Кантип кол булчуңдарын туура чыгарабыз - Келдибек Атайбеков

Достор бул видеодо өзүңүздөр көрүп тургандай кол булчуңдун ички бетин кантип туура жана бат чыгаруунун ыкмасын көргөзүп бердик, каналга катталгыла жана лайк басканды унутпаңыздар, суроолор болсо коменттарийге калтыргыла чоң рахмат урматтым менен мен #Келдибек_Атайбеков

[@bayastanjumanov5981]

Кудай колдосун байке!!! Буйруса Кыргызстанга барсам залынызга барып чогу тренировка кылабыз буйруса 🤲💪💪💪

[@keldibekataibekov1306]

Буйруса

[@burulmarazukova5814]

Чоон рахмат алла разы болсун

[@ТабылдыЖамалбеков]

Ассалам алейкум.Аллахым ыраазы болсун.

[@АлиАбасбеков]

👍👍👍👌✊

[@ЕржанТаласбаев-у1ч]

Қазақстаннан салам братан👍👍👍👍

[@ermeksakiev7382]

Келдибек сизге Аллах раазы болсун

[@yntymakakylbekov5911]

Красавчиксиз байке баары тушунуктуу болду.

[@АсанАсанов-с6я]

эн мыкты келдибек байке💪👍

[@АрманУмаров-к2ы]

Рахмет қырғыз халқына қазақ халқының атынан сәлем

[@МокушевСулайман-ь9д]

Келдибек чон Рахмат

[@ЗубайрУмаров-ш4и]

Акам сизга омат Аллох узи асрасин АМИН.

[@РусланАсанакунов-ь5ч]

Алга жана Алга

[@azimboymamadaliev3755]

Rahmat aka Umrizdan baraka toping zor qoil oma 👍👍👍

[@bekash5135]

Мен дагы катталдым Келдибек байке 👍

[@ТынарбекАматов]

Келдибектин каналына жаны кошулуп, спортко кайттым туугандар 💪

[@НИКИТАкв-б9ъ]

Малодец

[@shumawait3927]

Азаматсыз братан аллахым разы болсун

[@НиязалыАсылбекуулу]

АЗАМАТСЫН БРАТ 🖐👍💪💪🇰🇬🇰🇬🇰🇬

[@islamkerimkulov9777]

Асаломалейкум братан баарына рахмаат бир нерсе керсейбей эле айтчы суранам кич пейил болчу унунду тонун озгортччу вапше ,🙏🙏🙏☝️💪

[@АлмазМаматмысауулу]

Молодец азаматсыз

[@БектурМадалиев-ц9м]

Азаматсыз братан ийгилик 👍👍👍👍👍

[@torokeldimamytov4544]

Ассалам алейкум! Эң түшүнүктүү болду байке.

[@МанасАкылбеков-л7ь]

Рахмат сизге дайыма ушинтип аргандай роликтерди чыгарып турун коп чулугу турамес машыгат

[@Cs-ly1nj]

Ассалаумағалкум Қазақстанан✊✊✊😍😍💣💣💣💣💣🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@КелиБеков]

Уалейкум ассалям✋✋✋✋

[@ВоваПанин-т9с]

Моллочик ! Кыргызча ясно четко түшүндүрдү !💪

[@ЭлдиярСамидинов-щ9ж]

Красавчик ийгилик биз сен корсоткон туура жолдобуз 💪

[@АсанКурсанов-ь8ь]

Ассалоому алейкуум ото жакшы конугулорду уйротуп жатасыз рахмат Кыргызстан да жалгыз машыктыруучу болдунуз

[@МедетСуйунбайуулу-э3ф]

Эң соонун эң башкысы сабактын Кыргыз тилинде экендиги эмкисинде көкүрөк булчунун кантип чыгарса болот ошону чыгарыңызчы

[@adilet208]

👍👍👍👍👍👍👍

[@ТаалайБадиев]

Рахмат ака сизге

[@БекболРоманов]

Кол курошко кандай машыкса болот👍👍

[@elmuratbey2051]

Азаматсың

[@МанасЧабанов-ф4ф]

Мага жакты 😱😁👍👍👍👍👍👍👍💯💘💘💘💘💘💘💘💓💓💓💓💓💓💓💓💪💪💪💪💪💪💪💪👊👊👊👊👏👏👋👋✌️🙋‍♂️ Мен бугун ушуну издедим дал мен да ушундай болом кудай насип кылсын амин келдибек сага рахмат кыргызча корсоткон учун🤝🙎‍♂️

[@nurnurkg7484]

Малочик брат

[@adiletsoz1679]

Азаматсын бизге ушундай видео тренировкалар жетишпей жаткан. Башка олколордукун кара, ачсан миндеп чыгат. Андан коро озубуздун бала озубуздун тилде эн сонун болот да. Токтотпо только алдыга 👍

[@keldibekataibekov1306]

Рахмат Аракеттенебиз

[@МунарбекТопчубаев-ю5е]

Ийгилик

[@nursultannursultan2960]

Рахмат Келдибек ишине ийгилик куш келдик каналына
Элге кайрылуу
урматтуу калайык калк жанакы Сыдыманга караганда озубуздун эр жигитибизди колдойлу Колдон келет женил эле нерсе катталалы лайк басалы болушолу спорт ден соолуктун булагы!

[@keldibekataibekov1306]

Рахмат чоон

[@jskskkjskdkdk624]

Рахмат.укам

[@БакыбековАЖИБЕК]

Кантип туура жана бат ашыкча салмактан арылса болот ушул темада видио чыгарынчы братан айылдагы шартка ылайыктуу клп сураныч сизден братан🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@НурсултанЖолдошов-м8к]

👍👍эн сонун Агай

[@armadaarmada2377]

Кудай колдосун

[@Mega598]

Бул ото сонун жана пайдалуу видео экен, мен сизге терен ыраазы чылык билдирем чон рахмат.👍👏👏👏🔥

[@АзаАбдиев-е1щ]

Эн сонун 👍👍💪💪

[@АбдисаламовЭльдияр]

Очень полезное видео, и все понятно и ясно объяснили.
Келдибек байке, пожалуйста снимите видео по недельному сплиту
Заранее спасибо большое!
Продолжайте в том же духе

[@rysydonovansto4689]

Молодец Келдибек красавчик,жаштарга улгу болуп туура жолго салып атасын,ден соолукта бол

[@mamurjonjoldoshov380]

Рахмат

[@tynchtykjyrgalbekov2054]

Красавчик братан

[@KT-dt7lf]

Салам алейкум Келдибек байке плечти кантип чыгарабыз ошол жөндө видео чыгарсаңыз жакшы болмок!

[@ЭрланМатиев-ь5к]

👍👍👍✊✊✊🇰🇬🇰🇬🇰🇬💪💪💪💪

[@begbotoev156]

Ийгилик братан 💪ииуув

[@АбдумаликАбдураимов-ш5л]

Здаровый нормалный фигурага келиш учун кандай совет берес Байке

[@myrzabekmamaev2907]

Келдибек озумун байкемсизго

[@ua9505]

Четко, ясно, мативационно Рахмат 💪💪💪

[@ШайлообекТурдубеков]

Эн жакшы рахмат

[@maksataitov9655]

👍👍👍

[@АзиретПаша]

Ен керек видос коп коп тартып турунуз байке

[@БелекМамытбекуулу]

Кантип жолуксак болот агай

[@Scorpion_777_kg]

Молодец кенешине братишка😅

[@bekzhanamanov8028]

Ассалаумағалейкүм мойынды калай шыгарса болады

[@ТалгатТуйбаев]

Сиздей байкелер көп болсун, жөнү жок борзый болбой

[@БахтиярАсанбеков-ж8в]

👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥

[@ЗакирКултаев]

Азаматсын

[@myktybekbolotbekov78]

Ен сонун мощь мощь мощь мен дагы берип атам сонун БРАТАН плечого дагы корсотуп и чыгарып бербейсинби сизге карап кылайын

[@РахатТаиев-й6р]

Өтө жакшы

[@НуртайКудайкулов-ъ6р]

Баратан 1 айдан кийин кайра ком жазам жыйынтыгын😊

[@Aidashabinova]

🔥🔥🔥👍

[@ВенераБегалиева-щ2ж]

Улак тартып корсон Келдибек келип коноко вот ошондо королу сила дегенди

[@Самурай-п8ю]

👏

[@БахаБахева]

Баары соонун

[@suriseluyxs8082]

Азаматсын 👍👍

[@akauka5747]

Зор брат

[@АскарАртыков-в2к]

Пушка ака

[@altynbekysa3152]

💪👍👍👍👍

[@МуратбекЖумагазиев]

👍👍👍👍🇰🇬🇰🇬🇰🇬

[@БумынУсвалиев]

💪💪💪

[@ИлясАкжигитов-х6б]

Огонь

[@КубандыкДайырбекуулу]

Турнике кантип туура жана көп тартынса болот

[@НуржигитНуржигитов-и5и]

👍

[@НурбекЫманалиев-и7ы]

Ассалому алейкум Келдибек ага Кийинки бериуунуздо резинка (петли) менен машыгууну коргозуп койунуздарчы

[@КелдибекРахатбеков-л3ч]

Ийгилик байке

[@АЛТУХАКаримов-р2о]

Молодец брат

[@КежебекМамадалиев]

Үйдө кандай болот белге

[@syimykulanbekov2288]

Ассалому алейкум брус туралу маалымат беринизчи сураныч

[@nurbolotimanaliev2052]

Келдибек байке сонун баары тушунуктуу болуптур эми трицепске кандай конугуулор жакшы ошол тууралуу бир видео чыгарсаныз

[@КелдибекАтайбеков]

Nurbolot imanaliev буюрса кийинки чыгарылышта

[@КежебекМамадалиев]

Только Гантель менен кылса үйдө кандай болот

[@У.Т-ц8ю]

Саламалейкум байке машыгуунун түрлөрү абдан көп экен бирок кандай иштешти билбей жатам бир күнү колдун булчуңдарына бир күнү далыга буттун булчуңдарына жазаш керекпи ушу жөнүндө түшүк бериңизчи рахмат

[@МегаРыцарь-ъ1к]

Бойду кантип өстүрөбүз ыя?

[@I_M_P_I_K__BLITZ]

Мен 15мин боюм 187см, просто кобурак укта кобурок жатсан Жана пайдалуу тамак жеш керек анткени ал рост организм кобойтот.

[@jyrgalbazarbaev5118]

Братан туура тамактануу жонундо видео качан киргизесиз

[@КелиБеков]

Жуманын аягы буйруса

[@haraguchi5150]

@@КелиБеков 🤦🏻‍♂️

[@толикВольник]

Весь кошо албай жатам мага тренер керек номеринизди калтырыныз

[@МегаРыцарь-ъ1к]

Кайсы көнүгүүлөр жакшы дегеним да

[@АлиАбасбеков]

Ажымайна

[@РадиоГубитель-о5ъ]

Турник!

[@БайелТургунбаев-ю6п]

Салам алейкум келдибек Братан Бир кундо канча жолу кылыш керек

[@Мелисфф05айсулу]

Ассалом алекум Келдибек байке сиз кайсы жакта триновка кыласыз мен дагы барып триновка кылайынчы.

[@КенжебекБолушов-м4с]

Кайран озу карале козу

[@bakytnazaraliev]

Брат мени да арыктатып койчу

[@байматгуламидинов]

Бул Кай жакта бар мен барайын дегем Ошто болсо

[@МанасЧабанов-ф4ф]

Келдибек синтол ичип машкыса болобу

[@Кыргызустаздары]

Жооноруш керек болуп атат бул боюнча конугуулор барбы?

[@keldibekataibekov1306]

Ушул конуулорду жасап жакшы тамактансанар ососунор

[@Кыргызустаздары]

@@keldibekataibekov1306 рахмат Аллах ыраазы болсун

[@ulukbekkaparov9303]

Ар бир подходто канча убакыт эс алыш керек, ошол жонундо дагы кенениреек айтып койсон брат жакшы болот эле?

[@adiletysaev]

Бул конугуулорду через день жасаш керекпи же кундо жасаса дагы болобу? ? ?

[@ВалиЭлмурадов]

Бицепсге аптасыга канча жолу ушуну айтып койсонор.

[@Азат-л4ц]

Гантели канча кг болуш керек

[@УлукбекБусурманкулов-л2п]

Ушул жөнүндө да видео чыгарвңчы байке сураныч

[@aditoksonbaev6039]

Ассаламу алейкум кандайсыз байке, ич салгандар кантип ичин жок кылса болот?