Алла разы болсун кыргыздын мен мен деген байкелерибиздин бирисин ушинтип жаштарга улгу болгонунарга чоон рахмат жаштарды спортко жакшы кызыктырбатасынар
Келдибек байке бир күндүк туура тамактануунун режимин айтып жакшылап түшүндүрүп берсеңиз жакшы болмок ашыкча салмактан арылуу үчүн алдын ала рахмат...✋✋🤝
Ассалом алекум кандайсыз келдибек байке мага мойунга тура качка бергенди алла талланын разычылыгы учун уйротуп койунузчу ага кошумча бетке качка берсеболобу ?
Ассалому алейкум кандайс Келдибек агай тренировканы жумасына канча жолу кылыш керек , жана кайсыл күнү кай жака бериш керек ушул туралу айта керсеңиз. Чооң рахмат
Ассаляму алейкум . Келдибек менде булчун да жакшы пресс да жакшы. бирок ичтеги тери калын. тактап айтканда жир бар . канткенде ичтин жана белдин терисин кантип кетирет
Ас-саляму алейкум, жаны баштап атканда, кандай упражнениеден башташ керек? Зыяны жок болгон.Бир ай пресс кылганда жумасына кача жолу кылыш керек? Же кундо жасаш керекпи?
Аллах ыраазы болсун Келдибек байке размат баарына! 👍🏻👍🏻
Ассалям ваалейкум агай чон рахмат ! Агай туура тамактануу жонундо айтып бэруунузду суранабыз.
Ассалам алейкум! Ырахмат сизге Келдибек байке көп жаштарга абдан пайдаңызды тийгизип жатасыз!
Torokeldi Mamytov Рахмат слергеда
@@КелдибекАтайбеков курсактыда кетиреби
Ийгилик сизге
келдибек супер мен баштадым 1айда результат болсо жиберем
Болдубу результат?
Алла разы болсун кыргыздын мен мен деген байкелерибиздин бирисин ушинтип жаштарга улгу болгонунарга чоон рахмат жаштарды спортко жакшы кызыктырбатасынар
Билекти кантип тезрак чонойтсо болот туган
Молодец иним сага игилик
Рахмат досум пайдалуу кенеш
Чон рахмат Келдибек аке иштеринизге ийгилик👍
Молодец Келдибек! Аллах ыраазы болсун.
Эн сонун передача болду Сенин каналына чакырам досторду каталат буюруса
Аллахым ыраазы болсун Рахмат.Ишинерге ийгилик Амиин.
Ассаламу алейкум!Алла ыраазы болсун Келдибек туура тамактанууну айтып берсен жакшы болот эле.
Daniel Muktarbekuulu Буюрса албетте кийин чыгарылышта
Ото жакшы агай
Ушу байкени абдан сыйлайм ото жонокой ийгилик сизге !
Асолом алейкум рахмат Келдибек дос прести уйрондум мен рахмат алахым разы болсун
Чооң рахмат ишиңизге ийгилик!
омурунуз узун болсун ишинизге ийгилик
Ассалому алейкум Келдибек аке сизге чон рахмат
Азаматсыз байке ийгилик
Азаматсыз братан коп коп чыгара берин дагы
Алла разы болсун тамак тануу жолдорун айтып койсонуз
Ийгилик даагы видеолорунарды кутобуз💪💪💪💪👍👍👍👍👍
Ассаламу алейкум, Келдибек братан ийгилик ишинизге, жакшысы 1100 подпищик болуп калыптыр
Рахмат
келдибек аке. чон рахмат
Баракелде 👏👏👏🇰🇬🇰🇬🇰🇬
Келдибек байке бир күндүк туура тамактануунун режимин айтып жакшылап түшүндүрүп берсеңиз жакшы болмок ашыкча салмактан арылуу үчүн алдын ала рахмат...✋✋🤝
Ооба,буйруса эмкисинде аракет жасайбыз
Е маладес иним оркундой бер
сага рахмаат келдибек 👍👍👍
Чон рахмат
Аллахым ыразы болсун
Ийгилик сага👍
Рахмат Ийгилик
Чоон рахмат
Келдибек байке кокурок жонундо чыгарсаз жакшы болот эле? Рахмат.
Рахмат сиздей адамбар коп болсун спинага корсото кетсениз жакшы болмок
Буйруса коргозобуз
Молодец Келдибек байке
Рахмат ага 👍 ыразымын
Allah.razi bolsun
Кеша Агай Анан Кантип тамактану бойунча да айта кетсениз соонун Болот еле кобу еле билишбейтко деген ой менен
Ассаламу алейкум Рахмат пресс кантип чыгарам деп журом
Аллараазы болсун
Азаматсыз братан
Молодец келдибек
Ийгилик
Ассаламу алекум,Чон Рахмат Пирес кантип чыгарууну билбей жургон элем.
Ассаламу Алайкум Келдибек байке сизге жоон Рахмат ❤️ мен 12жаштамын мен дагын преске эштей берсем болобу а
Молодец
Азаматсын💪💪👍👍✋👊
Туура айтас акчага караба ш керек
Рахмат
Спасибо большое
Ассалом алекум кандайсыз келдибек байке мага мойунга тура качка бергенди алла талланын разычылыгы учун уйротуп койунузчу ага кошумча бетке качка берсеболобу ?
Менден каментарий💪💪💪💪
👍👍
Крылону кантип чыгарса болот ошону корсотуп беринчи
Тоймамат Тажиков буюрса
Чын эле кантип чыгарса болот
Бруся ойнош керек
Турник ойнош керек
Уйдон да кантип курсакты жоготтуп жана пресс чыгарса болот
Ассаломуалейкум братан байке
Канча жолу кылуу керек 1 айда пресс чыгаруу үчүн?
Красавчик
👍👍👍👍👍🔥🔥🔥
Ассалабалекум эркек брат
👍👍👍👍👍
Ассаламу алейкум
🔥
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🔥
Братан сен озгочосун💪
👍
🔥💥
Сиздей Адамдар көп болсо биз бат эле онугобуз
Келдибек байке питания жонундо тартпайсызбы ! Абдан гутуп жатабыз Рахмат
Kalys Orozbekov Буюрса
Келдибек байке Эрте менен жасаган жакшыбыже гечпи сураныч ушуга жооп берсениз жакшы болот эле
Кечки тамактануу убактысынан жарым саат алдын жасаган жакшы болот ашказан бош маалында
Кыргыздарда геч деген жок, кеч деген бар
Ассаламу алейкум
Бизге 1апталык конугуунун расписаниясын корсотуп бер
Супер
Ассалому алейкум кандайс Келдибек агай тренировканы жумасына канча жолу кылыш керек , жана кайсыл күнү кай жака бериш керек ушул туралу айта керсеңиз. Чооң рахмат
Даниел Темирбеков Буюрса
3 жолу кылсан болот
саламатсызбы байке мен толька кечинде кыламын айылда жашайм ошондуктан толка кечинде жасайм болобереби
Асолом алейкум
Рахмат. Эркек экенго.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍
Ассалому алейкум. Бутка туура иштегенди корсотуп берсениз пожалуйста
👍мен пресс чыкты мага💋
🔥🔥🔥
Турник кантип тартынат уйротуп койунчу уй шартында
Келдибек байке сиздин клубунузга барып машыксак болобу? Клубунуздун адресин жазып койосузбу?
Братан спасиба
Ассаляму алейкум . Келдибек менде булчун да жакшы пресс да жакшы. бирок ичтеги тери калын. тактап айтканда жир бар . канткенде ичтин жана белдин терисин кантип кетирет
Байке кандайс кантип булчунду чыгарса болот
Келдибек Эмил менен чогуу видео тартсанчы
Кичинекей балдар прес жасаса болобу
Бут булчуңдарды чыгаруу жана буттун сан бөлүгүндөгү майларды кетирүү деген видео чыгарсаныз юратан
Жумасына канча жолу жасаш керек?
Ассолому алейкум Келдибек аке күндо канча жолу жасасам болот
Ассалам алекум кандайсыз байке залга барып тринеровка кылсак болобу сиз менен айына канча сом😊
Ас-саляму алейкум, жаны баштап атканда, кандай упражнениеден башташ керек? Зыяны жок болгон.Бир ай пресс кылганда жумасына кача жолу кылыш керек? Же кундо жасаш керекпи?
Колдун тамырлары жөнүндө чыгарсаңыз??
Ассалом алейкум кандайс ушул конугулорду терлеп гызып жасаш керекпи
рахмат сизге братан коп жаштарга пайданыз тийип атат Аллах сизден ыраазы болсун мен сиздин залынызга барайын деп атам буйурса
Ассалоому алейкум Прессти кундо кылсак болобу же 2/2 жакшыбы рахмат
Через день
Кайсы убакта жазаган Жакшы болот Эртен мененби же кечиндеби
Эртең менен тамактанбай туруп жазасан өтө пайдалуу болот
@@БакыбековАЖИБЕК 👍Рахмат
Салам алейкум бир кенеш сурайын дедим эле 14 жаштагы болдар пратейин ичсе болобу
Зал кечки убак канчадан канчага чейин болот