayudarnos, me hace falta saber cómo consigo las estatinas y por lo demás me encuentro en la línea recomendada en este video, y el ejercicio. Bendiciones De espero su respuesta, ya me inscribí en un gimnasio para quedar al cien pero me gustaría también saber cómo obtener colchicine,!si es debventablibre
muchas gracias doctor excelente video
Hola mi doc. Tengo 68 años y sigo estas indicaciones, hago ejercicio cinco o cuatro veces a la seman, juego una ves a la semana squash, como de todo y orioritariamente verduras, duermo no muy bien,de 12:00 o 12:30 a siete u ocho, y duermo algunas siestas de 15 a 20 minutos durante el dia, como yres veces al dia, tomo solo de una a dos tazas de cafe, un licuado de frutas por la mañana o por laa noche, no me levanto en las madrugadas a orinar, duermo casi siempre corrido y solo tomo una pastillaa de losartan, y ayn asi a veces me suve la oresion hasta 150/100 o menos y normalmente la tengo enyre los 130/87 y pocas veces 120/80, que cree que este fallando, a cocino con aceite de canola, de Oliva y mantequilla algunas veces. Si como pan de panaderia, y muy poco tortillas de harina, prefiero las de.maiz. saludos y gracias ñor sus videos que comparto a toda la gente con que te go contacto.
Que bien. Me encanta porque usted dice la verdad, voy al cardiologo y me manda pastillas pero nada más ni un consejo de como cuidarse bravo gracias por sus consejos